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¿Te imaginas dejar de buscar parejas emocionalmente inaccesibles y sentir que mereces un amor auténtico? Soledad Grunert, la psicóloga clínica en la que ya confían más de 230.000 personas, te da las claves para conseguirlo.Un libro que explica cómo nuestras necesidades de apego moldean el vínculo de pareja y qué pasos dar para construir relaciones seguras, conscientes y resilientes. Basado en el poder transformador de la ciencia del apego, este libro profundiza en la raíz de nuestras heridas emocionales y ofrece estrategias para sanar el pasado y fortalecer la conexión en el presente. Si compartes tu vida con alguien o anhelas una relación plena, aprenderás a tomar las riendas de tu vida amorosa, superar sabotajes emocionales y cultivar el buen amor que mereces.
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Desarrolla tu práctica y descubre tu poder con esta guía esencial de brujería y magia Mucho más que un libro de hechizos, El libro de la brujería es una guía práctica y completa que te ayudará a descubrir tu energía interior y desarrollar tus habilidades. En sus páginas encontrarás todo lo necesario para iniciarte o profundizar en el mundo de la magia: tarot, astrología, hechizos, adivinación, sigilos, así como conocimientos fundamentales sobre cristales, el ciclo de la Rueda del Año y otros elementos clave de la tradición mágica. Acompañado de impresionantes ilustraciones inspiradas en la iconografía clásica de la magia, este libro es el compañero perfecto tanto para quienes comienzan su camino en la brujería como para practicantes con experiencia que buscan un bonito grimorio para sus rituales y prácticas diarias. En este libro descubrirás: Fundamentos de tarot, astrología y adivinación Cómo crear y realizar hechizos y sigilos El significado y uso mágico de los cristales La tradición de la Rueda del Año Consejos para crear tu primer altar y desarrollar tu práctica personal
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¿Alguna vez te has preguntado si podrías cultivar plantas a partir de los alimentos que compras? Este libro te enseña cómo hacerlo de forma sencilla Descubre 40 trucos prácticos, fáciles y divertidos para cultivar en casa. No necesitas experiencia en jardinería: solo un alféizar y recipientes reciclados. Aprenderás a cultivar: Tomateras a partir de rodajas de tomate. Numerosas plantas recolectando semillas de fresa. Hojas de ensalada a partir de remolachas. Manzanilla con bolsitas de té. Mazorcas plantando granos de maíz palomero. La próxima vez que cocines, piénsalo dos veces antes de tirar semillas, sobrantes o recortes. Las semillas de melón, los restos de cebolleta y muchos otros alimentos pueden convertirse en nuevas plantas que crecerán en tu propia casa. Cultivar nunca fue tan fácil... ni tan sorprendente.
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Pierde peso, rejuvenece y siéntete mejor gracias a un pilar esencial de la alimentación saludable: la FIBRA. Deja de obsesionarte por la proteína y recupera los enormes beneficios este nutriente extraordinario. Consumir 30 gramos de fibra al día tiene beneficios a largo plazo que pueden transformar cómo te ves y cómo te sientes: desde perder peso, reducir la inflamación y prevenir ciertas enfermedades, hasta tener una piel más luminosa y disfrutar de una mayor claridad mental. A pesar de que la fibra es un componente clave de muchos alimentos saludables, más del 90 % de las personas no consumen suficiente fibra. Pero ¿qué significan realmente 30 gramos al día? ¿Y cómo podemos alcanzar esa cantidad de forma realista? Con esta guía práctica, la nutricionista Kristen Stavridis lo pone fácil. Su sencillo método en seis pasos te ayudará a introducir cambios sostenibles y alcanzar tu objetivo. Ya sea llenar el congelador de frutos rojos, preparar una mezcla de semillas o cambiar las patatas fritas por palomitas, sus trucos son deliciosos y fáciles de aplicar. Este libro incluye: * Un análisis en profundidad de los asombrosos beneficios de este supernutriente y su impacto en la salud intestinal. * Consejos adaptados a tus necesidades, tanto si sigues una dieta alta en proteínas como si buscas perder peso. * 30 recetas irresistibles de desayunos equilibrados y saciantes, platos principales, snacks saludables y dulces caprichos. * Cuatro planes semanales para ayudarte a poner en práctica el método de este libro. La fibra es la solución te muestra cómo disfrutar de una alimentación equilibrada, rica en fibra, y descubrir su impacto en tu salud, tu aspecto y tu bienestar.Lo que dicen los expertos: «No es otra moda nutricional..., es el regreso a lo esencial. Kristen consigue que incorporar la fibra en el día a día resulte sencillo y delicioso. Este libro ayudará a muchísimas personas a sentirse bien en su propio cuerpo». Dr. KARAN RAJAN, autor de Cómo evitar que tu cuerpo te mate«Kristen pone el foco en uno de los nutrientes más olvidados de nuestra dieta: la fibra. Esta guía inspiradora, respaldada por la ciencia, explica por qué deberíamos comer más fibra y cómo hacerlo de forma fácil y sabrosa, con planes de comidas y recetas incluidos. Una lectura inspiradora para cualquiera que desee sentirse mejor desde dentro hacia fuera».NICHOLA LUDLAM-RAINE, dietista-nutricionista colegiada y autora de How Not to Eat Ultra-Processed
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Les branques de la llibreria de l'Oleguer estan ben carregades de libres! Llibres grossos i petits, divertits i intel·lectuals, poètics o històrics, entretinguts o erudits. I, si hi ha clients que no es poden desplaçar a la llibreria, l'Oleguer va a visitar-los al bosc i els porta el llibre que necessiten. Però un dia, just quan acaba la seva ronda, la pluja i el vent amenacen amb fer que tot surti volant! Un conte que ens convida a descobrir el poder dels llibres, la importància d'ajudar als altres i la màgia de l'amistat. Llegeix el cinc petits libres que el mussol Oleguer recomana als seus amics del bosc!
