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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Trascender el trauma
Trascender el trauma se ha escrito para ayudar a los clínicos a superar los escollos y dificultades comunes que suelen asociarse al tratamiento de pacientes con trastorno de estrés postraumático complejo o trauma relacional, utilizando el modelo de terapia IFS. El trabajo con el trauma relacional activa muchas partes de los terapeutas. No por falta de preparación sino por la propia naturaleza del trauma complejo, que es en esencia una repetida violación relacional. La intención del doctor Anderson al escribir este libro es ayudar a navegar a clínicos y pacientes por las delicadas aguas del TEPT complejo. El doctor Anderson analiza y nos ayuda a distinguir las diferencias entre TEPT, TEPT crónico, TEPT complejo o trauma relacional, trauma del desarrollo y lo que él denomina trauma extremo donde entran diagnósticos como el TID. Explica cómo IFS difiere de los tratamientos tradicionales orientados a las fases. Muestra cómo incorporar IFS a otros modelos de terapia y aborda las partes protectoras de forma específica para el trauma, para poder acceder a las heridas que protegen. El doctor Anderson incorpora los conocimientos de la neurociencia en relación con el modelo IFS y revisa la neurobiología del TEPT y la disociación. Explica cómo la neurobiología influye en las decisiones terapéuticas con síntomas extremos y nos enseña cómo IFS trata los traumas de apego. A medida que el conocimiento científico sigue explicando lo que sucede neurológicamente a lo largo de los procesos psicoterapéuticos, el doctor Anderson lo integra y lo comparte en este libro para fundamentar las decisiones terapéuticas y seguir avanzando en nuestra capacidad de sanar las experiencias vitales abrumadoras. Por su experiencia, como paciente, clínico y supervisor, el doctor Anderson aplica sus conocimientos y expande el modelo IFS integrando su experiencia y conocimientos en el tratamiento del trauma complejo con IFS de manera brillante, humana y efectiva.
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Pragmática de la comunicación digital
Durante el confinamiento ha resultado imprescindible trasladar la comunicación a las vías inmateriales de la web: Zoom, Skype y mil plataformas más nos han permitido seguir conociéndonos, hablando, mirándonos las caras, enseñando, aprendiendo, haciendo música y muchas cosas más. Sin embargo, es innegable que algo ha cambiado: las herramientas a nuestra disposición no son las mismas. El contacto visual ya no existe, la voz con sus inflexiones cobra mucha más importancia, la imagen en la pantalla se convierte en un icono, el contacto físico es imposible. ¿Cómo adaptar nuestra comunicación al contexto digital? En este ensayo Giorgio Nardone, Stefano Bartoli y Simona Milanese analizan desde todos los ángulos las nuevas formas de comunicación online. Este libro constituye un manual de instrucciones imprescindible para el buen uso de una comunicación cada vez más extendida.
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El camino chamánico hacia la libertad
La humanidad está en crisis. Guerras, pobreza, desastres medioambientales y otros factores han llevado a nuestro planeta a un punto extremo. En nuestras vidas personales, muchos de nosotros albergamos miedos arraigados, resentimiento, indignación e incluso odio hacia otras personas y hacia nosotros mismos.Desde tiempos ancestrales, los chamanes toltecas han defendido que el origen de toda esta discordancia reside en la mente humana y en lo que ellos llaman «su adicción al sufrimiento». Y llegará un momento en que deberemos elegir entre romper con esa adicción o pagar sus consecuencias.De acuerdo con la tradición tolteca, asegura don Jose Ruiz, ese momento es ahora, y el cambio necesario solo puede proceder de nuestro interior.En El camino chamánico hacia la libertad, su obra más personal hasta la fecha, don Jose Ruiz nos enseñará cómo encontrar y reclamar nuestra propia libertad personal, basada en el amor incondicional hacia uno mismo y hacia los otros, y romper así la adicción al sufrimiento de nuestra mente. Al recorrer este camino podremos vivir una vida llena de paz y armonía interior, que es lo más importante que podemos hacer para contribuir a ese cambio que el mundo tanto necesita.
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Manicomios
Con el objetivo de conocer el mundo social de las personas hospitalizadas, Erving Goffman realizó un trabajo de campo como observador participante durante un año en un Hospital Psiquiátrico en Washington, cuyo resultado es el presente libro. Compuesto por cuatro ensayos que parten de fuentes sociológicas distintas, el autor intenta esclarecer la situación de la persona internada en una Institución total: organizaciones particulares por su impermeabilidad al exterior, su intento de regimentar al milímetro las conductas de sus miembros, su carácter desresponsabilizador y violento, y su estructura terriblemente jerárquica. Goffman expone una versión sociológica de la estructura del yo. Lentamente se va separando al interno del mundo de afuera, proceso que comienza en cuanto ingresa: se le desnuda y despoja de sus objetos personales y se le niega toda intimidad y privacidad, siguiendo un proceso de despersonalización. El hospital psiquiátrico es analizado aquí por dinámicas sociales que lo hacen similar a otras instituciones como la cárcel, el campo de concentración, el cuartel o el convento de clausura. Más allá de las disputas sustantivas y metodológicas de un libro tan polémico en su momento, lo que permanece es la hipótesis fundamental de Goffman: que los psiquiátricos no sirven para lo que dicen que fueron concebidos. El internamiento, con sus características y consecuencias, es más un método de desajuste que de ajuste del yo del paciente, y lo que página tras página parece recalcar el autor, es una devastadora crítica de la realidad y los efectos de este tipo de instituciones totales. En esta nueva edición revisada del libro original, rescatamos su primer título (Manicomios) e incluimos una interesante y extensa presentación realizada por Robert Castel a la edición francesa, inédita en castellano, así como un amplio análisis de la obra y su influencia en la actualidad. Cualquier grupo de personas forma una vida propia que, mirada de cerca, se hace razonable y normal, y que un buen modo de aprender algo sobre cualquiera de esos mundos consiste en someterse personalmente, en compañía de sus miembros, a la rutina diaria a la que ellos mismos están sujetos.
