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Número 1 en las listas de The New York Times y The Sunday Times Mejor libro del año según The Guardian, The Times, The Sunday Times, Times Literary Supplement, Oprah Daily, Newsweek, Mail on Sunday, The New York Times¸ The Washington Post y NPR. Ganador del Goodreads Choice Award ¡Descubre a la novela que ha encandilado a los lectores de todo el mundo! Elizabeth Zott es madre soltera y estrella a su pesar del programa de cocina de televisión más seguido de Estados Unidos. El enfoque inusual de Elizabeth para cocinar, combinar una cucharada de ácido acético con una pizca de cloruro de sodio, resulta revolucionario. Sin embargo, a medida que su éxito aumenta lo hacen también sus enemigos, porque Elizabeth no sólo está enseñando a las mujeres a cocinar sino también desafiándolas a alterar el orden establecido. Lecciones de química es una novela original y adictiva que desentraña de manera inteligente y entretenida la espinosa cuestión de la igualdad de género y la necesidad de ser uno mismo.Reseñas:«Ingenioso, hilarante por momentos, vehemente, surrealista en ocasiones. El Trampa 22 del temprano feminismo.»Stephen King «Se llama tenacidad [y] se llama éxito: Lecciones de química (Salamandra) se ha convertido en fenómeno en muchos países y pronto será una serie de televisión.»Berna González Harbour, El País «Una novela ingeniosa, original y adictiva que desentraña de manera inteligente y entretenida la espinosa cuestión de la igualdad de género.»El País «Adictivo.»La Voz de Galicia «Pocas veces ocurre que un debut cause tanto furor.»Lara Gómez Ruiz, La Vanguardia«Una historia palpitante y original sobre la esperanza y la fidelidad a uno mismo. Para reírse a carcajadas, y llena de vida, generosidad y valentía.»Rachel Joyce «De vez en cuando aparece una primera novela en medio de una ráfaga de exageraciones y grandes acuerdos televisivos, y antes del primer capítulo lanzas un puño al aire porque, por una vez, todo está completamente justificado. Una historia pulida, divertida y que invita a la reflexión.Escrita con tan buen pulso narrativo y frases tan elegantes que cuesta creer que se trate de un debut.»The Observer «Una trama muy bien hilvanada, diálogos vibrantes e irónico sentido del humor. Una historia absorbente con villanos odiosos y tipos adorables. Una escritura brillante que es una bocanada de aire fresco.»Sunday Express «Una voz firme, una heroína inolvidable e historias de amor verosímiles. [...] Garmus logra encantar al lector creando un conjunto indeleble de personajes obstinados e idiosincrásicos.»The Washington Post «Original y refrescante, Elizabeth Zott es uno de esos personajes singulares e imborrables que tanto cuesta hallar en la ficción. [...] Una novela ingeniosa y oscura, que es un recordatorio de cuánto tiene que cambiar el mundo en aras de la verdadera igualdad.»Press Association «Nunca conocerás a un personaje más inquebrantable que Elizabeth Zott. Un libro único con grandes lecciones de vida.»Woman «Un triunfo.»Daily Mail«Una fábula feminista triunfadora.»The Telegraph «Una serie de hilos trenzados de forma maravillosa. [...] Un excelente experimento, peculiar y alentador.»The Atlantic «Uno de los libros más buscados y comentados del año.»Vogue Italia
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Dicen que el dinero no da la felicidad y, de hecho, la ciencia dice que más allá de cubrir las necesidades básicas, más dinero NO nos hace significativamente felices. ¿Cuánto ocupa el dinero en tu cabeza? no es simplemente otro libro sobre finanzas personales. La Dra. Pradnya Surana combina psicología clínica y experiencia financiera para proponernos una visión revolucionaria en la forma en que entendemos nuestra relación con el dinero: no es cuestión de números, sino de emociones.Este libro desentraña la compleja red de emociones, creencias y comportamientos que gobiernan nuestra relación con el dinero. Surana propone a los lectores herramientas de la psicología positiva, terapias cognitivo-conductuales y técnicas de 'mindfulnes's (autoconocimiento, gratitud, autocompasión y escritura expresiva) para que cada lector encuentre cuáles le van a ayudar a transformar su vida para que sea más plena, serena y libre de angustia.Hipotecas, deudas, ahorro, jubilación y compras compulsivas dejarán de ser fuente de ansiedad y zozobra porque tu mente podrá manejar mejor tus pensamientos y emociones.
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La melatonina es la nueva hormona que te obsesionará. Contada por el gran pionero en su estudio a nivel internacional. La melatonina es la hormona antioxidante y antiinflamatoria que ayuda a dormir y a vivir mejor. Tiene una vasta influencia sobre la salud: desde los ritmos circadianos hasta sus propiedades antiinflamatorias y oncostaticas. Esta es la guia definitiva que descubre todas sus propiedades. De la manodel doctor Dario Acuna, director del Instituto Internacional de Melatonina, centro de referencia en el campo de su estudio a nivel internacional, descubriremos todo lo que debemos saber sobre esta hormona tan apasionante.
