Sintiéndome mejor, amándome mejor

Gómez, Ana

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Descripció

La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro.

«No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte»... Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación emocional.

Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y se quedan atrapadas en un pozo sin fondo que puede llegar a condicionar la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todas las emociones y sentimientos, tanto los nuestros como los de quienes nos rodean, y nos enseña una nueva forma de comunicación con nosotros mismos y con los demás que nos ayude descubrir, mediante el autorrespeto, la autocompasión, y la empatía, el lenguaje del amor seguro. 

Fitxa tècnica - Sintiéndome mejor, amándome mejor

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 220
Any d'edició: 2023
Col·lecció: Autoayuda y superación
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788408273479
Referència Abacus: 1444412.76
Editorial: Zenith
Sintiéndome mejor, amándome mejor

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