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Guies de rutes i excursions
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Una evocació profundament lírica de la seva ciutat natal, per un dels grans autors de la literatura grega moderna. Crònica d'una ciutat (1938), un aplec d'històries senzilles protagonitzades per personatges senzills, que tants anys després segueixen emocionant-nos i encomanant-nos la joia de viure a redós d'aquest mar que agermana grecs i catalans.Inclou una presentació de Rafel Nadal, un pròleg de Khrissa Damianaki, professora d'Història de l'Art de la Universitat de Salento, i un epíleg de Maria Àngels Anglada.«Una petita obra mestra.» Rafel Nadal, padrí de l'obra.«Prevelakis descriu simplement una ciutat d'ara, però en realitat arcaica, plena de vincles comunitaris i platònics, amb una humanitat que dialoga, que es coneix pels seus noms, pels seus costums i per un esperit integrat per una mitologia de les coses intercanviables.» Josep Pla «He de confessar que m'havia enamorat de Réthimno abans d'haver-hi estat mai, gràcies a la Crònica de Prevelakis.» Maria Àngels Anglada «Les pàgines de Prevelakis indueixen a diverses reflexions sobre les conseqüències en forma de dolor i mort que ha tingut la complexa barreja ètnica i religiosa de l'Europa sud-oriental.» Miquel Pairolí
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Andorra és un paradís per a l’esquí de muntanya. Rere aquest país estressant i frenètic s’hi amaguen unes valls amb unes muntanyes precioses, perfectes per ser esquiades, amb racons salvatges inimaginables. Al Principat hi podem fer excursions de tota mena i per a tots els nivells. Només és qüestió de tenir la informació i deixar anar la imaginació pels llençols blancs de les muntanyes andorranes nevades.
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Gran travesia de los Pirineos en bici
Hacer la Transpirenaica ascendiendo algunos de los puertos más famosos del Tour de Francia es uno de los sueños de todos los que practican el ciclismo de carretera. Nuestra coodillera tiene, además, el aliciente de que en relativamente pocos kilómetros podemos unir dos mares a través de unas montañas plagadas de historia y de paisajes de ensueño.En este libro, en este viaje, no sólo nos contentaremos con atravesar los Pirineos de un mar a otro, sino que cerraremos el círculo pirenaico uniendo el Mediterráneo y el Cantábrico dos veces, una por la vertiente norte y otra por la vertiente sur.Con esta guía, el lector, el viajero, podrá planificar su viaje por las carreteras de los Pirineos tanto en un sentido como en otro, completando así la vuelta a la cordillera y conociendo algunas de las carreteras más bonitas tanto al sur como al norte de las montañas.
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PIRENAICA (nueva presentación)
El mejor cronista de nuestro país recorre en bicicleta los Pirineos de costa a costa y nos lo cuenta en una crónica plagada de humor, inteligencia e historias humanas.Montañas medio mágicas y hombres medio osos, un pueblo de pescadores chiflados y un Tour sin un solo cuerdo, una aldea cubista y un viento surrealista, osos eslovenos y peregrinos coreanos, una guerra que empezó por una señal de Stop y otra que acabó por tres vacas, monstruos tímidos y camareros gruñones, un país enano entre montañas gigantes, emperadores enamorados y condesas pelirrojas, héroes de mentira y esclavos de verdad. (Y un zorro.)
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Les cases de pagès, el llegat del nostre país.«Cada casa de pagès té una història carregada de vida i emotivitat en alguns casos i de dramatisme i perspectives de futur incertes i obscures en altres -massa- casos. En aquest llibre he volgut aportar el context històric i personal que hi ha darrere de les quinze cases escollides. M'han semblat històries mereixedores de ser explicades com a casos paradigmàtics que reflecteixen molt bé quina és la situació actual de les masies catalanes. No pretén ser un manual ni una obra d'història de les masies, sinó una reflexió humil sobre el llegat que hi ha entre els seus murs de pedra, d'on venen, on es troben i com afronten el futur.»
