Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
Avui -5% en llibres
El estuche definitivo para aprender a cambiar de hábitos: Hábitos atómicos + Diario de hábitos, la puesta en práctica del método.Tras vender más de 400.000 ejemplares de su libro en España, llega el nuevo Estuche de hábitos, compuesto por el bestseller Hábitos atómicos junto a su complemento imprescindible, Diario de hábitos, la herramienta definitiva para aplicar la ciencia del cambio de hábitos de manera fácil, efectiva y atractiva. Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar o comer más sano, este pack será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito en tu viaje. ¿El objetivo? Que esos cambios minúsculos sean tan poderosos como un tsunami.¿A qui va dirigit el llibre NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS?Aquest estoig, compost pel llibre Hábitos Atómicos i un diari complementari, va dirigit a qualsevol persona que desitgi millorar la seva vida a través del canvi d'hàbits. Es presenta com una eina útil per a aquells que busquen augmentar la seva productivitat, millorar la seva salut física (com fer més esport o dur una dieta més saludable), abandonar hàbits perjudicials (com fumar) o, en general, aconseguir qualsevol objectiu personal a través de petits canvis constants. L'enfocament es centra en l'aplicació pràctica de la ciència del canvi d'hàbits, fent el procés accessible i atractiu per a un públic ampli, independentment de la seva experiència prèvia en aquest àmbit. No es requereix un coneixement previ específic per beneficiar-se de les eines i consells que ofereix l'estoig.Temes que tracta el llibre Nuevo Estuche Hábitos AtómicosEl NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS es centra en la metodologia per al canvi d'hàbits, oferint una guia pràctica i basada en evidència científica. Els temes que aborda inclouen:El poder dels petits canvis: El llibre argumenta que petits canvis consistents, al llarg del temps, produeixen resultats significatius. S'explica com aquests "hàbits atòmics" poden generar un efecte compost, similar a un tsunami, malgrat la seva aparent insignificància individual.La ciència del canvi d'hàbits: S'exploren els principis científics que regeixen la formació d'hàbits, proporcionant una base sòlida per comprendre com funcionen i com es poden modificar.Metodologia per a la creació d'hàbits: S'ofereixen estratègies i tècniques pràctiques per crear nous hàbits positius i eliminar els negatius. Això inclou consells sobre com establir metes realistes, dissenyar sistemes de suport, i superar els obstacles comuns en el procés de canvi.L'ús del diari d'hàbits: El diari inclòs en l'estoig proporciona una eina per al seguiment del progrés, la identificació de patrons i l'adaptació de les estratègies segons sigui necessari. Es tracta d'una part fonamental del mètode proposat per a la consolidació de nous hàbits.La importància de la constància i la perseverança: S'emfatitza la importància de la consistència en l'aplicació dels hàbits, destacant la necessitat de perseverança per aconseguir resultats a llarg termini. S'aborden les possibles dificultats i s'ofereixen estratègies per superar-les.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOSEncara no hi ha opinions o crítiques sobre NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El método Andrea Fuentes: fortalece tu mentalidad, gestiona la presión y disfruta de alcanzar tus metas.Tras una carrera brillante como deportista olímpica, Andrea Fuentes comparte en este libro las herramientas que te permitirán construir una mentalidad sólida y equilibrada para confiar en ti mismo. La autora -actual seleccionadora española de natación artística-, ha conseguido resultados increíbles con los equipos que ha liderado basándose en su sistema de cuatro principios: autenticidad, unión, determinación y diversión. Pilares que puedes aplicar para lograr tus objetivos desde la empatía y la calma y no desde la presión y el miedo. «Lograr tus metas importa, pero hacerlo mientras disfrutas, lo cambia todo. Porque alcanzar el éxito no depende tanto del talento y de la suerte como de la actitud, la voluntad y la constancia».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El cerebro humano tiene unas capacidades de las que carecen otros cerebros animales. Es debido a estas capacidades distintivas que nuestra especie ocupa una posición dominante. Otros animales tienen músculos más fuertes o garras más afiladas, pero nosotros tenemos cerebros más inteligentes. Si los cerebros artificiales llegaran algún día a superar a los cerebros humanos en inteligencia general, entonces esta nueva inteligencia llegaría a ser muy poderosa. De igual manera que el destino de los gorilas depende ahora más de los humanos que de ellos mismos, también el destino de nuestra especie pasaría a depender de las acciones de la superinteligencia artificial. Pero nosotros tenemos una ventaja: podemos hacer el primer movimiento. ¿Será posible construir una IA seminal o preparar las condiciones iniciales para que podamos sobrevivir a la explosión de inteligencia? ¿Cómo podríamos lograr una detonación controlada? Este libro profundamente ambicioso y original traza su camino cuidadosamente a través de un terreno vasto y de dificultad prohibitiva. Pero su escritura es tan lúcida que, de alguna manera, lo hace parecer fácil. Tras una travesía absorbente que nos lleva a pensar sobre los límites de la condición humana y el futuro de la vida inteligente, encontramos que el trabajo de Nick Bostrom supone toda una reconceptualización del tema esencial de nuestro tiempo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Una obra que marcó un antes y un después en los libros de desarrollo personalUna nueva edición, esta vez en formato rústica, de uno de los libros más importantes del desarrollo personal, que también incorpora un nuevo capítulo desarrollado por los autores, titulado: La fórmula de la Buena Suerte.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Del autor de ''Las 48 leyes del poder'', bestseller número 1 del New York Times, llega la nueva obra de Robert Greene que te ayudará a entender el comportamiento de las personas que te rodean. Como seres sociales, nuestras vidas dependen de nuestras relaciones con los demás. Comprender las motivaciones detrás de las acciones de los demás se convierte en una herramienta invaluable. Greene, apoyándose en figuras como Pericles, la reina Isabel I y Martin Luther King Jr., nos enseña a desprendernos de nuestras emociones y dominar el autocontrol, a desarrollar la empatía que conduce a la perspicacia, a ver más allá de las máscaras de las personas y a resistir la conformidad para forjar nuestro propio propósito.'Las Leyes de la Naturaleza Humana' ofrece tácticas brillantes para el éxito, la superación personal y la autodefensa, ya sea en el ámbito laboral, en las relaciones o al dar forma al mundo que nos rodea.¿A qui va dirigit el llibre Las leyes de la naturaleza humana?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en comprendre millor el comportament humà, tant en ells mateixos com en els altres. Es dirigeix a aquells que busquen millorar les seves habilitats interpersonals, desenvolupar una major autoconsciència i aprendre a navegar amb més eficàcia les complexitats de les relacions socials. Resulta especialment útil per a aquells que busquen estratègies per a l'èxit en l'àmbit professional, així com en les relacions personals. No es limita a un grup d'edat o professió específica, sinó que ofereix eines aplicables a diverses àrees de la vida. L'obra es presenta com una guia per a la superació personal i l'autodefensa en diferents contextos.Temes que tracta el llibre Las leyes de la naturaleza humanaEl llibre explora la naturalesa humana a través de 18 "lleis", utilitzant exemples històrics i anàlisis psicològiques per il·lustrar cadascuna. Es centra en la comprensió dels impulsos i motivacions humanes, fins i tot els inconscients. Alguns dels temes que aborda són:L'autocontrol: El llibre ensenya a dominar les pròpies emocions per prendre decisions més racionals i estratègiques. S'explora la importància de l'autoconsciència per gestionar impulsos i reaccions.L'empatia i la perspicàcia: S'analitza la importància de desenvolupar la capacitat de comprendre les perspectives i motivacions dels altres, per predir el seu comportament i construir relacions més sòlides. S'ofereixen tècniques per "llegir" el llenguatge corporal i detectar senyals subtils.La resistència a la conformitat: El llibre anima els lectors a desenvolupar el seu propi propòsit i a resistir la pressió social per conformar-se. S'emfatitza la importància de la individualitat i l'autenticitat.La comprensió de les màscares socials: S'explora com les persones presenten diferents facetes en públic i com identificar la verdadera naturalesa dels individus darrere d'aquestes màscares.La gestió de les relacions: S'ofereixen estratègies per construir relacions sòlides i evitar conflictes, basant-se en la comprensió de les dinàmiques humanes.L'èxit i la superació personal: El llibre proporciona tàctiques per aconseguir l'èxit en diferents àmbits de la vida, emfatitzant la importància de l'autoconsciència i la comprensió de la naturalesa humana.