Aún no tienes productos en tu cesta
.png?sw=770 "La novela más recomendada esta Navidad")
Mandalas Zen
Entrega a domicilio
Recógelo en tienda en 2 horas
Elige una tienda
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables
Regístrate y disfruta de descuentos en cada compra
Envío gratuito a partir de 19 €
Especial Navidad: se aceptan devoluciones hasta el 18 de enero
Descripción
Los mandalas nos invitan a vivir momentos zen en los que reina el bienestar y la armonía. En este libro encontrarás unas preciosas láminas que te permitirán vivir muchos instantes de serenidad. Y no solo esto, la práctica continuada de colorear mandalas te llevará a disfrutar de esa paz zen incluso cuando estés descansando o realizando otra actividad. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala te ayudará a prepararte, a disminuir el ruido mental e iniciar una aventura placentera, donde solo importa el aquí y el ahora.
¿A quién va dirigido el libro Mandalas zen?
Mandalas Zen está dirigido a un público amplio interesado en la relajación, la meditación y el arteterapia. Es especialmente adecuado para adultos que buscan una actividad creativa para reducir el estrés y la ansiedad, así como para aquellos que desean explorar la práctica del mindfulness a través del coloreado. También puede ser disfrutado por niños y adolescentes, siempre bajo la supervisión de un adulto, como una forma lúdica de desarrollar la concentración y la motricidad fina. La naturaleza relajante de la actividad lo hace accesible a personas de todas las edades y niveles de experiencia artística.
Temas que trata el libro Mandalas zen
El libro Mandalas Zen se centra en la práctica del coloreado de mandalas como una herramienta para la relajación y la meditación. A través de las imágenes, se explora la conexión entre la creatividad artística y el bienestar mental. Los temas tratados incluyen:
Mindfulness y meditación: El libro promueve la práctica de la atención plena a través del proceso de coloreado, invitando al lector a concentrarse en el presente y a dejar de lado las preocupaciones. La naturaleza repetitiva y simétrica de los mandalas facilita la concentración y la calma mental.
Relajación y reducción del estrés: El acto de colorear se presenta como una actividad terapéutica para reducir el estrés y la ansiedad. La concentración en el detalle de los mandalas ayuda a despejar la mente y a encontrar un estado de serenidad.
Creatividad y expresión artística: El libro ofrece un espacio para la expresión creativa individual, permitiendo al lector personalizar cada mandala con su propia paleta de colores y estilo. No se busca la perfección, sino el disfrute del proceso creativo.
Conexión con la naturaleza interior: Los mandalas, inspirados en la tradición zen, se presentan como una herramienta para conectar con la propia naturaleza interior y encontrar la paz interior.
Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Mandalas zen
Aún no hay opiniones o críticas sobre Mandalas Zen.
Ficha técnica - Mandalas Zen
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
96
Año de edición:
2022
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788418933158
Referencia Abacus:
1400399.53
Editorial:
Alma
Productos relacionados Aavv
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
5% descuento
Comprobar disponibilidad de Click&Collect
Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana