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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Aprendamos cómo piensan, actúan y trabajan juntos caballos y personas La equitación de todo tipo, entendida como el arte de montar y manejar bien al caballo, depende de la interacción mutua entre los cerebros equino y humano. Cuando comprendemos el funcionamiento de ambos, podemos aprender a comunicarnos con los caballos en sus términos en lugar de en los nuestros. Y mediante este acercamiento a la verdadera naturaleza del caballo, no solo ahorramos un valioso tiempo de entrenamiento y mejoramos el rendimiento, sino que logramos también otros objetivos. Desarrollamos vínculos mucho más profundos con nuestros caballos, los manejamos con conocimiento de causa y consideración, en lugar de por la fuerza o dando órdenes, comprendemos su mal comportamiento de una manera que nos permite encontrar soluciones, y reducimos los errores humanos que a menudo cometemos con ellos. En este libro esclarecedor, la neurocientífica y profesional de la equitación Janet Jones describe cómo lograr que el cerebro humano y el cerebro equino trabajen juntos. Con un lenguaje claro y sencillo, explora las diferencias y similitudes entre las formas en que las personas y los caballos se enfrentan al mundo. Se describen habilidades mentales -como ver, aprender, temer, confiar y concentrarse- desde la perspectiva tanto de los humanos como de los equinos. A lo largo de todo el libro, historias reales de caballos y personas que intentan entenderse los unos a los otros, a veces con éxito, a veces no, ayudan a ilustrar los principios.
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Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia. Este libro es un manual práctico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores, con el fin de que puedan ayudar a los niños a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno.
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Jessica McCabe, diagnosticada a los doce años con déficit de atención, luchaba contra un cerebro que no entendía. Perdía cosas constantemente, no podía terminar proyectos y sentía que se esforzaba más que los demás niños mientras se quedaba cada vez más atrás. A los treinta y dos años, divorciada, sin dinero y viviendo con su madre, decidió analizar profundamente las dificultades y los desafíos de su trastorno. Para ello se acercó a expertos en la materia, leyó multitud de artículos y compartió todos sus descubrimientos en su canal de YouTube (How to ADHD), que actualmente cuenta con más de un millón y medio de suscriptores y es un referente para la comunidad TDAH de todo el mundo. Vivir con TDAH es el resultado de la investigación de McCabe y de su experiencia personal. En este manual desmonta mitos del TDAH y ofrece una mirada desenfada, clara y sincera de cómo este trastorno, a veces infravalorado, afecta seriamente a la vida cotidiana de las personas que lo padecen. Aborda aspectos como las alteraciones de las funciones ejecutivas, la sensibilidad al rechazo, las dificultades para regular la atención y mucho más. Además, aporta estrategias específicas que las personas con TDAH pueden adaptar a su entorno: Aumenta la señal y disminuye el ruido. Para facilitar la concentración coloca tus objetivos donde puedas verlos y combate las distracciones con distracciones. Tener menos cosas que gestionar. Descubre por qué tienes problemas para planificar y priorizar, y por qué hacer más comienza con hacer menos. Desarrolla tu «sabiduría del tiempo». Trabaja hacia atrás cuando planifiques y haz un seguimiento de cuánto tiempo te lleva realmente hacer algo. Aprende sobre tus emociones. Nombrar tus emociones y permitirte experimentarlas puede hacer que sea más fácil regularlas.¿A qui va dirigit el llibre Vivir con TDAH?Aquest llibre està dirigit a persones diagnosticades amb TDAH, tant adults com joves, que busquen comprendre millor la seva condició i desenvolupar estratègies per gestionar els seus símptomes en la vida diària. També resulta útil per a familiars, amics i professionals que interactuen amb persones que viuen amb TDAH, proporcionant-los una perspectiva més profunda i empàtica sobre les experiències i els reptes que afronten. L'obra es presenta com una eina accessible i pràctica per millorar la qualitat de vida de qui s'identifiquen amb el TDAH.Temes que tracta el llibre Vivir con TDAHVIVIR CON TDAH explora diversos aspectes del trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH), oferint una visió integral de la condició. Es desmunten mites comuns sobre el TDAH, presentant una perspectiva realista i comprensiva de com aquest trastorn afecta la vida quotidiana. El llibre aborda temes com:Alteracions de les funcions executives: S'analitzen les dificultats que experimenten les persones amb TDAH en àrees com la planificació, l'organització, la memòria de treball i la inhibició d'impulsos. S'ofereixen exemples concrets de com aquestes dificultats es manifesten en la vida diària i es suggereixen estratègies per mitigar-les.Sensibilitat al rebuig: El llibre explora l'alta sensibilitat al rebuig que sovint presenten les persones amb TDAH, i com aquesta sensibilitat pot afectar les seves relacions interpersonals i la seva autoestima. Es proporcionen eines per gestionar aquestes emocions i enfortir la resiliència.Dificultats per regular l'atenció: Es profunditza en les dificultats de concentració i atenció característiques del TDAH, explicant els seus mecanismes i oferint tècniques per millorar l'atenció i la concentració. S'inclouen exemples pràctics d'estratègies per augmentar el senyal i disminuir el soroll en l'entorn.Gestió del temps: S'aborden les dificultats per gestionar el temps que experimenten les persones amb TDAH, oferint estratègies per millorar la planificació, la priorització de tasques i el seguiment del temps dedicat a cada activitat. Es proposa la tècnica de treballar cap enrere en la planificació.Gestió emocional: El llibre ajuda a comprendre i gestionar les emocions, oferint tècniques per identificar, nomenar i regular les emocions, facilitant l'autoregulació emocional.Estratègies d'adaptació: Es presenten diverses estratègies que les persones amb TDAH poden adaptar al seu entorn per millorar el seu funcionament diari. Aquestes estratègies es centren en l'organització, la planificació, la gestió del temps i la regulació emocional.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Vivir con TDAHEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Vivir con TDAH.