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Las leyes de la naturaleza humanaEs descriu l'obra com una guia detallada i extensa que busca transformar el lector en un observador més tranquil i estratègic, immune al drama emocional. Es destaca l'escriptura atractiva i les idees fascinants, considerant-se un llibre esperançador que propugna per la llibertat i la creativitat. S'elogia la profunditat de les lliçons, especialment en el capítol sobre la lectura del llenguatge corporal. Alguns crítics la consideren una obra que ofereix informació exhaustiva i profunda sobre com tractar eficaçment amb els altres. L'intensa curiositat de l'autor sobre el funcionament intern de la humanitat és considerada contagiosa. En general, se li reconeix un gran valor educatiu i pràctic.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La presente edición reúne tres libros fundamentales de la psicóloga y autora Elizabeth Clapés, pensados para ayudarte a sanar, conocerte y tomar el control de tu vida emocional. Un pack esencial para tu bienestar emocional. En Querida yo: tenemos que hablar, aprenderás a conectar contigo misma, a entender y gestionar tus emociones, y a cultivar una relación sana contigo. Tú no eres el problema te ofrece las herramientas para identificar y alejarte de las manipulaciones de personas narcisistas, enseñándote a recuperar tu poder personal. Finalmente, Perderte para encontrarme te guiará en el proceso de sanar una ruptura y redescubrirte, aprendiendo a disfrutar de tu propia compañía y reconstruir tu autoestima. Tres guías imprescindibles que te ayudarán a superar obstáculos emocionales, fortalecer tu bienestar mental y, sobre todo, enamorarte de ti misma. ¡Es el momento de poner tu salud emocional en primer lugar y dar el paso hacia una vida más plena!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Els nens d'avui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costa agafar el son, altres estan inclús estressats. Còm ajudar-los a calmar-se i relaxar-se? Còm fer que es concentrin en el que estan fent? La meditació és una eina senzilla i eficaç, que s'adapta perfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar beneficis immediats. Aquest llibre ofereix històries i exercicis simples i breus que els nens de 5 a 12 anys podran practicar cada dia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La nueva y esperada obra de Joe Dispenza, autor de los best sellers ''Deja de ser tú'' y ''El placebo eres tú'' Ofrece herramientas para salir de nuestra realidad física y adentrarnos en un campo cuántico de infinitas posibilidades. Combina información científica con sabiduría ancestral. Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de la transformación, regresa con un nuevo libro en el que expone los conocimientos y la instrucción para asomarse más allá de la realidad. Sus miles de alumnos son la prueba viviente de la eficacia de su método, rigurosas pruebas científicas, que incluyen escáneres cerebrales, análisis de sangre y monitorización cardiaca, demuestran que somos mucho más que química y biología. Todos podemos cambiar nuestro entorno interno y externo mediante el poder del pensamiento, sostiene el autor, no solo para recuperar la salud y la vitalidad sino también para mejorar el paisaje de nuestra vida. Pero también estamos equipados para conectar con frecuencias que traspasan las fronteras del mundo material. Combinando radicales descubrimientos en disciplinas como la neurociencia o la física de partículas con herramientas del mindfulness y la meditación, el doctor Joe Dispenza presenta un revolucionario programa para acceder al campo cuántico de la posibilidad. Para experimentar, en suma, nuestra naturaleza sobrenatural.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Por qué unas personas consiguen ver realizados sus deseos y otras no? Porque unas se convierten en su deseo mientras que otras se conforman con soñarlo. El código de la manifestación contiene un avanzado conocimiento espiritual que te ayudará a descubrir tu auténtica identidad y acompañarte a elevar la conciencia al nivel de los deseos cumplidos. Estudia su contenido y aplícalo en tu vida para conseguir que tu existencia goce de una abundancia completa y duradera. Aprende los 3 pasos del «Proceso Milagro» para convertir tus deseos en realidad, de un modo exento de esfuerzo, libre de resistencias y sencillo, pues toda la acción requerida es interior. En este libro, Raimon Samsó sintetiza una fórmula para convertir lo inmanifiesto en manifiesto, y condensa las revelaciones del olvidado místico Neville Goddard y la ciencia de conseguir deseos mediante la llamada «Ley de la Asunción».¿A qui va dirigit el llibre El Código de la manifestación?Aquest llibre està dirigit a persones interessades en el desenvolupament personal i espiritual, que busquen eines per aconseguir els seus objectius i millorar la seva vida. Es dirigeix a aquells que desitgen comprendre i aplicar principis per manifestar els seus desitjos i crear una realitat més plena i abundant. És especialment útil per a qui busca un enfocament interior per al canvi, basat en la transformació de la consciència i la comprensió de la pròpia identitat. No es requereix una experiència prèvia en temes espirituals o d'autoajuda per beneficiar-se de la seva lectura.Temes que tracta el llibre El Código de la manifestaciónEl llibre explora la connexió entre la ment, la consciència i la manifestació de la realitat. Es centra en la idea que la transformació interior és clau per aconseguir canvis externs. Alguns dels temes que s'aborden són:La Llei de l'Assumpció: S'explica com la creença i la convicció interna influeixen en la materialització dels desitjos. El llibre aprofundeix en la comprensió i aplicació pràctica d'aquesta llei.El Procés Miracle: Es descriu un mètode de tres passos per manifestar desitjos de forma senzilla i efectiva, sense esforç ni resistència. S'emfatitza la importància de l'acció interior com a motor del canvi.Identitat Autèntica: Es guia al lector en un procés d'autodescobriment per connectar amb la seva veritable identitat i potencial. Aquest procés és fonamental per alinear la ment amb els objectius desitjats.Elevació de la Consciència: Es proposa un camí per elevar el nivell de consciència, permetent al lector accedir a un estat mental que facilita la manifestació. S'exploren tècniques per aconseguir aquest estat.Abundància i Prosperitat: S'aborda la manifestació de l'abundància no només en termes materials, sinó també en aspectes emocionals i espirituals. Es presenta una visió holística de la prosperitat.Neville Goddard: Es presenta l'obra i les ensenyances del místic Neville Goddard, qui va inspirar l'autor en la creació d'aquest mètode de manifestació. S'explora la filosofia de Goddard i la seva aplicació pràctica.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El Código de la manifestaciónEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El Código de la manifestación.