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Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
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Supercomunicadores
¿Harto de hablar en vano? Aprende a ser un supercomunicador en el trabajo y en la vida con el mítico autor de El poder de los hábitos.La comunicación es un superpoder que puede ser entrenado. Los comunicadores expertos saben distinguir y relacionar los tres tipos de conversaciones que existen (la práctica, la emocional y la social) para conectar con las personas. Ahora por fin Charles Duhigg nos muestra las habilidades que necesitamos para navegarlas con éxito. Nos lleva a los reclutamientos de la CIA, a las conversaciones de toda la empresa de Netflix sobre la equidad y a la sala de guionistas de The Big Bang Theory para demostrarnos cómo identificar y aprovechar las capas ocultas que se esconden detrás de cada conversación. La lección es simple pero poderosa: con las herramientas adecuadas, todos podemos conectar con cualquiera
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De la política a la Tiranía. Salustio, Lucano, Tácito
Entre las últimas décadas de la República romana y las primeras del Imperio de Roma tienen lugar acontecimientos políticos de significación y validez universal. Es el periodo en el que el arte de la política, fundado sobre la prudencia, el sentido de la pluralidad y la aceptación de los límites que el Derecho impone a la acción gubernamental, va siendo suplantado por su entendimiento como ejercicio del poder guiado por el arbitrio de un tirano y sus cómplices.El libro, basado en textos de Salustio, Lucano y Tácito, aspira a exponer las claves principales de los procesos de tránsito de las sociedades hacia modos políticos y sicológicos dominados por autócratas. Cualquier lector atento a las dinámicas contemporáneas del ejercicio del poder, en especial en los modelos democráticos occidentales, reconocerá en esta obra dinámicas antiguas peligrosamente próximas a algunas actuales.
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Les idees més controvertides sobre els orígens i la identitat d'Israel, a examen sota la impecable lupa d'un dels historiadors isrealians més importants.Ilan Pappé examina les idees més controvertides sobre els orígens i la identitat de l’estat contemporani d’Israel.Els «deu mites» que explora Pappé —repetits sense parar als mitjans de comunicació, imposats pels militars, acceptats per la majoria de governs del món— reforcen l’statu quo a la zona. Pappé explora l’afirmació que Palestina era una terra buida en el moment de la Declaració Balfour, així com la formació del sionisme i el seu paper en les primeres dècades de construcció de la nació. Es qüestiona si els palestins van abandonar voluntàriament la seva terra natal l’any 1948 i si el juny de 1967 va ser una guerra sense opcions. També analitza els acords de Camp David i el relat oficial sobre els atacs a Gaza per explicar per què la solució dels dos estats ja no és viable.¿A qui va dirigit el llibre DEU MITES SOBRE ISRAEL?El llibre DEU MITES SOBRE ISRAEL s'adreça a un públic interessat en comprendre el conflicte israelo-palestí des d'una perspectiva crítica. Està especialment indicat per a aquells que desitgen qüestionar les narratives dominants sobre la creació de l'Estat d'Israel i la situació actual. S'adreça a lectors amb un interès en la història, la política i la geopolítica de la regió, així com a aquells que busquen informació contrastada i anàlisis profunds sobre el tema. L'obra resulta accessible a un públic amb coneixements previs sobre el conflicte, però també pot servir com a introducció per a aquells que s'acosten al tema per primera vegada.Temes que tracta el llibre Deu mites sobre IsraelDEU MITES SOBRE ISRAEL examina deu idees àmpliament difoses sobre els orígens i la identitat de l'Estat d'Israel, presentant-les com a mites que distorsionen la comprensió del conflicte. L'autor analitza aquestes idees controvertides, qüestionant la seva veracitat i mostrant com contribueixen a l'statu quo regional. Entre els temes tractats es troben:La idea d'una "Palestina buida": El llibre refuta l'afirmació que Palestina estava deshabitada o escassament poblada en el moment de la Declaració Balfour, mostrant l'existència d'una població palestina significativa.El sionisme i el seu paper en la construcció de l'Estat d'Israel: S'analitza el paper del moviment sionista en les primeres dècades de la formació de l'Estat, incloent-ne el seu impacte en la població palestina.L'èxode palestí de 1948: El llibre qüestiona la narrativa oficial sobre el desplaçament dels palestins el 1948, analitzant si es va tractar d'una sortida voluntària o d'una expulsió forçada.La Guerra dels Sis Dies de 1967: S'examina si la guerra de 1967 va ser inevitable o si va existir una alternativa a la confrontació armada.Els fracassos dels acords de Camp David: S'analitzen els motius darrere del fracàs de les negociacions de pau i les seves implicacions per al futur del conflicte.Els atacs a Gaza: El llibre qüestiona els motius oficials darrere dels atacs a Gaza, oferint una perspectiva crítica sobre les accions militars.La inviabilitat de la solució dels dos estats: S'argumenta per què la solució dels dos estats, proposada durant anys com una via per a la pau, ja no és una opció viable.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre DEU MITES SOBRE ISRAELEncara no hi ha opinions o crítiques sobre DEU MITES SOBRE ISRAEL.