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Estem educant segons els temps que estem vivint? El sistema educatiu ajuda els joves a créixer amb esperit crític? «Des del primer dia que vaig trepitjar una aula he volgut capgirar-ho tot perquè els protagonistes siguin els alumnes, per oferir-los un aprenentatge lligat als seus interessos reals», afirma Cristian Olivé, el professor que ha introduït a les seves classes les cançons de Rosalía, les sèries de Netflix o les pancartes de les manifestacions del 8 de març.«Soc un profe rebel perquè prefereixo deixar enrere l'escola del passat. M'agrada tenir-la present per imitar-ne els èxits, però miro cap endavant perquè el futur ho mereix», escriu. «Soc un profe rebel perquè intento canviar l'educació des de dins, però també aspiro que siguin rebels les famílies i tots els altres agents de la comunitat educativa. Soc un profe rebel perquè m'esforço sempre per potenciar el talent dels alumnes, per despertar-los inquietuds i per remoure consciències... Siguem rebels!»
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Lo que la mente de un hombre puede concebir y puede creer, también lo puede lograr'' Las leyes del éxito son todo un clásico que reúne las lecciones de Napoleon Hill, famosas en todo el mundo. Tras entrevistar a más de quinientos millonarios que le revelaron el origen de su riqueza, consiguió crear un compendio de principios inspiradores que revelan cómo estos hombres construyeron sus imperios comerciales y acumularon tanta riqueza. Este libro representa un tesoro que contiene todo lo que hay que saber para tener éxito en la vida. Cada pensamiento de Napoleon Hill es como un hacha capaz de romper el hielo de nuestros corazones y ampliar nuestros horizontes.¿A qui va dirigit el llibre LEYES DEL ÉXITO, LAS?Aquest llibre va dirigit a qualsevol persona que desitgi millorar la seva vida personal i professional, assolir els seus objectius i aconseguir l'èxit. Es presenta com una guia pràctica i accessible per a individus amb ambició i un desig genuí de creixement. No importa l'edat, la professió o el punt de partida, les ensenyances de Napoleon Hill es plantegen com a aplicables a una àmplia gamma de contextos i aspiracions. El llibre es dirigeix a aquells que busquen inspiració, estratègies i una comprensió més profunda dels principis que regeixen l'èxit.Temes que tracta el llibre Las leyes del éxitoLEYES DEL ÉXITO, LAS explora els principis i hàbits que condueixen a l'èxit, basant-se en un estudi exhaustiu realitzat per Napoleon Hill durant gairebé dues dècades. El llibre analitza les vides de nombrosos individus exitosos, identificant patrons comuns en les seves trajectòries. Entre els temes que es desenvolupen, es troben:La Ment Mestre: El llibre emfatitza la importància de la col·laboració i la creació d'un equip de persones amb objectius similars i complementàries habilitats. S'explora la sinergia que es genera en treballar conjuntament i la potència de la col·laboració per assolir metes ambicioses.El Poder del Pensament: S'explora la influència del pensament en la consecució de l'èxit. Es destaca la importància de cultivar pensaments positius, establir metes clares i mantenir una actitud proactiva i optimista. S'aborda la necessitat de visualitzar l'èxit i la importància de l'autoconfiança.La Iniciativa i l'Acció: El llibre ressalta la importància de l'acció com a component essencial de l'èxit. No basta amb tenir idees i plans; cal prendre la iniciativa, actuar amb decisió i perseverança per convertir les idees en realitat.La Persistència: Es destaca la importància de la perseverança davant els obstacles i els desafiaments. El camí cap a l'èxit no sempre és fàcil, i el llibre emfatitza la necessitat de mantenir la determinació i la resiliència per superar les dificultats.El Desenvolupament Personal: S'aborden diferents aspectes del desenvolupament personal, com l'autodisciplina, la gestió del temps i el desenvolupament d'habilitats específiques. S'emfatitza la importància de l'aprenentatge continu i l'adaptació a les circumstàncies canviants.L'Estudi dels Èxits Aliens: El llibre analitza la importància d'aprendre de les experiències dels altres, tant dels èxits com dels fracassos. Es destaca la necessitat d'observar, analitzar i emular les estratègies de persones exitoses.La Importància de l'Autoestima: S'analitza la importància de l'autoestima i la confiança en un mateix com a factors clau per a l'èxit. S'explora la necessitat de desenvolupar una imatge positiva de si mateix i creure en la pròpia capacitat per assolir les metes.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre LEYES DEL ÉXITO, LASEncara no hi ha opinions o crítiques sobre LEYES DEL ÉXITO, LAS.
