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Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
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Este manual recoge una puesta al día de los conocimientos sobre enfermería ginecológica, lleva a cabo un análisis sanitario de la condición femenina, así como una descripción de la sexualidad femenina y sus alteraciones. Se trata de un texto conciso, ordenado, didáctico y fácil de asimilar que abarca desde el cáncer de mama, endometrial, uterino y vulvar, hasta los trastornos climatéricos, menstruales o situaciones de fertilidad, esterilidad y anticoncepción, siempre con un enfoque eminentemente preventivo dirigido a la práctica diaria de enfermería y con una aportación diferencial importante. Esta obra es útil para una amplia gama de profesionales de la enfermería: aquellos que desean o acaban de incorporarse a la vida laboral, así como aquellos otros que, enfrentándose a la práctica diaria en un hospital, quieran ampliar conocimientos en enfermería ginecológica y facilitar el acceso al conocimiento selectivo de las cuestiones propias de la especialidad y del manejo de procesos concretos debidamente actualizados, para poder tratar de forma correcta las distintas patologías femeninas.
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De la mano de un experimentado ex piloto de avióny una psicóloga especialista en terapias de autocontrol y relajación, este libro nos descubre el método para superar el miedo a volar, un método avalado por un95% de efi cacia. La primera parte del libro está dedicada a la aeronáutica (comprensión de unas mínimasleyes físicas, dispositivos de seguridad, entrenamiento y capacitación de la tripulación, controles y mantenimiento del avión, etc.) y la segunda a técnicas psicológicas y de relajación.El libro incluye asimismo un apartado con las preguntas más frecuentes que puede plantearse cualquier temeroso de los altos vuelos.
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De la mano de una nutricionista especializada en climaterio llega un libro-acompañamiento con un foco claro: el climaterio no es una enfermedad sino un cambio de etapa en el que ponerse manos a la obra.«Afortunadamente, cada vez somos más los profesionales de la salud que nos adentramos en el climaterio tratándolo con rigor y acompañamiento. Considero que dicho acompañamiento es muy necesario para ayudar a que muchas mujeres se reconecten con la alegría, el gozo y el placer, recuperando la energía y las ganas de vivir más conectadas con ellas mismas. Conocer lo que te está ocurriendo te pondrá las cosas más fáciles. Saber que lo que te está sucediendo es intrínseco a la condición de ser mujer, y que a los hombres les suceden cosas similares, es un alivio. Marián Rojas Estapé dice que ''conocer es aliviar''. Tengo muy claro que el no contar lo que nos pasa, el pretender pasar de largo la cosa y que no se note, manteniendo el tipo quita más energía de la que crees que te da. Si ya estás teniendo síntomas y encima mantienes la fachada pensando en que si dejas de hacerlo vas a ser menos deseable, menos empleable, menos sexual, menos estética, menos ''lo que sea'' en lo que te estés proyectando, gastas energía. Mucha energía que necesitas para crecer, fluir, renovarte y gozar viviendo en esta nueva etapa de tu vida. El modelo de la mujer guapa, enérgica y deseable que siempre está bien, al cual la sociedad te empuja a aferrarte, es un modelo de mujer agotador. Te lo cambio por otro más amable y coherente, que va mucho más allá del dejar de teñirse el pelo, puesto que seguir tiñéndolo también es una opción si para ti es la que te hace sentir bien y es amable con tu mirada en el espejo. Mientras no te olvides de mirar hacia adentro, todo estará bien. Se trata de que sepas convertirte en una mujer saludable, serena... poderosa».A qui s'adreça el llibre '_MENOPOWER_'?MENOPOWER s'adreça a dones que es troben en l'etapa del climateri o menopausa. Es presenta com un llibre d'acompanyament per a aquest procés, emfasitzant que no es tracta d'una malaltia, sinó d'un canvi natural. El llibre busca ajudar les dones a reconnectar amb la seva alegria, goig i plaer, recuperant l'energia i les ganes de viure. S'adreça a aquelles que busquen un enfocament holístic per afrontar aquesta etapa de la vida, considerant aspectes nutricionals, de moviment i emocionals.Temes que tracta el llibre MenopowerMENOPOWER aborda el climateri i la menopausia des d'una perspectiva integral, incloent:Nutrició: El llibre ofereix pautes nutricionals específiques per a aquesta etapa de la vida, ajudant les dones a mantenir una dieta equilibrada i saludable que contribueixi al seu benestar. Es centra en la importància de l'alimentació per mitigar els símptomes i millorar la qualitat de vida durant la menopausa.Moviment: Es destaca la importància de l'activitat física regular com a eina per millorar la salut física i mental durant el climateri. Es proposen diferents tipus d'exercici adaptats a les necessitats i capacitats de les dones en aquesta etapa.Emocions: El llibre reconeix la influència de les emocions en el benestar durant la menopausa. S'ofereixen estratègies per gestionar les emocions, reduir l'estrès i promoure la serenitat i la connexió amb una mateixa. S'aborda la importància de l'autoacceptació i l'autocura emocional.Climateri com a etapa vital: El llibre emfatitza la idea que el climateri és una etapa natural de la vida, no una malaltia. Es busca desmitificar els estereotips negatius associats a la menopausa i promoure una visió positiva i empoderadora d'aquest procés.Benestar integral: MENOPOWER es centra en el benestar integral de la dona, considerant la interconnexió entre la nutrició, el moviment i les emocions per aconseguir una vida plena i satisfactòria durant la menopausa.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre '_MENOPOWER_'Encara no hi ha opinions o crítiques sobre 'MENOPOWER'.