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«Qué suerte la mía por haber perdido lo que quería para encontrar lo que merecía». Conoce a Mr Skelly: el esqueleto que ya acumula más de cinco millones y medio de seguidores. Acompaña al amable Mr Skelly por escenas de paisajes exuberantes, llenos de vida, en los que atraviesa momentos de amor y de alegría, de pérdida y de tristeza. Con reflexiones poéticas sobre las dificultades, los cambios, la importancia de descansar y disfrutar y los pequeños milagros cotidianos que solemos pasar por alto, Mr Skelly te invita a verlo todo desde otro punto de vista, hacer las paces con lo que no puedes controlar, apreciar lo que no se puede ver y exprimir la vida al máximo. Este libro es un pequeño recordatorio de que, en el fondo, todos estamos hechos de los mismos huesos.
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Conviértete en el mejor amigo de tu perro y aprende a comprenderlo y protegerlo para que crezca feliz y sano Estás planeado tener un nuevo amigo canino, pero ¿qué necesitas saber? En este libro encontrarás respuestas a preguntas importantes: ¿Debería tener un perro adulto o un cachorro? ¿Qué equipamiento necesitará? ¿Dónde dormirá? ¿Qué comida debo comprar? ¿Qué trucos puedo enseñarle? Desde el emocionante momento de traerlo a casa por primera vez hasta la alimentación, el baño y el cepillado: descubre consejos prácticos, ideas divertidas y trucos sencillos para cuidar de tu perro en cada etapa de su vida y que no pare de mover la cola.
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Quizá mis palabras no te recuerden. Pero el filo de mi cuchillo sin duda no te ha olvidado. Khalani solo conoce la supervivencia. Escapó de una prisión letal y es una de las pocas personas del subsuelo que ha caminado bajo el sol. Pero, ahora, la muerte ha dado con ella y su suerte se ha esfumado. El hombre al que ama ya no la recuerda y solo tiene en mente un objetivo: matarla. Si desea ver un nuevo amanecer, Khalani necesitará mucho más que cuchillos afilados y una voluntad de hierro. Tendrá que acercarse a su enemigo y averiguar la manera de recuperarlo antes de que los destruya a ambos. Pero, mientras unas fuerzas oscuras se ciernen sobre ellos y la verdad se revela, Khalani empezará a desconfiar incluso de sí misma. El destino los arrastrará de vuelta al lugar donde todo comenzó: Apolo. Para salir victoriosa, Khalani deberá forjar alianzas brutales, entrenarse sin descanso y aferrarse a un amor hecho de sufrimiento y sangre. Puede que llegue a la ciudad del subsuelo sin ser degollada, pero una pregunta seguirá carcomiéndola: ¿Qué sentido tiene sobrevivir... con la verdad que ahora conoce? Solo los que arden quedarán bajo el sol.
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Aprende a mirarte sin filtros y a quererte sin condiciones. Mirarte con cariño es algo que se aprende. Crecemos rodeados de espejos. Algunos están en el baño, otros viven en anuncios. redes sociales y conversaciones que se cuelan sin pedir permiso. Poco a poco, esos reflejos empiezan a decirnos cómo ''deberíamos'' ser. Pero tu cuerpo no es un examen ni un problema que arreglar. En Me miro, me ves, me quiera la doctora Marta Carulla-Roig. psiquiatra infantojuvenil, transforma la presión estetica en un camino de autoconocimiento y ofrece herramientas claras y cercanas para fortalecer la autoestima y la autocompasión desde edades tempranas. Porque la verdadera transformación no empieza en el espejo. Empieza en la mirada..
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En el octavo centenario de la muerte de Francisco de Asís, el historiador Alessandro Barbero reescribe la vida del célebre santo en toda su complejidad. ¿Quién fue Francisco de Asís? En 2026 se cumplen 800 años de la muerte de san Francisco. Aunque creemos conocerlo, la realidad pocas veces se corresponde con lo que nos han contado. En esta nueva biografía, el gran historiador medieval Alessandro Barbero desentierra los distintos relatos de la vida del diácono para dar forma a un retrato completo de uno de los santos más populares de la Iglesia católica. Las biografías más antiguas de Francisco vinieron de la pluma de frailes que lo habían conocido de primera mano. Sin embargo, había discrepancias constantes entre los testimonios. Era tal el contraste entre las versiones que, cuarenta años después de su muerte, la Orden tomó la decisión de destruirlas y sustituirlas por la Legenda Maior, escrita por Buenaventura de Bagnoregio. No querían recordar que Francisco había sido un hombre lleno de contradicciones, que había experimentado la decepción y la derrota, sino mostrar a un santo libre de dudas y amarguras, semejante a Cristo. Pasados los siglos, los textos ocultos empezaron a resurgir gracias a afortunados hallazgos y revelaron a un Francisco muy distinto. No el santo alegre que hablaba con los pajarillos, representado en los frescos de Giotto en Asís. Tampoco el santo que amansaba a los lobos y conversaba amistosamente con los musulmanes, precursor del ecologismo, del pacifismo y del ecumenismo. El Francisco que emerge del recuerdo de sus discípulos es un hombre duro y atormentado, dulce a veces, pero también áspero. Estos testimonios no retratan una sola versión de Francisco, porque cada uno de aquellos autores lo recordaba a su manera. Así pues, ¿quién fue realmente este hombre extraordinario? Con el rigor del historiador y el pulso del gran narrador, en este libro Alessandro Barbero se propone buscar las respuestas.
