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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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También puedes decir no
Guía útil y sencilla con pautas de asertividad para tu vida cotidiana.Un comportamiento es asertivo cuando expresamos lo que pensamos, sentimos o deseamos de una manera clara y directa, pero, al mismo tiempo, calmada y amable. Actuar asertivamente no es ser brusco, cortante, hiriente, irónico o corrosivo. Sí sincero y transparente, sin dobles sentidos ni intenciones ocultas. Y, por encima de todo, es ser honesto.En esta obra se pone al día un tema clásico de la Psicología: la asertividad. Los autores, Carmen Pastor y Juan Sevillá, reconocidos psicólogos clínicos, abordan las manifestaciones más comunes: aprender a decir no, saber pedir ayuda, formular una crítica, etc., pero actualizan el concepto de asertividad y lo amplían a otras áreas como el perdón, la comunicación sexual, la relación padres-adolescentes o cómo ligar.ESTA ES UNA GUÍA ÚTIL, CON UN LENGUAJE SENCILLO Y PRÁCTICO, REPLETA DE EJEMPLOS DE SITUACIONES DE LA VIDA COTIDIANA EN LOS QUE CUALQUIER LECTOR PUEDE VERSE REFLEJADO.
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Anatomía para la voz
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Pájaros
Relájate y colorea las preciosas ilustraciones de aves y flores inspiradas en el arte popular europeo que ha realizado Odessa Begay. Puedes relajarte mientras das vida a pájaros y plantas, reales e imaginarios, en más de cien ilustraciones. Personaliza a tus amigos de plumas y flores, piérdete mientras coloreas las esquinas decorativas y las abundantes vides. Simplemente coge tus lápices de colores y deja volar la imaginación.
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Soy buena malamadre. El libro del club de malasmadres
El Club délas Malas Madres nace de un blog creado por mujeres a cuyos hijos no les gustan sus croquetas? Son madres que no son perfectas, lo saben y no intentan evitarlo. Quieren acabar con el concepto de «superwoman» que imponéla sociedad: porque una no es buena o mala madre? ¡es la madre que es! Soy una buena malamadre es un alegato contra la desidia que va a revolucionar el mundo déla maternidad y a poner de moda un nuevo verbo ?malamadrear?.
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La felicidad personal
Este libro propone pautas para realizar una transformación interior que permita vivir de acuerdo con uno mismo y propicie la consecución de la felicidad personal. La felicidad no es algo que puedan darnos los demás. Únicamente quien sea capaz de aceptarse y quererse estará en condiciones de propiciar su felicidad y compartirla. Este libro propone pautas para realizar una transformación interior amorosa armónica y desarrollar al máximo el propio potencial. El camino de auto superación que este proceso abre ante nosotros nos conducirá hacia la felicidad.Quien esté dispuesto a aprender de sus errores y considere que la felicidad depende más de sus actitudes que de sus circunstancias concretas, encontrará en este manual una guía útil para alcanzar la felicidad personal.
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Dieta solar
¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…?El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.Exposición al sol y protección de la luz artificial.Caminar descalzo sobre la tierra.Comer según las estaciones.Dormir mejor.Ayunar bien y sin pasar hambre.Perder grasa sin enfermar.Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
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Un antropólogo en Marte
Un pintor que tras un accidente deja de percibir el color, un cirujano cuyos tics sólo remiten cuando opera o pilota su avión, un ciego que recupera la vista y se da cuenta de que no sabe ver, una autista a quien las emociones humanas dejan perpleja... Uno de los grandes escritores clínicos de la actualidad nos presenta siete casos neurológicos que pueden leerse como siete parábolas sobre la mutabilidad de la condición humana.
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Envidia
La envidia es la pasión por controlar y calibrar la propia existencia comparándola con la del otro. Su objetivo no es satisfacerse, sino perpetuar un estado de infelicidad y carencia con el que las personas de este carácter tratan de llenar su vacío existencial. El envidioso idealiza tanto el amor que nada ni nadie consigue satisfacerlo, a la vez que se condena a mirar al otro con ojos eternamente demandantes.Los subtipos de la envidia son, además, los más contrastantes del eneagrama, con grandes diferencias entre los abnegados —que han aprendido a introyectar su voracidad y tragarse las lágrimas—, los odiadores —competitivos, de intensos deseos «canibalísticos»— y los melancólicos — especie de sirenas quejumbrosas con una exagerada dependencia afectiva que, a la vez, saben estimular en los demás su necesidad de sentirse protegidas.Envidia, séptimo volumen de la obra Psicología de los eneatipos, describe al eneatipo Cuatro como un carácter propenso a las relaciones de dependencia y de abuso, con tendencias autolesivas e incluso de enfermedad, y con una gran sensibilidad al sufrimiento ajeno que tiene la función de subrayar el propio. A la vez, los envidiosos suelen invalidar, despreciar y minusvalorar el objeto envidiado, recordándonos, no en vano, que la envidia es el «pecado de Caín».
