Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
Avui -5% en Llibres
Ser maestr@ en el 0-3
Libro indispensable para todos los que creen en la necesidad de educar en la emoción, educar en la presencia, educar en la calma, educar con la familia y educar en equipo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El baile de las mujeres sabias
La mítica autora de Mujeres que corren con los lobos rinde un emotivo homenaje a la madurez femenina. Cuando las mujeres que corren con los lobos alcanzan la madurez, empieza el baile de las mujeres sabias. Como si se tratara de una de esas historias contadas por las madres a sus hijas, Clarissa Pinkola Estés nos invita a reflexionar sobre los encantos del arquetipo misterioso e irresistible de la mujer sabia, representada simbólicamente por la figura de la abuela. Desde las matriarcas de los cuentos de hadas, pasando por las mujeres anónimas que la autora ha conocido durante su brillante trayectoria como psicoanalista, Pinkola Estés retrata magistralmente a esas almas maduras tan comunes en todas las tradiciones familiares, ofreciendo unas páginas llenas de luz, melodía y encanto . «Cuando las mujeres que corren con los lobos alcanzan la madurez, empieza el baile de las mujeres sabias». Clarissa Pinkola EstésReseñas: «Una celebración del alma femenina». The Washington Post
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Órdenes del amor
En esta nueva edición revisada y actualizada, Bert Hellinger invita al lector a acompañarlo en el camino del conocimiento de los órdenes preestablecidos para el amor en toda relación humana, en el que la compresión liberadora y sanadora nace de la visión centrada. Dado que muchas crisis y enfermedades surgen allí donde se ama ciegamente, ignorando dichos órdenes, la compresión de los mismos se convierte en el punto de partida para obtener efectos benéficos y sanadores, tanto para nosotros mismos como para nuestro entorno. Ordenes del amor es la obra fundamental de Bert Hellinger, que, más allá del campo de la psicoterapia, se ha convertido a lo largo de los últimos años en una ayuda esencial para la vida cotidiana de miles de persona
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Las emociones de mamá
Un libro para madres y futuras madres, pero también una lectura valiosa para todas las personas y profesionales que desean acompañarlas con mayor empatía, comprensión y sensibilidad. Alejado de los estereotipos y las expectativas idealizadas, Las emociones de mamá no es un manual ni una lista de consejos, es una invitación cálida y cercana a mirar y escuchar de forma sensible y honesta el recorrido emocional y psicológico que atraviesa una mujer al convertirse en madre. Es una compañía para quienes buscan entender y abrazar lo que sienten en esta etapa única.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Renacer en los Andes (NP)
He practicado todo tipo de deportes de riesgo: Paracaidismo, escalada, buceo en cuevas, descenso de barrancos, acrobacias aéreas... por lo que queda claro que mi miedo al peligro es relativamente bajo. Incluso, he vivido muchas situaciones límite angustiosas. Pero lo que cuento en este libro es OTRA COSA: Para mí, ha significado la constatación de que hay determinadas fuerzas y señales que, si las atendemos y las seguimos, pueden prolongar nuestra estancia en este mundo, siempre y cuando «nuestra misión» no haya sido completada. De señales, de esperanza, de controlar el miedo, de no rendirse, de entregarse, de ser consciente, de comprender el sentido de la vida, de AMOR... va este libro. Miles de personas me han escrito y confesado de qué manera les ha ayudado y cómo les ha cambiado la vida. Por ello lo escribí y para eso ahora lo reedito. Solo pido que, a quien lo lea y le toque el alma, lo regale a quien sienta que también le va a ayudar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Vuela
Dije basta después de vivir años con el miedo a volar y dejar perder oportunidades y experiencias únicas. Me llevó demasiado tiempo decidir afrontarlo, y es que imaginar mirar el miedo a la cara realmente da cierto vértigo. Montaigne decía «a lo que tengo más miedo es al propio miedo». Le doy la razón. Decidir superar mi miedo a volar es lo mejor que he hecho, me ha cambiado la vida. Y mirando atrás, ha sido infinitamente más fácil de lo que había imaginado. Y apasionante. Y es que no sólo ganas el pulso a tu miedo sino también a ti mism@, a tu propia mente. En todos estos años he acompañado a personas a superar sus miedos, tanto aeronáuticos como vitales. He percibido que se repiten determinadas fases y me he basado en ellas para crear una propuesta de ruta por si te pudiera ser de utilidad. Es una ruta que he transitado y experimentado. Y que me ha funcionado. Pero no es la única. Dentro de cada fase encontrarás recursos relacionados. A partir de ellos, todo está por crear. Te aliento así pues a adentrarte en este libro con ganas de buscar tus propias respuestas y de explorar dentro de ti. Siéntete libre para crear. Prueba, experimenta, persevera, actúa. Recoge lo que encuentres por el camino, deja en la roca árida lo que no te sirva, agarra fuerte con tus poderosas garras lo que ya sabes que te funciona, más todo aquello que acabas de descubrir y que aún tienes que probar. Crea tu propio plan para volar. ¡Vuela!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Siempre en pie
¿Qué es el estoicismo? ¿Cómo puedo aplicar la sabiduría antigua de los estoicos a mis problemas cotidianos? ¿Qué prácticas estoicas puedo incorporar en mi día a día para aprender a pensar y actuar como lo harían Séneca, Epicteto y Marco Aurelio? ¿Me puede ayudar el estoicismo a encontrar la felicidad? Puedes encontrar las respuestas a estas y muchas otras preguntas en Siempre en pie. Cómo el estoicismo puede ayudarte a alcanzar una felicidad imperturbable. Aunque el mundo sea completamente distinto al que habitaron Zenón de Citio, Séneca, Epicteto o Marco Aurelio, la naturaleza del ser humano no ha cambiado. Seguimos teniendo los mismos miedos y deseos que los griegos y los romanos clásicos. Sin embargo, a través del estudio, la reflexión, la práctica y la observación, los maestros del estoicismo llegaron a conclusiones sobre el arte de vivir que siguen siendo válidas y aplicables a la vida moderna del siglo XXI. En estas páginas encontrarás ideas y ejercicios para: - Terminar con la procrastinación y centrarte en lo que de verdad te importa. - Entrenar tu atención y ser más consciente de tu razón. - Aprender a escribir un diario filosófico para mejorar a diario. - Prepararte mentalmente para la incertidumbre que vendrá. - Forjar un carácter de hierro ante la adversidad. «Dicen que los buenos maestros enseñan y los mejores inspiran. Pepe es capaz de enseñar, pero también de inspirar, y este libro es un buen ejemplo.» Marcos Vázquez, autor de Invicto
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El poder del apego
Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a:• Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma.• Sentirte enraizado en tu cuerpo.• Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas.• Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia. • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La buena suerte