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(h)amor 9
Que existen múltiples y diversas formas en las que experimentamos la amistad es algo que nosotras y las autoras que participan en este volumen, hamor9 amigas, practicamos y defendemos. Que las amigas nos pueden salvar la vida, lo gritan desde siempre los feminismos, y lo llevamos como bandera las minorías, migrantes, racializadas y el colectivo LGTBQIA+. Que las amigas pueden ser también amantes, o sujetos de deseo, es algo que muchas bibolleras hemos vivido en primera persona, desde la idealización, el rechazo o la identificación absoluta. Que la amistad debería ser crítica y no convertirse en otro concepto susceptible de ser transformado en producto de consumo por el neoliberalismo es algo de lo que nos hemos dado cuenta hace un rato. Y también, que la amistad en ocasiones necesita distancia, que hay amigas que se separan, temporalmente o para siempre, que el duelo es también un dolor que puede llegar a formar parte de este tipo en apariencia tan universal y sin embargo absolutamente particular de relaciones.
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Acontecimiento y prácticas emancipatorias
¿Qué queremos decir cuando decimos que la Comuna de París fue un acontecimiento? Esta expresión no designa simplemente el conjunto de hechos en una secuencia colectiva (manifestaciones, huelgas masivas, barricadas, etc.). Tales hechos, incluso tomados en su conjunto,no nos permiten decir que allí había algo como un acontecimiento, en lugar de una mera conjunción de hechos sin signficado específico. Si la Comuna fue un acontecimiento, es precisamente porque merecía su nombre: a saber, que en esos 72 días no solo ocurrieron muchas cosas, sino que también ocurrió la Comuna.
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En curso
Sarah Manguso nos sorprender con una reflexión acerca del paso del tiempo y la obsesión por registrarlo todo.Sarah Manguso llevó un diario durante veinticinco años, en el que anotaba los eventos más anodinos de su día a día. Con el paso del tiempo y de la vida, el diario se convirtió en un registro exhaustivo de los recuerdos que quería atesorar por miedo a que fueran olvidados. Lo mantuvo hasta que se quedó embarazada: aquel acontecimiento, junto con la experiencia de la maternidad, le generaron una amnesia inesperada que le hizo abandonar el impulso de documentarlo y registrarlo todo. Este es un ensayo singular donde Manguso revisita las miles de entradas de sus diarios y extrae una profunda reflexión sobre el recuerdo, el paso del tiempo y el olvido, la mortalidad, la eternidad y lo que queda de nosotros cuando ya no estamos. Una de esas pequeñas joyas que sí merecen la pena atesorar.