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¿Por qué hay personas que van por la vida como bombillas con patas y otras que siempre están enredadas en un bucle de negatividad? La psicología positiva tiene la explicación y Victor Küppers nos la acerca de la manera más amena y divertida. En este nuevo libro, el autor recoge de las conferencias más inspiradoras de los últimos años las 10 ideas para vivir con alegría. La mayoría de quienes vivimos en la sociedad occidental estamos cansados, agobiados, estresados, presionados o, como sintetiza Küppers de manera tan clara, tarados. No hay más que ver la cantidad de psicofármacos que consumimos. Hemos confundido lo habitual con lo normal: el desánimo es lo habitual, sin embargo, no debería ser así. Y para sacarnos de esta confusión, nos hace falta reaccionar y realizar algunos pequeños pero significativos cambios en nuestro día a día. Como lo hiciera un buen amigo que nos dice las cosas sin rodeos pero con cariño, el autor nos acompaña a lo largo de estas páginas para demostrarnos que cambiar nuestra vida y la de las personas que nos rodean está en nuestras manos, y solo en las nuestras. Con su particular estilo fresco y directo, Küppers ha conseguido darnos la inyección de ánimo y entusiasmo que todos necesitamos en estos tiempos.¿A qui va dirigit el llibre Vivir y trabajar con entusiasmo?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones que se senten cansades, angoixades, estressades o pressionades pel ritme de vida actual. Es dirigeix a qui busca un canvi positiu en la seva vida, tant personal com professional, i desitja trobar l'alegria i l'entusiasme en el seu dia a dia. És ideal per a individus que busquen eines pràctiques i accessibles per millorar el seu benestar i la seva manera d'afrontar els reptes quotidians. El llibre es presenta com una guia amable i accessible, sense tecnicismes, que pot ajudar a un ampli espectre de lectors.Temes que tracta el llibre Vivir y trabajar con entusiasmoEl llibre Vivir y trabajar con entusiasmo explora la psicologia positiva com a eina per millorar la vida. Es basa en les conferències més inspiradores de l'autor i presenta deu idees clau per viure amb més alegria. Alguns dels temes que s'aborden són:La diferència entre el que és habitual i el que és normal: El llibre analitza la confusió entre el que és comú (desànim, estrès) i el que hauria de ser normal (alegria, entusiasme). Es proposa una reflexió sobre la necessitat de canviar la perspectiva i buscar un estat de benestar.Petits canvis significatius: Es presenten estratègies i accions concretes, senzilles d'implementar en la vida diària, per generar un impacte positiu en el benestar personal. S'emfatitza la importància d'accions petites però constants.El poder de l'actitud: El llibre destaca la influència de l'actitud en l'experiència de la vida. Es promou un canvi de mentalitat per afrontar els reptes amb optimisme i entusiasme.L'enfocament en el positiu: S'anima al lector a concentrar-se en els aspectes positius de la vida, cultivant l'agraïment i l'apreciació de les coses bones.El canvi personal com a motor de canvi en l'entorn: S'explora la idea que el canvi personal pot generar un efecte dòmino, millorant també les relacions amb els altres.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Vivir y trabajar con entusiasmoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Vivir y trabajar con entusiasmo.
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Tal com diu l'autor en la introducció, «aquest llibre parteix de la convicció que l'entesa, la il·lusió i l'esperança són l'anhel subjacent en la majoria de les relacions de les persones». I no hi ha millor camí perquè aquest anhel s'acompleixi que començar a conrear-lo des dels inicis, és a dir, des de l'escola infantil.
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¿Por qué algunas personas son brillantes tomando decisiones y otras son torpes una y otra vez? ¿Por qué algunos siguen su instintoy triunfan, mientras que otros acaban siempre dando un paso en falso?
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Las constelaciones familiares nos ayudan a comprender y a sanar nuestras relaciones y otros aspectos emocionales, entrando en contacto con nosotros mismos para ver las situaciones de una forma completamente distinta. Esta guía incluye el juego de cartas de los personajes de la transformación, con el que podrás realizar tus propias constelaciones familiares -solo o con tu familia y amigos-, descubrir el porqué de algunas de tus reacciones negativas y aprender a dejar de lado los personajes que asumimos en momentos que son difíciles de gestionar. Tienes en las manos una herramienta eficaz para conectar con tu inconsciente a través del juego, la metáfora y los arquetipos.
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Sawai es un libro conmovedor sobre el amor, el paso del tiempo y la vida, enmarcado en un mundo oriental y lejano pero de contenido universal. Son cuentos clásicos reinventados, otros inéditos, que tratan temas tan actuales como la igualdad social, la
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El milagro de mindfulness nos presenta unosejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su explicación con emotivas anécdotas que nos ayudarán a entender mejor sus enseñanzas y a lograr una mayor paz interior.
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Desde su fundación en 1876, la Asociación Americana de Discapacidades Intelectuales y del Desarrollo (AAIDD) ha liderado la comprensión, la definición y la clasificación del constructo que actualmente se conoce como discapacidad intelectual (DI). Por medio de los manuales de terminología y clasificación, la AAIDD ha cumplido con la misión de elaborar información sobre el concepto de DI y difundir directrices prácticas para su definición, diagnóstico y clasificación. La duodécima edición del manual de AAIDD, titulada Discapacidad intelectual: definición, diagnóstico, clasificación y sistemas de apoyos, integra los hallazgos y los desarrollos que se han producido en el ámbito de la DI en los últimos años y ofrece una definición operativa y revisada ùsiguiendo un enfoque sistemático e integradorù del diagnóstico, la clasificación en subgrupos y la planificación de sistemas de apoyos para las personas con DI, así como una serie de directrices prácticas. Por ello, constituye el manual de referencia más actualizado para todos los profesionales que trabajan en el ámbito de la DI.
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Un libro eficaz para prepararse a un parto positivo, alejar el miedo y empoderarse. Muchas mujeres viven el embarazo y el parto con ansiedad y miedo, cuando en realidad se trata de fases transformadoras que se deberían vivir desde la calma y la conexión. Dar a la luz es un momento transcendental para ti, tu acompañante y, por supuesto, tu bebé. Los medios de comunicación y la visión del parto como un mero trámite -o incluso una patología- han creado un imaginario colectivo a menudo equivocado. El parto es un proceso fisiológico y el hipnoparto permite cambiar esta mentalidad para vivirlo de forma serena, con información y herramientas. En esta obra encontrarás un conjunto de técnicas de relajación, meditación y mindfulness enfocadas al periodo de gestación y parto basadas en la evidencia científica que te permitirá confiar en ti misma y tomar las mejores decisiones junto con quien te acompaña. Además de ofrecer información sobre los métodos de confort disponibles actualmente y las opciones que tienes para reducir el dolor, brinda ejercicios que puedes practicar con tu acompañante. ¿Qué esperas para cambiar el miedo al parto por las ganas de conocer a tu bebé?
