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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Quién eres tú y qué haces aquí-El Libro de iO
¿Sería posible que cualquier persona tuviera acceso directo al conocimiento profundo sobre su existencia antes de nacer? ¿Sería admisible que un libro actuara como un catalizador y que su lectura iniciara una reacción que nos permitiera ser partícipes en la creación de nuestra realidad? Quizá no sea casualidad que estés leyendo ahora estas palabras. Este libro esconde un misterio basado en una experiencia asombrosa que también podría ser la tuya. En él se cuentan dos relatos, uno narra una historia ficticia y el otro unos hechos reales. Descubre cuál de los dos es el auténtico y sabrás quién eres tú y qué haces aquí...
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Eneatipo 8 Lujuria
La obra definitiva sobre el eneagrama comprende nueve volúmenes que reúnen todo el conocimiento generado por Claudio Naranjo y su equipo sobre los 27 tipos de personalidad La lujuria es la pasión del exceso, un hambre insaciable de vida que se alimenta de intensidad, riesgo y placer. El eneatipo Ocho se forja en un campo de batalla familiar donde la ternura es vista como debilidad y la vulnerabilidad como amenaza. Su existencia se convierte en una carrera frenética contra el vacío interior, donde la satisfacción inmediata se convierte en ley. Tras la coraza de piel gruesa y desafío se esconde un sujeto que aprendió a sobrevivir transformando la herida en furia y la impotencia en ansia de poder. Claudio Naranjo describía a los Ocho como niños que aprendieron demasiado pronto a no confiar, a no entregarse, a endurecerse ante un mundo percibido como hostil. Por eso la fuerza se convierte en armadura y la realización del deseo en bandera de independencia. Lujuria, noveno volumen de la colecciónPsicología de los eneatipos, explora la psique del Ocho con una mirada lúcida y sin concesiones: personajes regidos por la urgencia de poseer y dominar, que convierten la vida en un pulso constante contra la sumisión, incluso cuando ello suponga someter a otros. Carismáticos, apasionados, a veces tiránicos y temibles, los Ocho encarnan la paradoja del cínico impulsivo que tiene al cuerpo como estandarte y la rabia como escudo, pero que oculta una necesidad desesperada de amor.
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Mi cerebro con TDAH
Descubre el fascinante mundo del cerebro con TDAH a través de los ojos de Toño. ¿Por qué algunos niños se distraen con facilidad, pero pueden concentrarse durante horas en lo que les apasiona? ¿Por qué les cuesta tanto controlar sus impulsos, pero tienen una creatividad extraordinaria? Acompaña a Toño en un viaje revolucionario al interior de su mente, donde descubrirás cómo funciona realmente un cerebro con TDAH. Los reconocidos expertos Aroa Borrás y Rafael Benito nos revelan los secretos del «cerebro azul» y el «cerebro rojo», explicando de manera clara y accesible por qué la atención de estos niños tiene sus propias reglas especiales. A través de metáforas brillantes y personajes entrañables como el Científico, el Regulador y el Disfrutón, este libro desmitifica el TDAH y nos muestra que estos cerebros no están rotos: simplemente funcionan como cohetes que, una vez aprendemos a pilotarlos, pueden llevarnos muy muy lejos. Una guía esencial para entender, acompañar y potenciar las mentes más extraordinarias.
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Esto no es (solo) un diario, en verde
Crea algo, lo que sea, todos los días, sin dejar pasar ni uno.Documenta, guarda y ve acumulando...Este libro es un diario y mucho más: un álbum de recortes, un cuadernode bocetos, un recuerdo para el futuro, tu nuevo mejor amigo...Cada nuevo día te brinda la oportunidad de crear algo diferente yoriginal. ¡Venga, suelta el móvil de una vez y coge un lápiz! Desconectaun momento. Internet seguirá ahí.Las páginas de este libro contienen 365 ideas y consejos para animarte adibujar, escribir, reflexionar, meditar y compartir. Rellénalas una auna y tu capacidad de creación te sorprenderá.Este libro es lo que tú quieras, lo que tú digas que es. Esta es tuvida, y es obra tuya.¿Listo? ¡Vamos allá!
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El cerebro infantil y adolescente
El desarrollo del cerebro y su funcionamiento es uno de los procesos más fascinantes que se pueden abordar, y su complejidad hace de él uno de los órganos más misteriosos que puede investigar el ser humano. Comprender cada detalle del sistema nervioso, desde loselementos más básicos como las neuronas y los neurotransmisores hasta los más generales como los hemisferios, los lóbulos cerebrales y la corteza prefrontal,es fundamental para padres y maestros. En estelibro podrás viajar por los lugares más sorprendentes de nuestro sistema nervioso, y comprenderás la extraordinaria capacidad de la plasticidad cerebral que caracteriza el cerebro de los niños y adolescentes, así como la influencia de la genética y el ambiente enel que nos desarrollamos, fundamental para toda persona que esté en contacto con menores. Para comprender cómo se desarrolla y se conectan las diferentes áreas del cerebro, en esta obra se explica el «modelo pedagógico de los cuatro cerebros», una manera sencilla y práctica diseñada por el autor que te servirá para entender e interpretar mejor las conductas deniños y adolescentes. ¿A qué edad alcanza elcerebro su máximo desarrollo? ¿Existen diferencias entre el cerebro del varón y el de la mujer? ¿Qué caracteriza el cerebro del adolescente? ¿Qué parte del cerebro nos diferencia del resto de los animales? Cuandolos niños experimentan miedo o rabia, ¿qué ocurre anivel cerebral para que se comporten así? ¿A qué edadpueden empezar a mentir nuestros hijos? Son solo algunas de las muchas cuestiones que se resuelven en este libro. Además de entender el apasionante desarrollo del cerebro, se dedican capítulos, desde un enfoque práctico y con orientaciones para padres y maestros, a procesos cerebrales como la concentración, el autocontrol, la memoria, el aprendizaje y las emociones, que serán útiles tanto para casa como para lasaulas. Porque entender el desarrollo y el funcionamiento del cerebro, te ayudará a ser mejor madre,padre y maestro.
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¡Ayúdale a despegar!
¡Ayúdale a despegar! es un manual práctico y didáctico que te permitirá explorar con la profundidad que desees lo que sucede en el interior de tu hijo mientras crece, madura y se desarrolla. Cada capítulo te ofrece consejos para ayudarle a desplegar sus alas. ¿Has sentido alguna vez inseguridad por no saber lo que tu bebé o tu hijo necesitan? Probablemente, desde que nació tu hijo, has querido crear un buen vínculo con él para que en el futuro se sienta seguro de sí mismo y capaz de afrontar la vida que desee vivir, pero ¿cómo conseguirlo? Este libro trata de eso. En sus páginas, el fisioterapeuta pediátrico Iñaki Pastor y la psicoterapeuta infantil Jara Acín te acompañan para descubrir qué necesita realmente tu hijo para lograr desarrollar todo su potencial. También quiere ser una guía para apoyarte, orientarte y darte las claves para afrontar las dificultades que puedan surgir, tanto físicas como emocionales.
