Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
.png?sw=770 "Acceptes el repte de llegir més?")
Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
Avui -5% en Llibres
Estar con los que mueren
El enfoque budista sobre la muerte puede ser de gran beneficio para todo tipo de personas, sean cuales sean sus orígenes o creencias. Lo demuestran cuatro décadas de trabajo de Joan Halifax con las personas que están muriendo y con sus cuidadores. Basado en las enseñanzas budistas tradicionales, su trabajo es una fuente de sabiduría para aquellos que tienen la tarea de cuidar a una persona que está muriendo, lo mismo que para quienes se enfrentan a su propia muerte o para los que desean explorar y contemplar el poder transformador del proceso de morir. Las enseñanzas de Joan Halifax muestran cómo desplegar y entrar en contacto con nuestra fortaleza interior y cómo podemos ayudar a otros que están sufriendo a hacer lo mismo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El libro de la serenidad
Todos deseamos la serenidad, ese descanso de la mente y esa tranquilidad del alma imprescindibles para disfrutar de cada instante y vivir mejor. Este libro nos enseña a superar los miedos, a asumir lo inevitable, a controlar los deseos, a vivir con más intensidad y a buscar la paz en nuestro interior. A través de comentarios y de sencillas técnicas de relajación, podremos superar la ansiedad, principal dolencia de nuestro tiempo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La ciencia de confiar en ti
¿Podemos ser optimistas ante un futuro incierto? La falta de confianza en uno mismo lleva a desaprovechar oportunidades. Y un exceso de confianza puedeconducirnos al desastre. Solola ciencia muestra cómo hallar el equilibrio para tomar las mejores decisiones y vivir una vida más plena. La confianza nos proporciona energía y valor, y también refuerza nuestra determinación al enfrentarnos a las adversidades. Así lo afirman los libros de autoayuda: cuanto más confiemos en nosotros mismos, mejor. Pero ¿es esto cierto? No siempre, porque cuando esta seguridad desmesurada nos lleva a perseguir metas imposibles, malgastamos tiempo, esfuerzos e ilusiones y esto puede acarrearnos muchos problemas. Don Moore, experto en psicología de la toma de decisiones en la Haas School of Business de Berkeley, lo ha investigado desde hace décadas y revelacómo podemos calibrar nuestra confianza para que sufalta no nos impida avanzar ni su exceso dificulte nuestro crecimiento personal. Con el rigor de la psicología y de la economía, en La ciencia de confiar enti explica qué es la confianza, cuándo es verdaderamente útil y cuándo puede resultarnos destructiva. Laclave del éxito es alcanzar ese equilibrio perfectoque beneficiará tanto los aspectos personales como profesionales de nuestra vida. Y está al alcance de todos. Reseñas:«Una lectura esencialpara cualquiera que desee tomar decisiones más inteligentes sobre su futuro, tanto personales como profesionales.»Daniel H. Pink, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva «Hay dos cosas que nos hacen fracasar en las decisiones que tomamos y en los objetivos que nos proponemos: el exceso o la falta de confianza. Don Moore ha estudiado cómo hallar el punto óptimo de equilibrio y su libro,basado en la evidencia, muestra cómo evaluar de formamás precisa las habilidades y las oportunidades a nuestro alcance.»Adam Grant, autor de Originalesy Opción B
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Poder + influencia
La autoridad formal conlleva implícita el poder. Pero muy poca gente es consciente de que también existeun poder informal, que no está vinculado a ningún cargo o jerarquía. ¿Cómo puedes usar tu poder para que tenga mayor influencia? Este libro explica cómo el poder incide en nuestras emociones, en nuestro comportamiento y en el modo en que interactuamos con los demás.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Déjalo ir
Un libro que nos enseña a soltar nuestros patrones, ideas y expectativas con técnicas muy eficaces y nos ayuda a dar un paso adelante cuando nos sentimos bloqueadosCuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de tener siempre la razón. Lo irónico es que cuanto más bloqueados nos sentimos en alguna área de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras relaciones), más difícil nos parece dejarla ir. John Purkiss combina el por qué y el cómo soltar nuestros patrones, ideas y expectativas con técnicas de eficacia demostrada que nos ayudarán a que desaparezca el estancamiento y el cambio suceda. Aprenderemos a estar presentes y a disfrutar de cada momento, y nos liberaremos del dolor y de los pensamientos que nos retienen, para empezar a vivir intuitivamente, con abundancia, serenidad y alegría. «Cuando nos dejamos ir por completo, cuando nos entregamos, no hay ego que fuerce nada. Entonces, los deseos se materializan con facilidad. Esa es la gran paradoja del desapego.»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El liderazgo Brain-Friendly