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La esperada y audaz nueva novela de la premiada joven autora que conmocionó el panorama literario con Los Escorpiones, Mejor Novela en español según El Mundo y la Asociación de Librerías de Madrid.Alicia es una joven de provincias que llega a Madrid para estudiar Filosofía. Todo es nuevo para ella, está ávida de conocimiento, amigos interesantes y amor. Pero la facultad no es como esperaba: no encaja con los compañeros que admira, y, cuando por fin accede a un pequeño círculo de estudiantes brillantes e irónicos, descubre que pertenecer también tiene sus costes y que quienes ostentan el saber pueden llevar vidas vergonzosas. Ella misma acabará enamorándose de un profesor enamorado de sí mismo, desencadenando una obsesión que pondrá en peligro la relación con su mejor amiga y su ética personal.
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¿Qué pasaría si pudieras hablar con los animales y entender lo que dicen? Un libro ideal para acompañar el lanzamiento de la nueva película de Disney·Pixar, HOPPERS. Los científicos han descubierto la manera en que los humanos pueden comunicarse con los animales ¡como si también fueran animales! Mabel no quiere perderse la oportunidad y se embarca en este experimento que le permitirá formar parte del fantástico mundo animal. ¿Quieres tú formar parte de este increíble descubrimiento? Ponte tu bata de laboratorio, coge tus gafas protectoras y trabaja en todas las actividades del cuaderno. Cuando termines, ¡serás un gran científico! ¡Uno, dos, tres y... HOP!La crítica ha dicho...Reseñas:El Jurado ha dicho:Los blogueros opinan...Los lectores comentan...Críticas:
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Descubre las historias que esconden los nombres científicos, donde la biología se cruza con la historia, las aventuras, los errores épicos y la cultura popular. Draco volans. Hedera helix. Tenebrio molitor. Los nombres científicos suenan a conjuros, pero cada uno encierra una historia tan real como inesperada. ¿Qué secretos esconden los nombres científicos? In Nomine revela no solo cómo se crean estos nombres, sino también las historias, los descubrimientos y los personajes que los inspiraron. Ofrece una nueva mirada a la extraordinaria diversidad del mundo que nos rodea, mostrando cómo las ciencias naturales y las humanidades se entrelazan para crear un paisaje más amplio y fascinante.
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¿Alguna vez te has preguntado cómo se conocieron Los Compas?Cuando Mike, Timba y Trolli se conocen en un concurso... ¡no esperan acabar convertidos en bebés! Y no solo eso, sino que también tendrán que superar pruebas disparatadas y peligrosas como saltos imposibles, retos de puntería... y hasta biberones explosivos. Sin embargo, algo huele raro, y no son sus pañales. ¿Quién se esconde detrás de todo? ¿Y para qué necesitan bebés tan extraordinarios? ¡Atrévete a acompañarlos en su primera aventura juntos!
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Con gran amenidad, sentido del humor y didáctica, Carlos Goñi nos traza el recorrido de la historia del pensamiento a través de 50 filósofas esenciales. Las mujeres no lo han tenido fácil en un mundo hecho a la medida de los hombres. Sin embargo, algunas de ellas se han atrevido a mirar de frente la desigualdad, clavar los ojos en las grandes preguntas filosóficas que anidaban en sus cabezas y alzar la voz. De Hipatia a Luce Irigaray, pasando por Hildegarda de Bingen, Mary Wollstonecraft o Simone de Beauvoir, Carlos Goñi desgrana sus grandes aportaciones filosóficas con anécdotas especialmente significativas y recomendaciones de lectura para seguir indagando. Porque no se trata de escribir una historia de la filosofía paralela sino de completar el mosaico y dejar que sus voces hablen por sí mismas.
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El meu petit gira-sol. Llibre de tela
Llibre de tela interactiu i multisensorial en forma de gira-sol. El text rimat, les il·lustracions de colors vistosos, les diverses textures dels teixits del llibre, el sonall, etc. estimulen la psicomotricitat i els sentits del nadó.
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¿Qué secretos guarda la historia de la Tierra? ¿Cómo hemos logrado descifrar su pasado y entender nuestro lugar en el universo? ¿De dónde venimos?Alain Riazuelo nos guía por los grandes hitos de la ciencia que han permitido descifrar la historia de nuestro planeta: las preguntas audaces, los experimentos ingeniosos y los debates rupturistas, desde la hipótesis de la nebulosa de Laplace hasta el descubrimiento de la deriva continental o la datación de las rocas más antiguas, mostrando cómo cada avance ha transformado nuestra visión del mundo.Una historia que comprende 13 800 millones de años, que comienza con las partículas del universo primordial y se extiende hasta nosotros. Estas páginas son un homenaje a la curiosidad y al espíritu crítico y una invitación a seguir maravillándose con el proceso científico, una aventura intelectual que nos conecta desde hace milenios con la Tierra y con el cosmos._______Alain Riazuelo es astrofísico e investigador del Centro Nacional para la Investigación Científica (CNRS) en el Instituto de Astrofísica de París y colabora en diversos medios de divulgación científica. Está especializado en la historia del universo primitivo y, sobre todo, en los agujeros negros. En 2012, recibió el Premio «Astronomía en Sociedad» del consejo de la Sociedad Francesa de Astronomía y Astrofísica. Es autor de Por qué la Tierra es redonda, Por qué E=mc2 y Agujeros negros. Un misterio cósmico por fin desvelado.
