Trilemas

Name: Trilemas
SKU: 1610496.64
Price: 21.75 EUR
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De la Gándara, Jesús J.

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Descripción

En un mundo marcado por el estrés, la incertidumbre y la hiperexigencia, nuestra salud mental a menudo se tambalea. Jesús J. de la Gándara, psiquiatra con décadas de experiencia clínica, propone una solución tan sencilla como eficaz: los trilemas. Al igual que un taburete de tres patas es el asiento más estable que existe y nunca cojea, nuestra mente necesita apoyos de tres puntos para no perder el equilibrio. A través de tríos conceptuales fáciles de recordar —como aprender a distinguir entre «Datos, problemas y catástrofes» o pasar del estado patológico S.I.N. (Sufrimiento, Incapacidad, Nada) al saludable C.O.N. (Control, Orden, Normalidad)— el autor nos ofrece un botiquín de herramientas prácticas. Un libro lúcido, salpicado de casos reales, sentido común y sabiduría humanista, que nos enseña que recuperar el autogobierno emocional y aplacar la ansiedad es posible si sabemos asentar nuestra vida sobre los trípodes adecuados.

Ficha técnica - Trilemas

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 224

Año de edición: 2026

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9791388080760

Referencia Abacus: 1610496.64

Editorial: Plataforma

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