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¿Sabías que la mayoría de las afecciones que nos acechan son de origen inflamatorio? No permitas que la inflamación se cuele en tu vida: aprende, actúa y desinflámate para vivir más y más sano. La vida occidental moderna nos inflama. Es algo que puede darse en órganos muy concretos del cuerpo o percibirse como una sensación de inflamación general. La inflamación es la base de la mayoría de nuestras afecciones pero la buena noticia es que podemos prevenirlas, mejorarlas y, en muchos casos, revertirlas.En estas páginas se habla de la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio, la inflamación de las articulaciones, del sistema digestivo, de tumores, de las cada vez más habituales intolerancias alimentarias, las enfermedades de origen autoinmune y el cáncer. Marc Vergés nos propone acciones para prevenir y solucionar estas dolencias, nos muestra su relación con el proceso de envejecimiento y cómo podemos ralentizarlo para gozar de una vejez sana y activa.
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Un fascinante retrato de la infinita gama de posibilidades que se presentan a pie. Analizando temas que van desde la evolución anatómica hasta el diseño de las ciudades, pasando por las cintas de correr, los clubes de senderismo y las costumbres sexuales, Solnit sostiene que las diferentes variantes del desplazamiento pedestre ùincluido caminar por placerù suponen unaacción política, estética y de gran significado social. Para ello se centra en los caminantes más significativos de la historia y de la narrativa, cuyos actosextremos y cotidianos han dado forma a nuestra cultura.
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Si la mente consciente -la parte que consideramos nuestro «yo»- no es más que la punta del iceberg, ¿qué es lo que hace, entretanto, el resto?En su nuevo libro, brillante y provocativo, David Eagleman, un reconocido científico que trabaja en el campo de las neurociencias, navega por las profundidades del cerebro subconsciente para iluminar misterios soprendentes: ¿por qué nuestro pie avanza hacia el pedal del freno antes de que percibamos un peligro inminente? ¿Por qué nos damos cuenta de que alguien ha dicho nuestro nombre en una conversación que no estábamos escuchando? ¿Qué tienen en común Ulises y la contracción del crédito? ¿Por qué Thomas Alva Edison electrocutó un elefante en 1916? ¿Por qué las personas cuyo nombre comienza con «j» tienen mayores posibilidades de casarse con otras personas cuyo nombre también comienza con esta letra? ¿Por qué es tan difícil guardar un secreto? ¿Y cómo es posible enfurecerse con uno mismo? ¿Con quién está uno enfurecido en realidad?Tratando temas y hechos tan diversos como los daños cerebrales, la observación de aviones, las drogas, la belleza, la infidelidad, la sinestesia, el derecho penal, la inteligencia artificial y los espejismos, Incógnito nos conduce por una fascinante exploración de la mente, de sus contradicciones y de lo que se oculta bajo su superficie.
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Este juego de cartas es el complemento ideal para loslibors Las cinco heridas que impiden ser uno mismo yLa sanación de las cinco heridas. Se trata de una herramienta de transformación cuyo objetivo es enseñarte a poner en práctica los consejos de Lise Bourbeau yque puedas curar de forma efectiva tus heridas. El estuche incluye un manual de 68 páginas con una completa introducción a las cinco heridas y un mazo de 55 cartas a todo color: once por cada una de las heridas8rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia). Cada día, siguiendo las pautas propuestas, elegiremos una carta y obtendremos un consejo que nos acompañará toda la jornada... Prepárate para iniciar un auténtico proceso de sanación interior.
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Estas 321 curiosidades sorprendentes sobre animales, ciencia, historia, geografía y mucho más ofrecen impactantes datos como que las jirafas pueden chuparselas orejas, el ser humano se cepilla los dientes desde hace miles de años, el bambú puede llegar a crecermás de un metro al día o que los astronautas hacen pis en una aspiradora. El saber de Mathilda Masters yla maestría de Louize Perdieus se han convertido en un libro variado y entretenido que confirma que el conocimiento puede ser algo muy atractivo y divertido yque la lectura puede contagiar a todo el mundo y conseguir que nos olvidemos de mirar el móvil.
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El gran libro de actividades para gente ansiosa se va a convertir en un básico para cualquiera que quiera romper con la realidad, reírse de sus miedos y darse cuenta de que no está solo. Si estás teniendo un mal día, colorea a una tranquilizadoray adorable abuela. Si estás teniendo un día de mil horrores, consulta las instrucciones para construir tu propio búnker subterráneo. Repasa una reconfortante lista de datos sobre los aviones antes de coger tu próximo vuelo, y si tus uñas están destrozadas corre adescubrir las alternativas a la destrucción de cutículas.