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El bosc dins l'esquerda
Quan els malsons esdevenen reals, el passat ja no es pot amagar i cal enfrontar-se a la foscor La Marina, després de la mort del seu pare, amb qui feia anys que no tenia relació, torna al poble on va créixer per assistir a l'enterrament. Però el retrobament amb velles amistats i amors fugissers desperta també un passat que no havia pogut deixar mai enrere. Fa vint-i-cinc anys, la Marina va perdre una part de si mateixa en un bosc, i ara, als trenta-tres, aquest bosc torna a la seva vida en forma de somnis que traspassen la frontera de la realitat. Entre els secrets familiars amagats i les aparicions inquietants que l'han perseguit des de petita, la Marina només té una opció: enfrontar-se a aquest món oníric i recuperar allò que va perdre per vèncer, potser per primer cop, les pors que la criden des de la foscor i per mirar finalment endavant, al futur que l'espera.
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Los aclamados Scott Snyder y Greg Capullo se reúnen para retratar de nuevo a Batman... en una situación sin precedentes que lo cambiará todo. Más allá de nuestro universo hay un multiverso, y en él habita un reino de pesadilla en el que cada miedo jamás sentido en nuestro mundo se hace realidad. Ahora, un mal tan antiguo como el tiempo quiere arrastrarnos a ese terror sin fin y, al abrir el portal entre ambos mundos, lo que emerge de ahí son Caballeros Oscuros de diferentes realidades en las que cada Batman vio uno de sus peores miedos cumplido. Con nuestro Batman atrapado en el multiverso oscuro, la Liga de la Justicia debe repeler la invasión y acabar con Barbatos, el responsable de todo. Si fallan, todo será consumido por una oscuridad eterna.
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Este libro es un antídoto contra la guerra, contra los extremismos, contra el dolor del mundo. Porque solo hay una cosa que podemos hacer ante el miedo, y es el amor. Es el libro de todas las personas que han caído y se han levantado, de aquellos que han conseguido bailar más allá del miedo, los que, cuando todo estaba quemándose a su alrededor, encontraron una razón o un motivo para seguir hacia delante.
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¡Las antiguas leyendas del Fûrin desatan una gran batalla contra la Wind Breaker! ¿Tendrán Sakura y Sugishita la fuerza necesaria para vencer? ¡Endô y Takiishi, antiguas leyendas del Fûrin, se han lanzado de cabeza a una guerra sin cuartel contra la Wind Breaker! Mientras Sakura y sus compañeros de primero luchan para mantener la defensa, aparecen los miembros de la Noroshi, un grupo de matones que abandonaron el Fûrin junto a Endô y compañía. Con el fin de repeler el extraordinario poder de combate de esta gente, Sakura y Sugishita deberán trabajar en equipo. Después de todos los encontronazos que han tenido, ¿serán capaces de unir fuerzas para hacer frente a esta situación tan crítica?
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La maledicció dels Stensson
Niklas Natt och Dag torna amb un thriller històric marcat pel poder, la guerra i una maledicció.Any 1434: la Unió dels reialmes escandinaus està en crisi. Des de Dinamarca, Erik de Pomerània governa entre dubtes. Una rebel·lió esclata al nord, liderada pel carismàtic Engelbrekt Engelbrektsson. El jove Måns Bengtsson és enviat al seu costat per guanyar-se la confiança d'Engelbrekt costi el que costi i afavorir la seva família, els 'Nit i dia'-Natt och Dag- d'escut en or i blau. A l'antic castell de Göksholm a la vora del llac Hjälmaren, deixa enrere la seva mare, pare i germana. Una està perduda en la nostàlgia, una altra forja plans per al tron i la corona, i la tercera té l'oportunitat de sortir de l'ombra del seu germà. Niklas Natt och Dag, descendent de quinzena generació de Måns Bengtsson, novel·la la lluita pel poder i l'assassinat més infame de l'època medieval sueca, amb la mateixa foscor, personatges vibrants, la prosa literària i la vívida atmosfera històrica que van fer de la trilogia de 1793 un fenomen literari global.
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La guía oficial y definitiva de los personajes del siempre creciente Universo Marvel, ahora actualizada con más de 1200 superhéroes y villanos icónicos.
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Una historia conmovedora sobre dos hermanas muy distintas, y una carta de amor a la infancia, al crecimiento y al poder de la imaginación, escrita por la autora best seller de Vamos a morir todos.Sigrid odia trabajar en el Dollar Pal, pero como siempre se ha resistido a la idea de crecer y asumir las ataduras de la adultez. Nunca terminó la secundaria, pues prefiere deambular por las calles de su pequeño pueblo con su mejor amiga Greta, la única persona en el mundo que la comprende. Su hermana mayor, Margit, está preocupada por Sigrid, que es incapaz de ajustarse a las expectativas de la sociedad.Pero el aparente desapego de Sigrid oculta una agitación y una sensibilidad que van mucho más allá de eso. Le persiguen los dolores de su pasado: desde fingir que sus padres eran monstruos del pantano cuando hacían temblar el entarimado con sus discusiones violetnas, hasta lidiar con la pérdida de su amistad con Greta debido a la epidemia de opioides que asola el pueblo. Mientras Magrit se esfuerza en comprender a su hermana, ambas, cada una a su modo y a su tiempo, descubren que reavivar la imaginación infantil es la única manera de seguir adelante.Lo que surge es una historia inolvidable de dos hermanas que encuentran el camino de regreso la una hacia la otra, y una celebración de ese vínculo trascendente e inquebrantable.
