Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
.png?sw=770 "Emporta’t la primera pilota oficial del Barça Femení")
.png?sw=770 "Emporta’t la primera pilota oficial del Barça Femení")
Pack El síndrome de la chica buena
Entrega a domicili o recollida a botiga
Clica i recull
Tria una botiga i consulta l’entrega més ràpida
Compra segura
Entrega en 1-2 dies laborables
Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra
Enviament gratuït a partir de 19€ en llibres i de 39€ en llibres de text, joguines i papereria.
Productes de robòtica: no s'accepten devolucions a la botiga. Contacta amb atenció al client
Descripció
Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú.Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra «no» es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño? seguramente padeces el síndrome de la chica buena.En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa «bondad» se traduce en dificultades para poner límites, afrontar conflictos y defender tus valores, en definitiva, para ser quien tú quieres y no lo que quieren los demás. Pero ya está bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen más espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen más.La psicóloga Marta Martínez Novoa te guía en un viaje para analizar tu pasado y entender por qué te sientes así en el presente, para construir un futuro en el que seas tu máxima prioridad. En estas páginas hallarás las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.
Hi ha una veu interior que et diu constantment que has de complaure els altres, fins i tot a costa del teu propi benestar? Aquesta obra de Marta Martínez Novoa no és un simple manual, sinó una conversa íntima i alliberadora amb aquesta part de tu que ha après a silenciar els seus desitjos per no incomodar. Amb una claredat i empatia commovedores, l'autora ens acompanya a desfer els nusos emocionals que ens lliguen a la necessitat d'aprovació externa.
La seva prosa és directa i propera, com la mà d'una amiga que t'ajuda a aixecar-te. Més que oferir respostes tancades, el llibre planteja les preguntes necessàries per iniciar un procés de retorn cap a una mateixa, un camí per redescobrir la pròpia veu i aprendre a escoltar-la per sobre del soroll extern.
Aquesta lectura ressonarà especialment en aquelles dones que se senten esgotades de sostenir el pes de les expectatives alienes. És un llibre ideal per a qui té dificultats per dir 'no', sent una culpa desmesurada quan prioritza les seves necessitats i busca constantment la validació en els altres. Si sents que has perdut la connexió amb els teus propis desitjos i anhels, ofegada per la pressió de ser sempre amable, complaent i perfecta, aquí trobaràs un espai segur per començar a desaprendre aquests patrons i construir una relació més sana amb tu mateixa.
L'obra explora en profunditat la construcció de l'autoestima i la importància de l'autocura com a acte de responsabilitat personal, no d'egoisme. Un dels pilars fonamentals és l'aprenentatge de posar límits sans, una eina indispensable per protegir la nostra energia i benestar emocional. També aborda la gestió de la culpa associada a prioritzar-se i la deconstrucció del mite de 'la noia bona', analitzant com aquest arquetip cultural limita el potencial i la llibertat de les dones per ser autèntiques i viure una vida plena i coherent amb els seus valors.
Hi ha una veu interior que et diu constantment que has de complaure els altres, fins i tot a costa del teu propi benestar? Aquesta obra de Marta Martínez Novoa no és un simple manual, sinó una conversa íntima i alliberadora amb aquesta part de tu que ha après a silenciar els seus desitjos per no incomodar. Amb una claredat i empatia commovedores, l'autora ens acompanya a desfer els nusos emocionals que ens lliguen a la necessitat d'aprovació externa.
La seva prosa és directa i propera, com la mà d'una amiga que t'ajuda a aixecar-te. Més que oferir respostes tancades, el llibre planteja les preguntes necessàries per iniciar un procés de retorn cap a una mateixa, un camí per redescobrir la pròpia veu i aprendre a escoltar-la per sobre del soroll extern.
A qui va dirigit 'Libérate del síndrome de la chica buena'?
Aquesta lectura ressonarà especialment en aquelles dones que se senten esgotades de sostenir el pes de les expectatives alienes. És un llibre ideal per a qui té dificultats per dir 'no', sent una culpa desmesurada quan prioritza les seves necessitats i busca constantment la validació en els altres. Si sents que has perdut la connexió amb els teus propis desitjos i anhels, ofegada per la pressió de ser sempre amable, complaent i perfecta, aquí trobaràs un espai segur per començar a desaprendre aquests patrons i construir una relació més sana amb tu mateixa.
Temes que tracta
L'obra explora en profunditat la construcció de l'autoestima i la importància de l'autocura com a acte de responsabilitat personal, no d'egoisme. Un dels pilars fonamentals és l'aprenentatge de posar límits sans, una eina indispensable per protegir la nostra energia i benestar emocional. També aborda la gestió de la culpa associada a prioritzar-se i la deconstrucció del mite de 'la noia bona', analitzant com aquest arquetip cultural limita el potencial i la llibertat de les dones per ser autèntiques i viure una vida plena i coherent amb els seus valors.
Fitxa tècnica - Pack El síndrome de la chica buena
Tipus de producte:
Llibre
Idioma:
Castellà
EAN:
8432715201779
Referència Abacus:
1598416.96
Editorial:
Zenith
Productes relacionats Martínez Novoa, Marta
Has afegit la quantitat màxima disponible.
5% descompte
Troba una botiga
Consulta la disponibilitat de productes a la teva zona