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Una propuesta ágil e interesante sobre cómo ser más eficientes y no dejar para mañana lo que podemos hacer hoy. ¿Pierdes el tiempo en internet en lugar de terminar el trabajo atrasado? ¿Dices que tienes que ponerte a dieta sin falta pero siempre es a partir de mañana? ¿Te quedas viendo la televisión hasta tarde en lugar de acostarte a una hora decente?Si has respondido afirmativamente a estas preguntas, este es tu libro. Avalado por una década de investigaciones y escrito con una buena dosis de humor, humanidad y ciencia, Procrastinación nos explica por qué dejamos para mañana lo que, efectivamente, podríamos hacer hoy, analiza los mecanismos que activan este tipo de conducta y nos da las claves para poder vencer estos patrones destructivos que afectan a la felicidad de nuestro día a día.No lo dejes para más tarde. Lee este libro. Hoy. Reseñas:«Una entusiasta e inspiradora guía sobre la procrastinación. Todo lo que siempre quisiste saber sobre ella y nunca alcanzaste a leer.»Kirkus Review «Además de ofrecer consejos útiles para evitar la procrastinación, es una lectura fascinante.»Montreal Gazette«Procrastinación te enseñará a decir no a las excusas que te impiden hacer mejor tu trabajo y vivir mejor tu vida. Aprenderás algunos detalles sorprendentes acerca de la procrastinación así como las técnicas para saber cortar a tiempo la tentación. De modo que... no lo dejes para más tarde, leéte este libro. Hoy.»Daniel H. Pink, autor de Drive y A Whole New Mind
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Un apasionante recorrido por el funcionamiento de la mente de la mano del padre de la psicología conductista y premio Nobel de Economía en 2002: Daniel Kahneman. Daniel Kahneman, uno de los pensadores más importantes del mundo, recibió el premio Nobel de Economía por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economía, la medicina o la política, pero hasta ahora no había reunido la obra de su vida en un libro. En Pensar rápido, pensar despacio, un éxito internacional, Kahneman nos ofrece una revolucionaria perspectiva del cerebro y explica los dos sistemas que modelan cómo pensamos. El sistema 1 es rápido, intuitivo y emocional, mientras que el sistema 2 es más lento, deliberativo y lógico. Kahneman expone la extraordinaria capacidad (y también los errores y los sesgos) del pensamiento rápido, y revela la duradera influencia de las impresiones intuitivas sobre nuestro pensamiento y nuestra conducta. El impacto de la aversión a la pérdida y el exceso de confianza en las estrategias empresariales, la dificultad de predecir lo que nos hará felices en el futuro, el reto de enmarcar adecuadamente los riesgos en el trabajo y en el hogar, el profundo efecto de los sesgos cognitivos sobre todo lo que hacemos, desde jugar en la Bolsa hasta planificar las vacaciones, todo esto solo puede ser comprendido si entendemos el funcionamiento conjunto de los dos sistemas a la hora de formular nuestros juicios y decisiones. Al implicar al lector en una animada reflexión sobre cómo pensamos, Kahneman consigue revelar cuándo podemos confiaren nuestras intuiciones y cuándo no, y de qué modo podemos aprovechar los beneficios del pensamiento lento. Además, ofrece enseñanzas prácticas e iluminadoras sobre cómo se adoptan decisiones en la vida profesional o personal, y sobre cómo podemos usar distintas técnicas para protegernos de los fallos mentales que nos crean problemas. Pensar rápido, pensar despacio cambiará para siempre nuestra manera de pensar sobre cómo pensamos. Reseñas:«Los más entusiastas lo comparan con Galileo y Darwin.»El Mundo «Considerado uno de los mejores libros de 2011 por The New York Times, The Economist o The Wall Street Journal, Kahneman revela cuándo debemos confiar en nuestras intuiciones para aprovechar los beneficios del pensamiento lento.»El Economista
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Libro de dibujo para colorear imágenes por números: un entretenimiento creativo y una eficaz terapia antiestrés
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El libro de Míriam Tirado que nos permitirá entender y acoger las propias emociones, pero también acompañar las de los demás. La mayoría de nosotros no hemos recibido ni educación emocional, ni herramientas o recursos para saber qué hacer con el que sentimos. Aun así, nos toca acompañar las emociones de nuestros niños, familiares o amigos. ¿Cómo lo podemos conseguir si ni siquiera sabemos qué hacer con las nuestras?Míriam Tirado, consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza, nos propone hacer un viaje a través del sentir para comprender por qué nos cuesta tanto acoger y canalizar de una manera asertiva lo que sentimos, sobre todo aquellas emociones que han quedado bloqueadas dentro nuestro y que necesitan ser liberadas. Cuando aprendamos qué hacer con nuestras emociones, nos será mucho más fácil acompañar las de los otros, ya sean las de nuestros niños, alumnos, pareja, etc. Cuando aprendamos a sentir sin miedo, nos daremos cuenta que no había nada a temer y podremos vivir una vida más llena, feliz y consciente. Un libro entendedor, práctico y lleno de herramientas y recursos para ayudarte a vivir mejor tus emociones y acompañar también las de los otros.
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Cuando comprendes que quien mueve los hilos de tu vida adulta es tu niño interior, empiezas a vivir la vida que siempre has querido. Con una mezcla única de sabiduría ancestral y psicología moderna, a través de ejercicios prácticos guiados y 100 % aplicables, este libro te lleva a través de un proceso de comprensión y autosanación que te permitirá liberarte de la culpa, el resentimiento y el dolor del pasado.Para que empieces a brillar y a fluir en la vida, para que las cosas te vayan mejor, para que sientas muchos más motivos para agradecer, para que desaparezca esa sensación de vacío que intentas llenar con cosas..., simplemente al poner consciencia en sanar tu infancia.