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Enseña como un pirata
Como la vida del pirata, la enseñanza es una aventura llena de desafios y de emociones. Y tú, educador/a, al final puedes optar por naufragar en la Isla del Profesor Quemado o ser el pirata que encontró el tesoro escondido de sus alumnos.
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«El coratge no us el pot donar ningú. Ni el mateix Buda podria, ni que el tinguéssiu assegut al costat. Cal que l'exerciteu i el conqueriu vosaltres sols. Si convertiu la plena consciència en una pràctica habitual, quan les dificultats apareguin ja sabreu el que heu de fer.» (de la Introducció). A Alliberar-se de la por el mestre zen Thich Nhat Hanh s'enfronta a un dels conceptes clau de la vida contemporània. Digueu-ne ansietat. Digueu-ne desesperació, incertesa, desesperança. Milions de persones arreu del món estan afectades per aquesta malaltia debilitadora que erosiona lentament la nostra felicitat. Hanh, una figura universal i carismàtica del budisme, ens mostra com utilitzar la pràctica de viure en el present per reconèixer i acceptar les nostres pors, identificar-ne els orígens i aprendre a desactivar-les. Ens guia a través d'exercicis pràctics i de meditacions fins a transformar la por en pau i recuperar l'equilibri emocional. Amb el seu mestratge Thich Nhat Hanh ens guia en un viatge renovador que ens alliberarà de la por per sempre.
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El arte de educar a estúpidos
La educación tiene la capacidad de determinar nuestra comprensión del mundo, y de proporcionar herramientas a los individuos para ser críticos y juiciosos. Sin embargo, en las últimas décadas asistimos a la degradación de esta fuerza vital para el correcto desarrollo democrático de nuestras sociedades, fruto de la conjunción de diversos factores de índole cultural, social y generacional, que ha acabado desembocando en una profunda crisis de confianza en el propio sistema educativo. En «El arte de educar a estúpidos», el profesor y escritor Alberto Torres Blandina examina el modo en que esta desconfianza ha permeado todas las capas del ámbito educativo, transformando la enseñanza en un terreno arduo y lleno de desafíos para todos los agentes implicados, padres incluidos. A través de un análisis claro y revelador, basado en la experiencia, aborda algunos de los problemas contemporáneos que atraviesa la enseñanza: los problemas de conciliación parental, la disneyficación social y cultural, el aumento del tribalismo y las burbujas identitarias, y un movimiento, cada vez más enérgico, que busca desprestigiar la razón y la ciencia. O, dicho de otro modo, equiparar opinión y verdad. Todo ello, bajo el manto de unas lógicas mercantilistas que están convirtiendo los colegios en empresas, y a los alumnos y padres en meros clientes. Este lúcido ensayo no solo diagnostica estos problemas, sino que propone un camino hacia una educación que fomente la confianza y la autonomía, que convierta al alumno en dueño de su aprendizaje, y a los profesores en guías hacia la formación de individuos plenos. Con una perspectiva innovadora, Torres Blandina nos invita a repensar el sistema educativo, y postula que solo a través de cambios reflexivos y profundos, que involucren a padres, alumnos y profesores, podremos enfrentar los retos actuales y futuros, como aquellos que atañen a la tecnología, incluyendo el uso del ChatGPT. Un texto que busca encender la chispa del cambio, en un sistema que necesita urgentemente reconsiderar y redefinir sus objetivos para seguirle el ritmo a una sociedad en constante evolución.
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Relájate y educa
En este libro, la autora ofrece las respuestas a las preguntas más frecuentes de los padres, sobre todos los temas de la crianza: gestión de enfados, peleas entre hermanos, los deberes, el orden en casa, las pantallas…, incluyendo además cientos de herramientas de disciplina juguetona, que se basan en el sentido del humor, el juego, las canciones y los cuentos, recursos muy eficaces para solucionar las situaciones más difíciles y complicadas del día a día, para reducir la tensión emocional y para conseguir que los niños interioricen las conductas positivas.
