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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Crisis, no ruptura
¿Temes la palabra “crisis” aplicada a tu relación de pareja? Estás a punto de descubrir que es tu mayor oportunidad. En una sociedad que huye del malestar, hemos aprendido que la crisis solo lleva a la ruptura. Pero las expertas María Álvarez de las Asturias y Mercedes Honrubia —que llevan más de 25 años acompañando matrimonios— nos ofrecen una perspectiva renovadora: la crisis es, en realidad, una alteración del equilibrio que nos obliga a crecer. Este libro no te invita a huir, sino a arremangarte. Aborda con sabiduría todos los retos de la vida en común, desde las finanzas y los hijos hasta la infidelidad, y te enseña a: Dejar de lado la técnica del avestruz. Ver las dificultades como una vía hacia un nuevo nivel de comprensión y ternura. Pedir ayuda a tiempo para construir un futuro donde “lo mejor está por venir”.
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Padres que duelen. Consecuencias en la edad adulta de los malos tratos en la infancia. Una guía de intervención
'Padres que duelen'' es un viaje hacia las profundas cicatrices que deja el maltrato infantil y su impacto en la salud mental en la edad adulta. Este libro traza la conexión entre las heridas emocionales tempranas y el desarrollo de patologías como la ansiedad, la depresión, los trastornos relacionales y de identidad, ofreciendo una visión integral tanto para quienes buscan entender su propio camino de sanación como para los profesionales de la salud mental. Combina historias reales y reflexiones profundas con herramientas prácticas y orientación para el trabajo terapéutico. Diseñado como una guía tanto para lectores en busca de autoconocimiento como para terapeutas que desean enriquecer su práctica, este libro ilumina los pasos hacia la sanación y el fortalecimiento personal. ''Padres que duelen'' no es un libro de autoayuda, sino una obra de autocomprensión y transformación, pensada para abrir caminos y tender puentes entre el pasado y el futuro. Porque el dolor no tiene por qué definirnos: sanar es posible. Beatriz Ortega es psicóloga sanitaria, especializada en trabajo con trauma y con una amplia experiencia en el tratamiento de las consecuencias del maltrato infantil, el trauma y las dinámicas familiares disfuncionales. Su enfoque integrador combina técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual, el reprocesamiento del trauma y el fortalecimiento del apego seguro. A lo largo de su carrera ha trabajado tanto con pacientes como con profesionales, mediante el empleo de herramientas prácticas y metodologías que facilitan la sanación y el autoconocimiento. Además de su práctica clínica, se dedica a la divulgación y a la formación, colaborando con distintas instituciones y participando en conferencias relacionadas con el impacto del trauma en la salud mental. Con ''Padres que duelen'' Beatriz da un paso más en su intención de profundizar en las raíces emocionales del sufrimiento adulto y ofrece a lectores y profesionales una guía que combina profundidad teórica con orientación práctica para la sanación y el trabajo terapéutico.
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C.G. Jung y el viaje hacia uno mismo
Adéntrate en el universo fascinante de Carl Gustav Jung, el gran cartógrafo del alma humanaEste libro es una invitación accesible y profunda a descubrir las ideas esenciales de Jung: el inconsciente colectivo, los arquetipos, los sueños, la sincronicidad y el proceso de individuación. A través de una narrativa clara y apasionante, recorrerás su biografía, su ruptura con Freud, su exploración interior reflejada en el Libro Rojo y su legado vivo en el siglo XXI.Más que una introducción teórica, esta obra propone un viaje personal hacia la comprensión de uno mismo, iluminando la relación entre psique y símbolos, ciencia y espiritualidad, mito y experiencia cotidiana. Jung nos ofrece herramientas para integrar nuestras sombras, escuchar el lenguaje de los sueños y reconectar con un sentido profundo de identidad y totalidad.Una brújula para navegar el inconsciente y un mapa para quienes buscan sentido, transformación y profundidad en tiempos de incertidumbre.
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Investigación con estudio de casos
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Mujeres con TDAH. Una guía radical
¡Vive con valentía como mujer con TDAH! Esta guía radical te mostrará cómo cultivar tus aptitudes, honrar tu neurodivergencia y aprender a comunicarte con claridad y confianza. Si eres una mujer con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), probablemente has sabido toda tu vida que eres diferente. De niñas, aprendemos qué comportamientos, estilos de aprendizaje y formas de pensar y de trabajar prefiere nuestra cultura, cuáles se aceptan y toleran y cuáles están mal vistos. Estas preferencias se nos comunican constantemente, ya sea a través de los medios de comunicación y de los libros que leemos en el colegio, o de las conversaciones con nuestros padres y compañeros de clase. A lo largo de la vida, las mujeres con TDAH se dan cuenta de que su forma de pensar, de trabajar, de hablar, de actuar o de relacionarse no coincide con esas preferencias, y como todo les dice que las diferencias son inaceptables, se consideran inaceptables ellas también. Es hora de cambiar esto. Esta guía radical es el primer cuaderno de trabajo para mujeres con TDAH cuyo propósito es romper el ciclo de la vergüenza y el diálogo interno negativo que nacen de entender las diferencias cerebrales como defectos del carácter. En esta magnífica guía encontrarás un enfoque innovador que combina el tratamiento tradicional del TDAH con métodos de tratamiento contemporáneos, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), para que puedas desenredarte de la maraña de creencias que te han impedido alcanzar tu potencial en la vida. Si quieres desarrollar un sentido de identidad fuerte y audaz y sentirte segura de ti misma, aceptando tus diferencias neurobiológicas y cultivando tus aptitudes característicamente tuyas, este cuaderno de trabajo te guiará paso a paso en el camino.