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¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible? A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión. Mª Jesús µlava, con más de veinticinco años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos van explicando cuáles son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.
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Desde hace siglos los niños de todas las generacioneshan disfrutado y aprendido de los cuentos que les contaban sus mayores. ¿Y si pudiéramos utilizar estos relatos para ayudar a nuestros pequeños en sus problemas del día a día, aumentando así su autoestima, y dotarles de herramientas para lograr que crezcan sanos,felices y más seguros de sí mismos? Azucena Villén halogrado crear una serie de cuentos diferentes de lostradicionales, repletos de mensajes positivos, de esperanza y de magia, utilizando para ello distintas técnicas psicológicas científicamente contrastadas, para ayudar a tus hijos a superar sus dificultades diarias y contribuir así al desarrollo de adultos emocionalmente más sanos. María Azucena Villén Naranjo (Valladolid, 1971) es licenciada en Psicología y en Ciencias Económicas y Empresariales. Se ha formado durante años como Experta Facilitadora en Terapia Regresiva Reconstructiva para adultos y ha participado en seminarios de Inteligencia Emocional como Coach. Actualmentesigue escribiendo cuentos para niños y trabaja comoconsultora en tecnologías de la información.
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El arte de ser padres nos propone una modelo de crianza para nuestros hijos basado en la educación consciente, que aporta un enfoque mucho más integral y otorga mayor relevancia a la conexión emocional. Sus páginas destilan comunicación, presencia, escucha y empatía, pilares básicos de un estilo educativo que rompe con los esquemas de educación infantil más tradicionales y obsoletos.En El arte de ser padres de la mano de la autora encontrarás los aspectos más importantes a observar y a tratar en cada año de la vida de tu hijo, para que puedas entender qué le está pasando y, sobre todo, qué puedes hacer para ayudarle o acompañarle. Desde cómo gestionar la separación de la madre o el adiós al chupete, hasta cómo gestionar su frustración, cómo establecer límites de forma sana o cómo potenciar su autoestima. Todo escrito con un estilo ameno y próximo por una psicóloga profesional, madre de dos hijos, que es consciente de que la educación durante la primera infancia (0 a 9 años) es crucial porque sienta las bases fundamentales para el desarrollo cognitivo, emocional y social de nuestros hijos, lo que les ayudará a conformar su propia visión del mundo y a crear unos cimientos sólidos para el resto de su vida.«La etapa que abarca los primeros 9 años de vida es una de las más importantes en las personas. Aunque la mayoría de lo que experimentas durante ese tiempo ni siquiera lo recuerdas de adulto, lo que vives se marca como una impronta y sentará las bases de tu personalidad y tu autoestima en el futuro. […] Por lo tanto, en tu papel de padre o madre, no puedes pasar de puntillas por esta etapa. Vas a tener que estar muy atento para poder construir una buena base sobre la que tu hijo erija su futuro, por lo que debes saber qué te vas a encontrar y cómo tienes que actuar. Nadie puede construir una casa sólida sin unos buenos cimientos.No se trata de ser unos padres perfectos, más bien de ser padres conscientes que se implican en la educación de su hijo.»
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Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación. Se trata de jóvenes y mayores de todo tipo (médicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en común haber realizado el trabajo de desarrollo personal más potente que existe. Esta selección de historias, junto con mi explicación del método y de cada caso en particular, tiene una poderosa intención, convencerte de algo que todos repiten: «Si yo pude hacerlo, tú también puedes». Su éxito es algo que lograron ellos y solo ellos, y así te lo explican en estas páginas y en los vídeos de YouTube asociados. No hay trampa ni cartón en lo que hicieron para recuperarse. Sólo mucho esfuerzo, un método muy claro y perseverancia a raudales. La salida está ahí, a tu alcance.¿A qui va dirigit el llibre El método para vivir sin miedo?Aquest llibre està dirigit a persones que pateixen d'ansietat, trastorn obsessiu-compulsiu (TOC), hipocondria o altres pors irracionals. Es presenta com una eina útil per a aquells que busquen superar aquests reptes emocionals i millorar el seu benestar mental. L'obra inclou testimonis de diverses persones, incloent metges, executius i estudiants, la qual cosa el fa accessible a un ampli espectre de la població. S'emfatitza que el mètode descrit és aplicable a persones de diferents edats i contextos. El llibre busca inspirar i demostrar que la superació d'aquests problemes és possible amb esforç i perseverança.Temes que tracta el llibre El método para vivir sin miedoEl llibre El método para vivir sin miedo explora la superació de l'ansietat, el TOC i la hipocondria a través d'un mètode de quatre passos. Es basa en testimonis reals de persones que han aplicat aquest mètode amb èxit. Els temes tractats inclouen:Superació de l'ansietat: El llibre proporciona estratègies i eines per gestionar i superar els atacs d'ansietat, incloent la comprensió de les seves causes i mecanismes. Es descriu com identificar i desafiar els pensaments negatius que alimenten l'ansietat.Maneig del TOC: S'aborda el trastorn obsessiu-compulsiu, oferint un enfocament pràctic per trencar els cicles d'obsessions i compulsions. S'emfatitza la importància de la perseverança i el treball personal.Tractament de la hipocondria: El llibre ofereix una perspectiva sobre la hipocondria i com superar la preocupació excessiva per la salut. Es busca ajudar els lectors a diferenciar entre preocupacions reals i pors infundades.Desenvolupament personal: Més enllà dels trastorns específics, el llibre promou el desenvolupament personal i la construcció d'una major fortalesa emocional. Es presenta un mètode per reconstruir el cervell i alliberar-se de la por a través de l'esforç personal i l'aplicació d'un mètode clar.Testimonis de superació: Una part important del llibre es centra en la presentació de testimonis reals de persones que han aplicat el mètode amb èxit. Aquests testimonis busquen inspirar i demostrar la viabilitat del mètode.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El método para vivir sin miedoS'han trobat diverses opinions sobre el llibre. Algunes persones el consideren una eina útil i motivadora, destacant la força dels testimonis i la claredat del mètode proposat. Altres opinions assenyalen que, si bé els testimonis són interessants, el llibre pot resultar una simple compilació dels mateixos, amb comentaris breus sobre cada cas. En general, les opinions són variades, reflectint l'experiència subjectiva de cada lector. Es recomana consultar ressenyes addicionals per a una visió més completa.
