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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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UNA GUÍA PRÁCTICA PARA DISEÑAR TU PROPIO CAMINO DE RECONEXIÓN. Hay momentos en la vida en los que te quedas sin ganas, sin energía, sin dirección. ¿RECONOCES LA SENSACIÓN DE QUEDARTE SIN IMPULSO? Yo también pasé por ahí. Un accidente, una recuperación larga y una montaña rusa emocional me obligaron a parar, mirarme de frente y reconstruirme desde dentro. En este libro te cuento mi proceso real —sin filtros— para volver a levantarme cuando todo se me hizo cuesta arriba. Y también comparto el método práctico que fui creando para recuperar claridad, motivación y equilibrio en mi día a día. Ese método no nace solo de mi experiencia personal. Se apoya en más de diez mil horas acompañando a profesionales, managers y equipos en procesos de desarrollo, gestión emocional, liderazgo y cambio de mindset. Todo lo que he aprendido trabajando con personas reales, desde la neurociencia y la psicología positiva, está destilado aquí de forma sencilla y aplicable. NO TE PROMETO MAGIA. TE DOY HERRAMIENTAS QUE FUNCIONAN.
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Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a: · Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas. · Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI). >· Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría. · Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio. El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.
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Dos coordenadas organizan las exposiciones que presenta André Green en este libro. La primera es un estudio de los conceptos elaborados por Freud a partir de 1920. La segunda, un análisis de las exigencias de la clínica que llevaron a sus discípulos a mantener una relación contradictoria con las últimas enseñanzas del fundador del psicoanálisis. Los trabajos aquí reunidos tratan de las relaciones entre las neurosis, fundamento del psicoanálisis llamado clásico, y los denominados casos fronterizos, que parecen ocupar una posición-encrucijada, especie de plataforma de articulación que permite, desde el punto de vista del autor, comprender mejor la neurosis y la psicosis, así como la perversión y la depresión. El movimiento de la problemática clínica, y de su propia experiencia terapéutica, ofrece a Green un lugar de anclaje para repensar los conceptos teóricos, estudiando lo arcaico, los ideales del yo, el silencio impuesto por la técnica, la ensoñación del analista partiendo de las ideas de Bion, así como el lenguaje y la complejidad de las estructuras temporales del psiquismo y su aparición en la transferencia.
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La psicología budista enseña que todos nacemos con una -salud innata- una condición que Chögyam Trungpa describe como nuestra bondad, salud y estado de alerta básicos.El presente libro pretende ayudarnos a conectar con este fundamento de salud mental, corporal y espiritual. Aborda las necesidades específicas de aquellos que padecen una gran angustia psicológica. Profundiza asimismo en las preocupaciones de psicoterapeutas y otros profesionales de la salud mental, además de dirigirse al público general interesado en la aplicación de la psicología y la meditación budistas en la interacción con los demás.Nuestra salud innata reúne, en suma, las magistrales indagaciones sobre la meditación, la mente y la psicología que Chögyam Trungpa compartió con psicólogos, psicoterapeutas y estudiantes de meditación budista durante más de dos décadas.Chögyam Trungpa ha sido un reconocido maestro de meditación, erudito, artista y autor de numerosos libros de éxito, entre los que destacan Shambhala, la senda sagrada del guerrero, Loca sabiduría, El mito de la libertad o Psicología budista, reflexiones sobre el Abhidharma (todos publicados por Kairós). Fundó la Naropa University en Boulder (Colorado), el Shambhala Training y Vajradhatu, una asociación internacional de centros de meditación (conocida ahora como Shambhala International).
