Aún no tienes productos en tu cesta
.png?sw=770 "¿Aceptas el reto de leer más?")
.png?sw=770 "¿Aceptas el reto de leer más?")
Libros de psicología
Hoy -5% en Libros
Este libro está dirigido básicamente a personas con el síndrome de Asperger, pero puede ser leído tambiéncon provecho por aquellas que sientan interés por esta peculiar personalidad. Aunque se exponen comentarios dirigidos a ellas o a su entorno y se recurre a laspropias vivencias del autor, esta obra no pretende ser solo ni un manual de autoayuda ni tampoco unas memorias al uso. Interesará también a los lectores que quieran conocer las peculiaridades del comportamientoy del pensamiento que caracterizan a las personas calificadas con frecuencia de «tipos raros», para así poderlas comprender y aceptar mejor. La obra está dividida en dos partes indiferenciadas. En la primera se describe la evolución de un ejemplo de personalidad AS, desde los recuerdos infantiles hasta su integraciónactiva en la sociedad, pasando por los esenciales años de formación y aprendizaje, y destacando siempre los aspectos diferenciales respecto al entorno. Se intenta poner de manifiesto, tanto la gestación de la personalidad como las dificultades por las que pasa unAS, así como la elaboración de algunas estrategias para alcanzar un cierto nivel de adaptación al medio. En la segunda, y de modo gradual, el texto pasa a centrarse después en el pensamiento y las actitudes de lapersonalidad AS ante los problemas cotidianos. AUTORJosé M. Núñez Espallargas es natural de Barcelona. Desde joven tuvo afición por múltiples ámbitos culturales, que más tarde le impulsaron a cursar estudios académicos también diversos, pertenecientes tanto al campo de la ciencia como el de las humanidades. Ha desarrollado tareas docentes e investigadoras de la Universidad de Barcelona, de donde es actualmente profesoremérito. Es autor de varios libros. También ha publicado en revistas especializadas españolas y extranjeras, individualmente o en colaboración, artículos sobre temáticas muy diversas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Para su elaboración se ha contado con la colaboraciónde profesionales especializados en el campo de estudio, que han recopilado y estructurado los temas procurando tratar no sólo los aspectos más importantes sino también los más novedosos. Las fuentes y publicaciones aparecen, por tanto, debidamente revisadas, contrastadas y actualizadas. El lector además del contenido encontrará igualmente útil las referencias bibliográficas que le permitirán acudir a las fuentes para susimple consulta o la ampliación de conceptos. Una obra recomendable tanto para opositores como para profesionales del sector que quieran actualizar sus conocimientos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Carlos Gómez efectúa en este libro una lectura del Psicoanálisis en la obra de Freud en la triple perspectiva desde la que puede ser considerado (método terapéutico, teoría psíquica y crítica cultural), y proponeen él una lectura a la altura de nuestro presente, que hace del psicoanálisis una teoría viva y no un cuerpo momificado de conceptos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Abuso sexual, físico o emocional, negligencia o abandono, acoso social o familiar, he aquí las distintas modalidades de maltrato que pueden sufrir niños y adolescentes. Aproximadamente uno de cada cinco menores ha pasado o pasa por alguna de esas experiencias. Lo grave es que cualquier tipo de maltrato puede dar lugar a alguna patología mental, de aparición inmediata oa lo largo de la vida, incluyendo desadaptaciones yconductas suicidas. El maltrato no es sino la formade estrés más extendida, más frecuente y de consecuencias psicopatológicas más abundantes. Para comprenderesas consecuencias es preciso entender qué es el estrés. Conseguirlo es lo que pretende esta obra. Se revisan en ella los conocimientos actuales de la respuesta de estrés, un complejo de factores biológicos (neurales, endocrinos, inmunes, microbióticos) en estrecha relación con factores cognitivos, emocionales y conductuales. De esta asociación nace todo género de trastornos mentales o el riesgo de padecerlos. Las consecuencias anómalas del estrés ya se pueden iniciar enla vida intrauterina. Todo lo que ocurre a la madre durante el embarazo puede afectar el desarrollo del hijo, no solo en su etapa embrionaria y fetal, sino posteriormente y aun bien entrada la etapa adulta. Analizando el estrés materno y sus consecuencias dañinas para el hijo, en la obra se ha dedicado una atención especial a los trastornos depresivos de las madres tanto durante el embarazo como después de él. Esta revisión del fenómeno del estrés, el maltrato infantil yla relación de ambos con los trastornos mentales delniño y del adulto se ha elaborado a partir de las aportaciones de más de trescientos estudios realizados mayoritariamente en las últimas dos décadas. La obra está dirigida a psicólogos clínicos, psiquiatras, pediatras, educadores sociales y a todo aquel que esté preocupado por la salud mental de niños y adolescentes(y adultos).
