Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
Avui -5% en Llibres
El libro rojo
Los años en los que seguí mis imágenes internas fueron la época más importante de mi vida y en la que se decidió todo lo esencial. Comenzó en aquel entonces y los detalles posteriores fueron sólo agregados y aclaraciones. Toda mi actividad posterior consistió en elaborar lo que había interrumpido en aquellos años desde lo inconsciente y que en un primer momento me desbordó. Era la materia originaria para una obra de vida. Todo lo que vino posteriormente fue la mera clasificación externa, la elaboración científica, su integración en la vida. Pero el comienzo numinoso, que todo lo contenía, ya estaba allí. Carl Gustav Jung (1957)
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Descobreix la veritat sobre les experiències properes a la mort amb el Dr. Manuel Sans Segarra«He comprovat que és possible arribar a contactar amb la Supraconsciència i així poder controlar l’ego, la nostra falsa identitat, que m’agrada anomenar el “no jo”, inhibint les seves quatre potents armes: la ignorància, l’afecció per tot allò material, l’egoisme i la por. Tota por és, en el fons, por de la mort».El doctor Manuel Sans Segarra, prestigiós cirurgià i pioner en la investigació de la Supraconsciència, juntament amb el periodista i emprenedor Juan Carlos Cebrián, explora les experiències properes a la mort (EPM) des d’una perspectiva científica. A través de casos documentats i l’estudi de la física quàntica, aquest llibre ofereix una nova comprensió de la consciència i la vida després de la mort, desafiant les concepcions tradicionals de l’existència i proporcionant una guia per superar les pors i ajudar-nos a reflexionar sobre la nostra pròpia vida.El llibre definitiu sobre el fenomen de les experiències properes a la mort (EPM) i el seu poder per transformar les nostres vides.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cómo dejar de ser tu peor enemigo (edición limitada)
QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 200.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. «Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida». El Mundo «Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar». Vogue«Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo». BBVA Aprendemos Juntos Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Mi cerebro con TDAH
Descubre el fascinante mundo del cerebro con TDAH a través de los ojos de Toño. ¿Por qué algunos niños se distraen con facilidad, pero pueden concentrarse durante horas en lo que les apasiona? ¿Por qué les cuesta tanto controlar sus impulsos, pero tienen una creatividad extraordinaria? Acompaña a Toño en un viaje revolucionario al interior de su mente, donde descubrirás cómo funciona realmente un cerebro con TDAH. Los reconocidos expertos Aroa Borrás y Rafael Benito nos revelan los secretos del «cerebro azul» y el «cerebro rojo», explicando de manera clara y accesible por qué la atención de estos niños tiene sus propias reglas especiales. A través de metáforas brillantes y personajes entrañables como el Científico, el Regulador y el Disfrutón, este libro desmitifica el TDAH y nos muestra que estos cerebros no están rotos: simplemente funcionan como cohetes que, una vez aprendemos a pilotarlos, pueden llevarnos muy muy lejos. Una guía esencial para entender, acompañar y potenciar las mentes más extraordinarias.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
¡No lo mates todavía!
La adolescencia puede vivirse sin malos rollosAunque tanto padres como hijos suelen creer que la adolescencia es una etapa que hay que sufrir, no tiene por qué ser así. No sirve de nada esperar a que pase, pues la edad no la «cura» y afrontarla sin las herramientas adecuadas puede hacer que te conviertas en el policía de tu hijo por miedo a perder el control, o bien en su amigo por culpa de no querer imponer límites. ¿Y si existiera una alternativa que te permitiese encontrar un equilibrio entre poner límites y disfrutar de la complicidad? Cambiar esa dinámica infernal y salir reforzados como familia, comprendiendo mejor a tu hijo y, en el proceso, conociéndote mejor a ti mismo, es posible, si sabes cómo hacerlo. La adolescencia no es un enigma ni un misterio, si no entiendes a tu hijo, es porque te falta información. Aunque tu día a día esté lleno de discusiones, distancia o resentimiento, no te rindas: aún estás a tiempo de arreglarlo. Éste es el mensaje que Vicent transmite en su libro. Siguiendo su metodología -adaptada a los distintos tipos de adolescentes- y a través de multitud de ejemplos reales, aprenderás a construir una relación basada en una comunicación sana y cimentada en el amor. Asimismo, descubrirás cómo adolescentes intratables asumen responsabilidades, aceptan límites sensatos e incluso se vuelven cariñosos. Pero, para lograrlo, tendrás que atreverte a romper con falsas creencias sobre la educación, abrir tu mente a una nueva forma de relacionarte en familia y salir de tu zona de confort. Sólo así será posible cambiar la inercia de vuestra relación y disfrutar realmente de la adolescencia. «Cuando ves, ya no puedes desver». Después de leer este libro, no volverás a mirar a tu hijo de la misma forma.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Sin miedo
Las claves para vivir sin miedo«Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz. ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: - Ataques de ansiedad o pánico. - Obsesiones (TOC). - Hipocondría. - Timidez. - O cualquier otro temor irracional.¿A qui va dirigit el llibre Sin miedo?El llibre Sin miedo està dirigit principalment a persones que pateixen problemes emocionals significatius, com ara atacs de pànic, trastorns obsessivo-compulsius (TOC), hipocondria, timidesa o qualsevol altra emoció negativa exacerbada. No obstant això, també es presenta com una eina útil per a qualsevol persona que desitgi superar els seus temors i millorar el seu benestar emocional, ja que la por subjau a moltes de les nostres limitacions i inquietuds. L'autor considera que aproximadament un 15-20% de la població podria beneficiar-se directament de les seves ensenyances. Es destaca el seu enfocament pràctic i accessible, amb un llenguatge senzill que facilita la comprensió de conceptes complexos.Temes que tracta el llibre Sin miedoEl llibre Sin miedo aborda la superació de les pors irracionals i els trastorns emocionals a través d'un mètode comprovat. S'exploren temes com:Atacs de pànic: Es descriu la sintomatologia dels atacs de pànic, explicant que els símptomes físics (com palpitacions, marejos, ofec) són manifestacions d'una resposta emocional desproporcionada, no indicatius d'una malaltia física greu. S'ofereix una estratègia per controlar i superar aquests episodis.Trastorns obsessivo-compulsius (TOC): S'analitza la naturalesa de les obsessions i compulsions, presentant un mètode per gestionar-les i reduir el seu impacte en la vida diària.Hipocondria: S'aborda la por exagerada a les malalties, oferint eines per controlar l'ansietat i les preocupacions excessives relacionades amb la salut.Timidesa: S'ofereix un enfocament per superar la timidesa i millorar les habilitats socials.Pors irracionals en general: El llibre proporciona un marc conceptual i eines pràctiques per identificar, comprendre i superar qualsevol tipus de por que limiti el benestar personal. S'emfatitza la idea que molts trastorns emocionals comparteixen una arrel comuna: la por descontrolada.Mètode de superació: El llibre presenta un mètode pas a pas, basat en exemples de pacients reals, per ajudar els lectors a identificar i modificar els seus patrons de pensament i comportament negatius. Es destaca la importància de l'autocompassió i l'acceptació de les emocions com a part del procés de sanació.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Sin miedoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Sin miedo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Los 10 poderes para diseñar tu vida