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Manual práctico de psicoterapia Gestalt
Desde la psicología, y más específicamente desde la Gestalt, tratamos de que las personas aprendan a conocer su comportamiento, que amplíen sus recursos creativos y conozcan modos nuevos de funcionar, no sólo a través de técnicas y ejercicios, sino también del desarrollo de capacidades nuevas, promoviendo experiencias y facilitando el intercambio con el mundo. El terapeuta es un elemento más en este proceso, y su función primordial es acompañar a la persona en su camino de autoconocimiento y maduración. Promueve la adquisición de nuevas habilidades que le permitan alcanzar un mayor grado de autonomía y autoestima, otros modos de enfocar la existencia y la posibilidad de responsabilizarse de lo que hace o dejar de hacer, fomentando su capacidad de adquirir mayor libertad a la hora de estar e intervenir en su entorno. El Manual práctico de psicoterapia Gestalt expone de forma sencilla y amena los conceptos básicos de la Terapia Gestalt, no sólo a los terapeutas gestálticos sino a cualquier persona que se aproxime a ella. Su lectura aporta una visión panorámica de este abordaje terapéutico y nos introduce en los distintos conceptos del mismo: el darse cuenta, las polaridades, el contacto, la neurosis, los sueños... describiendo los mecanismos neuróticos y cómo interfieren en la conducta. Al ser un enfoque eminentemente organísmico, es decir, basado en el equilibrio del organismo en sus diferentes vertientes (emocional, intelectual, de acción y espiritual, en su sentido más trascendente), abarca todos los ámbitos del ser humano. Ángeles Martín González, Psicóloga Clínica por la Universidad Complutense de Madrid. Entre 1970 y 1974 desarrolló su actividad en el campo de la Medicina Psicosomática en el Hospital Clínico de Madrid. Formada en Gestalt con A. Schnake, F. Huneeus y C. Naranjo, (Chile), E. y M. Polsters y R. Feitis (USA), en Psicoanálisis con S. Resnick, H. Kesselman y A. Liberman y en Psicodrama con Leonardo Satne y Rojas Bermúdez. En 1975 introduce la Terapia Gestalt en España y en 1976 crea el Instituto de Psicoterapia Gestalt, primer centro dedicado en exclusiva a esta técnica. A través de su tarea como formadora y supervisora de otros profesionales, así como mediante conferencias, congresos y artículos publicados, contribuye a la difusión de la Gestalt en España. En esta misma colección ha publicado Cuando me encuentro con el Capitán Garfio... (no) me engancho, en colaboración con Carmen Vázquez.
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Habilidades de entrevista para psicoterapeutas
Sabemos que la entrevista es, en buena medida, un arte. Pero esto no quiere decir que no sea adiestrable. Este paquete formativo pretende agrupar una serie de ejercicios pensados para entrenar específicamente algunas destrezas que facilitarán el que la comunicación entre el clínico y el paciente se establezca con fluidez y al servicio de los objetivos de la actividad clínica. El volumen I contiene una exposición teórica sobre las habilidades básicas de entrevista y algunos errores frecuentes en el quehacer terapéutico. En el volumen II se recogen las hojas de ejercicios con sus correspondientes instrucciones.
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Cómo superar las adicciones
¿Te sientes atrapado en una espiral de hábitos que controlan tu vida? Las adicciones, ya sean químicas -como el alcohol, el tabaco u otras drogas-, o conductuales -como el trabajo, las compras, el sexo o Internet- afectan a millones de personas en todo el mundo. Este libro es una guía imprescindible para comprender el origen de las dependencias, los factores que las perpetúan y, lo más importante, cómo romper el ciclo para recuperar el control de tu vida. Ganador del Primer Premio Internacional del Libro de Autoayuda y del Primer Premio del Libro de Autoayuda de EE. UU., este libro combina la sabiduría ancestral de las enseñanzas del Buda con estrategias modernas de mindfulness para ofrecerte una guía práctica y transformadora. Aprenderás a reconocer el sufrimiento como primer paso hacia la sanación, a desenmascarar los patrones de negación, culpa y compulsión que perpetúan la adicción y a cultivar la estabilidad emocional y la flexibilidad necesarias para afrontar los retos de la vida. Al avanzar hacia una vida consciente, descubrirás cómo encontrar un propósito auténtico y construir relaciones más saludables. Respaldado por expertos como Jon Kabat-Zinn, Gabor Maté y Javier García Campayo, este libro no es solo una herramienta para superar la adicción, es un mapa hacia una vida plena, consciente y significativa.
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Meditaciones para las mujeres que aman demasiado
El complemento perfecto del best seller que ha ayudado a millones de mujeres. Con las ilustraciones de la edición original del artista Richard Torregrossa. Meditaciones para las mujeres que aman demasiado refuerza la sabiduría práctica del icónico best seller Las mujeres que aman demasiado con años de profunda reflexión y estudio. El resultado es una serie de meditaciones diarias que promueven una vida sana y serena, y que son pura inspiración para sus más de cinco millones de lectoras. Iluminada por los maravillosos dibujos a pluma del artista Richard Torregrossa, cada página de este libro estimula la conciencia, ofrece orientación y fomenta el crecimiento interior. Y ya sean leídas una sola vez o se saboree una meditación e ilustración al día, sus páginas ofrecen nuevos conocimientos con cada lectura.
