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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Para impartir satisfactoriamente formación para el empleo de personas adultas es básico conocer cómo se produce el aprendizaje en una persona adulta y qué aspectos intervienen en el mismo. De esta forma, seremos capaces de seleccionar y utilizar las estrategias más adecuadas en función del grupo destinatario, los recursos, los contenidos y el medio, ya sea físico o virtual. En este libro aprenderemos a definir, previamente a la acción formativa, estrategias que faciliten el aprendizaje de adultos y promuevan la motivación y la participación activa del alumnado, además, veremos cómo aplicar las habilidades docentes necesarias para favorecer el proceso de enseñanza-aprendizaje. Cada capítulo se complementa con actividades prácticas y de desarrollo. Los contenidos de este manual se ajustan a los establecidos para la UF 1645 Impartición de acciones formativas para el empleo, incardinada en el MF 1444_3 Impartición y tutorización de acciones formativas para el empleo, perteneciente al certificado profesional Habilitación para la Docencia en grados A, B y C del Sistema de Formación Profesional, regulado por el RD 1697/2011, de 18 de noviembre, y modificado por el RD 625/2013, de 2 de agosto. Mónica Suárez Martínez posee una dilatada experiencia docente en la formación para el empleo de personas adultas.
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En un mundo marcado por la desigualdad, la crisis de la vivienda, las migraciones y nuevas formas de vulnerabilidad, la solidaridad se vuelve más necesaria que nunca. Voluntarios. Fundación Montesión Solidaria: Un camino a la esperanza recoge la voz de quienes la practican cada día. Este libro no es solo la crónica de una entidad social mallorquina. Es el testimonio vivo de una comunidad formada por voluntarios, profesionales y personas atendidas que han convertido la empatía en compromiso y el compromiso en acción. A través de sus relatos, descubrimos programas de acogida, formación, asistencia jurídica, apoyo laboral, distribución de alimentos, atención a la infancia y muchas otras iniciativas nacidas de la creatividad colectiva. Más allá de las cifras, el libro pone el foco en la dignidad humana. Muestra cómo la solidaridad no es un gesto puntual, sino una relación sostenida en el tiempo, un intercambio que transforma tanto a quien recibe como a quien ofrece. Un homenaje al voluntariado y una invitación a creer que, incluso en contextos difíciles, la sociedad civil puede construir un camino hacia la esperanza.
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Nuestras neuronas tienen un patrón de comportamiento. A lo largo de los años han aprendido a discurrir por unas autopistas mentales ya establecidas. Unas se conectan con otras a través de impulsos eléctricos y cada impulso eléctrico provoca una reacción química, es decir, una catarata de hormonas que inunda nuestro cuerpo mandándonos órdenes de bienestar, placer, miedo, etc. Pues bien, según los más recientes estudios, nuestro cerebro se vuelve adicto a estas reacciones químicas y obliga a nuestro pensamiento a recorrer siempre los mismos itinerarios neuronales, de forma que una y otra vez, tenga su descarga de química positiva o negativa que además, influirá en nuestra salud. Todos conocemos personas que discurren habitualmente por el lado negativo de la vida. Ese es el hábito de su mente, el itinerario que sus neuronas han aprendido y han grabado. El problema es que cuando estos hábitos nos hacen desprender una y otra vez sustancias negativas para la salud física y mental, nuestro cuerpo y nuestra mente acaban enfermando. ''Poderosa mente'' nos ayuda a tomar el control de nuestro cerebro: ¿cómo es?, ¿cómo funciona?, ¿cómo puedo reeducar mi pensamiento?. Cuando aprendemos cómo creamos los malos hábitos mentales, podemos romper la cadena y empezar una vida en positivo.
