Només en queda(n) 3 en estoc
16,00€ 15,20€
Avui -5% en Llibres
16,00€ 15,20€
Avui -5% en Llibres
Només en queda(n) 3 en estoc
Lliurament a domicili

Rep-ho el dimarts 16 desembre

Recull-ho a la botiga en 2 hores

Aquest producte no està disponible. Si us plau, selecciona una altra opció.
Payment methods icons
Payment methods icons

Compra segura

Entrega en 1-2 dies laborables

Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra

Enviament gratuït a partir de 19 €

Especial Nadal: s'accepten devolucions fins al 18 de gener

Productes de robòtica: no s'accepten devolucions a la botiga. Contacta amb atenció al client

Descripció

L'esport i l'activitat física milloren la salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrès i alenteixen el procés d'envelliment biològic. Llavors, per què ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar l'esport adequat per a cadascú ?tant se val la condició o l'edat?, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica d'esforç i compromís i integrar l'exercici en el dia a dia.

Fitxa tècnica - Tu pots!

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 184
Any d'edició: 2018
Col·lecció: Benestar i salut
Idioma: Català
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788497666244
Referència Abacus: 1242775.40
Editorial: Eumo
16,00€ 15,20€
5% descompte

Comprovar disponibilitat de Click&Collect

Indica la teva localitat per trobar la teva botiga més propera