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Hipnoterapia sin trance
La hipnosis sin trance es una herramienta formidable para mejorar nuestras habilidades. Para los terapeutas, también es una de las técnicas más poderosas y efectivas para ayudar al paciente a desbloquear sus percepciones rígidas y disfuncionales de la realidad. El propósito de la hipnosis es preparar al sujeto para el cambio, porque convence mucho más un estado emocional que un argumento lógico. Solo así es posible ayudar a los pacientes a liberarse de sus conductas patológicas gracias a la autopersuasión. Tras veinte años de trabajo con el método de la hipnosis, Giorgio Nardone explica su funcionamiento y sus beneficios, entre otros, la capacidad de utilizar habilidades comunicativas basadas en la sugestión, que pueden hacer más efectivo el trabajo de terapeutas e investigadores.
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Sufrimiento y cambio en psicoterapia
Sufrimiento y cambio en psicoterapia. Teoría, investigación y tratamiento rinde un homenaje a las investigaciones pioneras de Michael J. Mahoney (1942-2006) sobre los procesos de cambio humano en psicoterapia y trata de continuar con su legado reflexionando sobre algunos de los principales retos contemporáneos en este campo. La psicoterapia no puede concebirse como una simple tecnología para el diagnóstico y tratamiento de problemas de salud mental. La psicoterapia verdaderamente versa sobre procesos complejos y difíciles de sufrimiento y cambio humano. Así, el sufrimiento, más que como un enemigo a erradicar, debe entenderse como un potente catalizador de transformación. Si lo extinguimos sin conocer sus orígenes y funcionamiento, se convertirá en una de las principales fuentes de deterioro y cronicidad en salud mental. Este libro enfatiza la necesidad de abordar el sufrimiento y su cambio de manera individualizada, bajo un enfoque contextual y decididamente integrador, evitando la inútil confrontación entre modelos teóricos y desafiando ciertos marcos actuales que no reflejan la realidad clínica. No ofrece recetas ni soluciones rápidas, sino reflexiones prácticas sobre cómo trabajar desde una visión psicoterapéutica de forma más precisa y efectiva que realmente ayude a los seres humanos a iniciar revoluciones personales que mejoren sus vidas. Aunque, en esencia, este libro se ha concebido para apoyar la formación en psicoterapia de los residentes de psicología clínica, también puede ser de gran utilidad para estudiantes de psicología, profesionales de la medicina, psiquiatría o áreas afines, así como para cualquier persona interesada en los trastornos mentales y la psicoterapia.
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¿Pero qué trompas me pasa?
Descubre el colorido misterio de los estornudos interminables de Rigoberto y ayuda a este elefante a volver a pintar su mundo con alegría.Esta divertida historia trata sobre Rigoberto, un elefante algo inquieto que, una buena mañana, se despierta acatarrado. Cada estornudo, lleno de color, aparece ordenado de forma secuencial, con el fin de trabajar los colores, los números, la secuenciación y ordenación, y la escalera ascendente y descendente.VALORES IMPLÍCITOS:A través de esta divertida historia, queremos trabajar el compañerismo, aspecto esencial que comienza desde pequeños, ya que ayudamos a Rigoberto a descubrir los colores.
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Protocolo de bolsillo: las reglas de oro
El protocolo se encuentra presente en muchas facetas de nuestra vida y no implica servilismos ni servidumbres. Vivir en sociedad conlleva necesariamente interactuar con nuestros semejantes y dicha relación ha de hacerse desde el respeto, las buenas maneras y la educación. El protocolo se relaciona con la urbanidad y va ligado a la importancia de saber ser, saber estar y saber relacionarse. La esencia del protocolo radica en ordenar a las personas cuando estas interaccionan en terrenos tanto públicos como privados. Implica, a su vez, conocer las formas de proceder cuando se asiste a actos diversos. Esta disciplina se ha convertido en una necesidad en prácticamente todos los sectores sociales y no solo puede aplicarse en el terreno oficial o profesional sino también en el individual. Este libro aborda de forma sencilla los fundamentos básicos del protocolo, intentando acercarlo a la población en general, y pretende ser un manual que sirva para poder solventar determinadas dudas que puedan generarse respecto a esta disciplina, sobre todo en lo concerniente al protocolo social. Así, tratamientos, precedencias, presidencias, etiqueta, comidas y banquetes, saludos, presentaciones, obsequios, comunicación no verbal, cortesía…, así como otros ámbitos como el protocolo deportivo, el empresarial y el universitario, serán objeto de esta obra.
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Cómo tener relaciones gratificantes, ganarse la confianza de los demás e influir en la gente
¿Cuáles son las características de una persona carismática? ¿Podemos desarrollar las cualidades que cautivan a los demás? Tendemos a pensar que el magnetismo personal es un don innato. Sin embargo, aplicando ciertas técnicas, todos podemos adquirir el tipo de personalidad cálida y extrovertida que atrae a las personas como un imán. Este es el principio que articula la obra de Dale Carnegie, precursor del coaching y uno de los nombres más acreditados del crecimiento personal, cuyas enseñanzas presentamos actualizadas para los lectores del siglo XXI. A partir de ejemplos de la vida real y de contrastados consejos de psicología práctica, este manual ofrece las claves para brillar en el terreno personal y profesional: cómo desarrollar una personalidad magnética, cultivar las amistades o generar confianza desde la simpatía, la autenticidad y la honestidad, cómo tratar con personas difíciles, influir en los demás en un entorno de cooperación o desarrollar la inteligencia emocional. Los secretos del carisma y la influencia contados por el mago de las relaciones sociales.