Sergio Fernández, referente en desarrollo personal, llega a Planeta con un plan de acción para que puedas construir la vida que imaginas.Este es el libro más íntimo de Sergio Fernández, divulgador de referencia de desarrollo personal, profesional y financiero, y autor durante casi dos décadas de varios grandes éxitos en librerías que superan los 140.000 ejemplares vendidos en España. Estas páginas recogen las claves de su éxito vital. Son reflexiones, vivencias y enseñanzas basadas en su política cero bullshit: directa, clara y orientada a la acción. Escrito para quien ha sentido alguna vez un vacío en su interior, pero también para cualquier persona que no se conforma con lo establecido y que quiere escribir sus propias reglas del juego, Sergio te invita a tener una vida de diez en todos los ámbitos importantes, a construir hábitos saludables y relaciones fructíferas, y a disfrutar de libertad financiera.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El síndrome de la chica buena
¿Y si dejas de ser «tan buena»? Un libro escrito especialmente para ti.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño... seguramente padeces el síndrome de la chica buena. En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa «bondad» se traduce en dificultades para poner límites, afrontar conflictos y defender tus valores, en definitiva, para ser quien tú quieres y no lo que quieren los demás. La psicóloga Marta Martínez Novoa te guía en un viaje para analizar tu pasado y entender por qué te sientes así en el presente, para así construir un futuro en el que seas tu máxima prioridad. En estas páginas hallarás las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Guía de Consulta de los Criterios Diagnósticos del DSM-5- TR ®
La Guía de Consulta de los Criterios Diagnósticos del DSM-5-TR es una ayuda concisa y asequible para la referencia psiquiátrica fundamental, el DSM-5-TR. Incluye la clasificación diagnóstica completa revisada, así como todos los criterios diagnósticos del DSM-5-TR en un formato fácil de utilizar. Esta práctica guía proporciona un acceso rápido a la información esencial para emitir un diagnóstico. El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales es la máxima referencia autorizada para la práctica clínica en el campo de la salud mental. Los cambios estructurales y diagnósticos de la quinta edición son un material que todos los clínicos''deben conocer''. La Guía de Consulta de los Criterios Diagnósticos del DSM-5-TR condensa la información diagnóstica para ofrecer a los clínicos un inestimable recurso con el que diagnosticar eficazmente los trastornos mentales, desde los más prevalentes hasta los menos frecuentes. Diseñada como complemento del DSM-5-TR, esta guía ayudará a todos los profesionales de la salud mental a incorporar los criterios diagnósticos del DSM-5-TR en sus diagnósticos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Tú, yo, nuestro libro
Bienvenido a este cuaderno interactivo y creativo... Completa cada página junto con un amigo distinto o llena el libro entero con alguien especial. Este libro es un espacio creativo para compartir con amigos, familia, pareja o con cualquier otra persona querida. Simplemente abridlo en cualquier página y seguid las indicaciones. ¡Decidid cuál es vuestra canción perfecta! ¡Dibujad vuestros autorretratos! ¡Organizad una lluvia de ideas para vuestro tatuaje a juego...! Y ¿sabes qué es lo mejor? No solo os divertiréis usando la imaginación, sino que el libro se convertirá en una increíble cápsula del tiempo para recordar momentos y guardarlos con cariño en la memoria. En el interior encontrarás inspiración, entretenimiento y una buena dosis de alegría. ¿A qué esperas? ¡Ve a por tu lápiz y sé feliz!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido
Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazónEn ella reúne una serie de estrategias muy eficientes para hacer la separación más llevadera, ayudándonos a superar el dolor en cada una de las etapas de lo que Riso define como el «duelo afectivo»: la negación, la ira, la depresión, la negociación y la aceptación. Para conseguirlo, nos guía a través de todo el proceso haciendo hincapié en no perder nunca el respeto hacia uno mismo y en encontrar un proyecto de vida personal. «Si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo.»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Hábitos atómicos en acción
El nuevo libro de James Clear con el que podrás aplicar, con resultados, el sistema que ha transformado la vida de 25 millones de lectores en todo el mundo.Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: Hábitos atómicos en acción. Una obra práctica e interactiva que te ayudará a transformar la inspiración en resultados. Con ejercicios claros, plantillas guiadas y reflexiones profundas para aplicar en tu día a día las cuatro leyes del cambio de conducta: hacer los hábitos obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios. A través de estrategias sencillas, brillantes consejos y herramientas para superar los obstáculos más comunes, Clear te acompaña paso a paso para: - Diseñar rutinas que te funcionen. - Deshacerte de los hábitos que ya no deseas. - Consolidar cambios duraderos. Este libro es una hoja de ruta para pasar de comprender la psicología del cambio y los hábitos a vivirlos, y demuestra que los pequeños cambios, aplicados con constancia, producen resultados extraordinarios. El libro incluye: - Nuevas conclusiones e ideas de James Clear acerca de los hábitos. Por ejemplo, ¿qué papel juega el placer y la diversión? ¿Qué sucede con los hábitos cuando atravesamos un gran cambio vital? - Soluciones rápidas para los obstáculos más frecuentes a la hora de crear un nuevo hábito. - Estrategias científicamente comprobadas para acabar con los malos hábitos a través de las cuatro leyes de la conducta. - Plantillas prácticas para un seguimiento sencillo de los hábitos y para la técnica de acumulación de hábitos. - Consejos para evaluar tu entorno físico y social, identificar las fuerzas en juego y diseñar estrategias de éxito en tus hábitos. - Recursos para superar la meseta de los hábitos y mantenerte firme incluso en los momentos difíciles. - Planes de adaptación para que tus hábitos evolucionen contigo en una vida en constante cambio. Repleto de consejos, trucos y actividades, este libro es el complemento perfecto de Hábitos atómicos, pero también cautivará a quienes se aproximan al autor por primera vez. Una obra revolucionaria que te ayudará a realizar ese 1 % de cambio cada día que te dará resultados extraordinarios.Aquesta obra és un manual pràctic i interactiu dissenyat per transformar la inspiració en resultats tangibles. Més que una simple lectura, proposa un viatge introspectiu on el lector es converteix en l'arquitecte dels seus propis canvis. A través d'exercicis, plantilles i reflexions guiades, el llibre acompanya pas a pas en l'aplicació de les lleis del canvi de conducta, fent que el procés de millora personal sigui accessible i, sobretot, sostenible.A qui va dirigit el "Hábitos atómicos en acción"?Aquest llibre interpel·la directament aquells lectors que, després d'entendre la teoria sobre la formació d'hàbits, busquen un full de ruta clar per passar a l'acció. És ideal per a persones proactives que senten que els falta una estructura per aplicar el que ja saben, o per a aquelles que es troben estancades i necessiten eines per superar els obstacles comuns. També captivarà els qui s'aproximen a l'autor per primera vegada i prefereixen un enfocament pràctic des del principi, desitjosos de dissenyar rutines que funcionin i consolidar canvis duradors en les seves vides.Temes que tractaL'obra aprofundeix en conceptes clau que van més enllà de la simple repetició. Un dels temes centrals és el disseny de l'entorn, explorant com l'espai físic i social pot ser un aliat per fer que els bons hàbits siguin inevitables. També aborda la psicologia de la constància, oferint estratègies per mantenir la motivació quan els resultats no són immediats i per adaptar-se als canvis vitals. Finalment, fomenta l'autoconeixement a través de l'acció, convidant a una reflexió sobre el paper del plaer i la diversió en la consolidació de noves conductes.Atès que el llibre es va publicar a finals de 2025, les opinions dels lectors encara són escasses, però la recepció inicial destaca el seu valor com a complement pràctic i essencial per a qualsevol persona que vulgui aplicar de manera efectiva el famós sistema de l'autor.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
¿Efímeros o inmortales?
¿Y SI LA MUERTE NO FUERA EL FINAL, SINO EL PRINCIPIO DE ALGO IMPORTANTE?En una época confusa y de descontento generalizado, este libro aporta optimismo. Propone cómo hallar sentido y propósitos.Sus autores, Arash Arjomandi y Rosa Rabbani, son matrimonio y pareja profesional que acompañan desde hace dos décadas a personas y organizaciones en su crecimiento. Son conocidos en los medios por su singular manera científica de aunar racionalidad y espiritualidad. Este es su gran libro esperado, donde en la madurez de su trayectoria nos sorprenden. Nos invitan a descubrir, de forma práctica, cómo superar las limitaciones de la existencia y hallar satisfacción con la vida.«Un alegato a favor de la espiritualidad, concepto incómodo pero necesario para trascender la materialidad de una vida efímera y sin sentido». Victoria Camps«No es solo encomiable, sino... ¡totalmente posible! Esta invitación a incluir y trascender es tan clara y rotunda como necesaria. Solo puedo decir que este es un libro concreto, luminoso y que activa la esperanza». Pablo d´Ors«Este libro demuestra que el sentido de la vida no se encuentra en el materialismo del ego, sino en la trascendencia de la supraconciencia, que es nuestra identidad y es eterna». Dr. Manuel Sans Segarra, autor de La supraconciencia existe
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Una mañana tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue un proceso silencioso de interrogación personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporcionó ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, también tú puedes descubrirla mediante El Trabajo, el método creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema específico, te permiten ver lo que te perturba desde una óptica nueva. Una vez que hemos hecho El Trabajo alcanzamos el punto en el que somos capaces de amar verdaderamente lo que es, tal como es, y nos convertimos en amantes de la realidad. Como dice Katie: Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo. Paso a paso, y mediante ejemplos claros, Amar lo que es te enseñará a poner en práctica este proceso revolucionario.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Pensar rápido, pensar despacio
Un apasionante recorrido por el funcionamiento de la mente de la mano del padre de la psicología conductivista y premio Nobel de Economía en 2002: Daniel Kahneman.¿A qui s'adreça el llibre Pensar rápido, pensar despacio?Pensar rápido, pensar despacio s'adreça a un públic general, no exclusivament a especialistes. El llibre és accessible per a qualsevol persona interessada en comprendre millor com funciona la ment humana i com prenem decisions. El seu enfocament és divulgatiu, utilitzant exemples quotidians per il·lustrar conceptes complexos de psicologia cognitiva i economia conductual. Professionals de diverses àrees, com la medicina, el dret, l'administració d'empreses, la política o l'estadística, també hi trobaran eines útils per analitzar i millorar els seus processos de presa de decisions.Temes que tracta el llibre Pensar rápido, pensar despacioEl llibre explora la interacció entre dos sistemes de pensament:Sistema 1 (Pensament ràpid): Es caracteritza per ser intuitiu, automàtic, emocional i ràpid. Kahneman analitza com aquest sistema, encara que eficient en moltes situacions, pot conduir a biaixos i errors en el judici. S'examinen exemples concrets de com les intuïcions i els atajos mentals poden resultar en decisions errònies.Sistema 2 (Pensament lent): Aquest sistema és deliberatiu, lògic, lent i requereix un esforç conscient. L'autor descriu el seu paper en la correcció dels errors del Sistema 1 i en la resolució de problemes complexos. S'explora la importància de la reflexió i l'anàlisi crític per prendre decisions més encertades.A més dels dos sistemes de pensament, el llibre aborda temes com:Biaixos cognitius: S'analitzen diferents tipus de biaixos que afecten la nostra percepció i presa de decisions, mostrant com aquests biaixos influeixen en el nostre comportament de manera sistemàtica.Teoria de la perspectiva: S'explora aquesta teoria, desenvolupada pel propi Kahneman, que descriu com les persones prenen decisions sota incertesa, mostrant com la forma en què es presenten les opcions influeix en l'elecció.Heurístiques: S'estudien els atajos mentals que utilitzem per simplificar la presa de decisions, i com aquestes simplificacions poden conduir a errors.Felicitat i benestar: El llibre també s'endinsa en la relació entre l'experiència viscuda i el record de la mateixa, explorant com la nostra memòria pot distorsionar la nostra percepció de la felicitat.Economia conductual: S'integra la psicologia cognitiva amb l'economia, mostrant com els biaixos cognitius influeixen en les decisions econòmiques.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Pensar rápido, pensar despacioEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Pensar rápido, pensar despacio.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El Caballero de la armadura oxidada no es un libro... es una experiencia que expande nuestra mente, que nos llega al corazón y alimenta nuestra alma. Sus profundas enseñanzas éticas son de una sencillez y humildad tal que se consiguen interiorizar naturalmente y la riqueza de su prosa nos inunda de belleza. El protagonista, un caballero deslumbrado por el brillo de su propia armadura, a pesar de ser bueno, generoso y amoroso, no consigue comprender y valorar con profundidad lo que tiene, descuidando sin querer las cosas y las personas que le rodean. Su armadura se va oxidando hasta que deja de brillar y, cuando se da cuenta, ya no puede quitársela. Prisionero de sí mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, gracias a la ayuda de diversos personajes, logra deshacerse de la armadura que le ha imposibilitado abrirse al mundo. Este libro nos enseña, con un sutil sentido del humor, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder ser capaces de dar y recibir amor en abundancia. ROBERT FISHER ha escrito para los mejores cómicos norteamericanos de su época (Bob Hope, Groucho Marx, Jack Benny, Lucille Ball, etc.). Coautor de más de mil programas de radio y de varias series de televisión, ha estrenado numerosas obras de teatro y dos películas en Hollywood.¿A qui va dirigit el llibre CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA, EL?Es recomana El Caballero de la Armadura Oxidada per a adolescents a partir dels dotze anys i adults. És una lectura apta per a tota la família, amb un missatge motivador i d'autoestima que pot ressonar en persones de diferents edats i experiències. El seu estil narratiu, que combina elements de faula i llegenda, el fa accessible i atractiu per a un públic ampli. L'obra es presenta com una experiència que expandeix la ment, arriba al cor i alimenta l'ànima, la qual cosa la converteix en una lectura enriquidora per a qui busca reflexions sobre la vida i el desenvolupament personal.Temes que tracta el llibre El caballero de la armadura oxidadaEl Caballero de la Armadura Oxidada explora diversos temes relacionats amb el creixement personal i la recerca de la felicitat. Es centra principalment en:Autoconeixement i acceptació: El llibre aborda la importància de conèixer-se a un mateix, acceptant tant les virtuts com els defectes. El cavaller, inicialment encegat pel seu brillant armadura, ha d'emprendre un viatge d'autodescobriment per alliberar-se de les barreres que li impedeixen ser autèntic.Alliberació de creences limitants: L'armadura oxidada simbolitza les creences limitants i les pors que ens impedeixen viure plenament. El relat mostra com aquestes barreres poden obstaculitzar les relacions i la felicitat, i com és possible alliberar-se'n a través de la introspecció i la recerca d'ajuda.Importància de les relacions: El llibre destaca la rellevància de les relacions interpersonals i la necessitat de cultivar l'amor i la connexió amb els altres. L'esposa i el fill del cavaller, així com altres personatges que troba en el seu viatge, juguen un paper crucial en el seu procés de transformació.El valor de l'amor propi: L'obra emfatitza la importància de l'amor propi com a base per establir relacions sanes i significatives. El cavaller aprèn a estimar-se a si mateix a través del procés de despreniment de la seva armadura i l'acceptació de la seva veritable identitat.El camí cap a la plenitud: El relat presenta un viatge metafòric cap a la plenitud personal, on el protagonista ha de superar obstacles i desafiaments per aconseguir la veritable felicitat. Aquest viatge simbolitza la recerca de l'autenticitat i la realització personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA, ELEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El Caballero de la Armadura Oxidada disponibles per a la seva inclusió en aquest resum.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Ego y Supraconciencia
El doctor Sans Segarra vuelve con una obra que nos ayudará a dominar nuestro ego y encontrar el sentido de la vida uniendo ciencia y espiritualidad.El ego (o nuestro falso yo) es lo que nos lleva a actuar dominados por envidias, rencores y competitividad. Si logramos entender que morir no es más que un trámite en el que nos desprenderemos de todo lo material, incluido nuestro cuerpo, y actuamos con el poder de la Supraconciencia (nuestro verdadero yo), alejaremos gran parte de la maldad que asola el mundo. Este es el punto de partida de Ego y Supraconciencia, el esperado regreso a las librerías del doctor Manuel Sans Segarra tras el éxito de La Supraconciencia existe (más de 150 000 ejemplares vendidos). Esta obra (un fenómeno editorial y social sin precedentes en nuestro país) es una continuación de la anterior y amplía su mensaje, sencillo y profundo, sobre la importancia de perder el miedo a la muerte, saber detectar las trampas del ego y practicar la meditación para que aflore nuestra verdadera esencia.Aquesta obra convida a una profunda introspecció sobre la nostra existència, fusionant ciència i espiritualitat per oferir respostes a les grans preguntes de la vida. A través d'una reflexió que uneix la física quàntica amb la consciència, el llibre proposa un viatge de descobriment interior per entendre la nostra veritable essència més enllà de les limitacions autoimposades.És una lectura que ressonarà amb aquells que busquen anar més enllà de la rutina diària, qüestionant la naturalesa de la realitat i el propòsit vital. Aporta una perspectiva assossegada i alhora rigorosa sobre la possibilitat que la consciència transcendeixi el cos físic. Aquesta obra no ofereix solucions ràpides, sinó que planteja un camí de transformació personal a través de la comprensió i la serenitat.A qui va dirigit el Ego y Supraconciencia?Aquest llibre està pensat per a lectors amb una mentalitat oberta i curiosa, interessats en el creixement personal, la filosofia i l'exploració de la consciència. És ideal per a aquells que senten que la visió purament materialista del món és insuficient i busquen un significat més profund a la seva existència. També captivarà els qui ja han llegit l'obra anterior de l'autor i desitgen continuar aprofundint en aquests conceptes, així com aquells que s'acosten per primer cop a la unió entre ciència i espiritualitat.Temes que tractaL'obra explora la dualitat entre l'ego, entès com el "fals jo" condicionat per pors i rivalitats, i la Supraconsciència, la nostra essència autèntica i connectada. Un altre tema central és la desmitificació de la mort, presentant-la no com un final, sinó com una transició de la consciència. Finalment, el llibre aborda la meditació com una eina pràctica per transcendir les limitacions de l'ego i connectar amb una intel·ligència més elevada i creativa.Les opinions dels lectors suggereixen que és una obra inspiradora i necessària per a aquells que busquen respostes transcendents. Tot i que alguns comentaris apunten que el llenguatge pot ser tècnic en certs passatges, la majoria coincideix que Ego y Supraconciencia ofereix una perspectiva transformadora i plena d'esperança.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Pensar rápido, pensar despacio (edición limitada)
Un apasionante recorrido por el funcionamiento de la mente de la mano del padre de la psicología conductista y premio Nobel de Economía en 2002: Daniel Kahneman. En Pensar rápido, pensar despacio, un éxito internacional, Kahneman nos ofrece una revolucionaria perspectiva del cerebro y explica los dos sistemas que modelan cómo pensamos. Daniel Kahneman, uno de los pensadores más importantes del mundo, recibió el premio Nobel de Economía por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economía, la medicina o la política, pero hasta ahora no había reunido la obra de su vida en un libro. En este libro Kahneman expone la extraordinaria capacidad (y también los errores y los sesgos) del pensamiento rápido, y revela la duradera influencia de las impresiones intuitivas sobre nuestro pensamiento y nuestra conducta. Toca muchos temas que nos afectan en el día a día: el impacto de la aversión a la pérdida y el exceso de confianza en las estrategias empresariales, la dificultad de predecir lo que nos hará felices en el futuro, el reto de enmarcar adecuadamente los riesgos en el trabajo y en el hogar, el profundo efecto de los sesgos cognitivos sobre todo lo que hacemos, desde jugar en la Bolsa hasta planificar las vacaciones, todo esto solo puede ser comprendido si entendemos el funcionamiento conjunto de los dos sistemas del cerebro a la hora de formular nuestros juicios y decisiones. Al implicar al lector en una animada reflexión sobre cómo pensamos, Kahneman consigue revelar cuándo podemos confiar en nuestras intuiciones y cuándo no, y de qué modo podemos aprovechar los beneficios del pensamiento lento. Además, ofrece enseñanzas prácticas e iluminadoras sobre cómo se adoptan decisiones en la vida profesional o personal, y sobre cómo podemos usar distintas técnicas para protegernos de los fallos mentales que nos crean problemas. Pensar rápido, pensar despacio cambiará para siempre nuestra manera de pensar sobre cómo pensamos.Reseñas:«Los más entusiastas lo comparan con Galileo y Darwin».El Mundo «Considerado uno de los mejores libros de 2011 por The New York Times, The Economist o The Wall Street Journal, Kahneman revela cuándo debemos confiar en nuestras intuiciones para aprovechar los beneficios del pensamiento lento».El Economista
