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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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También son familia
La influencer perruna trae un nuevo y emotivo relato de cómo sus perros la salvaron ante el peor duelo que ha vivido. Ella lo tiene claro: las familias no se conforman solo de humanos.Cada vez más y más familias se construyen sin hijos, pero con perros. Los objetivos y las metas de las nuevas generaciones han cambiado. Las nuevas familias están a la orden del día. Alba Ciordia, experta en el ámbito del acompañamiento canino, nos trae un libro sobre cómo nuestros perros y el vínculo que tenemos con ellos también construyen lo que conocemos como «familia». Y no solo eso, sino que nos ofrecen el mismo refugio, cariño y soporte que un hogar hecho de humanos. Alba lo tiene claro, porque ha atravesado el peor duelo de su vida, y sobrevivido a él, gracias a la presencia de sus perros.
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Cómo decide tu cerebro
¿Qué ocurre realmente en tu cuerpo cuando te late más fuerte el corazón, te tiemblan las manos antes de una cita o un beso te enciende como un interruptor? Conectados por impulsos es un viaje divertido y revelador al laboratorio más fascinante del mundo: tú. A través del hilo narrativo de una cita —esa mezcla perfecta de nervios, chispa y expectativas— la autora transforma situaciones cotidianas en pequeñas lecciones de biología, neurociencia y psicología. Desde el primer café y sus efectos en tu metabolismo, hasta la química del deseo, la microbiota que intercambias en un beso, o las hormonas que deciden si te enamoras o sales corriendo, cada capítulo desvela qué está pasando realmente bajo tu piel. Con humor, referencias pop y un lenguaje cercano, el libro desmonta mitos, explica por qué tu cerebro toma decisiones absurdas y te cuenta cómo funcionan las emociones por dentro: qué libera tu sistema nervioso cuando te ríes, por qué un tatuaje activa tu sistema inmunitario o qué ocurre con tus neuronas cuando alguien te gusta «demasiado »...
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Cómo dejar de ser tu peor enemigo (edición especial limitada)
QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.Han dicho sobre Cómo dejar de ser tu peor enemigo: «Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida».El Mundo «Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar».Vogue «Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo».BBVA Aprendemos Juntos
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No lo pienses tanto
Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisiones claras e intuitivas. Tu mente está programada para darle mil vueltas a cada decisión, y no es que haya ningún fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decisión correcta. Si alguna vez te has visto atrapado en bucles interminables de «¿Y si...?», analizando cada opción hasta el agotamiento y pidiendo consejo a todos sin dejar de sentirte perdido, este libro es tu salida. No se trata de tomar decisiones perfectas. Se trata de tomar decisiones alineadas contigo desde la claridad, no desde el caos. Esta guía te enseñará, paso a paso, a: * Identificar la raíz neurológica del pensamiento excesivo y detener las espirales mentales antes de que secuestren tu mente. * Silenciar las opiniones externas y reconectar con tu sabiduría interior para escuchar tu propia voz más fuerte que ninguna otra. * Transformar el miedo paralizante en libertad psicológica, lo que dejará espacio a decisiones antes inimaginables. * Poner fin a la repetición agotadora de decisiones pasadas, liberarte del arrepentimiento y sentir una paz auténtica tras tus elecciones. * Desarrollar una resiliencia emocional inquebrantable que te permita tomar decisiones valientes. * Reconocer aquellas elecciones transformadoras que generan paz, crecimiento y armonía. No necesitas más consejos. Necesitas volver a confiar en ti. Este libro no te dirá qué debes hacer. Te enseñará a escuchar la única voz que siempre lo ha sabido. La tuya.
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La mare té pressa per a arribar a l'escola, però als seus ossets sempre els surten altres plans.La mare té pressa per a arribar a l'escola, però als seus ossets sempre els surten altres plans. Pel camí cap a l'escola, tot es converteix en una aventura: veïns que saluden, animals que s'afegeixen a la comitiva, sorpreses amagades entre els arbres i un munt de rialles que fan alentir el pas. Entre el caos i la dolçor del matí, la mare repeteix la seva cançó: -Au, va! Un llibre que retrata amb humor i afecte el moment més universal de totes les famílies: aquell teòricament curt camí que sempre acaba sent ple de descobertes. DISPONIBLE A PARTIR DEL 25 DE MARÇ DE 2026
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De Platón a Batman: Manual para educar con sabiduría y valores
Educar a niños felices y sanos emocionalmente es el objetivo de cualquier padre. Para conseguirlo se hace necesaria la formación de personas equilibradas. Esta obra, que pretende ser una guía, además de práctica, capaz de llevar a los lectores a un nivel superior de compresión sobre las dificultades que nos vamos a encontrar por el camino, nos muestra no solo las herramientas necesarias para llevar a cabo de forma exitosa esta tarea, sino que nos traslada a las fuentes de los grandes pensadores de la historia en las que se basan. Para conseguir nuestro objetivo lo primero que hay que entender es qué es la felicidad. En este libro mostraremos modelos de actuación basados en el sentido común. De la mano de los grandes filósofos de la historia e incluso de los superhéroes más importantes, aprenderemos cómo educar a «personas equilibradas», que sean capaces de desarrollar todo su potencial y vivir en el mundo actual siendo conscientes de su propia felicidad. Aprender a entender y hacer entender qué hay más allá de los actos que se realizan, contar con un aparato crítico que les ayude a tomar decisiones por sí mismos en el día a día de manera correcta, saber cómo salir de su propia «zona de confort» sin que eso suponga perder su propia autonomía… estos y muchos otros son los objetivos que este libro te ayudará a conseguir para otorgar a nuestros hijos la necesaria madurez emocional. Aristóteles, Cicerón, John Locke, Kant, Sócrates, Hume o Platón, Superman, Wonder Woman, Batman, Spiderman o el Capitán América nos acompañarán en este viaje para conseguir que nuestros hijos sepan ser felices a lo largo de su vida.