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El chef Symeon Kamsizogolou recorre su país natal en compañía del fotógrafo Stanislaw Boniecki y del escritor Joshua Hickey para vivir una verdadera odisea culinaria. De ciudad a isla, de campo a mercado, de familia a taberna, cada etapa del viaje se nutre de una cocina sencilla, viva y arraigada. Entre retratos, productos, recetas y paisajes, este road book gourmet esboza mucho más que una mera postal: es un cuaderno de bitácora que recoge gestos, herencias, sabores y encuentros, y que se aleja de clichés y decorados fijos.
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Described by Bacon as the purest pleasure, gardens have ever been close to human hearts. Explore Europe's loveliest landscaped creations in this horticultural Grand Tour. From Hampton Court Palace to Verona's Giardino di Giusti, via France, Germany, Belgium, and the Netherlands, join Massimo Listri's voyage through living masterpieces.
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Cuando la artista alemana Charlotte Salomon (1917-1943) confió su obra maestra Leben? oder Theater? (¿Vida? o ¿Teatro?) a un amigo, lo hizo con una súplica: «Guárdalo en lugar seguro, es toda mi vida». Unos meses más tarde, Charlotte, embarazada de cinco meses, fue detenida por la Gestapo, montada en un camión y deportada primero a Drancy y luego a Auschwitz, donde murió a su llegada. Había cumplido 26 años.El trauma de lo vivido ensombrece muchas de las páginas, pero también hay en ellas desafío. Nacida en circunstancias deprimentes, su obra es, en un sentido muy real, su pièce de resistance. Según sus propias palabras: «Algo salvaje y excéntrico». Esta serie de casi 1.300 gouaches autobiográficos combina fuerza creativa y narrativa íntima y rompedora en un documento estremecedor, un monumento a la expresión personal.Divididos en tres partes, sus gouaches revelan un vívido autorretrato de todas las etapas vitales de Charlotte: desde la complicada vida familiar, marcada por los suicidios de casi todas las mujeres de su familia, su infancia en Berlín, su estrecha relación con el profesor de canto Alfred Wolfsohn, el auge del nazismo, y su exilio a Francia en 1939. En todo momento, Salomon desafía estas fuerzas destructivas empleando seudónimos festivos y elementos fantásticos, que combina con una implacable sinceridad emocional, una notable observación de la conducta humana y una memoria visual sorprendente. Para reforzar su vertiginoso repertorio visual y verbal, acompañó las pinturas con sugerencias musicales, convirtiendo ¿Vida? o ¿Teatro? en el guion para un musical, años antes del apogeo del género.En muchos sentidos, los gouaches parecen un modo de reafirmar vida e identidad frente a la muerte que la rodeaba. Publicado con una selección de las piezas más importantes, ¿Vida? o ¿Teatro? es una obra maestra inigualable de una artista grande y ambiciosa, oscurecida por la sombra de su asesinato, pero luminosa por su precisión, lirismo y valentía.
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Este inspirador libro invita a las jóvenes lectoras a sentirse orgullosas de sus propios sueños y de quiénes son mientras descubren las historias reales de niñas de todo el mundo A través de más de 70 testimonios de niñas, contados con sus propias palabras, las lectoras conocerán sus vidas, tradiciones, aficiones y aquello que las hace únicas. Desde Meisa en Japón hasta Rachael en Anchorage, Alaska, cada historia muestra que, aunque todas somos diferentes, también compartimos muchas cosas en común.Estas voces jóvenes y auténticas recuerdan a las lectoras que ser fiel a una misma es lo que realmente nos hace especiales. Un libro lleno de inspiración que celebra la diversidad, la amistad y el poder de ser una misma, perfecto para niñas que quieren descubrir el mundo y encontrar su propia voz.
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Un diario íntimo y político sobre la entrada en la vida pública y el coste moral de pensar y amar en tiempos de incertidumbre histórica. En este libro, José María Lassalle narra su tránsito desde la vida académica en Santander hacia el centro del poder político en Madrid, en un tiempo marcado por el 11S, la guerra de Irak y el 11M. Se trata de un diario político e intelectual en el que reflexiona sobre el coste moral de aquella decisión, y el desgaste que acompaña la exposición pública y la cercanía al poder a la vez que un diario íntimo que funciona como contrapeso humano frente a la lógica implacable de la política. Una combinación de memoria, crónica histórica, ensayo y retrato generacional, que convierte la experiencia en una reflexión sobre la fragilidad de la razón, la responsabilidad pública y la búsqueda de una identidad fiel a la inteligencia y a la libertad en tiempos de incertidumbre.
