Entrena el cerebro emocional

Name: Entrena el cerebro emocional
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Descripción

¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.

Ficha técnica - Entrena el cerebro emocional

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 160

Año de edición: 2022

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788418556173

Referencia Abacus: 1424007.86

Editorial: Siglantana

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