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Las historias no contadas
Es posible aceptar la muerte como un acto íntimo sobre el que tenemos control y decisión.Morir es una etapa más de la vida, lo único cierto que tenemos desde que nacemos. En este nuevo libro, la Dra. Lola Aparicio dignifica el proceso de la muerte. El derecho a morir con dignidad es fundamental para que la persona que inicia su tránsito pueda participar activamente del proceso, tomando conciencia de cuáles son sus deseos y, por lo tanto, decidiendo sobre su propia muerte. Lo puede hacer bien durante la partida o bien diseñando con anterioridad cómo desearía que transcurriera su tránsito. ¿Tienen derecho los allegados de la persona que va a partir a decidir por encima de los deseos del que trasciende o se debería atender su voluntad? Este concepto estaría resumido en el hashtag #mimuerteesmía donde primaría la opción de «morir con conciencia». Un ars moriendi moderno y actualizado donde se puede reflexionar sobre la muerte propia, diseñarla, adueñarse de ella, trasmutando el miedo en el arte de traspasarla, despidiéndonos de aquello que amamos, de lo que temimos y de lo que odiamos, con la serenidad profunda que emana del conocimiento y de la comprensión de los procesos. Desde las muertes más dolorosas, como las de los niños o adolescentes, hasta las más esperadas, por edad avanzada o enfermedad prolongada, tenemos un amplio abanico de casos que se detallan en los diferentes capítulos del libro. Estos testimonios humanizan el proceso de la muerte, normalizándolo e integrándolo dentro del proceso de la vida. Siendo esos momentos el colofón a una existencia. Este libro crea un puente entre los pacientes y los profesionales sanitarios que día a día observan, perciben y viven con respeto el proceso de morir. Ayudando tanto a la persona que está en tránsito como a los seres queridos que acompañan, facilitando el paso de la consciencia al siguiente plano de existencia. Y cuando el tránsito se observa y se vive en profundidad, la confirmación de que la muerte no es el final, de que la consciencia pervive más allá de esta existencia, surge como una conclusión admisible al final de vida. La autora incorpora algunos casos reales que ha recopilado en su consulta de médico de cabecera, gracias a la generosidad de enfermos, familiares y amigos. Otros se los han transmitido algunos de los numerosos asistentes a sus ponencias o a través de las redes sociales. Este libro es un paso más en la concienciación sobre un final que no es más que otro principio.
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Perder también es de campeones
La penicilina o el marcapasos (¡e incluso la Coca-Cola!) son grandes ejemplos de errores que pasaron a la historia. Nos equivocamos más veces de las que acertamos, entonces ¿por qué nos preparamos más para ganar que para perder? Vivimos rodeados de historias de triunfos espectaculares que casi siempre omiten lo que cuesta alcanzarlos: derrotas, esfuerzo, incertidumbre y soledad. Buscamos atajos y fórmulas infalibles que nos lleven directos a la cima, sin tropiezos ni dudas. Pero eso solo pasa en las películas. Este libro no te promete victorias fáciles, sino la fuerza para convertir cada error en una lección poderosa, cada derrota en un impulso silencioso y cada caída en energía para levantarte con más firmeza. Como experta en psicología deportiva, y tras haber estado al lado de quienes rinden bajo presión, Lorena Cos ha sido testigo de lágrimas, de rabia y de frustración cuando las cosas no salen. Pero también de cómo esas emociones pueden transformarse en fuerza, un mensaje universal que va más allá del deporte. Por eso busca ayudarte a mirar las derrotas con amabilidad, a reconocer que caer es parte esencial de levantarse y a descubrir todo lo que puedes ganar cuando eliges seguir adelante. Con claridad y honestidad, hablándote de tú a tú, estas páginas son una invitación para que puedas crecer por encima de los resultados. Ponte las gafas de buceo y sumérgete en un viaje que cambiará por completo tu relación con las derrotas.
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Un dibujo al día
Descubre a tu artista interior con Un dibujo al día, una guía ideal para iniciarse en el dibujo.Con propuestas inspiradoras y técnicas sencillas explicadas paso a paso, este libro te invita a encontrar calma y a despertar tu creatividad mientras capturas momentos cotidianos en sus páginas.Tanto si eres principiante como si redescubres tu faceta artística, este es el libro perfecto para empezar.No te estreses.¡Exprésate!
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El destino eres tú
¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste de verdad? ¿Estás viviendo desde quien eres... o desde quien aprendiste a ser? ¿Qué sentido quieres darle a la vida que estás construyendo? El destino eres tú es el libro que necesitas si alguna vez has sentido que algo en ti no encaja, que llevas demasiado tiempo funcionando en ''piloto automático'' o que te hablas con una dureza que nunca permitirías a nadie. Omaira Juan te guía en un viaje profundo y transformador estructurado en tres etapas esenciales. Primero, comprenderte: identificar de dónde vienen tus patrones, tus miedos y esa voz interior que nunca descansa. Después, conocerte: entender que tu mente, tu cuerpo y tus decisiones están mucho más conectados de lo que imaginas. Y, por último, encontrar tu rumbo: para qué estás aquí y qué sentido quieres darle a todo lo que viene. A través de reflexiones profundas, historias reales y ejercicios prácticos que puedes empezar hoy mismo, El destino eres tú te acompaña a descubrir que no hace falta desmantelar tu vida para transformarla, que las grietas no son tu fracaso, sino el dibujo de tu historia, y que, abrazadas con compasión, te ayudan a ser más tú que nunca. Tras atravesar su propia crisis, Omaira convirtió su aprendizaje en un método que acompaña a miles de personas a reconectar con lo que de verdad importa. El destino eres tú es un mapa que te ayuda a encontrar, por fin, el camino de regreso a ti mismo. Omaira Juan. Apasionada y soñadora. Fue maestra de Educación Primaria durante años, hasta que su proceso de reconocimiento y reconstrucción le reveló un nuevo propósito de vida que la llevó a reinventarse. Fue entonces cuando decidió estudiar Psicología. Es Terapeuta de Reprogramación Integral, se certificó como Coach Experta en PNL (Programación NeuroLingüística), Disciplina positiva e Hipnosis ericksoniana. Actualmente acompaña a personas en procesos de autoconocimiento y reconciliación interior, tanto de forma individual como grupal. Divulgadora en constante aprendizaje, porque para el conocimiento siempre hay cabida. En su cuenta de Instagram (@empatizo.contigo) creó un valioso espacio donde crecer y formó un club de lectura donde compartir.
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La sabiduría de Florence Scovel Shinn: El juego de la vida y cómo jugarlo y El portal secreto del éxito
Florence Scovel Shinn ha inspirado a millones de lectores en todo el mundo y su mensaje es hoy más actual que nunca: tus palabras crean tu realidad. Sus enseñanzas sobre manifestación, abundancia y espiritualidad siguen guiando a quienes buscan transformar su vida con fe, propósito y acción consciente. Esta edición especial reúne los dos grandes clásicos de la autora mística: El juego de la vida y cómo jugarlo y El portal secreto del éxito. Un volumen imprescindible para quienes desean conectar con su poder interior, atraer prosperidad y abrirse a una vida plena.
