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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Nadie como tú ¿o sí?
¿POR QUÉ MIS PALABRAS HIEREN A OTROS? ¿POR QUÉ SUFRO MÁS QUE LOS DEMÁS? ¿POR QUÉ ME CUESTA TANTO CAMBIAR DE OPINIÓN? A veces, parece imposible gestionar nuestra forma de ser, ¿no? ¡Pero no lo es! El secreto está en aprender a conocerse a uno mismo y también a quienes te rodean. A través de esta divertida guía, que bebe del trabajo del reputado psiquiatra Carl Jung, explorarás 16 tipos de personalidad con sus luces, sus sombras, ejemplos entretenidos y algunas pautas de desarrollo. ¿Y si te dijeran que Patricio Estrella de Bob Esponja y Albert Einstein tienen el mismo tipo de personalidad? ¿O que Bart Simpson y Alejandro Magno tienen mucho en común? Los humanos somos únicos, pero eso no quiere decir que no sigamos unos patrones a la hora de actuar, sentir o pensar. Gracias a este libro, podrás saber más sobre ti y los que te rodean y, lo más importante, tratar de ser tu mejor versión.
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Pérdidas y comprensión. ¿Cómo vivir los duelos?
Todo se ventila en la comprensión de lo que somos. Sin ella, naufragamos en la ignorancia, nos perdemos en la confusión y nos hundimos en el sufrimiento. ¿Qué tener en cuenta para que las pérdidas, no solo no nos hundan en el sufrimiento, sino que puedan abrirnos las puertas a la comprensión? Si no queremos que envenenen nuestra existencia, con su carga de frustración, dolor y rabia, las pérdidas de todo tipo -de salud, de afectos, de dinero, de creencias o de ideas muy arraigadas- requieren vivir un duelo consciente y lúcido. Solo así, sin negar el dolor que conllevan, pueden resolverse adecuadamente. El autor analiza la inevitabilidad de las pérdidas, a la vez que muestra cómo vivir el duelo de las mismas, sorteando las trampas más frecuentes y proponiendo las actitudes más constructivas. Así vividas, las pérdidas se convierten en oportunidades de comprensión y de crecimiento, incluso en ganancia, regalándonos claves fundamentales para nuestro vivir cotidiano. Enrique Martínez Lozano, (Guadalaviar, Teruel, 1950) ha dedicado su vida al acompañamiento psicológico y espiritual de personas y grupos, por medio de sesiones individuales o cursos y talleres de conocimiento y crecimiento personal. Autor de más de veinte libros, todos ellos persiguen un mismo objetivo: crecer en comprensión para vivir lo que somos.
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14 Ideas clave: el trabajo en equipo del
Aborda de manera rigurosa el trabajo cooperativo en la escuela. El libro presenta una estructura clara que ayuda a la comprensión de cada idea, planteándola desde una vertiente teórica y práctica que afiance, a la vez, los conocimientos previos sobre el tema y aporte contenidos que refuercen la capacidad profesional de intervención en la escuela.
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Manual para convivir con el dolor crónico
La psicóloga Sara Cabello presenta una guía integral y cercana para quienes conviven con dolor crónico, esa «epidemia silenciosa» que afecta a millones de personas. Con un enfoque bio-psico-social, la autora desmitifica el dolor desde sus bases científicas hasta su impacto emocional, ofreciendo herramientas prácticas para transformar el sufrimiento. El libro explora cómo el dolor trasciende lo físico, afectando autoestima, relaciones y bienestar mental. Cabello Plan guía al lector a través de conceptos clave como el sufrimiento primario versus secundario, el ciclo miedo-evitación, y el poder de las emociones en la percepción del dolor. Mediante test, ejercicios y técnicas concretas, la obra enseña estrategias de afrontamiento: desde mindfulness y respiración consciente hasta comunicación asertiva y establecimiento de límites. Los capítulos abordan la autocompasión, el manejo de pensamientos automáticos, distorsiones cognitivas y la importancia del entorno en la experiencia del dolor. Con un tono divulgativo y empático, este manual no solo busca aliviar el sufrimiento, sino empoderar al lector para que recupere su identidad más allá del dolor, construya hábitos saludables y encuentre paz en su propio cuerpo. Una herramienta esencial para quien busca no solo sobrevivir, sino florecer con dolor crónico.
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Amorfa
En el transcurso de una clase de gallego un profesor molesto reprocha a sus alumnos su alarmante falta de conocimientos ante una de las preguntas que les formula definiéndolos del siguiente modo: personas sin forma. Años más tarde, como antiguo estudiante suyo, rememoras esas palabras y te percatas de que tu trayectoria académico-laboral encaja como anillo al dedo en ellas. ¿Se trata de una mera coincidencia fruto del azar o de una certeza escalofriante de la que no puedes evadirte?
