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¿Por dónde se sale?
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Descripció
¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.
En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.
Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.
Fitxa tècnica - ¿Por dónde se sale?
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
280
Any d'edició:
2023
Col·lecció:
No ficción
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788408270461
Referència Abacus:
1435605.21
Editorial:
Planeta
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