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia. Este libro es un manual práctico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores, con el fin de que puedan ayudar a los niños a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno. «Indispensable. Una herramienta fundamental para que los padres conozcan y fomenten un desarrollo cerebral equilibrado y para que los profesionales apoyemos nuestra labor de asesoramiento parental.» LUCÍA ZUMÁRRAGA, neuropsicóloga infantil, directora de NeuroPed «Imprescindible. Un libro que ayuda a entender a nuestros hijos y proporciona herramientas prácticas para guiarnos en el gran reto de ser padres. Todo con una gran base científica pero explicado de forma amena y accesible.» ISHTAR ESPEJO, directora de la Fundación Aladina y madre de dos niños «Un libro claro, profundo y entrañable que todos los padres deberían leer.» JAVIER ORTIGOSA PEROCHENA, psicoterapeuta y fundador del Instituto de Interacción «100% recomendable. El mejor regalo que un padre puede hacer a sus hijos.» ANA AZKOITIA, psicopedagoga, maestra y madre de dos niñas¿A qui va dirigit el llibre CEREBRO DEL NIÑO EXPLICADO A LOS PADRES?Aquest llibre està dirigit principalment a pares i educadors que busquen comprendre millor el funcionament del cervell infantil. Proporciona una eina pràctica per ajudar els nens a aconseguir un desenvolupament intel·lectual i emocional ple. La informació es presenta de forma accessible, fins i tot per a aquells sense formació en neurociència, facilitant l'aplicació dels coneixements en la vida diària. També pot resultar útil per a professionals que treballen amb nens, com psicòlegs, pedagogs i mestres, oferint una base científica sòlida per a la seva tasca d'assessorament parental.Temes que tracta el llibre El cerebro del niño explicado a los padresEl llibre CEREBRO DEL NIÑO EXPLICADO A LOS PADRES explora diversos aspectes del desenvolupament cerebral infantil, oferint una visió pràctica basada en la neurociència. S'aborden temes com:El desenvolupament cerebral en els primers anys de vida: S'explica la importància dels primers sis anys per al desenvolupament del cervell i com les experiències en aquest període influeixen en el futur. S'emfatitza la necessitat d'un ambient estimulant, però sense pressions excessives.El funcionament del cervell infantil: Es descriu la manera en què el cervell del nen processa la informació, gestiona les emocions i pren decisions, destacant les diferències amb el cervell adult. S'explica la importància de la plasticitat cerebral i la seva capacitat d'adaptació.Les bases de la disciplina positiva: Es presenten estratègies per a l'educació basades en el respecte, l'empatia i la comprensió del desenvolupament infantil. S'ofereixen eines pràctiques per establir límits i fomentar l'autonomia dels nens.El món emocional i racional: S'analitza la interacció entre les emocions i la raó en el desenvolupament infantil, oferint claus per comprendre i gestionar les emocions dels nens.El llenguatge i la comunicació: S'explora la importància del llenguatge en el desenvolupament cognitiu i emocional, proporcionant consells per fomentar la comunicació efectiva amb els nens.La creativitat infantil: Es destaca la importància de la creativitat en el desenvolupament del nen i s'ofereixen estratègies per estimular-la.El son i l'alimentació: S'analitza la influència del son i l'alimentació en el desenvolupament cerebral.El llibre es caracteritza pel seu llenguatge clar i senzill, evitant tecnicismes innecessaris, i per la inclusió d'exemples pràctics que faciliten la comprensió i l'aplicació dels coneixements.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre CEREBRO DEL NIÑO EXPLICADO A LOS PADRESLes opinions sobre el llibre són majoritàriament positives. Molts lectors destaquen la claredat i senzillesa del llenguatge utilitzat per l'autor, la qual cosa facilita la comprensió de conceptes complexos de neurociència. Es valora l'aplicació pràctica dels coneixements, amb exemples quotidians que ajuden els pares a comprendre el comportament dels seus fills i a millorar la seva relació amb ells. Alguns lectors el consideren una eina indispensable per a una criança respectuosa i basada en l'empatia. No obstant això, existeixen algunes opinions que expressen que esperaven més detall o informació en certs aspectes. També hi ha una opinió que expressa certes dubtes sobre algunes de les teories emprades per l'autor. En general, la valoració del llibre és molt positiva, sent recomanat per molts pares i professionals de l'educació.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Parece lógico pensar que la escuela aprovecha el conocimiento científico y académico sobre el aprendizaje de la lectura y la escritura. Pero un porcentaje considerable del profesorado de Educación Infantil, Educación Primaria y estudiantes de Magisterio aplica criterios incorrectos. Este libro pretende ser un puente por el que circulen ideas y datos procedentes de las ciencias de la lectura y la escritura que ayuden a quienes trabajan en su enseñanza inicial a preparar o elegir los métodos, estrategias y actividades más eficientes. Su intención es también contribuir a que investigadores y académicos perciban el tipo de conocimiento que precisa el profesorado para realizar adecuadamente su labor, de modo que sus programas de investigación produzcan conocimiento más relevante y aplicable al aula.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Por la autora bestseller Marian Rojas Estapé, con casi 1.500.000 de ejemplares vendidos.¿Por qué hay personas nos hacen sufrir y en cambio otras nos generan confianza? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a tener relaciones complicadas y dolorosas? ¿Cuál es la bioquímica del amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? ¿Amamos como nos amaron? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender de la capacidad que tengamos para llevarnos bien con quienes nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastran heridas emocionales que les impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con todo ese entorno a la vez que entiendes tu historia emocional, porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental: la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Fruto de su experiencia en los campos de concentración alemanes, Viktor Frankl funda la logoterapia, doctrina que expone que, incluso en las condiciones más extremas de deshumanización y sufrimiento, el hombre debe encontrar una razón para vivir, basada en su dimensión espiritual. Esta obra recoge los principales aspectos de esta teoría y los complementa con ejemplos reales y apuntes biográficos, por lo que constituye todo un muestrario del pensamiento y la vida de Viktor Frankl. Autor traducido a 29 idiomas en 32 paises. Poseedor de 29 Doctorados Honoris Causa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
A diferencia de lo que siempre ha defendido la psicología, la doctora Sue Johnson ha demostrado en sus investigaciones que los adultos, lejos de ser autosuficientes, también forjan relaciones de apego: «necesitamos a nuestro ser amado tanto como el pequeño necesita el cuidado, el cariño y la protección de la madre para crecer y desarrollarse». A partir de este enfoque, la autora ha desarrollado la Terapia Focalizada en las Emociones: olvídate de aprender técnicas de negociación, de analizar tu infancia o de experimentar nuevas posturas en la cama, y admite que dependes emocionalmente de tu pareja. Abrázame fuerte no solo enseña a amar y a amar bien. También constituye un apasionante viaje al encuentro de nuestros más profundos anhelos y nuestros miedos más arraigados.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ?ni estás loco?. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, detipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que teayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes, superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos, y reducir tu ansiedad general.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Cómo lograr que un niño, y luego un adolescente, sea capaz de estar quieto observando con calma a su alrededor, capaz de esperar antes de tener, capaz de pensar, con motivación para aprender sin miedo al esfuerzo? Los niños crecen en un entorno cada vez más frenético y exigente que, por un lado, ha hecho la tarea de educar más compleja, y, por otro, los ha alejado de lo esencial. Para su éxito futuro vemos necesario programarlos para un sinfín de actividades que los están apartando del ocio de siempre, del juego libre, de la naturaleza, del silencio, de la belleza. Su vida se ha convertido en una verdadera carrera para saltar etapas, lo que les aleja cada vez más de su propia naturaleza. Muchos niños se están perdiendo lo mejor de la vida: descubrir el mundo, adentrarse en la realidad. Un ruido ensordecedor acalla sus preguntas, las estridentes pantallas saturan sus sentidos e interrumpan el aprendizaje lento de todo lo maravilloso que hay que descubrir por primera vez. Educar en el asombro es replantear el aprendizaje como un viaje que nace desde el interior de la persona, una aventura maravillosa facilitada por una consideración profunda de lo que reclama la naturaleza del niño, como el respeto por su inocencia, sus ritmos, su sentido del misterio y su sed de belleza.