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Me quiero, te quiero. El cuaderno
UN CUADERNO DE EJERCICIOS BASADO EN EL ÉXITO ME QUIERO, TE QUIERO PARA APRENDER A QUERER Y QUERERTE CON LA AYUDA DE MARÍA ESCLAPEZ. ''El amor verdadero no se encuentra, se construye''. Ni el amor propio, ni el amor hacia los demás. Y ahora puedes empezar a hacerlo con este cuaderno.Tanto si ya te has inspirado con los libros de María Esclapez, has hecho de Me quiero, te quiero tu manual de relaciones o de Tú eres tu lugar seguro tu libro de cabecera de autocuidado, como si llegas por primera vez a los libros de la autora, este workbook es para ti. Un cuadernillo de psicología donde encontrarás diferentes ejercicios guiados por la autora para aliviar tu malestar, potenciar tu autoestima, conocerte mejor y cuidar de tu salud mental de la mano de la psicóloga del momento. Inspirado en la teoría de Me quiero, te quiero, este cuaderno combina teoría y práctica e incluye ejercicios y propuestas entretenidas, frescas y motivadoras para trabajar en ti mismx y en tus relaciones.En la primera parte, ''ME QUIERO'', encontrarás material para trabajar en ti mismo/a, con propuestas de autoconocimiento, trabajo personal, desarrollo de la autoestima y la autopercepción... En la segunda parte, ''TE QUIERO'', aprenderás cómo potenciar tus relaciones personales (ya sean de pareja, de amistad...) a través de recursos prácticos de resolución de conflictos, estrategias de comunicación, ejercicios para fortalecer vuestros vínculos...Nunca es tarde para trabajar en ti. ¡Hazlo ahora con María Esclapez! ¿Qué encontrarás en este libro? -Tests de autoconocimiento, como, ''La escala de autoestima de Rosenberg'' o ''El test de María Esclapez'', para identificar antes de nada cuánto te quieres y saber de dónde partes. -Ejercicios para trabajar en la relación contigo mismx y comenzar a hablarte y tratarte con cariño, practicar la introspección, trabajar tu autoconcepto, aprender a valorar tus logros, motivarte, fijarte metas y objetivos, gestionar la autoexigencia... -Ejercicios de pareja para fortalecer vuestro vínculo, la comunicación asertiva, aprender a gestionar las discusiones o los celos, manejar los enfados... -Sugerencias para poner en práctica y sacar el mayor partido a tus relaciones, contigo mismo/a y con los demás.¿A qui va dirigit el llibre Me quiero, te quiero. El cuaderno?Aquest quadern d'exercicis està dirigit a un públic ampli, tant a qui ja coneix l'obra de Maria Esclapez i ha llegit els seus llibres sobre relacions personals i autocura, com a qui s'acosta per primera vegada a la seva feina. Es presenta com una eina útil per a qualsevol persona interessada a millorar la seva autoestima, enfortir les seves relacions personals i treballar en la seva salut mental. El llibre s'adapta a diferents situacions, oferint suport tant per al treball personal com per a millorar les relacions de parella, amistat, etc. És una eina pràctica i accessible per a qui busca un enfocament pràctic i motivador per al seu creixement personal i el desenvolupament de relacions sanes.Temes que tracta el llibre Me quiero, te quiero. El cuadernoEl llibre ME QUIERO, TE QUIERO. EL CUADERNO es centra en el desenvolupament personal i la millora de les relacions interpersonals a través d'exercicis pràctics. Es divideix en dues parts principals:"ME QUIERO": Aquesta secció es focalitza en l'autoconeixement i el desenvolupament de l'autoestima. Inclou tests per avaluar l'autoestima, exercicis per treballar en la relació amb un mateix, practicar la introspecció, millorar l'autopercepció, aprendre a valorar els assoliments personals, gestionar l'autoexigència i establir metes realistes. Es promou l'autocura i el desenvolupament d'una relació sana i amorosa amb un mateix."TE QUIERO": Aquesta part del llibre es centra en les relacions interpersonals, oferint recursos per enfortir els vincles amb els altres. Inclou exercicis pràctics per a la resolució de conflictes, estratègies de comunicació efectiva i eines per millorar la dinàmica en les relacions, tant de parella com d'amistat. Es busca fomentar la construcció de relacions sanes i basades en el respecte mutu.El quadern combina teoria i pràctica, oferint una guia pas a pas per treballar en el desenvolupament personal i les relacions interpersonals. Els exercicis es presenten com a entretinguts, frescos i motivadors, buscant facilitar el procés d'aprenentatge i creixement.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Me quiero, te quiero. El cuadernoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Me quiero, te quiero. El cuaderno.
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Kaput
Hasta no hace mucho, Alemania parecía ser un modelo de éxito tanto económico como político. Sin embargo, su dependencia del gas ruso y los retrasos de su industria automovilística en la carrera hacia la electricidad han socavado esta percepción. En Kaput, Wolfgang Münchau nos explica que las debilidades de la economía alemana llevan gestándose, en realidad, desde hace décadas: las políticas neomercantilistas impulsadas por las estrechas conexiones entre la élite industrial y política del país, han hecho de Alemania un país tecnológicamente atrasado, muy dependiente de Estados autoritarios y con pocos indicios de poder adaptarse a los retos digitales del siglo XXI. Este libro es una lectura esencial para cualquier persona interesada en el futuro de una de las principales economías de Europa y, por tanto, de Europa en su conjunto.
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El Joan és feliç, però el Josep no. El Josep se sent tan lluny de la felicitat que un dia, quan és vell, li diu al seu amic Joan que ja en té prou de viure, que ha vingut a acomiadar-se. Però el Joan aconsegueix que l'amic accepti un tracte. Set dies. Si després de trobar-se set vegades i passar estones xerrant no l'ha fet canviar d'opinió, acceptarà la seva decisió. De les trobades entre el Joan, l'home feliç, i el Josep, en traurem alguns ensenyaments dels que no s'obliden. Una brúixola per trobar un camí positiu a situacions que semblen definitivament negatives, una llanterna per no ensopegar en moments de foscor. ''L'home feliç'' és, també, una història d'amistat sincera i d'amor profund.