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
LIBRO DESCATALOGADO. NO DISPONIBLE
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Educar. Es sacar de cada hijo su mejor yo. Una definición poética pero real, porque los padres, más que moldear a nuestros hijos, debemos intentar sacar de cada uno lo mejor que puede llegar a ser. Entre. Significa sumar. No se trata de repartir las tareas entre los padres, sino de compartir entre los dos un mismo criterio que contemple la exigencia y el cariño. Dos. Es mucho más que un número. Al estar precedido del entre, sobrepasa el valor cuantitativo y se convierte en una relación. Lo importante es la unión que se establece entre los padres, porque la educación de los hijos depende, más de lo que podríamos sospechar, de la buena relación de la pareja. Como no puede ser de otra manera, este libro lo escribimos entre dos. No está en nuestro ánimo aleccionar, ni mucho menos, sino compartir con vosotros lo que compartimos nosotros. También esperamos que lo leáis entre dos. Pilar Guembe - Carlos Goñiestán casados y son padres de Adrián y Paula. Llevan más de 25 años dedicados a la enseñanza, durante los cuales han acumulado mucha experiencia tanto en el trato con padres como con alumnos. Pilar es pedagoga y trabaja como profesora y orientadora. Carlos es doctor en filosofía y escritor. Juntos imparten conferencias y asesoran en temas educativos. Escriben artículos en diferentes medios y son autores, entre otros, de Una familia feliz y Aprender de los hijos, dedicados a la maravillosa experiencia de ser padres, Porque te quiero, sobre la etapa más decisiva en la educación de los hijos (desde los 0 a los 12 años), Educar sin castigar, una propuesta de un nuevo estilo educativo, y tres libros donde afrontan los conflictos más comunes en la adolescencia No se lo digas a mis padres, No me ralles y Es que soy adolescente.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El petit llibre de la filosofia
Si vols conèixer l'essència dels principals pensadors i teories filosòfiques de la història de la humanitat, prepara't per al recorregut llampec que ofereix aquest fascinant i breu llibre. De Marc Aureli a Sartre, de Confuci a Kant, de Mary Wollstonecraft a Simone de Beauvoir, coneixeràs teories filosòfiques tan diferents i interessants com l'estoïcisme, l'idealisme o l'existencialisme. I molt més! Amb aquesta guia introductòria coneixeràs temes com: · Els primers filòsofs grecs i els «tres grans»: Sòcrates, Plató i Aristòtil. · Escoles clau de filosofia de tot el món, des de la filosofia antiga fins a l'actualitat, i el seu impacte en la vida moderna. · Informació sobre les principals preguntes que els filòsofs han explorat al llarg dels temps: Qui soc jo? Quin és el significat de la vida? Tinc lliure albir? · Aplicacions pràctiques de les teories de Descartes, Marx, Nietzsche i molts més. En grec antic, «philosophia» significa, literalment, 'amor per la saviesa'. La filosofia és una recerca de saviesa i coneixement, i el seu objectiu no és altre que explorar les grans preguntes de la vida per ajudar-nos a resoldre-les i per ensenyar-nos a viure una vida millor. En el món de «fake news» en què vivim, embarcar-se en la recerca de la veritat no podria ser més important.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Recuerdas cuando en el año 1938 se pudo ver una aurora boreal en el cielo de Barcelona? ¿Recuerdas cuando las tropas franquistas entraron en la ciudad catalana desfilando por Diagonal, mientras cientos de republicanos huían? Muy probablemente no puedas acordarte, bien porque no estuviste allí o bien porque ni siquiera vivías cuando eso sucedió. En cambio, Ramon Bayés, uno de los grandes referentes de la psicología de nuestro país, nacido en 1930, sí estuvo allí. Y Ramon, con lucidez, con brillantez, recuerda. Este libro es un homenaje a su vida y, sobre todo, a sus recuerdos, con los que tenemos la fortuna de poder contar, en su voz privilegiada, para ilustrar la vida del pasado y entender así mejor nuestra vida del futuro.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Manel Güell Cómo utilizar la asertividad en la actividad formativa para conseguir el bienestar del profesional y mejorar las relaciones con el alumnado. El libro va dirigido a los profesionales de la educación, ya sean de enseñanza obligatoria, universitaria o deeducación de adultos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Per què els homes no escolten i les dones no entenen els mapes