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Un cuento de Luz, Amor y la misión más grande del universo. El ángel Tábata aparece en esta nueva aventura y revela a Gabriel el misterio del amor que los seres del planeta Venus sienten por nuestra Tierra. Gabriel, un niño de diez años apasionado por los planetas, aprende de la cariñosa Tábata la misión de rescate más grande que jamás había oído: unos seres de Luz guiados por su líder, Sanat Kumara, vinieron de Venus a salvar a los habitantes de nuestro planeta en una época de mucha oscuridad. Ni una sola persona mantenía la llama de la Vida y del Amor. Pero Sanat Kumara no vino solo. En esta valiente hazaña le acompañaron ¡144.000 voluntarios de Venus y algunos también de Mercurio! Tú podrías haber sido uno de ellos…
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La Felicidad está aquí, tan cerca, que se encuentra en tu interior en este mismo momento.Y, sin embargo, los problemas, los recuerdos y los sentimientos negativos relativos al trabajo, a los padres, a los hijos, a la religión, a la autoestima, a los defectos, a la soledad, a la culpabilidad, a una crisis... nos impiden descubrirlo. El autor te propone aprovechar estos bloqueos para reflexionar sobre ellos y convertirlos en las puertas de entrada a una realidad nueva y feliz. Porque al hacer limpieza de estas experiencias negativas y de los sentimientos que llevan aparejados, la felicidad aparece inevitablemente. Encontrarás estas reflexiones ordenadas alfabéticamente, a modo de diccionario, para que puedas consultarlas independientemente, según lo que te resulte más sugerente o acorde con la situación que estés viviendo en el momento presente.
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Este libro articula los principios guestálticos, toma enseñanzas de la práctica y ofrece una teoría que da a las experiencias terapéuticas significado y perspectiva.Se definen y elaboran en este libro conceptos como la toma de contacto, la resolución de polaridades y la disolución de las introyecciones paralizadoras del crecimiento personal y se muestra que la terapia guestáltica reclama no sólo del paciente sino también del terapeuta una nueva forma de compromiso, cuyos rasgos esenciales son la espontaneidad, la creatividad y la fluidez. Los Polster pertenecen al grupo fundador del Instituto Guestáltico de Cleveland, donde Erving Polster presidió el claustro de terapeutas didactas.
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Descubrir que un niño miente suele provocar en los padres intensas emociones de preocupación y decepción, a las que se une a veces un sentimiento de fracaso, porque, desde edades temprana, se intenta inculcar desde edades tempranas la sinceridad y la hone
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El Dr. Bernat-N. Tiffon, reconocido experto en Psicología Criminal y Forense y en condición de Académico de Número de la Real Academia Europea de Doctores (RAED) se pregunta si la Inteligencia Artificial (IA) constituye un aliado imprescindible o un rival que puede deshumanizar la práctica forense presentando ejemplos concretos para ilustrar cómo esta tecnología disruptiva podría reconstruir hechos criminológicos, evaluar el estado cognitivo y volitivo del autor o analizar la motivación psicopática, acelerando y objetivando el trabajo pericial. En este sentido, ha repasado los avances de la IA en la evaluación del riesgo de violencia citando estudios prometedores. Asimismo ha abordado las cuestiones éticas y deontológicas, subrayando la necesidad de mantener la supervisión humana y la responsabilidad profesional. El autor considera que ya no se habla tanto en términos de futura peligrosidad futura del sujeto desde la base de hipótesis no contrastables, sino de datos objetivos (judiciales y clínicos) que nutren la Caja Negra de la IA. Tiffon ha concluido recuperando la cuestión inicial y preguntándose si la profesión y, por extensión, el derecho penal tiene en la IA una herramienta que potencia la ciencia forense, facilitando análisis y reduciendo plazos, o bien ante un riesgo de deshumanización y pérdida de la empatía y el juicio clínico. En este punto ha concluido que la IA debe ser un aliado, nunca un sustituto, y que su uso exige marcos éticos y deontológicos sólidos que garanticen la tutela judicial efectiva y el respeto a los derechos fundamentales. “Es posible que en un futuro más o menos próximo se desarrollen cambios en el papel del rol laboral con la creación de nuevos perfiles profesionales de psicólogos forenses expertos en inteligencia artificial. Deberemos procurar siempre la supervisión humana en su uso, procurar mantener la confidencialidad, privacidad y deontología profesional e instrumentalizar la IA siempre en pro de la sociedad”, ha finalizado.
