Sonidos que curan

Ali, Farzana

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Descripció

Una guía accesible para descubrir la próxima gran tendencia en el autocuidado: la sanación a través del sonido.A partir de un enfoque científico que explora el impacto del sonido en el cuerpo y la mente, la reconocida especialista en sanación sonora Farzana Ali presenta esta guía accesible para incorporar el sonido al autocuidado. Ya utilizamos el sonido como una forma de bienestar y alivio: desde escuchar música para calmarnos hasta sumergirnos en los sonidos de la naturaleza para favorecer la tranquilidad. Este libro propone el siguiente paso natural y muestra cómo aprovechar los numerosos beneficios de trabajar con el sonido, desde mejorar el sueño y aliviar el dolor hasta afrontar el estrés y reducir la ansiedad. Farzana comparte consejos prácticos y actividades sencillas para el día a día, además de recomendaciones sobre herramientas y técnicas complementarias, como la escucha activa, la arteterapia, el trabajo con la respiración, los ejercicios de escritura y las visualizaciones. El libro también incluye acceso a una grabación de sanación sonora que puedes utilizar en tu práctica, para que puedas recurrir al potencial terapéutico del sonido cuando lo necesites.Descubre cómo el sonido puede ayudarte a superar el estrés y la ansiedad.

Fitxa tècnica - Sonidos que curan

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 240
Any d'edició: 2027
Col·lecció: Kepler
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788419656360
Referència Abacus: 1624078.28
Editorial: Kepler
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