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La desorientació
Què estan disposades a fer per estimar-se,una mare i una filla? ''Des que he nascut, puc morir en qualsevol moment''. Aquesta és una història sobre créixer en un entorn hostil. La protagonista d'aquesta novel·la, la qual coneixem des del dia que arriba al món, a la botiga on treballen els seus pares, és la veu que ens narra una vida la seva marcada per l'absència d'afecte i l'egoisme d'una mare que només sembla vetllar per ella mateixa. A través d'una mirada fràgil i lúcida, naveguem per la seva infantesa i la seva joventut, i coneixem diferents personatges que, malgrat tot, mai la fan sentir a lloc. Només l'Ivan, aquell veí de la família que ''no és dels nostres'', sembla ancorar-la a un present momentàniament feliç. Els bessons, l'àvia i, sobretot, la matriarca que presideix la família donen vida a un relat dur, a estones cruel i despietat, sobre la fragilitat i els laberints de les relacions, sovint contradictòries, entre una mare i una filla.
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Aprenent de trementinaire
Des de fa segles, les trementinaires han aprofitat tot el que l'entorn ens ofereix per preparar remeis, olis i ungüents, i tenir cura de les seves famílies i comunitats, i han passat el saber de la natura degeneració en generació. Amb aquest llibre, a mig camí entre la teoria i el manual, aprendràs a preparar els seus remeis, des de la recol·lecció de plantes fins a la preparació d'olis, tintures i ungüents, tot mantenint un vincle profund amb la natura. També entendràs els cicles de la lluna, sabràs quin és el millor moment per sembrar o collir una planta, i recordaràs com combatre un mal de coll o un refredat, tal com de segur que havies sentit a dir a la gent sàvia del teu voltant.Aprenent de trementinaire es más que un manual; es una invitación a reconectar con un saber antiguo que late en la memoria de la tierra. Al pasar sus páginas, se siente el aroma de las hierbas del Pirineo y el susurro de las mujeres que, durante siglos, caminaron por sus senderos recogiendo plantas para sanar. La obra de Olga Domingo Rojals no solo enseña recetas, sino que transmite una filosofía de vida, un profundo respeto por los ciclos naturales y la sabiduría que reside en el entorno. Es una lectura que calma el espíritu y despierta la curiosidad por el poder curativo que nos rodea.¿A quién va dirigido 'Aprenent de trementinaire'?Este libro está pensado para almas curiosas que sienten la llamada de la naturaleza y desean recuperar un vínculo perdido con las tradiciones. Es ideal para quienes buscan iniciarse en el mundo de la herbolaria y la etnobotánica de una forma práctica y respetuosa, aprendiendo no solo a identificar plantas, sino a entender su espíritu. También atraerá a lectores interesados en la historia de las mujeres rurales y su papel fundamental como guardianas del conocimiento, así como a cualquiera que desee crear su propio botiquín natural con remedios sencillos y efectivos.Temas que trataLa obra se adentra en la recuperación de la sabiduría ancestral, honrando el legado de las trementinaires y su profundo conocimiento del entorno para crear remedios. Explora la conexión con la naturaleza como pilar fundamental, enseñando a observar los ciclos lunares y las estaciones para una recolección sostenible. Además, ofrece una guía práctica hacia la autosuficiencia, detallando paso a paso cómo elaborar aceites, tinturas y ungüentos. Finalmente, rinde un homenaje al matriarcado rural, visibilizando el papel de estas mujeres como sanadoras y transmisoras de una cultura que se resiste a desaparecer.
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Sherlock Bones i el misteri del mag
Converteix-te en detectiu i resol el misteri amb Sherlock Bones i a la doctora Gatson! Durant un viatge en tren un mag desapareix misteriosament. T'atreveixes amb els trencaclosques i les pistes falses? Estàs disposat a afrontar els sospitosos més peculiars que puguis imaginar en aquesta divertida aventura interactiva? Tot fa pensar que serà un viatge tranquil en tren, però els esdeveniments fan un gir inesperat quan un afamat mag desapareix misteriosament en mig de la nit. Es tracta d'un truc de màgia o alguna cosa misteriosa s'amaga darrera la seva desaparició? Podràs ajudar a Sherlock i Gatson a descobrir que amaga aquesta misteriosa desaparició en una aventura plena d'humor, trencaclosques i girs inesperats?Sumergirse en las páginas de Sherlock Bones i el misteri del mag es una experiencia que va más allá de la simple lectura. Desde el primer momento, el libro te invita a ponerte el sombrero de detective y a formar parte activa de la investigación. La narrativa está diseñada para que no seas un mero espectador, sino el compañero indispensable de los protagonistas, sintiendo la emoción de cada pista descubierta y la intriga de cada nuevo sospechoso.La atmósfera combina a la perfección el suspense clásico con un humor ingenioso y accesible, creando un entorno seguro y divertido para resolver misterios. Cada capítulo es un desafío que estimula la curiosidad y te hace sentir como un verdadero investigador. Es una aventura interactiva que transforma la lectura en un juego emocionante, donde tu ingenio es la herramienta más importante para desentrañar el enigma.¿A quién va dirigido 'Sherlock Bones i el misteri del mag'?Este libro está especialmente pensado para jóvenes lectores que se inician en el género de misterio y buscan una historia que los involucre directamente. Es ideal para mentes curiosas y activas que disfrutan resolviendo acertijos, rompecabezas y siguiendo pistas para llegar a la solución. Aquellos niños y niñas que no solo quieren leer una aventura, sino vivirla, encontrarán en sus páginas un desafío a su medida, convirtiéndose en los verdaderos protagonistas de la investigación.Temas que trataLa obra explora principalmente el desarrollo del pensamiento lógico y la deducción, animando al lector a analizar la información y a no dejarse engañar por las apariencias. También destaca el valor de la amistad y el trabajo en equipo, mostrando cómo la colaboración entre Sherlock Bones, la doctora Gatson y el propio lector es fundamental para resolver el caso. Finalmente, el humor es un elemento central que atraviesa toda la historia, demostrando que el misterio puede ser una fuente de diversión y entretenimiento inteligente.