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Antonio Damasio, el neurocientífico más prestigioso, analiza qué son los sentimientos y cuál es su papel en el ciclo de la vida.«Este es un libro fundacional. Damasio desvela los códigos y los protocolos que hacen que los humanos sean humanos. Esto es el principio de una nueva revolución científica.» MANUEL CASTELLS De uno de los neurocientíficos más importantes del mundo nos llega el que sin duda es una de las obras de referencia sobre el origen de la vida, la mente y la cultura, y que ofrece una nueva forma de entender la vida, la cultura y los sentimientos. En este libro, el autor nos aporta las claves para comprender qué son los sentimientos y qué relación tienen con nuestro cuerpo. Una vez más, nos demuestra que cuerpo y mente están íntimamente relacionados y que los sentimientos son los cimientos de nuestra mente. Damasio nos presenta una investigación única y pionera sobre la relación que se establece entre el hecho de sentir y la regulación de la vida, conocida con el nombre científico de homeostasis. Deja claro que descendemos tanto biológicamente como psicológicamente e incluso socialmente de un largo linaje que comienza con tan solo unas pocas células vivas: que nuestras mentes y culturas están ligadas por un hilo invisible a la antigua vida unicelular, y que hay una poderosísima fuerza de autoconservación que lo gobierna todo y que es inherente a la propia química de la vida. El extraño orden de las cosas nos ofrece una nueva forma de entender el mundo y también el lugar que ocupamos en él. «Este libro trata sobre un interés y una idea. Me siento intrigado desde hace mucho tiempo por el afecto humano (el mundo de las emociones y de los sentimientos) y he pasado muchos años investigándolo: por qué y cómo nos emocionamos, sentimos y utilizamos los sentimientos para construir nuestro yo, cómo los sentimientos ayudan a nuestras mejores intenciones o las socavan, por qué y cómo el cerebro interactúa con el cuerpo para sostener esas funciones. Tengo nuevos hechos e interpretaciones para compartir acerca de todas estas cuestiones.» ANTONIO DAMASIO
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Un manual práctico y sencillo para enseñarte los mejores hábitos para atraer la buena suerte en tu vida Algunas personas parecen tener buena suerte sin ningún esfuerzo, mientras que otras no corren la misma fortuna. Se suele pensar que en la vida se encadenan una serie de ''rachas'': a veces todo va bien y disfrutamos de buenos momentos, y otras veces nada sale como deseamos. Pero ¿y si la suerte no fuera solo cuestión de azar? Las investigaciones recientes sobre neurociencia y psicología revelan que la suerte está íntimamente ligada a los hábitos. Existen ciertos comportamientos que atraen y amplifican la mala suerte, mientras que otros, simples y poderosos, te convierten en un imán para las cosas positivas. Los hábitos de la buena suerte te invita a transformar tu vida a través de cambios eficaces y muy fáciles de implementar. No importa tu edad ni si tu situación actual está muy alejada de tus sueños. En este nuevo libro de Verónica de Andrés -creadora del método Confianza Total y reconocida a nivel mundial por las transformaciones profundas que logra en personas de todas las edades- encontrarás el camino hacia el bienestar y la felicidad. ¿Estás listo para que la suerte esté de tu lado? Este libro ha sido escrito para ti.
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De esa forma comprobarás que nada ha ocurrido por casualidad en tu vida: las alegrías, los retos, los encuentros y hasta las pérdidas forman parte de un delicado tejido, como si los ángeles hubieran ido entrelazando cada experiencia para mostrarte quién eres en realidad y hacia dónde vas. Investigar sobre tu pasado es una actividad que no solo aumenta el nivel de autoconocimiento, sino que también hace visible el propio desarrollo emocional y espiritual. Escribir tu historia es mucho más que mirar atrás: es aprender a reconocerte con ternura y, al mismo tiempo, a mirar con comprensión y perdón a quienes se cruzaron tu camino. Cada recuerdo, incluso los más difíciles, revela un sentido profundo y te invita a crecer en empatía y compasión En estas páginas encontrarás preguntas sencillas y ejercicios prácticos que te ayudarán a liberar recuerdos, ordenar emociones y descubrir ese hilo invisible que es la base de tu biografía. Lo vivido deja de ser peso y se convierte en aprendizaje, claridad, paz interior y gratitud. Karina Zegers de Beijl, reconocida internacionalmente por sus libros sobre la alta sensibilidad, nos ofrece aquí una obra abierta a todos: no solo a las personas altamente sensibles, sino a cualquiera que desee profundizar en el sentido de su vida y abrirse a una nueva comprensión de sí mismo y de los demás.
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La conexión entre lo que crees y lo que creasEn contra de la arraigada idea que ha vinculado siempre la manifestación con el pensamiento positivo o una fuerza superior fuera de nuestro control, este libro deja de lado la vertiente espiritual y se basa en los últimos avances de la neurociencia para demostrar que, en realidad, cumplir nuestros sueños depende sobre todo de nosotros mismos: es posible aprovechar la capacidad del cerebro y moldearla a nuestro favor. A través de estrategias comprobadas y conceptos innovadores, descubrirás cómo tomar el control de tu futuro y construir la vida que siempre has deseado.
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Este libro es el resultado final del proyecto LEXMED Léxico médico y definición: la construcción dinámica del significado terminológico a través de un corpus lexicográfico escolar, financiado por el Ministerio de Ciencia e Innovación, la Agencia Estatal de Investigación y el Fondo Europeo de Desarrollo Regional. En el marco de este proyecto, hemos construido y analizado un corpus, elaborado por niños (LEXMED-ESCOLAR), de unas 30.000 definiciones y dibujos de términos médicos. Los estudios ponen el foco en la dinamicidad del significado y en su correlación lexicográfica. Los capítulos ahondan en la comprensión del fenómeno de la construcción del significado de los términos con una triple mirada que combina el análisis lingüístico, la aplicación lexicográfica y la didáctica de la ciencia. Su principal interés consiste en analizar cómo el significado especializado que vehiculan los términos es dinámico y se construye progresivamente desde los inicios de la escolarización. Pretende demostrar que, aunque el valor del término sea discreto en una comunicación determinada, la construcción de su significado especializado está sujeta a cambios que se pueden observar a través del estudio lingüístico y cognitivo de las definiciones escolares en las diferentes etapas educativas. Esta manera de abordar el significado partiendo del saber horizontal también tiene en cuenta condicionantes externos relacionados con experiencias emocionales. Los estudios lexicográficos remarcan, asimismo, la importancia de partir de conocimiento horizontal no normativo que permita un flujo bottom-up para construir definiciones significativas. En algunos capítulos se demuestra cómo la IA no tiene todavía datos adecuados para las necesidades reales de los escolares. Los resultados son relevantes tanto para la lingüística, la lexicografía y la ciencia como para la didáctica y la pedagogía.