La excelencia -decía Aristóteles- no es un acto, sino un hábito. Liderazgo brain-friendly nos muestra cómo podemos llegar a ser los líderes que la coyuntura exige a través del cuidado de nosotros mismos, el cultivo del talento y la dirección de un liderazgo constructivo y eficaz. En estas páginas, los autores nos invitan a descubrir una nueva forma de ejercer el liderazgo, entendido como el puente entre nuestro cerebro y la capacidad de guiar a los demás que nos convierte en lo que somos. Ante la perspectiva de un futuro incierto, este libro es en definitiva una guía para transformarnos en los verdaderos líderes del siglo XXI, capaces de afrontar el porvenir a partir de una mirada diferente y de adquirir hábitos para optimizar e intensificar nuestro caudal de alegría -y la de los demás- en tiempos de crisis.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El poder de la aceptación
El poder la aceptación revela el núcleo de la enseñanza de Lise Bourbeau: la clave de la felicidad es practicar la aceptación de quiénes somos. Dejemos de culparnos a nosotros mismos o de criticar a los demás, yaprendamos a escucharnos. Este libro te enseñará a percibir la diferencia entre aceptar, resignarse y someterse. Descubrirás el significado del amor verdadero, que tan a menudo confundimos con la dedicación, lapiedad o la pasión.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Vivir nunca falla
Este libro te invita a hacer un recorrido por un edificio muy particular. Visitarįs las distintas viviendas de una finca repleta de psicologķa, en cada una de las cuales habitan personas tan sanas o tan vulnerables como tś y como yo. Comprobarįs que en este inmueble conviven personas con dificultades para autocontrolarse con otras que tienden a procrastinar, personas con baja autoestima con otras que facilitan la vida a las demįs y que pisan fuerte sin chafar a nadie. En cada una de las puertas hallarįs vida, amor, dolor, sufrimiento, cambios, humor positivo,planes de acción para cada uno de sus ocupantes y, por supuesto, mucha psicologķa. Puede que te veas representado en alguna de las historias, o que terecuerden a alguien cercano. Y es que esos vecinos probablemente seamos tś y yo. Reseńa:«Uno de los auténticos influencers de psicologķa en redes sociales.»20 Minutos
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Tiempo de meditar
Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional y la calma interior. En un mundo hiperacelerado a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Eldoctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa,nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros mismos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La Generació Z té una altra manera de llegir, de consumir i d'entendre la cultura. Està buscant la seva pròpia manera d'expressar-se i aquest quadern ofereix activitats creatives amb què els adolescents de 1r a 3r de l'ESO poden descobrir les seves emocions i com expressar-les.De la mà de Cristian Olivé i Èlia Riudavets, professors de Llengua i experts en aquestes edats, Larousse llança aquesta col·lecció que evoca els seus referents culturals i mediàtics, que apel·la sense complexes a un discurs fresc i real i que es centra en els temes que articulen la vida quotidiana dels adolescents, més enllà del «postureo» que els imposa la societat.Aquest llibre s'ocupa de les relacions socials dels adolescents: família, amistats, amors, enemics, xarxes. Sempre des de la realitat en què viu l'adolescent, es presenten 40 activitats que desperten el sentit crític, la necessitat de reflexió i el coneixement-reconeixemen t de cadascú.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cuerpo de mujer
Cuerpo de mujer te ofrece seguir un camino de empoderamiento personal y espiritual. Desde las enseñanzas espirituales hasta la psicología moderna, el cuerpo delas mujeres ha sido infravalorado a través de la historia. Pero hay un clave esencial que debes conocer:elútero es un órgano muscular. La práctica de una relajación sencilla te permitirá desbloquear este órganoy, así, acceder al poder interior que todas las mujeres poseemos.elajar el útero implica conseguir: Menstruaciones sin dolor Partos más fáciles o sin dolor Unmayor autoconocimiento Más creatividad Un mayor poderpersonal y seguridad en ti misma Sentir las palpitaciones del útero Liberar las tensiones y los bloqueosMejorar el estado de los órganos de tu pelvis Aumentar tu propio deseo y el placer sexual.ste es un libroque incluye prácticas de relajación y ejercicios conlos que fácilmente podrás sentir el latido de tu útero y su energía. Su lectura está especialmente indicada para todas las mujeres en cualquier momento de lavida: si eres una adolescente, si deseas quedarte embarazada, si ya lo estás, si ya eres madre, durante tu menopausia, si has sufrido una histerectomía…, siempretendrás la posibilidad de aumentar tu autoconocimiento y disfrutar de más seguridad interior y placer.uerpo de mujer es una herramienta para la transformacióny el despertar de la feminidad: un camino hacia el poder creador de tu interior.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