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Nuestra casa debería ser siempre nuestro hogar, transmitir lo que somos y aportarnos esa seguridad de estar en nuestra ''zona de confort''. Sin embargo, a veces vivimos en continua pelea con nuestro lugar de descanso, intentando adaptarnos a sus limitaciones y deseando otro espacio mejor o más grande. Este libro te enseña todos los trucos para conectarte emocionalmente con tu hogar y crear espacios adecuados y perfectos para ti partiendo de distintos supuestos. Partiremos de todos los casos, desde cómo elegir el lugar donde construir una casa, qué mirar cuando vas a comprar algo ya construido o cómo modificar tu propio hogar, cuando ya lo tienes. Con sencillos pasos y trucos, Kike te da las claves para que algo tan sencillo como cambiar un mueble o usar un color en un espacio concreto, pueda cambiar la percepción de las cosas y hacerte sentir más feliz y a gusto en tu casa.
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Ben nets de dalt a baix
És l'hora del bany! Ens ensabonem bé amb l'escuma, freguem bé tot el cos. Ai, quines pessigolles! Ens posem el pijama i cap a dormir, ben nets.
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¿Alguna vez has tenido una idea brillante pero te has sentido frenado porque no sabes programar? ¿Te ha pasado que piensas que necesitas gastar una fortuna en una agencia de desarrollo para hacerla realidad?Revolución NO-CODE es el primer libro en español que aborda en profundidad el movimiento No-code. En sus páginas, se presentarán casos reales de emprendedores y empresas que han utilizado el No-code para validar ideas, mejorar operaciones y construir negocios que han escalado sin una sola línea de código. Ejemplos inspiradores como el de Manfred, que escaló su empresa hasta tener más de 20 empleados y la vendió, o la gente de Ontruck, que ahorró decenas de miles de euros con Zapier, demuestran las infinitas posibilidades del No-code.Con la publicación de este libro, buscamos empoderar a las personas que no son técnicas, el 97 % del mundo. A los diseñadores, a la gente de marketing, de negocio. Que vean que es posible construir negocios importantes sin tener que desarrollar tecnología compleja. Que ellos pueden.Este libro es una receta paso a paso que te introducirá al maravilloso mundo del No-code, en el que además te daremos una guía detallada para empezar tu idea de negocio sin necesitar inversión y sin tener que aprender a programar.¡Únete a la revolución No-code!
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Treinta años después de escapar de las garras del cenobita conocido como Pinhead, Kirsty Cotton aún vive agobiada por el peso de su pasado. La condena que le fue impuesta por haber mirado detrás del velo consiste en llevar una existencia nómada y clandestina, así, cada cierto tiempo debe asumir una nueva identidad y establecerse en un lugar distinto.Por eso, la llegada de una extraña carta dirigida a su verdadera identidad -la mujer a la que juró olvidar- no solo supone una sorpresa para ella, sino también una grieta en el frágil simulacro de normalidad que, con tanto esfuerzo, ha erigido a su alrededor.Al responder a la misiva, Kirsty se adentra en una madriguera de conejos que la conduce hacia un enfrentamiento definitivo con el mal absoluto. Sus actos despiertan algo innombrable en las profundidades del averno y la arrastran a un juego en el que nada -ni siquiera lo que perciben sus propios ojos- resulta confiable.
