Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
Avui -5% en Llibres
Àvia, parla'm de tu és una bonica manera per dir a la vostra àvia que us'interessa la hist.ria de la seva vida. El llibre que serà divertit d'omplir per la vostra àvia i un tresor per a la vostra família.El llibre Àvia, parla'm de tu és un regal únic que farà somriure cada àvia. És un llibre obert per a que hi apuntin els seus records des de la infantesa fins a l'actualitat. L'àvia omplirà el llibre tota sola o amb la vostra ajuda i contestarà amb detall unes preguntes acuradament seleccionades. Aix. crearà una cr.nica personal que tindrà un valor incalculable per a tota la família. Format: 25x30 cm, tapa dura, paper d'alt gramatge. Una enquadernació de qualitat assegura una vida útil més llarga, comoditat per escriure i per llegir en el futur. El llibre és acompanyat de dibuixos i fotografies d'època que ajudaran a despertar els records. Al llibre fins i tot hi ha espai per a les vostres pròpies fotografies.¿A qui va dirigit el llibre Àvia, parla'm de tu?Aquest llibre està dirigit a néts i nétes que desitgen connectar amb les seves àvies d'una manera significativa i memorable. És una eina ideal per fomentar la comunicació intergeneracional i preservar la història familiar. També pot ser utilitzat per les mateixes àvies com a diari personal per registrar els seus records i experiències. La presentació atractiva i el format del llibre el fan adequat per a persones de totes les edats que apreciïn la història oral i la tradició familiar.Temes que tracta el llibre Avia, parla'm de tuÀvia, parla'm de tu es centra en la recopilació de records i experiències vitals de l'àvia. A través de preguntes acuradament seleccionades, el llibre guia a l'àvia (o al nét/neta que la entrevista) a través de diferents etapes de la seva vida, incloent:Infància i joventut: S'exploren els records de la infància, la família, els amics, els jocs i les experiències de l'àvia durant la seva joventut. El llibre busca rescatar detalls específics de la seva vida quotidiana, creant una imatge viva del seu context social i cultural.Família i relacions: S'indaga en les relacions familiars, incloent pares, germans, cònjuge i fills. Es busca comprendre el rol de l'àvia dins de la seva família i les dinàmiques que la conformaren.Experiències vitals: El llibre convida a l'àvia a compartir experiències significatives, com viatges, treballs, assoliments personals, moments difícils i lliçons apreses al llarg de la seva vida. Es busca comprendre la seva perspectiva personal sobre els esdeveniments.Canvis socials i històrics: S'inclouen preguntes que permeten connectar la vida de l'àvia amb esdeveniments històrics rellevants, permetent contextualitzar la seva experiència personal dins d'un marc més ampli. Això ajuda a comprendre com els canvis socials han impactat la seva vida.Reflexions i llegat: El llibre proporciona espai perquè l'àvia reflexioni sobre la seva vida, els seus valors i el llegat que desitja deixar a les generacions futures. Es busca capturar la seva saviesa i perspectiva única.El llibre facilita aquest procés a través d'un format visualment atractiu, amb espai per a fotografies i dibuixos, convertint l'experiència en un exercici ameno i significatiu.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Àvia, parla'm de tuEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Àvia, parla'm de tu.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Tal vegada ets un expert ''destrossador'' i ja has devorat el Destrossa aquest diari de la Keri Smith. O potser sigui la teva primera vegada (pst!, vés amb compte que aquesta experiència et pot canviar la vida!). Sigui com sigui, no busquis més: has trobat el llibre perfecte per destrossar. Et presentem el nou Destrossa aquest diari, ara en una impressionant edició a tot color! Hi trobaràs reptes per pintar, trencar, transformar i deixar anar la teva creativitat. Una barreja dels teus reptes preferits i d?altres completament nous. Destrossa aquest diari et convida a destrossar en colors: barreja pintures per crear fang, deixa que la sort esculli el to, retalla tires de paper de colors brillants i molt més! Quins colors empraràs per destrossar el teu diari?
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Destroza este diario. Ahora a todo color
Puede que seas un experto destrozador y que hayas devorado uno o varios ejemplares de Destroza este diario. O tal vez esta sea tu primera vez (pst, puede que esta experiencia te cambie la vida). Sea como sea, no busques más, has encontrado el libro perfecto para destrozar. Te presentamos el nuevo Destroza este diario, ¡ahora en una impresionante edición a todo color! Dentro encontrarás retos para pintar, romper, transformar y dar rienda suelta a tu creatividad, una mezcla de tus retos favoritos y otros completamente nuevos. Destroza este diario. Ahora a todo color te invita a destrozar en colores: mezcla pinturas para crear barro, deja que la suerte elija el tono, recorta tiras de papel de brillantes colores, y mucho más. ¿Qué colores usarás para destrozar tu diario?