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La nueva biología de la mente
Los trastornos neurológicos y psiquiátricos han sido considerados como algo completamente distinto dependiendo de si parecen afectar el cerebro o la mente. Sin embargo, lo cierto es que el cerebro y la mente son inseparables. Ambos tipos de trastornos pueden afectar todos los aspectos de la función cerebral: desde la percepción, la acción, la memoria y la emoción hasta la empatía, la interacción social, la atención y la conciencia. Sobre la base de su pionera investigación, Eric R. Kandel ilustra cómo los innovadores estudios sobre trastornos cerebrales pueden profundizar nuestra comprensión del pensamiento, los sentimientos, el comportamiento, la memoria y la creatividad, y quizás en el futuro transformarán la atención médica y conducirán al desarrollo de una teoría unificada de la mente.
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Cuaderno de escritura infantil y juvenil
Crear historias que fascinen a niños y jóvenes no es tarea fácil. ¿Qué mejor que aprender los secretos de este delicado arte siguiendo el ejemplo de 20 escritores y escritoras que marcaron las primeras lecturas de generaciones enteras? A través de ejercicios y disparadores que invitan a jugar con las palabras y a liberar la imaginación, usted podrá crear poemas e historias que harán reír y emocionar a esos lectores que nunca mienten.Algunos ejercicios:• construir personajes inolvidables exagerando los rasgos de familiares y amigos (Maurice Sendak)• componer poemas e historias a partir de listas de palabras ligadas por su rima y tema (Dr. Seuss)• disponer obstáculos en la misión de los personajes para crear narraciones llenas de suspenso (J. K. Rowling)• recurrir a los cinco sentidos para crear descripciones vívidas de mundos fantásticos (C. S. Lewis)Personajes y descripciones, diálogos y trama. Cuaderno de escritura infantil y juvenil es una bitácora para poner en práctica las técnicas empleadas por los nombres más importantes de la literatura infantil y juvenil.
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La buena muerte
La muerte es uno de los tránsitos inevitables en la existencia humana, aunque suele estar rodeada de miedo, rechazo y evitación. ¿Por qué no abordarla con claridad, con el mejor ánimo, e incluso con espíritu aventurero? Este libro quiere hacer de la muerte la mejor experiencia posible para la persona moribunda, los cuidadores y familiares, y todos los implicados. Se trata de cambiar nuestra manera de pensar sobre la muerte utilizando el coraje y la planificación para dejar atrás la vida física en un estado de paz.
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Lo que piensen los demás está de más
El miedo a lo que opinen los demás limita tu vida. Esta es la guía definitiva para dejar de buscar aprobación y empezar a vivir con autenticidad. Una guía para vivir la vida bajo tus propios términos.¿Te preocupa demasiado lo que piensen los demás? ¿Sientes que actúas para complacer, no para vivir tu verdad? ¿Y si el mayor freno a tu crecimiento no fuera el miedo al fracaso, sino el miedo a lo que piensen los demás? Todos lo hemos sentido: dudas que paralizan, decisiones que evitamos, sueños que no perseguimos... no por falta de talento ni de motivación, sino por miedo al juicio ajeno. El psicólogo de alto rendimiento Michael Gervais ha identificado una epidemia silenciosa que afecta a millones de personas: el FOPO (Fear of People's Opinions), o miedo a las opiniones ajenas. Este libro te invita a desmantelar ese condicionamiento social y a vivir con autenticidad, propósito y libertad. A partir de su experiencia con atletas olímpicos, directivos de Fortune 100 y artistas de élite líderes empresariales y personas comunes, y con una base sólida en neurociencia, mindfulness y filosofía estoica, traza una hoja de ruta clara para dejar de vivir según los términos de los demás y empezar a actuar desde una identidad sólida, valiente y comprometida con uno mismo. Gervais demuestra que superar el FOPO no es solo posible, sino necesario para desplegar todo tu potencial. Con un enfoque claro, riguroso y profundamente humano, nos ofrece herramientas prácticas para reconectar con nuestros valores, cultivar una identidad sólida y tomar decisiones desde el interior, no desde el juicio externo. Un manifiesto moderno sobre el valor de ser uno mismo en un mundo saturado de opiniones. Seleccionado entre los 23 mejores libros de productividad de 2023 por The Next Big Idea Club «La habilidad de Gervais para combinar teoría y estrategias aplicables hace de este libro una aportación valiosa a cualquier biblioteca. Atraerá a un público amplio y general». Library Journal «Me encanta Mike Gervais: por su claridad, su franqueza y su capacidad para dar justo en el blanco. En este libro combina la investigación más actual con su experiencia y principios para