Una obra que marcó un antes y un después en los libros de desarrollo personalUna nueva edición, esta vez en formato rústica, de uno de los libros más importantes del desarrollo personal, que también incorpora un nuevo capítulo desarrollado por los autores, titulado: La fórmula de la Buena Suerte.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Querida yo: tenemos que hablar
Querida yo: tenemos que hablar, para mejorar nuestra salud mental y emocional y ganar en calidad de vida y felicidad de la buena. Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de ''conocerse a una misma'', no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones# que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre# ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos# Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.¿A qui va dirigit el llibre Querida yo: tenemos que hablar?Aquest llibre s'adreça a totes aquelles persones que desitgen millorar la seva salut mental i la seva relació amb elles mateixes. Està especialment indicat per a qui busca eines per a l'autoconeixement i la gestió emocional, ja que proporciona consells i estratègies pràctiques per afrontar els reptes quotidians. L'obra resulta accessible per a un públic ampli, independentment de la seva experiència prèvia en temes d'autoajuda o psicologia. Es presenta com una conversa propera i amable, la qual cosa facilita la seva comprensió i aplicació.Temes que tracta el llibre Querida yo: tenemos que hablarEl llibre aborda diversos temes relacionats amb la salut mental i el benestar emocional. Es centra en la importància del diàleg intern i l'autoconeixement com a pilars fonamentals per a una vida plena i equilibrada. Alguns dels temes tractats inclouen:Autoconeixement: El llibre guia el lector en un procés d'introspecció per comprendre millor els seus propis sentiments, pensaments i comportaments. S'anima a identificar patrons de conducta i emocions recurrents, analitzant el seu origen i el seu impacte en la vida diària.Gestió emocional: S'ofereixen estratègies per gestionar les emocions de forma saludable, aprenent a identificar, expressar i regular les emocions negatives com l'ansietat o la tristesa. S'emfatitza la importància de l'acceptació i l'autocompassió.Relació amb un mateix: L'obra promou una relació més sana i compassiva amb un mateix, fomentant l'autoestima i l'autoacceptació. S'anima a perdonar-se a un mateix per errors passats i a cultivar l'autoconfiança.Establiment de límits: S'exploren les eines necessàries per establir límits saludables en les relacions personals, protegint el benestar emocional propi.Autocura: Es proporcionen consells pràctics per a l'autocura, tant a nivell físic com emocional, emfatitzant la importància de prioritzar el benestar personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Querida yo: tenemos que hablarLes opinions sobre el llibre són diverses. Algunes persones el qualifiquen com una lectura fàcil i útil, que els ha ajudat a comprendre's millor i a millorar el seu benestar emocional. Altres lectors han trobat el llibre pràctic i amb consells aplicables a la vida diària. No obstant això, també existeixen opinions menys favorables, amb algunes persones expressant que no van complir amb les seves expectatives. En general, s'observa una valoració positiva, encara que amb matisos. Es destaca la facilitat de lectura i l'accessibilitat del llenguatge emprat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La Mente de campeón
Entre los deportistas de élite más deslumbrantes, algunos se destacan claramente del resto: son los que se superan a sí mismos en esos momentos claves que deciden un partido o una competencia. Esos atletas prueban que la destreza física natural, por sí sola, no necesariamente se traduce en una performance superior en la cancha o el ring: porque lo más importante es el juego mental. La mente del campeón, del psicólogo deportivo Jim Afremow, PhD, es el eslabón perdido que estabas buscando, ya seas nuevo en el deporte o busques llevar tu juego al próximo nivel. Colmado de reflexiones de medallistas de oro olímpicos y relatos de profesionales, La mente del campeón presenta las mismas técnicas basadas en la investigación que el doctor Afremow utiliza con los atletas olímpicos, deportistas profesionales y emprendedores. A través de pasos claros y factibles, el doctor Afremow te mostrará cómo: • Entrar en la zona, triunfar con tu equipo y no perder la humildad. • Progresar en tu deporte y sostener la excelencia en el largo plazo. • Diseñar una rutina previa personalizada que te permita desplegar todo tu potencial a la hora del juego o la competencia. • Alcanzar la excelencia en todas las áreas de tu vida y ser, siempre, un deportista campeón. La mente del campeón ofrece un camino claro para desarrollar confianza, concentración y fortaleza mental: los tres elementos que componen esa línea que separa al campeón del resto. En La mente del campeón el Dr. Afremow propone estrategias poderosamente eficaces para que los deportistas alcancen su máximo potencial. (Mark Vergsten, fundador y presidente de EXOS)¿A qui va dirigit el llibre La Mente de campeón?Va dirigit a qualsevol persona que busqui millorar el seu rendiment, ja sigui en l'àmbit esportiu o en qualsevol altre aspecte de la vida. Independentment de l'experiència prèvia, el llibre ofereix eines i estratègies per desenvolupar la fortalesa mental necessària per aconseguir l'èxit. Va dirigit tant a principiants com a aquells que busquen portar el seu rendiment al següent nivell. Des d'atletes professionals fins a estudiants, emprenedors o qualsevol individu amb metes ambicioses, La Mente de campeón proporciona un marc per al desenvolupament personal i l'assoliment d'objectius. El llibre es presenta com una guia pràctica per desenvolupar la confiança, la concentració i la fortalesa mental, elements clau per a l'èxit en qualsevol àmbit.Temes que tracta el llibre La Mente de campeónEl llibre explora les estratègies mentals utilitzades per atletes d'elit per aconseguir l'excel·lència. Es centra en el desenvolupament de la fortalesa mental, un aspecte fonamental per a l'èxit esportiu i aplicable a altres àrees de la vida. A través d'exemples i experiències d'atletes olímpics i professionals, es presenten tècniques pràctiques per:Entrar en "la zona": El llibre descriu com aconseguir un estat mental òptim de concentració i rendiment. S'exploren les tècniques per gestionar l'estrès i la pressió, permetent a l'individu desplegar tot el seu potencial.Desenvolupar confiança: S'ensenyen mètodes per construir i mantenir una sòlida confiança en un mateix, essencial per superar reptes i aconseguir metes ambicioses. S'aborden estratègies per gestionar els dubtes i les pors, reemplaçant-los per una actitud positiva i segura.Millorar la concentració: El llibre proporciona eines per millorar la capacitat de concentració, crucial per a un rendiment òptim. S'exploren tècniques per minimitzar les distraccions i mantenir el focus en l'objectiu.Construir fortalesa mental: Es presenten estratègies per desenvolupar la resiliència mental, la capacitat de superar adversitats i mantenir la motivació a llarg termini. S'aborda la importància de la perseverança i la capacitat d'adaptació davant els obstacles.Crear rutines prèvies a la competició: Es descriu la importància de dissenyar una rutina personalitzada que prepari mentalment l'individu per a la competició o qualsevol situació que requereixi un alt rendiment. S'ensenyen tècniques de visualització i relaxació per optimitzar l'estat mental previ a l'acció.Assolir l'excel·lència en totes les àrees de la vida: El llibre no es limita a l'àmbit esportiu, sinó que explora l'aplicació de les estratègies mentals en altres àrees de la vida, com la feina, les relacions personals i el desenvolupament personal en general. Es presenta com una guia per assolir l'excel·lència en tots els aspectes de la vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La Mente de campeónEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La Mente de campeón.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Las mujeres que aman demasiado (Campaña edición limitada)