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Para satisfacer las expectativas de sus padres y conseguir su afecto, muchos niños se ven impelidos a realizar esfuerzos desmesurados para convertirse en lo que desde su más tierna infancia se ha esperado de ellos. Adoptan entonces, con brillantez y éxito, el papel que los demás quieren que representen, pero no se permiten expresar sus sentimientos, han perdido ya su identidad, es decir, toda relación con su verdadero «yo», y en consecuencia sólo pueden manifestar esos sentimientos reprimidos mediante depresiones o comportamientos compulsivos. Cuando les llega el momento de ser, a su vez, padres, no pueden sino infligir a sus hijos la represión que ellos mismos sufrieron. Reconocer hasta qué punto uno ha negado sus sentimientos más intensos (ira, angustia, miedo, dolor?) es, como demuestra la prestigiosa psiquiatra Alice Miller, un primer paso para recuperar la identidad. Mediante ejemplos clarificadores, El drama del niño dotado, una obra ya clásica, analiza las causas de la represión afectiva y explora los caminos en la búsqueda del verdadero yo.
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Encuadernación rústica, tapas y funda de plástico flexible, serigrafiadas a un color, cantos blancos. 1.750 páginas, formato 10x15, impreso en papel biblia ahuesado de 30 g/m².
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Pòster amb il·lustracions de Toni LlobetLes aus rapinyaires més representatives de Catalunya en un pòster. A més, cada espècie conté icones informatives per facilitar-ne la localització i identificació.
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Libro cumbre del gran maestro de la autoayuda. Instructiva obra en la que Bolinches desarrolla al máximo su creatividad y autoridad terapéutica para convertirse en autor de referencia de la psicología moderna.
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ESTIMADA ÀVIA Segurament t'hauràs preguntat sovint com era la teva àvia quan era jove. Ara pots saber-ho... Regala-li aquest llibre i ella podrà escriure la història de la seva vida contestant més de cinquanta preguntes com: Quins són els teus primers records? Qui van ser els teus millors amics quan eres jove? T'explicarà anècdotes, records, experiències, sentiments.... També podrà afegir fotografies i, un cop complet, tornar-te'l . Segur que serà un dels millors records de la teva àvia que sempre conservaràs. Tots tenim una história per explicar... La vida és un viatge fascinant que sovint compartim amb els altres, malgrat que de moltres históries i moments mai en queda constáncia per escrit. Amb aquest llibre la teva ávia compartirá les seves vivéncies amb tu, essent una historia única que guardarás com un record per sempre.
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Hola, soy Borja, un tipo poco convencional. Supongo que ningún médico forense lo es, porque hacemos hablar a los muertos y ayudamos también a los vivos. Y es que si piensas que mi trabajo consiste únicamente en hacer autopsias, te equivocas. Acompáñame, como si fueras uno de mis pacientes, a descubrir el mundo de la psiquiatría forense y ser testigo de cómo estudiamos el estado mental de las personas víctimas o investigadas en un caso judicial, verás cómo detectamos sustancias clave que explican un accidente o un homicidio, la manera en que averiguamos qué produjo las heridas en un cuerpo, o cómo la sexología forense entiende los hallazgos característicos en una víctima de violación. Y sí, por supuesto, también podrás observar de qué forma la muerte es capaz de contarnos los más íntimos secretos de quienes se ha llevado en las circunstancias más dudosas o más dramáticas. Pero no pienses que este es un manual de medicina legal. Al contrario. Aquí vas a encontrar historias curiosas, sorprendentes, algunas sobrecogedoras, otras incluso divertidas, todas de primera mano. Mi profesión hace tiempo que dejó de ser un campo oscuro, gris, aburrido, de corbata y traje negro. Si quieres comprarlo, tan solo tienes que pasar por mi consulta, si te atreves.
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Una història emotiva i intensa que explora la capacitat de les relacions humanes per curar les ferides més profundes en el camí cap a la llibertat. Quan la Lis és mare, s'obliga a dir adeu a una part fosca del seu passat. En una carta que escriu al seu pare busca tancar una etapa dolorosa marcada per les ferides que ell mateix li ha deixat. A través d'aquesta carta i de petits fragments de la vida de la Lis, descobrim la seva força, però també la de la seva mare i la de la seva germana petita. Totes tres atrapades en una situació límit i abusiva. I en aquest camí d'acceptació, l'amor emergeix com un suport vital per a la Lis per deixar enrere les ombres del passat i donar veu al silenci. ''Vaig obrir la capsa de pandora, i em vaig maleir els ossos durant molt de temps per haver-ho fet, però la meva intuïció em deia que sota de tota aquella merda hi havia alguna cosa que m'estava perdent i que em pertanyia''.