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El DESPERTAR DE TU PRESENCIA
A través de 28 meditaciones guiadas, inspiradas en las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh, Pilar Aguilera nos invita a ahondar en un camino de vida pleno para descubrir y desplegar nuestro verdadero potencial espiritual, un viaje hacia la observación profunda de nuestra naturaleza de interser. El libro aporta una práctica sencilla y gradual, que conecta la experiencia meditativa con los aspectos más importantes de nuestra cotidianidad: la relación con el cuerpo, los pensamientos y las emociones, el contacto con la naturaleza, los hábitos de consumo y alimentación o las relaciones afectivas y laborales.La autora nos muestra, en definitiva, una forma de facilitar procesos de sanación y transformación con nosotros mismos, los demás y el planeta que nos permitirán cultivar una vida más armoniosa y compasiva.
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La pareja altamente conflictiva. Guía de terapia dialéctico-conductual para encontrar paz, intimidad y econocimiento
¡Un libro que esperábamos hace mucho tiempo! Fruzzetti es un experto psicólogo clínico que crea rigurosa ciencia y que proporciona esperanza a todos los que trabajamos con personas, parejas y familias que sufren. Gracias, Alan, por esta oportuna e importante obra. Suzanne Witterholt, MD, Universidad de Minnesota Fruzzetti es especialista en el trabajo con parejas y familias altamente conflictivas. Este libro proporciona una oportunidad de aprender sus técnicas y estrategias, presentadas con su singular estilo de enseñanza, tan eficaz. Un libro de obligada lectura en todo programa de Terapia dialéctico-conductual y para cualquiera que trabaje en este campo. Perry D. Hoffman, Ph.D.Una cálida guía profesional que sigue la tradición de la aceptación y de la compasión. Un libro sobre cómo manejar el amor y permanecer conectado incluso en circunstancias difíciles. Anna Kåver, Hospital Karolinska, Estocolmo Muchas parejas altamente reactivas -parejas que rápidamente discuten, se enfadan y culpan- necesitan mucho más que los consejos comunes para parejas. Cuando las emociones destructivas se hallan en el núcleo de los problemas de su relación, por mucha comunicación eficaz o intimidad que se construya, no arreglará el conflicto que le aqueja. Si usted forma parte de una pareja altamente conflictiva necesita conseguir controlar sus emociones en primer lugar, dejar de empeorar las cosas y solo después trabajar en construir una relación mejor. Este libro adapta las poderosas técnicas de la terapia dialéctico-conductual a las habilidades que puede utilizar para dominar las emociones que se descontrolan y estallan. Utilizando la atención plena y las técnicas de tolerancia a la angustia, aprenderá a desactivar las situaciones de cólera antes de que tengan la oportunidad de explotar y convertirse en peleas destructivas. Descubrirá cómo afrontar los problemas negociando en lugar de entrar en conflicto y encontrará una auténtica aceptación y cercanía de la persona a la que más quiere.
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Sigmund Freud
Más allá del interés que sus obras siguen despertandoy de la repercusión que sus teorías han tenido en lacultura, podemos constatar que Freud está muy presente en nuestro día a día: ante un lapsus linguae, querevela nuestros propósitos, son pocos los que no exclaman: «¡Esto es freudiano!», además, ¿a quién no se le ha pasado por la cabeza alguna vez acudir a La interpretación de los sueños, de Freud, para buscar el significado de un sueño que lo inquieta? Sin embargo, el hecho de que Freud esté a menudo en boca de todos lo hace presa de muchos equívocos y de malas interpretaciones, e incluso lo convierte en objeto de cierta banalización. Este libro deshace estos malentendidos yelabora una completa, aunque rápida y accesible, lectura de sus teorías sobre el ser humano y la cultura.
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Un mundo extraño
Un libro que nos invita a maravillarnos ante la complejidad de la mente humana. A través de casos clínicos y con la pandemia como telón de fondo, este libro explora el extraño mundo de las enfermedades neurológicas y juega con nuestra forma de experimentar el día a día para guiarnos por los maravillosos caminos de la mente. Gracias a su dilatada experiencia como neuróloga y su enorme capacidad divulgadora, la doctora Isabel Güell se asoma al ámbito del recuerdo y la memoria, de las emociones, de los sentidos, del libre albedrio, del lenguaje o de la personalidad. Cuestiones complejas y enigmáticas que no solo demuestran la curiosidad, la erudición y la empatía de la autora, sino que, en su conjunto, se convierten en una espléndida indagación de la naturaleza humana. El resultado es un libro vibrante y luminoso, escrito desde la pasión por los demás y con un gran talento literario que encaja en la tradición de autores como Oliver Sacks, donde la ciencia y la literatura caminan de la mano para convertirse en fuente de conocimiento y reflexión.
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Mindfulness relacional
He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde -y acaban por reforzar- un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vital del ser. Miriam Subirana proporciona ideas y prácticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso, para atravesar y disolver el sufrimiento, para el autoconocimiento, para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo más amable, pacífico y en armonía.
