Muévete para vivir

Iglesias, Pablo @pablo.pilates

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Descripció

De la mano de Pablo Iglesias, uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.

¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura?

En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Método R-Evolución Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático, mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.

Fitxa tècnica - Muévete para vivir

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 208
Any d'edició: 2025
Col·lecció: Salud y bienestar
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788408297260
Referència Abacus: 1528970.64
Editorial: Zenith
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