Els homes i les dones són diferents. Això no vol dir que uns siguin millors que els altres, sinó que senzillament són diferents. Fa temps que els científics, els antropòlegs i els sociobiòlegs ho saben, i l’objectiu dels autors és divulgar aquest coneixement. Aquest llibre explica per què ... - els homes mai no han de dir mentides a una dona, - les dones parlen tant i el homes tan poc, - els homes volen sexe i les dones volen amor, i moltes coses més que mai no hem entès sobre les relacions entre homes i dones. Barbara i Allan Pease han utilitzat un ampli ventall d’investigacions, converses, creences i escenes diàries per escriure aquest llibre, cosa que el fa amè i proposa al lector aprendre més de si mateix i sobre el sexe oposat. Han escrit aquest llibre perquè les relacions entre homes i dones siguin més gratificants i satisfactòries.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Entrena la teva memòria
Gairebé tots ens hem apuntat alguna vegada al gimnàs, o hem suat la samarreta fent flexions o abdominals, amb l'esperança que això ens faria sentir més àgils. Però, en canvi, molt poca gent fa treballar la seva memòria i, de fet, encara són menys els que saben que, per tenir-la en bona forma, s'ha de posar en funcionament cada diai se li han de plantejar reptes que la facin estar activa. Aquest és un llibre ple d'estratègies i exercicis pràctics per entrenar la teva memòria i fer-te guanyar agilitat i agudesa mental.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
En nuestra sociedad, la agresividad se ha convertido en un tabú: o no se afronta, o se afronta con prejuicios morales. Pero, según Jesper Juul, la agresión es la expresión externa de una frustración, y negarla la convierte en tabú peligroso. Debemos más bien comprenderla y afrontarla, especialmente en contextos educativo s y familiares, tanto en los niños como en nosotros mismos, padres y educadores.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hoy -5% en Libros
Respireu
Els adolescents són divertits, fràgils, imprevisibles i, de vegades, difícils. Anhelen independència, però sovint encara no poden afrontar-la, i això requereix molta energia, tant dels mateixos adolescents com dels adults amb els quals tracten. Escrit amb la mateixa senzillesa i intel•ligència que Tranquils i atents com una granota (convertit ja en un èxit mundial de vendes), Respireu està escrit tant per als pares i els padrastres d’adolescents com per a terapeutes i professors. L’Eline Snel ens ensenya com no reaccionar de seguida davant del teu fill, sinó estar plenament presents en la turbulència en la qual es troba. El que fa falta és estar oberts, sense jutjar, amb una atenció amable i conscient. Així també pots connectar ambla teva pròpia saviesa i vitalitat. Per fer-ho, cal cultivar la valentia, la confiança i la compassió. Respireu de ben segur es convertirà en el llibre de referència per a la pràctica del mindfulness per a pares amb fills adolescents. S’hi inclou un CD amb 13 meditacions per als pares. Per als adolescents hi ha exercicis descarregables al nostre web.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El libro se presenta como un manual completo y detallado del enfoque estratégico en los contextos educativos: un instrumento operativo para maestros, educadores y operadores sociales, que proporciona orientación acerca de qué hacer y cómo resolver de forma efectiva y en tiempo breve los problemas más frecuentes en el mundo de la escuela. Los autores introducen al lector con claridad en el análisis de lo que puede definirse como el arte de resolver problemas complicados (aparentemente) mediante sencillas soluciones. La obra ofrece una atenta reflexión sobre la formación, la persistencia y la solución de los problemas usuales en sistemas complejos como los contextos educativos.¿Cómo surgen los problemas de comportamiento en la escuela? ¿A través de qué modalidades específicas se transforma una dificultad inicial en un problema de difícil solución? ¿Por medio de qué comportamientos hacemos que persistan los problemas? De gran utilidad para psicólogos, maestros, operadores psico-sociales, por su estilo claro y accesible se dirige igualmente al lector no especialista, que podrá encontrar fascinante la aplicación en la escuela de un pensamiento que se ocupa de forma pragmática de las relaciones humanas y de las complejas redes a través de la que construimos nuestra realidad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