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«Estas páginas contienen un testimonio personal sobre la grandeza de un hombre apacible, de un fino investigador, de un cardenal y de un papa que ha intervenido activamente en la historia de nuestro tiempo. Pero son también un relato de primera mano que intenta proyectar luz sobre algunos aspectos incomprendidos de su pontificado y describir desde dentro el verdadero mundo vaticano» Georg Gänswein «Nadie ha conocido y apoyado más a Benedicto XVI durante todo su pontificado y en la etapa de emérito que su fiel secretario particular, el arzobispo Georg Gänswein. Solo le he pedido una garantía en el transcurso de este trabajo: la de ser totalmente sincero». Saverio Gaeta La que ha existido entre Joseph Ratzinger y Georg Gänswein ha sido una larga y significativa relación de profundo respeto y estima recíproca, desde que, en 2003, el futuro Papa nombró secretario personal al joven sacerdote alemán. Y tras la elección del cardenal Ratzinger como Benedicto XVI, don Georg vivió todavía más constantemente a su lado como su más estrecho colaborador, pero también confidente y consejero, acompañándole durante el pontificado y en el tiempo que siguió a la histórica renuncia del año 2013. Hoy, tras la desaparición del Papa emérito, ha llegado el momento de que el actual prefecto de la Casa pontificia cuente su propia verdad con respecto a las aviesas calumnias y las oscuras maniobras que han intentado, en vano, proyectar sombras sobre el magisterio y sobre las acciones del Pontífice alemán, y de dar a conocer así, por fin, el verdadero rostro de uno de los más grandes protagonistas de los últimos decenios, injustamente denigrado con excesiva frecuencia por los críticos como Panzerkardinal o «Rottweiler de Dios». Un relato auténtico y genuino en el que, ayudado por la experta pluma del vaticanista Saverio Gaeta, monseñor Gänswein propone la autorizada reconstrucción de un particularísimo período de la historia de la Iglesia católica, afrontando asimismo los interrogantes sobre acontecimientos enigmáticos, como el dosier del Vatileaks y los misterios del caso Orlandi, el escándalo de la pedofilia y las relaciones entre el Papa emérito y su sucesor, Francisco. De ahí brota el intenso testimonio sobre la grandeza de un hombre, un cardenal, un Papa que ha intervenido activamente en la historia de nuestro tiempo y que emerge aquí como un faro de competencia teológica, claridad doctrinal y sabiduría profética.
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¿Cómo es el rostro del poder? ¿A quién se representa en el arte y por qué? En esta obra singular, Mary Beard -seguramente la clasicista más prestigiosa de nuestros días- cuenta la historia de cómo durante más de dos milenios los retratos de los ricos, poderosos y famosos del mundo occidental han sido moldeados a partir de la imagen de los emperadores romanos, especialmente los Doce Césares. Desde el despiadado Julio César hasta el cruel Domiciano, el poder se representa a imitación del arte clásico y los dirigentes caídos en desgracia a menudo son caricaturizados como Nerones tocando el violín mientras Roma arde. Comenzando con la importancia de los retratos imperiales en la política romana, este libro ricamente ilustrado nos ofrece un recorrido a través de dos mil años de historia del arte y la cultura, presentando una mirada fresca a las obras de artistas desde Mantegna hasta la actualidad, así como por generaciones de tejedores, ebanistas, plateros, impresores y ceramistas. Más que la historia de una simple repetición de imágenes de hombres y mujeres imperiales, Doce césares es una historia sorprendente de identidades cambiantes, identificaciones erróneas deliberadas o desorientadas, falsificaciones y, a menudo, representaciones ambivalentes de la autoridad.
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El libro definitivo sobre la autoestima por el más importante especialista en la materia. Este libro demuestra que casi todos los problemas psicológicos, desde la ansiedad hasta la depresión, pueden atribuirse a una baja autoestima. Nathaniel Branden, uno de los precursores del estudio de la autoestima, nos muestra las razones por las que una alta autoestima es esencial para mantener una buena salud psicológica y lograr que nuestras relaciones sean satisfactorias. Además, nos enseña cómo adquirir progresivamente una mayor conciencia de nosotros mismos y de nuestras capacidades. Los seis pilares de la autoestima nos señala la importancia de la autoestima en el puesto de trabajo, la paternidad, la educación, la psicoterapia y la sociedad en general. La conclusión es que, en el mundo caótico y competitivo en que vivimos, la felicidad personal se basa en nuestra forma de comprender y fomentar la autoestima.
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A mediados de julio de 2015 tres periodistas españoles cruzan la frontera de Turquía en dirección a Siria. Es el duodécimo viaje a la zona de Antonio Pampliega, que tiene la sensación de que esta vez algo no va como siempre. De improviso, una furgoneta les cortael paso. Del interior salen seis hombres armados queles sacan a gritos del coche en el que viajan. Su contacto en la zona, pronto resulta evidente, les ha traicionado. Desde ese momento y hasta la liberación de los tres periodistas transcurren diez meses. Casi 300 días de encierro de los que Antonio Pampliega se lleva la peor parte, porque desde octubre de 2015 y hasta el día en que por fin sale libre, el 7de mayo de 2016, sus secuestradores, la rama de Al Qaeda en Siria, le mantienen en aislamiento, creyéndole un espía, en medio de golpes, humillaciones y amenazas. En este libro por primera vez un periodista español narra un secuestro en Siria. Sin nadie con quien compartir la angustia de la situación, Antonio Pampliega trató en esos meses de mantener vivala esperanza escribiendo ?y memorizando? un diario enel que reza día y noche porque sus compañeros sigancon vida y por salir algún día de su encierro. En elque trata de dar voz a los que, como él, han podido contarlo. Y también a los que no.