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Hábitos atómicos
MÁS DE 200.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 15 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. «Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda «Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones ''hábitos atómicos'': tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. «De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post «Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia «Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan «Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar «Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» XatakaAlguna vegada has sentit que vols canviar coses a la teva vida però et sents aclaparat per la magnitud de l'objectiu? El llibre Hábitos Atómicos de James Clear arriba per desmuntar la idea que necessitem grans transformacions per aconseguir resultats extraordinaris. Al contrari, l'autor ens mostra, amb una claredat sorprenent, que el veritable poder rau en les decisions més petites que prenem cada dia. Aquests canvis minúsculs, gairebé imperceptibles, són els que Clear anomena 'hàbits atòmics': tan petits com una partícula, però amb la força acumulada d'un tsunami.A través de les seves pàgines, descobriràs un sistema pràctic i basat en la ciència per millorar cada dia. L'autor parteix d'una premissa senzilla però revolucionària: si tens problemes per canviar els teus hàbits, el problema no ets tu, sinó el sistema que fas servir. El llibre no es limita a la teoria; està ple d'exemples reals i estratègies aplicables que et guiaran pas a pas. Des de llevar-te cinc minuts abans fins a preparar la roba per fer esport la nit anterior, aquestes petites accions poden generar un efecte compost que transformarà la teva carrera, la teva salut i, en definitiva, la teva vida. És una invitació a deixar de centrar-se només en les metes i començar a gaudir del procés de millora contínua.A qui va dirigit el llibre Hábitos Atómicos?Aquesta obra és ideal per a qualsevol persona que busqui un canvi real i sostenible a la seva vida, ja sigui en l'àmbit personal o professional. És perfecte per a aquells que se senten estancats o frustrats per no assolir els seus objectius, així com per a emprenedors, estudiants i professionals que volen augmentar la seva productivitat i benestar. Si alguna vegada has intentat implementar un nou hàbit sense èxit o vols desfer-te de rutines perjudicials, aquest llibre et proporcionarà les eines i la motivació necessàries per aconseguir-ho.Temes que tracta el llibreHàbits Atòmics explora diverses idees fonamentals per entendre i dominar el nostre comportament. Els temes principals inclouen:El poder dels petits canvis: El llibre demostra com les millores de l'1% diari poden semblar insignificants a curt termini, però s'acumulen fins a generar resultats sorprenents a llarg termini.Les Quatre Lleis del Canvi de Conducta: Clear presenta un model senzill per crear bons hàbits i eliminar els dolents, basat en quatre passos: fer-ho obvi, fer-ho atractiu, fer-ho fàcil i fer-ho satisfactori.Sistemes per sobre de metes: S'emfatitza la importància de construir sistemes de millora contínua en lloc de centrar-se exclusivament en l'assoliment d'objectius concrets.Hàbits basats en la identitat: Proposa un enfocament més profund on el canvi no es basa en 'què' vols aconseguir, sinó en 'qui' vols esdevenir, fent que els nous hàbits formin part de la teva identitat.La gran majoria de lectors coincideixen que és un llibre excepcionalment pràctic, clar i transformador, que ofereix un mètode eficaç per millorar la vida a través de canvis simples i constants.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
«Imprescindible per gaudir de la lactància sense dubtes, sense falsos mites.»El doctor González, una de les màximes autoritats en lactància materna, desfà dubtes, ofereix informació clara, situa cada cosa al seu lloc, en un llibre amè que defensa l’alletament maternAmè, divertit i didàctic, Un regal per a tota la vida ofereix informació pràctica a les mares que volen donar el pit, perquè en gaudeixin plenament. El doctor González hi resol tots els dubtes que planteja la lactància materna. Com aconseguir una posició adequada? Fins quan s’ha de donar el pit? Com s’ha d’alimentar la mare?En el pit, a més de menjar, el nadó busca i troba amor, consol, calor, seguretat i atenció. Per això l’important no és comptar les hores i els minuts, o calcular els mil·lilitres de llet, sinó el vincle d’unió que s’estableix entre mare i fill. És el millor regal que una mare pot fer al seu fill, encara que sigui difícil saber qui dóna o qui rep més.«Hi he trobat respostes a molts dubtes i solucions a problemes, tot de manera senzilla i molt raonada, cosa que et dóna molta confiança i tranquil·litat en la lactància.»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El doctor Manuel Sans Segarra torna amb una obra que ens ajudarà a dominar el nostre ego i trobar el sentit de la vida unint ciència i espiritualitat.L'ego (o el nostre fals jo) és el que ens porta a actuar dominats per enveges, rancúnies i competitivitat. Si aconseguim entendre que morir és només un tràmit en què ens desprendrem de tot el que és material, incloent-hi el nostre cos, i actuem amb el poder de la Supraconsciència (el nostre veritable jo), allunyarem gran part de la maldat que assola el món. Aquest és el punt de partida d'Ego i Supraconsciència, l'esperat retorn a les llibreries del doctor Manuel Sans Segarra després de l'èxit de La Supraconsciència existeix. Aquesta obra (un fenomen editorial i social sense precedents al nostre país) és una continuació de l'anterior i amplia el seu missatge, senzill i profund, sobre la importància de perdre la por a la mort, saber detectar les trampes de l'ego i practicar la meditació perquè la nostra veritable essència aflori.Després del seu gran èxit amb La Supraconsciència existeix, el doctor Manuel Sans Segarra torna per aprofundir en el fascinant viatge cap a l'autoconeixement amb Ego i Supraconsciència. Aquesta obra ens convida a explorar les profunditats de la nostra existència, fusionant amb mestria la ciència i l'espiritualitat per oferir-nos respostes a una de les grans preguntes: quin és el sentit de la vida?El llibre parteix d'una idea poderosa: la nostra vida quotidiana està sovint dominada per l'ego, el nostre "fals jo", una font constant d'enveges, rancúnies i una competitivitat que ens allunya de la pau interior. No obstant això, més enllà d'aquesta màscara, hi resideix la Supraconsciència, el nostre "veritable jo". A través d'un llenguatge planer però profund, el doctor Sans ens guia per aprendre a identificar les trampes de l'ego i a connectar amb la nostra essència més pura.Aquesta obra no és només una reflexió teòrica, sinó una guia pràctica que ens ensenya a perdre la por a la mort, entenent-la no com un final, sinó com un tràmit espiritual on ens desprenem d'allò material. És una crida a viure amb més plenitud, lliures de les angoixes que ens limiten.A qui va dirigit el llibre Ego i Supraconsciència?Aquesta obra està pensada per a totes aquelles persones amb una ment inquieta i un cor obert que busquen respostes més enllà de la superfície. És ideal per a lectors interessats en el creixement