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El eneagrama en el amor y el trabajo
El amor y el trabajo son dos partes fundamentales de la actividad humana, y fuente asimismo de la mayoría de nuestras ansiedades, alegrías, amistades, decepciones, éxitos y fracasos. Puesto que el eneagrama es un notable sistema de tipificación de la personalidad, Helen Palmer explora la sabiduría de dicho sistema y lo aplica a importantes áreas de nuestra vida, como son las relaciones que mantenemos con nuestra familia y nuestra pareja, con nuestros clientes y jefes, y con nuestros compañeros de trabajo y amigos.Explicando las pautas del comportamiento humano y dejando al descubierto las motivaciones inconscientes, así como las influencias adquiridas y profundamente arraigadas, la autora recurre a ejemplos vívidos y a una descripción perspicaz para presentar los nueve tipos del eneagrama (Perfeccionista, Altruista, Ejecutante, Romántico, Observador, Soldado, Epicúreo, Jefe y Mediador), y resalta las energías, debilidades y potenciales de cada uno. Al examinar cada tipo de forma individual y en conexión con los demás, el eneagrama nos muestra que todas nuestras relaciones en el amor y en el trabajo pueden crecer a partir de una nueva comprensión de las similitudes y diferencias entre los seres humanos.
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Cómo superar el miedo en todas las trincheras de la vida
El conflicto y los miedos son parte inherente de nuestra vida. ¡Aprende a ser valiente con los consejos de una reportera de guerra!La gestión del miedo es todo un desafío. Durante los últimos años todos hemos desarrollado miedos, paranoias, dudas o manías. Hay en la sociedad actual una necesidad de calma, y de ahí nace también la voluntad de la autora de dar a conocer sus experiencias, anécdotas, trucos y consejos para poder enfrentarse al miedo en todas sus manifestaciones: los miedos infundados, los miedos premonitorios, los miedos paranoicos, los maníacos, los miedos a la muerte, a la responsabilidad, a la toma de decisiones, a enfrentarse a las personas autoritarias, a las perversas y también el temor a enfrentar las inevitables injusticias sociales. Ser valiente no siempre es el único antídoto contra el miedo, controlarlo y convivir con él para evitar la angustia por un posible daño real o imaginario está al alcance de todos si se trabaja y se entrena. Y la valentía no es algo con lo que se nace o no se nace, sino que se aprende y, por lo tanto, ¡se enseña!¿A qui va dirigit el llibre Cómo superar el miedo en todas las trincheras de la vida?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli que busca eines per gestionar la por en la seva vida quotidiana. Està especialment indicat per a aquells que se senten aclaparats per pors infundades, premonitoris, paranoics o maníacs; per a qui experimenten temor a la mort, a la responsabilitat, a prendre decisions, a enfrontar-se a figures d'autoritat o a situacions d'injustícia. L'obra també resulta útil per a qui desitgen comprendre millor la naturalesa de la por i desenvolupar la valentia necessària per afrontar els reptes de la vida. En definitiva, es tracta d'una guia pràctica per a qualsevol persona que desitgi aprendre a controlar i conviure amb la por, transformant-la en una força impulsora en lloc d'un obstacle.Temes que tracta el llibre Cómo superar el miedo en todas las trincheras de la vidaEl llibre explora la naturalesa de la por des de diferents perspectives, utilitzant la metàfora de les trinxeres de la guerra per il·lustrar l'experiència de l'angoixa i el terror. S'analitzen diversos tipus de por, incloent:Pors infundades: El llibre proporciona estratègies per identificar i superar les pors que no tenen una base real.Pors premonitoris: S'aborden les tècniques per gestionar l'ansietat generada per l'anticipació d'esdeveniments futurs.Pors paranoiques i maníacs: S'ofereixen eines per tractar amb pors excessives i irracionals.Por a la mort, a la responsabilitat i a la presa de decisions: El llibre proporciona un marc per comprendre i afrontar aquestes pors comunes.Por a enfrontar-se a figures d'autoritat o a persones perverses: S'exploren estratègies per navegar situacions difícils amb persones que exerceixen poder o manipulació.Temor a les injustícies socials: L'obra analitza com la por pot ser utilitzada per perpetuar les injustícies i ofereix eines per enfrontar-s'hi.Al llarg del llibre, l'autora comparteix les seves experiències personals com a reportera de guerra, oferint anècdotes, trucs i consells pràctics per desenvolupar la valentia i la resiliència. S'emfatitza que la valentia no és una qualitat innata, sinó una habilitat que es pot aprendre i entrenar.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cómo superar el miedo en todas las trincheras de la vidaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Cómo superar el miedo en todas las trincheras de la vida.