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Ser sin ser madre
«Ser sin ser madre es un libro ameno, a pesar de la dureza y dificultad del tema. Gloria Labay ha logrado darle ligereza y hacernos sonreír con sus anécdotas a veces repletas de ironía, pero, sobre todo, con su sinceridad y cariño. Me ha encantado su sensatez, que hace que este libro, cargado de información valiosísima, funcione casi como una conversación con una matrona sumamente entrañable y experta.» Del prólogo de Ibone Olza --- La no maternidad también es un duelo, aunque rara vez se nombra. Este libro aborda ese dolor silenciado desde una doble experiencia: la de una mujer que quiso ser madre y no pudo, y la de una matrona que ha acompañado durante años la maternidad de otras mujeres. Gloria Labay quiso ser madre. Lo intentó sola y con pareja, por la «vía divertida» y por la de la reproducción asistida, a través de la biología y mediante la adopción. No lo consiguió. Su búsqueda se prolongó durante siete años e incluyó cuatro pérdidas gestacionales y una etiqueta de «no idónea» como madre adoptiva. Todo ello, mientras ejercía su profesión de matrona, conviviendo con la maternidad ajena y sosteniendo una herida silenciosa que no encontraba espacio social para ser reconocida, lo que supuso un trabajo enorme de resiliencia personal. En estas páginas, escritas sin tabúes, la autora comparte el camino recorrido desde que empezó a albergar su deseo maternal hasta el momento -doloroso y liberador- en que decidió soltarlo. Al mismo tiempo, señala las contradicciones de una sociedad que idealiza la maternidad para luego descuidar a quienes cuidan la vida desde sus inicios, así como las sombras de la industria de la infertilidad, un negocio en alza, que a menudo opera sin la empatía y la transparencia necesarias. Para Gloria Labay, contar su experiencia al mundo fue decisivo en su proceso de recuperación, acompañar a otras mujeres que encuentran dificultades para ser madres, un propósito transformador que aquí plasma con una sensibilidad y una delicadeza exquisitas, proporcionando valiosos recursos para afrontar lo inesperado, desde la convicción de que la vida sin hijos no es un vacío, sino otra forma de plenitud. --- Sobre el trabajo de la autora se ha dicho: «Tu taller sobre la no maternidad ha sido una experiencia profundamente reveladora y enriquecedora. La forma en que abordaste este tema tan delicado y a menudo tabú fue admirablemente respetuosa y abierta. Lograste crear un espacio seguro donde las participantes nos hemos sentido cómodas compartiendo nuestras historias y reflexionando sobre nuestras decisiones.»
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El arte del pensamiento creativo
El artista y profesor Rod Judkins incorpora en esta segunda edición nuevas historias de grandes mentes creativas que no dejan de sorprendernos e inspirarnos. Una empresa de buceo se enfrenta a la quiebra porque los tiburones han infestado el área, ¿la solución? Abrir la primera escuela de buceo extremo del mundo. Conocer cómo Robert de Niro convenció a Martin Scorsese para rodar una nueva película, el desconcierto que causó Salvador Dalí en el programa televisivo 'What's My Line?' o por qué es técnicamente imposible ser tan bueno como Miguel Ángel, entre muchas otras historias increíbles, nos permitirá acceder a las claves de las grandes mentes y convertir la creatividad en nuestra forma de vida.
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Oveja negra millonaria
NO SIGAS AL REBAÑO, CREA TU PROPIO CAMINO HACIA LA GRANDEZA. Hace años, nadie creía en mí. Ni mi familia ni mis amigos… ni siquiera yo mismo. A los siete años ya me había enfrentado la muerte, mientras luchaba contra una tuberculosis ingresado en un hospital y rodeado de niños con cáncer. A los quince, vi a mis padres perder todo lo que poseíamos y tuve que asumir responsabilidades inesperadas. A los diecinueve, un accidente de moto me dejó con graves lesiones y una nueva lección: la vida es frágil. He sido un hombre marcado por la adversidad, pero también por una feroz determinación. Porque, a pesar de los fracasos, las enfermedades y los diagnósticos aterradores, siempre supe que tenía algo en mi interior. Monté mi primera empresa con veinticinco años y alcancé un millón de euros de facturación… para perderlo todo poco después. La vida me golpeó duro, pero nunca me rendí. Hoy, con la misma pasión de aquellos días de lucha, soy el fundador de OBLACK, una marca que nació en Ibiza y que ahora es reconocida en toda Europa y Estados Unidos. En este libro te cuento mis caídas, mis aprendizajes y los hábitos que me han permitido alcanzar el éxito que buscaba. Mi mensaje es claro: la felicidad no está en lo que logras, sino en cómo te mantienes fiel a ti mismo mientras lo haces. A veces, el mayor obstáculo está dentro de nosotros. SI YO PUDE HACERLO, TÚ TAMBIÉN PUEDES.''Inspirador, honesto y poderoso. Este libro te enfrenta con tus miedos y te demuestra que la disciplina, guiada por el coraje, es la clave para convertir tus sueños en realidad. Una batalla interna donde gana quien decide no rendirse''. ILIA TOPURIA ''José Luis Sena es uno de los hombres más transgresores e introspectivos que he conocido. Su mirada sobre la medicina holística e integrativa -profunda y luminosa- inspira a sanar y a transformar vidas. En este libro descubrirás por qué''. DR. ANTONIO HERNÁNDEZ
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Todo lo que Jane Austen me enseñó sobre el amor
¿Qué puede enseñarnos Jane Austen sobre el amor y las relaciones en pleno siglo XXI? En esta guía tan amena como reveladora, Miguel Ángel Jordán rescata la sabiduría emocional y la agudeza psicológica de la autora británica para ayudarnos a comprender mejor el difícil arte de las relaciones humanas. A través de los personajes y lecciones extraídas de sus obras, el libro nos invita a reflexionar sobre el autoconocimiento, la empatía, la comunicación y la importancia del amor verdadero. Con un estilo cercano, lleno de humor y referencias literarias, sus páginas nos ofrecen la elegancia del mundo de Jane Austen con una mirada moderna y práctica sobre cómo construir vínculos sanos, reales y duraderos.
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Me faltan horas y me sobran gilipollas. #39 ideas para quererte más y mejor.
Todas las semanas te prometes comer sano y todas las semanas acabas abusando de los macarrones, pueden pasar meses entre una depilación y la siguiente, te da un ataque de ansiedad cada vez que miras el WhatsApp, ya has tenido que cambiar dos veces la cita con la dentista, te las apañas para acabar siempre haciéndote cargo de todos los marrones, la silla donde amontonas la ropa está al borde del colapso y empiezas a estar harta de que, al parecer, tu propósito en la vida es poner lavadoras hasta el fin de los tiempos.¿Te reconoces? En estas y muchas otras situaciones cotidianas te vas a ver reflejada sí o sí. Jessica Gómez vuelve a hacerte sonreír y te regala las mejores pistas para gritar a los cuatro vientos que, aunque te falten horas y te sobren gilipollas, vas a intentar por todos los medios dedicarte más tiempo para estar bien y a quitar de en medio todo lo que te resta energía y paz, y ponerte la número UNO en tu lista de prioridades.Porque en el mundo, amiga mía, solo existen dos tipos de personas: TÚ Y TODAS LAS DEMÁS. Y a partir de ahora es de ti de quien vas a cuidar.