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La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su método te ayudará a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estrés crónico. Con el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderás a: * Identificar los signos del estrés en tu cuerpo a través de cuestionarios personalizados. * Comprender cómo el cortisol afecta tu energía, tus hormonas y tu estado de ánimo. * Incorporar recetas nutritivas y deliciosas que reducen la inflamación y equilibran el azúcar en sangre. * Crear rutinas diarias simples para calmar el sistema nervioso y restaurar tu vitalidad. Y mucho más. Gracias a la guía experta de Marina, podrás crear nuevos hábitos sostenibles, recuperar el equilibrio hormonal y evitar que el estrés vuelva a tomar el control. Redescubre una salud vibrante y duradera, sin importar los desafíos que la vida te presente.Lo que dice la crítica: «Equilibra tu cortisol ofrece lo que las mujeres agotadas REALMENTE necesitan: una guía clara para regular elsistema nervioso, tan sólida en ciencia como en alma.»— Dra. Francesca M. LeBlanc, especialista en salud hormonal «Marina Wright nos guía con maestría hacia un cuerpo fuerte y una mente serena, a través de pasossencillos y alcanzables. Este libro es, en sí mismo, una deliciosa receta para recuperar la vitalidad.»— Suzy Reading, psicóloga y autora de La revolución del autocuidado «Una guía práctica e inspiradora para fortalecer la resiliencia y fomentar una respuesta saludable al estrés. ¡Algo que todos necesitamos!»— Farzanah Nasser, nutricionista y autora«Una guía maravillosa para revertir el agotamiento y vivir una vida más saludable y en calma.»— Melissa Hemsley, autora superventas de Real Healthy
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¿Por qué tardó dos siglos en popularizarse el inodoro con cisterna? ¿Por qué Samuel Pepys nunca hizo que sus amantes llegaran al orgasmo? ¿Por qué la gente de la Edad Media dormía sentada? Si estas preguntas te intrigan, es muy posible que el breve recorrido histórico por la vida doméstica que tienes entre manos pueda convertirse en tu placer culpable. Pero ¿por qué las lámparas de gas provocaban desmayos a las damas victorianas? ¿Cuándo empezaron las mujeres a usar bragas? ¿Por qué, durante siglos, la gente temía la fruta? Todas las respuestas están en esta jugosa e íntima trayectoria del hogar, que pone de manifiesto cómo transformar ladrillos y cemento en felicidad es un gozo fascinante. A través de este libro descubrimos que los lugares que más habitamos son los que menos pensamos. Lucy Worsley soluciona este problema y nos lleva por el dormitorio, el cuarto de baño, el salón y la cocina, describe los factores que contribuyeron al desarrollo de cada una de estas estancias, repasa su historia arquitectónica y se centra en lo que la gente hacía realmente en ellas. Desde remover la salsa hasta dar el pecho, desde lavarse los dientes hasta masturbarse, desde vestirse hasta casarse.
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EDICIÓN ESPECIAL CON CANTOS PINTADOS, ACABADOS METALIZADOS E ILUSTRACIONES Una alianza entre enemigos. Un arma de incalculable poder. Un vínculo que podría reescribir el destino.Ivy Pomeroy debería ser intocable. Bendecida con el poder de la ilusión, cuenta con una magia poderosa. Pero la suya no está a la altura de la que encierra el collar encantado que lleva al cuello y que la mantiene atada a un rey despiadado, ejerciendo como su asesina particular y amante. Obligada a desempeñar el papel de mascota obediente, nunca ha dejado de buscar en secreto la forma de destruirlo y recuperar la libertad que le han negado. Cuando Thorne, un misterioso segador de almas de la Isla de la Muerte, llega a la ciudad con la vista puesta en la misma arma que Ivy necesita para liberarse, ella tiene que decidir hasta dónde está dispuesta a llegar. Unidos por una frágil alianza cargada de tensión, se topan con rumores de un poder oscuro que amenaza a todo el reino. Nada en la Isla de la Ilusión es lo que parece.La innegable atracción entre ellos, en la que se entremezclan secretos letales y la lucha de Ivy por su libertad, pronto se convertirá en una batalla por la supervivencia. Querían una mascota domesticada. Pero la convirtieron en una bestia indomable. Y no tendrá piedad.
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Un libro de MasterChef para disfrutar juntos alrededor de la mesa.Comer en familia es mucho más que sentarse a la mesa: es compartir, aprender y disfrutar sin prisa. En este libro, MasterChef te invita a recuperar la cocina como un espacio de encuentro a través de recetas sencillas y sabrosas para todas las edades. Platos pensados para el día a día, fáciles de preparar y capaces de convertir cualquier momento en uno especial: desayunos para empezar las mañanas con calma, picoteos con amigas, elaboraciones más sofisticadas para tus celebraciones, comidas improvisadas cuando el tiempo apremia o cenas caseras para las noches de peli y manta. Un recetario práctico y cercano pensado para esos encuentros que se alargan alrededor de la mesa. Porque, al final, el mejor ingrediente es estar juntos.Comer en familia con MasterChef es más que un simple recetario; es una invitación a redescubrir el corazón del hogar: la cocina. Sus páginas desprenden un aroma a calidez y complicidad, evocando esos momentos en los que el tiempo se detiene alrededor de la mesa. La obra consigue transmitir la emoción de crear algo juntos, transformando la preparación de la comida en un acto de amor y conexión que va más allá de los ingredientes.Este libro te guía con una voz cercana y alentadora, recordándote que el verdadero sabor de un plato reside en las risas compartidas y las historias que surgen mientras se cocina. Cada receta se presenta no solo como una lista de pasos, sino como una oportunidad para construir recuerdos imborrables, fortaleciendo los lazos familiares a través del lenguaje universal de la buena comida.¿A quién va dirigido 'Comer en familia con MasterChef'?Este libro está pensado para familias que desean convertir la cocina en un espacio de unión y diversión, sin importar su nivel de experiencia culinaria. Es ideal para padres que buscan ideas creativas y sencillas para involucrar a los niños en la preparación de las comidas, así como para cualquiera que quiera recuperar la tradición de sentarse a la mesa sin prisas. También atraerá a los seguidores del programa que deseen llevar el espíritu de MasterChef a su día a día, con propuestas accesibles y deliciosas que celebran el placer de estar juntos.Temas que trataLa obra se centra en la cocina como un pilar fundamental de la vida familiar, promoviendo la idea de que cocinar es un acto de compartir. Explora la versatilidad a través de recetas para cada momento, desde desayunos tranquilos y comidas improvisadas hasta cenas especiales y celebraciones. Además, subraya la importancia de la sencillez y el sabor, demostrando que no se necesitan técnicas complejas para crear platos memorables. El tema transversal es el valor de la conexión, recordando constantemente que el mejor ingrediente es siempre la compañía.