personal, l'espiritualitat i la unió entre el coneixement científic i la saviesa ancestral. Si alguna vegada t'has preguntat sobre la naturalesa de la consciència, el propòsit de la teva vida o com gestionar les emocions negatives que sorgeixen de l'ego, aquest llibre t'oferirà una perspectiva reveladora i reconfortant.Temes que tracta el llibreEgo i Supraconsciència aborda conceptes transformadors amb un enfocament clar i accessible:L'Ego enfront de la Supraconsciència: El llibre explica com diferenciar el nostre "fals jo", mogut per la por i les inseguretats, del nostre "veritable jo", la Supraconsciència, que és la font de l'amor i la pau interior.La mort com un trànsit: Un dels pilars de l'obra és la desmitificació de la mort. El doctor Sans la presenta com un procés espiritual i no com un final biològic, ajudant a alliberar la por que ens paralitza.Unió entre ciència i espiritualitat: L'autor connecta disciplines aparentment oposades, utilitzant conceptes de la física quàntica i la seva recerca sobre les experiències properes a la mort (EPM) per donar suport a les seves idees sobre la consciència.La meditació com a eina pràctica: Més enllà de la teoria, el llibre proposa la meditació com el camí per silenciar el soroll de l'ego i permetre que la nostra veritable essència aflori en el dia a dia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El doctor Frankl, psiquiatre i escriptor, acostumava a preguntar als seus malalts: ¿I vostè, per què no se suïcida?, sovint de les seves respostes extreia l'orientació per a la teràpia a què els sotmetria: a un, el que li dóna vida és el fill, a l'altre, un talent, una habilitat sense explotar, al de més enllà, només uns records que val la pena rescatar de l'oblit. Recompondre els mil i un fragments d'aquestes vides esquinçades en una xarxa ferma, coherent, significativa i responsable és l'objectiu de la logoteràpia.A L'home a la recerca de sentit, Victor Frankl explica l'experiència que el va portar a descobrir la logoteràpia. Presoner en els camps de concentració nazi, va patir en carn pròpia el que significava una existència nua. ¿Com va poder sobreviure? ¿Com va poder acceptar que valia la pena viure la vida després de patir la brutalitat, la humiliació i l'extermini dels camps?á¿A qui va dirigit el llibre L'home a la recerca del sentit?S'adreça a un públic ampli interessat en la psicologia, la filosofia existencial, la superació personal i la recerca de sentit en la vida. És especialment rellevant per a aquells que s'enfronten a situacions difícils o busquen comprendre la resiliència humana davant l'adversitat. L'obra resulta accessible a lectors amb diferents nivells de coneixement previ en aquestes àrees, gràcies a la claredat i la profunditat de la reflexió de Frankl. També pot ser d'interès per a professionals de la salut mental, estudiants de psicologia i qualsevol persona interessada en l'experiència humana i la recerca de significat.Temes que tracta el llibre L'home a la recerca de sentitEl llibre explora diversos temes interconnectats, tots ells relacionats amb la recerca de sentit en la vida, especialment en circumstàncies extremes. Alguns dels temes principals són:La logoteràpia: Frankl introdueix i desenvolupa la seva pròpia teoria terapèutica, la logoteràpia, que es centra en la recerca de sentit com la principal motivació humana. El llibre descriu com aquesta teràpia pot ajudar les persones a trobar significat en les seves vides, fins i tot enmig del sofriment.La resiliència humana: A través de la seva pròpia experiència als camps de concentració nazis, Frankl il·lustra la capacitat de l'ésser humà per resistir i superar fins i tot les pitjors adversitats. El llibre analitza els mecanismes psicològics que permeten a les persones mantenir l'esperança i la dignitat en situacions d'extrema dificultat.La llibertat interior: Frankl argumenta que fins i tot en situacions d'opressió i privació, la llibertat interior roman intacta. El llibre explora la importància de mantenir l'autonomia mental i espiritual, fins i tot quan les circumstàncies externes són desfavorables.El sentit de la vida: El llibre es centra en la pregunta fonamental sobre el significat de la vida. Frankl proposa que el sentit no és alguna cosa predefinida, sinó que es construeix a través de l'experiència, la responsabilitat i la recerca de valors.La responsabilitat personal: Frankl emfatitza la importància de la responsabilitat personal en la construcció del sentit de la vida. El llibre argumenta que cada individu té la responsabilitat de trobar el seu propi significat i contribuir al món.L'experiència als camps de concentració: El relat personal de Frankl als camps de concentració nazis serveix com a base per a les seves reflexions filosòfiques i psicològiques. El llibre descriu les condicions inhumanes dels camps, però també destaca la capacitat de les persones per trobar sentit i esperança fins i tot en aquest context.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre L'home a la recerca del sentitEncara no hi ha opinions o crítiques sobre L'home a la recerca del sentit disponibles públicament a les fonts consultades.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El hombre en busca de sentido
El doctor Frankl, psiquiatra y escritor, suele preguntar a sus pacientes aquejados de múltiples padecimientos: «¿Por qué no se suicida usted? Y muchas veces, de las respuestas extrae una orientación para la psicoterapia a aplicar: a éste, lo que le ata a la vida son los hijos, al otro, un talento, una habilidad sin explotar, a un tercero, quizás, sólo unos cuantos recuerdos que merece la pena rescatar del olvido. Tejer estas tenues hebras de vidas rotas en una urdimbre firme, coherente, significativa y responsable es el objeto con que se enfrenta la logoterapia. En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. ¿Cómo pudo él que todo lo había perdido, que había visto destruir todo lo que valía la pena, que padeció hambre, frío, brutalidades sin fin, que tantas veces estuvo a punto del exterminio, cómo pudo aceptar que la vida fuera digna de vivirla? El psiquiatra que personalmente ha tenido que enfrentarse a tales rigores merece que se le escuche, pues nadie como él para juzgar nuestra condición humana sabia y compasivamente. Las palabras del doctor Frankl alcanzan un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora.¿A qui va dirigit el llibre HOMBRE EN BUSCA DEL SENTIDO, EL?Es recomana la lectura de HOMBRE EN BUSCA DEL SENTIDO, EL a un públic ampli, sense restriccions d'edat o professió. El seu contingut resulta rellevant per a qualsevol persona interessada en la psicologia, la filosofia, la recerca de sentit en la vida i la resiliència davant l'adversitat. L'obra és accessible per a un lector general, malgrat abordar temes profunds i complexos. Especialistes en recursos humans també el consideren una lectura obligada.Temes que tracta el llibre El hombre en busca de sentidoHOMBRE EN BUSCA DEL SENTIDO, EL explora una varietat de temes crucials per a la comprensió de la condició humana. Entre ells hi ha:La recerca del sentit en la vida: El llibre se centra en la necessitat inherent de l'ésser humà de trobar un propòsit i significat en la seva existència, fins i tot en circumstàncies extremes. Frankl argumenta que aquesta recerca és la força impulsora principal de la vida humana.La resiliència humana: A través de la seva pròpia experiència als camps de concentració nazis, Frankl il·lustra la capacitat sorprenent de l'ésser humà per resistir, adaptar-se i trobar força interior davant situacions de patiment i opressió. Es mostra com l'esperança i la recerca de sentit poden ser fonts de força en moments de profunda adversitat.La llibertat interior: L'obra destaca la importància de la llibertat interior com un element fonamental per a la supervivència i el benestar psicològic. Fins i tot en un entorn de control absolut, Frankl demostra que la capacitat d'escollir la pròpia actitud i enfocament mental pot marcar la diferència entre la desesperació i l'esperança.El patiment i la transcendència: El llibre no eludeix el patiment, sinó que l'analitza com una part inevitable de la vida. No obstant això, Frankl argumenta que el patiment pot ser transcendit a través de la recerca de sentit i l'acceptació de la pròpia responsabilitat en la construcció d'una vida significativa.Logoteràpia: L'obra presenta la logoteràpia, una forma de psicoteràpia desenvolupada per Frankl, que se centra en la recerca de sentit com el principal motor de la motivació humana i el camí cap a la salut mental.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre HOMBRE EN BUSCA DEL SENTIDO, ELEls lectors destaquen l'obra com una narració commovedora i profundament reflexiva. S'elogia la seva capacitat per inspirar esperança i força interior, fins i tot enmig de la descripció d'experiències extremes. Molts la consideren una obra mestra, escrita amb un llenguatge clar i directe, fàcil de llegir i comprendre. Es destaca la importància del seu missatge per a la comprensió de la condició humana i la recerca de sentit en la vida. Alguns lectors assenyalen que l'obra els ha provocat una profunda reflexió sobre la seva pròpia vida i les seves prioritats. Altres ressalten el valor de l'obra com un testimoni de la resiliència humana i la capacitat de trobar significat fins i tot en les circumstàncies més adverses. L'obra és considerada un clàssic de la literatura i la psicologia, amb un impacte durador en la forma en què s'entén la recerca de sentit en la vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Hàbits Atòmics en Acció: De la Inspiració a la Transformació DiàriaDesprés de l'èxit aclaparador i mundial d'Hàbits Atòmics, que ha canviat la manera com milions de persones entenen el canvi i el creixement personal, James Clear torna amb el recurs definitiu: Hàbits Atòmics en Acció. Aquesta no és una simple continuació, sinó la clau per passar de la teoria a la pràctica, de la inspiració a la transformació real i duradora en la teva vida quotidiana.Si ja coneixes la força dels petits canvis —els ''hàbits atòmics''—, saps que l'èxit no és una meta, sinó el producte dels teus sistemes i rutines diàries. Però, com s'apliquen realment les Quatre Lleis del Canvi de Conducta a la teva realitat? Com fas que l'hàbit de meditar, fer exercici o aprendre un nou idioma sigui obvi, atractiu, fàcil i satisfactori cada dia?Aquest llibre és l'eina interactiva i pràctica que t'ajudarà a respondre totes aquestes preguntes. Amb una estructura clara i accessible, Hàbits Atòmics en Acció t'ofereix:-Plantilles de Seguiment Guiades: Sistemes senzills i eficaços per visualitzar el teu progrés, trencar les ratxes negatives i mantenir la constància fins i tot en els dies més difícils.-Exercicis Específics: Aprèn a aplicar la tècnica de l'apilament d'hàbits connectant noves accions amb les rutines que ja tens establertes (per exemple: ''Després de prendre el cafè, dedicaré cinc minuts a escriure'').-Anàlisi de l'Entorn: Descobreix com el teu entorn físic i social influeix en els teus comportaments. El llibre t'ofereix eines per redissenyar el teu espai per fer els bons hàbits irresistibles i els dolents, invisibles.-Idees Inèdites i Estratègies de Superació: James Clear aprofundeix en el paper del plaer i la diversió en la formació d'hàbits, i et proporciona solucions ràpides per superar la temuda ''meseta de l'hàbit'', el moment en què el progrés sembla estancar-se.-Pla d'Adaptació per a la Vida Real: T'ajuda a adaptar els teus hàbits als grans canvis vitals i a evolucionar els teus sistemes perquè romanguin rellevants amb el pas del temps.Deixa de confiar només en la motivació i el pensament positiu. Comença a construir el teu sistema de canvi pas a pas, dissenyant un full de ruta per a la millora contínua. Si llegeixes, reflexiones i apliques els exercicis d'aquest llibre, descobriràs que aquells canvis minúsculs i aparentment insignificants tenen la força d'un veritable tsunami transformador en el temps.Aquest és el manual que necessites per aconseguir, de manera definitiva, la vida que vols.Què n'han dit?-''Una guia pas a pas per canviar rutines... Històries inspiradores de la vida real.'' - Financial Times (Regne Unit)-''És un llibre absolutament fabulós i no em sorprèn que hagi venut tantes còpies... Molt útil, molt pràctic i super ben investigat.'' - Dr. Rangan Chatterjee (Metge i presentador de la BBC)-''Hàbits Atòmics em va ensenyar la importància dels petits hàbits, la constància, la disciplina i la bona planificació. Totes són lliçons valuoses que m'ajuden a assolir els meus objectius.'' - Eliud Kipchoge (Campió Olímpic i Rècord Mundial de Marató)Després del fenomen mundial que va suposar Hàbits atòmics, James Clear torna per donar resposta a la pregunta que milions de lectors es feien: i ara, com ho aplico a la meva vida? Hàbits atòmics en acció és la resposta que estaves esperant. No és només un llibre, sinó un company de viatge dissenyat per passar de la teoria a la pràctica de manera definitiva. Si alguna vegada has sentit l'emoció d'una nova idea però t'has frustrat en intentar implementar-la, aquesta guia et parlarà directament al cor.Amb un enfocament 100% pràctic, l'autor ens agafa de la mà i ens guia pas a pas. L'objectiu és clar: transformar el coneixement en accions reals i duradores. A través de les seves pàgines, descobriràs un arsenal d'eines pensades per facilitar el camí cap als teus objectius, fent que el procés no només sigui efectiu, sinó també amè i motivador. És la peça clau per convertir les teves intencions en una realitat tangible.A qui va dirigit el llibre Hàbits atòmics en acció?Aquest llibre és ideal per a qualsevol persona que, després de llegir Hàbits atòmics, busqui un mètode estructurat per implementar-ne els ensenyaments. També s'adreça a aquells que lluiten per mantenir la constància amb els seus nous hàbits i se senten estancats. Si busques una guia clara, amb exercicis concrets i plantilles de seguiment per dissenyar un pla d'acció personalitzat, aquí hi trobaràs un aliat indispensable. És, en definitiva, per a tots aquells que volen deixar de planejar i començar a fer, construint la vida que realment desitgen.Temes que tracta el llibreAquesta obra se centra exclusivament en l'aplicació pràctica, abordant els reptes més comuns a l'hora de crear i mantenir hàbits. Els temes principals inclouen:Implementació pas a pas: El llibre ofereix suggeriments clars i exercicis pràctics per aplicar els principis dels hàbits atòmics de manera sistemàtica.Eines de seguiment: Inclou plantilles i sistemes per monitorar el teu progrés, ajudant-te a visualitzar les teves victòries i a mantenir la motivació.Integració amb rutines existents: Ensenya a connectar els nous hàbits que vols adquirir amb les rutines que ja formen part del teu dia a dia, facilitant-ne l'adopció.Anàlisi i disseny de l'entorn: Proposa eines per analitzar com el teu entorn físic i social influeix en el teu comportament i com pots optimitzar-lo per afavorir l'èxit.Superació d'obstacles: T'ajuda a identificar i desfer-te d'aquells factors que t'impedeixen avançar, permetent-te viure una vida més plena.