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L’any 2006, la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) va posar sobre la taula tot un desafiament: arribar al capdamunt de cent cims d’una selecció de més de tres-centes muntanyes que val la pena descobrir. Mai s’ha deixat de fer país des de l’excursionisme, però iniciatives com aquesta són un incentiu més per motivar la gent a sortir de casa. El repte dels 100 Cims a les comarques gironines comprèn les cinquanta-una ascensions de la proposta en aquestes terres, que es presenten per primera vegada en una guia i us durà de la Costa Brava a la Vall de Núria. El lector podrà trobar-hi les rutes més conegudes, com el Puigmal i el Torreneules, però també moltes altres que no acostumen a rebre tanta atenció, com ara el Montigalar o l’Argimon.
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Las mejores rutas de Europa en cámper
Las mejores rutas de Europa en cámper ofrece 50 itinerarios ideales para descubrir el continente a bordo de una pequeña casa sobre ruedas. Sin importar la edad, si se viaja solo o en familia, o si solo se dispone de unos días o de varias semanas, estas páginas proporcionan toda la inspiración necesaria para disfrutar de la libertad única que proporciona viajar en cámper. Desde los impresionantes Dolomitas y los lagos croatas hasta el extremo norte noruego y los paisajes salvajes de Escocia, este libro te propone las rutas más increíbles para desvelar todas las sorpresas de Europa a tu propio ritmo. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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Mapa de carreteras de Cataluña (desplegable), escala 1:400.000
Mapa de carreteras y turístico de Cataluña a escala 1:400.000. Incluye toda la información turística para viajar por esta comunidad (vistas panorámicas, castillos, monumentos, paradores, las mejores playas, recorridos pintorescos...).¿A qui s'adreça el llibre Mapa de carreteras de Cataluña (desplegable), escala 1:400.000?Mapa de carreteras de Cataluña (desplegable) s'adreça a totes aquelles persones que planegen viatjar per Catalunya i necessiten un mapa detallat i precís per planificar les seves rutes. És especialment útil per a conductors, turistes i viatgers que desitgen explorar la regió de forma autònoma. El seu format desplegable el converteix en una eina pràctica i còmoda per utilitzar durant el viatge. La informació addicional sobre punts d'interès turístic el fa ideal per a qui busca combinar l'exploració de carreteres amb el descobriment de llocs emblemàtics.Temes que tracta el llibre Mapa de carreteras de Cataluña (desplegable), escala 1:400.000Aquest mapa de carreteres es centra a proporcionar una representació cartogràfica precisa de les vies de comunicació de Catalunya, a escala 1:400.000. A més de la informació viària, s'inclouen diversos temes relacionats amb el turisme:Cartografia viària: Es mostra una xarxa completa de carreteres, incloent autopistes, carreteres nacionals i locals, amb una representació detallada de l'orografia.Punts d'interès turístic: El mapa inclou la localització d'una gran varietat de llocs d'interès turístic, com castells, monuments històrics, platges, parcs naturals i altres atractius turístics. Es facilita informació visual per a la seva ràpida identificació.Informació complementària: S'ofereix informació addicional, com la ubicació de paradors nacionals, àrees de descans i altres serveis rellevants per als viatgers.Vistes panoràmiques: S'inclouen imatges panoràmiques d'alguns dels llocs més emblemàtics de Catalunya, oferint una visió prèvia dels paisatges que es poden trobar.Recorreguts pintorescs: Es suggereixen rutes turístiques que permeten descobrir els paisatges més atractius de la regió.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Mapa de carreteras de Cataluña (desplegable), escala 1:400.000S'ha trobat una valoració de 5 estrelles sobre 5, basada en una única ressenya. Es destaca la utilitat del mapa per a la planificació de viatges per Catalunya, apreciant la combinació d'informació cartogràfica detallada i la inclusió d'informació turística rellevant.
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España en moto
11 ediciones ya en poco más de 10 años, toda una referencia entre las guías que se publican en Europa para motoristas. 10.000 km descritos, con nuevos tramos de carretera y nuevas curvas por España, sin duda el mejor país del continente para la práctica del mototurismo, algo así como un paraíso para viajeros en moto. Decenas de miles de kilómetros de carreteras al margen de las grandes rutas, en buena medida bien asfaltadas, amplias áreas escasamente pobladas, una gran presencia de sistemas montañosos y un litoral inacabable. Viajar en moto por España es un constante descubrimiento, y esta guía es una ayuda inestimable para quienes emprenden, sobre dos ruedas, lo que suele ser una experiencia apasionante.