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«Una de las apuestas más poderosas y delirantes de la literatura colombiana de los últimos tiempos». El Tiempo. La vida de Nelson está hecha pedazos. Recién despedido de un trabajo insulso, rechazado por la amiga de la que está enamorado, con una carrera literaria que nunca arrancó y un estómago más bien sensible, recibe una extraña oferta laboral: redactar las propuestas de campaña del candidato a concejal Don Reynaldo Mestizo. Nelson descubrirá algo en la casa de Don Reynaldo que dará un giro alucinante a una historia en la que nada es lo que parece y de la que solo se puede salir boquiabierto. Que pase lo peor es una fiesta del humor, de la literatura, de la fantasía, del realismo, del cine, del punk, del thriller, de la acción, del «amor decepcionado», en palabras de Luis Miguel Rivas, y el regreso magistral de uno de los escritores más prominentes de la literatura colombiana.
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Una obra autobiográfica que explora la relación entre lenguaje, memoria y experiencia personal a partir de la enfermedad del hermano del narrador. El nuevo libro de Emiliano Monge mezcla ensayo literario, narración íntima y reflexión sobre la escritura como transformación de la vida. A través de referencias a autores como Joyce y Vallejo, el narrador intenta comprender el dolor, el miedo y la fragilidad humana. La experiencia hospitalaria se convierte en una meditación sobre las palabras como vínculo entre pasado, presente y futuro. El resultado es una indagación profunda sobre cómo la literatura surge de la vida vivida y la transforma.
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Viola Ardone llega a Random House con su mejor novela. Una historia magnética y conmovedora que explora el poder de la conexión humana en medio de la soledad.Vita atraviesa los días en silencio, acompañada solo por Irina, su empleada doméstica que ha leído a Dante, y por Orietta, el nombre que le ha dado a su depresión. Todo cambia una mañana cuando aparece en su puerta Kostya, un niño de diez años, llegado solo desde Ucrania. A partir de entonces, estas dos mujeres deberán enfrentarse a sus propias guerras en un camino donde la solidaridad se abre paso como una forma de resistencia al dolor. Con una habilidad enorme y una gran capacidad de evocación, Viola Ardone compone una novela coral sobre la Europa de hoy: la guerra que irrumpe en lo cotidiano, el desarraigo, la soledad, las vidas quebradas y los vínculos que nacen cuando todo parece perdido.
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Un asombroso tecnothriller del autor de Ascensión.Una mujer se adentra en los recuerdos de su marido para descubrir una rivalidad que amenaza la propia realidad, en este asombroso tecnothriller del autor de Ascensión. Maggie Webb ha pasado la última década cuidando de su marido anciano, Stanley, mientras la pérdida de memoria borra poco a poco todos los momentos hermosos que compartieron. Es la etapa más solitaria de su vida. Cuando un misterioso desconocido llamado Hassan aparece en su puerta, le revela una verdad impactante: Stanley no está perdiendo la memoria. Alguien la está eliminando activamente para ocultar un secreto enterrado desde hace mucho tiempo. Si Maggie hace lo que le dicen, puede revertirlo, puede recuperar a su marido. Guiada por Hassan y sus prodigios tecnológicos, Maggie se introduce en la mente de su esposo, explorando las profundidades de sus recuerdos en un intento de salvarlo. Cuanto más se adentra, más desentraña un misterio que abarca continentes y siglos, cada capa más compleja que la anterior. Sin embargo, no puede confiar en Hassan, ya que no solo están desapareciendo recuerdos, sino también fragmentos de la propia realidad. En esta carrera contrarreloj, Maggie se juega mucho más que la vida de su marido: si no descubre qué hizo Stanley hace años y qué busca Hassan exactamente, el curso mismo de la historia humana pende de un hilo.
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Esta costa de relieves escarpados en el sur de Italia es una verdadera joya que desprende un encanto atemporal. El epicentro es Amalfi, enclavada en su anfiteatro de roca y con casas de colores y villas inmaculadas que parecen suspendidas. En Ravello, el aroma de las glicinias se mezcla con el aire yodado en los jardines encantados que a tantos artistas han inspirado. Son pueblos de pescadores y de artesanos donde se cultiva la dolce vita. La serenidad de la costa amalfitana se percibe en todas las esquinas y desde lo alto de todos los miradores. Es un lugar donde dejarse llevar por la ensoñación y quedar deslumbrado por la luz del sol poniéndose sobre las mismas aguas azules donde Ulises encontró a las sirenas. Un libro para los amantes de la costa amalfitana: Un inspirador y sorprendente recorrido a través de más de 300 fotografías contemporáneas. Fotografías de archivo inéditas. Una lista de reproducción de música para sumergirse por completo en el ambiente del sur de Italia.
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A tribute to Oscar-winning French filmmaker/performer Jacques Tati: Made with the support of Les Films de Mon Oncle who allowed full access to his archives and designed by M/M (Paris), this three-volume publication gathers essays, interviews, and screenplays, plus hundreds of photographs, stills, letters, sketches, notes, and production materials.