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El malestar en la cultura
Sigmund Freud fue una de las guras más influyentes del pensamiento contemporáneo. Sus estudios en torno a la mente humana sacudieron la ciencia del siglo XX y le hicieron candidato al Premio Nobel en más de una ocasión. Pero la modernidad de sus propuestas removió también conciencias y tradiciones, de tal modo que sus ideas se vieron siempre rodeadas de polémica. Tal controversia continúa vigente en El malestar en la cultura, uno de los ensayos con más repercusión hasta nuestros días, y en donde el padre del psicoanálisis utiliza su método para diseccionar al ser humano que vive en sociedad y que, por ello mismo, está condenado a la infelicidad.
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Pregúntale a una planta
Una hoja de ruta científica y sensorial para descubrir el poder terapéutico de la naturaleza. En un mundo dominado por el estrés y la desconexión con el entorno natural, Pregúntale a una planta es una innovadora guía para redescubrir el bienestar a través del reino vegetal. Alessandra Viola explora la inteligencia de las plantas y su impacto en nuestra vida cotidiana, combinando ciencia con literatura y artes. A través de citas, explicaciones y ejercicios, nos invita a encontrar en ellas un modelo de serenidad, equilibrio y resiliencia. Las plantas nos hablan... solo debemos aprender a escucharlas.
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La ansiedad del esquimal
España lidera el consumo de psicofármacos a nivel mundial, pero ¿es esa la solución al principal problema de salud mental de nuestro tiempo? Un prestigioso psicólogo nos cuenta todo lo que sabe. Planteada con la sencillez de una consulta psicológica, esta guía práctica encara la ansiedad sin medicación. Explica sus causas y efectos, qué estrategias funcionan y cuáles no. El doctor Baltasar Rodero, psicólogo especializado, comparte sus herramientas para entenderla y afrontarla en un primer estadio. Y parte de una sencilla analogía: un esquimal del Ártico no conoce la gripe. Si la cogiera, creería que se está muriendo por tener congestión, tos y fiebre. Eso mismo le sucede a nuestro cerebro cuando sufrimos ansiedad. Esta guía, tan rigurosa en su trasfondo como útil planteamiento, incluye casos clínicos reales, pero, sobre todo, ejercicios prácticos, pautados, y dirigidos a que cualquier persona con problemas de ansiedad, pánico o agorafobia pueda establecer hábitos saludables. Como señala el autor, «este libro contiene las técnicas más eficaces desde un tratamiento cognitivoconductual. Todas, avaladas por la American Psychological Association (APA) y por mi experiencia con miles de pacientes en más de veinte años de ejercicio profesional». «Una guía imprescindible para quienes buscan superar el miedo y reencontrarse con la libertad en su vida diaria». Dr. Tomás Cobo Castro, Unión Europea de Médicos Especialistas
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La familia enlazada
El libro que cualquier pareja con hijos de otra relación necesita leer.Rocío se divorció después de haber tenido dos criaturas y se emparejó con Miguel Ángel, que a su vez tenía dos hijos de una relación previa. Juntos han creado una familia enlazada. Ambos llevaron a cabo una separación consciente y tras el divorcio se enfrentaron a un gran desafío: enamorarse siendo padre y madre de hijos de relaciones anteriores. Algo nada sencillo, no lo de enamorarse, eso fue fácil, sino todo lo que vino después. La «persona despertador», el falso mito de la media naranja, el conflicto de lealtad de los niños, la presentación de la nueva pareja, los distintos roles que se crean o el papel de las madrastras son algunos de los temas que la autora trata en este libro Lcon el aval de su experiencia tanto personal como profesional, y en el que además recoge historias reales de familias enlazadas que han pasado por el mismo proceso. Y es que este molde familiar en auge necesita referentes de los que aprender para que sea un éxito y la familia pueda prosperar en armonía.
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Aprende a interpretar con amor Los mensajes de tu cuerpo
Según explica Manuel Requena, todo en el Universo ha sido creado primero por la mente -la mente arquetípica, profunda, cósmica- y ha sido manifestado después. Eso significa que aquello que experimentamos lo ha generado en primer lugar nuestra mente, ya sea a nivel subconsciente (el más importante) o a nivel consciente. Puesto que la mente profunda -nuestro verdadero Ser- se manifiesta en el mundo a través de nuestra parte física, el cuerpo en sí mismo es un símbolo, una representación tangible de nuestros procesos mentales. Este manual te presenta la técnica ATS® (Acción Transformadora desde el Síntoma), con la que podrás interpretar los mensajes que te envían tus enfermedades y tus dolencias más comunes para que consigas resolverlas definitivamente. Cada uno de tus síntomas está causado por una forma de pensar que no está alineada con tu Verdadero Ser, de modo que descubrir el mensaje que cada uno de ellos encierra te permitirá recuperar la salud y el bienestar, y alinearte con la esencia de la Vida.
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Manual de psicopatología y trastornos psicológicos
Este manual se ha llevado a cabo con la participación de cincuenta y ocho especialistas que, a lo largo de veintisiete capítulos, ponen al día el conocimiento sobre los principales trastornos psicológicos que constituyen el área de la Psicopatología. La primera parte aborda algunos aspectos básicos como la historia de la Psicopatología, concepto y modelos de la misma, alteraciones de los procesos psicológicos básicos, la clasificación y diagnóstico de los trastornos o el análisis funcional de casos clínicos. En los capítulos siguientes se describen los principales trastornos psicológicos, desde los problemas de ansiedad pasando por los depresivos, los bipolares, la esquizofrenia, los alimentarios, las adicciones, los trastornos disociativos, las disfunciones sexuales, los de personalidad o los trastornos neurocognitivos y los del neurodesarrollo. Todos los trastornos se han actualizado a los criterios diagnósticos del DSM-5-TR (APA, 2022) y a los requisitos de la CIE-11 (OMS, 2024). Además, se incluyen numerosos casos clínicos a lo largo del manual, planteados desde el análisis funcional y el diagnóstico psicológico. Este libro será de gran utilidad para estudiantes y profesionales del área de la salud mental, incluyendo psicólogos, psiquiatras, terapeutas ocupacionales y, en general, todas aquellas profesiones que requieran estar al día de los problemas de salud mental.