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Más cerca de mi padre
Sabemos muy poco de los sherpas, más allá de su fama de grandes escaladores. Jamling Tenzing Norgay nos ofrece una visión privilegiada de su mundo: una historia que entrelaza las vidas de una familia, una montaña y un pueblo. Como líder de escalada de la famosa expedición Everest IMAX de 1996, Jamling Norgay pudo seguir los pasos de su legendario padre, Tenzing Norgay Sherpa, quien junto con sir Edmund Hillary fue el primero en alcanzar la cima del monte Everest en 1953. En la tradición sherpa escalar el Everest y vivir a su sombra tiene un significado muy diferente a la que prevalece en los relatos occidentales. Norgay entrelaza la historia de su propio ascenso en 1996 con historias poco conocidas del histórico ascenso de su padre. Los viajes de Jamling junto a su padre comenzaron haciendo adivinaciones, ofrendas rituales y oraciones humildes. En el camino, se enfrentaron a los mismos desafíos físicos y personales mientras luchaban contra circunstancias extremas.
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Mapa mural plastificado del Pirineo Catalán. Medidas: 121 x 27 cm.
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GR 11 Senda Pirenaica
Tercera edición Esta cartografía completa del GR 11 se compone de 21 mapas topográficos a escala 1:50.000, que incluyen las 42 etapas del GR 11, des del Atlántico hasta la Mediterránea, con la ficha técnica de cada tramo, considerando los dos posibles sentidos de la travesía, y con perfiles parciales de cada etapa.
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Aquesta guia inclou els dos principals Camins Catalans de Sant Jaume, i que prenen com a punt de partida el monestir de Montserrat: el Camí Català per Lleida, Saragossa i Logronyo, on conflueix amb el Camí Francès, i el Camí Català per Osca, San Juan de la Peña i Santa Cilia de Jaca, on conflueix amb el Camí Aragonès. El llibre comença amb una introducció molt ben documentada, amb diferents capítols que parlen dels diversos Camins d'avui dia, en especial dels Camins Catalans, el funcionament dels albergs, el material, la preparació física i diversos consells que poden ser útils de cara a emprendre la ruta. Es detallen un total de 24 etapes (dues són comunes als dos Camins), cadascuna de les quals inclou: dos mapes digitals, un gràfic de desnivells, resum de l'etapa, distàncies, serveis disponibles a cada població, síntesis dels aspectes culturals, descripció del recorregut, ofi cines d'informació, enumeració dels albergs amb les seves característiques i altres allotjaments. A més, a la web www.gronze.com disposem d'un document amb les actualitzacions.
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Mapa Regional Cataluña/Catalunya, Aragón, Andorra
La información más completa y actualizada para recorrer Cataluña, Aragón y Andorra sin preocupacionesLos mapas de carreteras de la colección Regional resultan idóneos, gracias a su escala detallada, para atravesar y descubrir cualquier región. Su actualización anual y la gran diversidad de informaciones recogidas en la leyenda, con pictogramas de fácil comprensión, hacen de los mapas Regional el complemento idóneo para disfrutar de su viaje. La edición actualizada del Mapa Regional España Noreste Cataluña, Aragón, Andorra, editado a escala 1/400 000, incorpora un índice de localidades, cuadro de distancias y tiempos de recorrido entre ciudades, así como los planos de las ciudades de Barcelona, Girona y Zaragoza.
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Aquest recull de 50 rutes per tot Catalunya, comarca a comarca û45 excursions d'una jornada i cinc travesses de diverses etapesû, és una proposta concreta per descobrir els indrets més bells del país. Les rutes, des de la Val d'Aran a Portbou, passant pel massís del Cardó o els camps de la Segarra, tenen una dificultat mitjana sense arribar, en cap d'elles, haver de ser un expert en la matèria. Tot i això sí que és necessari tenir una certa bona forma física, carregar un mínim d'intendència i, especialment en el cas de les cinc travesses, tenir ganes de gaudir de la vida isolada dels refugis de muntanya. Les rutes neixen amb la voluntat de recórrer indrets allunyats de les grans aglomeracions, sense pressa i anant a la recerca del detall més que de la gran gesta. Cada itinerari inclou una fitxa tècnica, una introducció motivadora, una descripció detallada de la ruta, un mapa ad'unt i fotografies il·lustratives que motiven a acostar-se a cada una de les propostes. L'autor, Joan Portell Rifà, de llarga trajectòria a la muntanya, té més d'una vintena de llibres de muntanya publicats entre els que podem incloure, d'aquest mateix segell editorial, Excursions amb nens pel Pirineu català, 50 rutes senderistes per Catalunya i Rutes per Valls amagades.