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El present mètode d'iniciació a la flauta dolça és una eina útil pel mestre de música. Un manual bàsic per realitzar un treball acurat i, sobretot, ben graduat, necessari per a l'infant que s'inicia en l'estudi d'aquest instrument. Un llibre per a nens i
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«Abuela, háblame de ti» es una bonita manera de decirle a la abuela que su vida le interesa a su familia. Un libro que será divertido de rellenar para la abuela y que se convertirá en un tesoro para toda la familia.á El libro «Abuela, háblame de ti» es un regalo único que provocará una sonrisa en cada abuela. Se trata de un libro abierto para que queden por escrito sus recuerdos desde su niñez hasta la actualidad. Vuestra abuela puede rellenarlo sola, o con vuestra ayuda, respondiendo a muchas preguntas cuidadosamente seleccionadas. Se escribirá así una crónica de un valor incalculable para toda la familia.Este obra es cuidadosamente adaptada: el formato 25x30cm, las tapas duras, el papel de alto gramaje y la encuadernación de calidad aseguran una larga durabilidad, comodidad al escribir y una agradable lectura en el futuro. El libro está acompañado de imágenes y fotografías de época que ayudan a evocar recuerdos. En sus páginas también hay espacio para añadir fotografías propias.¿A qui va dirigit el llibre Abuela, háblame de ti?Aquest llibre està dirigit a néts, nétes, familiars o qualsevol persona que desitgi compartir un moment especial amb la seva àvia i conèixer més sobre la seva vida. Es presenta com un regal únic i emotiu per a les àvies, permetent que comparteixin els seus records i experiències de forma significativa. L'estructura del llibre facilita la conversa i la recopilació d'informació, creant un llegat familiar valuós. És ideal per a aquells que busquen enfortir els llaços familiars a través de la història personal de l'àvia.Temes que tracta el llibre Abuela, háblame de tiEl llibre Abuela, háblame de ti se centra en la vida de l'àvia, explorant diversos aspectes a través de preguntes acuradament seleccionades. Aquests temes abasten un ampli espectre de la seva existència, des de la seva infància fins a l'actualitat. Es busca recopilar informació sobre:Infància i joventut: Preguntes sobre la seva infantesa, família, amics, jocs, educació i primers treballs permetran reconstruir els seus primers anys de vida.Vida adulta: S'indaga en les seves relacions personals, incloent el matrimoni, la maternitat, amistats i experiències laborals.Esdeveniments importants: El llibre proporciona espai per recordar moments clau, tant alegres com tristos, que han marcat la seva vida.Somnis i aspiracions: Es busca explorar els seus anhels, metes i com s'han desenvolupat al llarg de la seva vida.Valors i creences: S'invita a l'àvia a reflexionar sobre els seus principis, conviccions i com han influït en les seves decisions.Llegat familiar: El llibre fomenta la transmissió de valors, tradicions i records familiars a les noves generacions.El format del llibre, amb imatges i espais per a fotografies, ajuda a evocar records i a crear un registre visual de la vida de l'àvia, convertint-lo en un objecte familiar amb un valor sentimental incalcul·lable.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Abuela, háblame de tiS'han trobat algunes ressenyes que destaquen la qualitat de l'enquadernació i el disseny del llibre, considerant-lo un regal emotiu i de bon gust. Els comentaris disponibles ressalten la idea del llibre com una forma de connectar amb l'àvia i preservar els seus records per a la família. Es menciona que el llibre és una experiència emotiva tant per a qui el regala com per a qui el rep. Es descriu com un objecte de valor per a tota la família, que perdurarà en el temps com un tresor de records.
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DESCUBRE LOS ALIMENTOS CON MAYOR PODER PARA CALMAR EL DOLOR CRÓNICO La dieta para el dolor es un libro esencial para todas aquellas personas que sufren algún tipo de dolencia crónica. Como sabemos, la principal función del dolor es actuar como una señal de alerta para el organismo, pero si el dolor se prolonga en el tiempo (se vuelve crónico) entonces pierde esta función inicial y toma una entidad propia con importantes consecuencias para la salud, con lo que se reduce en gran medida la calidad de vida de quien lo padece. FIBROMIALGIA, ARTROSIS, LUMBALGIA y muchas otras dolencias son algunas de las patologías más asociadas al DOLOR CRÓNICO y tienen la INFLAMACIÓN como factor común. Adoptar unos correctos hábitos nutricionales que prioricen los alimentos con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes te ayudará a reducir el dolor de forma natural. Tras su dilatada experiencia en el trato de pacientes con dolor crónico, en La dieta para el dolor la Dra. Laura Isabel Arranz analiza la relación entre dieta, enfermedad y dolor, y nos aporta todo el conocimiento que ha adquirido sobre las distintas formas que existen de calmar las dolencias crónicas a través de la alimentación. Una guía práctica que ofrece la información más actualizada sobre la materia, así como consejos sobre alimentación saludable para mejorar la salud y restablecer nuestro bienestar. ''La doctora Laura Isabel Arranz condensa en este libro la experiencia de muchas horas dedicadas al estudio de los nutrientes y la lectura de las dietas que sus pacientes relatan. Con su habilidad y el compromiso que la caracteriza, ha iniciado la exploración de este conocimiento, apuntando algunas respuestas adecuadas a la alimentación saludable, y especialmente aquellas dirigidas a todas las personas que sufren dolor.''