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Descubre el cerebro del niño
Cómo ayuda la neurociencia en el desarrollo mental y anímico de tu hijo.Estrategias efectivas que ayudan a los niños a ser más felices y a disfrutar de su plena capacidad intelectual.Este libro nos desvela cuáles son los avances más recientes en neuro-ciencia sobre el desarrollo del niño, tanto en el aspecto físico como emocional o psicológico. Cuestiones tan sencillas como acunar en brazos al bebé, la importancia de mantener una ingesta equilibrada de frutas y ácidos grasos esenciales o promover el razonamiento y la conversación para un correcto desarrollo de la memoria y el lenguaje son algunas de las cuestiones capitales que es necesario suscitar en su crecimiento.La autora de este libro, una especialista en un tema muy actual que afectará a padres y maestros por igual, te invita a un maravilloso viaje en el que podrás conocer las herramientas y técnicas que más te ayudarán en el desarrollo intelectual y emocional de tu hijo.-Entender al bebé según su llanto, sus gestos o su juego.-Cómo mejorar la autoestima en tus hijos para que sean felices.-Consejos básicos para los padres de un niño tímido.-Reforzar el comportamiento positivo.-Valorar la madurez a través de los juegos.-Cómo interpretar los dibujos de los niños.«UN LIBRO IMPRESCINDIBLE PARA AYUDARNOS A ENTENDER A NUESTROS HIJOS.» Jaume Rosselló, Integral.
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Historia de la psicología. De la antigüedad hasta nuestros días
La historia de la psicología vista por un hombre al que le preocupa la vida cultural en su movimiento dialéctico, donde el afán permanente de objetividad no impide un cierto tono de pasión por las ideas, y que confiere a la obra su total unidad. Esta obra abarca el estudio de la disciplina de la psicología, desde la Antigüedad griega hasta la terapia gestalt y el psicoanálisis posfreudiano.
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Manual para hombres para la gestión de la ira
ESTRATEGIAS Y HABILIDADES PARA UNA GESTIÓN CONSTRUCTIVA DE LA IRA Si este libro ha captado tu atención, probablemente se deba a que la ira ha afectado a tu vida y a tus relaciones. Tal vez hayas perdido el trabajo, la pareja o una amistad. . . puede que tu ira te esté impidiendo ser tan feliz y tener tanto éxito como te mereces. En este moderno y práctico manual diseñado específicamente para hombres, el terapeuta Aaron Karmin ofrece nuevas perspectivas para controlar la ira de forma no agresiva, aportando soluciones reales para el control de la ira en el mundo real. Gracias a él, entenderás por qué se enfadan los hombres y profundizarás para llegar a la raíz de tu ira. Manual para hombres para la gestión de la ira incluye: Información valiosa y evaluaciones para valorar mejor la ira Estrategias concretas para expresar la ira de forma productiva Ejemplos clínicos de estrategias de control de la ira El libro te ayudará a fortalecer la relación más importante y al mismo tiempo más olvidada de tu vida: la relación contigo mismo. AARON KARMIN es consejero clínico profesional licenciado e hipnoterapeuta clínico certificado que ejerce en Chicago. Como consejero en el control de la ira durante más de doce años, Aaron ayuda a sus clientes a conseguir controlar el comportamiento impulsivo.
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Yoshuku
Abraza el arte japonés de la manifestación y observa cómo tu mundo se transforma.En un mundo en constante movimiento, donde los deseos y los sueños a menudo parecen fuera de nuestro alcance, Yoshuku nos ofrece un camino hacia la manifestación arraigado en la sabiduría ancestral japonesa, y nos invita a descubrir el poder colectivo de la intención y de la celebración previa. Una práctica que no solo te ayudará a definir tu futuro, sino que infundirá ánimo a aquellos que te rodean.Azumi Uchitani, comunicadora cultural aclamada internacionalmente, revela los secretos del yoshuku, el enfoque japonés para hacer realidad tus deseos. Con la misma profundidad serena que conceptos como el wabi sabi, el yoshuku nos enseña que la clave para manifestar no solo reside en una incesante búsqueda, sino en la anticipación consciente y la alegría compartida. En sus páginas, descubrirás: - Cómo utilizar el poder de la energía colectiva para manifestar tus metas.- Rituales ancestrales japoneses adaptados a la vida moderna.- El arte de la celebración anticipada y su papel en atraer resultados positivos.- Técnicas para armonizar tus deseos con el mundo que te rodea.- Maneras de enriquecer no solo tu vida, sino la de tu entorno.Yoshuku es más que un libro: es una invitación a desacelerar, a sintonizar con los ritmos del universo y a guiar con mimo tu destino. Tanto si estás familiarizado con las técnicas de manifestación como si el concepto es nuevo para ti, este libro te invitará a perseguir una vida llena de propósito y plenitud.
