Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Las cosas podrían ir terriblemente mal
Entrega a domicili o recollida a botiga
Clica i recull
Tria una botiga i consulta l’entrega més ràpida
Compra segura
Entrega en 1-2 dies laborables
Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra
Enviament gratuït en llibres i a partir de 29€ en joguines i papereria.
Productes de robòtica: no s'accepten devolucions a la botiga. Contacta amb atenció al client
Descripció
Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia.
No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación es mucho más común de lo que imaginas. Si pudieras hacer desaparecer tu ansiedad, tu vida sería mucho más fácil, ¿verdad? Bueno, tal vez, o tal vez no. ¿Es necesario que la ansiedad desaparezca para vivir una vida plena, vital, con riqueza y propósito? ¿O puedes aceptar la vida tal como es y asumir estoicamente que puede pasar cualquier cosa?
Con sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayoría. Te ayudará a sumergirte en tus preocupaciones y ver cómo sería tener ansiedad y aún así respirar y vivir de una forma auténtica y acorde con tus valores.
Este libro ha sido galardonado con el premio de la Asociación de Terapias Cognitivo Conductuales, otorgado a libros de divulgación psicológica consistentes con los principios de la terapia cognitiva (TCC) y que incorporan estrategias científicamente probadas.
La crítica ha dicho...
«Con un sólido fundamento clínico y directrices claras». Leslie S. Greenberg, Universidad de York
«Una lectura esencial para todos los profesionales del campo de la psicoterapia». Mark Williams, Universidad de Oxford
«Un enfoque sofisticado y sabio de la transformación humana, validado por la investigación clínica». Tara Brach
No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación es mucho más común de lo que imaginas. Si pudieras hacer desaparecer tu ansiedad, tu vida sería mucho más fácil, ¿verdad? Bueno, tal vez, o tal vez no. ¿Es necesario que la ansiedad desaparezca para vivir una vida plena, vital, con riqueza y propósito? ¿O puedes aceptar la vida tal como es y asumir estoicamente que puede pasar cualquier cosa?
Con sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayoría. Te ayudará a sumergirte en tus preocupaciones y ver cómo sería tener ansiedad y aún así respirar y vivir de una forma auténtica y acorde con tus valores.
Este libro ha sido galardonado con el premio de la Asociación de Terapias Cognitivo Conductuales, otorgado a libros de divulgación psicológica consistentes con los principios de la terapia cognitiva (TCC) y que incorporan estrategias científicamente probadas.
La crítica ha dicho...
«Con un sólido fundamento clínico y directrices claras». Leslie S. Greenberg, Universidad de York
«Una lectura esencial para todos los profesionales del campo de la psicoterapia». Mark Williams, Universidad de Oxford
«Un enfoque sofisticado y sabio de la transformación humana, validado por la investigación clínica». Tara Brach
Fitxa tècnica - Las cosas podrían ir terriblemente mal
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
224
Any d'edició:
2023
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788419662231
Referència Abacus:
1472670.37
Editorial:
Arpa práctica
5% descompte
Troba una botiga
Consulta la disponibilitat de productes a la teva zona