Optimiza tu metabolismo (edición limitada)

Belaustegui, Isabel

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Descripció

Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible.

La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.

Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.

Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos.

Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.

Fitxa tècnica - Optimiza tu metabolismo (edición limitada)

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 288
Any d'edició: 2026
Col·lecció: Ediciones Conmemorativas
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788466390415
Referència Abacus: 1570532.73
Editorial: Debolsillo

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