En este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera. Cómo cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir. «Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas íntimas son acerca de él, de sus problemas, ideas, acciones y sentimientos, cuando casi todas nuestras frases comienzan con ''él...'', es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor, su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlo o incluso convertirnos en su terapeuta, es que estamos amando demasiado.» Este best seller lleva tres décadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erróneas, son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor, a amar lo suficiente como para detener ese dolor. A través del testimonio de muchas mujeres que han vivido esa situación en primera persona, Norwood nos explica, uno a uno, los pasos necesarios que hay que dar para librarse del amor tóxico y construir una relación sana, y al hacerlo aporta la esperanza necesaria para encontrar la felicidad.Reseñas:«Un extraordinario libro de autoayuda.»Los Angeles Times «Si eres una mujer que ama demasiado, este libro te recuerda que el amor debería traer felicidad.»The Boston Herald
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Conversaciones con Dios I
Conversaciones con Dios I es unaexperiencia extraorinaria. Había llegado al límite de su resistencia. Se encontraba en ese momento en que el dolor -el peor dolor, el que produce lasoledad de espíritu- amenazaba con desbordarse en lamás insondable desesperación. ¿Qué mejor prueba podía tener de la inexistencia de Dios que su insensato sufrimiento? Aun si existiera y fuese Dios de bondad,¿no podría, en su soledad, reclamarle como interlocutor? Este último gesto de esperanza obró el milagro. A partir de esta crítica experiencia vital, Conversaciones con Dios es la transcripción del más infrecuente -aunque quizá debiera considerarse el más necesario- de los diálogos: a través de ellos se revelaun Dios tolerante, tan conocedor de los fuertes anclajes morales de la mayoría de los seres humanos como del intenso arraigo de sus carencias. Y por ello, másinteresado en proponer a sus criaturas una actitud que en exigirles un código rígido y pormenorizado de normas. Un Dios, pues, humano, en la medida que los hombres están hechos a imagen y semejanza de él. «No se trata de un libro escrito por mí, sino queme ha ocurrido a mí.» Neale Donald Walsch
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer
Este libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médica y muestra la cara oscura de algunas creencias muy extendidas. La sinceridad de los testimonios recogidos y las valientes reflexiones de la autora acerca de las necesidades y los conflictos íntimos de las mujeres llevarán a muchas lectoras a ver sus experiencias bajo una nueva luz. Descubrirán que la ambivalencia de sentimientos hacia los hijos es natural, que el instinto maternal es un impulso creativo que no se agota en la descendencia, y que si quieren sanar y permanecer sanas deberán llevar a cabo cambios radicales en su vida y en su forma de pensar. Esta es una obra de referencia indispensable para todas las mujeres dispuestas a hacerse cargo de su propio bienestar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Autoestima punk
Tras el éxito de Psicología punk, llega el segundo asalto: cómo acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower. Lo más arriesgado del mundo no es hacer una expedición a la Antártida en chancletas. ¿Sabes qué es? Contar de manera sencilla el asunto más complejo del mundo: tu mente. Lo que quiero es llegar al final de mis días pensando que mi vida tampoco estuvo tan mal, y, tras veinticinco años de psicólogo, tengo algunas ideas interesantes para lograrlo. Para ello, te hablaré de Laura y su psicóloga ultratóxica, de Leandro, el músico desastre, de la tesis doctoral de Albert, de María y sus atracones, del virus de Luisa, y de muchas otras historias más. Con Autoestima punk, voy a ayudarte a organizar el desván que tienes en tu cabeza. Deja de comprar humo. Por fin, apañar tu autoestima y caerte mejor sin rollos lacrimógenos es posible.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Un llibre, una veu: una combinació màgica. Una reivindicació de la lectura compartida com a estratègia de millora individual, familiar i social.En una era dominada per internet, les noves tecnologies i la immediatesa, la periodista nord-americana especialitzada en literatura infantil Meghan Cox Gurdon ens demostra que la lectura compartida és un recurs extraordinari a l'hora de millorar les capacitats intel·lectuals i afectives d'infants i d'adults, així com una manera de refermar els vincles familiars i socials.Basant-se en estudis científics de psicologia i neurociència, i en vivències i experiències reals en cases, en escoles, en hospitals..., l'autora analitza els beneficis de dedicar una estona al dia a la lectura en veu alta amb els fills, amb els alumnes o amb malalts a qui els sigui impossible llegir, i són tantes i tan evidents que a hores d'ara els neurocientífics consideren la lectura en veu alta un dels indicadors més importants en el grau de felicitat i benestar.En un llibre rigorós i planer, Meghan Cox Gurdon reivindica el fet de llegir en veu alta com una activitat reconstituent que ens ajuda a recuperar allò que la tecnologia ens pren. És un acte senzill, però amb unes repercussions complexes i meravelloses, en què no cal gairebé res: tan sols un llibre, un lloc tranquil i almenys dues persones disposades a gaudir del plaer que és compartir aquesta estona màgica.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Comprende tus emociones
Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.Este libro es un recorrido por las grandes emociones, que siempre presentan dos caras contrapuestas: alegría y tristeza, amor y desamor, paz y ansiedad, felicidad e infelicidad, empatía y persona tóxica, autoestima e inseguridad, admiración y desprecio, prestigio y desprestigio. La vida emocional es un retablo de colores, una sinfonía de sabores. A fin de cuentas, hay que aspirar a una felicidad razonable: una buena relación entre lo que uno ha deseado y lo que uno ha conseguido.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Aquest llibre està pensat per a les persones que es dediquen a l'educació infantil i necessiten recursos per a la formació de petits lectors literaris. El volum té l'origen en les sessions del Grup de Treball Arti Literatura de l'Associació de Mestres Rosa Sensat(AMRS). S'articula en cinc capítols , centrats en els grans components que la integren (els infants, el currículum, l'educació literària, els llibres i les pràctiques escolars) amb la voluntat d'enllaçar els principis teòrics de l'educació literària infantil amb pràctiques efectives d'aquesta educació.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Descobreix la veritat sobre les experiències properes a la mort amb el Dr. Manuel Sans Segarra«He comprovat que és possible arribar a contactar amb la Supraconsciència i així poder controlar l’ego, la nostra falsa identitat, que m’agrada anomenar el “no jo”, inhibint les seves quatre potents armes: la ignorància, l’afecció per tot allò material, l’egoisme i la por. Tota por és, en el fons, por de la mort».El doctor Manuel Sans Segarra, prestigiós cirurgià i pioner en la investigació de la Supraconsciència, juntament amb el periodista i emprenedor Juan Carlos Cebrián, explora les experiències properes a la mort (EPM) des d’una perspectiva científica. A través de casos documentats i l’estudi de la física quàntica, aquest llibre ofereix una nova comprensió de la consciència i la vida després de la mort, desafiant les concepcions tradicionals de l’existència i proporcionant una guia per superar les pors i ajudar-nos a reflexionar sobre la nostra pròpia vida.El llibre definitiu sobre el fenomen de les experiències properes a la mort (EPM) i el seu poder per transformar les nostres vides.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
«A Barbiana havia après les regles de l'escriptura: tenir alguna cosa important a dir, saber a qui s'escriu, trobar un ordre lògic, eliminar tota paraula que no serveixi. És així com escric aquesta carta amb els meus companys. És així que espero que escriuran els meus alumnes quan seré mestre.» Els alumnes de l'escola del petit poble de Barbiana (Itàlia) i el seu mestre, Lorenzo Milani, descriuen en aquesta obra una escola que no suspèn a ningú, que dona un pes fonamental a la llengua com a instrument per aprendre i fer-se valer, que no té horaris ni assignatures fixos. És la denúncia d'un sistema educatiu classista i discriminador, que continua sent tan vigent com revolucionària. ¿A qui va dirigit el llibre Carta a una mestra?El llibre Carta a una mestra s'adreça principalment als pares, com una crida a l'organització i l'acció davant les deficiències del sistema educatiu. Encara que inicialment pugui semblar escrit des de la perspectiva d'un sol alumne, va ser un projecte col·lectiu de vuit joves de l'escola de Barbiana, amb l'ajuda d'altres companys i el seu rector. L'obra també s'adreça implícitament a les autoritats educatives i a la societat en general, denunciant les desigualtats i les injustícies del sistema. Si bé la carta està dirigida a una professora de l'escola de Magisteri, el seu abast transcendeix la crítica a una sola mestra, estenent-se a tot el sistema educatiu i les seves implicacions socials.Temes que tracta el llibre Carta a una mestraCARTA A UNA MESTRA explora diversos temes interconnectats, tots ells relacionats amb l'educació i la societat:Crítica al sistema educatiu: El llibre realitza una dura crítica al sistema educatiu tradicional, assenyalant la seva ineficàcia per als alumnes de contextos desfavorits. Es denuncia la manera en què el sistema reprodueix les desigualtats socials, afavorint els alumnes de classe alta i perjudicant els de classe baixa. Es qüestiona la metodologia d'ensenyament, l'enfocament curricular i l'avaluació, mostrant com aquests elements contribueixen a l'exclusió social.L'escola com a eina de canvi social: L'obra presenta l'escola de Barbiana com un model alternatiu, on l'educació es concep com una eina per a la transformació social. S'emfatitza la importància d'una educació integral, que inclogui l'anàlisi crític de la realitat i la formació per a la participació ciutadana.La desigualtat social: El llibre exposa la profunda desigualtat social existent, mostrant com el sistema educatiu contribueix a perpetuar-la. S'analitza la bretxa cultural entre els alumnes de diferents classes socials i la necessitat de compensar els desavantatges dels alumnes de contextos desfavorits.La importància de la participació dels pares: Es destaca la importància de la participació activa dels pares en l'educació dels seus fills i en la lluita per una educació més justa i igualitària. El llibre convida els pares a organitzar-se i a exigir canvis en el sistema educatiu.El paper del mestre: Es qüestiona el paper del mestre en el sistema educatiu tradicional, assenyalant la seva complicitat en la reproducció de les desigualtats socials. Es proposa un nou rol per al mestre, com a agent de canvi social i promotor d'una educació alliberadora.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Carta a una mestraEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Carta a una mestra.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Tus zonas erróneas
¿Cómo evitar la insatisfacción, el miedo? El libro de autoayuda más vendido del mundo tiene las respuestasEstás delante del libro de autoayuda más leído del mundo. Millones de personas y décadas de vigencia corroboran su eficacia. Saboréalo y concédete la posibilidad de conocerte mejor y ser más feliz. El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo están dentro de las posibilidades de cada uno. ¿Tienes la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti, en las «zonas erróneas» de tu personalidad que te bloquean e impiden que te realices. En esta obra, el Dr. Wayne W. Dyer muestra dónde se encuentran, qué significan, adónde conducen y cómo podemos superarlas. Esboza un camino para alcanzar la felicidad, un procedimiento que se basa en ser responsable y comprometerse con uno mismo. Y todo contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede cooperar en la mejora de la vida de los demás.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Educar rompiendo el molde
Educar rompiendo el molde propone una educación transformadora y profundamente humana. A través del Método 7 Colores —creado por la coach educativa Valeria Aragón— se abordan siete áreas clave para el desarrollo integral de niños y adolescentes: identidad, inteligencia emocional, creatividad, talento, acción, bienestar y propósito. Con un lenguaje claro, casos reales y muchas herramientas aplicables, la autora ofrece un enfoque dinámico que puede aplicarse tanto en casa como en el aula. Un libro ideal para madres, padres, docentes y profesionales que desean educar sin etiquetas, sin rigidez y sin sofocar la curiosidad natural de la infancia. Con ilustraciones y diseño a color, esta obra es una guía visual, práctica y motivadora para quienes quieren acompañar a las nuevas generaciones desde el respeto, la empatía y el sentido.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Descobreix el gran clàssic de l'autoconeixement que ha enamorat més de 100.000 lectors. Estimada jo: hem de parlar per millorarla nostra salut mental i emocional i guanyar en qualitat de vida i felicitat de la bona «Un tresor que cal tenir, llegir i rellegir sovint».Abans, quan sentia parlar sobre la importància de coneixe's un mateix, no entenia res. Pensava: «Si fa trenta anys que vius amb tu, es pot saber què et queda per conèixer? Què és el que encara no saps? De debò hi ha res que t'agafi per sorpresa?». En el nostre dia a dia, tenim milers de sentiments, persones, ferides, situacions... que ens generen malestar. Identificar-los i saber distingir els que podem canviar dels que no és molt important per deixar de fer-nos les preguntes de sempre: per què em noto tan sensible?, per què sempre estic a la defensiva?, per què sento ansietat?, què és el que em passa? Així doncs, estimada, hem de parlar. Ara ens aturarem un moment per coneixe'ns, corregir-nos, acceptar-nos, perdonar-nos... I, sobretot, per engegar a la merda el que calgui. A veure si així podem començar a estimar-nos tant com ens mereixem, que ja toca.