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Un libro imprescindible para comprender por qué el sueño y el descanso son fundamentales para afrontar la ansiedad y el ritmo de vida actual.¿Te resulta difícil conciliar el sueño?, ¿quizá te desvelas de madrugada?, ¿te sientes cansado al despertarte cada mañana? En apenas una generación hemos conseguido vivir conectados a todo… menos a nosotros mismos. Dormimos menos, peor y más tarde.El cuerpo no entiende de plazos ni de alarmas: solo de ciclos, de luz y de silencio. Cuando los violamos, protesta sin palabras, con un bostezo, una distracción, una palabra que se olvida, hasta que lo hace con síntomas: irritabilidad, insomnio, agotamiento. En este mundo que nunca apaga la luz, dormir parece un gesto anacrónico, casi un lujo improductivo.Y, sin embargo, el sueño sigue siendo nuestro sistema más sofisticado de reparación. Mientras dormimos, el cerebro limpia los residuos del día, reorganiza recuerdos, regula emociones y repara el cuerpo desde dentro.En Dormir para vivir, el catedrático de Psicología Alfredo Rodríguez-Muñoz ofrece una mirada rigurosa y accesible, en la que el lector encontrará respuestas, herramientas y una reflexión profunda sobre la importancia del sueño en la vida cotidiana.
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Es Semana Santa en el pequeño pueblo de Las Peñas, Nuevo México, y Amadeo Padilla, un desempleado de treinta y tres años, ha sido elegido para representar a Jesús en la procesión del Viernes Santo. Se prepara con fervor para este papel cuando su hija, Angel, de quince años, aparece embarazada en su puerta, trastocando sus planes de redención personal. A pocas semanas de dar a luz, la valiente y vivaz Angel ha huido de casa de su madre, dando un giro inesperado a su vida. Vívida, tierna, divertida y bellamente narrada, Las cinco heridas abarca el primer año de vida del bebé, mientras convergen cinco generaciones de la familia Padilla. Cada uno trae consigo expectativas que Amadeo, quien suele resolver sus problemas con una cerveza en la mano, cree no poder cumplir.
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Dones de foc
Aquest llibre reivindica tretze dones que van jugar-se la pell en la Guerra Civil Espanyola, moltes d'elles gairebé desconegudes encara avui. Procedien d'arreu d'Europa, fugint del nazisme o perseguint un alè de llibertat personal i creativa, totes elles refermant el seu compromís profund contra el feixisme emergent. Barcelona i Catalunya van ser un imant poderós perquè s'hi estava gestant una esperançadora revolució social. Algunes van agafar les armes el mateix juliol de 1936 i van desplaçar-se al front com a milicianes. Altres van lluitar a la rereguarda amb el que sabien fer: escrivint, fotografiant, impartint classes, fent articles de propaganda, organitzant, treballant d'infermeres... Entre elles, Margaret Michaelis, Mary Low, Simone Weil, Emma Goldman, Clara Thalmann, Kati Horna, Nancy Cunard... Per a la majoria d'elles, el temps passat a Catalunya -enmig de la convulsa batalla de les armes i les ideologies- va ser el període decisiu de les seves vides.Dones de foc es una obra que se siente como un acto de justicia poética e histórica. Al sumergirse en sus páginas, el lector no solo descubre hechos, sino que conecta con la valentía y la convicción de mujeres extraordinarias que la historia oficial a menudo ha relegado a un segundo plano. La narración de Dolors Marín i Silvestre es un rescate emotivo y riguroso, que teje un tapiz de vidas marcadas por la lucha y la esperanza en uno de los momentos más convulsos del siglo XX. Es una lectura que conmueve y, sobre todo, inspira un profundo respeto.¿A quién va dirigido 'Dones de foc'?Este libro está pensado para lectores apasionados por la historia, especialmente por la Guerra Civil Española, que buscan una perspectiva diferente y enriquecedora. Es ideal para quienes desean ir más allá de los relatos bélicos tradicionales y explorar las dimensiones humanas, sociales e ideológicas del conflicto a través de la mirada femenina. También atraerá a aquellos interesados en la historia del feminismo y en las biografías de mujeres que rompieron moldes y se atrevieron a vivir de acuerdo con sus principios, sin importar el coste.Temas que trataLa obra explora la memoria histórica como un ejercicio de recuperación y dignidad, sacando del olvido a trece mujeres cuyas contribuciones fueron fundamentales. Aborda el compromiso antifascista internacional, mostrando cómo la lucha en España se convirtió en un símbolo global de resistencia contra la tiranía. Finalmente, profundiza en la diversidad de la participación femenina en el conflicto, destacando tanto a las milicianas que empuñaron las armas en el frente como a las intelectuales, artistas y activistas que combatieron desde la retaguardia con su pluma, su cámara o su trabajo organizativo.
