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La danza circadiana
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Descripció
Aprende a vivir en armonía con tu reloj biológico y encuentra un bienestar duradero.
Para poder hacer frente a todos nuestros compromisos, estamos acostumbrados a sacrificar horas de sueño y alterar los horarios de las comidas, lo que nos deja físicamente agotados. Sumidos en el frenético ritmo que nos imponen -o que nos imponemos-, acabamos olvidando que cada uno de nosotros tiene su propio reloj interno.
La doctora Giovanna Muscogiuri, endocrinóloga reconocida internacionalmente, nos presenta una guía para vivir en sintonía con los ritmos circadianos, los reguladores invisibles de nuestro bienestar, que sincronizan la respuesta del cuerpo al ciclo diario de luz y oscuridad. No importa si eres un búho nocturno o una alondra madrugadora, este libro:
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Una guía que nos invita a bailar al compás de nuestro organismo, en cualquier etapa de la vida, para conocer mejor nuestro cuerpo y, también, a nosotros mismos.
Fitxa tècnica - La danza circadiana
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
216
Any d'edició:
2025
Col·lecció:
Aguilar Internacional
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788403526020
Referència proveïdor:
false
Referència Abacus:
1555950.49
Editorial:
Aguilar
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