From the New York Times bestselling author of The Power of Habit, a fascinating exploration of what makes conversations work, and how we can all learn to be Supercommunicators at work and in life. We all know people who are capable of connecting with almost anyone. They're the ones we love talking to, who we turn to for advice, who hear what we are trying to say and make us feel seen. What do they know about conversation that makes them so special? Supercommunicators, Charles Duhigg argues, understand that whenever we speak, we're actually participating in one of three conversations: practical (What's this really about?), emotional (How do we feel?), and social (Who are we?). If you don't know what kind of conversation you're having, connection is hard.Skilled communicators know the importance of recognizing and then matching each kind of conversation, and how to hear the complex emotions, subtle negotiations, and hidden beliefs that color so much of what we say and how we listen. Our experiences, our values, our emotional lives, and how we see ourselves, and others, shape every discussion, from who will pick up the kids to how we want to be treated at work. With his trademark clarity and storytelling, Duhigg shows readers how to recognize these three conversations&mdashand teaches us the skills we need to navigate them more successfully. Communication is a superpower. By bringing readers into jury deliberations and fraught CIA recruitments, into Netflix's companywide conversations about equity and the writers's room of The Big Bang Theory, we learn why some people are able to make themselves heard and to hear others so clearly. We learn how to identify and leverage the hidden layers that lurk beneath every conversation. In the end, we learn a simple but powerful lesson: With the right tools, we can connect with anyone.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Respira
Para todos aquellos que se sienten abrumados por lasexigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respiraofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La represión del deseo materno
Cuarta edición de La represión del deseo materno y lagénesis del estado de sumisión inconsciente, el primer libro escrito por Casilda Rodrigáñez, en colaboración con Ana Cachafeiro, publicado por primera vez porNossa y Jara en 1995.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
111 cosas que podrías hacer en lugar de depilarte
¿SABÍAS QUE DEDICAMOS UNA MEDIA DE 1.000 HORAS DE NUESTRA VIDA A DEPILARNOS? QUIZÁ HAYA LLEGADO EL MOMENTO DE HACER OTRAS COSAS CON NUESTRO TIEMPO. Un libro cargado de ideas para llenar tu vida de creatividad, diversión y buenos momentos. Nuestro tiempo es valiosísimo y quizá no haga falta invertir buena parte de él a quitarnos los pelos. En su lugar, nos podríamos dedicar a cosas mucho más interesantes como aprender a comunicarnos solo en memes, practicar la papiroflexia, usar la ouija para contactar con el espíritu de Marie Curie, batir un récord Guinness (el de más huevos rotos con la cabeza parece bastante accesible) o, no sé, incluso derribar el patriarcado. Porque no hay nada que una mujer con tiempo entre manos, y con (o sin) pelos en las piernas, no pueda hacer. Ilustrado por Rocío Vidal (@rainvart)
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Ética para influencers
Las personas llamadas influencers son las que influyen de manera significativa en los pensamientos o las acciones de muchas otras a través de las redes sociales. El futbolista Cristiano Ronaldo, la actriz y cantante Selena Gomez, el youtuber de videojuegos Rubén Doblas (El Rubius) y la empresaria de moda Chiara Ferragni son influencers con millones de seguidores. También lo son la escritora J. K. Rowling, el Premio Nobel de Economía Paul Krugman, la activista medioambiental Greta Thunberg y un gran número de periodistas de todo el mundo, como Oprah Winfrey en Estados Unidos o Jordi Évole en España. El fenómeno abarca desde el poderoso magnate Bill Gates o el político Donald Trump hasta los cientos de miles de personas que actualmente escriben o hablan sobre temas que interesan al gran público, como viajes, comida, cuidado de