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¿Y si el caos, la incertidumbre y la complejidad del mundo actual fueran tu mejor aliado? En un mundo donde la incertidumbre es la única certeza, la resiliencia y la adaptabilidad ya no son suficientes. ¿Qué pasaría si, en lugar de resistir los golpes, pudieras crecer con ellos, convertir el estrés en energía y la presión en oportunidad? La Inteligencia Antifrágil (IAF) no es solo una habilidad: es una revolución para el siglo XXI. Basado en décadas de investigación y en el análisis de los patrones de comportamiento de líderes excepcionales, Eudald Parera Riera —pionero en el desarrollo del talento y experto en alto rendimiento— revela las claves para prosperar en el caos. Este libro no es teoría: es un manual de entrenamiento operativo que te enseñará a reprogramar tu mente mediante el modelo UEOIA, transformar la volatilidad en ventaja estratégica y dominar las cinco competencias antifrágiles que comparten la mayoría de los líderes que triunfan en la adversidad. Además, ofrece aplicaciones concretas en liderazgo, equipos, emprendimiento, educación e incluso en el envejecimiento activo. Descubre cómo la presión, bien canalizada, puede convertirse en el motor de un crecimiento exponencial. No se trata de sobrevivir al futuro, sino de crearlo. La inteligencia emocional fue el punto de partida. La resiliencia, la plataforma. La inteligencia antifrágil es el salto evolutivo que necesitas para convertirte en arquitecto de tu propio destino. Este libro no promete soluciones mágicas, sino herramientas prácticas para entrenar tu mente, tu equipo y tu vida. Porque prosperar no es acumular, sino florecer con propósito. Porque el mundo necesita líderes que no solo resistan, sino que transformen los desafíos en oportunidades. ¿Estás listo para dejar de temer la incertidumbre y empezar a alimentarte de ella?
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Cuando llegan los hijos, el amor de pareja se pone a prueba como nunca antes. De repente, donde antes había calma, aparece el cansancio. Donde había tiempo, hay listas infinitas de tareas. Y donde había dos, ahora hay un pequeño ejército de demandas, mocos, pañales y horarios imposibles. Poco a poco, sin darnos cuenta, la relación se convierte en un tablero de logística más que en un espacio de encuentro. Nos decimos «Ya hablaremos», «Cuando los niños crezcan», «Ahora no puedo», y el vínculo se va apagando.Sin embargo, el amor sigue ahí. Solo que necesita nuevas formas, nuevas rutinas, nuevas miradas. Porque mantener viva la pareja en la crianza no se trata de volver a ser los de antes, sino de aprender a quererse de otra manera, más madura, más consciente y más real.Este libro le ayudará a reencontrarse con su pareja, a recuperar la complicidad y a construir juntos un amor que crece con los hijos. Además, con él aprenderá a: Cuidar la relación de pareja sin sentir culpa, integrando la crianza y el amor como parte del mismo proyecto. Entender las diferencias entre la pareja, desde la empatía y la neurociencia, para que dejen de ser fuente de conflicto. Repartir la carga mental y emocional, creando un equipo donde ambos se sientan vistos, valorados y acompañados. Recuperar la conexión emocional y física, incluso en medio del cansancio y del caos diario. Transformar las discusiones en oportunidades de crecimiento, aprendiendo a comunicarse con respeto y calma.Diana Jiménez es psicóloga, psicoterapeuta y neuropsicóloga educativa. Experta en crianza respetuosa y relaciones de pareja, acompaña a familias y profesionales desde una mirada adleriana y de disciplina positiva. Se formó en la Universidad Complutense de Madrid y es parte de la primera promoción de Adlerian Counselors en España.
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Vuelve el libro de Noemí Seva: una guía para mejorar tu autoestima y construir relaciones sólidas y sanas.¿Sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones? ¿Pasas de ser una mujer segura a dudar de ti misma o crees que quizá hay algo «malo» en ti? Si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupación y tu estado de ánimo varía según lo que hace o dice la otra persona, imagínate por un momento ser tú misma y vivir tus relaciones más tranquila, sintiéndote más confiada y valiosa, siendo capaz de darte lo que necesitas. ¿Te gusta esa sensación? Entonces, este libro es para ti. Noemí Seva te acompaña en un viaje de introspección donde aprenderás a cultivar tu autonomía y a recuperar tu poder como mujer. Paso a paso, irás tomando pequeños compromisos contigo misma y descubrirás cómo disfrutar tus relaciones sin perder tu centro, soltando las historias que te dañan y eligiendo personas que te hagan sentir valorada y cuidada, para vivir segura, auténtica y en coherencia con la mujer que eres hoy. Aprende a escucharte y a priorizarte para sentirte en calma y a gusto contigo, estés soltera o en pareja.
