Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
 (1).png?sw=770 "La novel·la que tothom recomana aquest Nadal")
 (1).png?sw=770 "La novel·la que tothom recomana aquest Nadal")
Deja de preocuparte
Lliurament a domicili
Recull-ho a la botiga en 2 hores
Tria una botiga
Compra segura
Entrega en 1-2 dies laborables
Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra
Enviament gratuït a partir de 19 €
Especial Nadal: s'accepten devolucions fins al 18 de gener
Descripció
«Despréndete de las cosas que no necesitas.
Vive una vida infinitamente sencilla,
libre de ansiedad o de preocupación
sin dejarte arrastrar por valores ajenos.»
Shunmyo Masuno
He aquí un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son espejismos, suposiciones sin fundamento, falsas impresiones o miedos imaginarios. Esa es la magia de este libro: enseñarnos a transitar por la vida desde la mentalidad zen, para que no seamos esclavos de la mente.
Con la misma humildad y alegría que nos cautivó en El arte de vivir con sencillez, Shunmyo Masuno comparte 48 lecciones -junto con 30 zengo o proverbios zen, intercalados en el texto- para liberar la mente y el entorno de distorsiones. Evitar las comparaciones con los demás, desprenderse de las cosas innecesarias, admitir los errores de inmediato, no dudar en pedir ayuda o dejar de absorber demasiada información son algunas delas claves propuestas por el autor para transformar la ansiedad por paz y sabiduría.
Un pequeño tesoro, creado por uno de los maestros más queridos de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo del día a día.
Vive una vida infinitamente sencilla,
libre de ansiedad o de preocupación
sin dejarte arrastrar por valores ajenos.»
Shunmyo Masuno
He aquí un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son espejismos, suposiciones sin fundamento, falsas impresiones o miedos imaginarios. Esa es la magia de este libro: enseñarnos a transitar por la vida desde la mentalidad zen, para que no seamos esclavos de la mente.
Con la misma humildad y alegría que nos cautivó en El arte de vivir con sencillez, Shunmyo Masuno comparte 48 lecciones -junto con 30 zengo o proverbios zen, intercalados en el texto- para liberar la mente y el entorno de distorsiones. Evitar las comparaciones con los demás, desprenderse de las cosas innecesarias, admitir los errores de inmediato, no dudar en pedir ayuda o dejar de absorber demasiada información son algunas delas claves propuestas por el autor para transformar la ansiedad por paz y sabiduría.
Un pequeño tesoro, creado por uno de los maestros más queridos de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo del día a día.
A qui va dirigit el llibre '_Deja de preocuparte_'?
S'adreça a un públic ampli interessat en el desenvolupament personal, la gestió de l'estrès i la filosofia zen. El llibre és especialment útil per a aquells que se senten aclaparats per l'ansietat, les preocupacions excessives i el ritme de vida actual. No requereix coneixements previs de budisme o zen, sent accessible a qualsevol persona que busqui eines pràctiques per millorar el seu benestar mental i emocional. La senzillesa del llenguatge i l'estructura del llibre faciliten la seva comprensió i aplicació en la vida diària.
Temes que tracta el llibre Deja de preocuparte
El llibre 'Deja de preocuparte' explora diversos temes relacionats amb la reducció de l'estrès i la recerca de la serenitat a través de la filosofia zen. Es centra en la idea que moltes preocupacions són infundades i ofereix eines per gestionar-les eficientment. Entre els temes tractats hi ha:
La naturalesa il·lusòria de les preocupacions: L'autor argumenta que gran part de la nostra ansietat prové de preocupacions infundades, basades en suposicions o pors imaginàries. El llibre ajuda a identificar i qüestionar aquestes preocupacions.
El poder del pensament zen: Es presenten principis i pràctiques del zen per cultivar una ment més tranquil·la i serena. S'ensenya a observar els pensaments i emocions sense jutjar-los, acceptant-los com a part de l'experiència.
La importància de la simplicitat: Es proposa una vida més senzilla, desfent-se del superflu per reduir l'estrès i la sobrecàrrega mental. Això implica una reflexió sobre els valors personals i l'eliminació d'allò que no aporta valor real.
L'acceptació dels errors: El llibre emfatitza la importància d'acceptar els errors com a part del procés d'aprenentatge i creixement personal, evitant l'autocrítica excessiva.
La recerca d'ajuda: S'anima als lectors a no dubtar en demanar ajuda quan la necessitin, reconeixent la importància del suport social en el procés de superació personal.
El control de la informació: Es suggereix la necessitat de gestionar el consum d'informació, evitant la sobrecàrrega sensorial que pot generar ansietat i estrès.
Evitar comparacions: El llibre propugna per l'acceptació de un mateix, evitant comparacions amb els altres que poden generar inseguretat i frustració.
El llibre inclou 48 lliçons i 30 proverbis zen, que serveixen com a guia per a l'aplicació pràctica d'aquests principis en la vida diària.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre '_Deja de preocuparte_'
Encara no hi ha opinions o crítiques sobre 'Deja de preocuparte'.
Fitxa tècnica - Deja de preocuparte
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
192
Any d'edició:
2022
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788417694852
Referència Abacus:
1420588.28
Editorial:
Urano
Productes relacionats Masuno, Shunmyo
El arte de vivir con sencillez
Has afegit la quantitat màxima disponible.
5% descompte
Comprovar disponibilitat de Click&Collect
Indica la teva localitat per trobar la teva botiga més propera