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Viajar más libre - Nuevas rutas en furgo por España
Los viajes en autocaravana (furgo, camper o cualquiera de sus variedades) cada día ganan más adeptos. Y es que este medio de transporte permite realizar trayectos con absoluta libertad, viajar seguro sin renunciar a las comodidades y disfrutar de los paisajes y los lugares más recónditos y auténticos. Este libro ofrece 50 nuevas rutas para viajar en furgo que cubren toda España: desde Galicia hasta Andalucía y desde Extremadura hasta Canarias. Una guía con las mejores ideas y posibilidades para los viajeros que buscan, por encima de todo, la libertad.
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36 RUTES PLENES DE DESCOBERTES ARREU DE CATALUNYATotes les excursions d'aquest llibre ens porten de la mà per paratges que pretenen sorprendre, esbalair, emocionar el visitant, atrapar-lo amb un descobriment inesperat, ja sigui una manifestació insòlita de la natura o una obra de l'enginy humà. De vegades són ponts perduts que la vegetació intenta amagar, en altres ocasions paisatges efímers que s'il·luminen per la floració de fruiters, per cascades que esclaten després de les pluges o llacs amagats en els quals regna la tranquil·litat la resta de l'any. En un país tan freqüentat pels excursionistes des de fa almenys un parell de segles, el descobriment total sembla una utopia. Però el descobriment personal continua sent una joia per guardar.
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Aquesta guia neix amb l'objectiu de donar a conèixer els Pirineus en tota la seva amplitud i naturalitat, de forma il·lustrada. Es tracta d'una obra fantàstica que ens introdueix en l'ADN d'aquesta serralada,des del Mediterrani a l'Atlàntic, i des del nord al sud i de l'est a oest. És una petita i alhora una granguia amb marcat caràcter divulgador i alhora defensora de la seva integritat i diversitat. Els Pirineus són un dels reservoris naturals d?Europa més grans, ésun territori amb una biodiversitat extraordinària, on l'última espècie a arribar van ser les persones, raó per la qual no podem decidir el destí de la resta.En total, la Guia consta de 356 pagines, amb portada dura en un format de DINA-5, (format guia) ambmés de 1.000 il·lustracions a tot color. Que inclouràinformació àmpliament il·lustrada, tant dels aspectes físics, com el clima la hidrologia el relleu la geografia i també geologia i paleontologia, amb tots elsterritoris definits, com dels aspectes biològics, incloïen els principals grups botànics, faunístics i micològics, a més de recollir els aspectes de l'economia i tradicions rurals i culturals, els seus espais naturals i els impactes ambientals que l'afecten i el maltracten.
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Las mejores rutas de Europa por carretera
Este libro aporta ideas frescas para descubrir Europa por carretera, sabiendo que las opciones sostenibles son más accesibles que nunca. Sin importar la edad, si se viaja solo o en familia, o si solo se dispone de un fin de semana o de varias semanas, en estas páginas se va a encontrar toda la inspiración para disfrutar de la libertad única que proporciona viajar por carretera. Además, cubre rutas de lo más diversas para viajar por paisajes asombrosos, probar deliciosas comidas y bebidas regionales, o repasar la fascinante cultura e historia local.Hemos seleccionado las 50 rutas preferidas de nuestros autores para disfrutar de Europa como nunca antes. Desde el Grand Tour en coche eléctrico por Suiza hasta un gran viaje en autocaravana por Jutlandia, en Dinamarca, durmiendo frente a los fiordos y las extensas dunas de arena, o un recorrido por las Orcadas en autocaravana eléctrica, e incluso un viaje en coche por el Ártico sueco, noruego y finlandés para embelesarse con el paisaje natural y aprovechar para conocer las comunidades samis.Cada ruta incluye consejos en primera persona de autores que han realizado el trayecto, un indicador del nivel de dificultad de la ruta, información práctica y fotogra´fias maravillosas, datos a tener en cuenta, como cuándo es el mejor momento del año para viajar, cómo llegar, qué llevar..., recomendaciones de alojamientos y restaurantes, y propuestas de rutas similares.