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Una guía clara y fundamentada que invita a reflexionar sobre la enseñanza y a mejorarla desde la evidencia científica. Basado en experiencias reales de aula, el autor comparte errores comunes, aciertos valiosos y aprendizajes que impulsan a replantear qué y cómo enseñamos. Ofrece principios pedagógicos sólidos -como los de Rosenshine- y estrategias prácticas para lograr una enseñanza más eficaz, explorando temas clave como la comprensión lectora, la motivación, el feedback y la metacognición, siempre con un enfoque humano y accesible. Un libro que inspira a crecer como docente con rigor, sentido y cercanía.
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Un libro sin artificios y muy humano, cargado de material práctico para que puedas construir una vida extraordinaria. Nos enseñaron que la felicidad estaba al final de ciertos caminos y que sería feliz una vez alcanzado el éxito, obtenido reconocimiento, conseguido ciertas metas... Yo seguí estos caminos, y logré muchas cosas, pero también caí, y después de todo eso, todavía quería más. Sin embargo, cuanto más avanzaba, más vacío me sentía. Gafas rotas es el libro en el que me muestro sin máscaras, enseño mis heridas más profundas, cuento mis derrotas y revelo mis miedos, pero no para dar lecciones, sino para que te veas a ti mismo como en un espejo. Porque tú también puedes crear una vida extraordinaria, basándote no en lo que te enseñaron a ser, sino en lo que verdaderamente eres: luz, verdad, autenticidad. Vivimos programados para vivir desconectados de nosotros mismos. Este libro es una invitación a romper con ese esquema y nos recuerda que siempre puedes volver a ti, sin importar dónde estés ahora mismo, y a vivir de un modo más honesto, más pleno, auténtico. Y, si estás listo, me encantaría acompañarte en ese viaje en el que puedas quitarte las gafas rotas... y ponerte las del amor, que todo lo sana y equilibra.
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DESCUBRE EL PODER DEL INYEON, EL SECRETO COREANO PARA TRANSFORMAR TUS RELACIONES, TUS DECISIONES Y TU DESTINOLa cultura coreana fascina a todo el mundo a través de las series de televisión, películas y novelas, o las bandas juveniles de K-pop. Éxitos como El juego del calamar, la oscarizada Parásitos o Vidas pasadas, además de formaciones como BTS o el grupo femenino Blackpink, que se escuchan en todo el planeta, nos dice que Corea es la gran exportadora de «hits» en los tiempos actuales. ¿Por qué la cultura coreana actual es tan hegemónica? ¿Cuáles son los secretos de sus creadores y cómo podemos aplicarlos a la vida cotidiana? De las raíces ancestrales de Corea a las tendencias del presente y el futuro, Hansoo Park desgrana todas las claves de este nuevo poder Made in Asia, con datos y curiosidades que fascinarán a sus fans, como el origen de la muñeca real que ha inspirado la popular serie de Netflix, o la historia del monje coreano que vende millones de libros en Estados Unidos. Inyeon es una puerta que te permitirá comprender las claves de la cultura coreana para enriquecer tu vida e influir sobre tu destino.
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Cada año miles de personas deciden realizar el esfuerzo de preparar una oposición para convertirse en funcionarios de alguna de las administraciones: estatal, autonómica o local. Pero para aprobar oposiciones no basta con conocer los temas, sino que hay que saber exponerlos en el tiempo adecuado y mejor que los demás opositores. ''Cómo aprobar oposiciones'' ayudará al opositor a lograr el máximo rendimiento intelectual. Miguel Salas Parrilla pasa revista, entre otros, a los siguientes temas fundamentales para el opositor: la programación de las diversas tareas, la redacción de los temas, las técnicas de estudio y memorización, el problema del olvido y las técnicas para superarlo, la preparación de los diferentes tipos de examen y, por último, las normas de higiene mental y hábitos de estudio que mejoran el rendimiento intelectual.
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Ser mujer y levantarte un día, mirar alrededor y darte cuenta de que has estado siguiendo los designios de una sociedad que te dice cómo ser para encajar y ser válida: producir, estar alegre, estar siempre joven, ser sexy, tener hijos, no quejarte por la menstruación ni por la menopausia y mil ejemplos más que no caben aquí. Salir de ahí y conocer tu historia y tus dones como mujer te guiará de vuelta a ti. Con este libro te llevo a los orígenes de la vida de las mujeres, a recordar tiempos en los que éramos la representación de la Gran Madre en la tierra, en los que éramos respetadas, escuchadas y veneradas. Nuestra naturaleza femenina nos ha otorgado «7 dones» que se exploran y se ponen a tu alcance de manera teórico-práctica para ser comprendidos, trabajados y reintegrados. Es un viaje a recordar quiénes éramos para saber quiénes somos y conectar así con ''nuestra mujer de poder''. Hay libros que están para vivenciarlos en cuerpo y alma, y éste es uno de ellos.