¿A qui va dirigit el llibre EDUCAR EN EL ASOMBRO?Aquest llibre està dirigit principalment a pares i educadors que busquen una nova perspectiva sobre l'educació infantil i juvenil. Es presenta com una guia per comprendre el desenvolupament natural del nen i com donar-li suport de manera respectuosa i efectiva, evitant la sobreestimulació i fomentant l'admiració i la curiositat. També resulta d'interès per a qualsevol persona interessada en la pedagogia i el desenvolupament infantil, oferint una crítica constructiva de les pràctiques educatives actuals. L'obra s'adreça a un públic ampli, des de pares primerencs fins a professionals de l'educació amb experiència.Temes que tracta el llibre Educar en el asombroEducar en el asombro explora diversos temes relacionats amb l'educació i el desenvolupament infantil, abordant-los des d'una perspectiva innovadora i crítica. Alguns dels temes principals que es tracten són:La sobreestimulació infantil: El llibre analitza els efectes negatius de la sobreestimulació en el desenvolupament cognitiu, emocional i social dels nens. S'explora com l'excessiva quantitat d'estímuls externs pot anul·lar la capacitat innata d'admiració i curiositat del nen, portant a l'apatia, la hiperactivitat i altres problemes. S'ofereixen alternatives per contrarestar aquest fenomen.El paper de l'admiració en l'aprenentatge: L'obra destaca la importància de l'admiració com a motor de l'aprenentatge i el desenvolupament. S'argumenta que l'admiració és la motivació interna que impulsa el nen a explorar el món i a construir el seu propi coneixement. Es proposa fomentar l'admiració com a base d'una educació significativa i enriquidora.El respecte als ritmes individuals: El llibre emfatitza la necessitat de respectar els ritmes d'aprenentatge i desenvolupament de cada nen, evitant comparacions i pressions externes. S'aboga per una educació individualitzada que tingui en compte les necessitats i característiques úniques de cada individu.La importància del joc i la natura: Es destaca el paper fonamental del joc i el contacte amb la natura en el desenvolupament infantil. Es proposa integrar aquestes activitats en l'educació com a eines essencials per a l'aprenentatge i el benestar del nen.La crítica als models educatius actuals: L'autora realitza una crítica als models educatius tradicionals i a l'excessiva tecnificació de l'educació. Es qüestionen les pràctiques educatives que prioritzen la competitivitat i el rendiment acadèmic per sobre del desenvolupament integral del nen. Es plantegen alternatives més humanistes i centrades en el desenvolupament personal.L'educació com un viatge interior: El llibre concep l'educació com un viatge que parteix de l'interior de la persona cap a l'exterior, un procés de descobriment i creixement personal. Es proposa una educació que fomenti l'autonomia, la creativitat i la capacitat d'admiració.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre EDUCAR EN EL ASOMBROEs descriu el llibre com una obra rellevant i necessària en l'àmbit de l'educació, que ofereix una visió innovadora i crítica de les pràctiques educatives actuals. Diverses ressenyes destaquen l'amenitat de la lectura, la claredat de les idees i la pertinència de les propostes de l'autora. S'elogia la capacitat de l'autora per combinar el rigor científic amb una escriptura accessible i atractiva per a un públic ampli. Es considera una obra que convida a la reflexió i a l'acció, oferint eines pràctiques per a una educació més respectuosa i efectiva. Alguns crítics el qualifiquen com un "bestseller educatiu" i un "fenomen mediàtic". L'autora és reconeguda com una de les veus més respectades en el món educatiu. Es destaca la seva capacitat per connectar el rigor de la neuro-pediatria amb el pensament filosòfic i pedagògic. Es valora la proposta d'una educació basada en el desenvolupament de la creativitat i la sorpresa, en contraposició a la sobreestimulació. Es considera una obra que ajuda els pares a escollir col·legis per als seus fills amb criteris crítics, més enllà del màrqueting.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Entrega este libro a tu padre y recíbelo de vuelta lleno de recuerdos.El único regalo quequerrás que te devuelvan. Con este libro le estás haciendo a tu padre un regalomuy especial. Está repleto de preguntas curiosas, divertidas e inesperadas que tienen que ver contigo, conél, con todo lo que habéis vivido. Papá, ¿tenías algún ídolo al que te gustaba imitar de pequeño?¿Recuerdas alguna broma que gastaste enel pasado que aún te haga reír?¿Qué te hace sentir más orgulloso de todo lo que me has dado? Tu padre podrá escribir y pegar fotografías o lo que se le ocurra en sus páginas yse convertirá en un recopilatorio único, que te devolverá cuando acabe de rellenarlo para que atesores susrecuerdos para siempre. - Un libro para rellenar de 144 páginas. Una edición cuidada y elegante, con diseño limpio y actual.- Incluye una sofisticada cinta de tela como punto de lectura.- Divididoen cuatro bloques temáticos: 1. Háblame de tu infancia y de hacerte mayor, 2. Háblame del amor y de ser padre, 3. Háblame de tu tiempo libre y aficiones, 4. Háblame de quién eres ahora.- Un regalo original ybonito para el cumpleaños de tu padre, el día del Padre, Navidad, o cualquier ocasión.- Un libro personalizable que se convertirá en un magnífico recuerdode familia y puede ser el punto de partida de grandes conversaciones. Porque nuestros recuerdosson el mejor regalo del mundo.Recuerda. Escribe. Comparte. ------------------------------------------------------------------ También disponible:Mamá, ¿me cuentas tu historia?Papá, ¿me cuentas tu historia?Abuela, ¿me cuentas tu historia?Abuelo, ¿me cuentas tu historia?Para mamáPara papáPara ti, mi amorLa historia de tus palabras ------------------------------------------------------------------ La opinión de los lectores (Sobre Mamá,¿me cuentas tu historia):«Le regalé estelibro a mi madre y me gustaría que algún día me lo devolviese. Ella reconoce que gracias a él ha recordadomuchísimos momentos de su vida. Ahora hablamos a menudo del pasado y acabamos evocando un montón de recuerdos. ¡Un regalo magnífico!» «¡Precioso! Un libro que todos los hijos deberían regalar a sus madres. ¡Un testamento para toda la vida! El legado más hermoso que una madre puede dejar a su hijo.»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Descubre el modelo Sistemas de familia interna que lleva más de cuatro décadas transformando la psicología. La terapia IFS cambia el paradigma y nos da un poderoso enfoque para sanarnos a nosotros mismos, a nuestra cultura y a nuestro planeta. Nos han enseñado a creer que tenemos una única identidad y a sentir miedo o vergüenza cuando no podemos controlar las voces internas que no coinciden con el ideal de lo que creemos que deberíamos ser. Sin embargo, las investigaciones del Dr. Richard Schwartz ponen en entredicho esta teoría de la «mente única». «Todos nacemos con muchas submentes o partes» dice el Dr. Schwartz. «Estas partes no son imaginarias o simbólicas. Son individuos que existen como una familia interna dentro de nosotros, y la clave de la salud y la felicidad es honrar, comprender y amar cada parte.» Con No hay partes malas, aprenderás por qué la terapia IFS ha sido tan eficaz en áreas como el trauma, las adicciones y la depresión, y cómo esta nueva comprensión de la conciencia tiene el potencial de cambiar radicalmente nuestras vidas. «La terapia de Sistemas de familia interna (IFS), y el conocimiento de que todos albergamos partes valiosas, que se ven obligadas a adoptar roles extremos para lidiar con el dolor y la decepción, ha sido uno de los grandes progresos en la terapia del trauma. Comprender el papel que han desempeñado en nuestra supervivencia y ser capaces de soltar los traumas originales lleva a la autocompasión y a la armonía interior. Saber que todas nuestras partes son bienvenidas es absolutamente revolucionario y abre una vía a la autoaceptación y el liderazgo del Self. La IFS es una de las piedras angulares de una terapia del trauma eficaz y duradera». BESSEL VAN DER KOLK, MD autor de El cuerpo lleva la cuenta
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