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Medita
La vida moderna puede resultar abrumadora. El estrés y el cansancio son inevitables. Pero la clave no es evitar o gestionar el estrés, sino cuánto tardas en restablecerte y volver a tu centro.Una de las maestras más experimentadas en meditación védica nos muestra cómo esta práctica puede convertirse en la herramienta más poderosa para recuperar el equilibrio. Con una sólida base científica que explica los cambios neurológicos que se producen durante la meditación, Medita te descubre cómo calmar tu mente y reducir el estrés, trascender el ruido mental para acceder a una claridad profunda, recuperar tu energía y conectar con una fuente inagotable de creatividad y responder mejor a los desafíos de la vida, con mayor estabilidad y enfoque.
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Cartas después de la muerte
En 1998, un chico de 17 años se suicida. Este texto es la recopilación de las cartas que el hijo escribe a la madre desde el más allá, cuando ella decide volver a vivir en Premià, donde habían vivido cuando el hijo era pequeño. Este libro no va sobre el suicidio juvenil, ni sobre la salud mental, ni sobre el duelo, ni sobre la educación, ni sobre el poder de la palabra. Pero todo esto está presente. ¿A quién puede interesar? A personas que hayan sufrido el suicidio de un ser querido. A jóvenes y adultos que en algún momento hayan pensado seriamente en el suicidio como alternativa. A profesorado de todos los niveles educativos, psicólogos, psiquiatras, pedagogos, psicopedagogos, psicoterapeutas, trabajadores sociales... A padres y madres de hijos adolescentes, preadolescentes o postadolescentes. A cualquier persona con ganas de disfrutar de un texto hecho de intimidad y sentimientos.
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El arte de entrenar tu mente
El esperado libro del entrenador mental de Novak Djokovic. Una filosofía única ante los desafíos de la vida. La vida se parece mucho a un partido de tenis. La atención constante, el ir y venir de los golpes, las alegrías, las penas, las frustraciones, el levantarse una y otra vez. Sin embargo, este no es un libro sobre deporte. En estas páginas no vas a encontrar la técnica y el método para ganar a toda costa, porque el rival más importante no está al otro lado de la red, sino que, a menudo y sin darnos cuenta, somos nosotros mismos. Y debemos aprender a vivir con él en paz y harmonía: solo así alcanzaremos todo nuestro potencial. En El arte de entrenar tu mente, Pepe Imaz comparte cuanto ha descubierto tras toda una vida dedicada al deporte, a la competición y a la formación de jóvenes talentos. Y nos enseña a aplicar estos conocimientos, sencillos, pero esenciales, en nuestro día a día. ''No necesitamos ganar o perder para sentirnos mejor o peor, porque somos más que un halago. El éxito no depende de un resultado. El éxito en la vida es hacer lo que nos gusta y disfrutar con ello.''
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Desata tu intuición
Todos poseemos el don de la intuición, un sentido profundo y poderoso lleno de sabiduría y conexión. Es hora de liberarlo y potenciarlo para incorporarlo a cada ámbito de nuestra vida.Un viaje interno fascinante, un camino de crecimiento personal práctico y efectivo que te conectará con tu esencia y con todo lo que te rodea. Eres la única persona capaz de vivir tu vida, nadie podrá jamás entender lo que necesitas mejor que tú. El descubrimiento de uno mismo es un viaje que nadie puede hacer por ti, sólo necesitas conectar con tu intuición y escuchar de una vez por todas tu voz interior. ¿Sabes que tu intuición tiene información valiosísima para orientarte en tus relaciones, tu trabajo o tus dificultades? ¿Y que puedes activar tus percepciones a través de los sentidos? En estas páginas podrás comprender qué tipo de intuición posees y cómo puedes impulsarla. Aprender a reconocer las señales y sincronías que te ayudan a confirmar tus decisiones, y a interpretar tus sueños para reconocer mejor lo que necesitas y anhelas. Descubre métodos para reconocer tu animal de poder, explorarás tu psique interna con técnicas de visualización y podrás construir una práctica personal coherente y reveladora. Dentro de lo cotidiano hay mucho más de lo que ven los ojos, y sólo te hace falta liberar la intuición para tener acceso un mundo increíblemente más rico y profundo. Pudiendo elegir ¿quién querría vivir una vida sin magia?. A través de estas páginas descubrirás que la intuición era sagrada en la antigüedad, y aprenderás de las profetisas y los oráculos, así como de los mitos y falsas creencias, que tipo de intuición es natural en ti, cómo interpretar señales y sincronías. No podían faltar las técnicas de visualización, la visualización creativa, el inconsciente y el locus de control interno, así como las destinadas a descubrir tu potencial.
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Meditación: voces y caminos
Este libro es una guía integral sobre la meditación desde las perspectivas de 30 destacados maestros/as de diferentes tradiciones, como el budismo, cristianismo, hinduismo, psicología, etc. Cada maestro comparte su enfoque personal y práctico sobre cómo la meditación puede transformar nuestras vidas, brindando una comprensión más profunda de esta práctica y sus beneficios.Una excelente introducción a la meditación y un recurso valioso tanto para principiantes como para meditadores experimentados que buscan ampliar su perspectiva.
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Aprendiendo a amar
EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA. INCLUYE NUEVO CAPÍTULO FINAL Tu amor por ti es el único que te enseñará a amar a los demás Crecimos con un montón de expectativas acerca del amor romántico, ansiosos por que llegara ese momento en el que el príncipe o la princesa nos salvarían. Pero nadie nos explicó que, para poder amar a otra persona, primero debíamos aprender a amarnos a nosotros mismos. Tampoco nadie nos contó que las cosas en la vida se repiten hasta que se aprende la lección y que cada repetición es más dolorosa que la anterior. Nos enseñaron a buscar el amor fuera, sin revelarnos que la vida es un espejo y que no podemos vivir el amor que no hayamos creado previamente en nuestro interior. Aprendiendo a amar es un manual de amor propio, ese amor que te ayudará a amar a los demás, a construir relaciones sanas y a dejar de repetir patrones tóxicos en tu vida. Es la puerta a un aprendizaje esencial que puedes descubrir de forma amable a partir de la lectura de este libro o que de todos modos aprenderás, quizá «por las malas», a través de las experiencias de la vida. Dispones ahora de una llave maestra, y en tus manos está introducirla en la cerradura de tu corazón para abrirlo al amor real. La vida te está invitando a sanar tus relaciones mediante tu reconexión con la Fuente y el amor propio, dos ingredientes fundamentales en el proceso de aprender a amar. Este libro te ayudará a crecer en esta tarea de vida, a comprender en profundidad el espejo de las relaciones, a perdonar y a recuperar totalmente las riendas de tu existencia.