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Un gran aporte. Una adaptación original, creativa y brillante de los principios teóricos y prácticos de la MBT, que realmente aumenta el valor y la relevancia de esta psicoterapia. -Peter Fonagy Este novedoso e interesante libro explora la forma de abordar?el narcisismo patológico desde uno de los abordajes mejor respaldados para el tratamiento de los trastornos de personalidad: el Tratamiento basado en la mentalización. Este manual es interesante no solo para los terapeutas de MBT, sino también para aquellos interesados en intervenciones que van desde la autocompasión al mindfulness y del trabajo focalizado en la emoción hasta las terapias cognitivo-conductuales de tercera generación. Muy recomendable. -Steven C. Hayes A pesar del creciente interés cultural y empírico sobre el narcisismo y la personalidad narcisista, los terapeutas a menudo se sienten confundidos y abrumados sobre cómo ayudar de manera efectiva a estos pacientes a luchar contra sus problemas. La investigación muestra que las personas con narcisismo patológico pueden sufrir dificultades extremas para comprenderse a sí mismas y a los demás, lo que les genera inestabilidad en su estado de ánimo y en sus relaciones interpersonales, así como una alteracion en la percepción de sí mismos. Esta obra proporciona una orientación muy necesaria sobre cómo tratar a los pacientes que padecen estas vulnerabilidades narcisistas. Revisa los déficits en la mentalización asociados con el narcisismo patológico, describe cómo evaluar y abordar el diagnóstico, cómo estructurar las sesiones de terapia y ofrece descripciones precisas de técnicas para poder ayudar y tratar a estos pacientes. Utilizando transcripciones de sesiones de casos reales, los autores explican cómo abordar los desafíos clínicos más comunes asociados con el narcisismo, como la desconexión de las emociones, los déficits en la empatía, la rigidez cognitiva, la intelectualización, las dificultades para establecer un diálogo colaborativo o las tendencias a ubicar la responsabilidad de sus dificultades en el otro.
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Ciencia hoy Pirámide
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Un llibre per descobrir l'univers Montessori i la seva filosofia de vida.Fa poc més de cent anys, una doctora italiana, Maria Montessori, creava un mètode innovador, pragmàtic i creatiu per estimular els infants i proporcionar-los el plaer d'aprendre i progressar. Des de llavors, a tot el món, el mètode Montessori no ha deixat de despertar un entusiasme creixent per part dels pares i dels educadors.Aquest llibre ofereix als pares la possibilitat de comprendre els fonaments teòrics del mètode Montessori, la seva manera d'aplicació a l'escola i com adequar la llar amb aquestes 100 regles clares, precises i il·lustrades amb fotografies.
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Conocer a un maestro sufí -síntesis de Jesús, Buda y el pequeño Yoda- fue como tragarme un elefante de un bocado. Aún lo estoy digiriendo. Después, solo me quedaron dos opciones: seguirlo o anestesiar mi corazón. Morir antes de morir. El sufismo integra una práctica espiritual transformadora, una filosofía no-dual y una psicología transpersonal. Todo en uno. Todo en el Uno. Te lo contaré desde mi experiencia de más de veinte años, con amor y humor, profundidad y risas. A lo sufí. Esta nueva edición corrige y amplía el relato original en casi un tercio para incluir un asombroso desenlace, un giro de guion que fue a la vez giro vital y giro derviche. Me tomo la libertad de darte un consejo antes de empezar: lánzate de cabeza al abismo, ven a bailar conmigo la danza de los locos de Dios. No te arrepentirás, porque, en el fondo, tú también eres sufí. Aunque aún no lo sabes. «Mi corazón se ha vuelto capaz de todas las formas.» IBN 'ARABĪ.
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CATÁLOGO DE LA EXPOSICIÓN TOSQUELLES. COMO UNA MÁQUINA DE COSER EN UN CAMPO DE TRIGO, MNCARS, MADRID, DEL 27 DE SEPTIEMBRE DE 2022 AL 27 DE MARZO DE 2023 Comisarios: Carles Guerra y Joana Masó Francesc Tosquelles (1912-1994) fue un psiquiatra republicano exiliado en Francia, donde llevó a cabo una práctica transformadora en el ámbito de la salud mental y las instituciones psiquiátricas. Partidario de la interacción de los internos con el personal médico y los cuidadores, y de la relación con las gentes del entorno rural de la Lozère, fomentó la vida y el trabajo en común dentro de la dinámica terapéutica. En el hospital de Saint-Alban confluyeron la psiquiatría de vanguardia, el antifascismo y unas prácticas culturales, entre ellas lo que se ha conocido como art brut, que traspasaron los muros de la institución. Convencido del carácter intrínsecamente humano de la locura, Tosquelles reivindicó la extranjería de la lengua y una forma de hablar desbarrada. Vio en el encuentro fortuito -como una máquina de coser en un campo de trigo- un principio para comprender mejor nuestro vínculo con los otros y con los lugares, así como una forma de cuidados basada en la capacidad humana de superar la adversidad.
