Detalles del producto

Sinopsis de El mètode Tokei

Sinopsis de El mètode Tokei

Vols recuperar la vitalitat? Sincronitza el teu rellotge interior

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme.

Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional.

Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer.

Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.

Ficha técnica

Ficha técnica

Tipo de producto: Libro
Nº de páginas: 248
Año de edición: 2021
EAN: 9788417444761
Referencia Abacus: 1353750.77
Si lo pides Ahora, llega...

A domicilio

En 24/48 horas (laborables)

A tu tienda Abacus (gratis)

Consulta la fecha estimada de entrega durante el proceso de compra

Socio/a Abacus 17,95€
PVP 18,90€
Socio/a Abacus 17,95€
PVP 18,90€
Este producto no está disponible. Por favor, selecciona otra opción.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Socio/a Abacus 17,95€
PVP 18,90€

Ver disponibilidad en la librería

Recógelo gratis en 2 horas.

Producto sin stock

Socio/a Abacus 17,95€
PVP 18,90€

Detalles del producto

248 hojas
Editado 2021

Detalles del producto

Sinopsis de El mètode Tokei

Sinopsis de El mètode Tokei

Vols recuperar la vitalitat? Sincronitza el teu rellotge interior

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme.

Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional.

Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer.

Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.

Ficha técnica

Ficha técnica

Tipo de producto: Libro
Nº de páginas: 248
Año de edición: 2021
EAN: 9788417444761
Referencia Abacus: 1353750.77
null

Sobre el autor

Eduard Estivill es licenciado en Medicina, neurofisiólogo, pediatra y especialista europeo de Medicina del Sueño. En la actualidad es director de las Clínicas del Sueño Estivill, pioneras en España desde 1989. En los últimos treinta años más de 70.000 pacientes se han puesto en sus manos. Ha participado en infinidad de conferencias nacionales e internacionales y contribuido con su trabajo en centenares de publicaciones científicas. Es autor de 31 libros, entre los que destaca Duérmete, niño, traducido a 20 idiomas y con millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.

*Fuente de la fotografía de la autora: ©Jordi Blancafort

Socio/a Abacus 17,95€
PVP 18,90€

Comprobar disponibilidad de Click&Collect

Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana