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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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El psiquiatra infantil Bruce Perry ha ayudado a losniños a enfrentarse a horrores inimaginables: supervivientes de genocidios, testigos del asesinato, adolescentes secuestrados y víctimas de la violencia familiar. En el niño que fue criado como un perro, narra todas estas historias de trauma y su transformación a través de la lente de la ciencia, revelando la asombrosa capacidad del cerebro para la curación, combinandohábilmente historias de casos inolvidables con sus propias estrategias de compasión, fundamentales para la rehabilitación, Perry explica lo que ocurre exactamente en el cerebro cuando un niño está expuesto a unestrés extremo, y pone de manifiesto las inesperadasmedidas que se pueden tomar para aliviar el dolor deun niño y ayudarlo a crecer como un adulto sano.
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Cuando los conflictos nos invaden, nos disturban o nos ahogan, aprender a manejarlos es una necesidad de pura supervivencia. En su momento adquirimos claves para resolverlos en un mundo que hoy ha cambiado de forma diametral, por lo que surge la necesidad de emplear nuevos recursos. Manual para la gestión y resolución de conflictos. Principios, consejos y herramientaspara mediadores y negociadores, es un libro para el momento histórico presente y que anticipa herramientaspara el futuro más inmediato. Conocer cómo actuar deforma rápida y eficaz ante los problemas se postulacomo una verdadera exigencia, una habilidad fundamental en las organizaciones más avanzadas. Entender lo que sucede y los motivos, nos resulta imprescindible para vivir una existencia plena y equilibrada. Josep Redorta es el autor que más ha escrito en español sobre este tema. Un campo donde se sabe más de lo que creemos, aunque todavía menos de lo necesario. Actualmente, sus trabajos publicados son consultados hasta 600veces por mes en las webs de referencia como Academia.edu. En estas páginas sostiene puntos de vista novedosos, prácticos y de alta utilidad. De la complejidad de los conflictos a la simplificación de cómo abordarlos con eficacia. En definitiva, un libro claro, didáctico y metódico que se convertirá muy pronto en uno de esos manuales que dejamos en la mesilla de nochepara su consulta obligada en nuestro azaroso día a día. AUTOR Josep Redorta es abogado con larga trayectoria profesional. Doctor en Psicología Social por la Universidad de Barcelona y experto en el novísimo campo del Conflict Management. Su área de alta especialización es el análisis de conflictos donde ha generadometodologías propias. Es consultor y conferenciante invitado regularmente por importantes instituciones públicas y privadas de España y Latinoamérica. Tiene publicados los libros: No más conflictos, Aprender a resolver conflictos, Entender el conflicto, Emoción y conflicto, El poder y sus conflictos, Cómo analizar los conflictos, Gestión de conflictos y Hacia un mundodeseado. Con Almuzara ha publicado los siguientes títulos: Cómo actuar ante un conflicto, 50 reglas útilesde fácil uso, Conflict Management. Ciencia aplicadaa la gestión del conflicto y La estructura del conflicto. El análisis de conflictos por patrones y Cómo sobrevivir a la sociedad del malestar y el conflicto. Es miembro de diversas entidades dedicadas a la mediación, entre ellas entre ellas, The International Association of Conflict Management. En 2012 recibió el premio AMMI por el conjunto de la obra escrita. En mediación policial se creó en 2014 el Premio Josep Redortapara autores interesados en ese campo y ha generadodiversas herramientas de uso profesional.
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Los secretos de la familia Happy Ohanna: Una aproximación a la maternidad, a la educación emocional de los hijos y a una filosofía de vida basada en la felicidad. «Ohana» es una palabra hawaiana que significa familia, familia que nunca te abandona. La mejor manera de contaros nuestra forma de ver la vida y los motivos que han llegado a que seamos así la descubrirás conociéndonos desde el principio de nuestra historia y junto a nosotros verás crecer la semilla Ohana. Nos acompañarás desde que éramos dos jóvenes que encuentran al amor de su vida sin saberlo y te contaremos como hemos luchado por él a pesar de cualquier adversidad. Conocerás nuestros secretos, cómo vemos la maternidad y la paternidad, la forma de educar a nuestros hijos y una filosofía de vida basada en la felicidad. Y te lo contaremos a nuestra manera, con sentido del humor, mucho positivismo, una sonrisa y tomándonos la vida como lo que es: una gran aventura. @happy.ohana Ahora y Siempre
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Durante el segundo trimestre de embarazo, el cerebro del feto genera cada minuto unas 20 000 neuronas nuevas. Algo más de un millón por hora. A los 5 meses de vida, la corteza cerebral ya ha alcanzado los 10 000 millones de neuronas, que seguirán en aumento. Entre los 4 y 12 meses, los bebés tienen un 50 % más de sinapsis que los adultos. Bastan unos pocos datos para entender la fascinación que despierta todo lo relacionado con el desarrollo del cerebro. Pero ese mismo interés propicia que proliferen todo tipo de informaciones al respecto y algunas de ellas llegan incluso a prometer la posibilidad de moldear o programar la mente de los niños, como si se trataran del manual de programación de un ordenador. Según señala la autora de este libro, neurocientífica y madre de dos niñas, si en alguna etapa de la vida resulta especialmente inadecuada la analogía entre un cerebro y un ordenador es durante la infancia. Realidades como la plasticidad cerebral, las neuronas espejo y la importancia de las emociones en el aprendizaje ponen en tela de juicio este tipo de metáforas mecanicistas. Este volumen presenta una amplia exposición de las certezas que las investigaciones sobre el desarrollo del cerebro del niño han comprobado, desde la gestación en el vientre materno hasta la adolescencia.
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Una guía completa de crianza terapéutica, con útiles consejos para 60 problemas comunes ordenados de la A a la Z. La paternidad terapéutica es un estilo de crianza profundamente enriquecedor, y es especialmente eficaz para niños con dificultades de apego o que experimentaron algún tipo de trauma infantil. Este libro proporciona todo lo que se necesita saber para poder ser un padre terapéuticamente eficaz. Estrategias y soluciones para padres adoptivos de la A a la Z les brinda a los padres y cuidadores un proceso, estructurado paso a paso y fácil de usar, para responder a las conductas y desafíos comunes que presentan los niños traumatizados. Los temas tratan desde el comportamiento agresivo hasta las dificultades para dormir, e incluyen consejos sobre qué podría desencadenar estos problemas y cómo responder terapéuticamente para comenzar a resolver los desafíos que plantean. Fácil de consultar y escrito con un estilo sencillo, este libro es imprescindible para todos los padres terapéuticos.
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«Este libro puede ser una cura de humildad, tan necesaria para algunos profesionales. Una cura que nos haga poner los pies en la tierra y reflexionar con rigor y responsabilidad sobre aquello que hacemos y dejamos de hacer con el fin de mejorarlo. Bienvenido sea». Con estas palabras, Miguel Ángel Santos Guerra (UMA) cierra su capítulo en esta obra y recoge adecuadamente el espíritu de lo que tiene ante sus ojos. En educación, existe una serie de máximas aceptadas habitualmente. Por ejemplo, que desde la formación técnico-profesional, la investigación y las publicaciones pedagógicas se intenta mejorar la educación y, de este modo, la sociedad, así como intuir aspectos que están mal y que deberían cambiar. Puede ser más difícil precisar cuáles, tanto por definición esencial como por posibles sesgos que podamos evidenciar. Con todo, dado que la educación es estudiada por ciencias, no deberían caber predisposiciones y creencias previas, arbitrarias o parcialmente fundadas. Es posible que este sesgo, este «ego en la acción» que satura la sociedad, sus sistemas y sus miembros tenga algo que ver con los errores que se cometen y que se observan en nuestra educación. Por ello, la presente obra busca abrir, proponer, interrogar(nos) desde la autocrítica personal y sistémica. Hemos querido ser valientes indagando sobre perspectivas, temas, problemas, proyectos, realizaciones y carencias de tipo educativo desde un punto de vista inusual: el de la mala práctica, el de la acción errónea. Vernos desde la otra orilla de lo convencional, donde se perciben ausencias, insuficiencias, fallos, ofuscaciones, incompleciones, etc., sobre todo lo cual la ciencia-academia y la praxis no suelen poner el foco. Estamos convencidos de que este compendio de valiosas aportaciones de diferentes especialistas universitarios de primer nivel no dejará indiferente al lector.
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TOT EL QUE NECESSITES SABER PER AFRONTAR ELS EXÀMENS SENSE POR Posar-se nerviós per culpa dels exàmens és el més normal del món, i fins a cert punt és bo, ja que els nervis et mantenen alerta, atent, enfocat. No obstant això, quan els nervis es desboquen i actuen en contra teva, cal afrontar-los, domar-los. En aquesta senzilla obra, de caràcter eminentment pràctic, trobaràs tots els consells i tècniques per aconseguir-ho i presentar-te a cada examen més segur i tranquil. És igual que tinguis 15 anys o 50, els breus consells d'aquesta guia t'ajudaran a estudiar de manera eficient, a mantenir-te concentrat i a tenir cura de la teva salut física i mental. Des de la planificació inicial fins a què fer el mateix dia de l'examen, al llarg d'aquestes pàgines aconseguiràs optimitzar el teu rendiment, reduir les teves distraccions, eliminar l'estrès i augmentar la confiança en tu mateix. I segur que també aconsegueixes aprovar tots els exàmens!
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Uno de los autores más leídos en todo el mundo nos ofrece.la historiaimponente de Jonathan y de cómo aprende a vivir de verdad...JonathanLandry está cada vez más agobiado por su trabajo y por su matrimoniofracasado. Un día su madre le pide que se reúna urgentemente con su tío,Julian Mantle, a quien casi no conoce. Hace años Julian, un abogado degran éxito, decidió vender todas sus posesiones, incluido su flamanteFerrari, y se refugió en un monasterio en el Himalaya..Ahora Juliannecesita la ayuda de Jonathan. Le ruega que viaje a diferentes lugaresdel mundo para recoger ocho talismanes, cada uno acompañado de unacarta. Estas últimas contienen los secretos extraordinarios que Juliandescubrió como monje y que pueden salvar vidas..El viaje singular deJonathan incluirá visitas a los salones de tango de Buenos Aires, lascatacumbas encantadas de París, los rascacielos ultramodernos deShanghái y el desierto místico de Sedona..Las cartas secretas del monjeque vendió su Ferrari descubren revelaciones sobre cómo recuperar tupoder personal y entregarte sin miedo a tus sueños..Para recibirnoticias sobre sus enseñanzas, charlas, publicaciones y talleres,regístrate en.www.robinsharma.com.
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Dibujar el mundo surge de la experiencia de los autores como artistas y profesores de educación visual y plástica. Partiendo del dibujo como un medio espontáneo, ubicuo, democrático e inherente al ser humano, examinan la práctica artística y educativa del dibujo. El libro recoge las propuestas de dibujo fruto de su investigación artística llevadas a cabo con niños y niñas de Infantil y Primaria en colaboración con escuelas, familias y colectivos interesados en metodologías activas. Tales metodologías se agrupan en cuatro apartados: volver a dibujar (pensadas para que las personas adultas que trabajan con la infancia recuperen el dibujo), contar dibujando (experiencias donde conviven palabras e imágenes), jugar dibujando (dibujo a través del juego) y concienciar dibujando (dibujo activista). Todas ellas inciden en la idea de proceso, es decir, buscan descubrir formas de hacer abiertas que no buscan un único resultado, experimentar con diferentes materiales, técnicas y lenguajes artísticos, favorecer la creación de un imaginario y estilo personal, y educar el sentido estético.
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Este libro reúne una serie de herramientas y sugerencias sencillas y fáciles de poner en marcha, tanto en casa como en la escuela. Son propuestas multidisciplinares y ampliamente probadas para que los niños de ahora –adultos en poco tiempo– afronten la vida con equilibrio, humor, perseverancia y, sobre todo, con capacidad para motivarse y encarar con entusiasmo cualquier iniciativa. Cómo hablar para que el niño comparta, piense y reflexione. Gestión del estrés. Pantallas y redes sociales. Habilidades comunicativas. Saber escuchar. Asertividad. Ejercicios para reconocer las emociones. Frases, cuentos y relatos para trabajar las emociones.
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El Departament d'Educació exerceix la inspecció del sistema educatiu a tots els centres, de qualsevol titularitat, els serveis i els altres elements del sistema, amb l'objectiu d'assegurar l'aplicació de l'ordenament i garantir l'exercici dels drets i el compliment dels deures que en deriven. I aquestes actuacions se li encomanen a la Inspecció d'Educació, que actua a través de les seves inspectores i inspectors mitjançant la supervisió, l'assessorament i l'avaluació dels centres i els serveis educatius. El nostre col lectiu poques vegades ha parlat de les seves funcions i atribucions. Aquesta obra coral recull, intentant apro-par-se a la comunitat educativa, l'essència del que som, del que fem i com actuem en el nostre dia a dia. Aquest libre, ara, de portes enfora parla de nosaltres, els inspectors. Del que és la nostra vida als centres educatius, al cos-tat dels nostres alumnes i les seves famílies, també per construir -amb l'ajut de tants i tants professionals que hi intervenim - una educació millor, i un país -en definitiva - per deixar-lo millor de com l'hem trobat.
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Tots els docents tenim un model didàctic, prenem decisions sobre l'orientació d'aquelles accions que desplegarem a l'aula. Aquestesdecisions configuren un hàbitat en el que s'han de desenvolupar els aprenentatgesdels nois i noies. Tradicionalment la fe
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Enamorados o esclavizados sugiere tomar las riendas de tu vida emocional, aun estaño en pareja, sin agobios ni sufrimientos inútiles que signifiquen perder tu identidad o individualidad. Con el estilo elocuente al que nos tiene acostumbrados, el psicólogo Walter Riso se manifiesta a favor del amor sabio, que no traicione tus idéles y tus valores, porque, en definitiva, siempre se trata de tener claro que cada uno es responsable de su propia felicidad afectiva.
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¿Cómo podemos ejercer nuestro liderazgo como padres? El pedagogo Jesper Juul nos da respuestas inspiradoras y prácticas para ayudarnos a guiar nuestra familia de forma respetuosa, amorosa y a la vez eficaz. Hay un hecho que no deja lugar a dudas ni debates: para poder hallar su camino en el laberinto de la vida, los niños necesitan la guía de los adultos. No hay mayor suerte para un niño que tener unos padres que ejerzan con ternura su papel de líderes de la manada, que tomen decisiones claras, que impongan aquellas que resultan fastidiosas y den un sentido real a la idea de autoridad. Desde la premisa de que el liderazgo crea confianza, el experto terapeuta familiar Jesper Juul anima a madres y padres a poner en práctica un nuevo estilo de liderazgo que nos permitirá crecer a todos: al niño, al adolescente y, no menos importante, a los propios padres. Para convertirnos en padres líderes, en jefes de la manada, se trata de conocer a nuestros hijos, de conocer sus límites, de tratarlos con respeto y de mostrarnos ante ellos, en la medida de lo posible, tal y como realmente somos.
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Los test son instrumentos de medida que utilizan los profesionales y los investigadores para obtener información que les ayude a tomar decisiones bien fundamentadas. Estas decisiones pueden tener repercusiones importantes en la vida de las personas, y por tanto, es clave que los test utilizados cumplan unos requisitos de calidad psicométrica demostrables. De eso trata este libro, de mostrar cuáles deben ser las propiedades psicométricas de los test para que puedan ser utilizados con garantía por los psicólogos, educadores y en general los profesionales de las ciencias sociales y de la salud. El libro es una introducción sencilla y amigable al campo de la Psicometría, y para su lectura y comprensión no se necesitan grandes conocimientos estadísticos o psicométricos previos. Se presenta tanto el enfoque clásico como los modelos de teoría de respuesta a los ítems. De la aproximación clásica se expone lo fundamental, como es el modelo lineal, la fiabilidad, la validez, el análisis de los ítems, la transformación de las puntuaciones y la equiparación, sin olvidarnos de los test referidos al criterio y la teoría de la generalizabilidad. En cuanto a la teoría de respuesta a los ítems, tras exponer su lógica y los avances que supone sobre el enfoque clásico, se presentan los principales modelos, la curva característica del test, las funciones de información de los ítems y del test, los bancos de ítems, el funcionamiento diferencial y los test adaptativos informatizados. La obra finaliza con tres apartados de gran interés aplicado: las fases o etapas a seguir para construir un test, los problemas implicados en la utilización de las pruebas y unas reflexiones sobre las perspectivas actuales y retos futuros de la evaluación psicométrica. Todo ello se asienta sobre la idea central de que una evaluación rigurosa es la base de un diagnóstico preciso que, a su vez, permita una intervención eficaz. Si falla la evaluación, todo lo demás se viene abajo.
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El autor distingue entre la práctica científica y la interpretación filosófica de dicha práctica, lo cual permite discernir entregenuinos problemas empíricos y pseudoproblemas conceptuales. El autor se inscribe en la tradición iniciada por Ludwig Wi
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Estas son algunas de las preguntas que responde este libro, desde la psicología moderna y otras ciencias afines, poniendo al descubierto al hombre educado en la cultura patriarcal tradicional, sacando a relucir las intimidades de un mundo afectivo inte
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Dóna llum a la teva vida i il·lumina també als altres, ja sigui parella, família, amics o companys, gaudint de relacions llargues i satisfactòries. Benvingut a l'apassionant viatge del creixement personal!
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Un simple gest té prou poder per canviar la teva vida de cap a peus. El mestre Noguchi, autor que ens va fascinar amb La llei del mirall, torna amb una última lliçó de vida. Si en el seu anterior llibre ens va parlar de la importància del perdó, aquí ens parla de l'agraïment. El protagonista d'aquesta història va tocar el cel i l'infern en pocs mesos de diferència i es va haver de refer a partir de la seva essència com a ésser. En aquest moment troba algú que passa i es decideix a explicar-li els secrets de la felicitat que ha anar recollint al llarg del camí. Si no hi ha res és etern, tampoc la nostra tristesa i la nostra pena no duraran per sempre. Però, al mateix temps, cada moment de felicitat que experimentem és un tresor que durarà eternament. Descobreix la màgia que oculta l'agraïment.
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Los seres humanos somos tremendamente imperfectos. Sufrimos por lo material, lo social, lo económico e, incluso, lo virtual. Y solemos olvidar con facilidad que en lavida sólo hay tres cosas importantes: la salud, el amor y la sinceridad. Todo lo demá
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Despídete del desorden en la oficinaTU LUGAR DE TRABAJO ES MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA. APRENDE CON MARIE KONDO A SACARLE EL MÁXIMO PARTIDO Y MEJORAR TU VIDA. El puesto de trabajo es un imán para el desorden y el caos. ¿Quién no se ha sentido agotado por reuniones improductivas, papeles revueltos, interminables correos electrónicos y tareas innecesarias? Todo esto consume tu motivación, limita tus posibilidades de progreso y socava tu bienestar. La felicidad en el trabajo aplica el famoso método KonMari al espacio donde ejerces tu actividad laboral. Ofrece historias, consejos prácticos y estrategias para eliminar el desorden en el lugar donde trabajas y disfrutar de la productividad, el éxito y la felicidad que conllevan un entorno laboral y una mente ordenados. Los autores te guían mientras organizas tu vida laboral, ayudándote a desarrollar la confianza, a aumentar el éxito profesional y, por supuesto, a generar alegría.
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En este segundo volumen, Relaciones dramatizadas, atemorizadas y racionalizadoras, se redefinen los estilos y organizaciones desde el punto de vista de la relación, centrándose en los sindromes clínicos» que tradicionalmente se han entendido como «neuróticos» o «trastornos de ansiedad: histeria, fobias y trastornos obsesivos.
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El rejoveniment global només s'obté si al progrés del'edat hi cor-respon una maduració de la persona. Volent donar un sentit positiu a la darrera etapa de lavida,no podem deixar que la caricatura o la mala imatge que el mot 'vell' ha anat adquirint se sobreposina la realitat i a l'ideal a què aspirem. La tercerao quarta edat -segons com es miri- no ha de ser considerada tant un decaïment com més aviat una plenitud,una maduració. Aquest és l'ideal vers el qual, amb lafe com a estímul, cal tendir.
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Una nueva mirada a la etapa que más retos nos depara, por la experta en adolescencia del Club de Malasmadres. Cuando en casa aparece la adolescencia nos suele coger poco preparados, como si de una repentina tormenta de verano se tratase, sin habernos formado lo suficiente para abordarla con serenidad y confianza. La psicopedagoga Sonia López Iglesias, experta en adolescencia del conocido Club de Malasmadres, nos regala en este libro prácticas y valiosas enseñanzas para educar desde la empatía y el optimismo. Aunque se trate de una etapa repleta de transformaciones, la adolescencia no debería ser ni un problema ni una condena, sino una nueva oportunidad para seguir creciendo juntos. Conseguiremos disfrutar del camino si aprendemos a mirarla y a gestionarla como nuestro hijo ahora necesita: con un adulto sereno y comprensivo que lo acompañe y lo respete. Cuando comprendamos esto, tendremos a nuestro alcance la llave de su educación, que por encima de todo implica enseñarle a quererse asegurándonos de que sabe que lo amamos sin condiciones y que vamos a estar siempre a su lado.
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Entender y abordar la psicosis se asemeja a un viaje en el que se sobrevuela una ciudad en la oscuridad de la noche. Por mucho que hayamos leído acerca de esa ciudad, sus monumentos o su cultura, si no hemos estado nunca en ella, desde nuestro asiento solo se aprecian hileras de luces y sombras, sin saber cómo son sus gentes, el color de sus calles, sus sabores o el aire que se respira. Esta metáfora puede ayudar a los profesionales a ser conscientes de que conocer milimétricamente los criterios nosológicos o haber leído numerosos textos sobre psicosis, no significa que conozcamos la ciudad. La terapia de aceptación y compromiso (ACT) nos permite visitar y descubrir la ciudad junto a la persona que vive en ella. La experiencia en el abordaje de la psicosis desde ACT conlleva un importante proceso de autoconocimiento, aprendizaje y desestigmatización para el conjunto de las personas que la padecen, pues supone que abandonen la lucha continua contra los síntomas, así como la etiqueta esquizofrénico/a, para reencontrarse con sus valores y dirigirse hacia una mayor funcionalidad. Pero la intervención desde ACT en psicosis también tiene un intenso potencial transformador en el equipo terapéutico para no perder de vista que lo realmente importante es la persona y no el rol de enfermo. El contenido de esta obra responde al impulso de compartir y fomentar principios de trabajo integradores y transdiagnósticos desde una posición contextual e introduce nuevas e innovadoras propuestas como la terapia de aceptación y recuperación en psicosis (ART), que propone una novedad en tanto adapta la intervención en su conjunto al nivel de deterioro cognitivo y funcional de la persona, entendiendo el deterioro cognitivo y la sintomatología negativa como los elementos centrales de la disfunción en los trastornos del espectro de la psicosis. En esta obra participan más de setenta autores de reconocido prestigio nacional e internacional, (cont.)
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La risa y la sonrisa son medicina y placer, lo más propiamente humano que tenemos. Todos sabemos reír, aunque a veces se nos olvide. Y en algunos momentos, cuando necesitaríamos reír y no podemos, resulta imprescindible contar con los recursos adecuados para evitar el deterioro que nos lleva al sufrimiento y la enfermedad. Este libro aporta recursos para reír y sonreír. Es un libro lúdico, práctico y ameno, con una erudición que se justifica y se disculpa. Está orientado hacia quienes, en soledad o en grupo, desde un interés personal o profesional, desean contar con herramientas útiles para cada día, para ser un poco más felices cada día. Este manual de risoterapia le ayudará a relajarse, a sentir y a amar de una manera sana y natural. Reír libera tensiones, rejuvenece, contrarresta la ansiedad y libera endorfinas. Con sus propuestas, reflexiones humorísticas y ejercicios, Juan Antonio López Benedí, que imparte cursos de risoterapia por toda España, nos brinda una entrañable sonrisa, más allá de la risa, y nos enseña a reír, para vivir mejor.
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Un magnífico libro ilustrado sobre cómo podemos conocernos a nosotros mismos. Con citas y frases inspiradoras de todos los rincones del mundo. En este relato moderno y a la vez ancestral, la ilustradora Iulia Bochis nos invita a embarcarnos en un viaje sanador y liberador. El sol, el mar y las estrellas nos cuenta la historia de una nómada que recorre el camino desde la oscuridad hasta la luz, movida por los cambiantes ritmos de las estaciones. A través de bellas y originales ilustraciones a todo color, esta inspiradora aventura hacia la paz interior nos ancla en el aquí y el ahora usando las palabras de grandes filósofos, novelistas y poetas (como Rupi Kaur, Emily Dickinson o Thich Nhat Hanh) como hilo conductor. Estas luminosas páginas son un refugio perfecto para todos aquellos que lo necesiten y nos muestran el camino al crecimiento personal, la curación y el amor.
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¿Piensas que lo que te separa de tus sueños es cuestión de suerte? ¿Que el azar caprichoso decide quién obtiene lo que desea y quién no? Alcanzar tus objetivos requiere sólo de dos condiciones: tener los conocimientos necesarios, y llevarlos a la práctica. En este libro se explican, de un modo sencillo y accesible, las leyes universales del Kybalión, los principios de la filosofía Huna, el funcionamiento de la mente para que formules tus deseos con éxito, la importancia de las creencias, el valor de la palabra, la fuerza de la fe, técnicas asequibles y poderosas como son el Ho'oponopono y el Espíritu de Aloha y el irresistible poder del amor. Tienes en tus manos el billete que te transportará, en nueve pasos, del lugar en el que estás al lugar en el que quieres estar, poniendo al alcance de tu mano lo que hasta ahora parecía imposible. Si quieres mejorar tu vida y lograr tus sueños, este es tu libro.
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Llega el nuevo libro de Walter Riso, uno de los psicólogos más reconocidos en España y Latinoamérica. Walter Riso, experto en amor y relaciones, nos propone una nueva guía para saber si amamos a la persona adecuada. ¿Te ha pasado alguna vez que de tanto dar amor te has olvidado de tu persona, de tus sueños, tus ilusiones, tu vocación, tus valores y tus sentimientos más profundos, como si hubieras sufrido una metamorfosis? Este libro es para ti. A lo largo de todos estos años como terapeuta, Walter Riso ha constatado con frecuencia que en nuestras relaciones de pareja nos acostumbramos a dar excesivamente y a recibir muy poco o nada de la persona que amamos, y lo normalizamos, como si fuera lo natural. Nos resignamos a una relación desequilibrada por la creencia de que el verdadero amor no espera nada a cambio, como si la ecuación amorosa solo tuviera un miembro. Para Walter Riso, esto no debe ser así. Un amor saludable fluye, va y viene, uno siente y ve el afecto del otro y viceversa. Este libro te llevará por varios caminos para que revises tu estilo afectivo, trates de equilibrar tu relación y analices si estás en el lugar equivocado. Es posible que tu visión del amor se vea cuestionada y quizás deje de ser la misma. En cualquier caso, aprenderás que el amor saludable y funcional requiere de un principio imprescindible: necesito quererme para quererte.¿A qui va dirigit el llibre De tanto amarte, me olvidé de mí?Aquest llibre està dirigit a persones que es troben en relacions de parella on senten que donen molt més del que reben, a qui s'han oblidat de si mateixos per complaure a la seva parella, i a aquells que desitgen analitzar si la seva relació és saludable i equilibrada. És especialment útil per a individus que es qüestionen el seu estil afectiu i busquen comprendre millor les dinàmiques de parella. Es dirigeix a un públic interessat en millorar les seves relacions amoroses i en trobar un equilibri entre l'amor propi i l'amor cap a la parella. El llibre busca ajudar les persones a identificar si estan en una relació adequada per al seu benestar emocional i personal.Temes que tracta el llibre De tanto amarte, me olvidé de míEl llibre explora diversos temes relacionats amb les relacions de parella i l'amor propi. Es centra en la importància de l'equilibri en les relacions amoroses, qüestionant la idea que l'amor veritable no espera res a canvi. S'analitzen les creences que poden alimentar l'apeg afectiu desequilibrat i s'ofereixen eines per identificar si es està en una relació sana. Alguns dels temes tractats inclouen:El desequilibri en les relacions de parella: El llibre analitza com la costum de donar excessivament i rebre poc o res en una relació es pot normalitzar, portant a un desequilibri emocional. S'aborda la resignació a relacions desequilibrades per la creença que l'amor veritable no espera res a canvi.L'amor propi com a base d'una relació saludable: Es destaca la importància de l'amor propi com a condició fonamental per a una relació amorosa sana i funcional. S'argumenta que és necessari voler-se a un mateix per poder voler a la parella.Identificació de relacions poc saludables: El llibre proporciona eines per identificar si una relació de parella és o no adequada, analitzant les dinàmiques d'afecte, reciprocitat i equilibri emocional.Creences que alimenten l'apeg afectiu: S'examinen les creences errònies sobre l'amor que poden portar a relacions desequilibrades i a descuidar les pròpies necessitats.Anàlisi de l'estil afectiu: El llibre guia el lector en un procés d'autoreflexió per avaluar el seu propi estil afectiu i com aquest impacta en les seves relacions.L'amor com un procés de flux i reciprocitat: Es proposa una visió de l'amor com un procés d'intercanvi recíproc, on l'afecte flueix en ambdues direccions.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre De tanto amarte, me olvidé de míEncara no hi ha opinions o crítiques sobre De tanto amarte, me olvidé de mí recopilades en un únic lloc d'accés públic. No obstant això, es pot trobar informació sobre l'autor i la seva obra en diverses fonts.
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Aprende a gestionar esta emoción.La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad y, sin embargo, la mayoría de las veces no se le da la visibilidad que merece. Por esta razón, Silvia Vidal, psicóloga forense y clínica especializada en este tema, profundiza no solo en sus síntomas, sino también en sus causas. En Abraza tus miedos explica la relación entre el cerebro y el sistema nervioso para comprender cómo funcionan la ansiedad y el estrés en tu vida y así que puedas gestionarlas de manera eficaz. Además, la autora propone una serie de herramientas y ejercicios para poner en práctica todo lo aprendido y cultivar la serenidad, la atención plena y el autoconocimiento, elementos clave para reducir el impacto de la ansiedad en tu día a día.
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¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 1.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar después de escribir te desafía a hacer lo contrario: no enseñes nada. A través de preguntas incisivas y retos, este diario privado te propone un juego de Verdad o Atrevimiento en el que únicamente participarás tú.Supera tus límites, reflexiona sobre tu pasado, tu presente y tu futuro, y crea un libro secreto sobre ti y solo para ti. Y, cuando hayas terminado, tíralo, escóndelo... o quémalo.Los lectores opinan...«Es un buen libro para plasmar y descubrir cosas que uno ni te imaginas de ti mismo.» «Escondí el libro en cuanto lo terminé, no sé si por temor a que alguien lo viera o por lo sorprendida (y un poco avergonzada) que estaba de la honestidad que había en mis respuestas.» «Me ha ayudado a entenderme mejor y a liberarme.»«Las preguntas son muy divertidas y, además, te provocan para que reflexiones sobre tu pasado, presente y futuro. Es un diario muy sencillo y genial para conocerte mejor.» «Este libro ha sido todo un viaje de autodescubrimiento.»
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Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable. Encontrarás: - El arte de mejorar. Unos ejercicios diseñados para impulsar tu comprensión, expresión personal, atención plena, aceptación y autocompasión. - Análisis y preguntas de exploración. Se hacen constar los beneficios que presenta cada actividad y se ofrecen indicaciones cuidadosas para ayudarte a sacar el máximo partido de cada ejercicio. - Sin que sea necesaria ninguna experiencia. No es necesario ser un artista para servirse de la arteterapia. Lo relevante es la experiencia de crear, sin preocupaciones ni juicios. Con la arteterapia pintarás, dibujarás, modelarás, escribirás... y recuperarás el equilibrio y la serenidad.