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Metropolis parece ser el lugar idóneo para que comience la nueva vida de Hawkgirl. Los problemas llegan cuando un misterioso villano relacionado con el Metal N empiece a complicar las cosas. Kendra tendrá que admitir que necesita ayuda. Galaxy puede manipular todo tipo de energía, y su perro Argus puede hablar, pero quizás eso no sea suficiente para detener a los monstruos que andan aterrorizando bares, o los dragones que están destruyendo rascacielos... o en general evitar que la dimensión que habitan colapse sobre sí misma.
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Coco y Matilde deciden irse de vacaciones a la isla de la Tortuga. Pero, por el camino, un barco pirata se apodera de ellos. Primero son tomados como prisioneros y encerrados. Pero, cuando se produce un motín en el barco, nuestros héroes habrán de aliarse con el capitán. ¡Vaya vacaciones!Sumergirse en las páginas de El pequeño dragón Coco y los piratas es embarcarse en una aventura trepidante llena de humor, calidez y el inconfundible aroma del mar. La narrativa de Ingo Siegner transporta a los lectores a un mundo donde la amistad es el ancla más fuerte y el ingenio es la mejor brújula para navegar por aguas turbulentas. Cada capítulo está impregnado de una sensación de emoción y descubrimiento, haciendo que la lectura sea una experiencia dinámica y muy entretenida, ideal para compartir en voz alta o para que los pequeños lectores la disfruten en solitario.¿A quién va dirigido 'El pequeño dragón Coco y los piratas'?Este libro está pensado para los primeros lectores, niños y niñas de entre 6 y 8 años que están dando el salto a las novelas infantiles con capítulos. Su lenguaje sencillo y accesible, combinado con ilustraciones vibrantes que complementan perfectamente la historia, lo convierte en una opción fantástica para fomentar la autonomía lectora y la confianza. Es ideal para pequeños soñadores que disfrutan con las historias de fantasía, barcos, tesoros y héroes inesperados que demuestran que el tamaño no importa cuando se tiene un gran corazón y amigos leales.Temas que trataLa historia explora de manera central la importancia de la amistad incondicional y la lealtad, mostrando cómo Coco y su amiga Matilde se apoyan mutuamente en los momentos más difíciles. También aborda la valentía, no como la ausencia de miedo, sino como la capacidad de actuar a pesar de él para proteger a quienes quieres y hacer lo correcto. Además, el libro introduce de forma sutil la idea de la colaboración y la resolución creativa de problemas, ya que los protagonistas deben usar su astucia para superar los obstáculos que los piratas les imponen.
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Martín está triste porque no sabe qué pasa con las personas que ya no están en nuestro mundo. Su madre le ayudará a descubrir el precioso secreto que esconde el cielo. VALORES IMPLÍCITOS: Confianza, respeto y amor incondicional dan forma a esta historia sobre el duelo. A través del vínculo entre madre e hijo, afloran emociones como el miedo, la tristeza, la esperanza y la alegría, mostrando que hablar sobre la pérdida puede ser un acto de amor y consuelo.
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Bajo el título ''Fabulosos imperios. Antología de la fantasía épica española'', Mariano Martín Rodríguez, una de las personas que más saben sobre este género en el ámbito hispanohablante, presenta una selección de los mejores relatos de fantasía épica escritos por autores nacionales en lengua española. Se recogen una docena de obras íntegras, de extensión variable, desde la microficción hasta la novela corta, firmadas por Joan Manuel Gisbert, José Ferrater Mora, José Ovejero, Concha Méndez, Eduardo Vaquerizo, Pedro Ugarte, José Elgarresta, Sofía Rhei, Javier Fernández, Laura Gallego, José Ardillo y Ferran Varela, todas ellas publicadas originalmente entre 1979 y 2003, es decir, en el periodo más reciente del desarrollo de lo que en inglés se conoce como ''fantasy'' o ''high fantasy''. El extraordinario conjunto da buena cuenta de la calidad literaria, la personalidad propia y la variedad de planteamientos narrativos y temáticos de la fantasía épica española. Además de los relatos, Martín Rodríguez ofrece un fascinante análisis de la naturaleza y definición del género, agudas reflexiones sobre su evolución reciente fuera y dentro de nuestras fronteras y notas textuales. En resumen, ''Fabulosos imperios'' es la antología esencial para disfrutar y conocer en profundidad la fantasía épica contemporánea. Doce relatos y, con ellos, doce mundos, que dan muestra de la originalidad de la fantasía épica en España.
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Es más que un cómic: es una máquina del tiempo. Los legendarios episodios dibujados por Jim Steranko traen también un nuevo e histórico logotipo para la colección y la llegada de Polaris, la reina del magnetismo. ¿Acaso el diablo tuvo a una hija? Además, la primera aparición de Erik el Rojo, el debut de Barry Smith en Marvel, con una aventura contra Blastaar, y la irrupción del Faraón Viviente y Alex Summers, el hermano de Cíclope. Contiene los correos de lectores de la edición original y la cronología que lo sitúa todo en contexto. ¡Biblioteca Marvel, como siempre y mejor que nunca! ¡No puedes perderte esta edición histórica!
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