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Conciencia o colapso
Hoy el mundo corre aceleradamente no se sabe hacia dónde, mientras la propaganda y los espejismos digitales enturbian nuestra visión de la realidad inmediata. ¿No es como si el mundo estuviera bajo un hechizo? ¿Hacia dónde debemos girarnos para encontrar orientación? Con su estilo fluido e intenso, Jordi Pigem abre vías de salida mediante un amplio horizonte que abarca desde la neurociencia y la psiquiatría hasta la filosofía alemana y las filosofías de Asia, pasando por la física teórica y la historia de la literatura. Conciencia o colapso muestra que hay dos estilos de conocimiento básicos en la mente humana: la mente algorítmica, que nos conduce a un mundo de control, deshumanización y sinsentido, y la mente holística, que nos abre a un mundo más lleno de humanidad, de vida y de encanto. Estos dos estilos de conocimiento coinciden espectacularmente con lo que hoy nos muestra la neurociencia y con lo que intuyeron muchos grandes autores del pasado. Nos ayudan a orientarnos y a encontrar sentido en el Aquí y Ahora.¿A qui va dirigit el llibre Conciencia o colapso?S'adreça a un públic ampli interessat en la reflexió sobre la societat actual, la influència de la tecnologia i la importància de la consciència. El llibre resultarà especialment atractiu per a lectors interessats en la filosofia, la neurociència, la psicologia, la història i la sociologia, així com per a aquells que busquen una comprensió més profunda de la ment humana i la seva interacció amb el món que els envolta. El seu estil fluid i accessible el fa comprensible per a un públic no especialitzat, encara que la profunditat dels seus anàlisis també el fa interessant per a lectors amb coneixements previs en aquestes àrees.Temes que tracta el llibre Conciencia o colapsoEl llibre explora la dicotomia entre dos modes fonamentals de coneixement en la ment humana: la ment algorítmica i la ment holística. S'analitza com la ment algorítmica, associada a la lògica, el control i l'eficiència, pot conduir a la deshumanització i a un món sense sentit. Per contra, la ment holística es presenta com una via cap a una major humanitat, connexió amb la vida i apreciació del món.L'obra examina la influència de la tecnologia i la informació en la configuració de la nostra realitat, destacant el paper de la propaganda i els espejismes digitals en la distorsió de la nostra percepció. S'aborden temes com la neurociència, la psiquiatria, la filosofia alemanya i oriental, la física teòrica i la història de la literatura per oferir una perspectiva multidisciplinar sobre la problemàtica plantejada. L'autor explora com aquests dos estils de coneixement es reflecteixen en la neurociència moderna i en les intuïcions de grans pensadors del passat, proporcionant eines per trobar sentit en el present. L'obra convida a la reflexió sobre la importància de cultivar la consciència i a trobar un equilibri entre l'eficiència i la humanitat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Conciencia o colapsoS'ha descrit com una obra que ofereix una perspectiva profunda i accessible sobre la ment humana i la seva interacció amb el món actual. Alguns lectors destaquen l'estil fluid i intens de l'autor, així com la seva capacitat per integrar diferents disciplines en una anàlisi coherent i estimulant. Es valora la proposta d'una alternativa a la visió algorítmica dominant, oferint una visió més holística i humana. L'obra ha estat comparada amb el llançament d'un disc dels Beatles, generant gran expectació i il·lusió en els lectors. Es destaca la pedagogia àgil i dinàmica de l'autor, que facilita la comprensió de temes complexos i proporciona referències per seguir explorant. Alguns crítics han destacat la capacitat del llibre per vislumbrar els mecanismes de manipulació i control presents en la societat actual. Altres han ressaltat la importància de l'obra per comprendre la influència de la propaganda i els espejismes digitals en la nostra percepció de la realitat.