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Diario de una ruptura
El libro más personal de la psicóloga Silvia Congost trata un tema universal, sus páginas nos enseñan a transitar por la parte del amor que más nos cuesta aceptar: su final.«Cuando preparaba la presentación de mi libro A solas, un libro sobre el valor de la soledad y la individualidad, la vida, juguetona, me obligó a enfrentarme a una situación tan compleja como inesperada e inoportuna: tener que atravesar una ruptura y pasar por un proceso de duelo justo cuando tenía que hablar por todo el país sobre las maravillas de la soledad».La psicóloga Silvia Congost relata su propia experiencia personal y, a través de ella, construye un libro que nos enseña a todos a entender el proceso que conlleva el fin del amor, algo para lo que nunca nos han preparado y que la propia sociedad a veces niega en lugar de normalizar.¿A qui va dirigit el llibre Diario de una ruptura?Aquest llibre està dirigit a persones que han experimentat una ruptura amorosa i necessiten eines per processar el dol i avançar en la seva vida. Es presenta com una guia útil per comprendre les diferents etapes del procés de separació, oferint estratègies per gestionar les emocions i construir una nova relació amb ells mateixos. L'obra s'adreça a un públic ampli, no només a aquells que han viscut una ruptura recent, sinó també a qui busca comprendre millor aquest procés i prevenir futures dificultats en les seves relacions. El seu enfocament pràctic i accessible el fa adequat per a lectors amb diferents nivells de coneixement sobre el tema.Temes que tracta el llibre Diario de una rupturaEl llibre DIARIO DE UNA RUPTURA explora diversos temes relacionats amb les ruptures amoroses i el procés de dol. Es centra en:Les etapes del dol: Es descriu detalladament cada fase del procés de dol després d'una ruptura, proporcionant un marc de comprensió per a les emocions i experiències que es viuen. S'explica com identificar i gestionar cada etapa de forma saludable.L'autoconeixement: El llibre anima a la introspecció i a l'autoconeixement com a eines fonamentals per superar la ruptura. Es fomenta la reflexió sobre les pròpies necessitats emocionals i la importància de construir una relació sana amb un mateix.Eines per a la superació: S'ofereixen consells pràctics i estratègies per afrontar les dificultats emocionals associades a la ruptura, com la tristesa, la ira, la confusió i la soledat. Es proporcionen tècniques per gestionar aquestes emocions i trobar un camí cap a la sanació.La normalització de les ruptures: El llibre busca normalitzar el final de les relacions amoroses, presentant-lo com una experiència comuna i part del cicle vital. Es desafia la idealització de l'amor romàntic i es promou una visió més realista i saludable de les relacions.Reconstrucció personal: Més enllà de la superació del dolor, el llibre es centra en la reconstrucció personal, en la creació d'una nova identitat i en la recerca de la felicitat individual. Es planteja la ruptura com una oportunitat de creixement personal i desenvolupament.Relació amb un mateix: S'emfatitza la importància de cultivar una relació sana i plena amb un mateix, com a base per construir relacions interpersonals satisfactòries en el futur.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Diario de una rupturaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Diario de una ruptura.
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Tu Mentalidad Buena Suerte
Tras el fenómeno mundial de La Buena Suerte con más de 4 millones de ejemplares vendidos, su coautor Álex Rovira nos presenta Tu Mentalidad Buena Suerte, el método para poner en práctica en tu día a día los principios que inspiraron este gran relato.Tu vida es el resultado de tu mentalidad. La comprensión de esta premisa simple, pero poderosa, te abrirá las puertas al cambio para que puedas tomar las riendas de tu vida. Porque si cambiamos nuestra mentalidad cambiamos nuestro guion de vida y, en consecuencia, nuestro destino. La mentalidad es el conjunto de creencias y costumbres que conforman nuestro modo de percibir, interpretar, pensar, enjuiciar la realidad y actuar. La buena noticia es que la mentalidad se puede cambiar desde el aprendizaje alegre, divertido y sorprendente, para lograr que sea original, positiva y constructiva. A ese tipo de mentalidad, Álex Rovira la llama «Mentalidad Buena Suerte», y en estas páginas nos cuenta cómo crearla a partir de su experiencia acompañando a miles de personas en este proceso de transformación vital. Este libro es el compañero ideal del gran bestseller internacional La Buena Suerte. A través de 30 lecciones llenas de ejercicios, ejemplos reales muy inspiradores y fábulas del propio autor, estas páginas son la herramienta para cambiar tu vida. ¿A qui va dirigit el llibre Tu Mentalidad Buena Suerte?Tu Mentalidad Buena Suerte s'adreça a totes aquelles persones que desitgen prendre el control de les seves vides i millorar el seu benestar a través del canvi de mentalitat. El llibre està pensat per a individus que busquen eines pràctiques i accessibles per transformar la seva manera de pensar, interpretar la realitat i, en conseqüència, el seu destí. No es limita a un públic específic per edat, professió o altres factors, sinó que es presenta com una guia aplicable a qualsevol persona interessada en el desenvolupament personal i el creixement interior. L'obra es presenta com una eina útil per a aquells que busquen un canvi positiu i durador en les seves vides, oferint un mètode per aconseguir un estat mental més positiu i constructiu.Temes que tracta el llibre Tu Mentalidad Buena SuerteEl llibre Tu Mentalidad Buena Suerte explora la poderosa relació entre la mentalitat i la vida d'una persona. A través de 30 lliçons dividides en quatre parts, l'autor guia el lector en un procés de transformació personal. Alguns dels temes que s'aborden inclouen:La importància de la mentalitat: El llibre emfatitza la idea central que la vida és el resultat de la pròpia mentalitat, destacant la capacitat de canvi i la influència de les creences i costums en la percepció de la realitat. S'explica com una mentalitat positiva i constructiva pot obrir portes a noves oportunitats i un futur més satisfactori.El poder de la interpretació: S'analitza com la interpretació personal dels esdeveniments modela l'experiència de la vida. Es proposa un canvi de perspectiva per transformar la visió de les situacions negatives i aprofitar les oportunitats que es presenten.Creació de la "Mentalidad Buena Suerte": Es presenta un mètode pràctic per desenvolupar una mentalitat positiva i proactiva, que l'autor denomina "Mentalidad Buena Suerte". Aquest mètode es basa en l'aprenentatge, la pràctica d'exercicis i l'aplicació d'exemples reals i inspiradors.Lliçons pràctiques i exercicis: El llibre inclou una sèrie de lliçons amb exercicis pràctics que ajuden el lector a aplicar els conceptes apresos en la seva vida diària. S'ofereixen exemples i faules per il·lustrar els punts clau i facilitar la comprensió.Exemples reals i inspiradors: S'inclouen exemples de l'experiència de l'autor acompanyant a milers de persones en processos de transformació vital, la qual cosa proporciona una perspectiva real i motivadora.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Tu Mentalidad Buena SuerteEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Tu Mentalidad Buena Suerte.