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Crea tu suerte
¡Atrévete a cambiar tu suerte para tener una vida de ensueño! ¿Y si pudieras crear tu propio destino? ¿Qué pasaría si vivir una vida de abundancia estuviera en tus manos? La buena noticia es que es posible... ¡solo necesitas saber cómo! Gay Hendricks y Carol Kline, autores best seller de The New York Times, comparten los ocho secretos que cambiarán tu fortuna de forma inmediata e intencional. En cuanto pongas en práctica sus consejos, verás que la «mala suerte» desaparecerá. El innovador programa creado por Hendricks y Kline -que incluye técnicas prácticas e historias reales e inspiradoras- te dará las herramientas necesarias para tomar las riendas de tu destino. En Crea tu suerte aprenderás cómo: * Plantar las semillas de la suerte en tu propia mente. * Eliminar los patrones de pensamiento negativos. * Moverte al ritmo de tu esencia. * Practicar una gratitud radical. Y mucho más. Cambiar tu destino y convertirte en una persona más feliz es posible.Reseñas:«Crea tu suerte es una caja de herramientas para escribir tu propio final feliz».Debbie Macomber, autora best seller de The New York Times. «Los secretos que desvelaCrea tu suerte acelerán tu viaje desde donde estás a donde quieres estar».Jack Canfield, coautor de la saga best seller Sopa de pollo para el alma. «Crea tu suerte analiza la suerte desde múltiples ángulos e incluye anécdotas reales e inspiradoras para ilustrar sus principios básicos».John Gray, autor best seller de Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus.«Una lectura obligatoria para todos aquellos que deseen hacer realidad la vida con la que siempre han soñado».Tina Seelig, profesora PhD en la Universidad de Stanford, autora de What I Wish I Knew When I Was 20.«Este libro será una valiosa aportación en la vida de todo aquel que lo lea. ¡Muy recomendable!».Neale Donald Walsch, autor de la serie Conversaciones con Dios.
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El método Free to Heal®
El método Free to Heal® es una propuesta revolucionaria para superar desafíos de salud, recuperar la vitalidad y reconectar con la alegría de vivir. La primera parte del libro narra el viaje personal de la arquitecta Maria Nordin desde la enfermedad hacia la salud, y cómo ese recorrido la llevó a desarrollar una metodología propia basada en la neuroplasticidad, la conciencia corporal y la transformación interior. Cada práctica y ejercicios incluidos en el libro se sustentan en una base teórica clara y accesible. La segunda parte presenta el método. El método Free to Heal® se estructura en 12 pasos, cada uno enfocado en un tema específico que impulsa el bienestar físico, emocional y mental. Las herramientas mentales del método se pueden utilizar tanto para liberar el poder sanativo frente a desafíos físicos y emocionales, como para cultivar el bienestar, la felicidad y la realización personal. Entre los temas que aborda el libro se encuentran: - Cómo reprogramar tu cerebro para recuperar la salud - Por qué muchos (o todos) síntomas son reacciones innecesarias del sistema de defensa - Cómo convertirte en el arquitecto de tus propias redes neuronales - El papel del trauma intergeneracional en el malestar crónico - Cómo la percepción y los pensamientos pueden activar o calmar tus síntomas - Técnicas prácticas para salir del modo de supervivencia y activar la sanación profunda
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Didáctica, procesos y contextos educativos
La asignatura de Didáctica, con diferentes nomenclaturas, pertenece a la rama de las Ciencias Sociales y Jurídicas, inserta en el módulo Organización del espacio escolar, materiales y habilidades docentes, e incluida en la materia Educación. Se hace un recorrido por los aspectos fundamentales de la ciencia de la Didáctica con relación al proceso de enseñanza y aprendizaje, con base experiencial de los elementos curriculares que se deben conocer, a través de la formulación y respuesta de las preguntas clave: ¿qué, cómo y cuándo enseñar? y ¿qué, cómo y cuándo evaluar?, y la manera de programar el ejercicio profesional docente. Se abordan las instrucciones y saberes del correspondiente área de conocimiento desde una perspectiva general y básica en la formación y desarrollo profesional del docente, siendo sus principales destinatarios el alumnado, profesorado y educadores de Educación Infantil, Primaria, Secundaria, Bachillerato, Formación Profesional, Pedagogía, Psicopedagogía, Educación Social y en el ámbito no formal.Ser un buen docente es saber transmitir, e incluso hasta ser un buen actor o actriz: a veces intérprete, otras figurante, quizá comediante, o animador, aunque siempre responsable de las relaciones y el discurso que aproximan y cimientan el aprendizaje. Para ello, se intenta ser conscientes de las particularidades en la comunicación. La Didáctica ofrece abundantes coincidencias en sus ofertas transversales aplicables a todos los niveles del Sistema Educativo, con el propósito de poder adaptar y acomodar sus esencias a los diversos ecosistemas educativos, tipos de educación y creatividad en los diversos episodios didácticos.
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Cómo escuchar
Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.