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Mi cerebro solo se construye una vez
Impulsa el potencial de tu hijo con esta guía transformadora que combina el método Montessori con la neurociencia y te ofrece estrategias probadas para que puedas ser un padre proactivo. Comprende su funcionamiento biológico, el origen de sus rabietas y comportamiento. Estarás preparado para saber cómo cubrir sus necesidades de desarrollo en años cruciales, cuando su cerebro está en construcción.Con capítulos digeribles y llenos de ejemplos, el método es fácil de implementar. No solo tendrás resultados inmediatos tanto de aprendizaje como en la calidad de la relación, sino que sentarás una base sólida para toda la vida. «Este excelente libro te ayudará a mejorar el aprendizaje y el desarrollo de tu hijo, y a entender las razones de su comportamiento, por ejemplo, por qué a veces se porta mal a pesar de querer portarse bien». Adele Diamond. Neurocientífica y profesora de la Universidad de Columbia Británica «Este libro es una obra de amor. Leerlo genera la sensación de que estás capacitándote para ser un buen padre. Los consejos de las autoras no solo apoyan el desarrollo del niño, sino que ayudan a los padres a tener más éxito y a estar más relajados en los retos con los que se enfrentan a diario. Ojalá lo hubiera tenido cuando nació mi primer hijo». Cecile Shanahan. Madre y educadora.
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Felicidades 60-Mujer
¡FELICIDADES! 30, 40, 50 y 60 La nueva colección de Oh my gift! para mujeres que cumplen años redondos. El regalo ideal para estrenar la década con energía y buen humor: consejos sabios, trucos y secretos de belleza para mantenerse irresistible, ideas para estar en forma, anécdotas históricas, citas de personajes célebres sobre cada edad, recetas, estadísticas... ¡Todo lo necesario para dar la bienvenida a los 30, los 40, los 50 o los 60!
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Per què el cel és blau? És el mateix un llamp que un llampec? Per què refrigera un ventilador? Existeixen els miratges? Per què la baixa pressió comporta mal temps, i l'alta pressió, bon temps? Aquestes són una mostra de les qüestions que sovint ens podem plantejar sobre l'atmosfera i la seva dinàmica, la resposta de les quals no és fàcil d'obtenir cercant en els tradicionals manuals de meteorologia i climatologia, física o, en general, de ciències naturals, que acostumen a donar una visió de les lleis i principis generals d'aquestes ciències relacionades amb l'atmosfera, deixant de banda aquelles qüestions que en última instància es plantegen moltes persones. En aquest llibre hem donat resposta de forma didàctica i rigorosa a 100 qüestions relacionades amb l'atmosfera, agrupades en sis blocs: Sobre l'estructura de l'atmosfera, Sobre les diferències entre la meteorologia i la climatologia, Sobre la dinàmica atmosfèrica, Sobre núvols i fenòmens meteorològics, Sobre l'observació meteorològica, i Sobre la influència del temps en les activitats humanes i la natura.
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Técnica y totalitarismo
La tecnología es como el fuego. Si la usamos como herramienta, con contención, es útil. Pero sin contención su efecto puede ser devastador. Toda nueva tecnología transforma las relaciones humanas y las relaciones de poder. Las nuevas tecnologías digitales ¿no tienen algo del Anillo del Poder de Tolkien, que seduce y -a la vez- atrapa y hace que la persona sea vigilada y explotada a distancia? El Anillo del Poder de Tolkien tiene una inscripción oculta que solo se ve en contacto con el fuego. Cuando se enciende la digitalización del mundo, ¿qué vemos?: ¿«seguridad, eficiencia y progreso» o «control, vigilancia y deshumanización»? Partiendo de la confluencia entre el conocimiento científico (la psicología, la neurociencia, la sociología de las nuevas tecnologías, la historia de la ciencia) y humanístico (el universo literario de Tolkien, la intuición poética de Rilke, el análisis del totalitarismo de Hannah Arendt, la filosofía de Agamben), Técnica y totalitarismo analiza y confronta las propuestas, cada vez más influyentes, que reducen los seres humanos a datos y algoritmos y que nos preparan para aceptar ingenuamente una nueva forma de totalismo tecnocrático. A la vez, Técnica y totalitarismo invita a redescubrir el valor de la existencia, única e irrepetible, de cada ser humano.
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Burgos Misterioso
Durante más de 30 años, el autor ha investigado toda clase de sucesos anómalos en la provincia de Burgos, entrevistando a sus protagonistas en los lugares de los hechos. Este libro es un compendio de los casos más interesantes que ha estudiado, pero también constituye una guía de viaje diferente, porque muchos de esos sitios (castillos embrujados, pueblos abandonados, centros arqueológicos...) pueden visitarse para sentir el misterio más cerca que nunca.