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Un nuevo libro del autor del Bestseller n.º 1 del New York Times, El Poder del Ahora. (Más de seis millones de ejemplares vendidos) 'Este libro utiliza palabras que, al ser leídas, harán surgir pensamientos en tu mente. Pero no pensamientos repetitivos, ruidosos, narcisistas, que reclaman atención... Los pensamientos de este libro no dicen 'mírame', sino 'mira más allá de mí'. Como han surgido de la quietud, tienen poder: el poder de llevarte a la misma quietud de la que surgieron. Esa quietud también es paz interior, y esa quietud y esa paz son la esencia de tu Ser. Es la quietud la que salvará y transformará el mundo.' De la Introducción, por Eckhart Tolle La esencia del mensaje de Eckhart Tolle es fácil de entender: cuando conectamos con la quietud interna vamos más allá de nuestras ajetreadas mentes y emociones, para descubrir grandes profundidades de paz duradera, alegría y serenidad. Con su primer libro, El poder del ahora, su mensaje ha llegado a millones de personas en todo el mundo. Ahora, en este nuevo libro tan esperado, Tolle nos ofrece la esencia de su enseñanza en simples y breves sentencias que cualquier persona puede comprender fácilmente. El silencio habla está organizado en diez capítulos, que comprenden temas como 'Más allá de la mente pensante' o 'Sufrimiento y el final del sufrimiento'. Cada capítulo es un mosaico de frases concisas y completas en sí mismas, pero profundamente transformadoras cuando se leen como una totalidad. Eckhart Tolle entiende las necesidades espirituales de nuestra época. Basándose en la esencia de las tradiciones espirituales, expresa éstas de modo sorprendentemente nuevo. El resultado es este libro -paradójicamente tan antiguo como contemporáneo-, lleno de poderosos y oportunos mensajes. El silencio habla puede lograr un despertar en todos los lectores dispuestos a otorgar a las palabras una oportunidad de obrar su mágica quietud. ECKHART TOLLE es un profesor espiritual contemporáneo que no se halla alineado con religión o tradición alguna. En sus escritos y seminarios transmite un mensaje simple aunque profundo, sin ambages y con la claridad intemporal de los antiguos maestros espirituales: el de que hay un camino para salir del sufrimiento y sentirse en paz. Eckhart viaja llevando sus enseñanzas por todo el mundo. Vive en Vancouver (Canadá).
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Una brillante radiografía de las dinámicas laborales en el sector del turismo El turismo ha cambiado la faz de muchas ciudades. Quizá fue motor económico, pero ha generado efectos indeseados y es hoy claramente insostenible. Este libro explora la contradicción entre el lujo que los hoteles de alta gama venden a sus clientes y la realidad social, económica y laboral de quienes trabajan en ellos.El resultado, a caballo entre el trabajo de campo antropológico, la crónica y el ensayo, muestra la cara más incómoda del turismo y reflexiona sobre el descanso en un futuro poscapitalista.
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No cal tenir pèrdues de memòria per resoldre els exercicis d'aquest llibre. Fer-los és una bona manera d'iniciar-te a l'Estimulació cognitiva des de la prevenció per augmentar la reserva cognitiva que ja tens. O, si has detectat algunes errades de memòria que comencen a amoïnar-te, aquests exercicis t'ajudaran a millorar el teu rendiment cognitiu. Presentem 80 exercicis en català, per activar les diferents àrees cognitives de forma variada i efectiva. Et seran molt útils per a la teva rutina diària. Capfica-t'hi! Endinsa't en aquest món! Els destinataris d'aquest quadern són aquelles persones que han tingut una bona formació. El grau de dificultat és alt. Si és el teu nivell, t'ha de costar una mica resoldre els exercicis. D'aquesta manera aconseguiràs tenir molta eficàcia.
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La lluita contra la grassofòbia i la violència estètica no és gens senzilla i és que, malgrat tenir un clar biaix de gènere, són problemàtiques que ens afecten transversalment com a societat i que cal abordar col·lectivament. En canvi, sovint s'enfoquen des d'una òptica individual i culpabilitzadora, com si des d'edats molt primerenques no se'ns hagués exposat a un bombardeig constant d'imatges, discursos i imaginaris que ens dicten quins cossos són vàlids i quins no. Alimentar la bèstia ens ajuda a veure que no és possible aconseguir la satisfacció total amb el propi cos, i com creure que hi ha una sortida individual a un problema que és estructural només ens porta a la infelicitat i al malestar en àmbits molt diversos de la nostra vida, des de la sexualitat fins a la salut física i mental. Alhora, el llibre també és una eina per aprendre a combatre tota aquesta violència que tenim interioritzada, acceptar-nos i abraçar les diversitats corporals. En aquestes pàgines també trobareu, per tant, estratègies i propostes per ajudar-nos a viure millor amb el nostre cos, així com la voluntat d'estimular l'acció col·lectiva per avançar cap a un horitzó d'alliberament.