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Quantes vegades has cedit, has canviat de parer o has actuat «per amor», sense adonar-te que t’estaven manipulant? Totes les relacions són plenes d’influències invisibles sobre els pensaments, els desitjos i, fins i tot, les decisions més íntimes. Des de la família fins a la parella, passant pels amics i les xarxes socials, tots manipulem i som manipulats de maneres que poques vegades notem. Algunes influències són subtils i d’altres, devastadores. Però, a vegades, el més perillós no és la manipulació directa, sinó la dependència emocional que en sorgeix. Aquesta necessitat constant d’aprovació, aquesta por d’estar sol, aquella sensació que la felicitat depèn dels altres. Aquest llibre és una exploració profunda i reveladora sobre com la manipulació i la dependència emocional s’amaguen en la quotidianitat: en els mots que fem servir, en les parelles que busquem, en la por de perdre afectes i en els mites familiars. A través d’exemples clars, històries de pacients i eines psicològiques, L’ombra de la influència t’ensenyarà a identificar els fils invisibles que mouen les teves decisions i, el més important, a reflexionar sobre les relacions que t’envolten. · Descobreix les estratègies de manipulació més comunes. · Aprèn a identificar els tipus de maltractament i les dependències en les relacions. · Canvia els patrons que t’han mantingut atrapat. Adrián Hinojosa és doctor en Psicologia, màster en Teràpia Familiar, especialista en model sistèmic, llicenciat en Psicologia i terapeuta de famílies i parelles. Ha publicat articles de psicologia sobre salut mental i teràpia sistèmica, a més de col·laborar en llibres sobre psicopatologies. Així mateix, es dedica activament a la divulgació de la psicologia a xarxes socials i teatres, i fa sessions unipersonals que combinen l’entreteniment i la salut mental.
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Tips para tu carrera profesional
Tips para gestionar tu carrera profesional te ofrece el asesoramiento experto y las soluciones prácticas que necesitas para encontrar el camino a seguir, tanto si te estás tomando un descanso, como si te reincorporas al mercado laboral o buscas avanzar.Establecer y alcanzar objetivos profesionales es complicado cuando se compagina una carrera profesional con una familia. ¿Cómo avanzar cuando a veces es difícil incluso llegar al final del día?Aprenderás a: Definir qué significa para ti una carrera profesional significativa / Establecer objetivos individuales y familiares, y avanzar en ellos / Explorar los beneficios de la empresa que respaldan tu carrera y tu rol en la familia / Centrar tu tiempo limitado en el desarrollo profesional / Crear sistemas de apoyo que te ayuden a salir adelante.Sean cuales sean las particularidades de tu vida personal o las de tu carrera profesional, este libro te ayudará a desarrollar una mayor confianza en ti mismo y a tener un plan más definido, y te orientará hacia grandes ideas para emprender nuevos caminos y probar nuevos enfoques. Y eso es precisamente lo que tú y yo, y todos los padres y madres profesionalmente ocupados, necesitamos.Este libro es tu herramienta para encontrar esa combinación de éxito y satisfacción, ya sea ahora como a largo plazo. Si lo que quieres es un manual exhaustivo sobre la carrera profesional, busca en otra parte, y si lo que deseas es un manifiesto sobre los derechos de los padres trabajadores, en este libro no lo encontrarás. Pero si lo que quieres es comprender los ingredientes esenciales de una carrera profesional exitosa, sigue leyendo y vuelve a menudo a estas páginas.
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La receta del cambio
A pesar de que creas que ya sabes todo lo necesario para cambiar, la realidad es que somos bastante torpes a la hora de abordar un cambio. Unas veces pecamos de temerarios, inconscientes o entusiastas y vamos a lo loco sin pensar demasiado en sus consecuencias, mientras que otras nos pueden el miedo, las dudas y el desasosiego y nos quedamos paralizados. En ambos casos puede ser útil tener un mapa o itinerario como el que se propone en este libro con los pasos que hay que dar, sin volvernos locos ni quedarnos parados. También puede servirles a aquellos que se preguntan si se puede empezar de cero o a los que sienten que viven malgastando su talento o su vida, atados a trabajos o relaciones que conducen a una existencia carente de sentido, como brújula que les permita orientarse e iniciar el camino para cambiar y transformar sus vidas. Aunque en estas páginas encontrarás reflexiones, cuentos, citas, metáforas y herramientas para facilitarte el camino del cambio, quizá lo más importante no es tanto el cambio en sí, sino la persona en la que te conviertes cuando lo realizas, la transformación personal que trae aparejado todo proceso de cambio. Pues es en el cambio y a través del cambio cuando respondemos a las dos grandes preguntas que tenemos todos los seres humanos: ¿quiénes somos? y ¿qué queremos?
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CEPE EE26 Deficit atencion hip
Isabel Orjales Villar El trastorno por déficit de atención con hiperactividad no tratado a tiempo puede tener efectos no deseados en la vida de niños y niñas. Aquí se define este trastorno, se sugieren las claves para detectarlo y se proponen ideas para ayudar alniño a progresar sin dificultades.
