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La danza circadiana
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Descripción
Aprende a vivir en armonía con tu reloj biológico y encuentra un bienestar duradero.
Para poder hacer frente a todos nuestros compromisos, estamos acostumbrados a sacrificar horas de sueño y alterar los horarios de las comidas, lo que nos deja físicamente agotados. Sumidos en el frenético ritmo que nos imponen -o que nos imponemos-, acabamos olvidando que cada uno de nosotros tiene su propio reloj interno.
La doctora Giovanna Muscogiuri, endocrinóloga reconocida internacionalmente, nos presenta una guía para vivir en sintonía con los ritmos circadianos, los reguladores invisibles de nuestro bienestar, que sincronizan la respuesta del cuerpo al ciclo diario de luz y oscuridad. No importa si eres un búho nocturno o una alondra madrugadora, este libro:
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Una guía que nos invita a bailar al compás de nuestro organismo, en cualquier etapa de la vida, para conocer mejor nuestro cuerpo y, también, a nosotros mismos.
Ficha técnica - La danza circadiana
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
216
Año de edición:
2025
Colección:
Aguilar Internacional
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788403526020
Referencia proveedor:
false
Referencia Abacus:
1555950.49
Editorial:
Aguilar
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