El arte de sentirse mejor

Heindow, Matilda

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Descripció

A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.

De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.

Fitxa tècnica - El arte de sentirse mejor

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 192
Any d'edició: 2024
Col·lecció: Libros singulares
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788441549432
Referència Abacus: 1484598.86
Editorial: Anaya Multimedia
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