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Planifica tu éxito con una mente extendida
Un método nuevo y disruptivo, un paso de gigante hacia la efectividad. Planifica tu éxito con una mente extendida redefine la manera en que entendemos la planificación. Después de más de diez años ayudando a personas y organizaciones a ser más efectivas y lograr resultados, José Miguel Bolívar y Jordi Fortuny han creado OPTIMA3®, el método definitivo de efectividad personal. En este nuevo volumen, los autores redefinen la manera en que entendemos la planificación. Con un enfoque adaptativo y flexible, el libro ofrece: 1. Planificación adaptativa en tiempo real. 2. Visualización eficaz para maximizar resultados. 3. Propósito claro y herramientas sencillas. 4. Efectividad centrada en el bienestar. 5. Flexibilidad dinámica con listas ad hoc. Planifica tu éxito con una mente extendida no es solo un libro sobre planificación, es una guía transformadora que te ayudará a conectar cada acción con lo que realmente importa: alcanzar tus metas, disfrutar del proceso y generar un impacto positivo tanto en tu vida como en quienes te rodean. Te cambiará la vida.
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Cosas no aburridas para ser la mar de feliz 10º aniversario
El libro con más buen rollo del planeta vuelve en una nueva edición 10 años después de su publicación. Sumergirse en estas páginas es dejarse sorprender por el mundo de Mr. Wonderful, del que uno sale transformado y con una gran sonrisa. Leer este libro es un chapuzón en el mar en agosto, es tener agujetas en la barriga de tanto reír... Tienes en tus manos un decálogo ilustrado sobre la felicidad, contado como quien habla con un amigo, de forma sincera y transparente. Cosas no aburridas para ser la mar de feliz es el libro menos libro del mundo entero: es una experiencia, una sonrisa, es como un espejo, un regalo. Es un cuaderno y un álbum. Este libro es, en resumen, buen rollo asegurado. 10 años después de su publicación, y tras 200.000 ejemplares vendidos, presentamos esta nueva edición.
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La vida que nos queda
¿Qué sucede a los padres, hijos, amigos y amantes de aquellos que renuncian a la vida? Un profundo testimonio sobre la culpa y el dolor más inexpresable. «Cuando vuelvas yo ya no estaré.» Son las últimas palabras que Matteo B. Bianchi oye en boca de S., poco después de separarse tras siete años de noviazgo. Parecen banales, pero son una despedida definitiva. Apenas unas horas después, al regresar a casa, Bianchi encuentra su cadáver.Por lo general, la literatura ha abordado el tema del suicidio desde el punto de vista de los que se quitan la vida, sin prestar atención a sus seres queridos, «supervivientes» sumidos en una vorágine de rabia, culpa y vergüenza. Ahora Bianchi es uno de ellos. Tras acudir a psiquiatras, visitar a videntes e intentar buscar consuelo en los libros, el autor descubre una verdad incómoda: quienes sobreviven no cuentan con un lenguaje apto para verbalizar su experiencia. Nadie puede comprenderlos. Así que toma apuntes, primero de memoria y luego por escrito, para dar forma a su dolor. El resultado es este libro, parte diálogo íntimo con S., parte recuento de un amor magnético y difícil entre dos hombres de edad, origen y temperamento distintos.Durante más de veinte años, Matteo B. Bianchi ha buscado la distancia justa y las palabras adecuadas para escribir La vida que nos queda, novela autobiográfica y autopsia literaria que ''consciente de la gravedad de lo que cuenta'' logra extraer belleza, sentido y humor de una experiencia tan espeluznante como silenciada. La crítica ha dicho... «Unas de las memorias más intensas y clarividentes que he leído sobre la pérdida ''por suicidio'' de un ser querido y sobre el dolor, la culpa y la soledad que de ella se derivan. Una historia que logra ser al mismo tiempo cruda y tierna, obscena y comedida, trágica e irónica, dotada de una tensión y una gracia que solo alcanzan los verdaderos escritores.» Paolo Cognetti
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Inteligencia laboral
Pasamos gran parte de nuestra vida en el trabajo y es importante no solo que aprendamos a sentirnos felices en él sino realizados. Debemos sentir que progresamos, que estamos en el sitio correcto, que nos valoran, que aportamos y que, llegado el tiempo, podremos dejar un legado cuando nuestra vida laboral haya concluido. Pero la realidad, con frecuencia, no se ajusta a estas expectativas. ¿Por qué? Porque, en muchos casos, no sabemos cómo solicitar aquello que merecemos, no hallamos el trabajo que querríamos, no hemos sabido planificar nuestra carrera y su desarrollo o, sencillamente, nos hemos equivocado en nuestras elecciones e incluso en primera entrevista de trabajo. Juanjo Planes, con más de 40 años de experiencia como head hunter, nos explica cómo gestionar nuestra vida laboral y hacer frente a cualquier encrucijada que podamos encontrar en ella para que, por fin, podamos decir que estamos en el trabajo de nuestros sueños.