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Comprende tus emociones
Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.Este libro es un recorrido por las grandes emociones, que siempre presentan dos caras contrapuestas: alegría y tristeza, amor y desamor, paz y ansiedad, felicidad e infelicidad, empatía y persona tóxica, autoestima e inseguridad, admiración y desprecio, prestigio y desprestigio. La vida emocional es un retablo de colores, una sinfonía de sabores. A fin de cuentas, hay que aspirar a una felicidad razonable: una buena relación entre lo que uno ha deseado y lo que uno ha conseguido.
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Autismo. Intervenir desde el desarrollo
¿Cómo brindar los apoyos necesarios a las personas con autismo? ¿Cómo promover los aprendizajes enfrentando los desafíos en la comunicación y el lenguaje, la flexibilidad, la comprensión emocional, la teoría de la mente, la conducta y la cognición social? El iniciotemprano de los tratamientos multiplica las oportunidades futuras de participación en distintos contextos. Por eso el recorrido que se propone en este libro otorga fundamental importancia al desarrollo, tanto para la evaluación como para la intervención, atendiendo a su carácter de proceso dinámico, su dimensionalidad y los contextos funcionales en los que se despliega: la familia, la escuela, la sociedad. En ese sentido se abordan temas como la atención temprana, comunicación y lenguaje, desarrollo emocional, teoría de lamente y cognición social, memoria, intolerancia a laincertidumbre, apoyos tecnológicos del niño al adulto y evaluación y diagnóstico de autismo en personas adultas. Los autores: Isabel Paula, Juan Martos, Raquel Ayuda, Marcos Zamora, María Gortázar, Gerardo Herrera, María Llorente, Karina Solcoff y Daniel Valdez,comparten su experiencia clínica, su formación académica y su conocimiento y participación en el ámbito dela investigación internacional actual sobre el autismo. Consideramos que esta perspectiva favorecerá la creación de apoyos centrados en las personas con autismo y sus familias promoviendo las posibilidades de inclusión, a la vez que contribuirá a mejorar nuestrasprácticas.
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Necesito tu amor, ¿es verdad?
Cómo dejar de buscar amor, aprobación y reconocimiento, para encontrarlos de verdad. Por muy avanzados que estemos en nuestro crecimiento personal, no estamos libres de buscar la aprobación y el reconocimiento de los demás. A través de su método de indagación y de otros ejercicios nuevos, Byron Katie nos enseña a superar las falsas creencias que contaminan nuestras relaciones, para que nos atrevamos a ser quienes realmente somos.
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Senbazuru
En Japón, la grulla de papel es un símbolo de paz, esperanza y curación. Se la considera el «pájaro de la felicidad», una criatura mística y majestuosa que, según el mito, puede vivir mil años. La tradición dice que si una persona dobla mil grullas de papel en un año, recibirá un deseo especial que le concederá una larga vida, la curación de una enfermedad o lesión y la felicidad eterna. La tradición de doblar mil grullas de papel se llama Senbazuru («sen» significa «mil» y «orizuru» significa «grulla de papel»).En este libro, el reputado profesor de yoga y meditación Michael James Wong da vida al Senbazuru como una filosofía inspiradora que anima a reducir el ritmo frenético del día a día y te ayuda a dar pequeños pasos para mejorar tu vida. Es un libro de pequeños pasos y delicada sabiduría para sanar tu alma y ayudarte a encontrar tu propio camino hacia la felicidad.
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Las enseñanzas del Faquir
Las mejores enseñanzas orientales para conocerte y lograr una vida plena. Suresh, más conocido como «El Faquir», es un funambulista que mientras trata de mantener el equilibrio sobre la cuerda para no precipitarse al vacío, nos muestra los principios esenciales para permanecer firmes en la vida, incluso cuando sopla el más fuerte vendaval. Basándose en la sabiduría milenaria de Oriente, Las enseñanzas del Faquir recopila de forma práctica todas esas claves para que podamos andar con firmeza y equilibrio por ese alambre llamado vida. Todos somos funámbulos y para no sucumbir a las más perversas vicisitudes de nuestro día a día debemos ser capaces de mantener nuestro centro de gravedad, sin dejarnos arrebatar por los extremos. La armonía, la ecuanimidad, la conexión con el momento presente y la confianza en el propio potencial son algunas de estas enseñanzas indispensables para aprender a dominar nuestro cuerpo y nuestra mente, vencer el miedo y desarrollar una consciencia plena.