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Destroza este diario. Ahora a todo color y con destrozos in English
El gran bestseller a todo color de Keri Smith, Destroza este diario, ahora en una edición especial con destrozos en inglés para que niños y niñas aprendan inglés mientras destrozan sin parar y dejan suelta su creatividad.¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico pero no sabes cómo? Destroza este diario es el libro con el que podrás dar rienda suelta a tu creatividad. ¡Y ahora aprenderás inglés destrozando!Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos destructivos agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintando con café, con la intención de experimentar el verdadero proceso creativo.Puede que seas un experto destrozador y que hayas devorado uno o varios ejemplares de Destroza este diario. O tal vez esta sea tu primera vez (pst, puede que esta experiencia te cambie la vida). Sea como sea, no busques más, has encontrado el libro perfecto para destrozar. ATTENTION, DESTROZADORES! En esta edición especial de Destroza este diario se esconden algunos retos in English, ¿serás capaz de encontrarlos? Sube tus destrozos a redes sociales utilizando el hashtag #DestrozaInEnglish y demuestra que es the world’s best wrecker. Y, recuerda, si no entiendes algún destrozo, tendrás una pequeña ayuda al pie de cada página con instrucciones en inglés. Enjoy and never stop wrecking this journal!¿A qui va dirigit el llibre Destroza este diario. Ahora a todo color y con destrozos in English?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli, incloent tant a persones que ja estiguin familiaritzades amb la sèrie "Destroza este diario" com a aquells que s'hi apropen per primera vegada a aquesta experiència creativa. La seva naturalesa interactiva i l'absència d'una estructura narrativa lineal el fan accessible per a persones de diferents edats i nivells d'experiència artística. L'edició a tot color el fa especialment atractiu per a qui gaudeix del treball amb color i l'expressió visual. Es pot considerar una opció ideal per a individus que busquen una activitat creativa estimulant, una eina per a l'expressió personal, o un mètode per reduir l'estrès i fomentar l'autoexpressió.Temes que tracta el llibre Destroza este diario. Ahora a todo color y con destrozos in EnglishEl llibre DESTROZA ESTE DIARIO. AHORA A TODO COLOR es centra en l'exploració de la creativitat i l'expressió personal a través d'activitats pràctiques i destructives. No es tracta d'un llibre amb una narrativa tradicional, sinó d'un quadern d'exercicis que convida a la participació activa del lector. Els temes que s'aborden inclouen:Alliberació creativa: El llibre anima a trencar amb les convencions artístiques i a experimentar sense por a l'error. Es fomenta la improvisació i l'exploració de diferents tècniques i materials.Autoexpressió: Les activitats proposades conviden a la reflexió personal i a l'expressió d'emocions i pensaments a través de diferents mitjans, com el dibuix, l'escriptura, el collage i la manipulació física del propi llibre.Reducció de l'estrès: L'acte de "destroçar" el diari pot ser una forma catàrtica d'alliberar tensions i canalitzar l'energia creativa.Experimentació amb materials: S'anima a l'experimentació amb diferents materials i tècniques artístiques, fomentant l'exploració de textures, colors i formes.Joc i diversió: L'enfocament lúdic del llibre el converteix en una activitat entretinguda i estimulant, allunyada de la pressió de la perfecció artística.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Destroza este diario. Ahora a todo color y con destrozos in EnglishLes opinions sobre DESTROZA ESTE DIARIO. AHORA A TODO COLOR són variades. Algunes persones el consideren una experiència creativa i divertida, destacant la seva capacitat per alliberar la tensió i fomentar la imaginació. Altres, però, el troben inapropiat per a nens, criticant la seva naturalesa destructiva. Hi ha qui el veu com una activitat pràctica i estimulant, mentre que altres el consideren massa simple o incomplet. En general, s'observa una àmplia gamma d'opinions, reflectint la naturalesa subjectiva de l'experiència amb aquest tipus de llibre interactiu. Les valoracions positives destaquen l'originalitat i el caràcter lúdic del llibre, mentre que les negatives se centren en la falta de profunditat o en la possible inadequació per a certs públics.
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Hasta la vista, narcisista
¿Por qué una persona permanece en relaciones que le causan sufrimiento?¿Cómo es posible que alguien que nos hace daño tenga tanto poder sobre nosotros?Raquel Jiménez, psicóloga de parejas especializada en dependencia emocional, nos enseña, a través de su experiencia, qué es el abuso emocional y cómo identificar la personalidad narcisista y las estrategias de manipulación que utiliza.Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para aprender a poner límites, no dejar entrar en nuestra vida a personas abusivas y despedirnos definitivamente no solo de quien nos hirió, sino también de esa parte de nosotros que permite que nos hieran.Una guía clara y completa para comprender el abuso y recuperar la autoestima y el amor propio.«El pasado no se puede cambiar, pero sí se puede transformar, puede dejar marcas imborrables, marcas que te acompañarán de por vida, pero marcas que, si aprendes a cicatrizar, serán tus aliadas recordándote donde NO debes volver nunca más.El futuro suele darnos miedo porque es un misterio, pero te aseguro que, si pones tu energía en movimiento para favorecer tu recuperación, tu corazón volverá a latir como ya no recordabas».
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Inteligencia emocional 2ª ed.
Nueva edición, revisada y ampliada.De la mano de Daniel Goleman y de otros destacados investigadores, se nos ofrece información actualizada y rigurosa sobre cómo alcanzar un mayor grado de bienestar y satisfacción personal a través de una correcta gestión de nuestras emociones.Esta nueva edición incorpora dos nuevos capítulos escritos por Daniel Goleman. El primero de ellos titulado 'Usa el mindfulness para recuperar fuerzas', nos habla de los beneficios que nos reporta la práctica de la atención plena. El segundo capítulo lleva por nombre 'Enfocarse en uno mismo, en los demás y en el mundo', y hace hincapié en la importancia de conseguir dirigir nuestra atención.A través del conocimiento y correcta gestión de nuestras emociones podremos maniobrar con lucidez en medio de la incertidumbre, y contemplar las situaciones con mayor claridad y de manera más honesta y efectiva.