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Descobreix el gran clàssic de l'autoconeixement que ha enamorat més de 100.000 lectors. Estimada jo: hem de parlar per millorarla nostra salut mental i emocional i guanyar en qualitat de vida i felicitat de la bona «Un tresor que cal tenir, llegir i rellegir sovint».Abans, quan sentia parlar sobre la importància de coneixe's un mateix, no entenia res. Pensava: «Si fa trenta anys que vius amb tu, es pot saber què et queda per conèixer? Què és el que encara no saps? De debò hi ha res que t'agafi per sorpresa?». En el nostre dia a dia, tenim milers de sentiments, persones, ferides, situacions... que ens generen malestar. Identificar-los i saber distingir els que podem canviar dels que no és molt important per deixar de fer-nos les preguntes de sempre: per què em noto tan sensible?, per què sempre estic a la defensiva?, per què sento ansietat?, què és el que em passa? Així doncs, estimada, hem de parlar. Ara ens aturarem un moment per coneixe'ns, corregir-nos, acceptar-nos, perdonar-nos... I, sobretot, per engegar a la merda el que calgui. A veure si així podem començar a estimar-nos tant com ens mereixem, que ja toca.¿A qui va dirigit el llibre Estimada jo: hem de parlar?S'adreça a un públic ampli interessat en l'autoconeixement i el benestar emocional. En particular, resultarà útil per a persones que busquen eines per millorar la seva salut mental, gestionar les seves emocions i aconseguir una major felicitat. El llibre es presenta com una guia accessible i pràctica, per la qual cosa pot ser beneficiós tant per a qui ja té certa familiaritat amb la psicologia com per a qui s'acosta a aquests temes per primera vegada. L'autora, donada la seva formació com a psicòloga, dota el text d'un rigor que el fa adequat per a un públic que busca informació fiable i basada en coneixements professionals. L'obra es presenta com una conversa íntima i propera, la qual cosa la fa especialment atractiva per a qui busca un enfocament personal i comprensiu.Temes que tracta el llibre Estimada jo: hem de parlarEl llibre Estimada jo: hem de parlar aborda diversos temes relacionats amb la salut mental i emocional, utilitzant un llenguatge accessible i proper. Entre els temes que es tracten, es poden destacar:Autoconeixement: El llibre anima a la introspecció i al coneixement profund de un mateix, incloent la identificació d'emocions, pensaments i patrons de comportament. Es presenta com una eina per comprendre les pròpies reaccions i motivacions.Gestió emocional: S'ofereixen estratègies per identificar, comprendre i gestionar les emocions, tant les positives com les negatives. Es busca proporcionar eines per regular l'estat emocional i evitar que les emocions negatives interfereixin en la vida diària.Autoacceptació: El llibre promou l'autoacceptació i l'amor propi, animant la lectora a reconèixer les seves virtuts i defectes sense jutjar-se. Es busca fomentar una actitud de compassió i comprensió cap a si mateixa.Perdonar-se a si mateixa: S'emfatitza la importància del perdó personal, tant per errors passats com per situacions que han generat sofriment. Es proposa un camí cap a la reconciliació amb si mateixa.Benestar emocional: L'objectiu final del llibre és ajudar la lectora a millorar el seu benestar emocional i la seva qualitat de vida, fomentant la felicitat i la satisfacció personal. Es presenta com una guia per construir una relació sana i positiva amb si mateixa.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Estimada jo: hem de parlarEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Estimada jo: hem de parlar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Agenda de Diario para estoicos (Ed. limitada 2026)
AGENDA Diario para estoicos (Edición limitada 2026) 366 días de escritura y reflexión sobre el arte de vivir Esta agenda es el complemento ideal del libro 'Diario para estoicos'. Para cualquier persona que busque la paz interior, la claridad y el coraje en nuestro ajetreado mundo, la 'Agenda' propone herramientas estoicas de autogestión para emplearlas en 366 días de reflexión y escritura sobre el arte de vivir.Edición limitada año 2026
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El hombre que confundió a su mujer con un sombrero
El hombre que confundió a su mujer con un sombrero se convirtió inmediatamente en un clásico y consagró a Oliver Sacks como «uno de los grandes escritores clínicos del siglo» (The New York Times). En este libro, Sacks narra veinte historiales médicos de pacientes perdidos en el mundo extraño y aparentemente irremediable de las enfermedades neurológicas. Se trata de casos de individuos, aquejados por inauditas aberraciones de la percepción, y que, sin embargo, poseen insólitos dones artísticos o científicos. El doctor Sacks relata estos casos con pasión humana y gran talento literario. Son estudios que nos permiten acceder al universo de los enfermos nerviosos y comprender su situación. Como gran médico, Sacks nunca pierde de vista el cometido final de la medicina: «el sujeto humano que sufre y lucha». «El doctor Sacks nos muestra el formidable poder de nuestra mente y su delicado equilibrio» (Sunday Times), «Un libro para recomendar a todos: médicos y enfermos, lectores de novelas y de poesía, cultivadores de psicología y de metafísica, vagabundos y sedentarios» (Pietro Citati).¿A qui va dirigit el llibre El hombre que confundió a su mujer con un sombrero?Aquest llibre resulta accessible a un públic ampli, encara que el seu contingut pugui resultar especialment interessant per a persones amb formació o interès en el camp de la neurologia, la neurociència o la psicologia. L'obra està escrita de forma que, encara que es descriguin casos clínics complexos, el llenguatge utilitzat és comprensible per a un lector sense coneixements especialitzats. No obstant això, la profunditat de les anàlisis i la riquesa dels detalls clínics poden ser més apreciats per aquells amb una base en aquestes disciplines. En definitiva, es tracta d'un llibre que pot ser gaudit tant per un públic general curiós sobre el funcionament del cervell humà com per professionals i estudiants d'àrees relacionades amb la salut mental i neurològica.Temes que tracta el llibre El hombre que confundió a su mujer con un sombreroEl hombre que confundió a su mujer con un sombrero explora diversos temes relacionats amb les neurociències i l'experiència humana a través de la presentació de casos clínics. Es poden destacar els següents:Neurologia clínica: El llibre presenta una sèrie de casos clínics de pacients amb diferents trastorns neurològics. Aquests casos serveixen com a exemples per il·lustrar la complexitat i diversitat de les malalties neurològiques, mostrant les seves manifestacions clíniques i els seus impactes en la vida diària dels pacients.Experiència subjectiva de la malaltia: Es posa èmfasi en l'experiència personal i subjectiva de cada pacient, més enllà de la mera descripció dels símptomes. S'explora com les malalties neurològiques afecten la percepció, el pensament, la memòria, el llenguatge i les emocions de les persones.Relació metge-pacient: L'obra reflexiona sobre la importància de la relació entre el metge i el pacient, mostrant l'empatia i la comprensió com a elements crucials en la cura de persones amb malalties neurològiques. S'observa la importància de l'escolta activa i l'atenció a la individualitat de cada cas.Humanitat i vulnerabilitat: El llibre destaca la humanitat i la vulnerabilitat de les persones afectades per malalties neurològiques. Es mostra com aquestes malalties poden afectar la identitat, les relacions socials i l'autonomia dels individus, però també com la resiliència i la capacitat d'adaptació poden ajudar a superar les dificultats.El cervell i la ment: A través dels casos presentats, s'explora la relació entre el cervell i la ment, mostrant la complexitat de la consciència i la interacció entre els processos biològics i l'experiència subjectiva.