A lo largo de su evolución el Trabajo Social ha ido concretando diversos modelos de intervención y ha construido teorías y metodologías para ir haciendo frente a las nuevas problemáticas individuales y demandas sociales. El presente libro presenta la multiplicidad de abordajes, estrategias y sistemas de intervención que los profesionales del Trabajo Social deben conocer para desarrollar eficazmente su labor.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Compartiendo palabras relata cómo colectivos no universitarios aprenden a disfrutar las mejores obras de la literatura universal. Las novelas y poemas de Joyce, Lorca, Safo, Cortázar, Kafka o Cervantes se mezclan creativamente con temas como el multicultu
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
RS Món per llegir, Un
Guadalupe Jover Aquesta obra, premi Rosa Sensat el 2006, reflexiona sobre el sentit de la formació literària a l'educació secundària, recordant la importància que tenen els llibres més enllà dels programes escolars, i el fet de trobar lectures que lliguin amb lespors, les inquietuds i els anhels dels adolescents.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Las vivencias emocionales y afectivas son el motor de nuestra vida y de nuestras relaciones, por lo tanto deberían serlo también en la educación. Este libro aporta elementos de reflexión y de análisis, sugerencias, invitaciones y recursos...
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Los juegos, los materiales y los ejercicios que se proponen en el libro están destinados a promover el desarrollo de la actividad matemática y de toda la actividad intelectual que existe detrás de ella (clasificación, seriación, simbolización...) entre los más pequeños. Cada uan de estas propuestas tiene un sinificado y viene descrita con detalle del material material necesario, instrucciones de realización, organización del aula, etc.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
TI56 Valor educatiu de les coses de cada
Montserrat Jubete (editora) Les accions quotidianes que tenen lloc en activitats on participen infants i adults tenen un alt potencial educatiu. Cadascun dels autors d'aquest llibre posa la mirada en un d'aquests aspectes i ajuda a reflexionar sobre la importància dels petits fets de cada dia.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El pequeño dictador ha crecido. Ese hijo tirano al que Javier Urra ya dedicó un libro de gran éxito, que además rompió un tabú y abrió los ojos a una realidad complicada, tiene ahora algunos años más, un poder mayor y un contexto vital muy diferente, entre otras cosas por el auge de las nuevas tecnologías. Las situaciones que entonces se daban como un hecho aislado son hoy alarmantes por su frecuencia. ¿Qué está pasando en nuestra sociedad?En estas páginas se habla de padres que gritan en silencio e hijos que también sufren, del manejo inadecuado de las emociones que conduce a relaciones destructivas, de lo que se piensa que está bien y está mal, tambaleando cualquier tipo de autoridad, de conductas violentas, falta de tiempo para convivir, mentiras y riesgos?Sin embargo, defiende el autor, hay esperanza. Si sabemos desterrar el mito de la armonía de la familia, entendemos que la solución ha de provenir de su seno y que el proceso es largo y lleno de incertidumbres, esta obra nos ayudará porque elude los consabidos consejos del «hay que» para explicar el «cómo» lograr el entendimiento mutuo entre padres e hijos
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Art de predicació al poble