mostrarnos por qué nos importa tanto lo que piensan los demás... y qué hacer al respecto». Angela Duckworth, autora bestseller de Grit y cofundadora de The Character Lab «Ya sea en los negocios, en la crianza o en el deporte, Y a quién le importa nos ayuda a centrar nuestra atención en lo que está bajo nuestro control, en lugar de malgastar energía en lo que no lo está». Satya Nadella, CEO de Microsoft «Con cada página, Gervais nos guía hacia una revelación profundamente liberadora: nuestro valor no lo determinan las opiniones ajenas, sino nuestra conciencia, nuestra pasión y nuestro compromiso con lo que hacemos». Misty Copeland, primera bailarina del American Ballet Theatre «Este libro transmite con elegancia y convicción una sabiduría moderna y atemporal para ayudarnos a liberarnos del miedo a la opinión de los demás (FOPO)». Brady Brewer, vicepresidente ejecutivo de Starbucks «Una hoja de ruta imprescindible hacia la maestría personal. Un libro necesario para cualquiera que quiera liderar su vida desde dentro». Kerri Walsh Jennings, cinco veces olímpica y cuatro veces medallista «Ojalá hubiera leído este libro mucho antes. Es un auténtico punto de inflexión para cualquiera que aspire a convertirse en su mejor versión». Julie Foudy, doble campeona del mundo y doble medallista olímpica de fútbol «Una lectura esencial para líderes que buscan inspirar una cultura basada en el aprendizaje, no en la validación externa». Kathleen Hogan, directora de Recursos Humanos de Microsoft «Una clase magistral sobre cómo mirar hacia dentro y descubrir nuestro verdadero valor». Apolo Ohno, ocho veces medallista olímpico
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Comunicación aumentativa y alternativa para niños, adolescentes y adultos con trastornos del desarrollo
Este libro aborda las posibilidades y los logros de niños, adolescentes y adultos con trastornos del desarrollo que dificultan o retrasan considerablemente el desarrollo del habla y que, por lo tanto, necesitan desarrollar la comunicación y el lenguaje con medios alternativos al habla. Para algunos, las dificultades son temporales en la infancia, otros continúan comunicándose con sistemas de comunicación alternativos durante la edad adulta.
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Naturalmente sin gluten
Naturalmente sin gluten es un viaje real y sincero a través de la celiaquía.Un recorrido por todas las emociones que acompañan al diagnóstico: la confusión, la incertidumbre, el miedo… pero también el alivio de saber por fin qué te ocurre y el aprendizaje que llega cuando decides cuidarte y vivir de otra manera.En estas páginas, Adri comparte su historia y todo lo que ha aprendido en este camino: desde cómo reorganizar tu cocina hasta cómo convertir el diagnóstico en una oportunidad para reevaluar tu alimentación, tu autocuidado y tu forma de vivir.Con honestidad, sensibilidad y una mirada positiva, muestra que la celiaquía puede ser una oportunidad para transformarse, disfrutar y vivir de forma más consciente. Más que un libro sobre comer sin gluten, Naturalmente sin gluten es una invitación a reconectar con tu bienestar, tu salud y tu alegría de vivir.
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Un año de conexión con la naturaleza
Un año de conexión con la naturaleza ofrece un enfoque integral que invita a los lectores a sumergirse en el bienestar a través de la naturaleza. Este libro presenta una serie de prácticas y actividades adaptadas a los cambios estacionales, incluyendo rituales, meditaciones y ejemplos de ejercicios que fomentan el tiempo al aire libre. Cada mes proporciona consejos prácticos que cultivan una vida más consciente y en armonía con el entorno, permitiendo a los lectores sintonizar con los ritmos naturales y cuidar su bienestar.Las recomendaciones abarcan actividades variadas, desde la jardinería hasta la observación de estrellas y la preparación de recetas naturales. Estas sugerencias invitan a los lectores a integrar estas prácticas en su vida diaria, tanto en entornos urbanos como rurales. Más que una simple guía, Un año de conexión con la naturaleza actúa como un recurso práctico para transformar la vida cotidiana. Un año de conexión con la naturaleza actúa como un compañero perfecto para quienes desean florecer y crecer, nutriendo su mente, cuerpo y espíritu.
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Amor sin condiciones
Este libro es el resultado de la unión de un escuchador con la mente Crística, Mente de Buda, Brahmán, o Espíritu Santo si se prefiere, con la que todos podemos comunicarnos. Te he dicho que, por muchas veces que te hayas negado a entrar en el santuario, sólo tienes que llamar y la puerta se te abrirá. Te he dicho: “Pide y se te dará”, pero te niegas a creerme. Tiende la mano y toma la mía, y abriremos la puerta y la cruzaremos juntos. Yo soy la puerta al amor sin condiciones.