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En el ámbito empresarial, las sociedades de capital se presentan como las figuras societarias más importantes y representativas. El Texto Refundido de la Ley de Sociedades de Capital, aprobado por Real Decreto Legislativo 1/2010, de 2 de julio, regula las sociedades anónimas, las sociedades de responsabilidad limitada y las sociedades comanditarias por acciones. Este manual, dedicado al estudio detallado del entorno jurídico, mercantil y contable de las sociedades anónimas, está adaptado a dicho texto legal y a sus posteriores modificaciones (Real Decreto-ley 13/2010, de 3 de diciembre, Ley 2/2011, de 4 de marzo, Ley 25/2011, de 1 de agosto, Ley 1/2012, de 22 de junio, Real Decreto-ley 9/2012, de 16 de marzo, Ley 14/2013, de 27 de septiembre, Real Decreto-ley 11/2014, de 5 de septiembre, Ley 31/2014, de 3 de diciembre, Ley 5/2015, de 27 de abril, Ley 9/2015, de 25 de mayo, Ley 11/2015, de 18 de junio, Ley 15/2015, de 2 de julio, Ley 22/2015, de 20 de julio, y Ley 11/2018, de 28 de diciembre). Asimismo, incorpora la adaptación a la Resolución de 5 de marzo de 2019 del Instituto de Contabilidad y Auditoría de Cuentas (ICAC), relativa a los criterios de presentación de instrumentos financieros y otros aspectos contables vinculados a la regulación mercantil de las sociedades de capital. Dentro del marco del Plan General de Contabilidad, de la Ley de Sociedades de Capital y del resto de la normativa aplicable, se analizan las características específicas de estas sociedades y la problemática derivada de sus principales operaciones: fundación, aportaciones de los accionistas, gestión de acciones, modificaciones del capital, financiación ajena y combinaciones y extinciones (fusión, escisión, disolución y liquidación). En esta edición se han actualizado, además, los ejemplos, casos prácticos, ejercicios y cuestionarios de autoevaluación.
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Descubra todo lo que siempre quiso saber de la película que cambió el cine. Esta impresionante perspectiva entre bambalinas de 2001: Una odisea en el espacio ayuda a conocer mejor a los actores principales, diseñadores de producción y expertos en efectos especiales que, junto a la prodigiosa mente de Stanley Kubrick y Arthur C. Clarke, revolucionaron el género de ciencia-ficción y el arte del cine. Esta completa recopilación gráfica incluye fotografías tomadas delante y detrás de las cámaras, bocetos, diseños de decorados y material publicitario de los archivos de Kubrick. Este asombroso material visual desvela los meticulosos métodos de dirección de Kubrick, además de los misterios y el magnetismo de una película enorme en su alcance y compleja en su interés humano. Escrita y documentada durante varios años por Piers Bizony, periodista especializado en tecnología, efectos especiales y espacio exterior, esta completa recopilación es una gran muestra de amor y un homenaje a una obra maestra de la cultura del siglo xx.
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Conviértete en el mejor amigo de tu gato y aprende a comprenderlo y protegerlo para que crezca feliz y sano Estás planeado tener un nuevo amigo felino, pero ¿qué necesitas saber? En este libro encontrarás respuestas a preguntas importantes. ¿Debería tener un gato adulto o un gatito? ¿Qué equipamiento necesitará? ¿Dónde dormirá? ¿Qué comida debo comprar? ¿Necesito cepillarlo? ¿Cómo puedo saber si es feliz? Desde el emocionante momento de traerlo a casa por primera vez hasta la alimentación, el baño y el cepillado: descubre consejos prácticos, ideas divertidas y trucos sencillos para cuidar de tu gato en cada etapa de su vida y que no pare de ronronear.
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Potencia tu creatividad mientras descubres el maravilloso arte del origami Origami para todos es una guía perfecta tanto para quienes se inician en el plegado de papel como para quienes desean crear modelos más elaborados. Desde los primeros pliegues hasta figuras más complejas, este libro invita a disfrutar del origami y desarrollar la creatividad. A través de instrucciones claras y una gran variedad de modelos, aprenderás a crear todo tipo de figuras: animales, objetos, decoraciones y mucho más. Cada proyecto ofrece una forma divertida de mejorar la concentración, la coordinación y la paciencia mientras transformas una simple hoja de papel en algo sorprendente. Ideal para compartir en familia o como actividad relajante, este libro convierte el origami en una experiencia accesible y entretenida para todos. En este libro encontrarás: - Modelos de origami para distintos niveles - Una gran variedad de figuras creativas - Una forma divertida de estimular la creatividad y la destreza manualTanto si estás dando tus primeros pasos como si ya te apasiona el arte del papel, Origami para todos te abrirá las puertas a un mundo lleno de imaginación.
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La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas. En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuáles elegir. También descubrirás más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental. Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.
