Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
Avui -5% en llibres
En los últimos 100 años, la idea de una psicoterapia que propiciara un cambio liberador y duradero ha sido una visión futurista, pero hoy se ha hecho realidad gracias a la convergencia de destacados avances de los conocimientos clínicos y de la ciencia del cerebro. En La reconsolidación de la memoria, sus autores Ecker, Ticic y Hulley ofrecen a los lectores el material necesario para practicar una terapia centrada y empática usando el proceso descubierto por los investigadores para inducir la reconsolidación de la memoria, el proceso descubierto recientemente y el único conocido para abrir realmente la memoria emocional en el nivel sináptico. La persistencia de la memoria emocional es la familiar pesadilla del terapeuta, y los investigadores piensan desde hace mucho tiempo que la memoria emocional forma un aprendizaje indeleble. La reconsolidación ha desbaratado todas estas ideas. Permite que el aprendizaje nuevo borre, y no simplemente suprima, los aprendizajes profundos, inconscientes e intensamente problemáticos que se forman durante la infancia o en momentos tormentosos posteriores, y que generan la mayor parte de los síntomas que llevan a la persona a la terapia. El lector descubrirá métodos que eliminan perfectamente las arraigadas reacciones emocionales no deseadas –sean estados de ánimo, conductas o patrones de pensamiento– sin provocar ninguna pérdida de memoria narrativa corriente, y al mismo tiempo restaurando el bienestar del cliente. Numerosos ejemplos de casos demuestran el uso versátil de este proceso en la psicoterapia dinámica experiencial acelerada (PDEA), la terapia de la coherencia, la terapia centrada en las emociones (TCE), la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) y la neurobiología interpersonal (NBIP).
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un apasionante recorrido por el funcionamiento de la mente de la mano del padre de la psicología conductista y premio Nobel de Economía en 2002: Daniel Kahneman. Daniel Kahneman, uno de los pensadores más importantes del mundo, recibió el premio Nobel de Economía por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economía, la medicina o la política, pero hasta ahora no había reunido la obra de su vida en un libro. En Pensar rápido, pensar despacio, un éxito internacional, Kahneman nos ofrece una revolucionaria perspectiva del cerebro y explica los dos sistemas que modelan cómo pensamos. El sistema 1 es rápido, intuitivo y emocional, mientras que el sistema 2 es más lento, deliberativo y lógico. Kahneman expone la extraordinaria capacidad (y también los errores y los sesgos) del pensamiento rápido, y revela la duradera influencia de las impresiones intuitivas sobre nuestro pensamiento y nuestra conducta. El impacto de la aversión a la pérdida y el exceso de confianza en las estrategias empresariales, la dificultad de predecir lo que nos hará felices en el futuro, el reto de enmarcar adecuadamente los riesgos en el trabajo y en el hogar, el profundo efecto de los sesgos cognitivos sobre todo lo que hacemos, desde jugar en la Bolsa hasta planificar las vacaciones, todo esto solo puede ser comprendido si entendemos el funcionamiento conjunto de los dos sistemas a la hora de formular nuestros juicios y decisiones. Al implicar al lector en una animada reflexión sobre cómo pensamos, Kahneman consigue revelar cuándo podemos confiaren nuestras intuiciones y cuándo no, y de qué modo podemos aprovechar los beneficios del pensamiento lento. Además, ofrece enseñanzas prácticas e iluminadoras sobre cómo se adoptan decisiones en la vida profesional o personal, y sobre cómo podemos usar distintas técnicas para protegernos de los fallos mentales que nos crean problemas. Pensar rápido, pensar despacio cambiará para siempre nuestra manera de pensar sobre cómo pensamos. Reseñas:«Los más entusiastas lo comparan con Galileo y Darwin.»El Mundo «Considerado uno de los mejores libros de 2011 por The New York Times, The Economist o The Wall Street Journal, Kahneman revela cuándo debemos confiar en nuestras intuiciones para aprovechar los beneficios del pensamiento lento.»El EconomistaSubmergir-se en Pensar rápido, pensar despacio és com rebre un manual d'instruccions per al cervell humà que mai no sabíem que necessitàvem. L'obra de Daniel Kahneman no és un simple assaig acadèmic; és una conversa il·luminadora que ens despulla davant dels nostres propis processos mentals, revelant les forces invisibles que guien les nostres eleccions diàries.Amb una claredat sorprenent, l'autor ens acompanya per un laberint de pensaments, intuïcions i judicis, fent que l'experiència de lectura sigui profundament personal i transformadora. Cada pàgina ens convida a reflexionar sobre les nostres pròpies decisions, des de les més trivials fins a les més transcendents, amb una barreja de sorpresa i reconeixement.A qui va dirigit 'Pensar rápido, pensar despacio'?Aquest llibre és una lectura essencial per a qualsevol persona amb curiositat per entendre el funcionament intern de la ment. És especialment valuós per a professionals dels camps de l'economia, el màrqueting, la medicina o la política, on la presa de decisions és crucial. Tanmateix, la seva accessibilitat el fa perfecte per a qualsevol lector que vulgui millorar el seu pensament crític, reconèixer els seus propis biaixos i prendre decisions més informades i conscients en la seva vida personal i professional.Temes que tractaL'obra explora principalment la dualitat de la nostra ment, presentant dos 'sistemes' de pensament: el Sistema 1, ràpid, intuïtiu i emocional; i el Sistema 2, lent, deliberatiu i lògic. A partir d'aquesta premissa, Kahneman analitza en profunditat els biaixos cognitius, aquelles trampes mentals sistemàtiques que ens porten a cometre errors de judici, com l'excés de confiança, l'aversió a la pèrdua o l'efecte ancoratge. Finalment, el llibre qüestiona la nostra capacitat per predir el futur i entendre el passat, revelant com les il·lusions de la ment modelen la nostra percepció de la realitat.Considerat un dels millors llibres del seu any per publicacions com The New York Times i The Economist, l'obra de Kahneman revela quan podem confiar en les nostres intuïcions i com aprofitar els beneficis del pensament lent.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Parla sobre la importància del joc lliure en el desenvolupament dels infants i com aquest pot ser una font inesgotable de benestar i aprenentatge. Les autores ens conviden a reflexionar sobre les limitacions i els condicionaments que els adults han experimentat durant la seva infància i vida diària, i com aquests poden afectar la seva capacitat d'acompanyar els nens en el seu desenvolupament. Temes com ara els límits, la confiança, les exigències, la trajectòria com a pares o professionals i el context en el qual vivim són abordats per recuperar l´essencialitat del joc lliure.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Mercè Traveset, pionera en el desenvolupament de la pedagogia sistèmica a Catalunya i Espanya, autora del llibre Pedagogía sistémica, fundamentos y práctica, ens presenta ara una nova versió en català del seu llibre Educación emocional sistémica (CUDEC, 2012). Pensar amb el cor, sentir amb la ment és el nostre gran repte com a espècie i cal ensenyar-ho a l’escola, als instituts, i com més aviat millor. Ens cal una educació que ofereixi eines per aprendre a descodificar la interioritat humana, saber què passa a cada etapa de la vida, conèixer el món intern –dels impulsos, les emocions, els pensaments, els sentits i els significats– i així poder ser més conscients, una educació la finalitat de la qual sigui aconseguir l’harmonització d’homes i dones, la cooperació, la inclusió i la pau entre tots els pobles, una educació que es proposi anar més enllà d’allò racional, dels continguts acadèmics i doni lloc als contextos, al món emocional visible i invisible i als processos fenomenològics que succeeixen dia a dia. Les aportacions de Bert Hellinger, creador de les constel•lacions familiars seran claus per aconseguir aquest objectiu. Aquest llibre té una intenció molt clara: mostrar la visió sistèmica i multidimensional del món emocional i donar eines als docents, pares i mares per ajudar els infants i joves a conèixer-se millor i a enfortir-se emocionalment. El llibre ofereix recursos per afavorir la construcció de la pròpia subjectivitat a partir del desenvolupament d’una sèrie de competències que ajuden a conèixer-se a si mateix, interpretar i transformar el món sistèmic i multidimensional en el qual vivim i digerir els canvis que sorgeixen. Ens ajudarà a acompanyar l’alumnat a gestionar i generar relacions emocionalment saludables amb un mateix, els altres, l’entorn i el món.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Esta es Pusheen Cumpleaños: 18 de febrero Género: hembra Dónde vive: en casa, en el sofá, entre los pies Su pasatiempo favorito: bloguear, dormir Su mejor atractivo: las almohadillas de sus patitas Su comida favorita: toda Seguidores en Facebook: más de 8 millones Descubre qué la hace ronronear y averigua por qué millones de personas adoran a esta regordeta gatita atigrada.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El estudio del habla es altamente complejo, por lo que abordarlo en unsolo volumen resultaría muy difícil, por ello, en el presente texto seestudian algunos de los aspectos que lo conforman, tales como, laarticulación, fluidez, voz y prosodia, entre otros.En esta perspectiva, el eje central de los diversos capítulos ha sidoasumir que el habla, es el resultado de la compleja relación de procesosneurolingüísticos, neurofisiológicos, neurosensoriales, neuromuscularesy la actividad psíquica (integrada dentro de los procesos de lapercepción, imaginación, el pensamiento y la actuación a nivelepiconsciente), que permite a una persona concreta, utilizar en formaparticular los códigos y reglas propios de su lengua, de acuerdo a susexperiencias socioculturales, estados afectivos, cognitivos, conativos yvolitivos procesos que se evidencian durante su emisión, a través delas características de la voz, fluidez, prosodia y articulación.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿POR QUÉ MIS PALABRAS HIEREN A OTROS? ¿POR QUÉ SUFRO MÁS QUE LOS DEMÁS? ¿POR QUÉ ME CUESTA TANTO CAMBIAR DE OPINIÓN? A veces, parece imposible gestionar nuestra forma de ser, ¿no? ¡Pero no lo es! El secreto está en aprender a conocerse a uno mismo y también a quienes te rodean. A través de esta divertida guía, que bebe del trabajo del reputado psiquiatra Carl Jung, explorarás 16 tipos de personalidad con sus luces, sus sombras, ejemplos entretenidos y algunas pautas de desarrollo. ¿Y si te dijeran que Patricio Estrella de Bob Esponja y Albert Einstein tienen el mismo tipo de personalidad? ¿O que Bart Simpson y Alejandro Magno tienen mucho en común? Los humanos somos únicos, pero eso no quiere decir que no sigamos unos patrones a la hora de actuar, sentir o pensar. Gracias a este libro, podrás saber más sobre ti y los que te rodean y, lo más importante, tratar de ser tu mejor versión.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Si queremos preparar a nuestros hijos frente a la superficialidad, la frivolidad, la distracción, la ligereza… que parecen haberse apoderado del plano social,la alternativa pasa por ofrecerles una educación basada en el Pensamiento Crítico. De lo contrario nuestros hijos vivirán sometidos a los nuevos modelos de esclavitud que el Sistema ha desarrollado. Estamos viviendo momentos delicados para educar, lo virtual se está apoderando del panorama real y si no entrenamos a nuestros hijos para que lo sepan distinguir estarán condenados a vivir dentro de una era de ficción. Asistimos a un bombardeo constante de novedades educativas(coaching, mindfulness, gamificación…) que prometen la panacea y las consultas de psicopedagogía están repletas de niños con infinidad de problemas, a la par que nos invade una sensación de desconcierto a la horade orientar su educación. A lo largo de este libro analizaremos qué elementos componen el pensamiento crítico y cuáles son las principales dificultades con las que nos encontraremos a la hora de trabajarlo. La metodología que aquí se recoge y que está contrastadapor una diversidad de especialistas (maestros de Educación Infantil, Primaria, Pedagogía Terapéutica, Música, Educación Física, Filosofía…) es una metodologíarealista y sencilla que no requiere ningún grado de conocimiento previo. Se necesitan personas preparadaspara preguntar y para contestar cuestiones que no sean googleables, así lo defendía el diario The Guardianal cuestionar el modelo educativo que prescinde delpensamiento crítico. En esto debemos poner nuestro empeño a la hora de preparar a nuestros hijos de cara adesarrollar una personalidad equilibrada para un futuro incierto. Tenemos en nuestras manos la posibilidad de educar a una generación que cambie el mundo paramejor. De lo contrario será el mundo el que los cambie a ellos, moldeándolos a su imagen y semejanza. «Educar es enseñar a pensar, no qué pensar». JOHN DEWEY
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¡Ayúdale a despegar! es un manual práctico y didáctico que te permitirá explorar con la profundidad que desees lo que sucede en el interior de tu hijo mientras crece, madura y se desarrolla. Cada capítulo te ofrece consejos para ayudarle a desplegar sus alas. ¿Has sentido alguna vez inseguridad por no saber lo que tu bebé o tu hijo necesitan? Probablemente, desde que nació tu hijo, has querido crear un buen vínculo con él para que en el futuro se sienta seguro de sí mismo y capaz de afrontar la vida que desee vivir, pero ¿cómo conseguirlo? Este libro trata de eso. En sus páginas, el fisioterapeuta pediátrico Iñaki Pastor y la psicoterapeuta infantil Jara Acín te acompañan para descubrir qué necesita realmente tu hijo para lograr desarrollar todo su potencial. También quiere ser una guía para apoyarte, orientarte y darte las claves para afrontar las dificultades que puedan surgir, tanto físicas como emocionales.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La psicóloga Laura Chica construye en cada página de Confía un refugio al que acudir cuando necesites luz, donde crecer y llenarte de fuerza, donde salvarte de la oscuridad. Este es un libro para invitarte a confiar en la vida cuando no puedas hacerlo, a confiar en ti cuando necesites reponer fuerzas. Un libro para recordarte respirar profundo y seguir caminando cuando no encuentres el sentido, para abrazarte fuerte en medio del no sé y encontrar tu calma ahí. A todos nos pasa alguna vez. Aprender a transitar esos caminos difíciles con confianza plena en la vida y en ti es el regalo que este libro te ofrece. Confía. Todo está bien Los lectores han dicho:«Laura nunca defrauda, sus libros llegan siempre en el momento correcto». «Laura es una gran persona y con un corazón enorme. Si quieres ser buen terapeuta, tienes que ser buena persona, si quieres ser buena escritora, sé buena persona (...) y ella lo es». «Laura Chica es una escritora magnífica». «Sigo a Laura Chica desde hace más de 4 años, he leído todos sus libros (buenísimos todos), soy maitri y me encanta su TRABAJAZO porque transmite mucho el amor que pone en él». «Laura chica escribe con el alma y rebosa dulzura».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La fórmula de la felicidad es un estuche, en edición limitada, que reúne los dos títulos imprescindibles de Rafael Santandreu: Las gafas de la felicidad y Ser feliz en Alaska. Las gafas de la felicidad Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas.«Este libro pretende convertirte en una persona mucho más fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicología moderna para transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros de autoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aquí te ofrezco solo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que el 80% de los pacientes que han seguido mi combinación terapéutica han dejado completamente atrás la depresión, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.»Rafael Santandreu _______________________________________________ Ser feliz en Alaska El libro en el que Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. «Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación: 1) orientarse hacia el interior, 2) aprender a andar ligeros y 3) apreciar lo que nos rodea. Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente ''musculada'', que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»Rafael Santandreu
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Conocerse a uno mismo permite descubrir las fuentes de nuestra felicidad, nuestra ira y nuestro dolor para poder convivir armoniosa y plenamente con nosotros mismos y con los demás. En el fondo instintivo de nuestro ser, no pensamos, sentimos. Estamos hechos de emociones. A lo largo de los siglos nos habíamos esforzado en encerrarlas en sistemas de vida ordenados y represivos. Ante su dictado solo cabía resignarse o rebelarse. Actualmente vivimos en un mundo que nos abruma con tentaciones y decisiones múltiples y tenemos que decidir en soledad quiénes somos y por qué nos merece la pena vivir. Esta nueva libertad reclama la adquisición de una brújula que nos permita navegar con inteligencia emocional por los cauces imprevisibles de nuestras vidas. Este libro recorre las distintas etapas de maduración emocional y social del ser humano no solo como individuo, sino también en relación a las personas que conforman nuestro entorno: padres, hijos, pareja, compañeros, amigos... En el siglo XXI las emociones, gracias a las puertas que ha abierto la neurociencia, pueden catalogarse, comprenderse e incluso gestionarse: son la llave de nuestro centro neurálgico, llámese cerebro, alma, conciencia o libre alberdrío.La crítica ha dicho...«Uno de los mejores libros de divulgación científica del año.»El Mundo
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Quizá sea hora de centrarnos en las cosas positivas de nuestras vidas y aprender a regirnos por ellas. Este libro te enseñará a entrenar tu optimismo y ver la vida de otra maneraEncuéntrate a ti mismo y descubre el lado positivo de la vida en el Journal de Cultura Positiva. ¿Cómo puedes cambiar la manera de ver el mundo? ¿Cómo puedes cambiar TU mundo? El Journal de Cultura Positiva traslada la positividad que inspira a cinco millones de personas en una guía para que encuentres tu propia manera de ser feliz. Con ejercicios, espacio para reflexionar y mucha motivación, cada página de este diario te recordará que solo hay una persona capaz de hacerte vivir al máximo cada instante. Y esa persona eres tú.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Estem educant segons els temps que estem vivint? El sistema educatiu ajuda els joves a créixer amb esperit crític? «Des del primer dia que vaig trepitjar una aula he volgut capgirar-ho tot perquè els protagonistes siguin els alumnes, per oferir-los un aprenentatge lligat als seus interessos reals», afirma Cristian Olivé, el professor que ha introduït a les seves classes les cançons de Rosalía, les sèries de Netflix o les pancartes de les manifestacions del 8 de març.«Soc un profe rebel perquè prefereixo deixar enrere l'escola del passat. M'agrada tenir-la present per imitar-ne els èxits, però miro cap endavant perquè el futur ho mereix», escriu. «Soc un profe rebel perquè intento canviar l'educació des de dins, però també aspiro que siguin rebels les famílies i tots els altres agents de la comunitat educativa. Soc un profe rebel perquè m'esforço sempre per potenciar el talent dels alumnes, per despertar-los inquietuds i per remoure consciències... Siguem rebels!»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La pedagogía Montessori invita a que el niño aprenda y experimente por sí mismo, a su propio ritmo y de forma independiente. A partir de los 6 y hasta los 12 años, el niño absorbe muchos conocimientos y habilidades en áreas bien distintas: matemáticas, lenguaje, cultura, vida práctica, vida sensorial ... Este libro proponer más de 100 actividades sencillas, divertidas, variadas y sin materiales costosos para comprender y reforzar los logros en las diferentes áreas de aprendizaje. - Actividades guiadas paso a paso, ilustradas con fotografías claras y didácticas. - Grandes temas de cada ámbito con básicos y juegos innovadores. - Consejos y trucos para adaptar algunas actividades en función de los conocimientos y los gustos del niño. Una completa y variada caja de herramientas para aplicar la pedagogía Montessori en casa y fomentar el desarrollo de su hijo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable. A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más. En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.¿A qui va dirigit el llibre Lo bueno de tener un mal día?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli interessat en millorar el seu benestar emocional i aprendre a gestionar les seves emocions de manera més efectiva. Es presenta com una guia pràctica per afrontar els moments difícils de la vida i per comprendre la importància d'acceptar i processar les emocions negatives, en lloc de reprimir-les. És especialment útil per a persones que busquen eines per tractar l'estrès, l'ansietat i la tristesa, i que desitgen desenvolupar una major autoconsciència emocional. No es requereix un coneixement previ en psicologia o teràpia per comprendre i beneficiar-se dels consells i estratègies que s'ofereixen en el llibre.Temes que tracta el llibre Lo bueno de tener un mal díaEl llibre LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA explora diversos aspectes relacionats amb la gestió emocional, oferint una perspectiva que prioritza l'acceptació i el processament de les emocions, en lloc de la simple supressió de les negatives. S'aborden temes com:La importància de la gestió emocional: El llibre emfatitza la necessitat de reconèixer, comprendre i regular les emocions, tant positives com negatives, com a clau per al benestar. Es qüestiona la creença que sempre s'ha de mantenir una actitud positiva, destacant la validesa d'experimentar tristesa o frustració.Identificació i processament d'emocions: Es proporcionen eines per identificar les pròpies emocions i comprendre les seves causes. Es promou el desenvolupament de l'autoconsciència emocional com a pas fonamental per a una gestió efectiva.Superació de les dificultats emocionals: S'ofereixen estratègies i consells pràctics per afrontar situacions difícils i superar els reptes emocionals que es presenten en la vida diària. Es busca empoderar el lector perquè pugui manejar les seves emocions de forma autònoma.El rol de les emocions en el benestar: Es explora la connexió entre la gestió emocional i la salut mental, mostrant com el maneig adequat de les emocions contribueix a una millor qualitat de vida i a un major benestar general.Desmuntar creences limitants: El llibre desafia creences comunes i perjudicials sobre la gestió emocional, com la idea que cal "posar bona cara" als mals moments. Es proposa un enfocament més saludable i realista per tractar les emocions.