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Se me hace bola
Un enfoque diferente de la alimentación infantil para que la hora de la comida sea un momento feliz para niños y adultos. ¿Qué hacer cuando nuestro hijo come menos de lo que querríamos? ¿Debemos demorar la incorporación de alimentos potencialmente alergénicos? ¿Cómo lidiar con la atractiva y omnipresente oferta de alimentos superfluos y procesados? ¿Qué hacer para prevenir la cada vez más frecuente obesidad infantil?Utilizando una visión holística de la alimentación y analizándola desde diferentes prismas, Julio Basulto ha escrito una guía sencilla y efectiva, a la vez que científicamente documentada, para que los niños se alimenten de forma saludable. No se trata de «inculcar», «coaccionar» o «imponer», sino de incorporar dentro de casa un patrón de dieta sana para que nuestros hijos aprendan con el ejemplo. Además, este manual responde con rigor y cercanía a todas las dudas sobre alimentación que pueden tener los padres hoy en día.Una obra indispensable en el hogar de cualquier madre o padre responsable.
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Desayuno con lactantes
Madre no hay más que una, ¡y a veces ya no puede más?! Un libro que recoge una amplísima galería de situaciones cotidianas, anécdotas reales y sucesos varios relacionados con madres de todo pelaje y condición. ¿Por qué los hijosajenos parecen más llevaderos? ¿Y tú cómo te apañas cuando ellos no tienen cole, pero tú sí tienes que ir a la oficina? ¿Se cansan en algún momento? ¿Cuándo toca que te cuiden a ti? La profesión de madre es dura, muy dura. Desde aquí, queremos reivindicarla, pero sin dramas, quitando hierro y abriendo un espacio para la sonrisa. Porque el humor es siempre el remedio indicado paratodo.
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Inteligencia espiritual en los niños
La espiritualidad es un rasgo esencial en nuestra personalidad. Todos los seres humanos hemos tenido alguna vez la necesidad de buscar respuestas a nuestras inquietudes y de relacionar nuestros sentimientos con ella. Los niños no son ajenos a ello. Los valores personales que la espiritualidad aporta son un elemento positivo que potencia un mejor desarrollo de las aptitudes emocionales de los niños. Por ello, una educación basada en la inteligencia espiritual es enriquecedora y estimulante para los más pequeños de la casa.
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Microexperimentos
Una guía que transformará tu manera de abordar las metas, la creatividad y la vida misma. «Microexperimentos es un texto optimista y convincente que propone una mentalidad experimental: en lugar de perseguir objetivos lineales hacia metas arbitrarias, ¿por qué no ensayar, seguir tu curiosidad y aprender de aciertos y errores?».Kiko Llaneras, autor de Piensa claro y periodista de El País La vida no es lineal, pero nos empeñamos en fijarnos metas lineales: títulos universitarios de cuatro años, planes de carrera a diez años, hipotecas de treinta años. ¿Y si pensáramos en la vida como en un gran campo de juego para la experimentación? La neurocientífica y emprendedora Anne-Laure Le Cunff propone desarrollar una mentalidad experimental para convertir los desafíos en autoconocimiento y la incertidumbre en oportunidad. Este libro demuestra el potencial de los microexperimentos para cambiar el modelo lineal del éxito por un modelo circular de crecimiento, en el que los objetivos se descubren, se persiguen y se adaptan a tus propios términos. Esta es una guía para: * Descubrir tus verdaderas aspiraciones a través de pequeños experimentos personales. * Desmontar creencias dañinas sobre el éxito que te han mantenido estancado. * Atreverte a tomar decisiones fieles a tus propios anhelos. * Dejar de buscar tu propósito y empezar, simplemente, a vivir. Basado en las investigaciones científicas más recientes y en historias reales de éxito, Microexperimentos es una guía para reavivar la curiosidad y la motivación en un mundo ruidoso, acelerado y desmotivado.La crítica ha dicho...«Me ha encantado este libro, profundo, práctico y generoso».Oliver Burkeman, autor del best seller Cuatro mil semanas «Microexperimentos es una sugerente guía que invita a hacer más ensayos y a cometer menos errores».Adam Grant, autor de los best sellers Piénsalo otra vez y Potencial oculto, y presentador del pódcast Re:Thinking «Una nueva y convincente perspectiva sobre un tema que siempre nos ha preocupado».Cal Newport, autor de los best sellers Slow Productivity y Céntrate (Deep Work) «Microexperimentos es un soplode aire fresco en un mundo al que le encanta complicar las cosas».Tara Schuster, autora de Buy Yourself the F*cking Lilies «Claro, práctico e inspirador. Estelibro cambiará tu forma de plantearte objetivos y de vivir».Nir Eyal, autor del best seller Inmune a la distracción «Uno de los mejores libros sobre productividad que he leído».Ryder Carroll, autor del best seller El método Bullet Journal «Un libro perfecto para todaslas personas que quieren organizar su vida con mayor libertad».Ali Abdaal, autor del best seller Productividad Feel Good «Un conjunto de herramientas prácticas para crearte una vida tan única que solo pueda ser tuya».Tiago Forte, autor del best seller Crea tu segundo cerebro