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¿Gritas a tu hijo con frecuencia o por cualquier motivo? ¿Crees que de este modo puedes imponer tu autoridad y hacer valer tu criterio? ¿Tenéis a menudo discusiones subidas de tono? ¿Te sientes luego culpable de haber perdido el control? Este libro del psicólogo Guillermo Ballenato nos enseña cómo educar sin gritar. Más que ofrecer recetas o soluciones mágicas, nos aporta algunas claves que ayudan a pensar a todos aquellos padres que admiten tener incertidumbres en lo que a la educación se refiere, que tienen suficientes ganas de mejorar como para cuestionarse y revisar su relación con los hijos, que aceptan haberse equivocado algunas veces en la forma de gestionar los conflictos. Las principales estrategias propuestas en estas páginas animan a construir una educación más positiva a partir de cinco pilares básicos: El afecto y el reconocimiento. El diálogo, la escucha y la comprensión. La autoridad, aplicada desde la competencia y la ecuanimidad. La coherencia y el sentido común. El respeto y los valores humanos. Y cuando es preciso dar órdenes, reprender o regañar, también conviene que los padres sepan cómo hacerlo de modo eficaz. El hogar no es un sitio de paso en el que únicamente se satisfacen las necesidades básicas propias de la supervivencia. Es un espacio que debe posibilitar una convivencia real, en la que hay que cuidar día a día todo aquello que contribuye al bienestar y la felicidad de todos y cada uno de sus miembros. Prevenir y gestionar los conflictos Mejorar el diálogo Actuar ante las mentiras Transmitir valores Reforzar las conductas
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Más de 35000 ejemplares vendidos De la autora de Neurociencia del cuerpo (Editorial Kairós) Los lectores han dicho: «Creo haber descubierto una pequeña joya. Una obra intelectual de una dimensión extraordinaria que esconde a una autora que constituye el paradigma del científico con los pies en el suelo. Un auténtico regalo para la humanidad». «Nazareth Castellanos es una gran comunicadora además de una especialista en el campo de la neurociencia. Este breve ensayo consigue motivar a cualquier interesado en la práctica de la meditación desde un enfoque sencillo pero científico. Muy recomendable, lo compré Y después de leerlo lo he vuelto a comprar para regalo». «El espejo del cerebro de Nazareth Castellanos es una ventana fascinante al universo de nuestra mente. Con un estilo claro y accesible, Castellanos nos guía por los intrincados caminos de la neurociencia, haciendo que temas complejos se sientan como una charla entre amigos. Es un libro que despierta la curiosidad y alimenta el alma con su mezcla de ciencia y humanidad».«Me ha entusiasmado la forma en que la autora hace que la neurociencia sea cómoda y atractiva para el lector, sin importar su conocimiento previo del tema. Cada capítulo se siente como una pieza del rompecabezas que encaja perfectamente, proporcionando una comprensión más profunda de nosotros mismos y de cómo interactuamos con el mundo». «Este libro no solo ha sido un placer leer, sino que también es una de esas raras obras que ansío volver a abrir. Lo volvería a adquirir para regalar a amigos y familiares».A qui s'adreça el llibre El espejo del cerebro?El espejo del cerebro s'adreça a un públic ampli interessat en la neurociència i la seva aplicació al creixement personal. El seu llenguatge senzill i fluid el fa accessible a lectors sense formació específica en l'àmbit científic. El llibre resulta especialment atractiu per a aquells que busquen comprendre millor el funcionament del cervell, la meditació i el seu impacte en el benestar, així com per als interessats en la intersecció entre la neurociència, la filosofia i l'espiritualitat. L'obra es presenta com una eina per a l'autoconeixement i el desenvolupament personal, basada en evidència científica.Temes que tracta el llibre El espejo del cerebroEl llibre explora la neurociència de la meditació, mostrant com la pràctica de l'atenció plena produeix canvis cerebrals. Es centra en els mecanismes neuronals implicats en la meditació, argumentant que aquesta no és una tècnica que s'aprèn, sinó una capacitat innata que es reforça. S'analitzen els obstacles mentals que poden dificultar el procés d'autoconeixement i es destaca la capacitat de l'ésser humà per modelar el seu propi cervell. L'obra també aborda la relació ment-cos, explorant la interconnexió entre els processos mentals i les experiències corporals. Es tracta la identitat personal des d'una perspectiva neurocientífica, convidant a la reflexió sobre la naturalesa del jo i la seva relació amb el cervell. Finalment, el llibre integra coneixements de la neurociència amb perspectives filosòfiques i espirituals, oferint una visió holística del creixement personal. L'autora destil·la la neurociència per extreure informació útil per a l'autoconeixement.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El espejo del cerebroEncara no hi ha opinions o crítiques sobre EL ESPEJO DEL CEREBRO.