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El hombre que confundió a su mujer con un sombreroLes opinions sobre El hombre que confundió a su mujer con un sombrero són majoritàriament positives. Molts lectors destaquen la capacitat de l'autor per narrar històries clíniques complexes d'una manera accessible i captivadora, combinant rigor científic amb sensibilitat humana. S'elogia l'habilitat d'Oliver Sacks per fer que la neurologia resulti fascinant i interessant per a un públic ampli, fins i tot per a aquells sense coneixements previs en la matèria. Alguns lectors mencionen que, encara que el llibre és accessible, la terminologia mèdica emprada en ocasions pot requerir una cerca addicional d'informació per part del lector. No obstant això, aquesta dificultat no disminueix la valoració general positiva de l'obra, que és considerada un clàssic de la divulgació científica i un testimoni commovedor sobre l'experiència humana i la resiliència davant l'adversitat. Es destaca la capacitat de l'autor per humanitzar l'experiència dels pacients, mostrant la seva individualitat i la seva lluita per mantenir la seva identitat malgrat les seves malalties.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El arte de amar bien
El libro más esperado de Silvia Congost.¿Cómo podemos mantener una relación que importa? Un manual revelador, directo y honesto para quienes desean amar de forma consciente y duradera. Amar no es suficiente para que una relación funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: cómo elegir bien, cómo saber si el malestar que sentimos tiene solución, cómo preservar nuestra identidad sin perder al otro, cómo reparar lo que duele, cómo volver a confiar..., y, sobre todo, cómo distinguir entre una crisis que puede superarse y una que anuncia un final inevitable. En El arte de amar bien, Silvia Congost recorre los principales conflictos que amenazan las relaciones afectivas y ofrece un camino de claridad, conciencia y madurez emocional. A través de ejemplos clínicos, reflexiones íntimas y herramientas prácticas, este libro acompaña al lector para identificar las heridas propias y ajenas, comprender el impacto del pasado, gestionar los conflictos con respeto y tomar decisiones que refuercen -en lugar de destruir- el vínculo. Este libro tiene el objetivo de ayudarte a estar bien dentro de una relación y que logres reparar (en caso de necesitarlo) aquello que esté dañado. Porque amar también es hacerse cargo, responsabilizarse, escuchar(se) y construir conjuntamente un vínculo que sea cada día más fuerte.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Una clase de autoestima
El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima, la define a partir de tres pilares: competencia, autonomía y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es así y en un mundo saturado de información, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza. La autoestima no es algo fijo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Este sentimiento fluctúa cada día, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. Como en una sencilla clase, a través de ejercicios prácticos y explicaciones adaptadas a cada situación, el Dr. Yoon nos enseña cómo regular nuestras emociones y nos ofrece herramientas para mejorar la relación con nosotros mismos , lograr la autoaceptación y aprender a querernos cada día un poco más que ayer.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La dirección escolar: tres claves para m
Se dice a menudo que quienes ejercen la dirección de una institución escolar son las segundas personas que más influyen en el aprendizaje de alumnas y alumnos. En esta obra Michael Fullan explica como el modo de maximizar el rendimiento estudiantil n
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Francesc Tosquelles (1912 - 1994) va ser un psiquiatre republicà exiliat a França al final de la Guerra Civil. Instal·lat a Saint-Alban fins als anys seixanta, va dur a terme una pràctica transformadora que va respondre no solament a unes necessitats terapèutiques sinó també culturals i polítiques, en un procés que implicava la institució assistencial mateixa. L'obertura dels hospitals als seus entorns, la vinculació amb el paisatge, l'exploració de sistemes de gestió cooperativa amb els interns, el treball dins i fora dels centres, la producció artesanal i el teatre, el cinema i l'escriptura com a pràctiques col·lectives van ser algunes de les seves propostes al servei de la cura i de la humanització de la vida. A través d'una àmplia selecció de textos de Tosquelles i de documents i fotografies de l'època, Joana Masó proposa un recorregut que permet donar vida a una memòria col·lectiva que va més enllà de la història de la psiquiatria i les seves institucions.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Ho-ponopono antigua práctica hawaina de la gratitud y el perdón
Esta preciosa guía te conducirá a través de las sencillas leyes del Ho`oponopono, la sabiduría ancestral de los antiguos hawaianos. Al practicar el perdón, la gratitud y el amor, logramos sanarnos a nosotros mismos y nuestras relaciones con los demás. Un libro lleno de inspiración, con espectaculares ilustraciones a todo color, que nos enseñará a liberarnos de viejos recuerdos y traumas, y con el que aprenderemos a equilibrar nuestra vida y construir un futuro brillante. UN REGALO MARAVILLOSO PARA TODOS LOS QUE BUSCAN INICIARSE EN LA SABDURÍA Y LA PRÁCTICA DEL HO`OPONOPONO
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Un regal que ens ajudarà a conèixer les nostres emocions i a sentir-nos vius amb elles. Les emocions són part de la condició humana, és el que som, el que de vegades ens defineix i el que de vegades patim. Hi ha emocions que fan la vida més bella, més noble, digna de ser viscuda, emocions que ens eleven a la casa dels déus, però hi ha emocions que emmetzinen l'ànima, que ofeguen l'anhel de viure, que enverinen el desig de ser i de fruir i ens aboquen a les portes de l'infern. En aquest llibre de regal, amb il·lustracions, Franscesc Torralba registra prop de 60 emocions. Més enllà d'un diccionari o una petita enciclopèdia de les passions humanes el llibre vol ser un quadern de bitàcola per orientar al lector en el mar canviant de les emocions.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
L'educació, repte de futur per a tota la societat L'educació és un dels grans reptes de futur, i el model actual dels instituts i de la secundària desperta preguntes i debats. A quina societat aspirem? Quin model de joves volem educar? Quin és el paper del professorat? I el de l'alumnat? Què s'espera dels uns i dels altres? Quins objectius, quins criteris metodològics i d'avaluació s'apliquen als centres educatius?Ramon Grau, partint de la seva experiència com a docent en diverses escoles i instituts del país, convida a reflexionar sobre aquestes i moltes altres qüestions cabdals en un llibre optimista pel que fa a tot allò que ja ha canviat en el món de l'educació i apassionat i innovador quan aborda tot allò que encara es pot millorar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Sempre s'ha dit que hem d'envellir amb dignitat. Alfons Durán-Pich qüestiona aquest concepte, tot allò que té de resignació, de passivitat, de preparar-se amb cortesda per al darrer acte. Som nosaltres, amb els nostres coneixements, la nostra experiència i la nostra manera de veure el món, els qui tenim la llibertat de decidir quan baixem del bus de la vida i com ho fem.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Potencia tu cerebro, mejora tu vida