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Sálvate, la vida te espera
Un lúcido análisis sobre la memoria, la imaginación y los recuerdos a través de una historia real de superación, pero también sobre el trauma, sobre las heridas y la sanación. Boris Cyrulnik, eminente psiquiatra y psicólogo, profundo conocedor de la mente, vivió una infancia traumática. Separado de sus padres, que fueron asesinados en campos de concentración, vivió como un fugitivo, escondido en casas de familias de acogida y en orfanatos. Como la mayoría de los supervivientes al volver de los campos, y como la mayoría de personas que han vivido situaciones traumáticas durante su infancia, Boris Cyrulnik se refugió en el silencio después de la guerra. Sálvate, la vida te espera es un libro sobre el trauma, sobre las heridas y la sanación, sobre la imposibilidad de contar en un mundo en el que nadie quiere escuchar. Sobre la indiferencia que mata y los vínculos que salvan, sobre las ilusiones del recuerdo, sobre ese fenómeno extraño que se llama memoria, que no es la reconstrucción del pasado sino su representación, y que no cuenta la verdad histórica de los hechos sino otra verdad, todavía más real: la de la persona que recuerda. A través del relato de su propia historia, Boris Cyrulnik ayuda a todos aquellos que intentan escapar de un pasado marcado por el dolor. Así empieza Sálvate, la vida te espera: «He nacido dos veces. La primera vez no estaba allí. Mi cuerpo vino al mundo el 26 de julio de 1937 en Burdeos. Me lo han contado, y estoy obligado a creerlo ya que no guardo ningún recuerdo. Mi segundo nacimiento está grabado en mi memoria. Una noche fui arrestado por unos hombres armados que rodeaban mi cama. Venían a buscarme para matarme. Mi historia nace aquella noche.» Reseñas:«Los comentarios sobre el libro de Cyrulnik no aportan nada. Hay que leerlo. Absolutamente. ''Mi vida mental se había detenido a los dos años, cuando mi madre, tras el alistamiento de mi padre en el ejército francés, se quedó sola y angustiada por la idea de su inminente detención. Después siguieron unos años de persecución, de trato constante con la muerte y de aislamiento sensorial. Los desgarros afectivos, repetidos una y otra vez, la prohibición de salir o de ir a la escuela, el sentimiento de ser un monstruo hicieron imposible el menor desarrollo. No sufrí durante estas agresiones ya que mi alma estaba paralizada. Uno no siente nada cuando está en 'agonía psíquica', se respira un poco, y ya está.'' ¿Qué más añadir? ¿Qué más decir?»Valérie Trierweiler, Paris-Match «Boris Cyrulnik abre las puertas de su ''cripta'', de su caja de Pandora de la que emerge un relato autobiográfico conmovedor... Reconstruye su pasado con sus abismos, sus sufrimientos, sus recuerdos engañosos, sus dudas, sus zonas sombrías... Como un investigador, reconstruye el puzle de su vida. Boris Cyrulnik es un gran resiliente. A través de este libro, se toma a sí mismo como objeto de estudio. Intentando discernir entre lo verdadero y lo falso, acorrala sus recuerdos. Algunos reales, otros enriquecidos, inconscientemente, para dar coherencia a lo impensable, para poder sobrevivir.»Le Monde
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El camino shaolin
El maestro a cargo del Templo Shaolin de Europa nos comparte prácticas milenarias y saberes beneficiosos para nuestro día a día.¿Quieres ser más disciplinado y ganar fuerza de voluntad? ¿Buscas reforzar tu autocontrol y tu equilibrio emocional? La tradición Shaolin se inició hace más de mil quinientos años en el templo Shaolin de Songshan, en China, a los pies de una montaña. El propósito original del templo fue y sigue siendo preservar los conocimientos ancestrales y transmitirlos a las generaciones venideras. Inspirado en su propio camino y experiencia personal, Shi Heng Yi pretende en este libro acercarnos esas enseñanzas de una forma especialmente comprensible y que permita integrarlas en la vida cotidiana. Como maestro principal del Templo Shaolin de Europa, Shi Heng Yi es un profundo conocedor de la filosofía Shaolin, que comprende un gran número de prácticas distintas, entre las que destacan las artes marciales y la meditación. Los saberes reunidos en estas páginas implican tanto al cuerpo como a la mente, y justamente por eso tienen el potencial de transformar nuestras vidas y a nosotros mismos. ¿A qui va dirigit el llibre El camino shaolin?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en el desenvolupament personal, la recerca de la serenitat i el benestar, i la filosofia i pràctiques del Shaolin. Es dirigeix a aquells que busquen millorar la seva disciplina, força de voluntat, autocontrol i equilibri emocional. No requereix coneixements previs sobre el budisme o les arts marcials Shaolin. L'obra es presenta com a accessible i pràctica, adaptant les ensenyances mil·lenàries a la vida moderna. És ideal per a persones que busquen eines per gestionar l'estrès, millorar la seva concentració i trobar una major pau interior.Temes que tracta el llibre El camino shaolinEL CAMINO SHAOLIN explora diversos aspectes de la filosofia i les pràctiques Shaolin, adaptant-los a la vida moderna. Es centra en l'aplicació pràctica d'aquests coneixements per al desenvolupament personal i el benestar. Alguns dels temes tractats inclouen:Disciplina i força de voluntat: El llibre proporciona eines i estratègies per cultivar la disciplina i enfortir la voluntat, basant-se en l'experiència i la tradició Shaolin. Es presenta com una guia pràctica per desenvolupar hàbits que promoguin l'autodisciplina.Autocontrol i equilibri emocional: S'aborden tècniques per millorar l'autocontrol i gestionar les emocions, promovent un estat d'equilibri mental i emocional. S'exploren mètodes per manejar l'estrès i l'ansietat.Consciència plena i meditació: S'introdueixen conceptes i pràctiques de meditació i mindfulness, inspirades en la tradició Shaolin, per fomentar la consciència plena i la connexió amb un mateix. Es busca ajudar el lector a desenvolupar una major atenció al present.Saviesa ancestral aplicada a la vida moderna: El llibre presenta la saviesa ancestral Shaolin d'una forma accessible i aplicable als reptes i desafiaments de la vida contemporània. Es busca integrar aquestes ensenyances en la rutina diària per millorar la qualitat de vida.Integració cos-ment: S'emfatitza la importància de la connexió entre cos i ment, explorant com les pràctiques físiques i mentals es complementen per aconseguir un benestar integral. Es presenta una visió holística del desenvolupament personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El camino shaolinLes opinions sobre EL CAMINO SHAOLIN són variades. Alguns lectors destaquen l'accessibilitat de les ensenyances Shaolin per a la vida moderna i la utilitat de les eines pràctiques que ofereix el llibre per millorar la disciplina, l'autocontrol i el benestar emocional. Altres lectors expressen que esperaven una major profundització en les lliçons de vida o en la filosofia Shaolin. En general, les valoracions reflecteixen una apreciació positiva de la intenció del llibre d'acostar la saviesa Shaolin a un públic ampli, encara que amb algunes expectatives no completament satisfetes quant a la profunditat del contingut.