niños, ciencia, salud y humanidades. En este libro te ofrezco un mapa de personas influencers famosas distinguiendo los temas que abordan, y reflexiono sobre sus consejos y valores. Las que han crecido en redes sociales desde el anonimato suelen ganarse la vida promocionando marcas o vendiendo sus propios productos, y su actividad se ha convertido en la profesión soñada por una gran parte de la juventud. Aquí afronto la urgente necesidad de revisar este nuevo fenómeno desde la ética. Entre el ajetreo vital de tus tareas diarias y el bombardeo constante de los mensajes en redes sociales, este libro te invita a que dediques un poco de tiempo para ti, un tiempo para pensar en qué consiste una vida realmente exitosa, una vida que merezca la pena imitar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El ser humano, un ser espiritual
Los seres humanos somos una realidad bio-psico-socio-cultural-espiritual. Poseemos, más allá del cerebro, la mente, la conciencia, una extraordinaria capacidad para interpretar el mundo y darle respuesta. Este libro diferencia espiritualidad de religión, pero no las enfrenta, acompaña en una búsqueda honesta, no presa de sectarismo confesional, ni de dogmatismo escéptico. Incide en que el amor da sentido a la vida, que soy un ser en el mundo con los demás y para los demás. Como psicólogo que gusta de observar conductas y de indagar en sus motivaciones, Urra comparte experiencias de pacientes que le han mostrado que el ser humano sufre, que el tiempo no todo lo cura, y que la mente humana escapa en alguna de sus dimensiones al método de estudio empleado. Finalmente, argumenta la necesidad de terapia de sentido en adultos y de dotar a los niños de una dimensión espiritual. Ojalá muchas personas descubran este libro, una extraordinaria reflexión de vida que puede ayudar a muchos lectores. Javier UrraDirector Clínico y Presidente de la Comisión Rectora RECURRA-GINSO (Clínica de Salud Mental y Centro Terapéutico Residencial). Dr. en Psicología y Dr. en Ciencias de la Salud. Académico de Número de la Academia de Psicología de España. Profesor en Psicología de la UCM (Cardenal Cisneros). Psicólogo de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y de los Juzgados de Menores de Madrid. Primer Defensor del Menor.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Bailando juntos
Claves para un buen amor, más feliz y honesto. La relación de pareja es una danza y conviene articularla con acierto. El foco de investigación de este libro se mueve alrededor de esta pregunta: ¿cómo se coordina esa danza a dos? En esta obra, Joan Garriga ilustra temas universales sobre el lado más oscuro del amor que todos en algún momento debemos abordar: la presencia de fantasmas del pasado, los amores desiguales, los problemas de comunicación... Y lo hace no solo a través de reflexiones conceptuales, sino con la exposición de casos reales tratados por él mismo en sus terapias, como un intento de traer lo invisible a lo visible, de hacer luminoso lo oscuro, y así comprender mejor lo que actúa en la cara oculta del amor. En Bailando juntos conoceremos cuáles son las dinámicas de fondo que nos ayudan a entender lo que pasa en el seno de la pareja: cómo se relacionan sus miembros, qué necesitan comprender y liberar, qué ataduras los dirigen, cómo logran estar bien juntos y por qué lo logran, cómo superan los problemas y qué contribuye a ello. Un libro que nos muestra cómo somos en nuestras relaciones, pero que sobre todo nos ofrece algunas claves para trabajar con nosotros mismos y ganar capacidad de amor, verdad, paz y libertad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Yo sostenido
El testimonio de Víctor Elías, firme y veloz, iluminará uno de los temas más controvertidos en España: ¿qué fue de las estrellas infantiles?¿Quién es Víctor Elías? Casi todo el mundo lo recuerda como el hermano mediano de Los Serrano, pero ha sido y es otras tantas cosas. Sobre todo, es músico, un excelente director musical, y ha tenido la oportunidad de trabajar con los grandes nombres y firmas del panorama español. En #YoSostenido, nos hablará de su condición de juguete roto, de la relación tan particular que tuvo con sus padres. Víctor nos cuenta, de la mano del dramaturgo Pablo Díaz Morilla, que hay vidas que siguen un orden lógico y otras, como la suya, que resultan más desordenadas y caóticas. Víctor era un profesional de la interpretación con apenas seis años, un barco a la deriva a los veinte y alguien que ha peleado en su treintena por conseguir sus sueños. En este testimonio, brutal y apasionante, veremos a Víctor al desnudo, tal y como él siempre se vio, pese a todo lo que sucedía a su alrededor.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El poder de crear vida