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Una enseñanza imprescindible sobre los mecanismos de defensa, la ansiedad, el estrés, la depresión y otros síntomas del malestar psicoespiritual de la actualidad. El vínculo terapéutico, las relaciones entre consciente e inconsciente, la integración a nivel psíquico y entre diferentes especialidades de psicoterapia, son temas de reflexión indispensables en la práctica clínica que el doctor Alejando Napolitano recorre desde su extensa sabiduría y dilatada experiencia como psiquiatra y terapeuta. En Integrar para sanar, la integración pasa, en primer lugar, por el amplio abanico de conocimientos y convergencias del autor en campos tan diversos como el psicoanálisis, la fenomenología, la hermenéutica y la neurobiología, así como en la convergencia de todos ellos con la terapia gestalt, en una labor promisoria y coherente que ofrece nuevas perspectivas y valiosas enseñanzas a los terapeutas en formación o en ejercicio. Integrar para sanar es un libro sobre la práctica clínica y el diagnóstico en psicoterapia, a través de miradas y herramientas comunes a 20 escuelas distintas, que el autor esencializa. En su mirada holística, Napolitano reflexiona sobre las limitaciones de la medicación psiquiátrica, explora la relación de la retroflexión con la enfermedad psicosomática y con la depresión, y ofrece pruebas de la correlación entre el estrés, la angustia, la depresión y el rebrote de enfermedades autoinmunes.
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Adéntrate en la esencia de las Constelaciones Familiares a través de esta historia de amistad, amor y descubrimiento Como revela esta obra en la voz de sus protagonistas, Ángeles y Elena, las Constelaciones Familiares son la herramienta del amor en acción hacia la plenitud humana, individual y colectiva. Elena, guiada por su amiga terapeuta, empieza a participar en grupos de constelaciones, y ese viaje iniciático a través de las vidas consteladas de otras personas provoca en ella una toma de conciencia fulminante que desbloquea su propia vida. A lo largo del relato, las reflexiones que intercambian ambas mujeres nos invitan a acercarnos a nosotros mismos con compasión y una mirada profunda, al tiempo que nos revelan los fundamentos de las constelaciones, como son el asentimiento, el respeto y la gratitud a todo como es. Somos el resultado de las experiencias de creatividad y resiliencia de nuestros ancestros, aunque también llevamos en nuestros genes sus traumas, tristezas, culpas y bloqueos. Todo ello nos lleva a empezar nuestra vida repitiendo los sufrimientos del pasado. Sin embargo, cuando nos asentamos en el presente, nuestra mirada resulta respetuosa, creativa, inclusiva y sanadora. Solo en el presente somos capaces de ser autónomos, de independizarnos de lo que ya pasó y de ponernos entonces al servicio de la vida para nuestro bien y el bien de todos.
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En la rueda de reencarnaciones, hay almas con misiones especiales destinadas a guiar, sanar, servir y despertar a quienes las rodean, recordando a la humanidad su capacidad innata de sanación y conexión con el Universo. Este libro narra la vida de una de esas almas, cuyo propósito claro la convierte en un faro de luz para quienes buscan respuestas más allá de la lógica tradicional. A través de pruebas y experiencias difíciles, esta alma despierta su poder curativo y de servicio, trabajando con conocimientos ancestrales que transforman cuerpos, mentes, emociones y espíritus. Más allá de su propio crecimiento, este relato es una invitación para que el lector despierte su propia esencia, descubriendo su propósito y el camino hacia una vida plena y consciente. La recompensa de servir, el mayor regalo es el amor incondicional hacia los demás. Al embarcarte en esta lectura, te invito a abrir tu corazón y tu mente. Quizá encuentres aquí algo más que unos conocimientos, tal vez, entre las palabras, descubras el reflejo en el espejo de tu propia misión, una guía hacia la vida plena y consciente que todos estamos destinados a vivir. Bienvenido al inicio de un camino que quizás nunca supiste que estabas llamado a recorrer. Prepárate para un viaje que podría revelarte tu verdadera misión en la vida.
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Durante muchas décadas se pensaba que las emociones no tenían lugar en el mundo del trabajo. El líder ideal era aquel que abordaba los problemas de forma racional y sin emociones. Sin embargo, la realidad es que la emoción es inevitable. Y resulta que, si se usa de manera efectiva, el estado de ánimo y las emociones de un líder pueden devenir una ventaja. Este libro describe cómo 25 destacados líderes usaron su inteligencia emocional para enfrentar desafíos y momentos críticos. Con comentarios de los propios directivos, Liderazgo emocional sirve a los gerentes y dirigentes a comprender mejor no solo qué es la inteligencia emocional, o cómo medirla, sino cómo usarla para lidiar con situaciones reales. El libro reúne las experiencias de los líderes en nueve ámbitos o estrategias que pueden ayudarnos a ser más efectivos. Cada capítulo concluye con una serie de actividades para aplicar las estrategias.
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