Detalls del producte

Sinopsi de El mètode Tokei

Sinopsi de El mètode Tokei

Vols recuperar la vitalitat? Sincronitza el teu rellotge interior

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme.

Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional.

Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer.

Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.

Fitxa tècnica

Fitxa tècnica

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 248
Any d'edició: 2021
Idioma: Català
EAN: 9788417444761
Referència Abacus: 1353750.77
Si ho demanes ara, arriba...

A domicili

24/48 hores (feiners)

A la teva botiga Abacus (gratis)

Consulta la data estimada d'entrega durant el procés de compra

-5% en Llibres
18,90€ Soci/a Abacus 17,95€
18,90€ PVP 17,95€
18,90€ Soci/a Abacus 17,95€
18,90€ PVP 17,95€
Aquest producte no està disponible. Si us plau, selecciona una altra opció.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
18,90€ Soci/a Abacus 17,95€
18,90€ PVP 17,95€

Veure la disponibilitat a la llibreria

Recull-lo gratis d'aquí a 2 hores.

Producte sense stock

18,90€ Soci/a Abacus 17,95€
18,90€ PVP 17,95€

Detalls del producte

248 Pàgines/Fulls
Editat 2021

Detalls del producte

Sinopsi de El mètode Tokei

Sinopsi de El mètode Tokei

Vols recuperar la vitalitat? Sincronitza el teu rellotge interior

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme.

Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional.

Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer.

Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.

Fitxa tècnica

Fitxa tècnica

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 248
Any d'edició: 2021
Idioma: Català
EAN: 9788417444761
Referència Abacus: 1353750.77
null

Sobre l'autor

Eduard Estivill, llicenciat en Medicina, és neurofisiòleg, pediatra i especialista europeu de medicina del son. Actualment és director de les clíniques del son Estivill, pioneres a Espanya des del 1989. En els últims trenta anys més de setanta mil pacients han passat per les seves mans. Ha participat en una infinitat de conferències nacionals i internacionals i ha contribuït amb el seu treball a centenars de publicacions científiques. És autor de trenta-un llibres, entre els quals destaca Nen, a dormir, traduït a vint idiomes i amb milions d'exemplars venuts a tot el món.

*Font de la fotografía de l'autor: ©Jordi Blancafort

18,90€ Soci/a Abacus 17,95€
18,90€ PVP 17,95€

Comprovar disponibilitat de Click&Collect

Indica la teva localitat per trobar la teva botiga més propera