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Lo bueno de tener un mal díaLes opinions sobre LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA són majoritàriament positives. Alguns lectors destaquen la claredat i senzillesa del llenguatge utilitzat, la qual cosa facilita la comprensió dels conceptes presentats. Altres valoren la perspectiva pràctica i les eines concretes que ofereix el llibre per millorar la gestió emocional. Es menciona que és un llibre ameno i fàcil de llegir, ideal per a aquells que s'inicien en el tema de la gestió emocional. No obstant això, també hi ha algunes opinions menys favorables, amb alguns lectors indicant que no van connectar amb el contingut o que esperaven un enfocament diferent. En general, la valoració del llibre és positiva, destacant la seva utilitat com a guia pràctica per millorar el benestar emocional.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En aquest llibre Rebecca Solnit explora les diverses maneres que tenim de perdre’ns, tant físicament com mentalment, el poder espiritual del vagareig en la natura i el valor inestimable de gosar endinsar-nos en allò que ens és desconegut: en definitiva, ser capaços de mudar o abandonar el nostre lloc habitual al món. De vegades cal perdre’ns per trobar alguna cosa que no sabíem que existia i que, sovint, necessitàvem. Buscant en episodis significatius de la seva vida, Solnit enfila històries fascinants sobre pèrdues i descobriments, i ens narra les seves singulars trobades amb tortugues, monjos, deserts, músics punks, exploradors… El resultat és un viatge de descobriment, profund i estimulant, que estableix relacions insospitades i reveladores.Ens perdem quan no sabem on som (com els exploradors i els aventurers, per exemple), ens sentim perduts quan no tenim una guia o un sentit per a la nostra vida. Amb la seva escriptura serpentejant i captivadora Solnit és capaç de relligar aquests dos significats: estar perdut esdevé l’oportunitat per crear noves connexions amb els llocs i les persones, per ampliar el mapa del món que coneixem.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Domando emociones no es un libro de caballos. Es un manual sobre emociones. David Russ comparte todo lo que los caballos, el coaching, la doma natural, la neurociencia y otras disciplinas le han enseñado para aprender a gestionar mejor sus emociones y las tuyas. Porque los caballos son eso... pura emoción. Su sistema límbico rige su comportamiento. Gracias a sus sentidos, extraordinariamente desarrollados, son capaces de leer el mundo como si de un escáner se tratara. Trabajar con un caballo es trabajar con nosotros mismos, con emociones que necesitan ser gestionadas de forma efi ciente. Con la máxima comprensión y empatía. Porque domar no signifi ca lograr que el otro haga lo que nosotros queremos que haga. Domar es enseñar. Es ayudar. Es buscar soluciones para ambas partes. Es convencer. Es aprender. Es confi ar... Algo no muy diferente a lo que debería ser la vida ¿no crees? * Aprender a mirarnos por fuera y por dentro * Conocer cosas de nosotros mismos de las que no somos conscientes * Incorporar competencias para tomar decisiones que te acercan a tus objetivos * Descubrir el poder de susurrar en lugar de gritar * Ser los líderes de nuestra vida y tomar las riendas, pase lo que pase
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Sota el subtítol “Educar de 0 a 6 anys, la revista Infància de l’Associació de Mestres Rosa Sensat, va néixer l’any 1981 i des d’aleshores contribueix a difondre diverses maneres d’atendre i educar els infants, des del naixement fins als 6 anys, amb articles teòrics i pràctics des d’una àmplia perspectiva.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un libro que pretende responder, de manera muy directa y clara, a preguntas concretas sobre los problemas, grandes o pequeños, que surgen en el día a día de la vida de los adolescentes o de la convivencia con estos.Diana Al Azem hace un repaso profundo, de la A a la Z, centrándose en las cuestiones que más preocupan a los padres, con capítulos que abordan de una manera sencilla, sin ambages, cualquier cuestión, para darle una respuesta eficaz.La autora te acompañará y guiará, te ayudará a entender a tus hijos adolescentes en esta etapa tan retadora y fascinante y a educarlos desde la consciencia y la cercanía: ¡sin gritos, desafíos ni malas caras!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