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Avi, parla'm de tu és una bonica manera per dir al vostre avi que li interessa la hist.ria de la seva vida. El llibre que serà divertit omplir pel vostre avi i un tresor per a la seva família.El llibre Avi, parla'm de tu és un regal original per a tots els avis. Unes preguntes acuradament seleccionades ajudaran a capturar la vida de l'avi de la infantesa a l'actualitat. El llibre serà divertit d'omplir i un valuós tresor per a tota la família. Format: 25x30 cm, tapa dura, paper d'alt gramatge. Una enquadernació de qualitat assegura una vida útil més llarga, comoditat per escriure i per llegir en el futur. El llibre és acompanyat de dibuixos i fotografies d'època que ajudaran a despertar els records. Al llibre fins i tot hi ha espai per a les vostres pròpies fotografies.¿A qui va dirigit el llibre Avi, parla'm de tu?Aquest llibre està dirigit a néts, nétes, familiars o amics que desitgin fer un regal original i significatiu als seus avis. Es presenta com una eina per recopilar records i experiències vitals, creant un llegat familiar inestimable. La intenció és fomentar la comunicació intergeneracional i la preservació de la història familiar a través d'un procés divertit i emotiu.Temes que tracta el llibre Avi, parla'm de tuEl llibre Avi, parla'm de tu se centra en la recopilació de la història de vida d'un avi. A través de preguntes acuradament seleccionades, guia el lector a través de diferents etapes de la vida de l'avi, des de la seva infantesa fins a l'actualitat. Els temes tractats inclouen:Infantesa i joventut: S'exploren els records de la infantesa, l'educació, els amics, les experiències familiars i els primers treballs.Vida adulta: S'aborden temes com la formació professional, la feina, la parella, el matrimoni, la família i la criança dels fills.Anys posteriors: S'inclouen preguntes sobre les experiències i vivències de l'etapa adulta, els èxits, els reptes, les passions i els hobbies.Reflexions: El llibre convida a la reflexió sobre la vida, els aprenentatges, els moments més importants i els valors que han guiat la vida de l'avi.El llibre facilita la conversa i l'intercanvi de records a través d'un format atractiu i accessible, incloent espai per a fotografies i dibuixos que ajudin a evocar records.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Avi, parla'm de tuEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Avi, parla'm de tu.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Las mujeres que aman demasiado
En este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz yduradera.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas
Cómo ganar amigos'', clásico absoluto de las relaciones humanas, es un compendio de principios y verdades que aún hoy no han sido superados. Cuando inició este proyecto, Dale Carnegie decidió aplicar en él su gran conocimiento de las personas, sus dotes de observación y su experiencia profesional, y el resultado fue un tratado de psicología cotidiana que no ha perdido ni un ápice de actualidad y que, en buena medida, es el origen del marketing moderno. Según Carnegie, el éxito económico depende un 15 % del conocimiento profesional y el 85 % de la capacidad para expresar ideas, asumir el liderazgo y despertar entusiasmo en los demás. A través de consejos prácticos y ejemplos tomados tanto de personajes conocidos como de gente corriente, Carnegie nos muestra las técnicas fundamentales para ser empáticos y gustar a los demás, comprender sus puntos de vista y saber convencer de nuestras propias ideas sin causar resentimiento. Cómo ganar amigos, con muchos millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, ha tocado una fibra sensible en nosotros generación tras generación. Ahora, con esta revisión, más actualizada que nunca, y en la que se ha añadido un prólogo de su hija, Donna Dale Carnegie, podremos seguir avanzando en nuestras relaciones humanas, alcanzar el éxito en nuestras vidas personales y profesionales y comprendernos a nosotros mismos un poco más.¿A qui va dirigit el llibre CÓMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS?Aquest llibre va dirigit a qualsevol persona que desitgi millorar les seves habilitats interpersonals, tant en l'àmbit professional com personal. Es presenta com una guia pràctica per a aquells que busquen enfortir les seves relacions, millorar la seva capacitat de lideratge i aconseguir un major èxit en les seves interaccions amb els altres. És especialment útil per a professionals de vendes, màrqueting i lideratge, però els seus principis són aplicables a qualsevol persona que aspiri a comunicar-se de manera més efectiva i construir relacions sòlides. El llibre es centra en la psicologia de les relacions humanes i ofereix eines per comprendre i gestionar les interaccions socials de manera més eficient.Temes que tracta el llibre Cómo ganar amigos e influir sobre las personasEl llibre CÓMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONAS explora una varietat de temes relacionats amb la interacció humana i el desenvolupament personal. Es centra en la importància de l'actitud i el comportament com a factors clau per a l'èxit en les relacions. Alguns dels temes que es tracten inclouen:Fonaments de la interacció social: S'aborden principis bàsics per construir relacions positives, com evitar la crítica, la condemna i les queixes. El llibre emfatitza la importància de mostrar agraïment sincer i despertar un desig positiu en els altres.Comunicació efectiva: S'ensenyen tècniques per millorar la comunicació, incloent l'escolta activa, la capacitat de recordar noms i la habilitat de parlar sobre temes que interessen a l'altra persona. Es destaca la importància de fer que els altres se sentin importants i valorats.Influència positiva: S'exploren mètodes per influir en els altres de manera constructiva, evitant la confrontació i respectant les opinions alienes. Es suggereixen estratègies per aconseguir que els altres diguin "sí" i per fer que les idees pròpies semblin idees dels altres.Empatia i comprensió: S'emfatitza la importància de veure les coses des del punt de vista dels altres i de mostrar simpatia i comprensió. El llibre promou la capacitat de posar-se en el lloc dels altres per entendre les seves necessitats i motivacions.Lideratge: S'ofereixen consells sobre com liderar de manera efectiva, destacant la importància dels elogis, l'agraïment sincer i la motivació dels altres.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre CÓMO GANAR AMIGOS E INFLUIR SOBRE LAS PERSONASEncara no es disposa d'un resum de crítiques, opinions i valoracions sobre aquest llibre en les fonts consultades.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Abuela, ¿me cuentas tu historia?
Entrega este libro a tu abuela y recíbelo de vuelta lleno de recuerdos.El único regalo que querrás que te devuelvan. Con este libro le estás haciendo a tu abuela un regalo muy especial. Está repleto de preguntas curiosas, divertidas e inesperadas que tienen que ver contigo, con ella, con todo lo que habéis vivido. Abuela, ¿qué clase de niña eras?¿Qué hechos históricos influyeron en tu vida?¿Qué lecciones de vida te gustaría transmitirme? Tu abuela podrá escribir y pegar fotografías o lo que se le ocurra en sus páginas y se convertirá en un recopilatorio único, que te devolverá cuando acabe de rellenarlo para que atesores sus recuerdos para siempre. - Un libro para rellenar de 144 páginas. Una edición cuidada y elegante, con diseño limpio y actual.- Incluye una sofisticada cinta de tela como punto de lectura.- Dividido en cinco bloques temáticos: 1. Háblame de tu infancia y de hacerte mayor, 2. Háblame del amor y de ser abuela, 3. Háblame de tu tiempo libre y aficiones, 4. Háblame de quién eres ahora, 5. Háblame de ti y de mí.- Un regalo original y bonito para el cumpleaños de tu abuela, el día de la Madre, el día de los Abuelos, Navidad, o cualquier ocasión.- Un libro personalizable que se convertirá en un magnífico recuerdo de familia y puede ser el punto de partida de grandes conversaciones. Porque nuestros recuerdos son el mejor regalo del mundo.Recuerda. Escribe. Comparte. ------------------------------------------------------------------ También disponible:Mamá, ¿me cuentas tu historia?Papá, ¿me cuentas tu historia?Abuela, ¿me cuentas tu historia?Abuelo, ¿me cuentas tu historia?Para mamáPara papáPara ti, mi amorLa historia de tus palabras ------------------------------------------------------------------ La opinión de los lectores (Sobre Mamá, ¿me cuentas tu historia):«Le regalé este libro a mi madre y me gustaría que algún día me lo devolviese. Ella reconoce que gracias a él ha recordado muchísimos momentos de su vida. Ahora hablamos a menudo del pasado y acabamos evocando un montón de recuerdos. ¡Un regalo magnífico!» «¡Precioso! Un libro que todos los hijos deberían regalar a sus madres. ¡Un testamento para toda la vida! El legado más hermoso que una madre puede dejar a su hijo.».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Ciencias del comportamiento
UN LIBRO PARA ANALIZAR, CONOCER E INFLUIR EN LOS DEMÁS A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN, LA NEUROCIENCIA Y LA PSICOLOGÍA.¿Sabías que, según un estudio de la revista Science, decimos unas 16.000 palabras diarias? En cambio, el lenguaje corporal está activo las veinticuatro horas del día. Aunque parezca mentira, comunicamos más por lo que callamos que por lo que decimos. Juan Manuel 'Pincho', experto en ciencias del comportamiento, comunicación no consciente y negociación de incidentes críticos, te ofrece su método para que puedas aplicarlo en tu día a día y salir victorioso de todas las situaciones que se te pongan por delante: una entrevista o una presentación de trabajo, una reunión de vecinos, una discusión con tu pareja... Existen muchos mitos alrededor de las ciencias del comportamiento y la mayor parte de ellos caen en la simplificación excesiva. Porque tocarte la nariz no siempre significa que estés mintiendo ni cruzarte de brazos que seas distante. Con Ciencias del comportamiento aprenderás a analizar los gestos, las microexpresiones y el comportamiento humano para leer a las personas en una sociedad hiperconectada pero llena de malentendidos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Querida yo: tenemos que hablar
Querida yo: tenemos que hablar, para mejorar nuestra salud mental y emocional y ganar en calidad de vida y felicidad de la buena. Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de ''conocerse a una misma'', no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones# que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre# ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos# Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.¿A qui va dirigit el llibre Querida yo: tenemos que hablar?Aquest llibre s'adreça a totes aquelles persones que desitgen millorar la seva salut mental i la seva relació amb elles mateixes. Està especialment indicat per a qui busca eines per a l'autoconeixement i la gestió emocional, ja que proporciona consells i estratègies pràctiques per afrontar els reptes quotidians. L'obra resulta accessible per a un públic ampli, independentment de la seva experiència prèvia en temes d'autoajuda o psicologia. Es presenta com una conversa propera i amable, la qual cosa facilita la seva comprensió i aplicació.Temes que tracta el llibre Querida yo: tenemos que hablarEl llibre aborda diversos temes relacionats amb la salut mental i el benestar emocional. Es centra en la importància del diàleg intern i l'autoconeixement com a pilars fonamentals per a una vida plena i equilibrada. Alguns dels temes tractats inclouen:Autoconeixement: El llibre guia el lector en un procés d'introspecció per comprendre millor els seus propis sentiments, pensaments i comportaments. S'anima a identificar patrons de conducta i emocions recurrents, analitzant el seu origen i el seu impacte en la vida diària.Gestió emocional: S'ofereixen estratègies per gestionar les emocions de forma saludable, aprenent a identificar, expressar i regular les emocions negatives com l'ansietat o la tristesa. S'emfatitza la importància de l'acceptació i l'autocompassió.Relació amb un mateix: L'obra promou una relació més sana i compassiva amb un mateix, fomentant l'autoestima i l'autoacceptació. S'anima a perdonar-se a un mateix per errors passats i a cultivar l'autoconfiança.Establiment de límits: S'exploren les eines necessàries per establir límits saludables en les relacions personals, protegint el benestar emocional propi.Autocura: Es proporcionen consells pràctics per a l'autocura, tant a nivell físic com emocional, emfatitzant la importància de prioritzar el benestar personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Querida yo: tenemos que hablarLes opinions sobre el llibre són diverses. Algunes persones el qualifiquen com una lectura fàcil i útil, que els ha ajudat a comprendre's millor i a millorar el seu benestar emocional. Altres lectors han trobat el llibre pràctic i amb consells aplicables a la vida diària. No obstant això, també existeixen opinions menys favorables, amb algunes persones expressant que no van complir amb les seves expectatives. En general, s'observa una valoració positiva, encara que amb matisos. Es destaca la facilitat de lectura i l'accessibilitat del llenguatge emprat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Agenda Blackie Books 2026. Edició en CATALÀ