Paula Camarós, la matrona de referencia de @babysuitebypau, te trae un libro imprescindible para acompañarte en la gran aventura de tu vida.Las respuestas que necesitas para vivir el embarazo, el parto y el posparto de forma consciente, tranquila y empoderada. La información es poder y calma a la hora de afrontar el que será uno de los mayores retos de tu vida. El embarazo y la maternidad son una realidad deseada por muchas mujeres y, sin embargo, seguimos desconociendo muchísimas de las cuestiones que rodean este proceso. ¿Se necesita preparación previa? ¿Qué pruebas me harán durante el embarazo? ¿Puedo hacer algo para facilitar mi parto? Paula Camarós se ha propuesto llevarte de la mano en tu embarazo, acompañarte cada día como la matrona experta que es. Con ella sentirás que tienes el control de lo que le está pasando a tu cuerpo y de la vida que crece en tu interior. Ser madre es maravilloso: ¡Disfrútalo!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Hay otros mundos, pero están en este
Por primera vez, se reúnen en un solo volumen los mejores periodistas especializados en enigmas históricos y fenómenos extraños, junto a un nutrido grupo de científicos y aventureros, para dar a conocer sus mejores investigaciones en campos tan fascinantes como el de los OVNIs, los fenómenos paranormales, las civilizaciones desaparecidas, los grandes misterios de la arqueología o el verdadero origen de mitos como el de El Dorado. En rigurosa exclusiva, se presentan auténticos trabajos de investigación, algunos de los cuales firman científicos de renombre que han elegido este libro para mostrar, ante la sorpresa de muchos, que llevan años estudiando en la sombra toda clase de fenómenos anómalos. Autores: Destacan escritores y periodistas como J. J. Benítez, autor de la saga ''Caballo de Troya'', Javier Sierra, ganador del Premio Planeta 2017, Bruno Cardeñosa, director y presentador del programa ''La Rosa de los Vientos'' (Onda Cero Radio), Miguel Blanco, director y presentador de ''Espacio en Blanco'' (Radio Nacional de España), Lorenzo Fernández, director de la revista ''Año/Cero'' y presentador de ''Extraterrestres'' (DMAX), o el conocido escritor especializado en asuntos de espionaje Fernando Rueda. Entre los científicos destacan nombres como los astrofísicos Juan Antonio Belmonte, máximo especialista mundial en el campo de la arqueoastronomía, o Jacques Vallée, personaje en el que se inspiró Steven Spielberg para su película ''Encuentros en la Tercera Fase''.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Las siete llaves
Tras el fenómeno mundial de La buena suerte, con más de 4 millones de ejemplares vendidos, llega Las siete llaves.Álex Rovira y Fernando Trías de Bes creían que el éxito de La buena suerte les permitiría vivir conforme a sus deseos. Sin embargo, con el tiempo, se dieron cuenta de que todavía les quedaba un largo camino por recorrer hasta alcanzar la verdadera plenitud en sus vidas: la conquista de la libertad vital. En este libro, los autores nos descubren que tener éxito no significa ser libre y que es necesario desprenderse de algunos grilletes que nos esclavizan, a menudo sin darnos cuenta, en forma de consejos, normas, valores y criterios. Y para abrir cada uno de estos grilletes hacen falta llaves. Ellos han identificado siete: la llave de la creencia, la llave del juicio, la llave del logro, la llave del disfrute, la llave de la entrega, la llave de la identidad y, la más importante, la llave del ser. Aprender a utilizarlas nos permitirá vivir en coherencia con nuestros principios y anhelos. El secreto no es ser libre, sino no ser esclavo. Una vida plena solo es posible desde la libertad vital.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Los días encontrados
El suicidio es una de las principales causas de muerte en España. Pese a ello, sigue siendo un tema tabú para muchas personas y organizaciones. Por ello, los días encontrados nació con el objetivo de recaudar fondos para la prevención del suicidio. En este proyecto benéfico han colaborado ilustradores (as) y escritoras (es) de Málaga y de Teruel. Los poemas y los relatos versan sobre diferentes asuntos como la salud mental, el amor, el olvido, la masificación de las grandes ciudades, como Málaga… Pero todos ellos nacieron con un fin: deleitar al lector y ayudar a AERAFAM (Asociación Especializada en la Respuesta y Atención a Familias y Mujeres) para que el suicidio deje de estar en los primeros puestos en las estadísticas de defunciones.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El mundo es nuestro