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27 personajes en busca del ser
Toda la riqueza experiencial de 40 años de investigación de la persona lidad, condensada en un libro colectivo sobre los 27 caracteres que de scribe el eneagrama.Por primera vez, una obra aborda integralmente los 27 caracteres descritos por la psicología de los eneatipos -conocida popularmente como eneagrama. Para elaborar este volumen coral, el doct or Claudio Naranjo ha reunido a un equipo de colaboradores compuesto p or prestigiosos psicoterapeutas de varios países, como Francisco Peñar rubia, Juanjo Albert, Assumpta Mateu, Mireia Darder, Albert Rams, Cons uelo Trujillo, Cristina Nadal o Grazia Cecchini.El resultado es un map a vivo sobre la personalidad humana donde cada uno de los nueve eneati pos es analizado en sus variantes social, sexual y conservación.27 per sonajes en busca del ser es un ejercicio de transparencia colectiva en el que los autores se desprenden de la máscara del ego. Los personaje s de este experimento vivencial nos abren la intimidad de su proceso d e autoconocimiento, ofrecen consejos para buscadores, aportan luz para el diagnóstico y el tratamiento terapéutico de cada eneatipo, y respo nden en profundidad a preguntas esenciales sobre la transformación de la personalidad.
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Cómo ser padre primerizo y no morir en el intento
Anécdotas desternillantes, trucos y consejos para aquellos que son padres por primera vez. Tu chica y tú estáis sentados en el sofá y no precisamente para ver Gran hermano. Vais a hacerosun predictor. Resulta increíble pensar que tu futurodepende de una gotita de pis, ¿verdad? Si el test espositivo y estáis embarazados, ¿cómo reaccionarás?, ¿qué harás a partir de ahora?, ¿cómo vivirás las fasesprevias a la llegada del bebé?, ¿estás empezando a hiperventilar y no sabes nada de las clases preparto?,¿te sientes aterrorizado y no te atreves a decirlo?Mantén la calma y disfruta del momento. Vas a ser unpadre primerizo como lo fue Darth Vader o tu propio padre. Que la fuerza te acompañe en este viaje, con toda probabilidad el mejor de tu vida. Frank Blanco, director y presentador de Atrévete en Cadena Dial y padre por segunda vez, explica en Cómoser padre primerizo y no morir en el intento su experiencia en el desconocido mundo de la paternidad y, mediante un estilo fresco y rebosante de humor, nosofrece anécdotas y blanconsejos sobre cómo puedes actuar antes y después de la llegada de ese pequeño sertierno y rosa al que no entiendes y que de pronto empieza a colonizar tu vida. «Querido lector, lovas a pasar muy bien con la lectura de estelibro. No se trata de un manual de uso acerca de esos pequeñosseres que un día llegan para hacer más feliz,interesante o estre-sante nuestra existencia. Sus páginas están llenas de experienciasy situaciones. Disfruta de estas páginas y de tus hijos... La pater-nidad es lo más divertido que puede pasarte en la vida».Pedro Piqueras
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El llibre de Míriam Tirado que ens permetrà entendre i acollir les pròpies emocions, però també acompanyar les dels altres. La majoria de nosaltres no hem rebut ni educació emocional, ni eines o recursos per saber què fer amb el que sentim. Tot i així, ens toca acompanyar les emocions dels nostres infants, familiars o amics. Com ho podem aconseguir si ni tan sols sabem què fer amb les nostres?Míriam Tirado, consultora de criança conscient i periodista especialitzada en maternitat, paternitat i criança, ens proposa fer un viatge a través del sentir per comprendre per què ens costa tant acollir i canalitzar d'una manera assertiva el que sentim, sobretot aquelles emocions que han quedat bloquejades dins nostre i que necessiten ser alliberades. Quan aprenguem què fer amb les nostres emociones, ens serà molt més fàcil acompanyar les dels altres, ja siguin les dels nostres infants, alumnes, parella, etc. Quan aprenguem a sentir sense por, ens adonarem que no hi havia res a témer i podrem viure una vida més plena, feliç i conscient. Un llibre entenedor, pràctic i ple d'eines i recursos per ajudar-te a viure millor les teves emocions i acompanyar també les dels altres.¿A qui va dirigit el llibre Sentir?Sentir s'adreça a un públic ampli interessat en el desenvolupament de la intel·ligència emocional i la gestió de les emocions pròpies i alienes. És especialment útil per a pares, educadors, professionals que treballen amb nens i adolescents, parelles i, en general, per a qualsevol persona que desitgi comprendre millor les seves emocions i millorar les seves relacions interpersonals. El llibre ofereix eines pràctiques i accessibles per a tots els nivells de coneixement en la matèria. Es presenta com una guia per a l'autoconeixement emocional i la millora del benestar personal.Temes que tracta el llibre SentirSentir explora la importància de l'educació emocional i proporciona eines per gestionar les emocions. Es centra en:Identificació de les emocions: El llibre guia el lector en el procés de reconèixer i nomenar les seves pròpies emocions, incloent-hi aquelles que han estat reprimides o bloquejades. Es busca facilitar la comprensió de la complexitat emocional i l'acceptació de la gamma completa de sentiments humans.Impacte de les experiències passades: S'analitza com les experiències viscudes en el passat influeixen en la manera en què es processen i expressen les emocions en el present. Es proporciona un marc per comprendre i curar les ferides emocionals del passat.Intel·ligència emocional en les relacions: S'explora la importància de la intel·ligència emocional en el context de les relacions personals, incloent-hi les relacions familiars, de parella i amistoses. S'ofereixen estratègies per millorar la comunicació i l'empatia en les interaccions amb els altres.Eines pràctiques per a la gestió emocional: El llibre proporciona una sèrie d'eines i tècniques pràctiques per gestionar les emocions de manera assertiva i saludable. Aquestes eines poden ajudar a reduir l'estrès, l'ansietat i el conflicte emocional.Acompanyament emocional d'altres: S'ofereix una guia per acompanyar les emocions dels altres, especialment nens, familiars i amics. S'emfatitza la importància de l'empatia i la capacitat d'oferir suport emocional a qui ho necessiti.Desenvolupament personal i benestar: El llibre promou el desenvolupament personal i el benestar a través de la comprensió i acceptació de les emocions. Es planteja que la gestió emocional és fonamental per a una vida més plena, feliç i conscient.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre SentirEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Sentir.