«Allò que estic fent és cercar les ?constants? dels mecanismes fantàstics, les lleis que no han estat encara aprofundides, per fer-les accessibles a tothom». D?aquesta cerca, que Gianni Rodari va fer durant molts anys, ha nascut aquesta Gramàtica de la fantasia, una proposta concreta que reivindica la fantasia i l?espai que mereix en la vida de tot individu. A través de les més variades tècniques de la invenció, Rodari ofereix amb aquest llibre un instrument eficaçi útil per a qui creu en la necessitat que la imaginació tingui el seu paper en l?educació, per a qui téfe en la creativitat infantil, per a qui sap quin és el valor d?alliberació que pot tenir la paraula.«Si disposéssim d?una Fantàstica, com disposem d?una Lògica, s?hauria descobert l?art d?inventar».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Avi, parla'm de tu és una bonica manera per dir al vostre avi que li interessa la hist.ria de la seva vida. El llibre que serà divertit omplir pel vostre avi i un tresor per a la seva família.El llibre Avi, parla'm de tu és un regal original per a tots els avis. Unes preguntes acuradament seleccionades ajudaran a capturar la vida de l'avi de la infantesa a l'actualitat. El llibre serà divertit d'omplir i un valuós tresor per a tota la família. Format: 25x30 cm, tapa dura, paper d'alt gramatge. Una enquadernació de qualitat assegura una vida útil més llarga, comoditat per escriure i per llegir en el futur. El llibre és acompanyat de dibuixos i fotografies d'època que ajudaran a despertar els records. Al llibre fins i tot hi ha espai per a les vostres pròpies fotografies.¿A qui va dirigit el llibre Avi, parla'm de tu?Aquest llibre està dirigit a néts, nétes, familiars o amics que desitgin fer un regal original i significatiu als seus avis. Es presenta com una eina per recopilar records i experiències vitals, creant un llegat familiar inestimable. La intenció és fomentar la comunicació intergeneracional i la preservació de la història familiar a través d'un procés divertit i emotiu.Temes que tracta el llibre Avi, parla'm de tuEl llibre Avi, parla'm de tu se centra en la recopilació de la història de vida d'un avi. A través de preguntes acuradament seleccionades, guia el lector a través de diferents etapes de la vida de l'avi, des de la seva infantesa fins a l'actualitat. Els temes tractats inclouen:Infantesa i joventut: S'exploren els records de la infantesa, l'educació, els amics, les experiències familiars i els primers treballs.Vida adulta: S'aborden temes com la formació professional, la feina, la parella, el matrimoni, la família i la criança dels fills.Anys posteriors: S'inclouen preguntes sobre les experiències i vivències de l'etapa adulta, els èxits, els reptes, les passions i els hobbies.Reflexions: El llibre convida a la reflexió sobre la vida, els aprenentatges, els moments més importants i els valors que han guiat la vida de l'avi.El llibre facilita la conversa i l'intercanvi de records a través d'un format atractiu i accessible, incloent espai per a fotografies i dibuixos que ajudin a evocar records.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Avi, parla'm de tuEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Avi, parla'm de tu.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El gran clásico de Louis L. Hay, un bestséller que inició el movimiento de crecimiento personal en todo el mundo y que hoy día se sigue editando en más de treinta países. El planteamiento del libro es muy sencillo: todos tenemos el poder de transformar nuestra vida porque los pensamientos conforman la realidad de cada cual. A partir de esta idea, la autora propone un método de autotransformación que enseña no sólo a crear paz y armonía tanto interior como exterior sino a descubrir el significado de la auténtica autoestima. Usted puede sanar su vida no ha perdido vigencia con el paso de los años, al contrario, las más modernas teorías científicas corroboran sus planteamientos. Muchos autores han recuperado las ideas de Hay con posterioridad pero ninguno ha sabido exponerlos con tanta sencillez y acierto. Hoy, Ediciones Urano vuelve pone al alcance de los lectores la nueva edición de un clásico para leer y releer.¿A qui va dirigit el llibre Usted puede sanar su vida?Aquest llibre va dirigit a totes aquelles persones interessades en el creixement personal i el benestar emocional. Es presenta com una eina útil per a qui busca millorar la seva autoestima, aprendre a gestionar les seves emocions i transformar la seva vida a través del poder del pensament positiu. És especialment rellevant per a individus que desitgen comprendre la connexió entre els seus pensaments, emocions i salut física, i que busquen mètodes pràctics per aconseguir un major equilibri i harmonia en les seves vides. No es limita a un públic específic per edat o condició social, sinó que es proposa com una guia accessible i aplicable a un ampli espectre de lectors.Temes que tracta el llibre Usted puede sanar su vidaUsted Puede Sanar Su Vida explora la profunda interconnexió entre la ment, el cos i l'esperit. L'autora exposa la idea central que els nostres pensaments creen la nostra realitat, i que en modificar els nostres patrons de pensament podem influir positivament en la nostra salut física i emocional. El llibre aborda els següents temes:El poder del pensament: S'emfatitza la responsabilitat individual en la creació de la pròpia realitat a través dels pensaments. S'ensenya a identificar i transformar pensaments negatius en positius.Autoestima: Es proporciona una guia per desenvolupar una autoestima sana i enfortir l'autoacceptació, reconeixent el valor intrínsec de cada persona.Perdó: S'explora la importància del perdó, tant cap a un mateix com cap als altres, com un pas fonamental per a la sanació emocional i el creixement personal.Afirmacions: Es presenten afirmacions positives com a eines per reprogramar la ment subconscient i fomentar canvis positius en la vida.Connexió ment-cos: S'explora la relació entre els pensaments i les malalties físiques, suggerint que moltes afeccions poden estar relacionades amb patrons de pensament negatius.Sanació emocional: S'ofereixen tècniques i estratègies per sanar ferides emocionals del passat i superar experiències traumàtiques.Creixement personal: El llibre es presenta com una guia per al creixement personal, animant els lectors a prendre responsabilitat de les seves vides i a crear la realitat que desitgen.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Usted puede sanar su vidaLes opinions sobre Usted Puede Sanar Su Vida són majoritàriament positives. Molts lectors destaquen la transformació personal que han experimentat després de llegir el llibre, senyalant el seu impacte en la millora de la seva autoestima, la gestió de les seves emocions i la seva salut en general. Es descriu com una lectura fàcil de comprendre i aplicar, amb eines pràctiques i exercicis que faciliten la comprensió i la posada en pràctica dels conceptes exposats. Alguns lectors el consideren un llibre imprescindible per al creixement personal, recomanant la seva relectura periòdica. Altres destaquen la importància de la connexió ment-cos i la influència dels pensaments en la salut física. No obstant això, existeixen algunes opinions negatives que qüestionen la validesa científica d'alguns dels plantejaments del llibre. En general, es percep com una obra que ha ajudat a moltes persones a millorar la seva qualitat de vida, encara que la seva efectivitat pot variar segons la predisposició i l'aplicació personal de les seves ensenyances.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
INVICTO COMBINA LA FILOSOFÍA ESTOICA, POPULAR ENTRE ATLETAS Y EMPRENDEDORES, CON LA PSICOLOGÍA MODERNA PARA AYUDARTE A AFRONTAR TUS DESAFÍOS Y VIVIR SEGÚN TUS PROPIAS REGLAS. La calidad de tu vida depende, en gran medida, de la calidad de tu mente. Sin embargo, dedicamos poco tiempo a cultivar nuestros pensamientos, y este aprendizaje rara vez se enseña en la escuela. La mayoría de las personas no saben cómo enfocar su energía mental hacia los objetivos que realmente desean. Se distraen, se frustran y les cuesta vencer la tentación o perseverar ante las dificultades. Por suerte, la mentalidad es algo que se puede entrenar, y eso es precisamente lo que aprenderás en este libro. Descubrirás cómo pensar con claridad, actuar con determinación y resistir con disciplina. Todo cambio externo nos exige primero una transformación interior: con una mente débil nunca podrás construir un cuerpo fuerte. El programa Invicto pretende orientar tu propia filosofía de vida, optimizar los hábitos diarios y darte las herramientas para lograr cualquier cosa que te propongas. «ES NECESARIO TENER UN IDEAL QUE GUÍE NUESTROS PENSAMIENTOS Y ACCIONES, AL IGUAL QUE LOS MARINEROS SE GUÍAN POR LAS CONSTELACIONES». SÉNECA