Cómo convertí los viajes en una herramienta de desarrollo personal que transformó mi vida, y cómo tú también puedes lograrlo. El mundo es nuestro está dirigido a aquellos (y, sobre todo, a aquellas) que sienten haber perdido el propósito de su vida. Para quienes consideran que el lugar donde nacieron y crecieron se ha quedado pequeño y desean encontrar respuestas a través de los viajes. También es para quienes temen emprender una escapada en solitario, ya sea por miedo a lo desconocido o a la soledad. Con este libro, comprenderás cómo cada viaje es una invitación al autoconocimiento, un subidón de autoestima e independencia y una lección de vida. Aprenderás también los consejos más prácticos para el solo traveler, desde cómo sacar el máximo partido al presupuesto más limitado hasta cómo evitar situaciones de riesgo, sin renunciar a la libertad y a la aventura.La crítica ha dicho:«Elena es el ejemplo vivo de que hacer las cosas por ti sin esperar la aprobación de nadie te permite experimentar la verdadera libertad que la vida nos da».Diego Díaz de @diegoefectivo «Admiro cómo Elena comparte sus experiencias de manera sincera y elocuente. Su enseñanza inspira mi pasión por viajar y mantener viva mi curiosidad por descubrir el mundo».Andrea Miliani, periodista«Elena me enseñó que viajar sola no tiene que ser motivo de miedo, sino de emoción y empoderamiento».Carla Díaz @carlaconwifi «Elena es una persona que desde que la conoces deja una huella imborrable en tu corazón. Además es una inspiración para todas aquellas mujeres que quieren y no saben cómo empezar a viajar solas».Marta Diaz @imartatravels«Elena es la viva imagen de que viajar sola siendo mujer no es una quimera. Es admirable como Elena nos enseña, aporta e inspira a lanzarnos a la aventura sin miedos y a disfrutar del viaje y de nosotros mismos».Marc Martorell de @ruteandoconmarco «Elena impulsa la fraternidad y amistad entre mujeres, mujeres que quieren expresar su libertad, mujeres que quieren explorar el mundo, Elena alienta que en compañía de otras disfrutes la vida y de tí misma».Daiyem Olivares, clienta de OnlyWomenTrip«Elena me motivó a viajar sola y hoy, a mis 38 años estoy enamorada de mi nueva vida viajera».Claudia Katz, clienta de OnlyWomenTrip
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Yo, mí, me, conmigo. La conexión en un mundo que se desconecta
La manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos es cada vez más confusa, está cada vez más intoxicada por las continuas distracciones e interferencias que nos llegan desde el mundo exterior y muy especialmente por las redes sociales y el resto de las tecnologías.Este libro aporta una nueva visión sobre lo que es la auténtica autoestima, la empatía saludable y cómo se desencadenan los procesos de resiliencia y de crecimiento después de las crisis. Sugiere, también, nuevas formas de crear conexiones satisfactorias y liberarnos de vínculos tóxicos a través de ejercicios como la práctica del desapego, la empatía y la conexión emocional, la conexión con la alegría y el optimismo saludable.Isabel Serrano-Rosa da las claves para aprender a gestionar las emociones, de manera que potenciemos la relación y el conocimiento que tenemos sobre nosotros mismos, pues solo así podemos entender hasta qué punto la mente tiene el poder y el control de nuestro bienestar emocional. Yo, mí, me, conmigo nos muestra la verdadera complejidad que hay detrás de cada una de las conexiones humanas que nos definen -la pareja, los hijos, el entorno profesional o el social- y cómo estas pueden gestionarse de manera saludable para encontrar la serenidad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La magia de la persuasión
TODO ESTÁ EN LA ACTITUD, Y ESTÁS A PUNTO DE DESCUBRIRLO. El fenómeno internacional que ya ha enseñado a miles de lectores a usar el poder de la comunicación para conseguir sus metas. ¿Quieres conquistar a los demás y convertirlos en tus aliados? ¿Te atreves a descubrir qué activa el interés y la confianza de la gente? Pamela Jean Zetina nos abre los ojos a la realidad de cuánto influyen en nuestra presencia detalles a los que no prestamos atención y que están relacionados con el lenguaje no verbal, la comunicación asertiva y la inteligencia emocional. Controlándolos mejor, podrás comunicar lo que es importante para ti de manera impactante e influir en las decisiones de los demás, alcanzar el éxito y conseguir tus objetivos mientras construyes relaciones sólidas y leales. Todo esto a través de un método probado de cinco pasos acompañado de contenido multimedia, con retos, ejercicios y herramientas que harán de la lectura un aprendizaje inolvidable.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Más allá de la percepción