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Identificar all. que sentim sembla fàcil, per. en realitat no ho és tant. Ens han ensenyat a pensar, a actuar, a decidir, per.... i a sentir?Anna Llenas et proposa una sèrie d'exercicis pràctics per deixar anar la teva creativitat, canalitzar les emocions negatives i fomentar-ne les positives per assolir un major benestar. I és que l'acte creatiu, a més de produir una profunda satisfacció, és un recurs molt útil per exterioritzar les inquietuds i afavorir un canvi significatiu en la persona.Amb la col.laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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Movimiento y expresión corporal en Educación Infantil
La finalidad de la Educación Infantil es favorecer el desarrollo integral de los niños en todos sus aspectos: físico, intelectual, lingüístico, afectivo y social, procurando complementar la educación que reciben en la familia y en el contexto social en el que viven. Para desarrollar su sociabilidad y su afectividad, los niños necesitan interaccionar con otras personas a través de la comunicación que se expresa, a su vez, por el lenguaje y la motricidad. El libro abarca diversos aspectos del crecimiento como la creatividad, la importancia de la motricidad, el juego y el aspecto lúdico de las actividades. Comprender que los niños son portadores de múltiples potencialidades exige de los profesores una gran pluralidad y diversidad en las actividades y proyectos que puedan proponer. Esta obra ofrece al profesorado de Educación Infantil una base teórica sólida y un rico repertorio de más de treinta actividades organizadas en cuatro bloques: Rítmicas y de expresión, Conocimiento del propio cuerpo, Exploración y Juguetes y juegos.
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Las cartas secretas del monje que vendió su Ferrari
Las cartas secretas del monje que vendió su Ferrari descubre revelaciones sobre cómo recuperar tu poder personal y entregarte sin miedo a tus sueños. Jonathan Landry está cada vez más agobiado por su trabajo y por su matrimonio fracasado. Un día su madre le pide que se reúna urgentemente con su tío, Julian Mantle, a quien casi no conoce. Hace años Julian, un abogado de gran éxito, decidió vender todas sus posesiones, incluido su flamante Ferrari, y se refugió en un monasterio del Himalaya. Ahora Julian necesita la ayuda de Jonathan. Le ruega que viaje a diferentes lugares del mundo para recoger nueve talismanes, cada uno acompañado de una carta. Estas contienen los secretos extraordinarios que Julian descubrió como monje y que pueden salvar vidas. El viaje singular de Jonathan incluirá visitas a los salones de tango de Buenos Aires, a las catacumbas encantadas de París, a los rascacielos ultramodernos de Shanghái y al desierto místico de Sedona. El autor de El monje que vendió su Ferrari nos ofrece la historia imponente de Jonathan y de cómo aprende a vivir de verdad. «No hay personas vivas que estén de más en este mundo. Cada uno de nosotros está aquí por un motivo, por un propósito especial, para cumplir una misión. Sí, construye una vida hermosa para ti y para quienes amas. Sí, sé feliz y pásalo muy bien. Y sí, ten éxito. Siempre siguiendo tus principios y no tanto los que te sugiere la sociedad. Pero, sobre todas las cosas, sé importante. Haz que tu vida trascienda, sé útil. Y sé de utilidad al máximo número de personas. Es la forma en que cada uno de nosotros puede pasar del reino de lo común a las alturas de lo extraordinario.»Reseña:«Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.»Paulo Coelho, autor de El alquimista
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Quiéreme cuando menos me lo merezca... porque es cuando más lo necesito
Este libro nos habla de las principales incertezas educativas que solemos tener tanto padres como maestros respecto a la sobreprotección, el papel de la escuela, el equilibrio emocional y la comprensión de la sociedad. Intenta resumir criterios y reflexionar para ayudarnos a convivir activa y positivamente con nuestros adolescentes. Un libro que, sin querer aleccionar, nos inspira y permite escuchar su verdadera voz.
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Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos en la era digital
Edición actualizada del clásico Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos con información y consejos sobre los cambios que ha traído la era digital a la vida de los jóvenes. Un libro indispensable para todo adolescente, padre, abuelo y adulto que tenga influencia en gente joven y desee que nuestra juventud alcance una vida plena, satisfactoria y repleta de éxitos. Imagina que tienes un mapa: una guía para ayudarte a llegar desde donde estás ahora hasta dónde quieres llegar en el futuro. Tus objetivos, tus sueños, tus planes... todo está a tu alcance. Solo necesitas las herramientas que te ayuden a llegar ahí. Eso es justamente lo que Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos supuso para millones de adolescentes: un manual para la autoestima y el éxito. Este libro clásico aplica los principios atemporales de los 7 hábitos a las situaciones más difíciles y decisivas en la vida de los adolescentes. Con un estilo entretenido, Covey nos ofrece una orientación práctica para que los adolescentes mejoren su imagen personal, construyan amistades, se resistan a la presión social, alcancen sus sueños y tengan una buena relación con sus padres. En esta renovada edición, además, hallarán la respuesta a cómo enfrentar los retos que impone esta nueva era, como el bullying virtual y las redes sociales. Además, este libro está colmado de ilustraciones, caricaturas, ideas inteligentes, citas geniales e increíbles historias sobre adolescentes reales alrededor del mundo.Reseña:«Sean Covey habla a los jóvenes de un modo tan ameno como reflexivo. Su mensaje ofrece una infalible hoja de ruta hacia un futuro de éxitos. Lo recomiendo encarecidamente.»John Gray, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus
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Camino más fácil para vivir, El
En El Camino Más Fácil para Vivir encontrarás la llave para ser tú mismo y estar en armonía con la vida. Descubrirás que la mayoría de los desafíos que enfrentas están causados por viejos modelos y memorias que siguen reproduciéndose en tu subconsciente y te bloquean para ser quien realmente eres. Descubrirás que no existen problemas fuera de ti y, como están dentro, tienes la habilidad de responsabilizarte al 100% de los mismos y que sean neutralizados. Estas técnicas son secretos ancestrales de Ho'oponopono, tan relevantes y aplicables hoy como lo eran hace centurias. Conocerlas y aplicarlas es, verdaderamente, el camino mas fácil para vivir una vida alegre, abundante y eminentemente plena.