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Diferenciación didáctica para lograr la inclusión
Este volumen analiza la inclusión escolar de una manera diferente y trata las peculiaridades de las necesidades educativas como regla, ya no como excepción. El autor parte de la suposición de que ya no es posible concebir la clase como un grupo de estudiantes normales que también incluye a alguien especial debido a la propagación de algunos problemas: -dificultades de aprendizaje, -dificultades socioeconómicas, -problemas de comportamiento o emocionales, -inmigración de segunda generación. Por lo tanto, la única solución para abordar esta complejidad emergente es dejar espacio para las diferencias en el entorno escolar, no solo para integrarlas, sino para afirmarlas, mejorarlas y convertirlas en el foco de la acción educativa. En este libro se presentan: -los fundamentos teóricos de la inclusión, -la metodología de diferenciación didáctica y sus métodos de implementación, -ideas operativas, por ejemplo, actividades fácilmente transferibles a diferentes contextos.
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La última pieza de tu puzle
¿Y si el secreto de la paz interior y la felicidad no tuviera nada que ver con las circunstancias externas ni con los demás ni con algún hecho fortuito que transforme nuestra vida? ¿Y si la pieza que falta, el secreto del sentido vital, fuera yo? José Carlos Carrasco, conocido por su canal de YouTube Sonidos para el alma, presenta La última pieza de tu puzle, un camino de autoconocimiento que nos acerca las rutas, los recursos y las herramientas para lograr armonía y realización personal. Con la voz cercana, empática, didáctica y amena que ha conquistado a cientos de miles de personas, examina las claves vitales para cambiar las circunstancias, romper el sentimiento de soledad, reclamar la propia autoestima, trabajar la resiliencia y dejar de compararse con los demás, así como ejercicios básicos de meditación que nos permitirán sentirnos más cómodos en el presente. José Carlos no es terapeuta ni pretende serlo, es un divulgador que parte de su propia experiencia y muchos años de investigación para ayudarnos a recorrer este camino apasionante y a menudo complicado que es nuestra vida.
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Conce el poder de tu campo cuántico
A menudo pensamos que nuestra vida se encuentra a merced de todo tipo de circunstancias y de fuerzas externas que nos hacen navegar a su capricho. Este libro demuestra que, por el contrario, todos tenemos el poder de dar forma a nuestra propia existencia, y que sólo de nosotros depende conseguir más plenitud y más éxito. Brenda Anderson argumenta que todo en el universo está interconectado y muestra cómo utilizar el campo cuántico para tomar el control de nuestra propia vida y llevarla a la Zona de Poder. Una lectura iluminadora y novedosa que convertirá el día a día en una grata exploración del ilimitado potencial de la energía universal de la que formamos parte.
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El acoso moral
Recuperamos El acoso moral, un longseller de Paidós, donde la autora analiza este tipo de relaciones perversas a través de numerosos testimonios y nos enseña a identificarlas allá donde se produzcan, ya sea en la pareja, la familia o la empresa.«Acoso moral» es el concepto que describe la posibilidad de destruir a alguien solo con palabras, miradas o insinuaciones. En este libro, que se alimenta de numerosos testimonios, la autora analiza la especificidad de este tipo de relaciones perversas y nos enseña a identificarlas allá donde se produzcan, ya sea en la pareja, la familia o la empresa. El acoso moral genera, en las personas que lo sufren, una espiral depresiva, cuando no suicida, que las arrastra hacia una caída mortal. Es una agresión constante e insidiosa de una persona hacia otra con la que el agresor pone de manifiesto su voluntad de desembarazarse de alguien sin mancharse las manos, pues estas personas perversas saben enmascarar muy bien sus intenciones. Marie-France Hirigoyen nos enseña a identificar estas imposturas para que las víctimas puedan recuperar sus puntos de referencia y librarse de la influencia destructiva de su agresor. Apoyándose en su experiencia clínica, la autora se sitúa del lado de las personas agredidas y nos hace comprender que el acoso que estas sufren cotidianamente es un verdadero «asesinato psíquico». Gracias a este libro el problema del acoso moral está dejando de ser un tabú, pero todavía queda mucho camino por recorrer hasta erradicar este tipo de tortura psicológica. Y ello lo convierte en una lectura imprescindible.
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Sé tu lider
Conócete, respeta tus emociones y dirige tu camino con propósito y equilibrio. Después desatar un movimiento en redes e inspirar a miles de personas, la coach emocional Irene Albacete publica su primer libro. Una llamada a descubrirte y a liderar tu vida desde la autenticidad. Apuesto a que, al final de tu vida, querrás mirar atrás y sentir, con el corazón en paz, que viviste plenamente, fiel a ti mismo. Encontrar este libro es solo el primer paso. Ahora es momento de hacerlo tuyo y llevarlo contigo. Sé tu líder te guiará a descubrir el poder que tienes para moldear tu realidad, enfrentar los retos con valentía, elevar tus sueños y actuar con la certeza de que estás en el camino correcto. El momento de actuar es ahora. ¿Estás listo para liderar tu propio destino? ''El mundo es un mosaico de personas, y cada uno de nosotros aporta una pieza única a la imagen general. Sin tu pieza, el mosaico estaría incompleto. Necesitamos tu risa, tus sueños, tu determinación y tu compasión para hacer de este mundo un lugar mejor. Así que la próxima vez que dudes de tu importancia en el gran esquema de las cosas, recuerda esto: cada pequeño esfuerzo cuenta, cada palabra puede ser un consuelo, cada idea puede abrir nuevos caminos y cada día es una oportunidad para impactar positivamente. El mundo no solo necesita más de ti de lo que imaginas, sino que espera con ansias las maravillas que solo tú puedes aportar. Ten siempre en mente que, al liderar tu propia vida, no solo encuentras caminos hacia tu felicidad, sino que también iluminas el camino para otros''.