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Hygge Home
Una magnífica guía sobre el arte danés de crear un hogar acogedor y feliz. Nuestros hogares deben ser un lugar de comodidad, un espacio donde sentirnos seguros cuando cerramos la puerta. Un lugar para ser nosotros mismos, para relajarnos y crear recuerdos especiales. Inspirado en el diseño y las tradiciones danesas, este nuevo libro de Meik Wiking comparte cómo convertir tu hogar en un santuario y vivir como las personas más felices del mundo. Con consejos simples basados en una nueva investigación del Instituto de la Felicidad en Copenhague, este libro revela lo que hace que un hogar feliz funcione. No importa cuánto espacio tengas o cuál sea tu presupuesto: Meik muestra cómo se puede usar el color, la luz y el espacio para crear tu lugar feliz y celebrar la comodidad… A la manera danesa, por supuesto.
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De la Psicomagia al Psicotrance
Los temas troncales de la terapia psicológica de Alejandro Jodorowsky en un libro que es, a la vez, compendio y guía de toda su obra. De la Psicomagia al Psicotrance es una recapitulación de los preceptos terapéuticos desarrollados por su autor -desde la Psicomagia, pasando por el Tarot, hasta los actos psicomágicos denominados Psicotrance- que será útil tanto para aquellos que ya conozcan su obra como para los que por primera vez se acerquen a ella. A los primeros, les gustarán especialmente los capítulos más personales, como «París. Lecturas gratuitas del Tarot en el café Le Téméraire», donde Jodorowsky da cuenta de la decisión que tomó hace años de sentarse un día a la semana en ese bar para ofrecer consultas de manera altruista. O el dedicado a la «Correspondencia psicomágica», en el que se reproducen algunas de las cartas con consultas recibidas durante muchos años, y que conforma una parte relevante del libro. A los segundos, neófitos de la Psicomagia, les quedará claro en qué consiste esta terapia renovadora, exclusiva, original y sanadora, que conecta con nuestro yo interior y la conciencia universal, y nos libera mediante actos simbólicos de todo aquello que nos perturba. «La historia profunda de mi vida es la de un esfuerzo constante por expandir la imaginación». Alejandro Jodorowsky «¿Qué tienen en común Nicanor Parra y John Lennon?, ¿David Lynch y André Breton?, ¿Marilyn Manson y Wittgenstein?, ¿Los Beatles y Fellini?, ¿el mismo Marceau y Topor?, ¿Cocteau y Moebius?, ¿Allen Ginsberg y Erich Fromm?, ¿Neruda y Dalí? La respuesta tiene un mismo nombre: Alejandro Jodorowsky».Diego Moldes, Turia
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365 tuits de amor
«Amor es lo que se da sin esperanza de regreso. Es la manifestación de lo sublime, la belleza pura e invisible, lo que nos hace bellos.» «El amor es el comienzo y el fin, la esencia de todo lo que nos anima, sus raíces se extienden en nosotros hasta el infinito.» «El amor convierte cada cosa, cada ser, cada acto, en una fibra sagrada que nos otorga la posibilidad de tejer un edén.»
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Medíaciones para mujeres que aman demas
Robin Norwood intenta hacer quélas mujeres tomen conciencia de su dependencia en el terreno amoroso y aprendan el camino para liberarse de una verdadera esclavitud. Con Las mujeres que aman demasiado Robin Norwood creó una nueva perspectiva acerca del tema del amor adictivo, los sufrimientos que provoca y la dificultad para salir déla trampa que supone una relación de pareja destructiva. Su libro ayudó a incontables mujeres, atadas a un amante o marido quélas maltrataba emocional e incluso físicamente, a tomar conciencia de su dependencia en el terreno amoroso y a aprender el camino para liberarse de una verdadera esclavitud afectiva Con estas Medíaciones, Robin Norwood ofrece una nueva manera de reforzar nuestra conciencia y no claudíar en el intento de ser mujeres libres, independientes y creativas.