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Este es un libro de psiquiatría que aporta infinidad de aspectos y matices que no podemos encontrar en otras obras. Su redacción está plagada de ejemplos reales que hacen más comprensibles los temas que aborda facilitando su lectura, especialmente a aquellas personas que no sean profesionales de la salud mental. A través de sus páginas puede detectarse cómo el autor no solo desmenuza con fluidez sus conocimientos psiquiátricos, sino que expone de manera viva aquello que él considera fundamental para todo psiquiatra (o psicólogo) que pretenda la curación de la enfermedad mental, especialmente cuando se trata del tipo de psicosis que se analiza en este libro. Porque, como constantemente insiste su autor, la curación no puede referirse solo a la eliminación de los síntomas, sino que también debemos tener presente la repercusión afectiva que está teniendo dicha enfermedad sobre el paciente e, incluso, la que en un futuro puede suponerle. El paciente psicótico, el delirante, es como cualquier otro enfermo, un sufriente. Este libro, escrito en lenguaje accesible, busca responder a diferentes preguntas como: ¿por qué se habla de locos?, ¿existe la locura?, ¿cuáles son los delirios más frecuentes?, ¿qué es el delirio de celos?, ¿qué es la locura masturbatoria?, ¿qué tiene que ver la paranoia con las sectas o con los movimientos mesiánicos?, ¿es posible hacernos un lavado de cerebro? Y nos permite conocer los elementos que intervienen en el estigma de los enfermos psíquicos para encontrar respuestas a preguntas como: ¿son peligrosos los pacientes psicóticos? o ¿cuáles son los tratamientos efectivos?
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No es un libro de superación, pero puede que en sus versos encuentres el trozo de ti que creías perdido.Cada poema habla de un hecho, un lugar, un día, una persona o un sentimiento. Y estoy segura de que, al menos en dos de ellos, te vas a reconocer.No es un libro de superación, pero quizá encuentres compañía en sus páginas. Ojalá el viaje te sea leve.
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A partir de una metáfora estructural -el quicio como sostén y medida-, Mauro González desarrolla un diagnóstico profundo, lúcido y ambicioso de la sociedad occidental de la segunda década del siglo XXI, caracterizada por la aceleración, el ruido, la fragilidad del individuo, la pérdida de intimidad, la banalización -del bien, la violencia, lo bien realizado-, así como la disolución de los vínculos comunitarios, el individuo está fuera de quicio, parece haber perdido el eje que le daba consistencia, orientación y sentido.El libro destaca por la unidad del conjunto pese a estar compuesto por una serie de ensayos breves, pero densos y de gran vigencia -decadencia de la imagen, impaciencia, confusión, debilidad psicológica, orgullo de la ignorancia, renuncia a la memoria...- y por la claridad de la exposición, que en ningún momento rehúye el juicio moral ni la toma de posición.Las referencias filosóficas, culturales y literarias -de Homero, Aristóteles y San Pablo a Arendt, Zambrano, Unamuno, Montaigne, Steiner o Gomá- se integran de forma natural en un pensamiento propio. El autor acude y dialoga con la gran tradición humanista para pensar nuestro tiempo con valentía y profundidad.Fuera de quicio interpela al lector tanto en su faceta de individuo moral como de ciudadano, reclamando silencio frente al ruido, pausa frente a la aceleración, voluntad frente a la delegación, comunidad frente al individualismo y esperanza frente al cinismo.Un texto que merece ser tenido en cuenta por su profundidad, su consistencia interna y su clara vocación de permanencia.