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Ser distinto no es tan raro
Un testimonio de superación personal sobre cómo tomarse la vida, la enfermedad y a uno mismo con humor.Hay veces en una vida en las que el mundo se detiene. Para los padres de Felipe Mateos, el mundo se detuvo el día en que nació. Porque ese bebé había nacido con osteogénesis imperfecta. O, como se conoce popularmente: la enfermedad de los huesos de cristal. Ese día, sí, quizás el mundo se detuvo. Pero, pese a los estigmas sociales y a las incontables fracturas, ha seguido girando.Felipe Mateos nos demuestra en este libro que, a través del humor y el amor (dos cosas que no están tan alejadas como parece), podemos sacar fortaleza de nuestras debilidades. Porque un chiste, a veces, tiene más fuerza de la que podemos sospechar. Igual que nosotros somos más fuertes de lo que creemos.
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Lecciones para vivir
Una serie de profundas reflexiones que te ayudarán a ver el lado bueno de la adversidad «¿Es posible vivir la vida con sus conflictos, incertidumbres y decepciones sin dejar de sentirte bien en tu piel? Sí, lo es, pero requiere un cambio radical de enfoque». A lo largo de nuestra vida, todos nos enfrentamos a situaciones que nos invitan a reflexionar sobre cuestiones profundas como el amor, la pérdida, el éxito, el fracaso, la esperanza, el arrepentimiento, la vida y la muerte. No obstante, resulta difícil encontrar claridad cuando lidiamos con dilemas tan complejos. Phil Stutz, quien ha dedicado su vida a analizar estos grandes desafíos, comparte en este fascinante libro sus conclusiones más valiosas. Desde finales de la década de 1990, Stutz ha escrito ensayos breves y de una lucidez excepcional, que este volumen reúne, añadiendo también reflexiones nuevas y pertinentes para los retos únicos que enfrentamos en la actualidad. Cada una de estas observaciones tiene el poder de transformar tu forma de pensar, pero lo más significativo es que descubrirás que este libro no es solo una colección de ideas, sino un verdadero compendio de experiencia humana y sabiduría, diseñado para invitarte a cuestionar y enriquecer tu visión del mundo.
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#SéTúMisma
Descubre las claves para emprender en redes desde la autenticidad y transmitir tu verdadera esencia sin perderte en modas, tendencias, visualizaciones y reacciones.La experta en Instagram Paloma Gual (@community_gual) comparte en estas páginas todo lo que necesitas saber para monetizar tu actividad en redes sociales utilizándolas de manera auténtica y consciente. Basándose en su experiencia personal y profesional, así como en su desarrollo espiritual, Paloma te guía paso a paso en un viaje al mundo de las redes desde la esencia y no solo desde la apariencia. Dividido en cuatro módulos muy prácticos, con este libro obtendrás las herramientas necesarias para generar impacto y maximizar tu potencial a través de acciones alineadas con tu ser y con tus valores. Con los valiosos consejos de Paloma y un montón de ejercicios prácticos, lograrás trabajar todos esos miedos e inseguridades que te alejan de la autenticidad y aprenderás a actuar desde quién eres y no desde lo que se supone que deberías ser. Porque lo importante no es cómo te muestras, sino el lugar desde el que lo haces.
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Parando el mundo
El mundo gira cada vez más deprisa. Al menos esa es la sensación que últimamente tenemos muchos. Los días pasan, el tiempo pasa, los años vuelan… y sentimos que hemos hecho de todo y nada a la vez. Caemos exhaustos en la cama al caer el día y a la mañana siguiente, vuelta a empezar. Sobrevivimos.Y en todo ese ir y venir de trabajo, familia y recados varios… nos olvidamos de lo importante: de nuestro YO interior. ¿Cómo se encuentra? ¿Qué nos pide? ¿Qué necesita (mos) realmente?Parando el mundo surge de ese deseo de pausa, de calma, de sosiego. De esa necesidad de escuchar nuestra esencia, de darle altavoz al corazón, de dejar que sea la mente la que hable en un mundo en el que ya hay demasiadas voces tratando de imponerse a gritos.Este libro es una invitación a que el lector haga lo mismo: pausar el mundo mientras se sumerge en estas páginas. Es una invitación a que se deje acariciar por emociones tan humanas como el amor, la amistad, la empatía, la solidaridad pero también que abrace el miedo, la lucha, el desamor, la decepción o la frustración. Porque todo ello no es más que la vida misma.¿Paramos el mundo juntos?
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El pequeño libro coreano de la felicidad
Descubre la magia de Corea del Sur de la mano de Barbara J. Zitwer, una apasionada de su cultura y tradiciones.Desde su primera visita al país, Barbara Zitwer quedó cautivada por su energía única, su cultura vibrante y la felicidad serena que define a su gente. En este libro, la autora revela los secretos que ha aprendido a lo largo de años de viajes a Corea del Sur: la filosofía ancestral de han (determinación), heung (alegría) y jeong (el arte de dar), que sustentan la vida coreana y han llevado al país a conquistar al mundo con su cultura, el K-pop y su espíritu innovador. El pequeño libro coreano de la felicidad te propone un viaje inolvidable desde la emblemática capital, Seúl, hasta un templo en las montañas para conocer a un monje budista, pasando por la isla de Jeju, hogar de las haenyeo las ''mujeres del mar'', cuya hermandad de buceadoras resulta profundamente inspiradora. Además, el libro nos lleva a otros rincones fascinantes y auténticos de Corea del Sur. A lo largo de este recorrido, Barbara Zitwer comparte cautivadoras historias personales, recomendaciones para explorar el país y deliciosas recetas tradicionales que te permitirán saborear Corea en tu propia cocina. Embárcate en este fascinante viaje y descubre cómo la filosofía coreana puede transformar tu vida, ayudándote a encontrar resiliencia, felicidad y la belleza de conectar con los demás.