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Autoamor
La psicóloga Laura Chica te ayuda a descubrir el concepto de Autoamor. En cada página de este precioso libro encontrarás todas las claves para aprender a amarte como nunca, para quedarte contigo para siempre. Porque la historia de amor más bonita de tu vida, es contigo misma. ¿Sientes que te amas de verdad? Quizá nadie te enseñó que el amor incondicional está en ti y que hay que cuidarlo día a día.Con tu atención, tu mirada y tus actos. Como te cuidas tú. El día que aprendas a amarte despertarás a la vida. De la forma en la que te amas tú amarás al mundo. El mundo te amará en la forma en la que te ames tú. Lo que te das enseña a los demás lo que aceptas.Y lo que no te das también. En este libro encontrarás 55 claves, el modelo 10A de autoamor, herramientas, meditaciones y reflexiones que te guiarán en el camino de vuelta a casa. Aprende a amarte, a escucharte, a respetarte, a perdonarte, y a cuidarte mientras descubres tu camino.Reseña:«El mayor acto de generosidad y compromiso hacia todo lo que nos rodea es precisamente cuidarnos a nosotros mismos desde el autoconocimiento y la aceptación. Un acto responsable y lleno de descubrimientos a celebrar, a cuyo viaje nos invita mi querida Laura Chica.»Anne Igartiburu
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El poder de tu mente subconsciente. Programa subliminal
Tú eres lo que piensas día a día, es decir, lo que piensas en lo más profundo de tu corazón. Todo lo que crees y sientes está impreso en tu mente subconsciente y, por consiguiente, tu subconsciente expresará, a través de tu personalidad y la realidad de tu vida, todo lo que hayas impreso en él. Por tanto, debes pensar positivamente, alimentando tu subconsciente con ideas que afirmen y eleven la vida, y protegiéndolo de influencias perjudiciales, como su propia negatividad o el desánimo de los demás. En esta guía definitiva de Joseph Murphy aprenderás a: - Vivir relajado y seguro de ti mismo. - Poner tu mente subconsciente al servicio de tu sanación. - Atraer la riqueza que mereces. Una vez que domines las leyes básicas de la mente y los fundamentos del pensamiento positivo, podrás avanzar hacia la relajación, y la confianza en ti mismo, la salud y el bienestar, la riqueza y el éxito y las relaciones armoniosas. Repite las afirmaciones que se presentan en este libro y deja que tu mente subconsciente las absorba y te guíe hacia un estado de calma y relajación, que es el que propiciará los cambios que anhelas. Tú puedes convertirte en el dueño de tu vida. Tu vida y tu bienestar están en tus manos.
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Gente nutritiva
¿Cómo reconocer y atraer a la gente nutritiva a nuestra vida? ¿Cómo convertirnos en una de ellas? ¿Cómo tener vínculos más sanos y una vida más plena?Bernardo Stamateas, referente de la autoayuda, nos aconsejará para mejorar nuestras relaciones, así como también conectar a un nivel más profundo con amigos y familiares.Todos los seres humanos nacemos preparados para conectarnos con los demás. El vínculo con el otro es fundamental porque somos seres gregarios. ¡Necesitamos de la gente! Seguramente recordarás a ese amigo, ese abuelo o ese maestro cuyas acciones o palabras te llenaron de alegría. La gente nutritiva nos motiva, nos alienta, nos ayuda a ser mejores porque despliega actitudes que nos hacen bien. En este nuevo libro Bernardo Stamateas presenta las características de esas personas que nos sanan con sus actitudes, nos producen alegría, nos traen plenitud y nos nivelan «hacia arriba». Gente nutritiva es un punto de inflexión en tu vida. Te ayudará a alcanzar tu mejor versión y tener vínculos más significativos, repletos de respeto, alegría y amor.
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El derecho a decir no
Descubre los mejores libros del máximo experto en divulgación psicológicaEl derecho a decir no analiza el concepto de la asertividad, sus beneficios, sus límites y las razones por las que, en general, tenemos miedo a decir no, como la culpa anticipada y el temor a herir a los demás. De la mano de la psicología y con un lenguaje sencillo, pero a la vez profundo, el autor nos lleva a comprender por qué en ocasiones, aun teniendo la opción de no hacerlo, doblegamos nuestro espíritu a las exigencias del entorno. Debemos establecer una ética personal que separe lo negociable de lo no negociable, el punto de no retorno. El respeto por nosotros mismos y por nuestros valores debe anteponerse a cualquier temor o deseo de agradar.
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El perdón
El Perdón es el decimotercer título de la serie Claves para una Nueva Forma de Vivir, un éxito de ventas mundial de Osho, uno de los místicos más conocidos y provocadores del siglo XX. Todos los preceptos milenarios de la humanidad nos enseñan: «Deshazte de la ira y adopta el perdón». Al crear extremos tan irresolubles, toda la humanidad se ha vuelto esquizofrénica. En este libro, Osho arroja luz sobre las intersecciones entre el enfoque oriental y occidental del concepto de perdón y sus conceptos relacionados de pecado y culpa, vergüenza y arrepentimiento, y desafía a los lectores a examinar y liberarse de los sistemas de creencias condicionados y los prejuicios que limitan su capacidad de vivir la vida en toda su riqueza. Una ingeniosa mezcla de compasión y humor, en el que se anima a los lectores a afrontar lo que más les gustaría evitar, lo que a su vez proporciona la clave para la verdadera perspicacia y el poder.