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Esta obra ha sido hecha con el propósito de establecer un método nuevo de educación consistente en dejar al niño en completa libertad para moverse. La Dra. Pikler demuestra que el niño aprende a sentarse y a andar aunque no se le siente ni se le lleve de la mano. El desarrollo motor se produce de modo espontáneo, mediante su actividad autónoma, en función de la maduración orgánica y nerviosa. Al sentirse libre, el pequeño se muestra activo, interesado, serio en su juego, agradable en sus relaciones, ágil, diestro y preciso en sus movimientos sin esforzarse demasiado al hacerlos y relajado en su cuerpo, va aprendiendo con flexibilidad y con prudencia las sucesivas habilidades motoras con su propia acción y en los momentos que él elige. El libro ofrece ilustraciones rebosantes de vida y de movimiento. Todos los que se ocupan del cuidado de los niños pequeños y quienes están dedicados a la educación especial, encuentran en él material de reflexión y directrices de actuación.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico, pero no sabes cómo? Destroza este diarioáes el libro con el que te podrás sentir cual Damien Hirst disecando tiburones. La modernísima Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos destructivos agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintando con café, con la intención de experimentar el verdaderoá proceso creativo. Podrás descubrir una nueva forma de arte y elaboración de un diario, además de formas novedosas de superar el miedo a la página en blancoá e iniciar el proceso creativo.¿A qui va dirigit el llibre Destroza este diario?Destroza este diario s'adreça a un públic ampli, de totes les edats. És especialment atractiu per a aquells que busquen una forma divertida i creativa d'expressar-se, alliberar estrès i explorar el seu potencial artístic. Es presenta com una opció ideal per a persones de totes les edats que gaudeixen d'activitats interactives i experimenten amb la seva creativitat, incloent joves creatius, perfeccionistes i aquells que busquen una forma original de desahogar-se i explorar les seves emocions de manera interactiva. El llibre trenca amb la idea tradicional de la interacció amb un llibre, convidant a l'experimentació i a l'alliberament de la creativitat sense importar l'edat o experiència prèvia.Temes que tracta el llibre Destroza este diarioEl llibre Destroza este diario es centra en l'exploració de la creativitat i l'alliberament de la inhibició a través de la interacció física amb el propi llibre. No es tracta d'un diari tradicional, sinó d'una eina per experimentar i deixar fluir la imaginació. Alguns dels temes que aborda, de forma implícita i a través de les activitats proposades, són:Alliberació creativa: El llibre anima a trencar amb les normes i a experimentar amb diferents tècniques i materials, fomentant l'expressió artística sense prejudicis ni autocensura. S'invita al lector a deixar de banda la perfecció i a gaudir del procés creatiu en si mateix.Superació de la por al ridícul: Moltes de les activitats proposades poden resultar inicialment incòmodes o fins i tot absurdes, però l'objectiu és precisament superar la barrera de la por al ridícul i a la imperfecció.Exploració de la pròpia personalitat: Les activitats proposades conviden a la reflexió sobre la pròpia personalitat, les emocions i les experiències personals, encara que d'una manera lúdica i no intrusiva.Improvisació i experimentació: El llibre fomenta la improvisació i l'experimentació amb diferents materials i tècniques artístiques, sense seguir un ordre preestablert.El valor del procés: El llibre emfatitza el valor del procés creatiu per sobre del resultat final, animant a gaudir del camí i a aprendre dels errors.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Destroza este diarioLes valoracions del llibre destaquen el seu caràcter entretingut i alliberador. Els lectors aprecien el seu format únic, que convida a la reflexió mentre interactuen amb el text. Es descriu com una experiència única que ofereix un enfocament alliberador i creatiu, convertint-se en una excel·lent eina per reflexionar mentre es gaudeix del procés de "destròcer" el diari. Molts el consideren una eina terapèutica per combatre la monotonia i relacionar-se amb sensacions incòmodes d'una forma divertida i transformadora. El llibre és vist com una forma divertida i creativa d'autoajuda.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Recordes quan eres petit i pensaves que la vida era màgica? Doncs resulta que la màgia de la vida és real, i és molt més impressionant, imponent i apassionant de com havies imaginat quan eres un nen. Pots viure els teus somnis, pots tenir tot allò que desitges, i la teva vida pot tocar el cel! Et convido a què m'acompanyis en un viatge inoblidable de 28 dies, mentre descobrim com poden ser d'enlluernadores les nostres vides.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Colección de test para la adecuada preparación del Programa de Materias para el acceso a plazas del Cuerpo de Técnicos Auxiliares, opción Auxiliar Educativo, de la Administración Pública Regional de Murcia, según la convocatoria publicada en el BORM núm. 215, de 17 de septiembre de 2025, y conforme al programa de materias establecido en la Orden de 27 de abril de 2016 (BORM de 17 de mayo de 2016), y en la Orden de 3 de febrero de 2014 (BORM núm. 33 de 10 de febrero de 2014). Este volumen contiene los test 1 a 9 de la parte común y 1 a 18 de la parte específica, convenientemente desarrollados y actualizados, mediante la incorporación de las novedades legislativas y bibliográficas que les afectan. Se incluyen además una serie de supuestos prácticos de la parte específica que te serán de gran ayuda para la preparación efectiva de este tipo de pruebas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica y accesible, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello. Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos d'Esquadra y un psicólogo experto en gestión emocional, este manual pone en tus manos herramientas reales, sencillas y eficaces para afrontar los momentos difíciles del día a día con calma, lucidez y equilibrio. A través de ejemplos cotidianos, historias reales y ejercicios prácticos, aprenderás a fortalecer tu mente, comprender tus reacciones y mantener la serenidad incluso en medio del caos. Un libro imprescindible para todos los públicos y especialmente valioso para profesionales expuestos a altos niveles de tensión emocional: policías, sanitarios, docentes, periodistas, bomberos, juristas o personal de emergencias. Una brújula emocional para transitar con resiliencia y autocontrol los momentos más complejos de la vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Esta colección de cuentos relatalas aventuras deYuseph Wahed, un joven zapatero queun día emprende un viaje para resolver el significadode la extraña palabra que da título al libro y con la que lleva soñando desde el día en que nació: Amagi. Comienzaasí un viaje espiritual por el nortede África, colmado deaprendizajes y enseñanzas provenientes de todaslas culturas, y donde cada capítulo contiene una moraleja que conducirá a Yuseph a aprender las leccionesmás importantes de la vida. Unalectura que atrapa, llena de sorprendentes giros enla trama, conhistorias deamor, venganza, traición yreencuentrosentre antiguospersonajes... Pero ante todo, una alegoría sobre elvalor de caer y levantarse,el sentidode la vida, elpaso de la juventud a la madurez, el sacrificio y elanhelo por alcanzar las metas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Desarrollada, en principio, para el tratamiento del trastorno límite de personalidad, la Terapia Dialéctico Conductual (TDC) ha probado su eficacia a la hora de abordar una amplia gama de problemas de salud mental, en especial de aquellos que se caracterizan por la presencia de emociones arrolladoras. Diversas investigaciones demuestran que la TDC puede mejorar la propia capacidad de manejar la angustia sin perder