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El arte japonés de celebrar cada día
La guía de sabiduría japonesa para vivir en armonía. Descubre los secretos de la cultura estacional japonesa y aprende a celebrar la belleza del presente, estés donde estés.«Una oda inspiradora al poder transformador y sanador de la naturaleza y la observación.» LoveReading ReviewUn tesoro visual y espiritual para cultivar bienestar y armonía a lo largo del año.Desde la floración de los cerezos hasta el primer copo de nieve, la prestigiosa japonóloga Natalie Leon nos invita a disfrutar cada día con un propósito. Inspirada en la sabiduría ancestral japonesa, esta guía única desvela los secretos del kisetsukan —la profunda conciencia de las estaciones— y cómo integrarlo en nuestra vida cotidiana. Mediante doce conceptos esenciales y exquisitas ilustraciones, nos sumerge en un viaje por rituales, recetas, palabras y prácticas como el hanami, el shinrin yoku y el arte de la gratitud a la naturaleza. No necesitas vivir en Japón para disfrutar del mundo con una nueva mirada. «Un viaje cultural iluminador por las estaciones sensoriales de Japón.» Rie Takeda, autora de Shodo«Una obra fascinante.» Naoko Abe, autora de El hombre que salvó los cerezos
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Sanación de las 5 heridas, La
Hace ya catorce años que Lise Bourbeau escribió su primera obra sobre las heridas del alma. Las 5 heridas que impiden ser uno mismo ha sido traducida a dieciséis idiomas, ha batido récords de ventas en varios países y, lo que es más importante, ha ayudado a millones de personas. Sin embargo, su autora incansablemente comprometida con sus seguidores nunca se dio por satisfecha y continuó observando el sufrimiento emocional desde su perspectiva amorosa y lúcida, para ajustar sus conclusiones y tratar de comunicarlas de manera más efectiva. Porque no basta con reconocer la herida, lo realmente necesario es sanarla. Si te limitas a cubrirla sin ningún tratamiento, la infección irá a más y puede llegar a ser fatal. En este libro complementario y definitivo encontrarás el único remedio eficaz, el bálsamo indicado para curar esas heridas abiertas e infectadas, unas úlceras tan dolorosas que te están impidiendo vivir. Este bálsamo se llama aceptación y al aplicarlo según las instrucciones de Lise Bourbeau el dolor irá remitiendo y las heridas cicatrizarán limpiamente.
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Trastornos del espectro del autismo
En los últimos veinte años se ha producido un cambio muy significativo en el conocimiento de los trastornos del espectro del autismo. Han pasado de considerarse una enfermedad rara a considerarse el trastorno del neurodesarrollo más común debido a su alta prevalencia. El incremento del número de casos conocidos ha influido (junto con la presión de las familias) en que los profesionales e investigadores se interesen por la etiología, el proceso de detección y diagnóstico, la intervención temprana y sus consecuencias o los procesos de aprendizaje que se siguen en la escuela. El resultado es un cuerpo de conocimiento disperso y disgregado en múltiples fuentes. En esta obra se han recopilado de la forma más sistemática posible los resultados de la investigación en los tópicos que influyen directamente en el quehacer de los maestros cuando se enfrentan a la tarea educativa con niños y niñas con autismo. La primera parte presenta la evolución del concepto del autismo, su etiología y patogénesis con una perspectiva evolutiva y cognitiva. La segunda parte muestra al lector las dificultades que aún hoy refleja el diagnóstico del trastorno. La tercera parte expone los principios básicos de la intervención psicoeducativa basada siempre en evidencias científicas contrastadas. Por último, se han incluido dos capítulos que relatan la intervención en áreas deficitarias específicas del trastorno como son la comunicación y la interacción social.
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El hombre más rico de Babilonia
La edición definitiva del gran clásico de las finanzas con epílogo de James Clear, autor del best seller Hábitos atómicos. Hace más de 4.000 años, los babilonios descubrieron ya las leyes universales de la prosperidad. No obstante, la mayoría de las personas viven sin conocer las claves de la riqueza y, por lo tanto, de la posibilidad de cumplir todos sus sueños y anhelos. Hace casi un siglo, George S. Clason recogió esas lecciones y las vertió en forma de fábulas, cada una de las cuales arroja luz sobre cómo debemos superar aquello que nos impide conseguir nuestras metas. Desde entonces, las parábolas protagonizadas por el escriba Arkad han sido la inspiración para un sinfín de lectores y empresarios. Ahora, casi un siglo más tarde, presentamos una nueva traducción de El hombre más rico de Babilonia. Sus enseñanzas, leídas junto al texto de James Clear que acompaña al texto original, nos acercan aún más a los secretos ancestrales del éxito financiero.
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Vivir es un asunto urgente
Nueva edición del clásico del Dr. Mario Alonso Puig con más de 300.000 lectores. Un libro que nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. Vivir es un asunto urgente es una de las obras de referencia en el campo del desarrollo personal, con más de 300.000 ejemplares vendidos en España. Su intención es abordar y entender la morfología del estrés para aprender a convivir con él desde el entendimiento, para que no nos usurpe lo que más queremos, para que no invada nuestra existencia ni condicione nuestra felicidad. En esta nueva edición, además de hablar de temas como la importancia del sueño o los beneficios del ejercicio físico, el doctor ahonda en la relevancia de cultivar el pensamiento y las habilidades humanas y en la era de la Inteligencia Artificial. Una obra imperecedera, una conversación tú a tú, un viaje al interior de nosotros mismos. Un clásico.La crítica ha dicho: «Vivir es un asunto urgente es un apoyo contra el estrés. Leer este libro es una forma de descubrirse uno mismo». Las Provincias «Mario Alonso Puig, prestigioso cirujano, investigador y formador, aborda desde una perspectiva científica y pragmática los beneficiosde enfrentarse a la incertidumbre y los retos desplegando ''esos recursos que no sabemos que tenemos''». Abc Empresa «¿Exceso de trabajo? Mario Alonso Puig aportasu visión científica a determinados cuadros de ansiedad provocados por el estrés en Vivir es un asunto urgente». Glamour «En Vivir es un asunto urgente el doctor Mario Alonso Puig aboga por ver oportunidades donde hay muros. Su fórmula del éxito reside en conocer el tema y apasionarse por él con una mente abierta». Noticias de Gipuzkoa «En Vivir es un asunto urgente Mario Alonso Puig nos enseña a controlar el estrés y a recuperar las riendas de nuestras vidas». Revista AR «Entre las páginas de este libro siempre se pueden extraer pequeñas enseñanzas, frases milagrosas o verdades ocultas que al descubrirlas son capaces de cambiar en algo nuestras vidas». El Faro de Cartagena
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Psicotécnico General
Alcanzar la estabilidad laboral dentro de la administración pública, o promocionar a un puesto mejor remunerado dentro de la empresa privada es un objetivo que muchos nos planteamos durante gran parte de nuestra vida. ¿Usted también se lo ha planteado? Si es así necesitará dar lo mejor de sí mismo para conseguirlo. Pocas personas consiguen alcanzar sus metas sin ayuda, y menos aún sin entrenamiento. Resulta básico disponer de un método práctico para entrenar todas esas aptitudes y capacidades mentales que se evalúan en los procesos de selección. Le proponemos que abra este libro y practique con sus más de 2.600 preguntas sobre 60 tipos de pruebas distintas, todas ellas con soluciones razonadas. Esto hará que su aprendizaje sea aún más rápido y sus opciones de acceder al puesto deseado aumenten considerablemente. ¿Comenzamos?