De la autora de Rabietas.Míriam Tirado, una de las principales referentes de la crianza y la educación conscientes, dedica su nuevo libro a uno de los aspectos más importantes y, como bien sabemos, más complicados para madres y padres: los límites, esas líneas rojas que protegen la integridad de los más pequeños y les permiten compartir la vida con otras personas. ¿Cómo sostener unos límites conscientes y unas normas acordadas que aporten estructura y seguridad a nuestras hijas e hijos? ¿Cómo evitar caer en el autoritarismo y la arbitrariedad o, por el contrario, en una falta de límites que lleve a los pequeños a sentir miedo, inseguridad o a buscar validación a toda costa? Con la generosidad que la caracteriza, Míriam Tirado comparte sus propias dudas, aprendizajes, desafíos y logros en el camino hacia los límites amorosos y responsables. Una obra profundamente personal, que nos acompaña con empatía y humor en la exploración de nuestra propia relación con los límites para queseamos capaces, con ayuda de distintos ejercicios y herramientas, de aportar a los niños y a las niñas una contención coherente.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El nuevo libro de César Bona nos invita a conocer de primera mano algunos de los casos maravillosos que están teniendo lugar en el ámbito educativo español, excelentes ejemplos de que la educación de nuestros hijos, la forma de enseñarles, puede hacerse de otra manera y, lo mejor de todo: funciona. Hay escuelas en España que están cambiando la educación. Escuelas que no están en Finlandia ni en Suecia, unas son públicas, otras rurales y algunas inclusoestán masificadas. Todas ellas son «Escuelas Changemaker» y están preparadas para liderar una verdadera transformación educativa. César Bona ha viajado por siete ciudades y pueblos siguiendo el camino de algunas de las escuelas que están luchando para que cada niño, niña y joven tenga la oportunidad de convertirse en un agente de cambio. Son lugares que cuentan con alumnos motivados, maestros corrientes, y padres cómplices detrás. Escuelas excelentes académicamente y con un proyecto integral donde el respeto, la creatividad, la imaginación, el trabajo en equipo, la empatía y la interacción con la sociedad son el mejor camino para completar las enseñanzas de las asignaturas tradicionales. César Bona nos narra, con su personal y cercana voz, lo que han logrado estas escuelas,lo novedoso de sus métodos y cómo todos, sea cual sea nuestra edad, podemos cambiar el mundo. No olvidemos que los niños no son los adultos del mañana, son los niños del presente y ellos, si les dejamos ser niños, si les reforzamos su creatividad natural, su imaginación desbordante y trabajamos la empatía, la solidaridad y el respeto, pueden cambiar el mundo. No en el futuro, sino ahora. Porque una nueva educación no es un sueño, es una realidad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Correspondiente a la segunda edición en inglés, El gran debate de la psicoterapia es un examen crítico y análisis empírico del progreso de la psicoterapia con especial atención a sus factores ocultos, olvidados e ignorados, así como a las prácticas, políticas e investigaciones actuales. La psicoterapia, como conjunto de prácticas de curación culturalmente asentadas, está documentada como una intervención extremadamente efectiva para quienes experimentan problemas psicológicos. Sin embargo, la psicoterapia, que con frecuencia consiste en horas de diálogo emocional no estructurado, es un fenómeno complejo de entender. La segunda edición de El gran debate de la psicoterapia ha sido actualizada y revisada para expandir la presentación del modelo contextual, que se deriva de una comprensión científica de cómo los humanos sanamos en un contexto social y que explica los resultados de una gran variedad de estudios psicoterapéuticos. Este modelo aporta una alternativa convincente a la investigación tradicional en psicoterapia, que tiende a centrarse en identificar el tratamiento más eficaz para un trastorno concreto destacando los ingredientes específicos de dicho tratamiento. Esta nueva edición también incluye una historia de las prácticas de sanación, de la medicina y de la psicoterapia, un análisis de los efectos del terapeuta y una revisión detallada de la investigación sobre factores comunes tales como la alianza, las expectativas y la empatía. «Una propuesta que mantiene, sin idealizarla, la exigencia de rigor y control metodológico del paradigma científico, pero contextualizándolo dentro de la mejor y más inclusiva definición de psicoterapia que hemos encontrado hasta la fecha». -Guillermo Mattioli Jacobs, Decano del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Durante más de dos décadas, el legendario entrenador Tim Grover ha ayudado a algunos de los más grandesa ser aún mejores. Entre sus clientes, ha contado con estrellas como Michael Jordan, Kobe Bryant y DwyaneWade. Ahora, por primera vez, revela en este libro todo lo que les ha enseñado, y también todo lo que haaprendido de ellos: cómo piensan, cómo aprenden, cómotienen éxito, cómo fracasan... en definitiva, qué les convierte en implacables. Ser implacable esexigirte a ti mismo más de lo que nadie podría exigirte, sabiendo que siempre puedes hacer más. Es deshacerte de las excusas que se interponen entre tú y tus objetivos, sin importar lo inalcanzables que parezcano cuánta gente te diga que no se puede. De forma directa y contundente, Grover analiza lo que se necesita para ser implacable y detalla los rasgos esenciales que comparten las personas más exitosas, ya seaen el deporte, los negocios o cualquier otro ámbitode la vida. Podrás aprender la ética de trabajo de los mejores, su implacable impulso y su inflexible concentración en los objetivos y aplicarlo en tu vida para mejorar tus posibilidades de éxito. Repletode historias nunca antes contadas y una inmersión incomparable en la psique de los atletas más exitosos yconsumados de nuestro tiempo, Implacable te muestra que incluso los mejores pueden mejorar y te enseña cómo puedes hacerlo tú también.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Dicen que con la primera estrella que brilla en el cielo se despiertan los sueños, Adele espera cada noche a ver brillar la suya para comenzar una nueva aventura.Las llaves que guarda en el cajón de su mesilla abren un sueño diferente que harán de cada noche un momento especial. Y tu llave, ¿qué sueño abre?