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A ver cómo te lo digo
Aprende a discutir más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables con uno de los psicólogos del momento: Juan Muñoz, creador de Psicologería.Alguien que se cuela en la fila del supermercado, unas exigencias desmedidas del jefe, elegir qué programa de tele vemos con nuestra pareja… La vida está llena de conflictos cotidianos y hay quien se esfuerza por evitarlos. Pero vivir tratando siempre de tener la fiesta en paz no es sano y, a la larga, acaba por explotarnos en la cara. En este libro, Juan Muñoz, psicólogo y creador de la cuenta Psicologería, nos explica por qué tenemos cada vez más miedo al conflicto, qué nos ha llevado hasta aquí y lo que significa realmente «discutir», y nos da las herramientas para aprender a comunicarnos de forma asertiva y respetuosa para disfrutar de relaciones de pareja, trabajo, amistad y familia sanas.
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Ejercicios y técnicas creativas de gestalterapia
La Gestalt, creada por Fritz Perls, utiliza la terapia individual y diversas técnicas de grupo para llegar por medio de juegos y representaciones a evocar y explicar la existencia del individuo en el presente.
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Espejito, espejito
¿Es posible escapar de la tiranía de la belleza? La belleza es algo muy específico a lo que hay que adaptarse: una determinada manera de vestir, de comer, de hablar, de caminar. No se trata de una cuestión puramente estética, sino de una técnica política para ejercer el poder. Pensémoslo bien: siempre han existido diferentes estéticas y sensibilidades, pero recientemente el culto a la belleza se ha convertido en una prisión. Ahora es una obsesión, una enfermedad, un mito inalcanzable, pero ¿cuándo sucedió? ¿Quién impulsó este cambio? ¿Por qué razón? En este libro, Maura Gancitano cuenta la historia de un mito tan antiguo como el mundo y nos muestra cómo los descubrimientos de la filosofía, la antropología, la psicología social y la ciencia de datos pueden destruir una ilusión que aún nos impide escuchar y seguir nuestros auténticos deseos y vivir nuestros cuerpos libremente.
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Escuela de fantasía
La educación del niño pasa por nuestra reeducación continua. No podemos culparle de no aprender, sino aprender a enseñarle. La lectura es un privilegio y no un deber. La atención y la memoria no son mejores que la creatividad y la imaginación. La risa es algo crucial: un regalo inesperado, más allá de la protección y la seguridad. El niño, cualquier niño, es un hecho nuevo. Y con él el mundo empieza de cero. Estos textos de Gianni Rodari, el maestro de la fantasía, fueron escritos en los años setenta, pero su apuesta insobornable por una enseñanza más plena y creativa sigue siendo totalmente moderna.
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Eres una madre maravillosa
La consulta de Lucía Galán Bertrand no solo es el territorio donde atiende a sus pequeños pacientes y se enfrenta a todos los desafíos médicos como pediatra ?historias que han dejado una huella imborrable en su corazón y que ha decidido compartir en este libro?, sino que también es el espacio donde se encuentra con mujeres y hombres que están aprendiendo, sobre la marcha, a ser padres.Un viaje maravilloso que no siempre es fácil: bien lo sabe Lucía, pues, como madre, celebró las mismas alegrías y lloró las mismas penas. Porque la maternidad, la paternidad es un sentimiento universal que existe independientemente de la profesión, una reflexión a la que llegó tras enfrentarse a sus propios fantasmas y comprobar, en su día a día, que estamos juntos en este viaje, que todos paramos en las mismas estaciones antes o después.Después del éxito de Lo mejor de nuestras vidas, Lucía Galán nos enseña la maternidad sin filtros, al desnudo, con honestidad y autocrítica, lo que nadie nos cuenta pero que todos sentimos. Porque solamente cuando nos enfrentamos a la realidad con valentía es cuando podemos ádar lo mejor de nosotros mismos. Ser padres es, precisamente, la mayor responsabilidad a la que nos enfrentamos en toda nuestra vida. ¿Estáis preparados?
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Usted puede ser feliz
La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la
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Oposiciones. Maestro de Educación Física en Educación Primaria I
Este manual es una guía completa, real y eficaz que facilita al opositor u opositora una preparación exhaustiva del supuesto didáctico como parte de la primera prueba del proceso de oposición del Cuerpo de Maestros en Educación Primaria. El manual se ha adaptado tanto a la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación (LOE), en su texto consolidado (2020), como al Real Decreto 157/2022, de 1 de marzo, por el que se establecen la ordenación y las enseñanzas mínimas de la Educación Primaria. El texto se encuentra dividido en diferentes partes. En primer lugar, se explicitan las características de la primera parte del sistema de acceso a la función docente mediante concurso-oposición, teniendo en consideración el Real Decreto 276/2007, de 23 de febrero, por el que se aprueba el Reglamento de ingreso, accesos y adquisición de nuevas especialidades en los cuerpos docentes, modificado por el Real Decreto 270/2022, de 12 de abril. En él se regula el régimen transitorio de ingreso a que se refiere la disposición transitoria decimoséptima de la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación.A continuación, se desarrolla un breve marco teórico sobre los supuestos prácticos que los ubica directamente en la metodología de enseñanza y aprendizaje denominada método del caso.En tercer lugar, se establecen las características que definen la parte práctica de la primera prueba del concurso-oposición, es decir, los supuestos didácticos.En ella se hace un recorrido por la normativa estatal y autonómica que los regula.Consecutivamente, se lleva a cabo una posible categorización de los supuestos prácticos como resultado de una dilatada experiencia de los autores en el campo de la preparación de oposiciones. En quinto lugar, se recogen los criterios de calificación de esta parte práctica de la primera prueba de la oposición (estructurales, formales y de desarrollo).Posteriormente, se ofrecen orientaciones para su elaboración y una propuesta de estructura del supuesto práctico.(cont.)
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