Renueva tu cuerpo. Ayuno intermitente

Smith, Kim

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Descripció

Tras perder 38 kilos y hacer una transformación total a una vida más sana, la autora Kim Smith escribió 33 cartas de motivación dirigidas a personas que estuvieran comenzando el ayuno intermitente. El propósito era el de proporcionar una dosis diaria de guía y apoyo, basadas en la poderosa experiencia personal que vivió la autora. Las primeras semanas de adaptación al ayuno intermitente pueden ser muy dinámicas pero la actitud mental puede marcar la diferencia. El libro está estructurado de la siguiente manera: 11 días dedicados al ayuno, 11 días dedicados a comilonas y 11 días dedicados a la libertad. El resultado es que estos 33 días preparan a los participantes para pasar a la siguiente fase en su viaje al ayuno. Esta alentadora y solidaria guía para crear hábito es una fantástica herramienta para los recién llegados al increíble y transformador estilo de vida del ayuno intermitente.

Fitxa tècnica - Renueva tu cuerpo. Ayuno intermitente

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 152
Any d'edició: 2021
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788498275179
Referència Abacus: 1367655.52
Editorial: Dilema
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