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En aquest llibre es proposen una sèrie de rutes adaptades totalment a les característiques de la marxa nòrdica. Hi ha rutes de diferents distàncies i desnivells perquè, segons el nivell del practicant, pugui escollir aquelles que més s'adaptin al seu nivell de pràctica i de forma física. Una altra característica d'aquestes rutes és que són circulars. D'altra banda, les rutes no se centren en una àrea geogràfica determinada i abasten diferents llocs de Catalunya per poder admirar diferents paisatges i escenaris naturals, i evitar al màxim possible el seu pas per llocs urbanitzats. També són rutes que poden gaudir els practicants de senderisme i de BTT.
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Una historia del mundo en 500 rutas (2024)
La historia es omnipresente y cuando más viva se muestra es cuando se recorre a pie: este libro es un tesoro escondido para cualquiera que muestre interés sobre el paisaje terrestre y su legado.A través de sugerentes y curiosos comentarios, mapas ilustrados y magníficas fotografías, podrá explorar 500 rutas con huella histórica, sendas naturales o producto de la mano del hombre, que narran los principios de la historia de la humanidad y el proceso por el que el mundo ha llegado a ser como es. Tanto si lo suyo es el senderismo de temporada como conocer la historia desde el sillón, la amplia cobertura histórica y cultural de este libro le hará viajar en el tiempo y el espacio, y tal vez hasta le lleve a emprender su propia ruta. Hay una historia a desvelar en todas partes. Vaya donde vaya, y vaya cuando vaya, es fantástico caminar mucho y a menudo, casi seguro que alguien o algo habrá estado ahí antes que usted. Y eso enriquece el paseo. Significa que podemos recorrer paisajes de una rareza maravillosa gracias a la actividad geotérmica, que podemos visitar castillos derruidos, murallas que impedían el paso a la gente, zanjas cavadas por esclavos y fugitivos, calles bordeadas de piezas arquitectónicas que definieron una época, o árboles realmente ancianos. En esta obra se presentan 500 rutas distintas, acompañadas de fotografías y mapas inspiradores. Por lo general, son caminos definidos y medibles: rutas con una distancia determinada, y un inicio y un final conocidos. En ocasiones, pueden tener incluso nombres evocadores. Algunas rutas se describen con mayor detalle para que se haga una mejor idea de lo que le espera. Otras se presentan solo con pinceladas intrigantes para que sus pies echen a andar y su imaginación a volar. Todas ellas se fundamentan en la historia y se desarrollan como en un libro de texto a todo color, con sonido ambiente, olores e imágenes tridimensionales. En pocas palabras, con estas caminatas, la historia universal cobra vida.
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Londres. La guía hedonista (Pequeños Atlas Hedonistas)
Experiencias únicas para viajeros exigentes que sueñan con conocer el mundo de otra manera. Visita exposiciones alternativas, descubre joyas arquitectónicas, conoce rincones secretos, pasea por barrios encantadores lejos de la masificación, curiosea en mercadillos y tiendas singulares, saborea la mejor gastronomía... La guía Londres de la colección «Pequeños Atlas Hedonistas» es una guía para viajeros exigentes que sueñan con conocer la ciudad de otra manera... - Conoce la cultura de los pubs, pilares de la vida social britanica. - Pasea por los encantadores mews de South Kensigton, antiguas cocheras convertidas hoy en viviendas. - Prueba la moderna gastronomía británica en St. John. - Explora Savile Row, referente de moda femenina en Londres. - Sumérgete en una de las numerosas piscinas al aire libre al más puro estilo inglés. - Emprende la búsqueda de los símbolos del brutalismo por toda la ciudad. __________________ ¿Qué diferencia a los «Pequeños Atlas Hedonistas» de otras guías de viaje? - Fotografías espectaculares que transforman el libro en un recuerdo del viaje.- Para viajeros que buscan experiencias fuera de lo común.- Rutas a pie para pasear y descubrir de forma diferente y alejado de las multitudes.- Organizado por zonas y con mapas para localizar los principales lugares de interés.- Dobles páginas con temas diversos y apasionantes para comprender mejor el destino.- Un recordatorio de los imprescindibles que hay que visitar para no perderse lo esencial.