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Pack Borja Vilaseca (contiene: Encantado de conocerme, Qué harías si no tuvieras miedo)
Encantado de conocerme y Qué harías si no tuvieras miedo, dos imprescindibles de la biblioteca de autoayuda de Borja Vilaseca, reunidos en una edición estuche. Encantado de conocerme Un título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional. Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría. Y aunque es cierto que puede aprenderse sin ayudas externas, existen algunas herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es una de ellas. Es como un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas muchas veces inconscientes que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. A través de la descripción de nueve tipos de personalidad, nos ayuda a ir más allá del ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia. Encantado de conocerme está inspirado en los más de 275 seminarios que el autor ha impartido desde 2006 sobre Eneagrama a más de 10.000 participantes en España y Latinoamérica, pudiendo verificar empírica y científicamente el impacto tan positivo que tiene en la vida de las personas conocerse y comprenderse a través de esta herramienta de autoconocimiento. _________________ Qué harías si no tuvieras miedo Nos adentramos en una nueva era con nuevas reglas del juego. Es hora de vencer los miedos que nos impiden seguir a nuestro corazón, y emprender una función profesional útil, creativa y con sentido. Este libro es un experimento: pretende remover tus creencias acerca del dinero, el trabajo y el consumo, que han determinado, en gran medida, el lugar que ocupas en el escenario laboral. Nos han educado para ser empleados obedientes, contribuyentes pasivos y consumidores voraces, perpetuando así el funcionamiento del sistema económico. Sin embargo, la crisis actual nos demuestra cada día que ese sistema caducó hace tiempo y que nos encontramos ante una nueva era, con unas reglas del juego radicalmente diferentes. Borja Vilaseca plantea que en este nuevo entorno laboral de nada nos servirá indignarnos, actuar como víctimas y culpar a algo o a alguien externo. Por el contrario, en Qué harías si no tuvieras miedo el autor sugiere que asumamos nuestro papel de principales co-creadores de nuestras circunstancias socioeconómicas y que comencemos a reinventarlas, reinventándonos a nosotros mismos primero. Para saber si el experimento funciona, tendrás que leértelo hasta el final.
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Protocolo de intervención en regulación emocional y flexibilidad psicológica para familias
En este manual se describe un protocolo de intervención para familias denominado El bosque de la parentalidad. El protocolo se ha desarrollado y validado, en contextos comunitarios, a través de diferentes estudios científicos que lo avalan como un tratamiento basado en la evidencia. Este programa de intervención en familias, para fomentar las habilidades y competencias de regulación emocional y la flexibilidad psicológica, se asienta en estrategias propias de las terapias contextuales, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). En la primera parte del manual se desarrolla una breve fundamentación teórica del protocolo con una descripción de la metodología y aspectos claves para la implementación del programa. En la segunda parte, se detalla el contenido de las ocho sesiones de intervención e incluye, entre los ejercicios propuestos, material de trabajo y contenido audiovisual que necesitará el profesional en la implementación del programa. Se ha demostrado que el protocolo es muy útil para ayudar a las familias a reducir su estrés en relación con la parentalidad, a una mejor regulación emocional en situaciones de crianza y/o educación que son difíciles de manejar y a lograr un estilo de respuesta flexible ante el malestar emocional a través de la aceptación y el estar presente en las interacciones con sus hijos e hijas. La intervención preventiva y temprana en las familias, como la que se describe en este manual, tendrá efectos positivos y de protección a lo largo de la infancia y la adolescencia.
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Ahora te toca ser feliz
Este libro llega en el mejor momento posible. Cuando aún estás preguntándote cómo puedes volver a ser quien eras hace unos meses o si serás capaz de pasar página, Curro Cañete vuelve con energías renovadas para recordarte que Ahora te toca ser feliz. El único momento del que dispones, tu única herramienta, es el presente. En estas páginas encontrarás la guía que necesitas para sacarle todo el provecho a cada día, a cada hora, y para comprender, por fin, que el pasado quedó atrás, aprendiste de él y ahora es el momento confiar en ti, dar un paso adelante y apostar por lo que amas. «En estos momentos difíciles, cuando una pandemia ha sacudido al mundo, a toda la humanidad se le ha despertado un deseo mucho más grande y poderoso de ser feliz, de ir a por sus sueños y de aprovechar al máximo el regalo que tenemos en nuestras manos: la vida y la oportunidad de alcanzar la felicidad.»
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Tu cuerpo, tu fuerza. Calistenia y hábitos para una vida saludable
Este libro es mucho más que una guía de entrenamiento: es un viaje de transformación personal, basado en la combinación de la calistenia, los hábitos saludables y la resiliencia ante los desafíos de la vida. Inspirado en la experiencia personal de la autora, comparte cómo la lucha diaria contra los síntomas de la enfermedad de Crohn se convirtió en la motivación para superar sus propios límites, fortalecer su cuerpo y alcanzar un equilibrio físico y mental.A través de la calistenia, una disciplina que utiliza el peso corporal como herramienta principal, aprenderás a desarrollar fuerza, movilidad y resistencia sin necesidad de gimnasio. Pero el verdadero cambio no ocurre solo con el ejercicio: este libro también te enseñará a construir hábitos saludables en alimentación, descanso y mentalidad para lograr una vida plena y equilibrada.Tu cuerpo, tu fuerza. Calistenia y hábitos para una vida saludable es una invitación a reconectar con tu cuerpo, a descubrir tu verdadera fuerza y a encontrar resiliencia frente a cualquier reto que la vida te presente. No necesitas las condiciones ideales para empezar: solo necesitas tu cuerpo, tu fuerza y el compromiso de cuidar de ti mismo.Este libro no solo es para quienes buscan mejorar su condición física, sino también para quienes desean inspirarse en una historia de superación y empezar a escribir la suya propia.