¿Sabías que tu cerebro tiene la increíble capacidad de cambiar y adaptarse a lo largo de toda tu vida? Potencia tu cerebro, mejora tu vida te invita a un apasionante recorrido por la neurociencia, la psicología y las ciencias del comportamiento, revelando cómo puedes reprogramar tu mente para alcanzar mayor bienestar, éxito y felicidad. Este libro no promete magia, sino estrategias prácticas y comprobadas científicamente que puedes aplicar en tu día a día. Aprende a: - Fortalecer tu memoria y concentración. - Reducir el estrés con hábitos sencillos. - Optimizar tu rendimiento cerebral. - Mejorar tu salud mental y bienestar emocional. Con un enfoque claro, accesible y basado en la evidencia, Potencia tu cerebro, mejora tu vida es una guía esencial si deseas liberar el potencial de tu cerebro y construir la vida que siempre has soñado. Sergio Colado García es Doctor en Psicología Cognitiva y especialista en comportamiento humano y tecnologías exponenciales. Ha trabajado en proyectos de criminología, ciudades inteligentes e inteligencia artificial, combinando psicología y tecnología. Su experiencia abarca investigación, consultoría y liderazgo en sectores como educación, sostenibilidad e industria 4.0, destacándose por su enfoque interdisciplinario e innovación.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Anandamida, el neurotransmisor de Dios
¿Por qué nunca habías oído hablar de la anandamida? Porque es una molécula censurada por el sistema. Es peligrosa porque despierta tu consciencia. Un millón de lectores ya han revolucionado su vida con Borja Vilaseca. Existe una molécula en nuestro cerebro que la sociedad desconoce por completo. Se llama anandamida, del sánscrito ''ananda'', que significa ''dicha suprema''. Nos permite vivir despiertos y habitar el momento presente, sintiendo que todo está bien y no nos falta de nada. Esta sustancia química es lo que posibilita que el ruido mental cese, el ego se disuelva y emerja la experiencia directa de paz, unidad y trascendencia. De ahí que se la llame poéticamente ''el neurotransmisor de dios''. Eso sí, este dios no es una entidad externa separada de nosotros, sino un estado de consciencia interno al que accedemos cuando nuestro cerebro libera suficiente anandamida: el puente definitivo entre ciencia y espiritualidad. Sin embargo, formamos parte de un sistema neurototalitario que condiciona nuestro sistema nervioso. La forma actual de vivir no solo inhibe la producción de anandamida, sino que nos induce a un estado de inconsciencia colectivo. El resultado: una epidemia silenciosa de sufrimiento psicológico que impide a la inmensa mayoría experimentar el despertar de consciencia que esta molécula posibilita. Si alguna vez te has preguntado por qué tocar fondo despierta, la meditación transforma, qué sucede en el cerebro durante una experiencia mística o si es posible alcanzar la plenitud en un mundo descentrado, este libro utópico es para ti. Bienvenido a la neuroespiritualidad. La mayor realización que podemos lograr como seres humanos es descubrir que somos pura dicha. Sri Ramana Maharshi
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Así es la puta vida
El esperado libro de Jordi Wild, uno de los youtubers más populares de España y creador de The Wild Project, el pódcast más escuchado. Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvídate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurús baratos que intentan hacerte creer que «si quieres, puedes», de los crypto bros que te harán millonario sin trabajar y de los que te dicen que seas tu propio jefe mientras se graban en la piscina de la casa de sus padres. Aquí no encontrarás recetas mágicas ni los cinco pasos que tienes que seguir para SER FELIZ. Eso se lo dejo a los que se quieren aprovechar de ti. En este libro te voy a contar lo que para mí es la vida de verdad, sin edulcorantes ni azúcares añadidos, la jodida (y maravillosa) lucha que tienes que librar cada día para poder disfrutar y realizarte. La vida te dará una buena somanta de hostias, eso es inevitable, pero de ti depende levantarte y seguir guerreando. Vale la pena, te lo aseguro. ASÍ ES LA PUTA VIDA. ESPERO QUE ESTÉS PREPARADO PARA ACEPTARLO.¿A qui va dirigit el llibre Así es la puta vida?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli, especialment a aquells interessats en una perspectiva realista i sense filtres sobre la vida adulta. Es distancia de l'autoajuda tradicional i es presenta com una antítesi de les promeses buides i els consells superficials que abunden en aquest gènere. Està pensat per a persones que busquen una reflexió honesta i sense edulcorants sobre els desafiaments i les recompenses de la vida, i que estiguin disposades a afrontar la realitat amb valentia i resiliència. L'obra resulta especialment atractiva per als seguidors de Jordi Wild, donada la seva popularitat com a youtuber i podcaster.Temes que tracta el llibre Así es la puta vidaEl llibre aborda la vida des d'una perspectiva crua i honesta, rebutjant les idees simplistes de l'autoajuda. Es centra en la idea que la vida no sempre és fàcil i que l'èxit no està garantit, contrarestant les narratives optimistes i sovint poc realistes que es troben en altres llibres d'autoajuda. Alguns dels temes que s'exploren inclouen:La lluita diària: El llibre explora la constant lluita que implica la vida adulta, presentant-la com una batalla contínua que requereix esforç i perseverança. S'emfatitza la importància de la resiliència i la capacitat de llevar-se després de les adversitats.L'acceptació de la realitat: S'anima el lector a acceptar la realitat tal com és, sense idealitzacions ni falses expectatives. Es rebutja la idea que tots els somnis es compleixen i es promou una visió més realista i madura de la vida.El rebuig a l'autoajuda superficial: L'obra critica obertament l'autoajuda superficial i els gurus que prometen solucions màgiques i fàcils. Es presenta com una alternativa a aquest tipus de contingut, oferint una perspectiva més honesta i menys idealitzada.El valor de l'esforç: Es destaca la importància de l'esforç i la feina dura per aconseguir les metes personals. S'emfatitza que l'èxit requereix dedicació i perseverança, i que no existeixen dreceres per a l'èxit.La recerca de la realització personal: Malgrat el seu enfocament realista i de vegades dur, el llibre també explora la importància de la recerca de la realització personal i la satisfacció en la vida. S'anima els lectors a trobar el seu propi camí i a perseguir els seus objectius amb passió.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Así es la puta vidaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Así es la puta vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Lo bueno de tener un mal día