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No soy yo, eres tú
Una guía reveladora que te ayudará a destapar los hilos invisibles de la manipulación narcisista y a escapar de las garras de estas relaciones abusivas. ¿Crees que has podido ser víctima de manipulación? ¿Sueles verte involucrada en relaciones tormentosas con personas narcisistas? ¿Quieres aprender a detectar sus tácticas de manipulación para poder protegerte de ellas? ¿Te sientes atrapada y no sabes cómo salir de ahí? ¿Te gustaría romper ciertas dinámicas abusivas y recuperar tu autoestima?En este libro, Déborah Murcia, psicóloga experta en manipulación y abuso narcisista, te invita a emprender un viaje de introspección en el que explorar las razones detrás de tu participación en relaciones abusivas, con un enfoque integral que abarca todo tipo de vínculos. Su propósito es ayudarte a comprender tus heridas personales, a establecer una conexión contigo misma y a explorar la carga emocional que llevas contigo.Una guía muy práctica en la que aprenderás a: * entender cómo piensan las personas narcisistas, * identificar las formas de manipulación que pueden ejercer sobre ti, y * dominar las herramientas para poder liberarte de estas dinámicas abusivas y dañinas.No soy yo, eres tú te permitirá abrir los ojos a la realidad de estas relaciones tóxicas y te proporcionará las herramientas para identificar y liberarte de las garras de estos perfiles tan dañinos. En estas páginas encontrarás una perspectiva enriquecedora que te empoderará para tomar decisiones más saludables y constructivas en tus relaciones.
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Sin raíces no hay alas
Ciertos problemas tienen su origen en la funesta herencia de sentimientos que se han ido asumiendo a través de las generaciones. Raras veces los hijos se atreven a llevar una vida más feliz y plena que la de sus padres. De forma inconsciente se mantienen fieles a una tradición familiar no manifestada y que actúa furtivamente. De esta manera, los hijos repiten patrones de conducta y experimentan un destino similar al de sus padres. Esta herencia se asumirá aun cuando la familia esté desmembrada o las personalidades adultas no quieran saber nada acerca de sus padres. La terapia sistemática ha encontrado un camino mediante las llamadas constelaciones familiares para poner al descubierto los vínculos y presiones familiares que continúan teniendo influencia sobre el individuo subliminalmente.
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Un llibre savi que reflexiona sobre la vida amb empatia, tolerància i sensibilitat. Una visió al voltant de l'existència com un camí cap a la reconciliciació. L'Osamu ha escrit la Teoria de la resta perquè la Haru, la seva filla, la trobi i la llegeixi el dia que, ja anciana, torni a casa per saber i entendre. Allà l'espera un gran miracle.
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El nuevo arte de enamorar
El arte de enamorar es el arte de mejorar. Una idea que vertebra el libro y que se ha convertido en referente de un nuevo modelo de relaciones amorosas. Porque, mientras que en el modelo tradicional el hombre propone y la mujer dispone, en el siglo xxi se hace imprescindible otro nuevo modelo, más simétrico e igualitario, que facilite la interacción entre ambos sexos sin que tengan que renunciar a aquello que les hace únicos. Según Bolinches, esta es la única manera de superar la actual crisis en las relaciones de pareja entre unos hombres desorientados porque buscan mujeres que ya no existen y unas mujeres decepcionadas porque esperan encontrar hombres que todavía no han aparecido.
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Todo sobre mí
Para la mayoría de las personas es más fácil confiar sus pensamientos, preocupaciones, deseos y sentimientos a un desconocido que a alguien próximo. Y es aún más sencillo cuando alguien hace las preguntas adecuadas. Todo sobre mí fue el primer libro de la historia basado en el formato preguntas-respuestas. Sus veinticinco capítulos están pensados para profundizar en los detalles más importantes de nuestra vida, lo que supone un emocionante y maravilloso viaje a nuestro yo más profundo y desconocido. Es este un libro pensado para todos aquellos que aún no se han hecho suficientes preguntas y para todos aquellos a los que nunca se las han hecho.