Francesc Eiximenis (c.1327-1409) és una figura cabdal de la literatura catalana i universal de tots els temps. El conjunt dels escrits d'Eiximenis representa un ampli projecte educatiu en una època en què la majoria de la població no anava a escola. La preocupació i les observacions de caràcter pedagògic impregnen tots i cadascun dels manuscrits que s'han conservat fins als nostre dies. L'Art de predicació al poble, escrita en llatí i adreçada als predicadors, és un tractat pedagògic que explica els fonaments, les tècniques i els recursos per predicar i que dibuixa el perfil del predicador ideal.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
RS Pedagogia: el deure de resistir
Educadors, professors i pares, som encara uns quants a creure en l'educació. Però ens trobem enfrontats, tots i cadascun de nosaltres, a dificultats immenses. Els nostres infants s'equivoquen, sovint, sense referència. Dubten, de vegades, en el pas a l'acte sistemàtic, quan no fugen en addiccions terribles. Els nostres alumnes estan excitats, alguns són violents. Ens desencoratja la seva ortografia o el seu desconeixement de la història. Ens sentim inquiets, com tothom. Però no ens refugiem en l'autoritarisme o la invocació dels «antics bons mètodes». No volem, tampoc, escometre els qui es desvien quan són petits per imposar-los una camisola química, hipnòtica o judicial. Creiem, per contra, que es poden crear situacions pedagògiques que permeten, al mateix temps, la transmissió de coneixements creadors d'estructura i l'emergència d'individus lliures i solidaris.Estem convençuts que cal resistir tant al caprici globalitzat del mercat liberal com al control tecnocràtic dels obsedits per la mesura. No volem ni una fugida endavant cap a una societat pulsional, ni un retorn cap a un passat que no tenia res d'edat d'or. Ens enrabiem davant del present i volem construir el futur. Per això creiem en la pedagogia.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
TI61 Gargots teatrals
L'autor teixeix amb la finor de la reflexió i de l'experiència de treball a les escoles unes idees absolutament innovadores sobre els infants i el teatre, però el teatre amb majúscules. El fil del gargot teatral ens porta a descobrir com, des de molt peti
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
En este fascinante y persuasivo libro, Daniel Goleman sostiene que nuestra visión de la inteligenciahumana es estrecha, pues soslaya un amplio abanico de capacidades esenciales para la vida. El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos reúne los hallazgos más recientes de lainvestigación cerebral y otras fuentes sobre temas que van de la creatividad y el rendimiento óptimo a laconexión entre dos cerebros en el terreno del liderazgo, pasando por las formas de mejorar la inteligencia emocional en sí. Palabras del autor...«En este volumen pretendo continuar con nuevas vías de investigación y detallar a mis lectores algunos descubrimientos decisivos que nos permiten comprender mejor la inteligencia emocional y cómo aplicarese conjunto de capacidades. No se trata de un análisis técnico y exhaustivo de datos científicos, sino deun trabajo en curso que se centra en descubrimientoscon un valor práctico, en hallazgos que podemos aplicar en la vida cotidiana.»Daniel Goleman
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psicólogos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome conciencia de su respiración, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos, y descubra cómo construir un lugar de paz en su interior. Los niños que practican habitualmente la meditación son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. También desarrollan la empatía y la compasión hacia ellos mismos y hacia los demás, disfrutan de una mente más clara y mejoran su capacidad de concentración y la calidad de sus decisiones. Meditación para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, en una apasionante aventura que les ayudará a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Libro imprescindible, con soluciones reales que os ayudarán, a ti y a tus hijos, a gestionar de forma consciente los retos diarios y a prevenir, desde el mindfulness, no solo las pataletas de los más pequeños sino también las nuestras. La paternidad puede ser estresante y, cuando tus hijos tienen una pataleta, no