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Tocando el vacío
-Tocando el vacío-, uno de los clásicos absolutos de la literatura de montaña, llevado también con éxito a la gran pantalla, narra un escalofriante drama vivido por dos jóvenes montañeros durante la escalada al Siula Grande en los Andes. La historia es real: todo lo que cuenta Joe Simpson ocurrió de verdad, sin embargo, la intensidad de su relato supera lo que posiblemente se atreviera a inventar la mayoría de los autores de ficción. La escritura de Simpson posee toda la fuerza de la mejor narrativa, y el resultado desborda las fronteras de la llamada «literatura de montaña». -Tocando el vacío- es un libro sobre el espíritu del hombre y sobre las fuerzas vitales que nos impulsan. Acompañado de fotografías en color de la aventura, el relato cobra una viveza que dejará sin aliento a más de un lector.
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El Maresme, terra de pagesos, d'horts, de flors i de pescadors, és també terra de bicicletes, perquè tots aquests oficis històrics hi estan relacionats. Avui, la moderna activitat econòmica de la comarca està generant una nova forma d'entendre el turisme, més proper i respectuós amb el territori on s'instal·la, més saludable i més familiar. En aquesta nova manera de descobrir el país les bicicletes estan cridades a ser-ne protagonistes. Per això, si el Maresme és terra de bicicletes, la ciutat de Calella n'és la capital ciclista per mèrits propis. Aquest llibre us proposa conèixer el Maresme, el paisatge, la gent i la seva vida, en deu rutes amb suau cop de pedal, aptes per a tothom, fascinants i diverses. Són a tocar de casa vostra. Què espereu? /áEl Maresme, a land of farmers, market gardens, flowers and fishermen, is also a land of bikes, because these historic occupations are related to them. Today, the modern economic activity of the county is generating a new way of looking at tourism, more closely linked with the region where it is established and more respectful of it, healthier and more family orientated. Bicycles have a leading role to play in this new form of tourism. That's why, if El Maresme is a land of bikes, the town of Calella deserves to be its cycling capital.
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Guía de la escalada en bloque
Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli, encontraréis movimientos técnicos, consejos para aprender a leer e interpretar los bloques, sesiones completas de entrenamiento, tablas de ejercicios para reforzar la musculatura y la flexibilidad, y un montón de información útil para progresar en la escalada sin perder de vista el objetivo principal: pasar un buen rato en compañía de quienes también han descubierto el deporte de moda. LA GUÍA PARA PROGRESAR EN LA ESCALADA EN BLOQUE Ampliar el repertorio de movimientos técnicos y aprender a combinarlos. Saber leer un bloque y aplicar ese conocimiento en situaciones concretas. Dominar entrenamientos específicos para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, y evitar lesiones. Aprender a escuchar el cuerpo para planear el objetivo de cada sesión: relajarse, mejorar el rendimiento, la técnica o la resistencia y, sobre todo, divertirse. 30 movimientos clave ilustrados 10 combinaciones técnicas 50 consejos para subir de nivel 20 ejercicios de fortalecimiento 4 sesiones tipo 5 retos para amenizar las sesiones
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Perú 7
Desde délumbrantes yacimientos arquélógicos a exuberantes bosques tropicales, Perú sorprende al visitante con su espléndía diversidad cultural y biológica. La costa bañada por el Pacífico es idél para practicar surf y sus espacios naturales ofrecen atractivas propuestas de turismo de aventura. Cómo fascina esa mezcla surrélista y maravillosa de gentes, culturas, geografías, idiomas y comida. Los festivales celebran antiguos ritos, la vanguardia urbana irradia innovación y la naturaleza rebosa de diversidad. Disfruta del viaje. Va a ser toda una aventura.
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Senderismo en Castellón y Valencia.
45 rutas senderistas de iniciación y nivel medio de interés histórico y natural Esta guía senderista muestra las rutas más relevantes de las sierras de Espadán y Calderona y sus Parques Naturales. En las rutas descritas podremos visitar los parajes más singulares de ambas sierras. El GR 36 recorre toda la sierra de Espadán y las etapas del GR 10 lo hacen por la Calderona. La proximidad de ambas sierras a Castellón y Valencia las ha convertido en importantes espacios de ocio y lugar imprescindible para realizar senderismo. Las rutas propuestas permiten visitar importantes elementos patrimoniales (castillos, monasterios...) y los propios de la cultura rural (aljibes, neveras...), además de los parajes más notables, así como sus pueblos, donde conocer tradiciones, costumbres y, sobre todo, a sus gentes.