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The Master es la inimitable mirada de un espléndido escritor, Colm Tóibín, a la vida de uno de los artistas más emblemáticos: Henry James. Podemos imaginarlo por las calles de Londres, intentando buscar consuelo al fracaso de su obra teatral. Más tarde lo vemos caminar por Venecia, cruzando puentes para ir a una recepción fastuosa y aburrida, o rastreando en las aguas de la laguna para dar con las prendas de una amiga que decidió despedirse de la vida. Luego lo encontramos en el estudio de su casa de campo en Rye, cruzando de arriba abajo la habitación en busca de la palabra adecuada, dejando que las letras serpenteen por el folio hasta que el párrafo entero galope. Henry James está vivo y es nuestro gracias al talento de Colm Tóibín: aquí se despliega y respira el retrato de un hombre que había nacido en Estados Unidos pero hizo suya Europa, y allí vivió sus miedos, sus dudas antes de aceptar la felicidad, y la búsqueda obsesiva de una escritura limpia y honda. Henry James y Colm Tóibín: dos genios juntos en una sola novela, más allá del tiempo y del lugar que les tocó en suerte.Reseñas:«Tengo subrayadas casi todas las páginas de sus obras maestras.»Pedro Almodóvar «Una novela audaz, profunda y escandalosamente inteligente.»The Guardian «Este es un libro audaz, profundo y maravillosamente inteligente.»Hermione Lee, The Guardian «Indudablemente,esta es una obra de un novelista de primera línea »Daniel Mendelsohn, New York Review of Books «The Master, una encantadora ficción histórica que nos lleva a la personalidad detrás de aquellos grandes relatos como Retrato de una dama.»Mi Revista «Uno empieza The Master y ya está en la conciencia de Henry James, y la mezcla de opacidad y transparencia que percibe tal vez se parezca mucho a la que el propio James sentía hacia sí mismo, perpetuamente revelándose y escondiéndose en sus veladoras de palabras, en sus historias en las que las cosas se dicen y al mismo tiempo no se dicen y la verdad última sobre los personajes o sus destinos queda inaccesible al otro lado de un umbral que no cruzaremos, aunque la puerta esté entornada.»Antonio Muñoz Molina, El País «El gran mérito del libro de Tóibín es que no nos acerca tanto a la vida de Henry James como a sus pensamientos, enfrentándolos a los acontecimientos de su vida.»Pablo Martínez Zarracina, Sur «Aunando la sutileza con la hondura psicológica y con una admirable destreza para construir una narración muy fluida en su desarrollo, Tóibín reconstruye el trazado de un personaje complejo como Henry James.»Ysabel M, Anika entre libros
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La llamada del coraje nos llega a cada uno de nosotros una vez en la vida. Si no respondes tú, ¿quién lo hará? Si no es ahora, ¿cuándo? Ryan Holiday, autor superventas y referente del estoicismo moderno, defiende el coraje como la virtud fundamental para vencer el miedo. Nada es posible sin la virtud del coraje. Desde los antiguos espartanos hasta el Movimiento por los derechos civiles, desde científicos pioneros hasta empresarios innovadores, desde Charles de Gaulle hasta Florence Nightingale, los grandes líderes han pasado a la historia por los riesgos que se atrevieron a asumir. Sin embargo, hoy somos muchos los que nos vemos paralizados por el miedo. En este primer libro de una nueva serie sobre las virtudes cardinales del estoicismo, Ryan Holiday nos enseña por qué el coraje es tan importante y cómo cultivarlo en la vida diaria. A partir de las acciones de quienes han respondido a la llamada del destino, Holiday nos muestra cómo podemos dar un paso adelante incluso cuando los demás dan un paso atrás. Porque tener coraje es mucho más que lanzarse al combate. Tener coraje es hacer lo correcto, enfrentarse a las convenciones y defender las propias creencias, es creatividad, generosidad y perseverancia. Y es la única forma de vivir una vida plena, extraordinaria y efectiva. Todo en la vida empieza con el coraje. Y este libro te dotará de la valentía necesaria para dar el primer paso, para responder a la llamada.Reseñas:«La llamada del coraje de Ryan Holiday traza la historia del coraje y sus muchas facetas a lo largo de los años y llega al presente con una llamada urgente a la acción para cada uno de nosotros. Cuando nos enfrentemos a nuestros enemigos, tanto internos como externos, ¿acudiremos a la llamada del coraje o agacharemos la cabeza ante los susurros de la cobardía? La respuesta a esta pregunta va más allá del sentido del deber, es nuestra libertad la que está en juego. Va más allá de ganar o perder, es nuestra supervivencia la que está en juego. Depende de mí, depende de ti, depende de todos nosotros. Aceptemos el reto».Matthew McConaughey, actor ganador de un Oscar y autor bestseller de The New York Times «En un mundo repleto de personas mortificadas por el miedo y temerosas de dar la cara, nuestra salvación depende de cultivar el coraje en todas las áreas de la vida. Este libro de Ryan Holiday es una clara e inspiradora guía sobre cómo desarrollaresta importante virtud humana».Robert Greene, autor del bestseller Las 48 leyes del poder «Ryan Holiday muestra su propio coraje en este libro al no seguir la norma, al enfrentarse al poder con la verdad y al demostrarnos por qué no debemos ceder ante el miedo si queremos avanzar juntos con gracia y humanidad. Recopilando ejemplos de la historia –desde el mundo de la Grecia y la Roma antiguas a Florence Nightingale, hasta su propia crítica del «coraje vacío» de nuestro tiempo– Holiday explica por qué la virtud importa ahora más que nunca».Nancy Sherman, profesora de Filosofía en la Universidad de Georgetown. «En esta llamada a actuar de acuerdo con tus convicciones, Holiday se basaen un notable repertorio de personalidades, desde Sócrates hasta Solzhenitsyn. Un libro sincero y apasionante».Shadi Bartch, profesor de Filología Clásica en la Universidad de Chicago.
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Miedo en estado clásico.Prosiguiendo con su épica etapa de volúmenes históricos, Dark Horse se enorgullece al presentar el décimo tomo de la serie de Archivos de Eerie en tapa dura que recopila los números 47 a 51 de la etapa original de la revista Eerie. El tomo 10 de los Archivos de Eerie presenta a gran cantidad de talentos clásicos de la Editorial Warren como Paul Neary, Esteban Maroto, Doug Moench, Bill DuBay, Tom Sutton, Nicola Cuti, Sanjulián y muchos otros. Repleto hasta los topes con relatos de esos adorados titanes del terror, este apetecible festín también presenta las portadas a todo color, las páginas de texto y las columnas de correo de las revistas originales, dos juegos de mesa extravagantemente divertidos y un nuevo prefacio a cargo del creador de Supernatural Law, Batton Lash. Editor original: Dark Horse.