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Elaborar y saber utilizar apropiadamente el Material Didáctico propio de la etapa infantil, son dos saberes muy importantes para maestras y maestros, así como para los estudiantes de esta especialidad, ya que el material didáctico constituye, en estas edades claramente manipulativas, un puente de gran utilidad para aprendizajes que serán clave en el posterior desarrollo del niño. Esta obra presenta una selección de 12 Materiales Didácticos, mostrando los pasos a seguir para poder construirlos con facilidad, así como sus aplicaciones didácticas en el aula Para cada uno de los Materiales se especifican: objetivos, contenidos, actividades y juegos sumamente útiles con niños y niñas de educación infantil.
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Lección magistral es el fruto de una charla que Luis Alberto de Cuenca pronunció ante un auditorio de jóvenes estudiantes en una sala de un hotel madrileño. La charla se transcribió cuidadosamente y, una vez corregida por el autor, se convirtió en este libro. La cultura es el producto más importante que la mente humana ha diseñado a lo largo de los milenios, desde que el homo sapiens sapiens inició su andadura en el planeta Tierra. Los dos pilares básicos de eso que llamamos cultura son la Historia y la Geografía, es decir, el conjunto de conocimientos que nos ayuda a situarnos en el tiempo y en el espacio. Sin la inmersión en esas dos disciplinas nadie puede llamarse culto, pues son imprescindibles para entender el desarrollo de las letras, de las artes y de las ciencias en el mundo de los hombres. Por otra parte, constituye un error inveterado pensar que existen dos culturas, una high culture destinada a los happy few y una low culture o cultura popular. La cultura es una e indivisible, y todo es digno de ser estudiado con el mismo ahínco. Las consecuencias en la vida de este tipo de reflexiones son siempre benéficas y ayudan a mejorar y a hacer más habitable la existencia.
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Este sencillo manual tiene todos los ingredientes que un buen educador necesita para impartir unas clases excelentes dentro del contexto de la educación del siglo XXI. Léalo con cuidado, úselo con rigor y añada su propia pasión, personalidad y estilo. El resultado será un educador excelente y unos alumnos y alumnas también “excelentes”. Constituye un instrumento muy útil como apoyo para la gestión de las clases y como base para un desarrollo y un aprendizaje profesional compartido. Contiene muchas ideas prácticas para estimular el aprendizaje. Las actividades y técnicas son fáciles de introducir en las clases de forma satisfactoria. Un libro imprescindible para todas las maestras y maestros de educación primaria que quieran mejorar su práctica educativa cotidiana y aspiren a convertirse en profesores excelentes, ante sus colegas, ante sus superiores y, lo que es más importante, ante los niños y niñas a quienes enseñan.
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¿TIENES DIEZ SEGUNDOS PARA MEJORAR TU DÍA?En medio de las continuas presiones a las que estamos sometidos en nuestra vida diaria, existe un poderoso método que, en tan solo diez segundos, puede ayudarnos a transformar el miedo y la preocupación en calma, propósito y fortaleza. La técnica de los «diez segundos zen» consiste en realizar una única respiración profunda centrada en un pensamiento específico. Combinando los principios orientales sobre respiración consciente y mindfulness y los principios occidentales de la psicología positiva, esta guía nos ofrece un bálsamo meditativo que puede convertirse en un poderoso antídoto contra el estrés, la procrastinación y la ansiedad.Fácil de aprender, practicar y dominar, esta técnica está al alcance de cualquier persona, puede usarse en cualquier lugar y momento, y aporta enormes beneficios. Te sentirás capaz de afrontar situaciones que antes te parecían demasiado dolorosas o difíciles de abordar, y descubrirás cómo relajarte y centrarte antes de una reunión o conversación importante. En definitiva, podrás transformar tu actitud frente a la vida, sintiéndote en paz y lleno de optimismo.
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Las terapias centradas en la compasión (CFT) se basan en la dimensión social del ser humano y en su búsqueda de contacto y relación con los demás miembros de su especie. Teniendo en cuenta los tres sistemas de regulación de los afectos -el sistema de amenaza, el de activación y el de confortamiento- se establece la compasión como el regulador principal de los tres sistemas. La mayor parte de lo publicado en español sobre compasión proviene del budismo o de maestros espirituales por eso hay que destacar que este texto es un libro sobre divulgación científica y multidisciplinar de las técnicas y programas laicos de la compasión especialmente para profesionales de la salud y la educación. Los autores analizan y comparan diferentes modelos de compasión y ponen en perspectiva la terapia de compasión en relación con mindfulness.