resulta fácil mantener la calma, por no hablar de calmarlos. Los niños están aprendiendo a gestionar las emociones intensas y a prestar atención y tomar decisiones útiles, pero no siempre lo consiguen. Las desagradables luchas de poder pueden hacer que te sientas frustrado y desesperanzado, y tu hijo más alterado y estresado. Pero no tiene por qué ser así. Gracias a los divertidos juegos, actividades y ejercicios que contiene, podrás guardar la compostura, utilizar el mindfulness con tus hijos y proporcionarles las habilidades que necesitan para gestionar mejor el estrés, las emociones difíciles y los problemas de atención. Las crisis son inevitables, pero con este libro sabrás qué hacer para restaurar la paz. Reseñas:«Un regalo a los padres sumamente atractivo y fácil de comprender que ofrece formas sencillas y, al mismo tiempo, significativas de practicar el mindfulness personalmente y con los niños.»Susan Kaiser Greenland, autora de The Mindful Child y cofundadora de Inner Kids «Lleno de estrategias sabias, efectivas y divertidas... Si todos los padres leyeran este libro, las familias serían mucho más felices.»Elisha Goldstein, doctora en psicología, cofundador del Center for Mindful Living y autor de Uncovering Happiness
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
En este libro se ofrecen soluciones prácticas a los conflictos diarios, unas respuestas con las que se obtienen unos resultados sorprendentes, con un porcentaje de éxito de un noventa por ciento en los casos en los que se han aplicado. El método educativo que aquí se describe revela la forma definitiva de solucionar los conflictos cotidianos del día a día, aumenta la seguridad, empatía y autoestima de los hijos, y hace que se sientan felices.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una aproximación desde la Neurociencia Cognitiva a los valores y las normas, y con ello a conceptos como libertad, dignidad, igualdad, justicia, verdad, belleza, felicidad, culpa, castigo. Son temas universales, anclados en el corazón del pensamiento humano y sobre los que se han acumulado montañas ingentes de papel guardados en los anaqueles de todas las bibliotecas del mundo. Tiempo es de revisarlos pues son temas que hoy siguen importándonos a todos. En este libro se reflexiona sobre cada uno de estos temas que vienen siempre imbricados unos con otros: la dignidad con la libertad, la libertad y el miedo con la justicia o la propia felicidad, y la igualdad con la nobleza, la libertad o la felicidad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
LLÉVATE LOS GRANDES ÉXITOS DEL PENSAMIENTO DONDE TÚ QUIERAS Recuperamos seis de los libros insignia de Paidós en una colección limitada en formato paperback, con lo que el lector podrá disfrutar de su lectura en cualquier lugar y en cualquier momento.El psicólogo Mark Williams y el doctor Danny Penman nos proponen una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, y conseguir así la joie de vivre, ese tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. Está clínicamente demostrado que la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios para aportarnos una gran serenidad, es tan efectiva como los antidepresivos pero que también da buenos resultados en aquellas personas que se ven en apuros para poder soportar las constantes exigencias del mundo moderno. Pues el objetivo del mindfulness es fomentar la alegría y la paz interior, y ayudar a las personas corrientes a potenciar su felicidad y la confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
«Educar es una bella oportunidad para crecer como personas, teniendo siempre en cuenta que nosotros no somos perfectos ni los hijos deben serlo.» ¿Cuándo fue la última vez que regañasteis a vuestros hijos? ¿Habéis discutido con ellos hace poco? ¿Habéis tenido que imponerles algún castigo? Si queremos ayudar a los niños a ser personas responsables y empáticas, que sepan dialogar y que amen y se dejen amar, tenemos que dejar de lado los gritos, las discusiones y las amenazas. Si queremos que sean felices, debemos educarlos con respeto, empatía y amor incondicional. La autora nos invita a revisar la educación que recibimos y, a partir de ahí, aprender a comunicarnos con nuestros hijos, a pactar y fijar límites y normas con ellos, a gestionar nuestras emociones y enseñarles a gestionar las suyas y a vivir y convivir en armonía con los demás.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Guia per a mares i pares que no són perfectes i criatures que no han de ser-ho
