Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los
sentimientos, las
emociones, las
pasiones y las
motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
Las emociones se pueden clasificar en pares antagónicos: amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio, etc... A través del diagnóstico y la evolución de muchos pacientes que ha tratado, el doctor Rojas nos muestra cómo afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos para no dejarnos arrastrar irracionalmente por ellos.
¿A qui va dirigit el llibre Comprende tus emociones?
Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en comprendre i gestionar les seves emocions. És especialment útil per a aquells que busquen millorar el seu benestar emocional i desenvolupar habilitats per afrontar situacions desafiantes. L'obra resulta accessible per a lectors sense coneixements previs en psicologia, oferint una perspectiva pràctica i comprensible sobre la gestió emocional. També pot ser d'interès per a professionals que treballen amb persones que experimenten dificultats emocionals, ja que proporciona una base sòlida per a la comprensió dels processos emocionals.
Temes que tracta el llibre Comprende tus emociones
El llibre COMPRENDE TUS EMOCIONES explora diversos aspectes de l'experiència emocional humana. Es centra en la identificació i comprensió dels sentiments, les emocions, les passions i les motivacions que influeixen en la conducta. S'analitzen les emocions com a parells antagònics, com l'amor i l'odi, l'alegria i la tristesa, la pau i la por, entre d'altres. Es proporciona una metodologia per afrontar els sentiments negatius i controlar els positius, evitant que aquests ens dominin irracionalment. A través d'exemples de casos clínics, l'autor il·lustra com aplicar els conceptes teòrics a situacions de la vida real. El llibre també aborda la importància de l'autoconsciència emocional per aconseguir un major equilibri i benestar. S'emfatitza la capacitat d'identificar i comprendre les pròpies emocions com un pas fonamental per a la seva gestió efectiva. Finalment, s'ofereixen eines pràctiques per a la gestió de les emocions, facilitant l'aplicació dels coneixements adquirits en la vida quotidiana.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Comprende tus emociones
Encara no hi ha opinions o crítiques sobre Comprende tus emociones.
