Aún no tienes productos en tu cesta
Mejora tu respiración
Entrega a domicilio o recogida en tienda
Haz clic y recoge
Elige una tienda y consulta la entrega más rápida
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables
Regístrate y disfruta de descuentos en cada compra
Envío gratis en todo.
Productos de robótica: no se aceptan devoluciones en la tienda. Contacta con atención al cliente.
Descripción
DESCUBRE EL LENGUAJE DE LA RESPIRACIÓN Y MEJORA TU SALUD Y VITALIDAD INCLUYE 20 EJERCICIOS PRÁCTICOS
Jesse Coomer, experto en respiración consciente, presenta un modelo de trabajo respiratorio transformador y profundamente intuitivo que, al estimular la conexión mente-cuerpo, nos ayuda a gestionar el estrés propio de la vida actual. A través de una serie de técnicas sencillas explicadas paso a paso, esta obra nos propone descifrar el lenguaje de nuestra propia respiración para conseguir:
- Sintonizar con los mensajes que nos envía nuestro cuerpo.
- Actuar frente a los acontecimientos estresantes en lugar de reaccionar desde la ansiedad, lo cual resulta muy perjudicial para nuestra salud.
- Descubrir por qué la alteración de nuestros ciclos naturales de sueño, vigilia y alimentación nos está enfermando.
- Utilizar la respiración para protegernos de los efectos físicos del exceso de trabajo y el estrés permanente.
Jesse Coomer, experto en respiración consciente, presenta un modelo de trabajo respiratorio transformador y profundamente intuitivo que, al estimular la conexión mente-cuerpo, nos ayuda a gestionar el estrés propio de la vida actual. A través de una serie de técnicas sencillas explicadas paso a paso, esta obra nos propone descifrar el lenguaje de nuestra propia respiración para conseguir:
- Sintonizar con los mensajes que nos envía nuestro cuerpo.
- Actuar frente a los acontecimientos estresantes en lugar de reaccionar desde la ansiedad, lo cual resulta muy perjudicial para nuestra salud.
- Descubrir por qué la alteración de nuestros ciclos naturales de sueño, vigilia y alimentación nos está enfermando.
- Utilizar la respiración para protegernos de los efectos físicos del exceso de trabajo y el estrés permanente.
Ficha técnica - Mejora tu respiración
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
320
Año de edición:
2025
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788411081467
Referencia Abacus:
1538276.66
Editorial:
Gaia
5% descuento
Encuentra una tienda
Consulta la disponibilidad de productos en tu zona