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Para conocernos a nosotros mismos solo necesitamos tres ingredientes: un buen mapa, espíritu de búsqueda y sentido del humor. No existe mejor mapa de la conciencia que el eneagrama: a veces se ha descrito como una tipología de la personalidad, pero en realidad es una puerta hacia la conciencia profunda. El espíritu de búsqueda depende del heroísmo del lector, mientras que el sentido del humor corre en las páginas de esta obra a cargo del mulá Nasrudín, el sabio loco de la tradición sufí que, con cuentos de sabiduría, nos revela nuestros defectos de carácter. El eneagrama del mulá Nasrudín reconstituye el mapa original de este sistema a partir de las enseñanzas de Claudio Naranjo, traza una historia veraz del eneagrama desde sus orígenes, y representa un revulsivo contra el «eneagrama azucarado»: aquel que, viciado por la psicología positiva y el new age, ha pretendido desactivar el potencial transformador de verse a uno mismo sin adornos. Nadie es un número o una etiqueta. Pero si conoces esa parte de ti que te hace actuar como un autómata, estarás en condiciones de «sujetar al perro por la correa» en vez de ser llevado por él. Este libro te ayudará a conseguirlo.
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En esta obra se nos presenta una explicación simple, pero muy profunda, del tiempo lineal como producto de dos emociones muy arraigadas en la mente humana y relacionadas entre sí: la culpa por el pasado y el miedo al futuro. Enric desgrana cómo estas emociones estructuran el tiempo en nuestra psique —puesto que el tiempo mismo es una construcción mental—, y sin darnos cuenta vivimos en la estructura lineal que han montado para nosotros. Este tiempo aparentemente lineal se retuerce en los ciclos repetitivos que la culpa y el miedo dibujan, bloqueando el acceso al ahora, el único tiempo real. El perdón nos libera de la carga del pasado que proyectamos en el futuro, abriéndonos a la consciencia, la comprensión y la realidad. El tiempo está a la espera del perdón nos enseña que podemos leer el perdón en una clave energética y práctica, más que moral, como el medio que nos libera del pasado para permitirnos acceder al ahora limpio —en el que nos espera la vida— y a un futuro lleno de posibilidades.
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Ara JO és una crida a la grandesa que hi ha en qualsevol ésser humà. Quan la vida ens desafia, cal que desperti i aflori l’immens ventall de possibilitats que cada un de nosaltres té a dins seu. Ara JO és una crida a creure en nosaltres mateixos i en la nostra capacitat per generar un impacte positiu, des del nostre compromís i la nostra voluntat de superació. Ara JO és una crida a descobrir com podem posar en joc la nostra creativitat, la nostra capacitat de cooperació i el nostre esperit emprenedor per crear un món d’abundància per a tot. Ara JO no és una crida a l’arrogància, sinó al reconeixement just del fet que som més del que pensem que som. Només des del reconeixement de la nostra essència, d’allò que constitueix la nostra autèntica naturalesa, podem pensar en gran i donar un veritable sí a la Vida. La recerca en el camp de la medicina, de la psicologia i de la filosofia ens ajuda a dibuixar enmig de la complexitat i de la incertesa aquest camí que porta a la plenitud. Convertits en «peregrins» d’aquest sender del creixement i evolució, anem despertant en aquesta realitat més àmplia, una realitat que està definida no tant pel que fem, sinó, sobretot, pel que som. Ara JO és afirmar, és declarar que, independentment de les circumstàncies on ens trobem, cada un de nosaltres ha decidit en aquest mateix moment convertir-se en artífex del seu propi destí.
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Reprograma tu mente. Transforma tus creencias. Manifiesta tus sueños. Una fórmula respaldada por la neurociencia para crear la vida que deseas (y mereces). Lacy Phillips ha ayudado a decenas de miles de personas a cumplir sus sueños. Ahora te toca a ti. En Cómo manifestar, revela su método único de manifestación —un proceso basado en la neurociencia, la psicología, el EMDR, la epigenética y la energía— centrado en tres pilares: * DEBLOQUEO: transforma tus creencias subconscientes sobre lo que crees merecer y lo que consideras posible para ti. * EXPANSIÓN: aprovecha la neuroplasticidad de tu cerebro para reprogramar tu mente subconsciente y alinearla con verdadero yo. * ACCIÓN ALINEADA: atrae tus deseos más auténticos y profundos para empezar a vivir la vida que siempre has querido. Deja atrás las técnicas complicadas, los rituales y las fórmulas que no te llevan a ninguna parte, y comienza a manifestar la vida que deseas —y mereces. No es magia. No son vibras. Es ciencia, sabiduría y energía.
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Namaste Motherf*ckers es una obra que desafía los estereotipos, un libro divertido, empoderador y práctico que ofrece una visión irreverente de la historia personal de la autora, Cally Beaton. Un relato sobre la reinvención radical en plena mediana edad, que la llevó de tener reuniones en salas de juntas a convertirse en monologuista.A través de historias y experiencias de su propia carrera profesional, así como de las lecciones de las muchas celebridades y expertos que han sido entrevistados en el pódcast que lleva el mismo nombre que este libro, Cally desafía a cada paso la vieja narrativa de que las mujeres se vuelven invisibles cuando dejan de ser fértiles.Esta obra también trata sobre desafiar las absurdas expectativas de que las mujeres de mediana edad, en el mejor de los casos, se mantienen (aspecto, carrera, relaciones) y, en el peor, se deterioran. Con un razonamiento ambicioso y aportaciones en el ámbito del desarrollo personal, Cally derriba muchos de los mitos que rodean al género femenino y aporta una mirada fresca, divertida y estimulante de lo que implica ser una mujer de mediana edad que no teme arriesgarse, exponerse. y que también está dispuesta a fracasar.
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El presente libro desarrolla los contenidos de la Unidad Formativa (UF2687) Análisis y actuaciones en diferentes contextos de intervención (salud y sexualidad, educación, ocio, deporte, conciliación de la vida personal, familiar y aboral, movilidad y urbanismo, y gestión de tiempos), incluida en el Certificado Profesional SSCE0212 Promoción para la igualdad efectiva de mujeres y hombres, regulado por el Real Decreto 990/2013, de 13 de diciembre. En esta nueva edición se ha revisado y actualizado todo el contenido conforme a la actual sociedad, así como también la información relativa a los organismos nacionales relacionados con el ámbito de la igualdad. A través de Análisis y actuaciones en diferentes contextos de intervención se aprenderán a analizar los factores que afectan a la calidad de vida de la ciudadanía desde la perspectiva de género, así como a analizar la manera de llevar a cabo de forma eficaz estudios de los diferentes recursos, servicios y acciones en materia de igualdad, estableciendo un proceso de información y sensibilización sobre el trabajo no remunerado en el ámbito doméstico que permita la visibilidad y el reconocimiento de su valor. Además, se determinarán los procesos de identificación, análisis, implementación y valoración de proyectos para la igualdad efectiva de mujeres y hombres. La autora, Vanessa Viqueira García, es psicóloga y criminóloga, así como también especialista en Psicopatología y Salud. Cuenta con una amplia experiencia en el ámbito de la educación y la formación en diferentes niveles relacionados con el sector sanitario, social y legal. En la actualidad, también ejerce como profesora y redactora. Es autora de varios libros de formación con esta editorial.
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En coaching, los momentos de iluminación se corresponden con revelaciones conmovedoras e inspiradoras, que suelen derivar en una nueva forma de ver una situación o a uno mismo. Esta nueva perspectiva proporciona una imagen o idea que antes era inaccesible. Tales revelaciones, en suma, cambian el punto de vista que el cliente tiene de sí mismo y de su circunstancia. ''Coaching innovador'' ofrece métodos, recursos y ejercicios para activar cambios inmediatos y perdurables de perspectivas y comportamientos en los clientes. Cuestiones como ¿De verdad puedo decir eso? o ¿Debería haber dicho más? ya no serán motivo de preocupación. Estas páginas guiarán al coach para revelar deseos y sueños profundos, identificar puntos ciegos y bloqueos mentales y abrir la mente de sus clientes, a fin de que puedan vislumbrar perspectivas inéditas y superadoras ¡en menos de una hora de tiempo juntos! La Dra. Marcia Reynolds fue nominada como una de las más destacadas coaches del mundo por Thinker50, para su prestigiosa lista Coaches50.