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Personas tóxicas
Aléjate de las personas tóxicas y recupera tu bienestar emocional.Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y su característica principal es, básicamente, que intoxican, invalidan, empequeñecen y destruyen. Pueden estar en cualquier área de tu vida: en la familia, en las amistades, en el trabajo o en la pareja. Pero lo más importante es que, si no te alejas de ellas, pueden acabar desequilibrando tu vida por completo. Tal vez te estés preguntando ¿y cómo identificarlas? ¿Cómo alejarse si se trata de un padre o de una madre? ¿Y qué pasa si el tóxico es mi jefe? ¿Y si me doy cuenta de que mi pareja tiene un trastorno de personalidad narcisista? ¿Cómo puedo salir de esa relación y reconstruirme? Este libro te aportará la claridad, la comprensión y las respuestas que necesitas para identificar y tratar con personas tóxicas, además de ofrecerte herramientas que te ayudarán a empoderarte, a alejarte de todo aquel que te esté dañando y no te aporta nada bueno, y a cuidar siempre de tu esencia, tu autoestima y tu dignidad.
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Aquest llibre preciós és ple d'imatges per pintar. Hi apareixen tots els personatges: el Conill Blanc, el Barreter, el gat de Cheshire i, per descomptat, Alícia. Amb una mica d'imaginació, aquestes pàgines garantiran moltes hores de diversió mentre s'acoloreix el País de les Meravelles. «... i de què serveix un llibre sense dibuixos ni diàlegs?», es demanava l'Alícia. Aquest llibre preciós i inspirador, que es basa en el dibuixos originals de John Tenniel per a Les aventures d'Alícia al País de les Meravelles, és una manera divertidaáde relaxar-se, ja que permet deixar via lliure a la creativitat i acolorir el País de les Meravelles. Les il·lustracions icòniques d'aquest llibre,áque es complementen amb uns marges decoratius i s'acompanyen de citacions del text original de Lewis Carroll, conviden a jugar i a imaginar mentre s'exploren escenes de l'obra clàssica i es pinten amb els colors preferits.
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Revista IN-FAN-CIA 145 Maig 2014 Cast.
In-fan-cia es una revista bimestral que apareció en mayo de 1990 con la vocación de constituir un foro vivo de comunicación, reflexión, diálogo y colaboración para todas las personas relacionadas con la atención y la educación de las niñas y niños de 0 a 6 años. Sus páginas presentan proyectos, ideas, debates, experiencias de toda la geografía del Estado español y de otras latitudes del mundo.Además aglutina una extensa red de relación y trabajo, integrada por equipos de las diversas Comunidades Autónomas del país.La revista se ha propuesto ofrecer respuestas a las inquietudes existentes sobre las condiciones de atención a la infancia y la educación en los primeros años de vida.
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Echando una mano: 101 técnicas de andamiaje CLIL
ANDAMIAJE?Por muy eficaz que sea la palabra, no alcanza la meta de definir la técnica CLIL (la integración del aprendizaje del contenido y la lengua): proporcionar ayuda a los estudiantes para facilitarles su aprendizaje. En cambio, la metáfora echar una mano sí acierta de pleno en el centro de la diana. Porque el reto de este libro es dar apoyo a los estudiantes para que puedan alcanzar los estándares de aprendizaje. Así, echas una mano a un aprendiz cuando no se cree capaz de cumplir una tarea o realizar algunas competencias, se la ofreces en un momento dado y la retiras paulatinamente cuando ya no es necesario. Habrá desaparecido el nivel de ansiedad de tus alumnos y alumnas y comprobarás cómo se comprometen en su propio aprendizaje, dispuestos a seguir adelante. Con las 101 técnicas de andamiaje que se incluyen en el libro, más el anexo digital que se puede descargar de la web de la editorial, ayudamos al profesorado a enseñar materias que puedan servir de puente entre su lengua nativa (L1) y otra lengua (L2), y a los estudiantes, a aprender el contenido de cualquier materia en una lengua extranjera (aunque, como hoy en día el inglés es la lengua franca, presentamos muchas actividades en este idioma). La autora ha viajado alrededor del mundo, ha trabajado con estudiantes y profesores, ha puesto en práctica las técnicas que aquí se presentan y ha comprobado su eficacia.
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Ki no renma
Recupera tu aliento vital a través del arte japonés de la respiración. En la tradición japonesa, el ki es la energía vital que habita en el mundo y fluye en cada uno de nosotros, en nuestro cuerpo y mente. En el torbellino de la vida cotidiana, a menudo descuidamos esta respiración invisible en detrimento de nuestra salud. ¡Es hora de recuperar nuestro aliento! Con casi un siglo de edad, el maestro japonés Hiroshi Tada nos revela las claves del ki no renma, una beneficiosa técnica que ha forjado a partir de sus más de sesenta años de práctica del aikido. Además de las recomendaciones y consejos del maestro Tada, Ki no renma. El arte japonés de la respiración incluye 50 ejercicios ilustrados que combinan respiración, meditación, movimientos y visualización.