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El poder de las palabras
Háblate bien. Gestiona tus emociones y mejora tu vida a través del poder de las palabras. Aprende con Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos más destacados del mundo, cómo la conversación es la fábrica de ideas más extraordinaria para tu desarrollo personal. Nuestra mente es mucho más maleable de lo que pensamos. Aunque nos resulte sorprendente, conservamos durante toda la vida la misma capacidad de aprender que teníamos cuando éramos niños. Lo que sí perdemos con el paso del tiempo es la necesidad y la motivación para aprender, de modo que vamos construyendo sentencias sobre lo que no podemos ser: el que está convencido de que las matemáticas no son lo suyo, la que siente que no nació para la música, la que cree que no puede manejar su enfado y el que no puede superar sus miedos. Demoler estas creencias es el punto de partida para mejorar cualquier cosa, en cualquier momento de la vida.Esta es la buena noticia: se pueden cambiar ideas y sentimientos, aun aquellos que están profundamente arraigados. La mala noticia es que para transformarlos no basta con proponérselo. Así como concluimos a la velocidad de un rayo si una persona nos parece confiable, inteligente o divertida, también los juicios sobre nosotros mismos son precipitados e imprecisos. Ese es el hábito que tenemos que aprender: el de hablar con uno mismo.Por suerte, la mala noticia no es tan mala. Disponemos de una herramienta simple y potente: las buenas conversaciones. Mezclando neurociencia, historias de vida y mucho humor, este libro explica cómo y por qué estas buenas conversaciones mejoran la toma de decisiones, las ideas, la memoria y la vida emocional y, así, pueden cambiar tu vida.
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Adiós, depresión
La guía definitiva para reconocer y afrontar la depresión.La depresión es la enfermedad de la tristeza. Cabalgan en su interior un abanico de sentimientos que van desde la melancolía al desencanto, pasando por la falta de ganas de vivir. Y hablar de depresión es adentrarse en un túnel oscuro, en el que parece que nunca se va a encontrar la salida. Con su profundo conocimiento, el psiquiatra Enrique Rojas nos va dando respuestas a muchos interrogantes: ¿cuáles son sus principales síntomas?, ¿cómo debe tratar la familia a una persona que está pasando una depresión?, ¿qué es la depresión posparto?, ¿cómo se pueden prevenir las depresiones primaverales? o ¿cómo se mezclan la depresión y la ansiedad?, son sólo algunos de ellos. Hoy sabemos que más del 90% de las depresiones endógenas se curan: adiós, depresión.
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Cuaderno de trabajo para la ira basado en la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Gestionar nuestras emociones y recuperar nuestra vida
Si ha causado un terrible dolor a sus seres queridos o a usted mismo al manifestar su ira… es hora de aprender a relacionarse con esta emoción humana básica de una manera nueva. Empiece con este libro. -Steven C. Hayes Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero, cuando la ira se descontrola o se oculta de forma insana, causa estragos en nuestra vida personal y profesional, nos aleja de nuestros amigos y familiares, e impide que experimentemos una verdadera conexión y calidad de vida. Si lucha contra la ira crónica, incontrolable o reprimida, necesita ayuda ahora. Este cuaderno de trabajo le ofrece un programa integral basado en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarle a controlar su ira y vivir una vida mejor. Proporciona un enfoque único que le ayudará a entender su ira y expresar las emociones intensas de manera más sana. Aprenderá a identificar la raíz de su ira, a mantenerse atento y presente en las situaciones difíciles, y a cultivar la amabilidad y la compasión hacia los demás y hacia usted mismo. Por último, descubrirá el modo de aplicar estas nuevas habilidades para lograr el control de la ira, de manera que pueda hacer una pausa, respirar profundamente y reaccionar de forma más reflexiva y basada en valores. Este libro le mostrará el modo de hacer frente a los desencadenantes de la ira mientras se mantiene con los pies en la tierra, siendo auténtico y sin perder el control. Robyn D. Walser, PhD es directora de TL Consultation and Psychological Services y codirectora de Bay Area Trauma Recovery Clinical Services. Trabaja en el Centro Nacional para el TEPT, desarrollando y difundiendo formas innovadoras de trasladar la ciencia a la práctica. Asimismo, es profesora clínica adjunta en el departamento de psicología de la Universidad de California, Berkeley. Como psicóloga clínica, mantiene una práctica internacional de formación, consultoría y terapia. Es autora de seis libros. Manuela O'Connell es terapeuta y formadora en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) e imparte talleres y seminarios en inglés y español. También es profesora en la Universidad Favaloro de Buenos Aires, Argentina, y realiza talleres de ACT y mindfulness para el público en general.
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