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¿Cuántas veces ha cedido, ha cambiado de opinión o ha actuado «por amor» sin darse cuenta de que estaba siendo manipulado? Todas las relaciones están llenas de influencias invisibles sobre los pensamientos, deseos y hasta las decisiones más íntimas. Desde la familia hasta la pareja, pasando por amigos y redes sociales, todos manipulamos y somos manipulados de formas que rara vez notamos. Algunas influencias son sutiles y otras devastadoras. Pero, a veces, lo más peligroso no es la manipulación directa, sino la dependencia emocional que surge de ella. Esa necesidad constante de aprobación, ese miedo a estar solo, esa sensación de que su felicidad depende de otros. Este libro es una exploración profunda y reveladora sobre cómo la manipulación y la dependencia emocional se esconden en lo cotidiano: en las palabras que usamos, en las parejas que buscamos, en el miedo a perder afectos y en los mitos familiares. A través de ejemplos claros, historias de pacientes y herramientas psicológicas, La sombra de la influencia le enseñará a identificar los hilos invisibles que mueven sus decisiones y, lo más importante, a reflexionar sobre las relaciones que le rodean. · Descubra las estrategias de manipulación más comunes. · Aprenda a identificar los tipos de maltrato y las dependencias en las relaciones. · Cambie los patrones que le han mantenido atrapado. Adrián Hinojosa es doctor en Psicología, magister en terapia familiar, especialista en modelo sistémico y licenciado en Psicología. Ha desarrollado diversos artículos de psicología sobre salud mental y ha participado en diversos libros sobre psicopatologías. Además, se dedica activamente a la divulgación de la psicología en redes sociales y en teatros, realizando sesiones unipersonales que combinan el entretenimiento y la salud mental.
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Conecta con la magia de los ciclos lunares y disfruta de una vida más feliz KIRSTY GALLAGHER te ofrece en esta obra la herramienta más completa para comprender los cambios cíclicos de Luna, los efectos que provocan en ti y la mejor manera de trabajar con ellos para encontrar el propósito de tu vida. A partir de unos sencillos cambios basados en las fases lunares, Vivir con la Luna te ayudará a experimentar una transformación positiva que te sorprenderá. Gracias a esta guía aprenderás a reconocer cuándo debes retirarte y descansar, y cuándo es mejor para ti salir al mundo, entrar en acción y brillar. Con información sobre la Luna en cada signo del zodiaco, rituales lunares, sugerencias con cristales y afirmaciones, esta guía te ofrece las claves para: ● Sentirte capacitado para tomar grandes decisiones en la vida. ● Comprenderte mejor a ti mismo. ● Sintonizar con tus ciclos naturales. ● Mejorar tu sueño, tu mentalidad y tus relaciones. ● Vivir con intención.
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Un método de estudio basado en el conocimiento del cerebro Esta serie de libros te enseñará a aprender, a entender los «por qué» y los «cómo» del proceso de aprendizaje para ayudarte a tener la mejor versión de tu cerebro y de ti mismo.
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A través de més de seixanta articles, aquest llibre és com una abraçada per a qui educa: ens recorda que la veu, amb la seva dolcesa, pot arribar al cor dels infants. A través de reflexions curtes però profundes, ens ajuda a mirar la criança i l´educació amb nous ulls, plens de respecte i amor. Ens inspira a ser més conscients de la nostra manera d´acompanyar-los, i ens dona eines per fer-ho millor. Llegir-lo és sentir-se acompanyat en aquesta gran aventura de fer créixer. Un llibre que transforma la mirada... i el cor.
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Si esto fuera Finlandia, este libro no existiría.Porque allí los alumnos son perfectos, los profesoresson perfectos, las familias son perfectas y los institutos, por supuesto, son perfectos. Aquí, como de finlandeses tenemos poco, más que perfectos somos humanos, por eso en nuestras aulas hay alumnos distópicos, que hacen un examen de 10 en un universo paralelo y sacan un 2 en el universo real, profesores multitarea, que tan pronto ejercen de animadores socioculturales como de psicólogos, enfermeros, seguratas o traductores simultáneos, y padres que hacen compulsivamente la ESO y se preguntan cómo suspenden sushijos tras haberse estudiado con ellos hasta la última conquista de los Catholic Kings (en bilingual, claro). Si eres alumno y odias al tipejo del «justifica tu respuesta», o si eres profesor y no recuerdas cuándo fue la última tarde que no estuvistepegado a un rotulador rojo, o si eres padre y empiezas a dudar de que la adolescencia se termine, este estu libro. Y si aún crees, como el autor de estas páginas, que las tizas pueden cambiar el mundo, también lo es.