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Una ingeniosa novela de fantasía romántica contemporánea inspirada en el folclore coreano. En la secuela de El dios y la gumiho, Seokga, el dios del engaño, debe trabajar con su amor perdido para resolver un misterio asesinato a bordo de un lujoso crucero del inframundo. Seokga, «El Que Ya No Está Caído», busca a su amada. Desde que perdió a Hani y fue reinstaurado como dios, nada ha vuelto a hacer que se sienta bien, y ha estado buscando desesperadamente la reencarnación de su alma gemela desde entonces. Pero cuando el hilo rojo del destino conduce a Seokga a un crucero por el río de los muertos, la mujer que encuentra no es Hani..., sino Yoo Kisa, y no tiene ningún recuerdo de él, ni parece interesada en recuperarlo. Sin embargo, cuando el Emperador Celestial de Okhwang es asesinado, Seokga y Kisa deben resolver el crimen antes de que el crucero termine. Y a medida que el misterio los acerca, tendrán que decidir qué significan realmente el uno para el otro, porque hay algo más grande en juego a bordo del barco, algo que guarda la clave de su conexión predestinada... y del propio destino del mundo.La crítica ha dicho:«Folclore coreano, misterio y una peculiar historia de amor y odio se combinan en esta entretenida novela. El dios y la gumiho es única».Juliet Marillier, autora de la serie Sevenwaters y de la serie Blackthorn & Grim«Una delicia para los amantes de la fantasía... Siguiendo el drama perfecto entre dos inmortales escurridizos,El dios y la gumiho brilla con humor sobrenatural y su suntuosa ambientación».Chloe Gong, autora de Placeres violentos «Fantasía encantadora... Con una embriagadora mezcla de acción, misterio y romance deliciosamente angustioso, se lee como el K-Drama más disfrutón».Publishers Weekly «Esta fascinante inmersión en los reinos sobrenaturales de Corea del Sur combina a la perfección la mitología coreana con la fantasía urbana contemporánea...».Booklist «Una fantasía contemporánea llena de acción basada en la mitología coreana, con personajes moralmente grises y un toque de pasión».Library Journal
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Todo lo que necesitas saber para sobrevivir al fin del mundo y otras emergencias Guerras, apagones, desastres naturales, pandemias y teorías apocalípticas. Cuando todo falla, la diferencia entre el caos y la supervivencia está en la preparación: el conocimiento es poder y la calma, tu mejor aliada. En esta guía de supervivencia y bushcraft, encontrarás las claves para afrontar todo tipo de emergencias y situaciones extremas: desde cómo organizarte y montar tu propia mochila 72 horas, hasta instrucciones para manejar el pánico, levantar un refugio o dominar recursos esenciales de supervivencia en la naturaleza. Este libro te ayudará a estar listo y responder con calma y eficacia ante cualquier situación límite. Porque si tu plan A falla... aquí tienes el plan B que no lo hará. Con este libro aprenderás: *Cómo sobrevivir a incendios, inundaciones, terremotos... ¡y muchas más situaciones de emergencia! *Técnicas para mantener la calma y la cabeza despejada en momentos de estrés. *Cómo aprovechar al máximo los recursos que te ofrece la naturaleza. *Estrategias para protegerte y mantenerte a salvo en cualquier entorno. *Cómo encontrar agua y alimento en condiciones hostiles.
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En su libro más inspirador, la psicóloga Laura Chica nos invita a detenernos, a escucharnos y a mirarnos sin miedo. Cada página es una respiración destinada y pensada para leerla al azar, para dejar que sus reflexiones nos descoloquen y nos coloquen, nos den fuerzas o un motivo para dar el salto. Este no es un libro para entender la vida, sino para sentirla. Un viaje hacia dentro, hacia ese lugar donde habita lo que eres, lo que fuiste y todo lo que aún puedes ser. Entre sus páginas encontrarás palabras que quizá no sabías que necesitabas, emociones que creías olvidadas y preguntas que llevan tiempo esperándote. Amar, soltar, perderse, volver, reconstruirse. Cada texto es un espejo, cada hoja, una puerta. En su libro más inspirador, la psicóloga Laura Chica nos invita a detenernos, a escucharnos y a mirarnos sin miedo. Todas sus paginas estan destinadas y pensadas para leerlas al azar, para dejar que sus reflexiones nos descoloquen y nos coloquen, nos den fuerzas o nos den un motivo para dar el salto. Porque a veces, para volver a tu centro, solo necesitas la palabra adecuada.