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En esta nueva edición revisada y actualizada, Bert Hellinger invita al lector a acompañarlo en el camino del conocimiento de los órdenes preestablecidos para el amor en toda relación humana, en el que la compresión liberadora y sanadora nace de la visión centrada. Dado que muchas crisis y enfermedades surgen allí donde se ama ciegamente, ignorando dichos órdenes, la compresión de los mismos se convierte en el punto de partida para obtener efectos benéficos y sanadores, tanto para nosotros mismos como para nuestro entorno. Ordenes del amor es la obra fundamental de Bert Hellinger, que, más allá del campo de la psicoterapia, se ha convertido a lo largo de los últimos años en una ayuda esencial para la vida cotidiana de miles de persona
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La segunda edición de Echar el freno es una herramienta imprescindible para los niños con TDA o TDAH, sus padres y los profesionales y ofrece técnicas y consejos valiosos para gestionar los trastornos por déficit de atención.Lleno de ideas prácticas para mejorar la capacidad de organización, concentración, estudio y realización de deberes, el presente libro ofrece a los niños con TDA/TDAH las herramientas para cosechar éxitos en el colegio y fuera de él. También incluye estrategias para hacer amigos, controlar las emociones y cuidar la salud.
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Esta, la tercera entrega de la serie en la que Carlos Castaneda describe las enseñanzas de don Juan Matus, es considerada por muchos de los lectores de la tetralogía como la más valiosa. Aquí, el autor retoma desde sus inicios las conversaciones con el brujo yaqui, figura central de la narración, y se desprende de los alucinógenos y psicotrópicos como único medio para acceder a realidades distintas: se deja conducir hacia otras formas de percepción sin necesidad de consumir sustancia alguna. Esta vez, el centro de la trama se desplaza a la revelación del hombre occidental, quien, libre, natural y en armonía con la esencia de las cosas, alcanzará el estado místico del guerrero. Pero esta transición solo sucederá después de superar arduos momentos de rebeldía, escepticismo y arrepentimiento.Este Viaje a Ixtlán es una lectura esencial para todo aquel que se cuestione sobre el misterio del universo y que busque un aprendizaje profundo sobre cómo convertirse en cazador.
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El compendi definitiu de la mitologia catalana. Un recorregut per tots els racons dels nostres somnis: criatures, bruixes, dimonis i indrets de llegenda per no oblidar. Després d'una dècada d'investigació i creació que els ha consagrat com els autors referents de la divulgació de l'imaginari fantàstic català, Joan de Déu Prats i Maria Padilla culminen la seva obra més ambiciosa: un atles fantàstic amb més d'un centenar de criatures extraordinàries que poblen el país de cap a cap. El més florit de cada casa. De l'estrangulament fundacional dels Pirineus fins a les portes nostrades de la Pàtria dels Morts, els catalans ens hem definit a través d'un cúmul de llegendes i sabers populars que la frenètica vida moderna amenaça inútilment. Perquè la fortalesa dels somnis és inexpugnable. Aquest llibre els endreça amb el rigor de l'arxiver i la lleugeresa i l'amenitat del narrador de la vora del foc, i els posa cara i caràcter amb unes il·lustracions que són autèntiques obres d'art.¿A qui va dirigit el llibre El gran llibre de l'imaginari fantàstic català?El llibre El gran llibre de l'imaginari fantàstic català està dirigit a un públic ampli interessat en la mitologia, les llegendes i el folklore català. És una obra que pot atraure tant a estudiosos com a lectors curiosos per la cultura popular catalana, a amants de la literatura fantàstica i a qualsevol persona que desitgi descobrir la riquesa i la diversitat de l'imaginari fantàstic del país. La seva presentació atractiva i les seves il·lustracions el fan accessible a un públic de totes les edats, tot i que el contingut pot ser més apreciat per lectors amb un cert coneixement previ de la cultura catalana.Temes que tracta el llibre El gran llibre de l'imaginari fantàstic catalàEl llibre explora a fons l'imaginari fantàstic de Catalunya, presentant un compendi de la mitologia catalana. A través d'una exhaustiva investigació, els autors ofereixen un recorregut per les criatures, bruixes, dimonis i indrets llegendaris que han format part de la cultura catalana al llarg de la història.Els temes que es tracten inclouen:Criatures fantàstiques: El llibre presenta més d'un centenar de criatures extraordinàries, descrivint les seves característiques, orígens i el seu paper en les llegendes i tradicions populars. S'analitza la seva iconografia i la seva evolució al llarg del temps.Bruixes i dimonis: S'investiga el paper de les bruixes i els dimonis en la cultura catalana, explorant les seves representacions en les llegendes, els rituals i les creences populars. S'analitzen les seves característiques, els seus poders i la seva relació amb el món sobrenatural.Indrets llegendaris: El llibre també explora els indrets de Catalunya associats a llegendes i mites, descrivint les seves característiques i la seva importància en l'imaginari popular. S'analitza la seva simbologia i la seva connexió amb el món fantàstic.Llegendes i sabers populars: L'obra recull un ampli ventall de llegendes i sabers populars, mostrant com aquests han contribuït a configurar la identitat cultural catalana. S'analitza la seva transmissió oral i la seva pervivència en la societat actual.El llibre combina el rigor de la investigació amb la lleugeresa i l'amenitat narrativa, presentant la informació de manera accessible i atractiva per al lector. Les il·lustracions, que són autèntiques obres d'art, complementen el text i enriqueixen l'experiència de lectura.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El gran llibre de l'imaginari fantàstic catalàEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El gran llibre de l'imaginari fantàstic català.