«Educar és una bonica oportunitat per créixer com a persones, tenint ben present que nosaltres no som perfectes, ni les criatures no han de ser-ho.» Quan és l'última vegada que heu renyat els vostres fills? Hi heu discutit fa poc? Heu hagut de posar-los algun càstig? Si volem ajudar les criatures a ser persones responsables, empàtiques, dialogants, que estimin i es deixin estimar, hem de deixar de banda crits, discussions i amenaces. Si volem que siguin persones felices, hem d'educar-les amb respecte, empatia i amor incondicional. L'autora ens convida a revisar l'educació que vam rebre i, a partir d'aquí, aprendre a comunicar-nos amb els fills, a pactar i fixar límits amb ells, a gestionar les emocions i a ensenyar-los a gestionar les seves, i a viure i conviure en harmonia amb els altres.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Cuando nos toca ser padres, la vida se nos llena de dilemas y conflictos, queremos que nuestros hijos sean independientes pero que no tomen malas decisiones. No queremos ser autoritarios pero tampoco que se vuelvan apáticos, irrespetuosos o que no nos tomen en serio.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El libro que tienes ahora entre tus manos es el que a mí me hubiese gustado encontrar cuando me sentí tan perdida en mi primera maternidad. Un libro que no nos juzgase como madre o padre, que no nos diera recetas de cómo hacer las cosas. Un libro en el que pudiésemos aprender cuáles son las necesidades del bebé, con el apoyo de la ciencia para desmontar los mitos que tanto daño nos hacen. Sin posicionamientos, sin culpabilidades y tratando todos esos temas que muchas veces nadie explica. - ¿Sabías que los bebés tienen múltiples despertares porque es un proceso madurativo ? - ¿Alguien te ha hablado de la importancia de coger a tu bebé, mejor si puede ser con algún espacio de piel descubierta, tanto si has elegido dar el biberón como lactancia materna? - ¿Conoces la importancia de que los bebés coman texturas antes de los ocho meses para el desarrollo del lenguaje y evitar la aversión a los sabores ni a las texturas? Un libro preciso, diverso y cercano en el que se tratan diversos temas: el sueño como un proceso madurativo que va modifi - cándose hasta los tres años de vida, el contacto como lugar de refugio y seguridad, la alimentación como un proceso de aprendizaje, la parentalidad positiva, entre otros muchos. Si conocéis las necesidades de nuestro bebé y cómo interactúan con las tuyas, será más fácil encontrar el equilibrio que os permita disfrutar del arte de ser padres.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Qué es un neuromito? ¿Es verdad que sólo utilizamos un 10 % de nuestra capacidad cerebral? ¿Y que las experiencias y los aprendizajes hechos durante los tres primeros años de vida de un niño determinan su futuro? ¿Poner música de Mozart a un bebé potencia su inteligencia? ¿Funciona nuestro cerebro como un ordenador? Los grandes avances en neurociencias han hecho que hoy se hable más que nunca del cerebro. Sin embargo, tanta información ha dado lugar también a los neuromitos, falsedades sobre el cerebro basadas en interpretaciones científicas erróneas. Este libro pretende poner en perspectiva crítica ese confuso mundo de falsedades e historias que, sin intencionalidad consciente, incide y repercute negativamente en las relaciones humanas. Tal confusión influye negativamente en ámbitos tales como la educación, la ética y, en general, nuestra concepción de lo que somos y cómo nos comportamos. Mitos y verdades del cerebro quiere ser un antídoto contra la confusión, ofrecer una perspectiva abierta que ayude a hacernos conscientes de las falsas verdades sobre el cerebro y lograr un acercamiento de la sociedad hacia la ciencia. Todo ello con la intención final de conseguir un mundo, el nuestro, más de verdad, seguro y fiable.
Has añadido la cantidad máxima disponible.