Sueño natural

Wright, Julie

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Descripció

Duerma mejor... de forma natural. El sueño es la columna vertebral de los mecanismos de recuperación del cuerpo y la mente que nos permiten afrontar el mundo moderno y atareado en el que vivimos nuestras horas diurnas.

Un amplio repaso a los métodos complementarios y alternativos que pueden ayudarle a dormir mejor.

Explore los procedimientos más antiguos y tradicionales, así como los enfoques contemporáneos, desde las prácticas de autoayuda hasta las terapias que requieren apoyo especializado.

Ábrase a las técnicas de respiración, la acupresión, la terapia de sonido, las plantas medicinales, y muchas más. Déjese guiar: evalúe sus costumbres, tome las riendas, comprométase con el cambio y embárquese en un viaje de exploración.

Descubra las soluciones más adecuadas para sus necesidades y diseñe rutinas y rituales de sueño a su medida, que lo conducirán al sueño reparador.

Fitxa tècnica - Sueño natural

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 192
Any d'edició: 2025
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788410268579
Referència Abacus: 1538268.66
Editorial: Blume
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