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Este libro es un manual de orientación educativa que recoge los pilares teóricos y prácticos que necesita conocer un profesional de la orientación para abordar esta compleja labor en el siglo XXI. Comienza por asentar las bases teóricas de la Psicopedagogía para a partir de ahí, conocer cómo se ha ido materializando esta ciencia teórica en otra aplicada: la orientación educativa. Desde los orígenes de la orientación en el siglo XX, y desde una perspectiva universal, trasciende la normativa española a fin de que los orientadores dispongan de un manual susceptible de uso en otros contextos y territorios. Se tratan con profundidad las técnicas, instrumentos y procedimientos de la orientación educativa y se disecciona cada intervención en las dimensiones académica, personal, socioafectiva y emocional. El objetivo es que este manual se constituya en una referencia para quienes se están formando para ejercer como orientadores, docentes u otra profesión del ámbito educativo. El conocimiento que recoge este libro está fundamentado en décadas de práctica de la orientación, por lo que las propuestas indicadas pueden extrapolarse a contextos reales. Para ello hay un capítulo específico en el que se expone un Método práctico de aplicación durante un curso completo. Como colofón del manual se dedica un capítulo a la deontología, asunto imprescindible para el desarrollo de un perfil profesional. Un siglo después del nacimiento de la orientación, con profesionales trabajando en todo el mundo, era necesario sistematizar el saber basado en la experiencia. Un manual pertinente para recopilar lo aprendido y sugerente para seguir abordando los retos del futuro.
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Un libro práctico para motivar, acompañar y educar a adolescentes.La adolescencia trae consigo cambios sustanciales para toda la familia. Las relaciones se transforman, los hijos ponen en entredicho los valores recibidos, la armonía familiar se trastoca y los padres no siempre cuentan con las herramientas necesarias para afrontar la nueva etapa. Alba Castellvi vierte en este libro su experiencia como educadora, mediadora de conflictos y madre para ofrecer estrategias muy diversas que facilitarán la convivencia familiar. Desde un enfoque práctico, incluye ideas para distintos momentos y estilos familiares que ayudarán a los padres a educar desde una postura serena y respetuosa. Con ideas para fomentar la confianza y la responsabilidad de los adolescentes, motivarlos a llevar adelante sus proyectos, superar los riesgos y vencer los desafíos que plantea el mundo actual, el libro aborda también los sentimientos de los padres, sus miedos o su malestar.
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Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo. Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente. Aprende a caminar en el presente sin angustias ni miedos A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podríamos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y también a menudo, tendemos a preocuparnos demasiado por el futuro, tratamos de controlar todo y no dejamos que la vida siga su curso. Por ello, es importante aprender a vivir en el presente, manejar nuestras emociones, establecer vínculos saludables y olvidarnos de aquello que nos impide avanzar. En Soltar para avanzar, la psicóloga Dori Sánchez explora las diferentes etapas de la vida y cómo estas pueden influir en nuestro día a día. Asimismo, nos ofrece herramientas prácticas con un enfoque empático y sencillo, para liberarnos del lastre y ayudarnos a vivir una vida más plena y satisfactoria.
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El arte de mantener relaciones sanas, por el psicólogo referente en España en relaciones interpersonales. «La disyuntiva no es depender o no depender. La disyuntiva es si podemos depender o no de forma sana». El ser humano es un animal social. Todos nosotros, desde nuestra perspectiva única, necesitamos el contacto con otras personas. Necesitamos relacionarnos. Aun así, es muy habitual sufrir la toxicidad, la dependencia malsana o el apego excesivo tanto en pareja como con amigos y círculos laborales. Necesitamos relacionarnos, pero a menudo no sabemos cómo y eso acaba creando sufrimiento. En este libro, el terapeuta referente de la psicología interpersonal Arun Mansukhani nos acerca a la naturaleza social que hay en todos nosotros y nos da las claves para entender por qué estar con otros es tan importante para nuestro desarrollo personal. Porque todos, a lo largo de nuestra vida, hemos ido aprendiendo de forma inconsciente un patrón de comportamiento y unas estrategias relacionales. Pero si se aprendieron, se pueden corregir para adquirir nuevos patrones que nos permitan relacionarnos de una forma distinta. Y es que, a menudo, estar bien con los demás depende también de nosotros.