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Summerhill hoy
Si Zoë fuera simplemente la hija de A. S. Neill sería interesante conocer su visión sobre el hoy de Summerhill. Pero su relación con la escuela va mucho, muchísimo más allá. Nació y vivió en Summerhill y fue alumna durante 16 años. Sus cuatro hijos han sido alumnos de Summerhill (uno de ellos trabaja allí en la actualidad) y ahora asisten sus dos nietos. Ha impartido clases y desde 1985 dirige «la democracia de niños más antigua del mundo». Ella misma dice que lleva Summerhill muy dentro, en sus huesos. Y es posible que se quede corta. Summerhill era y sigue siendo esa escuela en la que construir cabañas en los árboles es tan importante como aprender fracciones. En la que puedes no ir a clase y jugar todo el día si lo deseas. Donde no hay exámenes ni evaluaciones. Donde los niños cuentan tanto como los adultos, se desarrollan libremente y son felices por encima de todo. Esa escuela puesta constantemente en duda por las instituciones y que en los últimos tiempos ha superado un complicado proceso judicial que puso en peligro su continuidad. Esa escuela que, 90 años después, sigue pareciéndonos extraordinaria.
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La relación del ni–o con su entorno
Este libro recopila algunos artículos del autor publicados en la revista In-fan-cia y otro inédito, cuyo hilo conductor es la relación que los niños y las niñas establecen con su entorno, especialmente la relación temprana de los más pequeños con la familia y la escuela. En primer lugar, veremos la importancia que tiene la calidad de las relaciones para construir un buen proceso evolutivo y, más adelante, la lectura nos permitirá profundizar en el papel que desempeña la escuela en el desarrollo psicosocial de los niños y las niñas en las primeras edades. El autor nos ofrece asimismo algunas reflexiones para intentar comprender aquellos comportamientos menos habituales que a menudo crean desasosiego en la familia y en la escuela, indagando sobre algunas de sus causas. En otra parte del libro el autor trata con suma delicadeza el tema de la ruptura familiar y lo que supone esta experiencia para los distintos miembros de la familia. Por último, el libro abre una reflexión sobre la responsabilidad compartida entre familia y escuela en relación a la educación de los niños y las niñas y sobre la necesidad de complementarse con respeto, confianza mutua y buena comunicación.
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La ciudad délos niños
La obra recupera las partes déla Convención délos Derechos del Niño de 1989 que reconocen la ciudadanía plena délos niños y proponélíneas de actuación. Niños y niñas se convierten, de este modo, en el paradigma délas diversidades y representan a todos los excluidos.
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La (des)educación
El gran lingüista norteamericano, Noam Chomsky, critica duramente el actual sistema de enseñanza. Frente a la idea de que en lasescuelas se enseñan los valores democráticos, lo que realmente existe es un modelo colonial de enseñanza diseñado primordia
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La familia, la primera escuela de las emociones
Hoy en día la conciencia entre los adultos sobre la importancia de la inteligencia emocional es total y absoluta: sabemos que una buena gestión emocional es clave para nuestro bienestar. Y lo que es bueno para los adultos todavía lo es más para l
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Dilo en voz alta y nos reímos todos
El autor narra el día a día de un profesor de instituto desde el comienzo de curso hasta los exámenes de junio y septiembre.En la sala de profesores, en las aulas, en los pasillos, en la cafetería, en la sala de visitas o en el gimnasio se
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Elaboración, gestión y evaluación de proyectos sociales
Con el contenido de este libro los profesionales de las ciencias sociales (trabajadores sociales, psicólogos, educadores, sociólogos, animadores socioculturales, etc.) podrán diseñar y llevar a cabo proyectos de intervención social individual, grupal y comunitaria dentro de la programación de las instituciones donde trabajen o colaboren. Las aportaciones teóricas y los numerosos ejemplos prácticos intercalados en cada capítulo dan una visión de conjunto para encarar con suficientes garantías una planificación adecuada. A su vez, se ofrecen las herramientas necesarias para favorecer el autoempleo, donde cualquier profesional puede llevar a cabo sus ideas, explicando las claves necesarias para la creación de entidades sociales desde las que planificar actividades, proyectos, programas y planes. También se explican las herramientas metodológicas para garantizar el éxito profesional de las acciones, centrándose en el apartado de la evaluación, uno de los más importantes para la sostenibilidad de los proyectos sociales. Los contenidos de este libro constituyen la base teórica imprescindible para la intervención social, que a su vez podrían ser implementados con la lectura de un segundo manual titulado Planificación y actuación estratégica de proyectos sociales, disponible también en esta misma editorial, donde el lector podrá encontrar contenidos más específicos para garantizar una programación estratégica desde las entidades sociales.
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