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¿Sientes que siempre estás disponible para los demás, elogian tu fortaleza y pareces tenerlo todo bajo control cuando, en realidad, en tu interior experimentas una intensa preocupación, dudas de ti mismo y sientes miedo al fracaso? ¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?Las personas que padecen ansiedad de alto funcionamiento a menudo son percibidas como competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es muy distinta. La ansiedad de alto funcionamiento tiene su origen en el miedo (el miedo a que los demás vean nuestro auténtico «yo»), y puede desencadenar una espiral de autocrítica, exceso de trabajo y de pensamiento.En esta obra, la galardonada psicóloga Lalitaa Suglani nos recuerda que no tenemos por qué seguir viviendo así. Combinando investigaciones científicas, ejercicios y casos prácticos, la autora nos ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:· Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en nuestro comportamiento diario.· Las dos caras de la ansiedad de alto funcionamiento: cómo te ves a ti mismo en contraposición a cómo te presentas al mundo.· Cómo liberarte de viejas maneras de pensar y patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables.· Métodos prácticos para crear cambios en tu estilo de vida y mantenerlos en el tiempo, para poder calmar el pánico interno, encontrar el equilibrio y progresar.Una obra transformadora que te enseñará a romper con el ciclo tóxico de la ansiedad de alto funcionamiento.
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Una de las principales tareas que deben desempeñar los docentes en cualquier materia consiste en seleccionar, elaborar, adaptar y utilizar tanto materiales como medios y recursos didácticos para su aplicación en acciones formativas de FPE (Formación Profesional para el Empleo). En este libro veremos cómo realizar la adaptación y la selección de los materiales gráficos en diferentes tipos de soporte y cómo utilizar estos medios y recursos atendiendo a criterios metodológicos y de eficiencia, además, aprenderemos a seleccionar, adaptar y elaborar material audiovisual y multimedia para el desarrollo de los contenidos y a utilizarlos atendiendo a la modalidad de impartición de la información. Cada capítulo se complementa con una batería de actividades, cuyas soluciones están disponibles en www.paraninfo.es. Los contenidos del libro se ajustan fielmente a los establecidos en el MF1443_3 Selección, elaboración, adaptación y utilización de materiales, medios y recursos didácticos en formación profesional para el empleo, perteneciente al certificado profesional Docencia de la formación profesional para el empleo, regulado por el RD 1697/2011, de 18 de noviembre, y modificado por el RD 625/2013, de 2 de agosto. Mario Corrales Álvarez es licenciado en Filosofía y Ciencias de la Educación. Mónica Suárez Martínez posee una dilatada experiencia docente en la formación en el ámbito laboral de personas adultas.
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Cuidas, sostienes, estás siempre disponible... y te olvidas de ti. Ayúdate. Tu librito nace como una herramienta para quienes acompañan a otros y se han agotado en el camino. No es ni un manual, ni una terapia, ni una promesa de transformación. Su valor está en lo pequeño: una pauta al día que puedes aplicar aunque estés agotada o saturada. Con este librito no necesitarás concentración, ni energía, ni objetivos. Simplemente parar un momento y ocuparte de ti.
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Postman plantea la crisis que atraviesa la educación como el fracaso de los dioses que han regido nuestras sociedades hasta ahora. Ni las ideologías nacionalistas, ni las nuevas tecnologías, ni el consumismo exacerbado han sido capaces de proporcionar una base estable a la educación. El fin de la educación ofrece una serie de propuestas para que la escuela recupere una función educativa que sustituya el enfoque instructivo dominante, demasiado pendiente de teorías pedagógicas efímeras, de intereses políticos particulares y de cubrir las lagunas educativas que otrora se resolvían en el seno de la estructura familiar.
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Extenso texto originalmente escrito en persa por ?alaluddîn Rumi: una de las obras más conocidas e influyentes del sufismo. Colección poética de anécdotas e historias derivadas del Corán, fuentes de hadices y cuentos cotidianos, que tienen la intención de ilustrary moralizar. Explica las diversas dimensiones de lavida espiritual y la práctica de los discípulos sufíes y ayuda a cualquiera que desee reflexionar sobre elsignificado de la vida. El Masnavi consigue inspirarel amor por lo divino. Tal es el poder de la obra magna de ?alaluddîn Rumi (1207-1273), poeta y maestro sufí de origen persa más conocido como Mevlâna (nuestro maestro), que se estableció en Konya, actual Turquía, donde está su mausoleo. No se trata de una simpleobra poética, filosófica o metafísica, es todo ello yal mismo tiempo mucho más. Existe una técnica, practicada en los círculos sufíes, consistente en abrir alazar El Masnavi y leer la historia por la cual se haabierto. Muchas personas atestiguan que a menudo esta técnica les ha dado respuesta a situaciones planteadas en su vida, o les ha hecho de espejo para reflejar aspectos de su alma a ser trabajados.