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Reconocer lo que es
Durante los últimos años pocos terapeutas han suscitado tanto interés en el ámbito germanoparlante como Bert Hellinger. Las densas conversaciones entre la periodista Gabriele ten Hövel y Bert Hellinger parten de preguntas concretas acerca del trabajo terapéutico con Constelaciones Familiares, para, paulatinamente, dirigirse a temas tan fundamentales como la dicotomía entre implicaciones sistémicas y libertad personal, orden y violencia, indignación y moral. Al hablar de la actitud fenomenológica en psicoterapia, de la fuerza arcaica del amor y del destino de cada persona, Hellinger alcanza regiones del alma humana que sobrepasan en mucho el mero ámbito terapéutico. Así, Bert Hellinger invita al lector a acompañarlo en el camino del conocimiento que para él comienza con el reconocimiento de lo que es. ''La realidad reconocida ayuda'', es una de sus frases claves en un trabajo que él mismo define como ''cura de almas''. En el ámbito germanoparlante, los libros y videos de Bert Hellinger se han convertido en auténticos best-sellers. Actualmente, tanto su método terapéutico como su pensamiento filosófico se está extendiendo no sólo por todos los países de Europa, sino también en Estados Unidos, Sudamérica y Asia. Desde la publicación del primer libro de Bert Hellinger en lengua castellana Felicidad dual. Bert Hellinger y su psicoterapia sistémica, editado por Gunthard Weber en Editorial Herder, 1999, este novedoso abordaje ha suscitado gran interés también entre los profesionales del campo psicosocial en España y en Latinoamérica. Para cientos de terapeutas, varios talleres realizados en Barcelona, Santiago de Chile y Buenos Aires, fueron la oportunidad de conocer ''en vivo'' el trabajo con Constelaciones Familiares, y muchos de ellos se mostraron profundamente impresionados. De interés para psicólogos, terapeutas, comunicadores, asistentes sociales, médicos, etc.
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Querida abuela
Una gran oportunidad para recordarle a tu abuela cuánto la quieres y descubrir todo lo que siempre quisiste saber sobre ella.En estas páginas encontrarás 100 preguntas para que tu abuela pueda contarte su historia y evocar recuerdos maravillosos que podrás leer y releer para siempre: desde el tierno recuerdo de su juguete preferido de niña hasta vuestras primeras Navidades o la experiencia de cuando se convirtió en abuela. Cuando esté completado, se convertirá en un recopilatorio único que también contendrá consejos de abuela para las futuras generaciones, además de fotografías o lo que se le ocurra pegar en sus páginas. Uno de los regalos más bonitos que le puedes hacer.
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Manual de tratamientos en psicologia clinica
Texto de referencia en forma de guía práctica para la intervención en psicología clínica, específicamente en la psicopatología de la edad adulta. Su contenido, práctico y actualizado, explica cómo proceder frente a los diferentes problemas clínicos, con la intención de resultar útil tanto para los estudiantes de grado y del máster de psicología general sanitaria como para los aspirantes a una plaza formativa de Psicólogo/a Interno/a Residente (PIR). Del mismo modo, será de utilidad para los profesionales de la psicología clínica en activo y para otras profesiones implicadas en el tratamiento psicológico de los problemas de salud mental. Partiendo de información actualizada sobre el trastorno en cuestión, cada capítulo describe su evaluación y diagnóstico, y se extiende en la evidencia empírica de las diferentes intervenciones y la definición de las técnicas y programas de psicoterapia, así como las variables relacionadas con el proceso terapéutico. La obra sigue el modelo de descripción paso-a-paso, con casos clínicos para ilustrar la aplicación de las técnicas, la formulación de escenarios particulares y la evaluación de resultados.
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We all want to be happier, but our brains often get in the way. When we’re too stuck in our heads we obsess over our inadequacies, compare ourselves with others and fail to see the good in our lives.In The Science of Happiness, world-leading psychologist and happiness expert Bruce Hood demonstrates that the key to happiness is not self-care but connection. He presents seven simple but life-changing lessons to break negative thought patterns and re-connect with the things that really matter.
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24 minutos en el otro lado
El conmovedor testimonio en primera persona que ha enseñado a miles de lectores a vivir sin miedo a la muerte. ¿Hay vida más allá de la muerte? Tessa Romero padecía una enfermedad rara, mortal y sin tratamiento. Finalmente, su corazón dejó de latir. Pero, veinticuatro minutos después, Tessa renació con un propósito. Esta vivencia la transformó hasta adquirir una vida plena y feliz, libre de miedos. Este libro nos relata su emocionante viaje al más allá, donde mantuvo contacto con otros seres, con el fin de ayudarnos a comprender el sentido de la vida y de la muerte. Porque no existen la una sin la otra. A través de su experiencia con enfermos terminales, comprenderemos que es posible vivir sin miedo a la muerte, y aprenderemos a afrontar la muerte en paz, con dignidad, sabiendo que solamente es el despertar hacia una vida nueva.
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Padres que duelen. Consecuencias en la edad adulta de los malos tratos en la infancia. Una guía de intervención
'Padres que duelen'' es un viaje hacia las profundas cicatrices que deja el maltrato infantil y su impacto en la salud mental en la edad adulta. Este libro traza la conexión entre las heridas emocionales tempranas y el desarrollo de patologías como la ansiedad, la depresión, los trastornos relacionales y de identidad, ofreciendo una visión integral tanto para quienes buscan entender su propio camino de sanación como para los profesionales de la salud mental. Combina historias reales y reflexiones profundas con herramientas prácticas y orientación para el trabajo terapéutico. Diseñado como una guía tanto para lectores en busca de autoconocimiento como para terapeutas que desean enriquecer su práctica, este libro ilumina los pasos hacia la sanación y el fortalecimiento personal. ''Padres que duelen'' no es un libro de autoayuda, sino una obra de autocomprensión y transformación, pensada para abrir caminos y tender puentes entre el pasado y el futuro. Porque el dolor no tiene por qué definirnos: sanar es posible. Beatriz Ortega es psicóloga sanitaria, especializada en trabajo con trauma y con una amplia experiencia en el tratamiento de las consecuencias del maltrato infantil, el trauma y las dinámicas familiares disfuncionales. Su enfoque integrador combina técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual, el reprocesamiento del trauma y el fortalecimiento del apego seguro. A lo largo de su carrera ha trabajado tanto con pacientes como con profesionales, mediante el empleo de herramientas prácticas y metodologías que facilitan la sanación y el autoconocimiento. Además de su práctica clínica, se dedica a la divulgación y a la formación, colaborando con distintas instituciones y participando en conferencias relacionadas con el impacto del trauma en la salud mental. Con ''Padres que duelen'' Beatriz da un paso más en su intención de profundizar en las raíces emocionales del sufrimiento adulto y ofrece a lectores y profesionales una guía que combina profundidad teórica con orientación práctica para la sanación y el trabajo terapéutico.