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.¿A qui va dirigit el llibre Lo bueno de tener un mal día?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli interessat en millorar el seu benestar emocional i aprendre a gestionar les seves emocions de manera més efectiva. Es presenta com una guia pràctica per afrontar els moments difícils de la vida i per comprendre la importància d'acceptar i processar les emocions negatives, en lloc de reprimir-les. És especialment útil per a persones que busquen eines per tractar l'estrès, l'ansietat i la tristesa, i que desitgen desenvolupar una major autoconsciència emocional. No es requereix un coneixement previ en psicologia o teràpia per comprendre i beneficiar-se dels consells i estratègies que s'ofereixen en el llibre.Temes que tracta el llibre Lo bueno de tener un mal díaEl llibre LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA explora diversos aspectes relacionats amb la gestió emocional, oferint una perspectiva que prioritza l'acceptació i el processament de les emocions, en lloc de la simple supressió de les negatives. S'aborden temes com:La importància de la gestió emocional: El llibre emfatitza la necessitat de reconèixer, comprendre i regular les emocions, tant positives com negatives, com a clau per al benestar. Es qüestiona la creença que sempre s'ha de mantenir una actitud positiva, destacant la validesa d'experimentar tristesa o frustració.Identificació i processament d'emocions: Es proporcionen eines per identificar les pròpies emocions i comprendre les seves causes. Es promou el desenvolupament de l'autoconsciència emocional com a pas fonamental per a una gestió efectiva.Superació de les dificultats emocionals: S'ofereixen estratègies i consells pràctics per afrontar situacions difícils i superar els reptes emocionals que es presenten en la vida diària. Es busca empoderar el lector perquè pugui manejar les seves emocions de forma autònoma.El rol de les emocions en el benestar: Es explora la connexió entre la gestió emocional i la salut mental, mostrant com el maneig adequat de les emocions contribueix a una millor qualitat de vida i a un major benestar general.Desmuntar creences limitants: El llibre desafia creences comunes i perjudicials sobre la gestió emocional, com la idea que cal "posar bona cara" als mals moments. Es proposa un enfocament més saludable i realista per tractar les emocions.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Lo bueno de tener un mal díaLes opinions sobre LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA són majoritàriament positives. Alguns lectors destaquen la claredat i senzillesa del llenguatge utilitzat, la qual cosa facilita la comprensió dels conceptes presentats. Altres valoren la perspectiva pràctica i les eines concretes que ofereix el llibre per millorar la gestió emocional. Es menciona que és un llibre ameno i fàcil de llegir, ideal per a aquells que s'inicien en el tema de la gestió emocional. No obstant això, també hi ha algunes opinions menys favorables, amb alguns lectors indicant que no van connectar amb el contingut o que esperaven un enfocament diferent. En general, la valoració del llibre és positiva, destacant la seva utilitat com a guia pràctica per millorar el benestar emocional.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Aquest diari és com un bagul on conservaràs tots els teus records del primer any del teu nadó. També hi podràs enganxar les millors fotos de les noves experiències de la família Aquest diari segueix tots els moments importants de la vida d'un nadó al llarg del seu primer any de vida, des del mateix naixement fins a la festa del primer aniversari. Els pares hi podran anotar tota la informació i les dades relacionades amb el seu fill: quan va néixer?, on?, quant pesava?, quina mida feia?, qui el va anar a visitar a l'hospital?, quins altres noms havien pensat per ell o ella?, quines cançons o quines joguines li agradaven? També hi podran enganxar fotografies seves o de la família, i tota mena de records. Al llibre hi ha tot de cançons, endevinalles i frases inspiradores perquè també serveixi per jugar amb el nen i, en un sentit més pràctic, unes taules per anotar el pes i l'alçada del nen al final de cada trimestre. Segur que al nen o nena, quan sigui una mica més gran, li encantarà mirar una i altra vegada el llibre del seu primer any.¿A qui va dirigit el llibre Diari del teu nadó?Aquest diari està dirigit a pares i mares que desitgen conservar un registre detallat dels primers dotze mesos de vida del seu nadó. Es presenta com una eina per documentar els records, les experiències i el desenvolupament del nen durant el seu primer any. El seu disseny i contingut faciliten la participació activa dels progenitors en la creació d'un àlbum personalitzat i significatiu per al futur. El llibre està pensat per ser un objecte que acompanyi el nen al llarg de la seva vida, permetent-li descobrir la seva pròpia història a mesura que creix.Temes que tracta el llibre Diari del teu nadóEl llibre Diari del teu nadó se centra en el registre i la celebració del primer any de vida d'un nadó. Els temes que abasta inclouen:Informació biogràfica del nadó: Proporciona espais per anotar dades rellevants sobre el naixement, com la data, el lloc, el pes, la talla, etc. També inclou seccions per registrar els noms considerats per al nadó i les primeres visites a l'hospital.Desenvolupament del nadó: El llibre permet documentar el desenvolupament del nen a través d'anotacions sobre les seves preferències, com cançons, joguines o activitats que li agraden.Experiències familiars: S'anima als pares a incloure fotografies i records que reflecteixin les vivències familiars durant el primer any del nadó.Activitats lúdiques: El llibre incorpora cançons, endevinalles i frases inspiradores per compartir amb el nadó, convertint-lo en un element interactiu per jugar i estimular el desenvolupament del nen.Seguiment del creixement: Inclou taules per registrar el pes i l'alçada del nadó al final de cada trimestre, permetent un seguiment del creixement físic.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Diari del teu nadóEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Diari del teu nadó.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Com sobreviure a la maternitat amb filosofia i humor Com encara la criança una mare debutant? En algun moment es deixa de patir fora de mida? Com es gestiona la càrrega mental? Es torna a dormir, algun dia? Aquest dietari narra les peripècies d'una mare inexperta amb el seu primer fill. En aquesta gran estrena, descobreix que ser mare és viure en una contradicció constant: passar del riure al plor en un tres i no res, voler transmetre valentia i alhora prudència, desitjar no desprendre's en cap moment de la criatura i al mateix temps no voler-la veure durant hores. Així doncs, entén que, per sobreviure a aquest terrabastall vital, és indispensable posar-hi humor, molt d'humor. I, per descomptat, una bona sobredosi d'amor.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La Supraconciencia existe
El libro definitivo sobre el fenómeno de las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) y su poder para transformar nuestras vidas.El doctor Manuel Sans Segarra, prestigioso cirujano y pionero en la investigación de la supraconciencia, junto con el periodista Juan Carlos Cebrián, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) desde una perspectiva científica y espiritual. A través de casos documentados y el estudio de la física cuántica, este libro ofrece una nueva comprensión de la conciencia y la vida después de la muerte, desafiando las concepciones tradicionales y proporcionando una guía para superar los miedos y ayudarnos a reflexionar sobre nuestra propia vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.