Inspirado durante más de 1.000 días consecutivos de soñar lúcidamente y viajar en el espacio onírico, el autor ha compilado una guía que condensa las enseñanzas más impactantes de Castaneda.Este libro ofrece una síntesis que incluye mapas mentales, prácticas específicas y resúmenes claros de cada volumen con un enfoque reflexivo para destilar lo esencial y aterrizar lo abstracto en conceptos prácticos y comprensibles.No es solo un manual, sino una llave para aquellos que se acercan por primera vez a estas enseñanzas y un espejo para los veteranos del camino del guerrero.Es una invitación a experimentar, dudar y explorar los vastos territorios de conocimiento que el Chamanismo Mesoamericano nos ofrece.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El bienestar egoísta
Descubre cómo transformar tus desafíos emocionales en oportunidades de crecimiento para alcanzar un estado de equilibrio y bienestar duraderos. ''El bienestar egoísta'' es una obra colaborativa dirigida por la reconocida coach Silvia Escribano, en la que varias autoras especializadas en medicina, psicología y coaching comparten valiosas experiencias personales con el objetivo de guiar a los lectores hacia una vida más plena y feliz. En este libro, se abordan temas como la ansiedad, el duelo y otros trastornos emocionales comunes, ofreciendo herramientas prácticas basadas en la psicología positiva y el coaching para superar estos y otros muchos obstáculos. A través de relatos íntimos y reflexiones profundas, las autoras comparten sus propias vivencias y aprendizajes, brindando al lector una perspectiva única y reconfortante. Desde estrategias para gestionar la ansiedad, superar una depresión hasta consejos para afrontar el duelo, ''El bienestar egoísta'' ofrece un enfoque integral para alcanzar la salud física, emocional y, por consecuencia, la felicidad. Con una combinación de sabiduría profesional y experiencias personales, esta obra es una invitación a los lectores a priorizar su propio bienestar sin sentir culpa, entendiendo que cuidarse a uno mismo es el primer paso hacia una vida plena y satisfactoria.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Empiezo por mí
Un libro para conocernos, encontrarnos, rediseñarnos, perdonarnos, respetarnos y conseguir nuestros propósitos vitales.Carla Simeone, coach profesional, nos lleva de la mano en una aventura fascinante que comienza con la premisa de que cada uno de nosotros somos el verdadero y gran protagonista de nuestra propia historia. Y a través de sus páginas, nos invita a dejar la exigencia a un lado y abrazar la excelencia, a entender que los errores son parte del camino y a ser compasivos con nosotros mismos. Nos enseña así a dejar de echar la culpa a los demás o a nosotros y asumir la responsabilidad de nuestras acciones desde la empatía, para ser conscientes del impacto que el perdón puede tener en nuestra vida, no solo con los demás, sino también con nosotros mismos. Y en definitiva, nos muestra que la vida es una gran aventura que podemos escribir nosotros mismos. Una invitación a tomar el control de nuestra propia vida, a ser el protagonista de nuestra propia historia y a empezar a trabajar en nosotros mismos, de adentro hacia afuera. Además, cuenta con el prólogo del hermano de la autora, Diego Simeone, reconocidísimo entrenador y autor de Creer, un éxito de ventas que ya va por la decimotercera edición.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
En pocas palabras, menos de 100
En pocas palabras, menos de 100 es una obra esencial. Un libro que invita a la reflexión y al crecimiento personal a través de textos breves e impactantes. Una lectura ideal para aquellos que buscan inspiración y motivación para su día a día. En sus textos encontrarás respuestas y preguntas que te llevarán a una reflexión profunda, a ese lugar donde podemos cambiar paradigmas, resignificar conceptos y darle un nuevo sentido a la vida.Esta obra ofrece herramientas y perspectivas que provocan nuevas formas de pensar, una experiencia única y muy transformadora en la que cada palabra, cada frase, tiene el poder de acercar al lector a una experiencia de vida más plena y significativa. Este es un libro que querrás tener cerca. Un tesoro de conocimiento condensado que induce a la acción y al autodescubrimiento.''En pocas palabras, menos de 100'' brinda una experiencia de lectura amena, diferente y creativa. Además, su formato conciso lo hace perfecto para ser disfrutado en cualquier momento y lugar.«Sumérgete en En pocas palabras y deja que cada frase, cada texto, te lleven un paso más cerca de tu mejor versión. Tu viaje de transformación personal está a punto de comenzar.»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Qué es la meditación