¿A qui va dirigit el llibre Estimada jo: hem de parlar?S'adreça a un públic ampli interessat en l'autoconeixement i el benestar emocional. En particular, resultarà útil per a persones que busquen eines per millorar la seva salut mental, gestionar les seves emocions i aconseguir una major felicitat. El llibre es presenta com una guia accessible i pràctica, per la qual cosa pot ser beneficiós tant per a qui ja té certa familiaritat amb la psicologia com per a qui s'acosta a aquests temes per primera vegada. L'autora, donada la seva formació com a psicòloga, dota el text d'un rigor que el fa adequat per a un públic que busca informació fiable i basada en coneixements professionals. L'obra es presenta com una conversa íntima i propera, la qual cosa la fa especialment atractiva per a qui busca un enfocament personal i comprensiu.Temes que tracta el llibre Estimada jo: hem de parlarEl llibre Estimada jo: hem de parlar aborda diversos temes relacionats amb la salut mental i emocional, utilitzant un llenguatge accessible i proper. Entre els temes que es tracten, es poden destacar:Autoconeixement: El llibre anima a la introspecció i al coneixement profund de un mateix, incloent la identificació d'emocions, pensaments i patrons de comportament. Es presenta com una eina per comprendre les pròpies reaccions i motivacions.Gestió emocional: S'ofereixen estratègies per identificar, comprendre i gestionar les emocions, tant les positives com les negatives. Es busca proporcionar eines per regular l'estat emocional i evitar que les emocions negatives interfereixin en la vida diària.Autoacceptació: El llibre promou l'autoacceptació i l'amor propi, animant la lectora a reconèixer les seves virtuts i defectes sense jutjar-se. Es busca fomentar una actitud de compassió i comprensió cap a si mateixa.Perdonar-se a si mateixa: S'emfatitza la importància del perdó personal, tant per errors passats com per situacions que han generat sofriment. Es proposa un camí cap a la reconciliació amb si mateixa.Benestar emocional: L'objectiu final del llibre és ajudar la lectora a millorar el seu benestar emocional i la seva qualitat de vida, fomentant la felicitat i la satisfacció personal. Es presenta com una guia per construir una relació sana i positiva amb si mateixa.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Estimada jo: hem de parlarEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Estimada jo: hem de parlar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Madres mamíferas
En Madres mamíferas, una mirada mordaz a las supuestas bondades del apego extremo, Eva Millet pone en cuestión un sistema de crianza con tintes progresistas, pero más vinculado a las élites y a una postura que devuelve a las mujeres a casa que a las necesidades prácticas y sensatas de la experiencia de ser madre. En este libro, la autora lanza una pregunta que, más allá del examen y la crítica, deberíamos empezar a plantearnos: ¿funciona la crianza natural? ¿Conviene forzar el apego? ¿Se convierten realmente nuestros hijos en «seres maravillosos» bajo este sistema? ¿No lo son todos para sus padres sin importar cómo han sido paridos y alimentados? Pese a que el siglo XXI es, en teoría, el de la consolidación de la igualdad, la llamada «crianza natural» carga la plena responsabilidad de esta tarea a las madres. En este libro, Eva Millet cuestiona la necesidad de etiquetarlo todo y de poner presión adicional a las madres.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Mindful Love
Tras el éxito de Mindfulsex, Emma Ribas nos muestra de una forma práctica y reveladora cómo desarrollar la sabiduría del arte de amar y ser amado. Mindful Love aborda la neurociencia de las relaciones de pareja para conectar con el amor verdadero. A través de recursos y prácticas que nos ayudarán a relacionarnos desde la atención plena, siendo conscientes de lo que deseamos y de lo que podemos aportar, y dejando de repetir patrones, aprenderemos a vivir el amor de una forma más auténtica y equilibrada. Un enfoque revolucionario y pionero para recuperar nuestra esencia y atraer definitivamente a nuestra vida el éxito en el amor.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Dins la selecció de textos que componen aquest llibre, hi he abocat bocins de la meva realitat quotidiana, preocupacions sobre la criança actual, reflexions, tendreses i fins i tot bromes. I, a través de tot això, es pot veure una síntesi de la meva manera d'entendre la criança, els vincles que considero saludables en l'àmbit escolar i educatiu, l'essència de les criatures petites i la desitjable posició implicada i responsable que hauria de tenir la societat sencera respecte a la seva cura.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Si lo crees, lo creas
Una guía motivacional para usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Dejar ir los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes para vivir una vida exitosa y satisfactoria, pero también el más difícil. En esta práctica guía, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Christina Stein presentan su programa Psicología del logro para ayudarte a identificar y superar patrones e ideas perjudiciales que te impiden alcanzar tus metas o sentirte feliz y satisfecho en tu vida. Así, aprenderás a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta a tu personalidad, a tu perspectiva y a tus decisiones, verás cómo recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones para convertir lo negativo en positivo, y sabrás aceptar cambios de vida inesperados.«Recomiendo muchísimo este libro, independientemente de dónde estés en tu camino al éxito. No solo te ayudará a conseguirlo, llegarás antes». Don M. Green, director ejecutivo de The Napoleon Hill Foundation «Un libro extraordinario que nos recuerda que cuando buscamos cosas buenas, las cosas buenas pasan. Brian, lo has vuelto a hacer». Greg S. Reid¿A qui va dirigit el llibre Si lo crees, lo creas?Si lo crees, lo creas s'adreça a un públic ampli que busca millorar la seva vida personal i professional a través del canvi de mentalitat. Es recomana especialment a aquells que se senten limitats per pensaments negatius, inseguretats o experiències passades que els impedeixen assolir el seu ple potencial. El llibre és útil per a individus que desitgen aprendre tècniques pràctiques per gestionar les seves emocions, superar patrons de pensament perjudicials i establir metes amb major efectivitat. Tant persones que busquen un desenvolupament personal significatiu com aquelles que desitgen millorar el seu rendiment en l'àmbit laboral trobaran en aquest llibre eines valuoses.Temes que tracta el llibre Si lo crees, lo creasEl llibre aborda la importància de l'actitud mental en l'assoliment d'objectius i el benestar personal. Es centra en la identificació i transformació de