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Desde la niñez, y a lo largo de tu vida, te verás obligado a tomar muchas y variadas decisiones. Unas serán muy importantes, otras más banales, algunas exigirán toda tu determinación, otras las tomarás de manera inconsciente... Pero todas ellas tienen un punto en común: TÚ. En ocasiones te sentirás inseguro, te asaltarán las dudas, tendrás miedo a equivocarte, a no cumplir con las expectativas que los demás han puesto en ti, y eso quizá te lleve a pedir consejo o a esperar que sean otros los que decidan por ti. Pero solo tú puedes tomarlas y ser responsable de ellas. Elige tu aventura te mostrará las etapas, las emociones, los pensamientos, los obstáculos que tendrás que sortear y las herramientas con las que contarás para afrontar la aventura que decidas vivir. No existen fórmulas mágicas para descubrir cuál es la solución adecuada, ya que nada es bueno o es malo porque sí. Todos y cada uno de nosotros tenemos la capacidad y el derecho a cambiar y PODEMOS COMENZAR TANTAS VECES COMO LO CONSIDEREMOS OPORTUNO
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La culpa es una creencia errónea de efectos devastadores. De manera oculta e insidiosa, envenena la existencia y sumerge a la persona en un pozo de apatía y en una dinámica en la que ve saboteados sus mejores propósitos y bloqueada su confianza. La culpa encierra a la persona en una espiral de miedo que fácilmente trunca la confianza y agosta la alegría: la culpa cercena de raíz la alegría de vivir. Y con la culpa, el castigo: otra creencia generalizada que contamina y envenena, bloqueando la capacidad de amar. Liberarse de ellas requiere, a la vez, un trabajo psicológico que traduce la culpabilidad en responsabilidad, y un trabajo espiritual que desvela su error radical. El resultado es la liberación del miedo y la recuperación de la confianza: el regreso a la inocencia. Desenmascarar la mentira de aquellas creencias amplía el horizonte, ensancha el corazón, hace saltar las barreras del laberinto mental que constriñe y nos permite reconocernos como vida que fluye y juega en libertad. El miedo y el egocentrismo, sostenidos antes por la culpa y el castigo, dan paso a la confianza y al amor. Y una vez más constatamos, por experiencia propia, que solo la comprensión libera.
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Una guía paso a paso para ayudarle a superar las dificultades con soluciones concretas, en la que usted aprenderá: qué se considera un comportamiento normal en el adolescente, cómo gestionar las actitudes temerarias del adolescente, qué problemas requieren atención profesional, qué situaciones requieren que los padres aflojen las riendas, cinco formas de mejorar su relación, qué papel adoptar: observador, consejero, negociador o director, cómo reaccionar ante el chantaje emocional.Esta guía establece los fundamentos prácticos para que pueda sobrevivir a sus adolescentes.
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La intención del autor al escribir este libro es ''proporcionar una guía práctica para aprender a perdonar siguiendo un proceso en doce etapas''. ¿Por qué ''doce etapas''? A lo largo de su experiencia, el autor reconoce haber descubierto que hay personas que, por muchos deseos que tengan de perdonar, se sienten bloqueadas en determinados momentos del proceso. Al aclarar sus confusiones, se ha dado cuenta de la complejidad de la dinámica psicológica y espiritual del perdón. Y, a medida que iba viéndolo más claro, surgía una nueva dificultad que le llevaba a añadir una nueva etapa. Se trata, pues, de dar una serie de pasos para llegar a saber perdonarse de veras a uno mismo y a los demás, lo cual constituye una innegable fuente de gozo y de crecimiento interior. Y una de las virtudes del libro reside en que, con un lenguaje sencillo y vibrante, sabe unir armoniosamente la psicología, la espiriutalidad y el mundo de las emociones y los sentimientos. El resultado es un libro sumamente útil, un tesoro de sabiduría que se ofrece a cualquier persona que quiera hacer la peregrinación interior en busca del perdón que sana y hace crecer. JEAN MONBOURQUETTE, OMI, licendiado en teología, ''master'' en pedagogía por la Universidad de Ottawa y en piscología clínica por la Universidad de San Francisco, y doctor en psicología por el International College de Los Angeles, es profesor en el Instituto de Pastoral de la Universidad Saint-Paul de Ottawa. Conferenciante muy solicitado, es autor de dos auténticos ''best-sellers'': Aimer, perdre et grandir y Mourir en vie!, este último en colaboración con Denise Lussier-Russell.
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Ha llegado el momento de dejar de poner excusas y seguir aplazado tus sueños, de dejar de decir “yo soy infeliz porque el mundo me ha hecho así”. Es hora de descubrir que eres tú quien decide transformar tu vida según tus deseos. Sólo existe una condición: ¡querer! ¿Y quien no querría? Fiona Harrold ha escrito este libro desde su propia experiencia para ti, para todos aquellos que han decidido por fin dar un giro a u vida, renunciar a viejos miedos y lanzarse a la aventura de un nuevo yo feliz y realizado. Con su inestimable guía y sus prácticos consejos, vas a descubrir y a sorprenderte del verdadero poder que tienes sobre tu vida. Cambiar pautas no es sencillo, implica conocerse bien, tener voluntad y no rendirse: pero seguir sufriendo y perder la ilusión por vivir es mucho más duro y triste. Si el poder está en tus manos, en estas páginas Fiona Harrold te ofrece la gran oportunidad de aprender a usarlo: ¡no la desaproveches! Fiona Harrold es conocida y reconocida a nivel internacional por su trabajo como consejera personal (life coach), que ejerce tanto a nivel particular como también para el mundo de la empresa y los medios de comunicación. Es autora de varios libros sobre coaching y colabora regularmente en las revistas Eve y More!.
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