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Una edición revisada y actualizada del best seller de The New York Times, con más de 2 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. El sistema de David Bach —sin presupuesto ni disciplina, solo sentido común— te ayudará a convertirte en millonario de forma automática. ¿Quieres ser rico... y retirarte aún más rico? ¿Tener la libertad de hacer lo que quieras, cuando quieras? ¿Dejar de preocuparte por el dinero, generar un impacto en el mundo y ayudar a los demás? En El millonario automático, David Bach presenta un sistema realista y sencillo, basado en principios atemporales, que te enseña todo lo necesario para ponerlo en práctica y convertirte en millonario desde la comodidad de tu casa. Solo tienes que seguir su programa para alcanzar la seguridad financiera. ¡El resto es automático! Esta edición incluye información actualizada sobre impuestos, inversiones, tecnología y aplicaciones que te ayudarán a organizar tu vida financiera, además de los últimos sistemas desarrollados por Bach para facilitar aún más el proceso. Qué hace que El millonario automático sea único y atemporal: * No necesitas ganar mucho dinero. * No necesitas un presupuesto. * No necesitas fuerza de voluntad. * No necesitas tener un gran interés por las finanzas. * Puedes poner en marcha el plan en menos de una hora. * El plan funcionará automáticamente... incluso mientras duermes.Lo que dicen los expertos: «David Bach es un verdadero referente en educación financiera. Si de verdad quieres transformar tu futuro financiero, lee este libro, aplica sus principios y verás cómo tu vida alcanza un nivel completamente distinto». ROBIN SHARMA, autor de El club de las 5 de la mañana y de La riqueza que el dinero no puede comprar, ambos números uno de la lista de best sellers de The New York Times «David Bach es el experto al que debes escuchar cuando te sientes intimidado por tus finanzas. Su programa es fácil de entender y te enseñará a gastar, ahorrar e invertir tu dinero para poder permitirte todo lo que sueñas». TONY ROBBINS, autor de Dinero: Domina el juego y de La fuerza de la vida, ambos números uno en la lista de best sellers de The New York Times «Todo estudiante universitario debería leer este libro. Los consejos de David son tan poderosos porque son fáciles de aplicar y las lecciones, prácticas, sinceras e inspiradoras». JENNIFER AAKER, PhD, profesora General Atlantic en la Escuela de Negocios de Stanford y coautora de Hazlo con humor «Las estrategias de David Bach me ayudaron a hacerme millonario a los treinta años. Lee este libro, ponlo en práctica y compártelo con todo el mundo. Te cambiará la vida». GRANT SABATIER, autor de Financial Freedom y Tu emprendedor interior, y creador de Millennial Money
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Gaudeix dels millors contes seleccionats per Roald Dahl amb la col·lecció «L'Esparver». En aquesta antologia, allò sobrenatural irromp en la vida quotidiana a través d'històries marcades pel suspens, el misteri i un neguit constant. Cases habitades per presències estranyes, trobades inexplicables i esdeveniments pertorbadors recorren aquests relats, on res no resulta previsible. Amb una selecció de contes de diversos autors, Roald Dahl aplega històries que exploren una realitat desconeguda amb enginy, atmosferes inquietants i finals memorables.
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Transforma tus ideas en historias que conectan y descubre la fuerza única de tu voz. De la curadora de TEDxLondon y coach de algunos de los oradores más famosos del mundo, Maryam Pasha Hablar en público no es solo subirse a un escenario, es... * Dar el discurso en la boda de tu mejor amigo. * Hablar de ese proyecto personal que te ilusiona. * Compartir tu voz en las redes o en un pódcast. * Presentar una propuesta a un nuevo cliente. En el fondo, todo empieza con una historia, y la conexión humana nace de nuestra capacidad para contarlas. Por mucho que tengas todos los datos, son las buenas historias las que despiertan la empatía, transforman la mente y abren nuevas posibilidades. Hoy más que nunca, hablar con claridad, con intención y con autenticidad es clave para diferenciarte, conseguir que te escuchen y generar cambios en el trabajo, en tu entorno y más allá. Maryam Pasha —curadora de TEDxLondon y coach de algunos de los oradores más famosos del mundo— te ofrece un kit práctico para aprender a comunicarte con impacto y confianza, sea cual sea tu punto de partida. «Estás donde estás por una razón: porque tienes algo que compartir, algo que solo tú puedes contar a tu manera ... Lo único que verdaderamente necesitas son las técnicas narrativas y la confianza emocional que te permitirán desenvolverte con éxito».Lo que dicen los expertos: «Con la guía de Maryam escribimos y presentamos una charla que ha superado los dos millones de visualizaciones. Tener su libro a tu lado es saber que vas a hablar de una forma que hace que la gente se detenga y escuche». SARAH ELLIS, cofundadora de Squiggly Careers y Amazing If«Este libro te ayudará a encontrar tu voz y a aprender a usarla». SOFIE HAGEN, comediante, autora y diseñadora de modas «Directa y clara. Mryam te dice exactamente lo que necesitas saber para que tu charla marque la diferencia». ROMAN KRZNARIC, conferenciante de TED y autor de El buen antepasado «Sabia, cercana y muy divertida».DAVID LAN, actor «Una guía magistral para una comunicación eficaz». JULIA SHAW, psicóloga y autora de Green Crime y Hacer el mal «Una lectura imprescindible para quien quiera aprender a comunicarse con humanidad y alegría». JAMIE WINDUST, creador de contenido y autor de In Their Shoes
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GREGORY¿Los hombres pueden ser presentados en sociedad? Si es así, el benjamín de los hermanos Bridgerton (que sería Gregory, para aquellos que viven debajo de una piedra) tuvo su presentación el pasado jueves en el baile anual de lady Danbury. Y, como era de esperar, los corazones femeninos se revolucionaron.Revista de Sociedad de Lady Whistledown, 1823
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