pensaments i conductes negatives, oferint estratègies per:Identificar i superar patrons de pensament negatius: El llibre proporciona eines per reconèixer com els pensaments negatius, tant conscients com inconscients, influeixen en la personalitat, la perspectiva i les decisions. S'ensenyen mètodes per identificar i desafiar aquestes creences limitants.Recuperar el control de pensaments, sentiments i accions: S'ofereixen tècniques per prendre consciència dels propis pensaments i emocions, i per desenvolupar estratègies per gestionar-les de forma efectiva. L'objectiu és recuperar el control personal i dirigir l'energia cap a metes positives.Transformar la negativitat en positivitat: S'exposen mètodes per reprogramar la ment i canviar la perspectiva, centrant-se en la recerca de solucions i oportunitats en lloc de centrar-se en els problemes.Aceptar canvis inesperats: El llibre ajuda a desenvolupar la resiliència i la capacitat d'adaptació davant situacions imprevistes, ensenyant a gestionar el canvi de forma constructiva i a evitar caure en patrons negatius.Establir metes clares i assolibles: Es proporcionen estratègies per definir objectius realistes i desenvolupar plans d'acció per aconseguir-los, promovent la motivació i la perseverança.Eliminar l'autosabotaje: S'ensenyen tècniques per identificar i superar comportaments que impedeixen el progrés personal i professional, fomentant l'autoconfiança i la creença en les pròpies capacitats.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Si lo crees, lo creasEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Si lo crees, lo creas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Pensar rápido, pensar despacio
Un apasionante recorrido por el funcionamiento de la mente de la mano del padre de la psicología conductivista y premio Nobel de Economía en 2002: Daniel Kahneman.¿A qui s'adreça el llibre Pensar rápido, pensar despacio?Pensar rápido, pensar despacio s'adreça a un públic general, no exclusivament a especialistes. El llibre és accessible per a qualsevol persona interessada en comprendre millor com funciona la ment humana i com prenem decisions. El seu enfocament és divulgatiu, utilitzant exemples quotidians per il·lustrar conceptes complexos de psicologia cognitiva i economia conductual. Professionals de diverses àrees, com la medicina, el dret, l'administració d'empreses, la política o l'estadística, també hi trobaran eines útils per analitzar i millorar els seus processos de presa de decisions.Temes que tracta el llibre Pensar rápido, pensar despacioEl llibre explora la interacció entre dos sistemes de pensament:Sistema 1 (Pensament ràpid): Es caracteritza per ser intuitiu, automàtic, emocional i ràpid. Kahneman analitza com aquest sistema, encara que eficient en moltes situacions, pot conduir a biaixos i errors en el judici. S'examinen exemples concrets de com les intuïcions i els atajos mentals poden resultar en decisions errònies.Sistema 2 (Pensament lent): Aquest sistema és deliberatiu, lògic, lent i requereix un esforç conscient. L'autor descriu el seu paper en la correcció dels errors del Sistema 1 i en la resolució de problemes complexos. S'explora la importància de la reflexió i l'anàlisi crític per prendre decisions més encertades.A més dels dos sistemes de pensament, el llibre aborda temes com:Biaixos cognitius: S'analitzen diferents tipus de biaixos que afecten la nostra percepció i presa de decisions, mostrant com aquests biaixos influeixen en el nostre comportament de manera sistemàtica.Teoria de la perspectiva: S'explora aquesta teoria, desenvolupada pel propi Kahneman, que descriu com les persones prenen decisions sota incertesa, mostrant com la forma en què es presenten les opcions influeix en l'elecció.Heurístiques: S'estudien els atajos mentals que utilitzem per simplificar la presa de decisions, i com aquestes simplificacions poden conduir a errors.Felicitat i benestar: El llibre també s'endinsa en la relació entre l'experiència viscuda i el record de la mateixa, explorant com la nostra memòria pot distorsionar la nostra percepció de la felicitat.Economia conductual: S'integra la psicologia cognitiva amb l'economia, mostrant com els biaixos cognitius influeixen en les decisions econòmiques.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Pensar rápido, pensar despacioEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Pensar rápido, pensar despacio.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La educación infantil en Reggio Emilia
El recuerdo de una vieja amistad, de una profunda admiración, de una rabiosa actualidad pedagógica que se proyecta hacia el futuro de la educación infantil, son algunos de los elementos que han trenzado la aparición de este libro. Curiosamente, pocas veces nos ha costado tanto encontrar un título: es Malaguzzi, es Reggio, es la infancia y su educación el eje que vertebra estas páginas. Lo que hay que resaltar de su contenido es una trama o un tejido de ideas, de pensamiento, de historia, de acción...de difícil priorización para recoger un título. ¡Hay tanto que decir! Sabemos, de todos modos, que toda trama y todo tejido requieren unas manos, una cabeza y un corazón, una persona que sepa el oficio, y, en este menester, Malaguzzi es un maestro. Su fuerza, su gigantesca capacidad de crear y recrear una pedagogía a favor de las niñas y los niños, nos han hecho sentir la necesidad de poner este libro en vuestras manos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Lecturas para estrenarse en Psicología
Lecturas para estrenarse en Psicología
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
The Let Them Theory. La clave está en soltar
Libérate de lo que no puedes controlar y céntrate en lo que realmente importa. La autora bestseller del New York Times.¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente. Con un estilo cercano y práctico, la autora comparte historias personales, investigaciones clave y aprendizajes de expertos en psicología, neurociencia y desarrollo personal. Este libro te ayudará a liberarte de lo que no puedes controlar y a centrarte en lo que realmente importa: tu bienestar, tus metas y las relaciones que enriquecen tu vida. No solo te invita a abandonar las opiniones, juicios y dramas que te limitan, sino que también te da herramientas concretas para construir una vida más auténtica, segura y feliz y que encuentres tu propio poder personal. Con este libro descubrirás cómo diseñar una vida que te inspire y te permita alcanzar todo tu potencial para dar el siguiente gran paso hacia la vida que siempre has deseado.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI? Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
A solas
No tener pareja no significa estar sol@. Aprender a estar a solas puede ser la mayor aventura de tu vida y un viaje fascinante hacia tu interior que te conectará con el mundo y contigo mism@.Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoría de casos es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es en realidad un signo de madurez, de autonomía, de riqueza personal. A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este libro, lleno de reflexiones y consejos, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle miedo al monstruo de la soledad desde su propia experiencia. A quedarnos en silencio escuchando nuestro cuerpo, conectando con los latidos de nuestro corazón, con el ruido de nuestra respiración u observando la forma y el contenido de nuestros pensamientos. A atravesar los tortuosos caminos de la soledad hasta llegar a la propia liberación, esa que solo se consigue cuando vamos de frente, sin dejar de avanzar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Dejar ir
Este es el último libro publicado en español del doctor David Hawkins, pionero de la medicina y de la investigación de la conciencia, y maestro de Un curso de milagros. Basándose en su experiencia personal y en sus más de cuarenta años de práctica clñínica, el doctor Hawkins nos propone trabajar conjuntamente con las herram ientas del perdón y del dejar ir para mantener en todo momento la paz mental y la alegría, y facilitar la curación. Este viaje que nos lleva del estrés a la paz no solo es posibe, sino que está a nuestro alcance. Como nos recuerda el autor, el sol, siempre radiante, se hace vivible cuando las nubes se despejan. El proceso de dejar ir acelera enormemente la consecución de nuestros objetivos en todos los ámbitos de la vida. Este es un libro escrito con el corazón, y por la mera exposición a la información que contiene ayuda al lector a dar el siguiente paso en la vida. Prólogo de Enric Corbera¿A qui va dirigit el llibre DEJAR IR?El llibre DEJAR IR s'adreça a un públic ampli interessat en el desenvolupament personal i la recerca de la pau interior. Es presenta com una eina útil per a aquells que busquen millorar el seu benestar emocional i mental, aprenent a gestionar l'estrès i a aconseguir un estat de major serenitat. L'obra s'adreça a persones que desitgen comprendre millor les seves emocions i com aquestes influeixen en la seva vida quotidiana, així com a qui busquen estratègies per superar obstacles i aconseguir els seus objectius. No es limita a un grup específic per edat, professió o nivell de coneixement, sinó que es presenta com una guia accessible per a qualsevol persona que desitgi emprendre un camí cap a la pau i l'alegria. L'experiència clínica de l'autor, combinada amb un llenguatge accessible, el fa adequat per a lectors amb diferents nivells de familiaritat amb temes d'autoajuda i desenvolupament espiritual.Temes que tracta el llibre Dejar irDEJAR IR explora diversos temes relacionats amb el benestar emocional i el creixement personal, utilitzant l'experiència de l'autor i eines pràctiques per facilitar el procés de lliurament emocional. Entre els temes que s'aborden destaquen:El perdó: El llibre aprofundeix en la importància del perdó com a eina fonamental per alliberar emocions negatives i avançar cap a la pau interior. S'exploren diferents tècniques i perspectives per comprendre i aplicar el perdó en la vida quotidiana.El deixar anar: El concepte central del llibre, el "deixar anar", s'analitza des de diferents perspectives, mostrant com l'alliberament d'apegs, creences limitants i emocions negatives pot generar un canvi significatiu en la vida de l'individu. S'ofereixen estratègies pràctiques per deixar anar allò que ja no serveix i obrir-se a noves possibilitats.La pau mental i l'alegria: El llibre busca guiar el lector cap a un estat de major pau mental i alegria, presentant el "deixar anar" com un camí per aconseguir aquest objectiu. S'explora la relació entre les emocions, el pensament i el benestar general, oferint eines per cultivar la serenitat i la felicitat.La curació emocional: DEJAR IR es presenta com una eina per a la curació emocional, mostrant com l'alliberament de traumes, ressentiments i altres emocions negatives pot contribuir a un procés de sanació personal. S'emfatitza la importància de l'autoconeixement i l'acceptació com a passos necessaris en aquest procés.El desenvolupament espiritual: Encara que no es centra exclusivament en l'espiritualitat, el llibre integra elements de creixement espiritual, mostrant com la pràctica del perdó i el "deixar anar" poden contribuir a un major desenvolupament de la consciència i la connexió amb un mateix.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre DEJAR IREncara no hi ha opinions o crítiques sobre DEJAR IR.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El cuerpo lleva la cuenta
“Al hablar de comprender el impacto de los traumas y de poder seguir creciendo a pesar de unas experiencias vitales abrumadoras, Bessel van der Kolk lidera el camino con su conocimiento global, su valentía clínica y sus estrategias creativas para ayudarnos a sanar. El cuerpo lleva la cuenta permite a los lectores en general comprender de una forma innovadora los complejos efectos de los traumas, y constituye una guía sobre una amplia variedad de enfoques basados en la ciencia no solo para reducir el sufrimiento, sino para ir más allá de la mera supervivencia y para prosperar”.Daniel J. Siegel, MD, profesor clínico, Facultad de Medicina de UCLA, autor de El cerebro del niño, Tormenta cerebral: el poder y el propósito del cerebro adolescente, Disciplina sin lágrimas y Ser padres conscientes.''Fascinante exploración de una amplia gama de tratamientos terapéuticos que muestra a los lectores cómo hacerse cargo del proceso de sanación, recuperar una sensación de seguridad y encontrar la salida al atolladero del sufrimento''.Francine Shapiro, PhD, creadora de la terapia EMDR, investigadora sénior, Emeritus Mental Research Institute, autora de Supera tu pasado.''Esta obra maestra de Dr. van der Kolk combina la curiosidad sin límites del científico, la erudición del docto y la pasión del que dice la verdad''.Judith Herman, M.D., profesora de psiquiatría clínica, Harvard Medical School, autora de Trauma y recuperación.''Impresionante en su alcance y amplitud. El cuerpo lleva la cuenta es un trabajo trascendental creado por uno de los pioneros más relevantes en la investigación y el tratamiento de los traumas. Este libro esencial una la investigación en la evolución de la neurociencia del trauma con una corriente emergente de terapias orientadas al cuerpo y prácticas tradicionales de mente-cuerpo que van más alla de alivio de los síntomas y nos conectan con nuestra energía vital y presencia en el aquí y ahora''.Peter A. Levine, PhD, autor de Sanar el trauma y En una voz no hablada.''En este inspirador trabajo que teje a la perfección una aguda observación clínica, neurociencia, análisis histórico, arte y narrativa personal, el Dr. van der Kolk ha creado una guía autoritativa de los efectos del trauma y las rutas para su sanación. El libro está lleno de sabiduría, humanidad, compasión y comprensión científica obtenidas a partir de una vida de servicio clínico, investigación y erudición en el campo del estrés postraumático. Una lectura obligada para los profesionales de la salud mental y de otros ámbitos de la salud, para los supervivientes del trauma, sus seres queridos y aquellos que buscan soluciones clínicos, sociles o políticas al ciclo del trauma y la violencia en nuestra sociedad''.Rachel Yehuda, Ph.D., profesora de psiquiatría y neurociencia, directora de la División de estudios de estrés traumático en Mount Sinai School of Medicine, Nueva York.