el control ni actuar de forma destructiva. Para poner en práctica las técnicas que en el libro se detallan, es necesario establecer habilidades en cuatro áreas: tolerancia al malestar, mindfulness, regulación emocional y eficacia interpersonal. Esta obra, fruto de la colaboración de tres reconocidos autores, ofrece un repertorio de ejercicios sencillos, analizados paso a paso, para asimilar esos conceptos y ponerlos en práctica para alcanzar un cambio real y duradero. Comenzando por trabajar con los ejercicios preliminares para ir, luego, progresando hasta completar los capítulos dedicados a las habilidades más avanzadas. Tanto los profesionales de la salud mental como el gran público, si este manual se utilizar como apoyo al trabajo terapéutico o como guía para el desarrollo personal, podrán sacar un gran partido de esta clara y práctica guía y lograr así un mejor control de sus emociones. Matthew McKay es profesor en el Wright Institute en Berkeley, California. Es autor y coautor de numerosos libros en los ámbitos del control del estrés y la relajación, la autoestima y las relaciones interpersonales. Jeffrey C. Wood está especializado en el tratamiento cognitivo conductual de la depresión, ansiedad y trauma, así como en asertividad y coaching de vida. Jeffrey Brantley es asesor en el Departamento de Psiquiatría de Duke y fundador y director del Programa de reducción de estrés basado en mindfulness del Centro de Medicina Integrativa de la Universidad de Duke.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior. Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior. *** Más de 5 millones de libros vendidos. Reseña:«Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.»Paulo Coelho, autor de El alquimista¿A qui va dirigit el llibre EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN)?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli interessat en el desenvolupament personal, el creixement espiritual i la recerca d'una vida més plena i significativa. És especialment útil per a aquells que se senten insatisfets amb la seva vida actual, busquen un canvi profund o desitgen millorar el seu equilibri entre la vida professional i personal. L'obra es presenta com una guia pràctica i accessible, independentment del nivell de coneixement previ en temes d'espiritualitat o autoajuda. S'adapta a lectors que busquen inspiració, motivació i eines concretes per implementar canvis positius a les seves vides.Temes que tracta el llibre El monje que vendió su Ferrari (edición de lujo)EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN) explora una varietat de temes relacionats amb el benestar personal i el creixement interior. A través d'una narrativa captivadora, el llibre aborda:El propòsit de la vida: L'obra convida a la reflexió sobre el significat de l'existència i la importància de trobar un propòsit que guiï les accions i decisions individuals. Es planteja la recerca d'un sentit més profund a la vida més enllà de les metes materials.L'equilibri entre vida personal i professional: El llibre explora la tensió entre les ambicions professionals i el benestar personal, proposant estratègies per aconseguir un equilibri harmònic entre ambdues esferes. S'emfatitza la importància d'integrar la vida personal i professional per a una major satisfacció.La gestió del temps: Es presenten tècniques i estratègies per optimitzar la gestió del temps i prioritzar les activitats que contribueixen al benestar personal i professional. Es busca una major eficiència i productivitat sense sacrificar la qualitat de vida.El desenvolupament de la disciplina i l'autodisciplina: L'obra destaca la importància de la disciplina com a eina fonamental per aconseguir metes personals i professionals. Es proposen mètodes per cultivar l'autodisciplina i la constància en el treball personal.La importància de la salut física i mental: El llibre emfatitza la connexió entre la salut física i mental, promovent l'adopció d'hàbits saludables que contribueixin a un benestar integral. S'aborden aspectes com l'alimentació, l'exercici físic i la meditació.El poder de la positivitat i l'agraïment: S'explora l'impacte de l'actitud mental a la vida, promovent la pràctica de l'agraïment i el pensament positiu com a eines per superar desafiaments i aconseguir l'èxit. Es busca un enfocament optimista i resilient davant de les adversitats.La recerca de la pau interior: El llibre guia el lector en un procés d'introspecció i autodescobriment, amb l'objectiu d'aconseguir la pau interior i l'harmonia personal. Es presenten pràctiques espirituals i tècniques de meditació per aconseguir aquest objectiu.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN)Encara no hi ha opinions o crítiques sobre EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN).
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La lengua de signos española es una lengua visual y gestual que usan muchas personas en España y cuyo aprendizaje es fascinante. Esta guía ilustrada es un recurso indispensable para que te puedas comunicar sin problemas con las personas sordas. Además de enseñarte el vocabulario y las frases más habituales, así como la gramática básica, aprenderás a utilizar adecuadamente sus principales herramientas comunicativas como las manos, el cuerpo y la expresión facial. Abre el libro y encontrarás... El alfabeto dactilológico y más de mil signos para comunicarte en tu día a día Diálogos sencillos para poder practicar conversaciones cotidianas Cómo utilizar la expresión facial y corporal para comunicarte El origen de la lengua de signos española
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Descubre el camino para sanar a tu niña interior y despertar el poder de la mujer salvaje que hay en ti. Dentro de toda mujer habita una Niña Herida y una Mujer Salvaje. La niña refleja tu historia personal y las heridas de tu infancia, y domina tu presente con patrones inconscientes que te atan a relaciones de dependencia, a sentimientos de insuficiencia y a una vida que no te satisface. En lugar de reprimirlas, este libro te propone escuchar y sanar estas partes dañadas para liberar la Mujer Salvaje que hay en ti, tu esencia más libre y auténtica. Conectar con ella te permitirá vivir con plenitud, compasión y poder personal, y construir así la vida que deseas. En este libro, Sara Sarmiento, psicóloga general sanitaria y psicoanalista especializada en EMDR, trauma, apego y dependencia emocional, te acompaña en un camino de autocuidado y sanación en el aprenderás a: * Conocer tus heridas de la infancia para que dejen de dominarte desde tu inconsciente.* Maternar esas partes delicadas y vulnerables que habitan en ti. * Liberarte de las cadenas sociales y familiares que te atan a una vida insatisfactoria. * Construir tu vida plena y auténtica desde el Slow Living. * Conectar con el poder femenino ancestral que hay en ti. De Niña Herida a Mujer Salvaje es un lugar de paz y crecimiento para todas aquellas mujeres que sienten la necesidad de sanar sus heridas y despertar su poder salvaje y natural. Toma las riendas de tu vida para llegar a tu mejor propósito de vida: Ser Tú Misma.¿A qui va dirigit el llibre De niña herida a mujer salvaje?De niña herida a mujer salvaje s'adreça a dones que senten la necessitat de curar ferides del passat i desitgen despertar el seu poder personal. Està especialment indicat per a aquelles que se senten lligades a patrons de dependència, insuficiència o insatisfacció a les seves vides, i que busquen un camí cap a la plenitud i l'autenticitat. El llibre es presenta com un espai de creixement personal i autocura, dirigit a dones que busquen connectar amb la seva essència més profunda i construir una vida més plena i satisfactòria. L'autora, una psicòloga especialitzada en trauma, apego i dependència emocional, ofereix un enfocament terapèutic que busca empoderar la dona a través de la comprensió i curació de les seves experiències passades.Temes que tracta el llibre De niña herida a mujer salvajeEl llibre explora la dualitat entre la "nena ferida" i la "Dona Salvatge" que resideixen en cada dona. Es centra en la importància de reconèixer i curar les ferides de la infància, que sovint es manifesten a la vida adulta com a patrons inconscients que limiten el creixement personal. Alguns dels temes que s'aborden són:Reconeixement de les ferides de la infància: El llibre guia a la lectora en un procés d'identificació de les ferides emocionals del passat, ajudant-la a comprendre com aquestes influeixen en el seu present. Es busca que la dona prengui consciència d'aquests patrons per alliberar-se de la seva influència.Maternatge de les parts vulnerables: Es proposa un procés d'autocompassió i cura de les parts més delicades i vulnerables de la personalitat, oferint eines per nodrir i curar aquestes àrees.Alliberació de cadenes socials i familiars: El llibre aborda la influència de les estructures socials i familiars a la vida de la dona, oferint estratègies per alliberar-se d'expectatives i rols que limiten la seva autenticitat.Construcció d'una vida plena: Es promou la construcció d'una vida autèntica i plena, basada en el concepte de "slow living", que implica un ritme de vida més conscient i connectat amb les pròpies necessitats.Connexió amb el poder femení ancestral: S'explora la connexió amb la força i saviesa del poder femení ancestral, convidant la dona a reconnectar amb la seva pròpia essència i poder interior.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre De niña herida a mujer salvajeEncara no hi ha opinions o crítiques sobre De niña herida a mujer salvaje.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