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El poder transformador de la meditación
Un manual esencial que combina la tradición budista tibetana con prácticas modernas para cultivar la meditación y calmar la mente.¿Qué es la meditación y cómo podemos integrarla en nuestra vida diaria? En El poder transformador de la meditación, Lama Zopa Rinpoche, maestro budista tibetano de renombre internacional, nos guía paso a paso en esta práctica milenaria para alcanzar un estado de calma, claridad y autoconocimiento. Desde la preparación adecuada y la postura correcta hasta técnicas avanzadas como shamatha (calma mental) y vipassana (meditación de introspección), este libro ofrece una guía accesible tanto para principiantes como para meditadores experimentados. Con su estilo claro y directo, Rinpoche explica cómo entrenar la mente, desarrollar la concentración y profundizar en la práctica meditativa con enseñanzas que van más allá del cojín, ayudándonos a transformar nuestra vida cotidiana. Más que un manual de meditación, este libro es una puerta de entrada al lamrim, el camino gradual hacia la iluminación en la tradición budista tibetana. A través de reflexiones y meditaciones guiadas, Lama Zopa Rinpoche nos muestra cómo convertir cada momento en una oportunidad para el crecimiento personal y espiritual. Si buscas serenidad, equilibrio y una mayor conexión contigo mismo, El poder transformador de la meditación será tu guía esencial en este viaje de transformación interior.
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Tu terapeuta de bolsillo
«Annie Zimmerman trata la salud mental con un deber de amor y una apreciación de la condición humana.», Booklist (reseña destacada) «Con sabiduría, empatía y consejos prácticos, como los cinco pasos para manejar el sufrimiento y ejercicios de reflexión, el libro la psicoterapeuta Annie Zimmerman sirve como un conjunto de herramientas para deshacernos de hábitos tóxicos y abrazar la verdadera alegría.», Women's World Book Club «Tu terapeuta de bolsillo es una clase magistral en psicología humana que te ayudará a entender mejor a ti mismo y tus relaciones. Annie Zimmerman tiene un don para guiar a los lectores hacia relaciones más significativas, satisfactorias y sostenibles. Este libro es para cualquiera que quiera aumentar su autoconciencia, fortalecer su conexión consigo mismo o profundizar sus vínculos con los demás.», Dra. Nicole LePera, autora n.° 1 del New York Times con How to Do the Work «Tu terapeuta de bolsillo es una guía vital y práctica para entender tus emociones, mejorar tus relaciones y dejar atrás las creencias limitantes. Todo el mundo puede beneficiarse de los consejos expertos y las sabidurías de Annie.», Mo Gawdat, autor internacional de bestsellers de El algoritmo de la felicidad (Zenith, 2018) «Tu terapeuta de bolsillo es una lectura esencial para cualquiera que quiera entenderse a sí mismo y sus relaciones. Está escrito con claridad, experiencia y conocimiento que ayudará a cualquier persona interesada en el auconocimiento.», Owen O'Kane, exlíder de salud mental del NHS y autor de los bestsellers de The Sunday Times, Ten to Zen y How to Be Your Own Therapist.¿A qui va dirigit el llibre Tu terapeuta de bolsillo?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli que busca eines per comprendre i millorar la seva salut mental i les seves relacions. Es presenta com una guia útil per a persones que experimenten dificultats a les seves vides, ja sigui en les seves relacions personals, en la gestió de les seves emocions o en la recerca d'un major propòsit i benestar. L'autora, Annie Zimmerman, s'adreça a aquells que se senten atrapats en patrons negatius i busquen un canvi positiu a les seves vides, oferint un enfocament pràctic i accessible per a tothom. No es limita a un grup demogràfic específic, sinó que s'adapta a les necessitats de qualsevol persona interessada en l'autoconeixement i el creixement personal.Temes que tracta el llibre Tu terapeuta de bolsilloEl llibre Tu terapeuta de bolsillo aborda una varietat de temes relacionats amb la salut mental i les relacions personals, oferint un enfocament pràctic i basat en l'experiència de l'autora com a psicoterapeuta. Alguns dels temes que es tracten inclouen:Comprensió de la influència del passat: El llibre explora com les experiències de la infància i la vida primerenca moldegen el comportament i les relacions a l'edat adulta. Es proporciona una guia per desentranyar els patrons de comportament que ens bloquegen i limiten.Maneig de conflictes a les relacions: S'ofereixen estratègies i eines per identificar i resoldre conflictes a les relacions personals, promovent la construcció de relacions més saludables i sostenibles.Superació de l'autocrítica negativa: El llibre proporciona tècniques per identificar i contrarestar l'autocrítica negativa, fomentant una major autoestima i autocompassió.Afrontament de l'ansietat i la depressió: S'exploren les estratègies per gestionar l'ansietat i la depressió, oferint eines pràctiques per millorar el benestar emocional.Desenvolupament de la resiliència: S'ensenya a desenvolupar la resiliència, la capacitat de superar les adversitats i adaptar-se als canvis de la vida.Trobar propòsit i alegria: El llibre guia el lector en la recerca d'un major propòsit a la vida i en el desenvolupament de la capacitat d'experimentar alegria i satisfacció.El llibre utilitza un llenguatge accessible i proporciona exercicis pràctics perquè el lector pugui aplicar els conceptes apresos a la seva pròpia vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Tu terapeuta de bolsilloEs destaquen les següents opinions d'experts:Booklist descriu el treball d'Annie Zimmerman com un abordatge de la salut mental amb amor i apreciació per la condició humana.Women's World Book Club elogia la saviesa, empatia i consells pràctics del llibre, incloent els cinc passos per gestionar el sofriment i exercicis de reflexió, com a eines per desfer-se d'hàbits tòxics i abraçar l'autèntica alegria.La Dra. Nicole LePera, autora de bestsellers del New York Times, considera Tu terapeuta de bolsillo una classe magistral en psicologia humana que ajuda a entendre's millor a un mateix i a les relacions, guiant a una vida amb relacions més plenes i sostenibles.Mo Gawdat, autor internacional de bestsellers, el descriu com una guia vital i pràctica per comprendre les emocions, millorar les relacions i superar creences limitants.Owen O'Kane, exlíder de salut mental del NHS i autor de bestsellers, el qualifica com una lectura essencial per comprendre's a un mateix i les relacions, escrit amb claredat, experiència i coneixement que ajuda a l'autoconeixement.