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
A lo largo de nuestra existencia, la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés o la envidia serán fieles compañeros de viaje. Son emociones inherentes al ser humano. Por ello, en lugar de intentar evitarlas, parece más razonable aprender a reconocerlas y gestionarlas, no como un lujo, sino como una necesidad ineludible para navegar la vida con serenidad. Para esta ardua tarea, este libro se basa principalmente en dos recursos: filosofía clásica y psicología moderna. Filosofía clásica porque, cuanto más antiguo es el problema, más antigua suele ser la solución. Los estoicos conocieron el sufrimiento que conlleva la ira, el deseo, el apego o el temor, y desarrollaron estrategias para manejar este dolor que hoy la ciencia valida. Psicología moderna porque estos filósofos, grandes maestros de la observación, carecían de los avances de la ciencia actual. Manual para la serenidad recoge con rigor los aciertos de la filosofía antigua y la psicología actual para combinar lo mejor de ambas disciplinas con el objetivo de afrontar la terapia de las pasiones con ejercicios concretos, simples y prácticos. Tras el gran éxito de Siempre en pie, Pepe García regresa con un manual que propone más de cuarenta ejercicios diseñados no solo para ser leídos, sino vividos. Prácticas en las que debemos entrenarnos para salir indemnes del campo de batalla moderno: nuestra vida cotidiana.¿A qui va dirigit el llibre Manual para la serenidad?Aquest llibre va dirigit a totes aquelles persones que busquen desenvolupar habilitats per gestionar les seves emocions i aconseguir una major serenitat en la seva vida diària. Es presenta com una eina útil per a qui desitja comprendre i controlar emocions com la ràbia, la por, el dolor, l'aferrament, l'ansietat, el desig, l'estrès i l'enveja, aprenent a reconèixer-les i a gestionar-les de forma constructiva. L'obra s'adreça a un públic ampli, sense requerir coneixements previs en filosofia o psicologia. El seu enfocament pràctic i accessible el fa adequat per a lectors de diferents nivells de coneixement i experiència en el tema.Temes que tracta el llibre Manual para la serenidadEl llibre Manual para la serenidad explora la gestió emocional a través de la combinació de la filosofia estoica clàssica i la psicologia moderna. Es centra en:L'estoïcisme com a eina per a la serenitat: Es presenten conceptes clau de l'estoïcisme, com l'Amor Fati i el Memento Mori, explicats de forma accessible i aplicada a la vida quotidiana. S'exploren les ensenyances de figures com Marc Aureli, Sèneca i Epictet, mostrant la seva rellevància per a la gestió emocional en l'actualitat.Maneig d'emocions desafiadores: S'aborden diferents emocions intenses, com la ràbia, la por, el dolor, l'aferrament, l'ansietat, el desig, l'estrès i l'enveja, oferint estratègies pràctiques per al seu reconeixement i gestió. Es proposa un canvi de perspectiva, passant de l'evitació o repressió de les emocions a la seva comprensió i acceptació.Integració de la filosofia clàssica i la psicologia moderna: El llibre no es limita a la filosofia estoica, sinó que integra coneixements i eines de la psicologia moderna, basats en la investigació científica. Aquesta combinació proporciona una perspectiva completa i actualitzada per al maneig de les emocions.Exercicis pràctics: S'inclouen més de quaranta exercicis dissenyats per ser aplicats en la vida diària, convertint la lectura en una experiència activa i transformadora. Aquests exercicis busquen la integració pràctica dels conceptes teòrics exposats.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Manual para la serenidadEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Manual para la serenidad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Entre todas las teorías para el tratamiento de los trastornos alimentarios, destaca la aproximación estratégica propuesta por Giorgio Nardone. Para ésta, la anorexia, la bulimia y el vomiting son el resultado de un proceso en el que la persona se esfuerza por transformar una situación que permanece inalterable. Así, la tarea del terapeuta consiste en romper el círculo vicioso entre la reiteración de las tentativas fallidas del paciente para resolver el propio problema y la persistencia del problema mismo. Para llevarlo a cabo, es necesario comprender «cómo funciona» el problema en lugar de «por qué existe». Basándose en esta teoría, los autores proponen una metodología terapéutica para afrontar y vencer los trastornos alimentarios de un modo rápido y eficaz.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Hasta hace pocos años, se decía de nuestras emociones que nos nublaban la razón, que nos alejaban de nuestros propósitos y de nuestra mejor versión. Sin embargo, los estudios recientes muestran que, en realidad, necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, son una brújula que nos ayuda a entender quién somos, qué nos beneficia y nos perjudica, cómo relacionarnos con los demás y cuáles son nuestras necesidades. En este libro, Raquel López nos enseña cómo funcionan y cómo permitirnos sentirlas y utilizarlas a nuestro favor. La gestión emocional es el primer paso para construir una versión integrada de nosotros, donde todas las partes sean validadas y den como resultado una persona fuerte, flexible y conectada consigo misma.