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Los niños con necesidades complejas -TDAH, ansiedad, autismo, depresión, dificultades de aprendizaje, síndrome de Tourette y otros- se enfrentan a una serie de dificultades comunes en algunos aspectos de la vida y el aprendizaje. Elaine Taylor-Klaus, experta y madre de tres jóvenes con necesidades complejas, ha creado esta guía esencial diseñada para acompañar e inspirar a madres y padres desorientados, agotados o desesperados. El gran éxito de este libro frente a otras obras sobre el tema se debe a que la autora lo aborda desde un lugar distinto, capacitando a los adultos en las diversas áreas de conflicto para que sean ellos los que empoderen a sus hijos desde el enfoque de un coach, con plena confianza en sus posibilidades de llegar a convertirse en adultos independientes y brillantes. Se trata de un modelo colaborativo, adaptable a distintas problemáticas, que ofrece las pautas para crear nuevas estructuras y dinámicas en el hogar, fijar expectativas realistas, mejorar las relaciones o trabajar la motivación a partir propuestas de autorreflexión y soluciones orientadas a la acción. «Con el ingenio y la sabiduría que solo pueden proceder de la experiencia, Elaine Taylor-Klaus recuerda a los progenitores que realmente pueden marcar la diferencia en la vida de sus hijos con necesidades complejas.» Susan Stiffelman, terapeuta familiar y autora de Paternidad consciente«Este libro inteligente y práctico no solo transformará la vida de tus hijos sino también la tuya. Si estás cansada de esforzarte mucho para conseguir muy poco, deja que Elaine te enseñe una nueva manera.»Ari Tuckman, autor de More Attention, Less Deficit«Este libro se ha convertido en el número uno de mis lecturas obligatorias para los padres con los que trabajo (y maestros y especialistas en salud mental).» Jerome Schultz, neuropsicólo clínico de la Harvard Medical School
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Esta nueva edición de «El acceso al currículo por alumnado con Trastornos del Espectro del Autismo: uso del Programa TEACCH para favorecer la inclusión» proporcionará al personal docente los principios y las prácticas de la Enseñanza Estructurada y cómo aplicarlos para facilitar la accesibilidad del alumnado al currículo.Esta nueva edición está actualizada, incluye ejemplos del uso de tecnologías innovadoras y es adecuada para diversos contextos educativos internacionales. Asimismo, incluye un capítulo totalmente nuevo sobre cómo integrar la Enseñanza Estructurada con otros sistemas.
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Los niños suelen estar inquietos o estresados, ya sea en la escuela o en casa. Eline Snel ha elaborado un método de meditación sencillo para enseñarles a estar calmos y atentos. De esta forma, toman conciencia de su cuerpo, de las emociones y pueden abrirse a los demás. Esta es la primera guía de serenidad para niños de entre 5 y 10 años, con 80 actividades lúdicas y útiles para practicar solos o en familia. Se trata, en suma, de una guía para ayudarles a crecer y acompañarlos a lo largo de su infancia.
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«Abuelo, háblame de ti» es una bonita manera de decirle al abuelo que su vida le interesa a su familia. Un libro que será divertido de rellenar para el abuelo y que se convertirá en un tesoro para toda la familia.El libro «Abuelo, háblame de ti» es un regalo único que provocará una sonrisa en cada abuelo. Se trata de un libro abierto para que queden por escrito sus recuerdos desde su niñez hasta la actualidad. Vuestro abuelo puede rellenarlo solo, o con vuestra ayuda, respondiendo a muchas preguntas cuidadosamente seleccionadas. Se escribirá así una crónica de un valor incalculable para toda la familia. Este obra es cuidadosamente adaptada: el formato 25x30cm, las tapas duras, el papel de alto gramaje y la encuadernación de calidad aseguran una larga durabilidad, comodidad al escribir y una agradable lectura en el futuro. El libro está acompañado de imágenes y fotografías de época que ayudan a evocar recuerdos. En sus páginas también hay espacio para añadir fotografías propias.¿A qui va dirigit el llibre Abuelo, háblame de ti?Aquest llibre està dirigit a famílies que desitgen recopilar i preservar els records dels seus avis. Es presenta com un regal únic per als avis, una forma de mostrar interès en les seves vides i experiències. El format del llibre facilita el seu ús tant per a l'avi que el completa sol, com per a aquells que prefereixen fer-ho amb l'ajuda dels seus familiars. És ideal per crear un llegat familiar i transmetre històries de generació en generació.Temes que tracta el llibre Abuelo, háblame de tiEl llibre Abuelo, háblame de ti se centra en la recopilació de la història de vida d'un avi. A través de preguntes acuradament seleccionades, es busca documentar diferents aspectes de la seva existència, incloent:Infància i joventut: S'exploren els records de la infància, l'adolescència i la joventut de l'avi, incloent detalls sobre la seva família, amics, jocs i experiències significatives d'aquesta etapa.Vida adulta i professional: S'indaga en la seva vida adulta, incloent el seu desenvolupament professional, els seus èxits, els seus reptes i les seves relacions laborals.Família i relacions: Es busca registrar informació sobre la seva vida familiar, incloent la formació de la seva pròpia família, els seus fills, néts i altres éssers estimats. S'exploren les relacions amb la seva parella i altres membres del seu entorn.Aficions i passatemps: S'inclouen preguntes per conèixer les seves aficions, passatemps i interessos al llarg de la seva vida.Reflexions i ensenyances: El llibre proporciona espai perquè l'avi pugui compartir les seves reflexions sobre la vida, els seus aprenentatges i les ensenyances que vol transmetre a les generacions futures.El llibre està dissenyat perquè l'avi pugui completar-lo de forma personal i emotiva, amb la possibilitat d'afegir fotografies pròpies per enriquir la narrativa. L'estructura del llibre guia el lector a través d'un recorregut cronològic de la vida de l'avi, facilitant la creació d'una crònica familiar valuosa.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Abuelo, háblame de tiEs descriu com un llibre emotiu i un regal ideal per als avis, que ajuda a estimular la memòria i a crear un llegat familiar. Una ressenya destaca la bona enquadernació i el disseny atractiu del llibre. Es considera un regal únic que provocarà un somriure en cada avi. Es valora positivament la qualitat dels materials utilitzats en la seva elaboració, assegurant una llarga durabilitat i comoditat en escriure i llegir. El format gran, les tapes dures, el paper d'alt gramaje i l'enquadernació de qualitat contribueixen a l'experiència positiva de l'usuari. La inclusió d'imatges i fotografies d'època, juntament amb l'espai per afegir fotografies pròpies, es considera una característica molt atractiva.