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La transición es un cambio que hacen los niños y niñas de un lugar o fase de la educación a otro a través del tiempo, y que representa desafíos desde el punto de vista de las relaciones sociales, el estilo de enseñanza, el ambiente, el espacio, el tiempo, los contextos de aprendizaje y el aprendizaje mismo, haciendo del proceso algo intenso y con demandas crecientes. Establecer la continuidad entre niveles educativos es de alta complejidad porque en ella intervienen muchas variables escolares, familiares e institucionales que requieren cambios sustantivos para que esta ocurra. ¿Cómo lograr que esta experiencia, que puede ser estresante o positiva, se convierta en una experiencia grata y estimulante durante el proceso? La autora destaca con claridad lo que debiera hacerse. Todas y cada una de sus afirmaciones están ejemplificadas y desafían al lector a realizarlas, con ideas creativas e innovadoras, y pertinentes a variadas realidades y contextos educativos. El libro es una Guía que propone un repertorio de estrategias y actividades, fundamentadas en la investigación educativa, que ayudarán a los y las docentes a tomar las mejores decisiones respecto de cómo abordar el proceso, y qué hacer para que los niños y niñas disfruten su proceso educativo, a la vez que desarrollan sus competencias, inteligencias y habilidades cognitivas, sociales, afectivas y académicas.
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Manual de desarrollo del programa de Materias Comunes establecido por la convocatoria de las pruebas selectivas de acceso libre para cubrir plazas del Cuerpo de Técnicos Auxiliares, opción Cuidados Auxiliares de Enfermería de la Administración Pública Regional de Murcia, publicada en el Boletín Oficial de la Región de Murcia, núm. 266, de 17 de noviembre de 2025.Este volumen contiene los nueve temas que componen esta parte del programa, convenientemente desarrollados y actualizados hasta la fecha de edición. Además, cuentan con una serie de recursos didácticos que te serán de gran utilidad para asentar los conocimientos y te facilitarán la preparación efectiva de las pruebas.
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Aprende a respirar, soltar y reconectar el cuerpo y la mente para volver a tu esencia.¿Quién soy realmente? ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Qué es lo natural y qué lo impuesto? A lo largo de la vida, muchas veces dejamos de ser quienes somos para convertirnos en lo que los demás esperan. En ese intento de encajar, permitimos que el ego tome el control. Pero ese personaje que creamos para sobrevivir también nos aleja de la paz interior y del placer de vivir con honestidad. Tras años de reflexión y experiencia como experto en respiración, postura y movimiento, Xabier Sánchez propone un regreso al origen: un reencuentro con el cuerpo, la mente y la emoción. A través de prácticas conscientes y un pensamiento claro, nos invita a soltar las imposiciones, reconciliarnos con nuestro niño interior y recuperar una forma de vida más libre, más consciente y más humana. Dejar ser. Otra forma de vivir es una guía para quienes sienten que han perdido el contacto con su verdad y buscan recuperar la calma, la alegría y la autenticidad de ser uno mismo.
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Salud ele-Mental. Con toda la mar detrás recorre, por momentos “hablando al azar de la memoria y sus vicisitudes”, conceptos clave de la psicología social, como la numerosidad social, entre otros, al tiempo que propone una reconceptualización de la salud mental, desde (mejor dicho, con) la propia voz de su autor. Fernando Ulloa nos dejó en estas páginas no sólo parte de su vasta experiencia como “operador en la producción de salud mental”, sino también muchas de sus percepciones sobre temas que trascienden el campo de la psicología.
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¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud? Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida. Puede utilizarse a solas, en la intimidad del hogar, junto con los familiares o bien en centros de día o centros geriátricos, guiados por profesionales. El libro consta de una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido método desarrollado por Jon Kabat-Zinn, que en los últimos treinta años se viene aplicando en hospitales, clínicas, consultas privadas y escuelas en numerosos países de todo el mundo. El mindfulness aplicado a los mayores se centra en sus habilidades más que en las limitaciones que se puedan tener, brindándoles las herramientas necesarias para potenciar la fuerza interior, la confianza y la autoestima, consiguiendo así una mejora general en su salud y bienestar.
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