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Tu éxito es inevitable
Hacer realidad tus sueños más grandes es fácil, si sabes cómo.Descúbrelo con el poder de la manifestación.Para asegurarte una vida llena de amor, prosperidad, abundancia, salud y éxito, solo tienes que aprender a poner tu subconsciente y el Universo a trabajar para ti. Durante generaciones, las mujeres hemos asumido el rol de cuidadoras, y lo hemos integrado tan profundamente que nos hemos olvidado de que nosotras también merecemos tenerlo todo. Entre estas páginas aprenderás cómo alcanzar el éxito a través de la manifestación, el proceso mediante el cual, usando las leyes del subconsciente y del Universo, lograrás hacer real y tangible algo que existía solo en tu imaginación. Nutrirás tu mente con contenidos que derrumbarán creencias internas nocivas, romperán el techo de cristal, te reprogramarán y obtendrás así lo que deseas y mereces. Al final de cada capítulo se incluyen ejercicios prácticos donde aplicar los conceptos y principios expuestos. Este es un libro que inspira, empodera y ofrece soluciones a los problemas más frecuentes que sabotean a las mujeres en su camino al éxito en todas las áreas de su vida. Si puedes usar la mente para destruirte, ¿por qué no usarla para crearte y mejorar? Maïté Issa es coach experta en manifestación y creadora de la comunidad más grande en España sobre este tema, con más de cien mil mujeres en las redes y un mantra común: Tu Éxito es Inevitable.¿A qui va dirigit el llibre Tu éxito es inevitable?Aquest llibre està dirigit principalment a dones que desitgen aconseguir l'èxit en totes les àrees de les seves vides. Es centra a enderrocar les barreres mentals i les creences limitants que, sovint, impedeixen a les dones aconseguir els seus objectius. L'obra es presenta com una eina d'empoderament, especialment útil per a aquelles que se senten estancades o que no es consideren mereixedores de l'èxit. Encara que es dirigeix principalment a dones, els principis i tècniques exposats poden ser aplicables a qualsevol persona que busqui millorar la seva vida a través de la manifestació.Temes que tracta el llibre Tu éxito es inevitableEl llibre aborda el tema de la manifestació com una eina per aconseguir l'èxit personal. S'explora com el subconscient i l'univers poden treballar conjuntament per fer realitat els desitjos. Alguns dels temes específics que es tracten inclouen:Manifestació: El llibre ensenya tècniques pràctiques per manifestar desitjos, utilitzant les lleis del subconscient i de l'univers. Es proporciona una guia pas a pas per aplicar aquests principis en la vida diària.Creences limitants: S'analitza com les creences negatives i els patrons de pensament perjudicials poden sabotejar l'èxit. S'ofereixen estratègies per identificar i transformar aquestes creences en unes altres més positives i empoderadores.Empoderament femení: Es reconeix el rol tradicional de les dones com a cuidadors i com això ha afectat la seva percepció del propi valor i la seva capacitat per aconseguir l'èxit. El llibre busca empoderar les dones perquè se sentin mereixedores d'una vida plena i exitosa.Reprogramació mental: S'ensenyen mètodes per reprogramar la ment subconscient i superar les barreres internes que impedeixen el progrés. Això inclou exercicis pràctics per aplicar els conceptes apresos.Exercicis pràctics: Al final de cada capítol, s'inclouen exercicis per posar en pràctica els conceptes i principis explicats. Aquests exercicis ajuden a integrar les ensenyances del llibre en la vida diària.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Tu éxito es inevitableS'han rebut comentaris positius sobre la claredat i senzillesa del llibre, destacant la seva capacitat per inspirar i empoderar les lectores. Diverses opinions assenyalen que el llibre és fàcil de llegir i que les tècniques descrites són pràctiques i efectives. Algunes lectores el descriuen com una lectura transformadora que les ha ajudat a aconseguir els seus objectius. Altres opinions destaquen la importància del llibre per a l'autoconeixement i el desenvolupament personal. Es menciona que el llibre és una eina útil per començar en el camí de la manifestació. També es destaca l'experiència de l'autora i la seva credibilitat en el tema.
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La autoestima en los adolescentes
La adolescencia es un período difícil en el cual a los cambios físicos se une la necesidad de definir la propia identidad. En esta búsqueda es crucial tener una buena autoestima.Este libro se dirige principalmente a los padres para que puedan ayudar a sus hijos a construírsela y responde a las preguntas que se hacen los padres para ayudar a sus hijos a confiar en sí mismos, ayudarles a conocerse y orientarles para que descubran las estrategias que les llevarán al éxito. Esta guía ayudará a los padres a mejorar las relaciones con sus hijos adolescentes.
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«A Barbiana havia après les regles de l'escriptura: tenir alguna cosa important a dir, saber a qui s'escriu, trobar un ordre lògic, eliminar tota paraula que no serveixi. És així com escric aquesta carta amb els meus companys. És així que espero que escriuran els meus alumnes quan seré mestre.» Els alumnes de l'escola del petit poble de Barbiana (Itàlia) i el seu mestre, Lorenzo Milani, descriuen en aquesta obra una escola que no suspèn a ningú, que dona un pes fonamental a la llengua com a instrument per aprendre i fer-se valer, que no té horaris ni assignatures fixos. És la denúncia d'un sistema educatiu classista i discriminador, que continua sent tan vigent com revolucionària. ¿A qui va dirigit el llibre Carta a una mestra?El llibre Carta a una mestra s'adreça principalment als pares, com una crida a l'organització i l'acció davant les deficiències del sistema educatiu. Encara que inicialment pugui semblar escrit des de la perspectiva d'un sol alumne, va ser un projecte col·lectiu de vuit joves de l'escola de Barbiana, amb l'ajuda d'altres companys i el seu rector. L'obra també s'adreça implícitament a les autoritats educatives i a la societat en general, denunciant les desigualtats i les injustícies del sistema. Si bé la carta està dirigida a una professora de l'escola de Magisteri, el seu abast transcendeix la crítica a una sola mestra, estenent-se a tot el sistema educatiu i les seves implicacions socials.Temes que tracta el llibre Carta a una mestraCARTA A UNA MESTRA explora diversos temes interconnectats, tots ells relacionats amb l'educació i la societat:Crítica al sistema educatiu: El llibre realitza una dura crítica al sistema educatiu tradicional, assenyalant la seva ineficàcia per als alumnes de contextos desfavorits. Es denuncia la manera en què el sistema reprodueix les desigualtats socials, afavorint els alumnes de classe alta i perjudicant els de classe baixa. Es qüestiona la metodologia d'ensenyament, l'enfocament curricular i l'avaluació, mostrant com aquests elements contribueixen a l'exclusió social.L'escola com a eina de canvi social: L'obra presenta l'escola de Barbiana com un model alternatiu, on l'educació es concep com una eina per a la transformació social. S'emfatitza la importància d'una educació integral, que inclogui l'anàlisi crític de la realitat i la formació per a la participació ciutadana.La desigualtat social: El llibre exposa la profunda desigualtat social existent, mostrant com el sistema educatiu contribueix a perpetuar-la. S'analitza la bretxa cultural entre els alumnes de diferents classes socials i la necessitat de compensar els desavantatges dels alumnes de contextos desfavorits.La importància de la participació dels pares: Es destaca la importància de la participació activa dels pares en l'educació dels seus fills i en la lluita per una educació més justa i igualitària. El llibre convida els pares a organitzar-se i a exigir canvis en el sistema educatiu.El paper del mestre: Es qüestiona el paper del mestre en el sistema educatiu tradicional, assenyalant la seva complicitat en la reproducció de les desigualtats socials. Es proposa un nou rol per al mestre, com a agent de canvi social i promotor d'una educació alliberadora.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Carta a una mestraEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Carta a una mestra.
