Rompe el ciclo

Muñoz, Alicia

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Descripció

Supera la distancia emocional y vuelve a conectar con tu pareja.

¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Te enfocas solo en aquello que está mal? Es común perder la vista de lo que realmente importa. La mayoría de las veces se debe a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una inercia destructiva que puede causar estragos incluso en las parejas más comprometidas. Este libro te ayudará a salir del bucle mental para que puedas redescubrir la alegría, la tranquilidad y volver a tener una conexión significativa con tu pareja.

En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y en la atención plena para ofrecernos un método innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiación y cambiar los patrones de pensamiento negativo. Comprender la mecánica de los distintos estilos de apego te ayudará a reconocer y erradicar aquellas dinámicas que sean dañinas para la relación, mejorar la comunicación de pareja y concentrarte en lo que más importa: el amor

Fitxa tècnica - Rompe el ciclo

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 264
Any d'edició: 2025
Col·lecció: Internacional
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788403525375
Referència Abacus: 1525036.74
Editorial: Aguilar
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