NOU DISSENY! Inclou calendari desplegable. El millor que podem fer amb el nostre temps és tenir-ne cura. Apreciar cada bon instant, no donar res per fet, ser conscients de les hores felices i abandonar-nos al plaer quan el plaer ens trobi. Per descomptat, és molt més fàcil dir-ho que fer-ho, però mentre esbrinem com fer-ho, podem passar aquest any en companyia. Davant dels nostres ulls s'estén un any nou. Anem a trobar-lo. *A SETMANA VISTA *ORGANITZACIÓ MODULAR DE TASQUES *CITES INSPIRADORES *EFEMÈRIDES IL·LUSTRADES *RECOMANACIONS DE PEL·LÍCULES, CÒMICS I LLIBRES *CALENDARI DE FRUITES I VERDURES *LLISTES PER ANOTAR LES TEVES LECTURES, PEL·LÍCULES I CANÇONS *INCLOU UN CALENDARI ANUAL DESPLEGABLE!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?
El libro en el que encontrarás las claves para entender qué pasa por tu cabeza y llevarte mejor contigo mismo.Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. A veces la única manera de espabilar y cambiar es enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo. Con este libro, Lorena Gascón, más conocida como @lapsicologajaputa, te ayuda a comprender el porqué de lo que te pasa y a llevarte mejor con lo que sientes. «Deja de culpar a los demás, cariño. Si quieres dejar de ver mierda, saca la cabeza de tu culo».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El poder del ahora
Con más de cinco millones de ejemplares vendidos, EL PODER DEL AHORA, un fenómeno que se ha ido extendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces de crear una experiencia tal en los lectores que pueden cambiar radicalmente sus vidas para mejor. Para adentrarse en EL PODER DEL AHORA tendremos que dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego. Desde la primera página de este extraordinario libro nos elevamos a una mayor altura y respiramos un aire más ligero. Conectamos con la esencia indestructible de nuestro Ser: la Vida Una omnipresente, eterna, que está más allá de la miríada de formas de vida sujetas al nacimiento y a la muerte. Aunque el viaje es todo un reto, Eckhart Tolle nos guía usando un lenguaje simple y un sencillo formato de pregunta-respuesta. Uno de los mejores libros publicados en muchos años. Cada frase resuena a verdad y poder. Deepak Chopra, autor de PODER, LIBERTAD Y GRACIA Quizá solamente una vez cada diez años, o incluso una vez cada generación, surge un libro como EL PODER DEL AHORA. Hay en él una energía vital que casi se puede sentir cuando uno lo toma en sus manos. Mark Allen, autor de EL ARTE DE VIVIR EL TANTRA y VISIONARY BUSINESS
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir
Si sientes que estás sobreviviendo más que viviendo, este libro es para ti. A menudo, creemos que para cambiar nuestra vida tenemos que embarcarnos en un gran viaje o encontrar una revelación repentina. Mientras tanto, la vida se nos escapa. Y el problema no es que, antes o después, vayamos a morir, sino morir sin haber empezado a vivir. Esperar que nuestra vida cambie por sí sola es dejarla en manos de un mundo que no podemos controlar, pasando por alto todo lo que sí depende de nosotros. En este libro descubrirás 29 principios que te ayudarán a vivir mejor (y con más sentido). Principios que te impulsarán a tomar mejores decisiones y a crecer como persona, para que tu destino no dependa únicamente de tus circunstancias. Para que, en lugar de dejarte arrastrar, encuentres tu camino y construyas lo más valioso que tienes: tu propia vida. «El libro que necesitas para vivir antes de morir». MARCOS VÁZQUEZ, @fitness.revolucionario
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI? Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cómo mandar a la mierda de forma educada
Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.A qui va dirigit el llibre Cómo mandar a la mierda de forma educada?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones que experimenten dificultats per establir límits en les seves relacions personals i professionals. Es dirigeix a individus que desitgen millorar les seves habilitats de comunicació assertiva i empàtica, aprenent a dir "no" de manera efectiva i respectuosa, sense generar conflictes innecessaris. És útil per a qui busca construir relacions més sanes i honestes, basades en el respecte mutu i la comprensió. En definitiva, es tracta d'una guia pràctica per a qualsevol persona que desitgi millorar el seu benestar emocional i les seves relacions interpersonals.Temes que tracta el llibre Cómo mandar a la mierda de forma educadaEl llibre explora la problemàtica de la dificultat per establir límits en les relacions, analitzant les causes subjacents com la por a perdre la feina, les expectatives de l'amor romàntic idealitzat o la por a l'exclusió social. Es centra en la importància de l'assertivitat i l'empatia com a eines clau per comunicar límits de forma efectiva. S'ensenyen tècniques pràctiques per expressar desacords i necessitats personals sense recórrer a l'agressivitat o la passivitat. El llibre proporciona exemples concrets i estratègies per aplicar aquestes tècniques en diferents contextos, incloent les relacions familiars, de parella, laborals i socials. S'aborda la gestió de les emocions associades a la imposició de límits, com la culpa o l'ansietat, oferint eines per superar-les. Finalment, l'objectiu és aconseguir relacions més plenes i honestes, on la persona se senti més respectada, estimada i lliure de ser qui realment és.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cómo mandar a la mierda de forma educadaLes opinions sobre el llibre són variades. Algunes persones el consideren una guia pràctica i útil per aprendre a establir límits de forma assertiva i empàtica, destacant la seva claredat i l'aplicabilitat dels seus consells en la vida diària. Altres lectors el troben massa bàsic o superficial, esperant un major desenvolupament de les estratègies proposades. No obstant això, la majoria de les opinions coincideixen que el llibre aborda un tema important i rellevant, oferint una perspectiva útil per millorar les relacions interpersonals. Es destaca l'accessibilitat del llenguatge i la facilitat per comprendre els conceptes exposats. En general, es percep com una lectura entretinguda i que pot contribuir a un major autoconeixement i desenvolupament personal.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Neurociencia del cuerpo