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La experiencia somática. Formación de un yo personal
La Experiencia Somática es un volumen complementario de Anatomía Emocional, publicado recientemente en esta misma colección. En el corazón del pensamiento de Keleman está el convencimiento de que la persona no puede cambiar su mente hasta que no cambia su cuerpo. El ''insight'' psicológico es importante, pero por sí mismo no es suficiente para producir el cambio. Emociones, sentimientos y pensamientos se organizan en patrones somáticos y nuevas conductas aparecen al apartar estos patrones y organizar otros diferentes. En esta obra, Keleman nos ofrece una guía sistemática para este proceso de desorganización y reorganización de los distintos niveles de experiencia. La Experiencia Somática presenta una metodología práctica de cinco pasos, muy fácil de comprender, para aplicar la teoría somática a uno mismo y a los demás. En el libro se incluyen diferentes ilustraciones, estudios de casos y quince ejercicios que enseñan cómo desmontar las viejas conductas para reunir los elementos de la experiencia de una nueva conducta y formar así una vida interior. Estos pasos son algo más que herramientas de autoayuda o técnicas pricosomáticas de automejora. Pretender restaurar el sentido de la verdad organísmico-emocional y facilitar los meidos para ''incorporar'' la experiencia, de forma que el diseño de vida personal exprese la naturaleza más profunda del yo.
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Som relació. I, sovint, som el resultat de les diferents relacions amb les persones que ens envolten: a casa, a la feina, com a parella, com a fills, com a pares o mares... Per tant, som sempre el mateix jo? «Com pot ser que de vegades mostrem una versió preciosa de la nostra persona, la millor, i en canvi d'altres mostrem una versió gairebé patètica de nosaltres mateixos? Què en està passant? Doncs que les persones gairebé sempre som relació. I aquest llibre va de les relacions que establim, depenent del rol o funció que estem portant a terme en cada moment present de la nostra vida». La vida de cadascú involucra representar diferents rols, perquè una mateixa persona té responsabilitats i relacions diverses en els diferents àmbits al llarg vida, uns rols, molts cops simultanis, que aniran variant en funció de l'edat, dels hàbits, de la feina o del seu moment vital, en la mesura que les circumstàncies també canvien.En aquest llibre trobareu les claus per treure el màxim partit a totes i cadascuna d'aquestes facetes. Tanmateix, cal complir tots els rols per tenir una vida plena? MARÍA JOSÉ VALIENTE és psicòloga humanista, mestra i escriptora, dirigeix una consulta de psicologia i és membre del grup de recerca Psicologia, Persona i Context de l'URL Universitat Ramon Llull de Barcelona, col·laboradora de Ràdio Estel i d'El Periódico de Catalunya, autora del llibre de dites Les sabeu o les dieu? de l'Editorial Nexum, i coautora del llibre Visca la terra de l'Editorial Rosa dels Vents, així com de diversos articles sobre psicologia. De naturalesa eclèctica, té dos objectius a la vida i a l'hora d'aconseguir reeducar els hàbits i ajudar els altres en la seva consulta de psicologia i des de qualsevol àmbit, ja sigui vital o laboral: pau mental i alegria de viure.¿A qui va dirigit el llibre Totes les versions de tu?El llibre Totes les versions de tu està dirigit a un públic ampli interessat en el desenvolupament personal i la comprensió de les relacions interpersonals. Es presenta com una eina útil per a qualsevol persona que desitgi explorar les diferents facetes de la seva personalitat i com aquestes es manifesten en les diverses relacions que manté al llarg de la seva vida. La senzillesa de l'idioma emprat el fa accessible a un públic sense coneixements previs en psicologia, encara que la profunditat dels temes tractats també el fa atractiu per a lectors amb més experiència en l'àmbit del creixement personal. En definitiva, es tracta d'una obra que pot beneficiar a persones de totes les edats i contextos, que busquen una major comprensió d'elles mateixes i de les seves interaccions amb els altres.Temes que tracta el llibre Totes les versions de tuEl llibre Totes les versions de tu explora la complexitat de la identitat personal a través del prisma de les relacions. Es centra en la idea que la nostra personalitat no és monolítica, sinó que es manifesta de maneres diferents segons el context i les persones amb qui interactuem. Alguns dels temes que s'aborden són:Els diferents rols socials: El llibre analitza com assumim diferents rols en la nostra vida (familiar, laboral, de parella, etc.) i com aquests rols modelen el nostre comportament i la nostra percepció de nosaltres mateixos. S'explora la influència de cada rol en la construcció de la nostra identitat.La influència de les relacions en la identitat: Es profunditza en la manera en què les nostres relacions amb els altres contribueixen a definir qui som. Es planteja la qüestió de com les interaccions socials impacten en la nostra autopercepció i en la forma en què ens presentem al món.La introspecció i l'autoconeixement: El llibre anima a la reflexió personal i a l'exploració del nostre jo interior. Es proposa un viatge d'autodescobriment per comprendre millor les nostres motivacions, les nostres emocions i les nostres diferents facetes.L'equilibri entre els diferents rols: S'aborda la importància de trobar un equilibri entre els diferents rols que desempenyem en la vida, evitant que un d'ells domini o anul·li els altres. Es busca l'harmonia entre les diferents versions de nosaltres mateixos.El desenvolupament personal i el creixement: L'obra es presenta com una eina per al creixement personal, oferint pautes i estratègies per millorar la comprensió d'un mateix i les relacions amb els altres, afavorint així una vida més plena i satisfactòria.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Totes les versions de tuEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Totes les versions de tu.
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Anatomía emocional
La vida construye las formas'' así comienza ANATOMÍA EMOCIONAL, una investigación original sobre las conexiones entre la anatomía y el sentimiento. Keleman describe la configuración de un individuo como una interacción dinámica entre la histoira emocional personal y la configuración genética, un proceso continuo en el que las emociones, pensamientos y expresiones están incorporados. La estructura, nuestra forma personal, es lo que ordena los acontecimientos de nuestra existencia cotidiana. Sin anatomía, las emociones no existirían. Los sentimientos son el pegamento que mantiene unida nuestra estructura. La Anatomía Emocional relaciona la forma con el sentimiento. Se pregunta cómo funciona el individuo, sin postular ideales somáticos o psicológicos. La primera parte de la Anatomía Emocional introduce la Embriología, la creación de la configuración humana. Una configuración dada puede modificarse por la historia emocional de la persona, las huellas dejadas por el amor y las desilusiones, las agresiones y ataques, los desafíos y el estrés de la existencia. El resto del libro ilustra cuatro patrones básicos de alteración somática --rígida, denso, hinchado y colapsado--, describe cómo funcionan y proporciona posibilidades de cambio. Los retos de la vida y la respuesta indiviual frente a ellos, crean la configuración para expresar sentimientos de excitación, asertividad, amor cuidado, sexualidad, etc. Estos sentimientos constituyen la base de las relaciones humanas y de la comunidad. Este libro, ilustrado con 120 dibujos originales, resulta de una gran valor para todo aquél que trabaje las profesiones asistenciales o para aquéllos que están interesados en la naturaleza de la configuración corporal y la experiencia emocional.
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