''El placebo eres tú es un auténtico manual de instrucciones para provocar milagros en tu cuerpo, en tu salud y en tu vida.'' Christiane Northrup La mente posee unas capacidades asombrosas. No solo es capaz de transformar la experiencia sino también de influir en la materia: tomando el control del pensamiento y las emociones podemos reprogramar nuestras células, poseemos la maquinaria biológica y neurológica necesaria para hacerlo. Esta es la premisa del nuevo libro de Joe Dispenza, el científico que saltó a la fama con el impactante documental ¿Y tú que sabes? Un placebo es una sustancia sin ningún poder farmacológico que, sin embargo, provoca un efecto positivo en el paciente. ¿Qué pasaría, pregunta Joe Dispenza, si las personas creyeran en sí mismas en vez de confiar en algo externo? Apoyándose en los últimos hallazgos científicos, Dispenza nos ofrece infinidad de ejemplos de las posibilidades de la mente para provocar cambios. Lo que es aún más interesante: nos enseña a utilizar la denominada ''ciencia de la transformación'' para ejercer nuestra capacidad innata de creación en nuestro cuerpo... y en nuestra vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El libro para sanar tu corazón que causa furor en TikTok. Nadie tiene que saber el contenido de este libro, excepto tú. Sus páginas son un lugar seguro para ti. La vida está llena de altibajos, y a veces nos enfrentamos a situaciones difíciles que nos hunden y hacen que nos sintamos desesperadas. Si has pasado por una ruptura amorosa, la pérdida de una amistad, una pelea familiar o cualquier otro momento difícil y estás buscando una manera de superar este periodo complicado y mirar al futuro con esperanza y optimismo, este libro es para ti. En él encontrarás las herramientas para tomar el control de tu vida de nuevo y convertir las dificultades en oportunidades: aprenderás a sanar tus heridas y a hacer las paces contigo misma. Este es un recurso muy valioso: trátalo con cuidado y no te defraudará.¿Qué encontrarás en este libro? -Ejercicios de autorreflexión para reconocer tus heridas del pasado y tus fortalezas.-Actividades de escritura introspectiva y tests con preguntas de opción múltiple para tomar el control de tus pensamientos y emociones, hallar tu propósito y pasión en la vida y construir tu futuro. -Espacio para hablar de tus miedos y enfrentarte a ellos. -Formato premium, con tapa dura y a dos tintasBienvenida, te presento a ti misma.¿A qui va dirigit el llibre Nadie tiene que saberlo excepto tú?Aquest llibre està dirigit a un públic femení jove que busca eines per superar moments difícils a la seva vida. Es centra especialment en el suport a noies que han experimentat una ruptura amorosa, però també resulta útil per afrontar altres situacions complicades com la pèrdua d'una amistat o conflictes familiars. Es presenta com un espai segur i confidencial per a la introspecció i el procés de sanació personal. L'autora ofereix un enfocament pràctic i accessible, ideal per a adolescents i joves adultes que desitgen reprendre el control de les seves vides i mirar cap al futur amb optimisme.Temes que tracta el llibre Nadie tiene que saberlo excepto túEl llibre aborda diversos temes relacionats amb el benestar emocional i la superació personal, principalment des de la perspectiva femenina. Es centra en:Superació de ruptures amoroses: Ofereix estratègies i tècniques per processar el dolor, la pèrdua i les emocions negatives associades a una separació. Es guia a la lectora en el camí cap a l'acceptació i la reconstrucció de la seva vida.Desenvolupament de l'autoestima: A través d'exercicis d'autoreflexió, es busca que la lectora reconegui les seves fortaleses i debilitats, aprenent a valorar-se i a confiar en si mateixa.Maneig de les emocions: Es proporcionen eines per identificar, comprendre i gestionar les emocions, tant positives com negatives, ajudant a la lectora a prendre control dels seus pensaments i sentiments.Sanació personal: El llibre es planteja com un recurs per sanar ferides emocionals del passat i fomentar la reconciliació amb si mateixa. S'anima a la lectora a acceptar les seves experiències i a aprendre d'elles.Construcció de relacions sanes: Encara que es centra en la superació d'una ruptura, el llibre també ofereix perspectives per construir relacions futures més satisfactòries i equilibrades.Autoconeixement: Mitjançant activitats d'escriptura introspectiva i tests, es fomenta l'exploració personal i l'autodescobriment.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Nadie tiene que saberlo excepto túS'han trobat diverses opinions sobre el llibre, algunes d'elles positives i altres amb suggeriments de millora. Algunes lectores l'han descrit com un llibre útil i reconfortant per superar una ruptura amorosa, destacant la utilitat dels exercicis i activitats proposades. No obstant això, altres opinions assenyalen que el llibre podria beneficiar-se d'una major profundització en l'aspecte emocional i un major desenvolupament textual. En general, les opinions reflecteixen una valoració positiva del llibre com a eina d'autoajuda per a joves, encara que amb algunes observacions sobre la seva extensió i profunditat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La educación emocional es una respuesta a las necesidades sociales: ansiedad, estrés, depresión, violencia, consumo de drogas, etc. Todo esto es manifestacióndel analfabetismo emocional. El objetivo es el desarrollo de competencias emocionales, entendidas como competencias básicas para la vida. Este libro tiene un enfoque eminentemente práctico. Se presentan multitudde actividades y ejercicios para el desarrollo de competencias emocionales, dirigidas a la educación infantil, primaria, secundaria y familias.En diversos capítulos se tratan: miedo, ansiedad y estrés, regulaciónde la ira para la prevención de la violencia, la tristeza, inspirar la felicidad, etc. Hay un capítulo sobre música, emoción y motivación, con la presentaciónde una experiencia interdisciplinaria, que puede servir de modelo y ejemplo. Un capítulo pone un énfasisespecial en la educación emocional en la familia, conla presentación de propuestas para la práctica.La intención es contribuir a la difusión de la educación emocional, tanto en la educación formal como en la familia. Investigaciones han demostrado sus efectos positivos en las relaciones interpersonales, en la disminución de la conflictividad, en el rendimiento académico y en el bienestar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Y si dejas de ser «tan buena»? Un libro escrito especialmente para ti.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño... seguramente padeces el síndrome de la chica buena. En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa «bondad» se traduce en dificultades para poner límites, afrontar conflictos y defender tus valores, en definitiva, para ser quien tú quieres y no lo que quieren los demás. La psicóloga Marta Martínez Novoa te guía en un viaje para analizar tu pasado y entender por qué te sientes así en el presente, para así construir un futuro en el que seas tu máxima prioridad. En estas páginas hallarás las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.
Has afegit la quantitat màxima disponible.