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Tanto en nuestra vida profesional como en la social o familiar, todos nosotros tenemos constante necesidad de relacionarnos con otras person as. Unas relaciones que a veces se convierten en una tortura: cuando s entimos que manipulan nuestra voluntad para plegarla a sus proyectos.. .y, aun sabiéndolo, somos incapaces de negarnos...A partir de técnic as conductistas, Cuando digo no, me siento culpable ofrece un método fácil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin necesidad de manipular los ajenos, y sin tener las f rustrantes reacciones defensivas que,a veces con incomodidad, experime ntamos.
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En este fascinante e innovador libro, el doctor Weiss revela cómo el contacto con nuestras vidas futuras puede transformar nuestra vida presente. El primer libro de Brian Weiss, famoso por descubrir la terapia de regresión a vidas pasadas, es ya un clásico del que se han vendido más de 200.000 ejemplares en España. El psiquiatra Brian Weiss cobró notoriedad internacional con su investigación sobre el poder curativo de la regresión a vidas anteriores, relatada en su célebre obra Muchas vidas, muchos maestros. En este libro, el autor nos muestra que lo que hagamos en esta vida influirá sobre nuestras reencarnaciones a lo largo del camino de evolución hacia la inmortalidad. Ésta es una obra revolucionaria, que ahonda en los descubrimientos del doctor Weiss sobre el pasado para transportar a sus millones de lectores hasta un futuro individual y colectivo de cuya creación son responsables ellos mismos. Por el camino, sus vidas quedarán transformadas profundamente y encontrarán más paz, más felicidad y soluciones a sus problemas.
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La soledad tiene tantas caras como rostros tienen los seres humanos. Es inspiración donde el amado sueña con la amada. Es tema de canciones románticas. Es lugar filosófico de encuentro con las ideas y los interrogantes de la vida. Es territorio psíquico donde caben la cordura y la locura, el optimismo y la depresión, la pasión por la vida y las ideaciones suicidas, las serenidades y las obsesiones y las sensateces y las demencias. Es protectorado del alma que facilita la apertura de espacios de experiencia mística. Es terreno de encuentro con nosotros mismos. Es calabozo vital impuesto por la necesidad de compañía no satisfecha.
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Sabíamos que existía el racismo en Estados Unidos. Ahora sepamos qué sucede en España. «Durante mucho tiempo me odié por ser negro.» Con esa frase arranca este poderoso testimonio que nos revela hasta qué punto el racismo está presente entre nosotros y de qué manera condiciona la vida de las personas. «Qué hace un negro como tú en un sitio como este» es la pregunta que se esconde tras muchos de esos casos de racismo y con la que Moha Gerehourompe el relato en el que siempre son los «otros», losajenos, los que nunca serán de aquí. Gerehouse dirige con honestidad a todo el que busque una aproximación personal y fundamentada al racismo en la España de los últimos treinta años. Trata de situar alaspersonas racializadas como sujetos políticos, mientras desgrana el rol entre víctimas y verdugos, arrojando luz a aquello que no se ve y aportando una visiónsin victimismos.
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¿Qué piensan los crimeos de la anexión a Rusia? ¿Cómo viven los antiguos pescadores uzbecos del Mar de Aral ahora que su mar es un desierto? ¿Por qué tantos jóvenes kazajos no hablan el idioma de su país? ¿Odian o aman a Iósif Stalin en su ciudad natal en Georgia? ¿Qué sienten los habitantes de Abjasia ante la falta de reconocimiento de su independencia? ¿Qué opinan los jóvenes moldavos sobre su futuro en un país partido en dos? Tras miles de kilómetros recorridos en autostop por las carreteras polvorientas y los parajes inhóspitos de la antigua URSS, Miki Kisenvole nos responde a todas estas preguntas y muchas más, en una crónica apasionante, donde el lector descubrirá cómo las fronteras, visibles e invisibles, siguen marcando la existencia de millones de personas en Rusia y en las antiguas repúblicas soviéticas.
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