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Las grandes rutas en moto - España y Portugal
Este libro es una guía para amantes de los largos viajes en moto, para quienes gustan de adentrarse en entornos fascinantes, solitarios y todavía desconocidos a lomos de su vehículo, dejándose llevar por trazados sinuosos, jugando con la ley de la gravedad curva tras curva. Una guía que describe las 10 rutas de larga distancia más emblemáticas de nuestra península, con más de 9000 kilómetros de carreteras reseñados, cartografía detallada, fotografías espectaculares y consejos del autor español de referencia en guías de rutas en moto.
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Shimaguni. Atlas narrado de las islas de Japón
Dice el mito que Japón nació por voluntad divina de una lanza sumergida en el océano: los terrones de sal que gotearon de su punta al ser extraída formaron la primera isla. Son fragmentos que mantienen su individualidad al mismo tiempo que forman parte de un todo más complejo. El recorrido de este atlas, que va desde la nevada Hokkaido hasta la tropical Okinawa, está hecho de verdad y narración: las islas son verdaderas —historia, naturaleza, geografía, cultura—, su exploración es narrativa. Las evocadoras ilustraciones de Uragami Kazuhisa impregnan nuestra mirada con el inmenso encanto japonés.
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Mallorca, mapa
Mapa Mallorca con papel sintético irrompible y resistente al agua.
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Las Mejores Rutas Del Mundo Para Hacer Running
Hoy en día correr es más que un ejercicio. Las maratones no son solo para obsesos del fitness: se ha generado una subcultura sorprendente, fanática y diversa. Ya sea para ponerse en forma, para meditar, por el subidón, para despejar la mente o hacer amigos, para la mayoría de los runners correr es una gran constante sólida en su vida. En esta guía, corredores en todo el mundo han seleccionado 50 increíbles carreras por el planeta -y otras 150 sugerencias- en 60 países de los cinco continentes. Con impresionantes fotografías, mapas y útiles detalles prácticos, Las mejores rutas del mundo para hacer running lleva a los runners a través de senderos para contemplar jirafas, cebras y rinocerontes en África, ofrece vistas espectaculares de Hong Kong desde el Pico Victoria en Asia y a lo largo del río Tíber en Roma en Europa, al tiempo que invita a los atletas a esforzarse al máximo en las Montañas azules de Oceanía. Sean recorridos cortos por la ciudad, senderos campo a través o maratones imprescindibles y ultras de larga distancia, y sea cual sea la condición física de cada uno, la experiencia será épica.
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A les pàgines d'aquesta guia trobaràs una cuidada selecció de 30 rutes (i altres tantes rutes alternatives) que et permetran descobrir alguns dels paratges méssorprenents i accessibles d'Andorra i el Pirineu i prepirineu català en companyia dels més petitsde la casa. Excursions senzilles per a tota la família amb les quals descobrir els extraordinaris tresors paisatgístics i culturals d'aquestes terres: estanys, dòlmens mil·lenaris, boscos, cascades, canons, rius, ruïnes, ermites, coves, poblets, deus… i que permeten explorar la fascinant flora i fauna que habiten les sevesmuntanyes. Petites aventures que gràcies a multitud de recomanacions, curiositats, consells, jocs, activitats i dades útils que trobaràs en aquest complet manual, podràs convertir en unagran escola a l'aire lliure.
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DESTINS MÀGICS PER VEURE I VIURE LA TARDOR. La diversitat de paisatges de Catalunya ens permet gaudir d'infinitat d'excursions i rutes per submergir-se en els colors i les llums de la tardor. Els bolets, les castanyes, en alguns indrets les primeres neus i el caràcter efímer d'aquests mesos de transició ens conviden a sortir a la natura en família. Des dels ceps del Priorat fins als bedolls recòndits del Pallars, des de les fagedes garrotxines fins a les rouredes d'Aulàs, aquest llibre proposa 30 destins màgics per anar a veure i viure la tardor. A més de visitar els llocs més mítics i coneguts de la tardor catalana, es descriuen un bon grapat de llocs poc visitats, sempre fent excursions de baixa o mitjana dificultat. Tot un programa d'activitats per explorar la bellesa del nostre entorn més proper. * 30 itineraris amb totes les dades necessàries: desnivell, dificultat, descripció de la ruta, consells, espais que cal visitar... AMB MAPES I FOTOGRAFIES A TOT COLOR!