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Es tiempo de decirle adiós a la toxicidad. La felicidad es tu herencia y tu derecho por naturaleza. ¡No renuncies a ella! ¡No permitas que ningún tóxico te la quite! Más de 500.000 ejemplares vendidos en todo el mundo. Tras el sonado éxito de Gente tóxica, el libro ha revolucionado el mundo de la autoayuda, Bernardo Stamateas nos brinda una nueva oportunidad de reconocer los prototipos tóxicos que nos rodean, al tiempo que nos desvela las claves de su personalidad a fin de reconocerlos y librarnos de ellos. Después de explicarnos cómo distinguir y neutralizar al envidioso, al descalificador, al neurótico y al manipulador, entre otros, Stamateas descubre, en Más gente tóxica, cómo comportarse ante, por ejemplo, el triangulador, el miedoso, el obsesivo, el masoquista, el prepotente, el negativo, entre otros. «Muchas veces permitimos entrar en nuestro círculo más íntimo a ''gente tóxica'', personas equivocadas que permanentemente evalúan lo que decimos y lo que hacemos, o lo que no hacemos. Se trata de ''personas tóxicas'' que potencian nuestras debilidades y nos llenan de cargas y frustraciones. Ser tóxico es una forma de vivir, de pensar y de actuar, es una manera de funcionar. Mientras todos tratamos de corregir los rasgos tóxicos que percibimos en nosotros mismos, la ''persona tóxica'' no los reconoce y vive echando la culpa a los demás, robando su energía. Son adictos emocionales que necesitan hacer sentir mal al otro para sentirse bien ellos.»Bernardo Stamateas
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Si eres una persona altamente sensible (PAS), conviene que sepas que tu sensibilidad y tu compasión son dones que deben ser respetados y apreciados. Pero como PAS, quizás te sientas abrumado con facilidad por el mundo que te rodea, tal vez seas demasiado complaciente con los demás, sufras una intensa ansiedad ante los conflictos o incluso te quedes con las emociones de otras personas. Tu naturaleza generosa puede convertirte en blanco de personas narcisistas, manipuladoras y centradas en sí mismas que intentan explotar a los demás en beneficio propio. Así pues, ¿qué puedes hacer para protegerte? Esta guía esencial te ofrece ejercicios, reflexiones y habilidades que te permitirán identificar las personalidades tóxicas y lidiar con ellas de un modo eficaz. Encontrarás consejos prácticos para reconocer las señales de peligro y para desmontar tácticas de manipulación habituales, como la luz de gas (gas lighting), el cerrojo (stone walling), la proyección y el bombardeo amoroso (love bombing). Por último, aprenderás a superar los abusos narcisistas, a establecer límites saludables y a cultivar un inquebrantable sentido del yo. Si eres una PAS que está dispuesta a tomar posiciones frente a las personas tóxicas de tu vida, este libro tiene todo cuanto necesitas para sobrevivir y resurgir.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Qué conseguirás con ello? Descubrirás el poder de la gratitud en ti y tu capacidad para cambiar tu mundo Sentirás cómo iluminas a las personas que te rodean con tu alegría y gratitud, sin juicios ni penas Verás cada vez más el ''medio vaso lleno'' en vez de ''medio vaso vacío'' Serás consciente de todas las bendiciones que hay a tu alrededor Activarás tu poder creador para lograr tus sueños únicamente siendo lo que eres, un ser plenamente agradecido Agradece sin límites y disfruta de como toda tu vida se transforma: verás florecer el amor que hay en ti y cambiarás tu percepción del mundo. ¡Atrévete a VIVIR en grande con la magia de la gratitud, recuperando tu poder interior y construyendo la vida que deseas!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Les memòries d'un mestre apassionat per l'educació que ha capgirat una escola que ara és un referent a tot el país.Teniu a les mans el relat apassionant del director de la prestigiosa escola pública Octavio Paz de Barcelona, Xavier López i Ortín, que ens explica en primera persona la seva vocació de mestre i com va capgirar aquest centre educatiu que ha rebut els premis educatius més importants. Un mestre fet pels seus mestres que viu amb entusiasme, convicció i sense por el repte educatiu d'acompanyar els nostres infants en la construcció d'un món millor. «L'estima del Xavier pels infants no ve del paternalisme, del sentiment de superioritat, sinó de la confiança, el respecte i l'esperança. L'estima que hi batega posa les relacions humanes per sobre de tota la resta, i al voltant d'aquí hi giren moltes altres coses: la importància de la diversitat, la determinació contra la discriminació, l'atenció perquè cap infant se senti exclòs i el compromís d'acompanyar i orientar cadascú en el seu procés de creixement, posant en valor tot allò de bo que té cada infant i generant ambició en els seus objectius». Del pròleg d'Eduard Vallory
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Sílvia Majoral ens convida a la seva acció i reflexió de mestra. Un llibre engrescador, fresc, que apropa, amb imaginació i intel·ligència, a la complexitat viva i dinàmica de l'escola.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Aspectos fundamentales de la planificación docente y de un sistema de intervención global basado en una organización y una metodología que tenga en cuenta la importancia de la práctica cotidiana y el compromiso de todos los agentes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.