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Aprender Jugando Primaria
Aprender jugando es una colección de libros diseñada como una guía práctica llena de ideas, que ofrece una amplia selección de juegos de mesa adaptados a diferentes niveles educativos y áreas temáticas. Además, proporciona propuestas didácticas detalladas que ayudarán a los docentes a aprovechar al máximo todo el potencial que ofrecen estos títulos.Pero este libro no solo es útil para profesionales de la educación, también es muy interesante para los estudiantes y familias que buscan nuevas formas de aprender. Es una invitación a explorar el mundo del aprendizaje de una forma novedosa y muy emocionante.Este libro, pensado especialmente para educación primaria, incluye 15 propuestas, tres para cada ciclo, basadas en distintos juegos de mesa: El Monstruo de Colores, Catan Junior, La Escalera Encantada, El Laberinto Mágico, Ubongo, Carcassonne, Plenus, King of Tokyo, Catan, Código Secreto y Mazescape.
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L'educació lenta pot esdevenir la peça clau en el procés d'humanització de la societat. El temps no pot colonitzar les nostres vides i les de l'escola, sinó que cal retornar-lo als infants i al professorat per tal que pugui ésser un temps viscut plenament i, per tant, plenament educatiu./ Més, abans/ i /més ràpid/ no són sinònims de /millor/.
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Superar la dislexia
Un 10 % déla población sufre dislexia, por lo que en España se calcula que unos 600.000 niños tienen dislexia y no lo saben. Una «trituradora de niños» quéles condena al fracaso escolar sin tan siquiera ser conscientes de élo. Luz Rélo también fue una niña con dislexia y, tras años de estudio e investigación, nos presenta una obra con todas las herramientas que tenemos actualmente a nuestro alcance para combatir la dislexia y ayudar a los niños y niñas a cumplir sus sueños.
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Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
Nueva edición revisada y actualizada del libro más trascendental de la historia del management para conmemorar el 30 aniversario de su publicación.MÁS DE 40 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EL LIBRO DE GESTIÓN EMPRESARIAL MÁS INFLUYENTE DEL SIGLO XX Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo conseguirlo. Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, ni da consejos paternalistas ni se dedica a sermonearnos. Su método es claro, certero y eficiente: siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial. Si queremos cambiar nuestra situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia y para ello también modificar nuestras percepciones. El resultado es la construcción de una autoconfianza a prueba de bomba mediante el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad necesarias para transformar nuestro universo laboral en algo auténtico e intransferible. Un libro que ha cautivado a millones de lectores de todas las edades durante más de tres décadas y ha transformado la vida de presidentes, directores ejecutivos, maestros y padres. Con los originales consejos de Sean Covey sobre cómo aplicar los hábitos en nuestra era moderna, la sabiduría de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva se actualiza para dar vida a una nueva generación de líderes.A qui s'adreça el llibre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFEC?S'adreça a qualsevol persona que desitgi millorar la seva efectivitat personal i professional. El llibre ofereix un marc per al desenvolupament personal i el lideratge, aplicable a individus en diverses etapes de la vida i professions. És útil per a aquells que busquen aconseguir un major equilibri entre la seva vida personal i laboral, millorar les seves relacions interpersonals i aconseguir els seus objectius de manera més eficient. No es limita a un públic específic, sinó que proporciona eines i principis universals per al creixement personal i l'èxit.Temes que tracta el llibre Los 7 hábitos de la gente altamente efectivaEl llibre explora la importància de desenvolupar hàbits positius per aconseguir l'efectivitat personal i professional. Es centra en set hàbits principals, cadascun amb un enfocament específic:Proactivitat: El llibre emfatitza la responsabilitat personal i la capacitat de prendre la iniciativa en lloc de reaccionar passivament a les circumstàncies. S'anima als lectors a ser agents actius del seu propi destí.Començar amb un fi en ment: Es tracta de definir clarament les metes i objectius a llarg termini, visualitzant el futur desitjat i treballant conscientment cap a la seva consecució. Es promou la planificació estratègica i l'alineació d'accions amb els valors personals.Prioritzar el que és primer: Aquest hàbit es centra en la gestió del temps i l'organització, prioritzant les tasques més importants i valorant l'impacte de cada activitat. S'ensenya a diferenciar entre el que és urgent i el que és important.Pensar guanyar-guanyar: Es fomenta la recerca de solucions mútuament beneficioses en les interaccions amb els altres, promovent la col·laboració i el respecte en les relacions interpersonals i professionals. Es rebutja la mentalitat de competència a ultrança.Buscar primer comprendre, després ser comprès: Es destaca la importància de l'escolta activa i empàtica, buscant entendre el punt de vista de l'altre abans d'expressar el propi. Es promou la comunicació efectiva i la construcció de relacions sòlides.Sinergia: Aquest hàbit es centra en la col·laboració i el treball en equip, buscant la cooperació per aconseguir metes comunes i aprofitar les fortaleses individuals per aconseguir resultats superiors a la suma de les parts.Afilar la serra: Es tracta de la renovació i l'autocura, incloent el desenvolupament continu, l'aprenentatge constant i el manteniment del benestar físic, mental i emocional per mantenir l'efectivitat a llarg termini.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECEncara no hi ha opinions o crítiques sobre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFEC.
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Autocuidado
Dedícate 52 semanas para volver a ti. En su nuevo libro, Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te regalan una práctica de autoamor para cada semana del año. ¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este libro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios. Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te invitan a recorrer 52 semanas repletas de dinámicas, ejercicios y propuestas inspiradoras para reconectar contigo. Cada capítulo es una invitación a escucharte, mimarte y descubrir nuevas formas de nutrir tu cuerpo, tu mente y tu corazón. No importa por dónde empieces ni cuánto tiempo tengas: aquí no hay normas rígidas ni juicios, solo el deseo de que te priorices y te trates con la ternura que te mereces. Atrévete a explorar, a disfrutar y a sorprenderte con cada experiencia, porque el autocuidado no es un lujo, es una necesidad y este libro es tu recordatorio semanal de que tú eres valiosa, importante y digna de tu propio amor. Haz de cada semana una oportunidad para florecer. Cuando te cuidas, todo cambia.