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Enfoca tu vida personal, profesional y familiar con EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI.Sé el mejor en tu campo con EL LÍDER QUE NO TENÍA CARGO.Aprovecha tus días al máximo con EL CLUB DE LAS CINCO DE LA MAÑANAEn estas tres fábulas inspiracionales, Robin Sharma, el autor bestseller que durante más de quince años ha cambiado la vida de millones de personas, nos muestra cómo mejorar nuestra vida abordando tres aspectos distintos de nuestro día a día. Nos enseña lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, nos expone el nuevo significado y valor del liderazgo y nos presenta un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona.¿A qui va dirigit el llibre Pack Robin Sharma?Aquest pack de llibres s'adreça a un públic ampli interessat en el desenvolupament personal i professional. És especialment útil per a aquells que busquen millorar el seu benestar, aconseguir l'èxit i trobar un major equilibri en les seves vides. Les ensenyances contingudes en els llibres són aplicables a persones de totes les edats i professions, des d'estudiants fins a executius, i s'adapten a diferents etapes de la vida. L'enfocament pràctic i accessible de Robin Sharma el fa ideal per a qui busca eines concretes per implementar canvis positius en el seu dia a dia.Temes que tracta el llibre Pack Robin SharmaEl PACK ROBIN SHARMA conté dos llibres que aborden diferents aspectes del creixement personal i el lideratge:El monjo que va vendre el seu Ferrari: Aquesta faula espiritual explora la recerca de la felicitat, el propòsit i l'equilibri en la vida. A través de la història de Julian Mantle, es presenten lliçons sobre la importància de l'autoconeixement, la gestió del temps, la superació personal i la recerca de la pau interior. El llibre guia el lector a través d'un procés d'autodescobriment i transformació personal, oferint eines pràctiques per aconseguir un major benestar. S'emfatitza la importància de l'harmonia entre la vida personal, professional i espiritual.Una inspiració per a cada dia: Aquest llibre complementa El monjo que va vendre el seu Ferrari, oferint una col·lecció de reflexions, cites i consells inspiradors per aplicar en la vida diària. Es presenta com un calendari perpetu, proporcionant una dosi diària de motivació i saviesa per cultivar l'excel·lència personal i professional. Es centra en la importància de la constància, la perseverança i la recerca de la millora contínua. El llibre busca inspirar el lector a viure una vida més plena i significativa, centrant-se en el desenvolupament d'hàbits positius i la recerca de l'excel·lència.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Pack Robin SharmaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Pack Robin Sharma.
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Este libro para colorear, bellamente ilustrado, te ayudará a que medites conscientemente mientras llenas las páginas con color. Tómate unos minutos al día ''dondequiera que estés'' y el color te acompañará en el camino hacia la paz y la calma.
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EDICIÓN ILUSTRADA POR PEP BOATELLA Si crees en los sueños, ellos se crearán. El creer y el crear están a una letra dedistancia. El mundo amarillo es unmundo fantástico que quiero compartir contigo en esta edición ilustrada para celebrar la traducción a 30idiomas y los más de 2.500.000 de ejemplares vendidos. En El mundo amarillo encontrarás losdescubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cáncer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estás enfermo sirven también para cuando estás bien. Con este libro deseo que conozcas este mundo especialy diferente, pero sobre todo, quiero que descubras alos «amarillos». Ellos son el nuevo escalafón de la amistad, esas personas que no son amantes ni amigos, esa gente que se cruza en tu vida y que, tras una solaconversación, puede llegar a cambiarla. No te adelanto más: tendrás que leer el libro para poder a encontrar tus «amarillos». Quizá yo sea uno de ellos...¿Quieres saber quiénes son tus «amarillos»?Albert Espinosa
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Un manual para enfrentarse a las dinámicas familiares tóxicas y encontrar la libertad emocional.Si alguien de tu entorno te tratase mal día sí y día también, todo el mundo te diría que pusieses fin a esa relación. A menos, claro, que esa persona sea uno de tus padres: entonces, todo el mundo se siente muy incómodo y el consejo es que salves la relación, cueste lo que cueste. No importa que lo que te cueste sea la salud mental. De pronto ya no eres débil por quedarte, sino por querer irte. Este libro desmonta la falsa narrativa de que la familia lo es todo. Equipándote con una comprensión más profunda de las dinámicas familiares tóxicas, te proporcionará las herramientas que necesitas para lidiar con padres y miembros de la familia emocionalmente inmaduros. Ya sea que tu solución sea cortar el contacto o establecer nuevos límites, este es el manual definitivo para sanar a tu niño interior, liberarte del trauma de tu pasado y encontrar la libertad emocional.
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En el deporte de alto rendimiento se trata de rendir al máximo nivel para conseguir un resultado satisfactorio, y para lograrlo no es suficiente que los deportistas desarrollen y apliquen habilidades físicas, técnicas y táctico-estratégicas.
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Una guía que constituye una valiosa puerta de acceso a la mente adolescente para padres y educadores, realizada por el prestigioso psicólogo Javier Urra./ El psicólogo Javier Urra es uno de los principales especialistas en las cuestiones relacionadas con la infancia y la adolescencia, gracias a su labor como psicólogo forense en la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y en los Juzgados de Menores de Madrid. Este libro es el resultado de esos largos años de experiencia profesional en el trato con adolescentes. En él, Urra presenta una perspectiva actualizada y precisa de las emociones, sensibilidades y preocupaciones que rigen los comportamientos, a veces aparentemente indescifrables, que se dan en esa edad. Desde las problemáticas habituales, como el deseo de distinguirse de la familia o la búsqueda de la propia identidad, a otras más recientes, como la disforia de género o el uso de las redes sociales entre jóvenes.
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