En esta sublime selección de enseñanzas y citas, el gran pensador espiritual Jiddu Krishnamurti nos deleita con una inteligente guía sobre el arte de la meditación y por qué es importante para afrontar los retos de la vida moderna. La meditación, dice K, no es algo que uno experimente o pueda aprenderse de alguien. Por tanto, este no es otro libro que explica cómo meditar. El mensaje de K es tan sencillo como inquietante: mientras exista un meditador la meditación no tiene sentido, si hay un interés (ya sea alcanzar la paz interior o el silencio de la mente), meditar deviene en una forma de evasión. La meditación no es un proceso intelectual, sino un movimiento en el éxtasis de la verdad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Libera tu sombra y tu poder interior
En este libro se muestra que el cambio es posible, incluso si te han hecho creer lo contrario o la vida parece que se haya ensañado contigo... María Mikhailova, hoy una prestigiosa coach, nos cuento su impresionante historia de superación personal desde su infancia como expatriada armenia de Rusia. En este manual eminentemente práctico la autora ha reunido las mejores herramientas de coaching estratégico, PNL, Inteligencia Emocional, etc. para que no sólo te inspire su historia, sino que puedas experimentar en ti esos cambios reales, reinventándote por dentro y por fuera.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El reflejo de nuestras emociones
Por diferentes razones, desde pequeños aprendemos a callar nuestras emociones, a no expresar lo que nos pasa, y menos aún delante de los demás. Tal aprendizaje acaba convirtiéndonos en expertos en reprimir lo que nos duele, nos provoca miedo, ira, tristeza o desesperanza, todos ellos sentimientos complejos que guardamos celosamente en nuestro interior. La represión continúa hasta que algo despierta estas dolorosas vivencias y nos permite integrarlas. Afortunadamente contamos con un recurso formidable para obrar el milagro de reconectar parcelas de nuestra historia que han quedado bloqueadas en el tiempo. Esa herramienta es el cine. El reflejo de nuestras emociones te propone conocer la Descodificación Biológica de tus sentimientos a través de más de 200 películas en las que podrás ver reflejada tu propia historia y descubrir así cuál es el conflicto que ha modelado tu camino de vida, para que, en caso de que lo desees, puedas escoger otra manera de vivir.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Autoestima automática
Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nosácausan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremosáque tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buenaáautoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnosámás seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sinoáque se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursosánecesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos queála vida nos plantea.Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejoraránuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollarátodo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiplesáconsejos e innumerables testimonios, la autora nos propone elácamino para vivir una vida más plena y realizada.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Historiograma
Sal del relato que te limita y emprende tu propio camino.¿Sabías que las historias que nos rodean pueden limitar o potenciar nuestras vidas? Historiograma revela cómo los grandes relatos -desde clásicos como Caperucita Roja y Aladino hasta historias modernas como Stranger Things- son más que cuentos: son patrones universales que reflejan modelos humanos profundos y nos enseñan a vernos a nosotros mismos. Estas historias perduran porque contienen claves para entendernos mejor y abrir nuevas posibilidades en nuestra propia vida. A través de su análisis, este libro nos muestra cómo reconocer los guiones inconscientes que, sin saberlo, guían nuestras decisiones y cómo superarlos para alcanzar el final que realmente deseamos. Historiograma es un viaje revelador hacia el poder de las historias y la magia de transformarse. Comprender el propio relato es el primer paso para reinventarnos. «La transformación personal nunca ha sido tan divertida como en el inteligente método que proponen los autores de este libro.» -FRANCESC MIRALLES
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Tus tres superpoderes
¿Estás utilizando tus verdaderos recursos y capacidades cuando haces frente a un desafío?En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz, el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida base científica, las prácticas para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el alma.FOMENTAR LA SALUD es en sí la mejor prevención de cualquier enfermedad.SABER ENFOCAR LA MENTE para que no nos anule, sino que nos ayude, es básico si queremos disfrutar de un extraordinario nivel de bienestar y prosperidad.CULTIVAR EL ALMA mediante la trascendencia del propio ego y sus pulsiones nos permite reconectar con una fuerza que todo lo puede.
Has afegit la quantitat màxima disponible.