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Tiempo para vivir
Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar el máximo partido de tu vida. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea? ¿Dejas siempre tus hobbies para después? ¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado? ¿Sientes que procrastinas mucho? El tiempo es lo único que tienes. Aprende a sacar el máximo partido a tu trabajo para poder disfrutar de tiempo de calidad para lo que de verdad importa. Descubre el poder de los pequeños hábitos, aprende a planificar, define objetivos realistas, maximiza tu concentración, déjate de distracciones y encuentra momentos para hacer lo que realmente te gusta. En definitiva: actúa en el día a día para construir una vida alineada con lo que realmente te hace feliz.
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El camino del despertar
El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser.Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En EL CAMINO DEL DESPERTAR, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud. Para lograr esto, se vale de la metáfora del Camino del Héroe y de las implicaciones que tiene en nuestra forma de relacionarnos con los desafíos a los que nos enfrentamos. Conectando dicho Camino con algunos de los descubrimientos más fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos, EL CAMINO DEL DESPERTAR nos proporciona la inspiración y la estrategia necesarias para que podamos vivir de acuerdo a nuestras verdaderas posibilidades. Un libro inspirador, un viaje de descubrimiento y transformación. Una obra decisiva para convertirnos en la persona que siempre anhelamos ser y que potencialmente ya somos.¿A qui va dirigit el llibre El camino del despertar?El llibre El camino del despertar està dirigit a totes aquelles persones que desitgin millorar la seva vida i assolir un major nivell de benestar, prosperitat i felicitat. Es dirigeix a individus que busquen un creixement personal significatiu i que estiguin disposats a explorar les connexions entre el cervell, la ment i la realitat percebuda. És especialment útil per a qui busca desenvolupar el seu potencial, superar limitacions i transformar la seva manera de percebre, pensar, sentir i actuar. L'obra es presenta com una guia per a aquells que anhelen convertir-se en la persona que sempre han desitjat ser.Temes que tracta el llibre El camino del despertarEl llibre explora la fascinant relació entre el cervell, la ment i la realitat que experimentem. Es centra en com la nostra ment influeix en la nostra percepció i en com podem utilitzar aquest coneixement per millorar la nostra vida. Alguns dels temes que s'aborden inclouen:El potencial humà: El llibre explora el gran potencial adormit que resideix en cada individu i com despertar-lo. S'analitzen les capacitats humanes com la intel·ligència, la memòria, la intuïció, la creativitat, el lideratge i l'esperit emprenedor.La superació de limitacions: S'aborda la manera de superar les limitacions mentals que ens impedeixen assolir la plenitud. S'explora com les narratives internes, els sentiments i els records ens poden afectar i com alliberar-nos d'aquestes lligadures.La transformació personal: L'obra es presenta com una guia per a la transformació personal, ajudant al lector a convertir-se en la persona que sempre ha desitjat ser. Es proposa un viatge cap a la superació personal i el desenvolupament del potencial individual.La influència de la ment en la realitat: S'analitza la influència de la nostra ment en la forma en què percebem i creem la nostra realitat. S'explora la connexió entre els nostres pensaments, emocions i l'experiència de la vida.El concepte del "jo egoic": S'introdueix el concepte del "jo egoic" i com aquest ens pot limitar. Es proposa un camí per alliberar-se de la identificació amb aquest "jo" i accedir a un espai de major llibertat i possibilitats.La metàfora del "Camí de l'Heroi": El llibre utilitza la metàfora del "Camí de l'Heroi" per il·lustrar el procés de transformació personal i el viatge cap a la superació d'obstacles.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El camino del despertarEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El camino del despertar.
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Discute menos, habla más
Haz que tu próxima conversación sea la que lo cambie todo. «Este libro transformará positivamente tu manera de relacionarte con los demás y mejorará muchísimo tu vida».Andrew Huberman, creador del pódcast Huberman Lab Discute menos, habla más te ofrece estrategias fáciles de aplicar que cambiarán para siempre tu forma de comunicarte. Como abogado especializado en tribunales y experto en comunicación efectiva, Jefferson Fisher ha enseñado a millones de personas a discutir menos y hablar más. Ahora, ofrece un plan que te mostrará cómo transformar tu vida y tus relaciones de conversación en conversación. Tanto si se trata de hacer frente a una discusión acalorada, como de lidiar con una personalidad complicada o de defender un punto de vista con confianza y seguridad, este libro proporciona las herramientas que te permitirán encontrar tu voz asertiva y obtener resultados poderosos. Todo lo que te hubiera gustado decir, y cómo te hubiera gustado decirlo, puedes descubrirlo gracias al poder de una nueva conversación.Lo que dicen los expertos: «Jefferson Fisher plasma su propia experiencia y su capacidad para sintetizar enfoques demostrados en la práctica en herramientas fáciles de recordar que funcionan a la primera y consiguen siempre un diálogo más efectivo. Su trabajo y este libro transformarán positivamente tu manera de relacionarte con los demás y mejorará muchísimo tu vida».ANDREW HUBERMAN, profesor del departamento de Neurobiología de la facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y creador del pódcast Huberman Lab «Todos tenemos alguna persona difícil en nuestra vida, y a todos nos toca afrontar conversaciones complicadas, en las que no sabemos qué decir cuandola presión aumenta. Nadie mejor que Jefferson Fisher para mostrarte cómo empezar. Discute menos, habla más te brinda las herramientas para cambiar tu vida de conversación en conversación». MEL ROBBINS, autora best seller de The New York Times y presentadora de The Mel Robbins Podcast «Jefferson Fisher ha dedicado años a estudiar cómo funciona realmente la comunicación, y es el guía que necesitas para enfrentarte a conversaciones difíciles en casa y en el trabajo. Si quieres entender qué mueve a las personas, necesitas este libro». CHRIS VOSS, autor del best seller internacional Rompe la barrera del no y fundador de Black Swan Group «Jefferson Fisher está cambiando la manera de comunicarnos con nosotros mismos, con los demás y con nuestros hijos. Sus estrategias prácticas son algunos de los recursos que utilizo para mostrarme segura, fuerte, empoderada y conectada».Dra. BECKY KENNEDY, autora de Educar sin miedo, n.º 1 en la lista de The New York Times
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