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No eres tú, es tu autoestima
Empieza a quererte bien sin dramas ni tonteríasSi me dieran un euro por cada mamarrachada que he oído acerca de la autoestima, Amancio Ortega sería mi chófer. Durante los últimos años nos han vendido una idea equivocada, más falsa que las uñas de acrigel con las que te escribo estas palabras. Y mira que mis uñas aguantan, pero nada aguanta más que los estándares imposibles que nos imponen sobre cómo deberíamos sentirnos con nosotras mismas. Este libro es tu salvavidas si sientes que tu autoestima necesita un buen empujón. Perfecto para todas aquellas mujeres que dudan de cada paso que dan, que se ven atrapadas en relaciones tóxicas o que no paran de compararse con los demás. Aquí encontrarás consejos prácticos y un buen toque de humor e ironía para ayudarte a tomar decisiones con seguridad y establecer relaciones saludables sin dramas innecesarios. Todo esto, contado con el glamour insuperable de unas mallas de leopardo y a tope de purpurina, como si charlaras con una amiga de toda la vida en una tarde de café, risas y cotilleos.
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Doña Huevotes
La autora bestseller Anamar Orihuela hace un repaso al síndrome de la supermujer para entender por qué no nos concedemos margen de error y que empecemos a cambiarlo. ES LA QUE TODO LO RESUELVE. SI NO ESTÁ ELLA PENDIENTE, LAS COSAS NO SE HACEN. ES LA QUE SE LO ECHA TODO A CUESTAS. ¿TE RESULTA FAMILIAR? Anamar Orihuela comparte en este libro su experiencia personal y las terapias más efectivas para ayudar a esas mujeres que responden al mote de «doña Huevotes»: mujeres que parecen poder con todo, aunque a menudo eso implique perder la salud o la calma. Un libro fuerte y directo, pero también una obra llena de ternura y apoyo terapéutico: una guía esencial para ayudar a aquellas mujeres que esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El propósito de la autora es lograr empatía con mujeres que se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinación, para que, mediante la comprensión y el apoyo, compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.Las lectoras han dicho: «Para las mujeres que lo hacemos todo en la vida y creemos que no necesitamos ayuda. Lo recomiendo 100%». «Es necesario leerlo... Encantador de principio a fin». «Me encontré en cada párrafo y profundicé en mi propia historia. Definitivamente lo recomiendo».
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Despierta tu poder sanador
Despierta tu poder sanador La sanación es una filosofía, un arte, una terapia, un conocimiento, una práctica, una realidad biológica, una relación con la vida y un potencial de solución. Su concepto es en sí tan portentoso como el universo infinito que no se puede abarcar desde la mente, sino desde el corazón. Este libro es mucho más que un manual de instrucciones para aprender una técnica de sanación energética. Aquí encontrarás una guía para conectar con tu naturaleza sanadora y saber expresarla. Ofrece una síntesis pormenorizada de los conocimientos fundamentales que respaldan el uso de la energía y enseña los atajos para llegar a manejarla adecuadamente en todos los aspectos imaginables de tu vida, en lo material y en lo sutil, dentro y fuera de ti, en tus relaciones y en las situaciones a las que te enfrentas. Despierta tu poder sanador, de la mano de la psicoterapeuta y especialista Sophie Hardy, apela tanto al conocimiento ancestral como al avance científico. Incorpora los sabios recursos de la visión sistémica y de la psicología avanzada para revelar cómo manifestar la energía de la sanación y cómo fluir en ella. Lleva al autoconocimiento y a la autosanación, porque todo empieza en ti. Todo lo que te das y te niegas se materializa en tu vida. Todo lo que eres se manifiesta en la intención de ayuda que quieres ofrecer. Aquí tienes un mapa pluridimensional que te orienta hacia tu capacidad de sanación de forma eficaz, rápida y fácil para abrirte a experimentarla y a comprobar su realidad en la práctica.
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Inteligencia artificial y educación: construyendo puentes
Una mirada fresca y actualizada sobre cómo la IA puede transformar la forma en que enseñamos y aprendemos. Propone una amplia temática: desde la percepción del alumnado sobre la IA hasta la integración de herramientas basadas en IA, pasando por la redefinición de la creatividad en tiempos de IA. Todos los temas están planteados a modo de preguntas, porque sabemos que tenemos más preguntas que respuestas. A través de reflexiones y análisis detallados, se abordan cuestiones clave como la mirada crítica docente en el mundo digital y la dimensión ética.
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¿Hablamos de valores?
Los valores impregnan el día a día de las escuelas, los encontramos en todas las actividades. Especialmente los vemos reflejados en las relaciones interpersonales que se dan entre las personas que forman parte de la vida del centro: niños y niñas, personal educativo y familias. Este libro presenta un panorama completo de un curso escolar de niños y niñas de 2 a 3 años en la escuela infantil. Un recorrido a lo largo de los momentos más significativos y relevantes del curso centrando la mirada especialmente en la educación en valores.
