¿Por dónde se sale?

Name: ¿Por dónde se sale?
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Gonzalez, Anabel

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Descripció

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.

En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.

Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.

Fitxa tècnica - ¿Por dónde se sale?

Tipus de producte: Llibre

Pàgines/Fulls: 280

Any d'edició: 2023

Col·lecció: No ficción

Idioma: Castellà

Tipus de tapa: Tova

EAN: 9788408270461

Referència Abacus: 1435605.21

Editorial: Planeta

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