Pequeño libro de la paz interior, El

Davis Bush, Ashley

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Descripció

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación. - Libérate de las preocupaciones y el estrés. - Experimenta la tranquilidad cada día. - Comparte el efecto dominó de la paz.

Fitxa tècnica - Pequeño libro de la paz interior, El

Tipus de producte: Llibre
Idioma: Castellà
EAN: 9788484456582
Referència Abacus: 1214912.04
Editorial: Gaia
Pequeño libro de la paz interior, El

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