¿A qui va dirigit el llibre ?El cuerpo lleva la cuenta s'adreça a un públic ampli interessat en la comprensió i superació del trauma. Es presenta com una lectura essencial per a professionals de la salut mental i altres àmbits de la salut, especialment aquells que treballen amb pacients que han patit traumes. També resulta de gran utilitat per a supervivents de traumes, els seus familiars i qualsevol persona que busqui comprendre les conseqüències del trauma i les vies per a la seva sanació. El llibre aborda el tema de forma accessible, encara que la seva profunditat el fa igualment valuós per a investigadors i acadèmics del camp.Temes que tracta el llibre El llibre explora la complexa interrelació entre el cervell, la ment i el cos en l'experiència i superació del trauma. Es centra en com el cos registra i emmagatzema els traumes, fins i tot quan la ment conscient no els recorda explícitament. S'examinen diferents enfocaments terapèutics, incloent aquells que es centren en la regulació corporal i la connexió ment-cos, com a eines per a la sanació.Alguns dels temes específics que es tracten inclouen:La naturalesa del trauma: El llibre defineix i analitza diferents tipus de trauma, els seus efectes a llarg termini en la salut mental i física, i com es manifesta en el cos. S'aprofundeix en la comprensió de com el trauma afecta a diferents sistemes del cos, incloent el sistema nerviós, el sistema endocrí i el sistema immunològic.El paper del cos en el trauma: S'explora la idea que el cos "porta la compte" del trauma, fins i tot quan la memòria conscient no ho recorda. Es descriu com les experiències traumàtiques queden gravades en el cos a través de sensacions físiques, patrons de comportament i respostes fisiològiques.Teràpies i tractaments per al trauma: Es presenten diverses teràpies i enfocaments per a la sanació del trauma, incloent teràpies basades en el cos, com l'EMDR (Desensibilització i Reprocessament pel Moviment Ocular), la teràpia de moviment i la teràpia sensoriomotriu. També es discuteixen altres estratègies terapèutiques i pràctiques d'autocura que poden ajudar en el procés de recuperació.La importància de la connexió ment-cos: El llibre destaca la importància d'integrar la ment i el cos en el procés de sanació del trauma. S'emfatitza la necessitat de prestar atenció a les senyals físiques del cos i de desenvolupar estratègies per regular les respostes fisiològiques a l'estrès i als records traumàtics.La resiliència i la recuperació: S'aborda la possibilitat de la recuperació i la resiliència després del trauma. S'ofereix esperança i s'exploren les vies per reconstruir la vida i trobar un sentit de benestar després d'una experiència traumàtica.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Es destaquen les opinions de diversos experts en el camp del trauma que elogien l'obra de Bessel van der Kolk. Es descriu com un treball inspirador que combina l'observació clínica aguda, la neurociència, l'anàlisi històric, l'art i la narrativa personal per crear una guia autoritària sobre els efectes del trauma i les rutes cap a la seva sanació. Se'l considera una obra mestra per la seva visió empàtica, reveladora i compassiva, que promou una major humanització del tractament de les víctimes de traumes i l'ampliació de les opcions terapèutiques. Es ressalta la capacitat de l'autor per demostrar com el cos porta la compte del trauma, a través de descripcions interessants del treball d'altres, la seva pròpia trajectòria i experiència pionera en el camp. Finalment, se'l considera una lectura obligada per a professionals, supervivents de traumes, els seus éssers estimats i aquells que busquen solucions per al cicle del trauma i la violència a la societat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Mujeres que corren con lobos
El imparable poder de las mujeres«En toda mujer hay fuerzas poderosas pendientes de descubrir.» Mujeres que corren con los lobos es un fascinante mosaico de historias que nos ofrece una nueva visión de lo femenino y de sus posibilidades. Dentro de toda mujer alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad y sabiduría. Es la Mujer Salvaje, una especie en peligro de extinción debido a los contantes esfuerzos de la sociedad por «civilizar» a las mujeres y constreñirlas a rígidos papeles que anulan su esencia instintiva. En este libro, Clarissa Pinkola Estés revela ricos mitos interculturales, cuentos de hadas e historias (muchas de ellas relativas a su propia familia) para contribuir a que las mujeres recuperen su fuerza y su salud, atributos visionarios de esta esencia instintiva. Mediante los relatos y los comentarios de la autora, examinamos el amor y comprendemos a la Mujer Salvaje. Estés ha creado una psicología femenina en un sentido más verdadero, el que lleva al conocimiento del alma. Reseña:«Una celebración del alma femenina.»The Washington Post¿A qui va dirigit el llibre Mujeres que corren con lobos?Aquest llibre està dirigit principalment a dones que busquen comprendre millor la seva pròpia psique i connectar amb la seva força interior. Es presenta com una eina per a l'autodescobriment i la sanació, explorant els arquetips femenins i la importància de la intuïció i la connexió amb la natura. Encara que es centra en l'experiència femenina, pot resultar beneficiós per a qualsevol persona interessada en la psicologia junguiana, la mitologia i els contes populars, així com per a aquells que busquen una perspectiva diferent sobre la feminitat i l'empoderament. El llibre pot ser especialment útil per a terapeutes, professionals de la salut mental i qualsevol persona que treballi amb dones.Temes que tracta el llibre Mujeres que corren con lobosEl llibre MUJERES QUE CORREN CON LOBOS explora una àmplia gamma de temes relacionats amb la psicologia femenina, la mitologia i la saviesa ancestral. A través de la interpretació de contes populars i mites de diverses cultures, l'autora aborda els següents temes:L'arquetip de la Dona Salvatge: El llibre es centra en l'exploració d'aquest arquetip, presentant-lo com una força instintiva, creativa i poderosa que resideix en l'inconscient de totes les dones. S'analitza com la societat ha intentat reprimir aquesta força i les conseqüències de fer-ho.La importància dels contes populars i els mites: L'autora utilitza contes de fades i mites com a eines per comprendre la psique femenina i les seves diferents etapes de desenvolupament. Cada història s'analitza com una metàfora d'experiències i processos interns.La sanació i el procés d'individuació: El llibre ofereix una perspectiva sobre com els contes i la comprensió dels arquetips poden contribuir a la sanació personal i el procés d'individuació, és a dir, la integració de les diferents parts de la personalitat.La connexió amb la natura: Es destaca la importància de la connexió amb la natura com a font de força, saviesa i inspiració per a les dones. La natura es presenta com un reflex del món interior femení.Els cicles de la vida femenina: El llibre explora els diferents cicles de la vida femenina, des de la infantesa fins a la vellesa, i com aquests cicles es reflecteixen en els contes i els mites.La creativitat i la intuïció: S'emfatitza el paper de la creativitat i la intuïció com a eines essencials per a l'expressió de la Dona Salvatge i la connexió amb la pròpia saviesa interior.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Mujeres que corren con lobosEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Mujeres que corren con lobos disponibles per a la seva inclusió en aquesta descripció.
Has afegit la quantitat màxima disponible.