La neurociencia vive hoy inmersa en una revolución con fuertes implicaciones clínicas, sociales y personales. El redescubrimiento de la influencia de los órganos del cuerpo sobre el cerebro nos traslada a una visión integral de la percepción. En este libro, la autora nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas. Este recorrido nos lleva a reconocer que la memoria, la atención, el estado de ánimo o las emociones dependen de cuestiones como la postura corporal y los gestos faciales, la microbiota intestinal y el estómago, así como el complejo patrón de latidos cardíacos y la manera como respiramos. Las evidencias científicas más novedosas y rigurosas se entrelazan en esta obra con la historia de la medicina en Oriente y Occidente. Acercarse al cuerpo para conocer nuestra psicología.¿A qui va dirigit el llibre Neurociencia del cuerpo?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli interessat en la relació entre el cos i la ment. S'adapta tant a lectors amb coneixements previs en neurociència com a aquells que s'acosten a la matèria per primera vegada. El seu enfocament divulgatiu i accessible el fa ideal per a estudiants, professionals de la salut, educadors i qualsevol persona curiosa per comprendre millor el funcionament del cervell i la seva connexió amb el cos. L'obra integra coneixements científics amb perspectives històriques i filosòfiques, enriquint la lectura per a un públic divers.Temes que tracta el llibre Neurociencia del cuerpoNeurociencia del cuerpo explora la comprensió revolucionària actual de la influència del cos en el cervell. L'autora, a través d'un recorregut per diferents parts del cos, revela com aspectes aparentment perifèrics impacten en la nostra experiència subjectiva. S'analitzen les connexions entre:Postura corporal i gestos facials: El llibre explora com la postura i els gestos influeixen en l'activitat neuronal, afectant a la memòria, l'atenció i l'estat d'ànim. Es aprofundeix en la relació entre l'expressió corporal i l'experiència emocional.Microbiota intestinal i estómac: S'estudia la influència de la flora intestinal en el cervell, destacant el seu paper en la regulació de l'estat d'ànim, la cognició i el comportament. S'aborda la connexió entre la salut digestiva i la salut mental.Ritme cardíac i respiració: El llibre analitza l'impacte del ritme cardíac i la respiració en l'activitat cerebral, mostrant com patrons específics poden modular les emocions, l'atenció i l'estat d'alerta. S'exploren les tècniques de regulació respiratòria i el seu efecte en el benestar.Història de la medicina a Orient i Occident: L'obra integra perspectives històriques de la medicina oriental i occidental, oferint una visió més completa de la relació entre cos i ment a través del temps. Es comparen diferents models de comprensió d'aquesta relació.Evidència científica: El llibre es basa en les investigacions científiques més recents i rigoroses, presentant dades i estudis que sustenten les afirmacions realitzades. Es busca un equilibri entre la divulgació científica i l'accessibilitat per al lector.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Neurociencia del cuerpoEs destaca l'elegància amb què l'obra integra la ciència i les humanitats, mostrant com ambdues disciplines es poden complementar per a una comprensió més profunda de l'ésser humà. També s'elogia la claredat i la fluïdesa de l'escriptura, fent accessible un tema complex a un públic ampli. Es ressalta el valor del llibre com a eina per a la formació personal i per a professionals de l'educació. L'autora és reconeguda per la seva trajectòria en investigació i divulgació científica, la qual cosa aporta credibilitat a l'obra.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Agenda Blackie Books 2026
¡NUEVO DISEÑO! Incluye calendario desplegable Lo mejor que podemos hacer con nuestro tiempo es cuidarlo. Apreciar cada buen instante, no dar nada por sentado, ser conscientes de las horas felices y abandonarnos al placer cuando el placer nos encuentre. Por supuesto, es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero mientras averiguamos cómo hacerlo, podemos pasar este año en compañía. Ante nuestros ojos se extiende un nuevo año. Vayamos a su encuentro. *COMPOSICIÓN A SEMANA VISTA *ORGANIZACIÓN MODULAR DE TAREAS *CITAS INSPIRADORAS *EFEMÉRIDES ILUSTRADAS *RECOMENDACIONES DE PELÍCULAS, CÓMICS Y LIBROS *CALENDARIO DE FRUTAS Y VERDURAS *LISTAS PARA ANOTAR TUS LECTURAS, PELÍCULAS Y CANCIONES *¡INCLUYE UN CALENDARIO ANUAL DESPLEGABLE!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda
En esta guía de autoayuda, el bestseller internacional que está definiendo a toda una generación, el bloguero superestrella Mark Manson nos demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad. ¡A la mierda con la positividad!Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece su toda su intrépida sabiduría en este libro pionero.Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: ''no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa''. Manson nos aconseja que reconozcamos nuestras limitaciones y las aceptemos. Esto es, según él, el verdadero origen del empoderamiento. Una vez que abrazamos nuestros temores, faltas e incertidumbres, una vez que dejamos de huir y evadir y empezamos a confrontar las verdades dolorosas, podemos comenzar a encontrar el valor, la perseverancia, la honestidad, la responsabilidad, la curiosidad y el perdón que buscamos.Manson nos ofrece un momento de urgente sinceridad, ese cuando alguien te sujeta por los hombros y te mira a los ojos para tener una charla honesta, pero llena de historias entretenidas y de humor profano, despiadado. Este manifiesto es una refrescante bofetada en nuestra cara, para que podamos empezar a llevar vidas más satisfechas y con los pies en la tierra.
Has afegit la quantitat màxima disponible.