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Teniu a les vostres mans la possibilitat de descobrir un territori encara avui molt desconegut del nostre país. Hi trobareu coves, ermites enlairades en llocs impossibles, despoblats mítics, formacions geològiques d’importància mundial, zones humides singulars, productors artesans i castells de frontera. Tot plegat és el resultat d’un capítol apassionant de la geografia catalana i aragonesa que reflecteix la grandesa i complexitat d’un paisatge antiquíssim i essencial de la història del nostre país.L’espectacular congost de Terradets i l’al·lucinant congost de Mont-rebei divideixen aquesta serra en tres unitats amb una personalitat pròpia que no us deixaran indiferents: el Montsec de Rúbies (o de Meià), el Montsec d’Ares i el Montsec de l’Estall. Dues províncies –Lleida i Osca– i quatre comarques–la Noguera i el Pallars Jussà (Catalunya), i la Ribagorça d’Osca i la Llitera (Aragó)– comparteixen aquesta serra.Benvinguts a l’emocionant territori de la serra del Montsec, un paradís terrenal i celestial on podreu gaudir de l’observació astronòmica de l’univers i del patrimoni històric, arquitectònic, geològic i paleontològic, i on podreu practicar esports com el caiac, el parapent, l’escalada, les vies ferrades, l’espeleologia, el senderisme i el bikepacking. No us avorrireu pas!
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101 Lugares de los Pirineos sorprendentes
No es necesario escalar montañas ni realizar largas caminatas. Desde el Atlántico hasta el Mediterráneo, los Pirineos esconden entre sus valles multitud de rincones y parajes a los que se puede acceder muy fácilmente y que, sin embargo, son lugares absolutamente sorprendentes, impactantes. En este libro hemos seleccionado minuciosamente 101 de las joyas que esconde la cordillera pirenaica en su vertiente española, desde bosques legendarios como la Selva de Irati o la Selva de Oza, hasta los sensacionales paisajes del valle de Aguas Tuertas o del circo de Colomèrs, pasando por tesoros del patrimonio histórico como la catedral de Roda o la Plaza Mayor de Aínsa, por citar tan solo algunos ejemplos a vuelapluma. A través de estas páginas proponemos un largo viaje para descubrir las singulares iglesias del Serrablo o el románico del valle de Boí, catalogado por la Unesco como Patrimonio de la Humanidad, pero también lagos de alta montaña, circos glaciares, emocionantes itinerarios sobre profundas gargantas, dos parques nacionales, cascadas de impresión, algunos museos sorprendentes... Y cada uno de los 101 lugares que reúne este periplo entre montañas podrá conocerlos a través de una cuidada selección de impactantes fotografías, paso previo a medir in situ su verdadera belleza. ¿Creía que ya conocía el Pirineo? Este libro le hará cambiar de opinión. El País Vasco, Navarra, Aragón y Cataluña le esperan.
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Atlas de mapas curiosos
Un atlas sorprendente que muestra, con grandes dosis de humor, una visión del mundo actual, desde la perspectiva de un joven de veintipocos años. Este originalísimo libro ha supuesto todo un reto editorial (¡10 000 entradas traducidas y revisadas!) y llamará laatención por su particular visión de la cartografía.Contiene 64 grandes mapas que cubren temáticas sociales y culturales totalmente contemporáneas y de interés: por ejemplo, Estereotipos (más de 5000 estereotipos), Videojuegos (principales empresas de videojuegos,apps, sitios web de juegos flash, desarrolladores software y más de 1000 videojuegos), Webs de vídeos (representados a escala según el número de visitas que reciben), Internet, Catástrofes, Deportes, Corporaciones, Música y Literatura, etc. También hay mapas medianos que desarrollan temáticas como: fenómenosparanormales en EE UU, alimentos, animales extintos yla Europa independentista, y minimapas basados en elmundo real.
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