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Susan Spencer-Wendel tenia quaranta-quatre anys quan li van diagnosticar una malaltia crònica degenerativa. Lluny de rendir-se, va decidir aprofitar tots els moments de la seva vida per viure amb plenitud el poc temps que li quedava fent un viatge especial amb cadascuna de les set persones més importants de la seva vida. Un llibre que no parla sobre la mort, sinó de la vida, i que ens recorda que cal gaudir-la dia a dia. Papallones sota la pell és el regal d’una mare als seus fills. Un commovedor testimoni, una emocionant lliçó vital. Nedar amb dofins, viatjar a la recerca d'aurores boreals, veure com una filla s'emprova vestits de núvia, construir una cabanya chickee o buscar els ancestres en països llunyans són records que es graven a la memòria. Quan Susan Spencer-Wendel va saber que patia una esclerosi lateral amiotròfica, la seva vida va canviar. A partir de llavors, va decidir que viuria cada moment al màxim, gaudiria plenament al costat de les persones estimades, viatjaria als llocs somiats i aprendria a somriure pels moments viscuts. Va decidir que regalaria records a aquelles persones que volia que no l’oblidessin
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Formación en liderazgo juvenil para la p
Los jóvenes representan no solo el futuro de la sociedad, sino también una poderosa fuerza en el presente con capacidad para liderar cambios sociales significativos. Su implicación y participación como agentes de prevención es fundamental en el trabajo socioeducativo con familias. Aportan otra perspectiva sobre los retos actuales a los que se enfrentan los adolescentes y los jóvenes, por lo que pueden convertirse en portavoces ideales para fomentar estilos de vida saludables y prevenir conductas de riesgo (sexualidad, consumo de sustancias, uso de tecnologías, etc.). El empoderamiento de los jóvenes a través de la formación y la capacitación favorece la adquisición de roles más activos y participativos, generando influencia en otros jóvenes y ayudando a fortalecer las redes de trabajo en su comunidad. Desde esta perspectiva, y siguiendo las orientaciones e iniciativas internacionales, se apuesta por su formación en programas de prevención familiar y su participación activa en estos proyectos para desarrollar su sentido de responsabilidad, pertenencia y resiliencia. En definitiva, en la presente obra se pretende transmitir las potencialidades de implementar iniciativas de liderazgo juvenil y recoger la evidencia más actual sobre los beneficios, tanto personales como colectivos, de esta forma de entender la acción social. Asimismo, pretende consolidar las líneas de trabajo ya activas en las que los jóvenes son protagonistas y agentes activos en prevención, así como en el trabajo socioeducativo y preventivo con familias.
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Manual de didáctica general
“Didáctica General” es una asignatura obligatoria e imprescindible en los planes de formación inicial del profesorado. Aporta conocimientos teóricos y prácticos fundamentales para diseñar, desarrollar y evaluar procesos de enseñanza y aprendizaje. ¿Qué enseñar?, ¿cómo enseñar?, ¿cuándo enseñar?, ¿qué y cómo evaluar?, ¿qué son las competencias?, ¿cuáles son los elementos del currículo?, ¿cómo diseñar una programación didáctica según la LOMLOE? En Manual de didáctica general se abordan estas cuestiones, así como otras esenciales. El libro se presenta como una destacada y actualizada contribución tanto para la enseñanza de la “Didáctica General” como para la comprensión y mejora del complejo y apasionante oficio de enseñar. Un manual claro y exhaustivo sobre cuestiones clave de la didáctica y el currículo en las etapas de Educación Infantil y Educación Primaria. Esperamos que esta obra contribuya al enriquecimiento de la formación docente, ofreciendo la oportunidad de realizar un viaje fascinante al mundo de la teoría y la práctica didáctica.
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Procesos de participación de mujeres y hombres y creación de redes para el impulso de la igualdad 2.ª edición
El presente libro desarrolla los contenidos de la Unidad Formativa (UF2685) Procesos de participación de mujeres y hombre y creación de redes para el impulso de la igualdad, incluida en el Certificado Profesional SSCE0212 Promoción para la igualdad efectiva de mujeres y hombres, regulado por el Real Decreto 990/2013, de 13 de diciembre. En esta nueva edición se ha revisado y actualizado todo el contenido conforme a la actual sociedad, así como también la información relativa a los organismos nacionales relacionados con el ámbito de la igualdad.Hoy en día no podemos sino entender la participación como un mecanismo de cambio sumamente imprescindible. Este implica una toma de conciencia colectiva respecto aquellos problemas o dificultades que no permiten el desarrollo pleno de la sociedad.A través de Procesos de participación de mujeres y hombres y creación de redes para el impulso de la igualdad aprenderemos a promover estrategias de creación y consolidación de estructuras de colaboración analizando los procesos grupales desde la perspectiva de género. Por otra parte, se plantearán actuaciones de acompañamiento y asesoramiento, orientadas a favorecer el empoderamiento individual y grupal de las mujeres.La autora, Vanessa Viqueira García, es psicóloga y criminóloga, así como también especialista en Psicopatología y Salud. Cuenta con una amplia experiencia en el ámbito de la educación y la formación en diferentes niveles relacionados con el sector sanitario, social y legal. En la actualidad, también ejerce como profesora y redactora. Es autora de varios libros de formación con esta editorial.
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Instalación y configuración de los nodos a una red de área local
Hoy en día es normal que tanto los particulares como las empresas dispongan de más de un equipo en casa o en sus instalaciones, y no solamente ordenadores, sino también dispositivos como teléfonos móviles, tabletas, etc., que se conectan a la misma red. Todos estos dispositivos tienen la necesidad de compartir recursos, datos o servicios, y con este fin se debe tener realizada la configuración de una red de área local de ámbito privado. En este libro veremos cómo clasificar los elementos de las comunicaciones que conforman una red local para identificar los componentes que constituyen el mapa físico. Además, aprenderemos a aplicar los procedimientos de instalación y configuración de los nodos de la red local y a establecer la configuración de los parámetros para su integración en su propia red, siguiendo unos procedimientos dados. Cada capítulo se complementa con un gran número de actividades prácticas, cuyas soluciones están disponibles en www.paraninfo.es. Los contenidos se corresponden con los establecidos en la UF0854 Instalación y configuración de los nodos de una red de área local, incardinada en el MF0220_2 Implantación de los elementos de la red local, transversal a los certificados profesionales IFCT0209 Sistemas microinformáticos (RD 686/2011, de 13 de mayo, modificado por RD 628/2013, de 2 de agosto) e IFCT0110 Operación de redes departamentales (RD 1531/2011, de 31 de octubre, modificado por RD 628/2013, de 2 de agosto). Mauricio Matamala Peinado y Carlos Caballero González son profesores de Enseñanza Secundaria en la rama de Informática y Comunicaciones.
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