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Cómo controlar lo incontrolable
Todos nos encontraremos con momentos difíciles. No hay escapatoria. Eso es lo que significa ser humano. Pero ¿y si hubiera una forma de hacer más fáciles esos momentos difíciles? En eso consiste el estoicismo. Esta corriente filosófica griega tiene tanto que ofrecernos ahora como lo tuvo hace 2000 años: su propósito era ayudarnos a vivir mejor. La regla de oro del estoicismo es que solo tenemos control sobre nuestra manera de reaccionar a los acontecimientos. Llevando la filosofía estoica a la vida cotidiana, Ben Aldridge explora los 10 principios estoicos clave y cómo pueden ayudarte a construir una vida más resiliente. Tienes poder sobre tu mente, pero no sobre los acontecimientos externos. Date cuenta de ello y encontrarás la fuerza. Marco Aurelio
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Friedrich Nietzsche Así Habló Zaratrusta / La Gaya Ciencia
Esta edición de Obras Maestras de Friedrich Nietzsche se compone de cuatro volúmenes. Este primer volumen contiene las siguientes obras: Así habló Zaratustra y La gaya ciencia.
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Silencio
Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos.«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun«El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library JournalLa práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía.Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.
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Vecinos y enemigos
La gran historia del conflicto entre árabes y judíos: una superación de las narrativas enfrentadas Ian Black recorre los cien años de violencia continua que ha sufrido la región de Israel y Palestina, pasando por la rebelión árabe de los años treinta o los Acuerdos de Oslo. Cuando la autodeterminación de una facción supone la negación y el exilio de la otra, la propia historia parece inseparable de la política, sin embargo, este libro consigue conjugar ambos relatos y nos ofrece el análisis más riguroso, objetivo y completo que se haya elaborado hasta la fecha, con hitos que definen el presente y condicionan el futuro del conflicto más polarizador de la era moderna. «Ian Black se basa en décadas de experiencia como periodista en Palestina e Israel para ofrecer un relato matizado y exhaustivo del centenario conflicto. Una evaluación amena y justa de por qué este enfrentamiento ha continuado sin tregua durante tanto tiempo.» Rashid Khalidi, autor de Palestina¿A qui va dirigit el llibre Vecinos y enemigos?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli interessat en comprendre el conflicte israelo-palestí. Es recomana especialment a estudiants d'història, ciències polítiques, relacions internacionals i a qualsevol persona que desitgi aprofundir en la història de Pròxim Orient. El seu enfocament objectiu i exhaustiu el fa accessible tant a lectors amb coneixements previs com a aquells que s'acosten al tema per primera vegada. La profunditat de l'anàlisi i l'extensió del text el fan ideal per a lectors que busquen un estudi profund i detallat del conflicte.Temes que tracta el llibre Vecinos y enemigosEl llibre Vecinos y enemigos aborda el conflicte israelo-palestí al llarg de cent anys, des d'una perspectiva que busca superar les narratives enfrontades. S'analitzen els següents temes:Les narratives enfrontades: El llibre explora les perspectives sionista i palestina, reconeixent la complexitat d'ambdues i buscant un anàlisi objectiu que vagi més enllà dels relats simplistes. Es desmunten mites i contradiccions presents en ambdues versions de la història.La història del conflicte: Es presenta una cronologia detallada dels esdeveniments clau del conflicte, des de l'arribada dels primers colons sionistes fins a les negociacions de pau del segle XXI. S'inclouen fites com la rebel·lió àrab dels anys trenta i els Acords d'Oslo.La política i la història: Es mostra com la política ha estat intrínsecament lligada a la història del conflicte, influint en el seu desenvolupament i perpetuació. L'autodeterminació d'una de les parts ha suposat la negació i l'exili de l'altra, fent inseparable la història de la política.Les víctimes: El llibre reconeix el sofriment de les dues parts en el conflicte, presentant una visió que no es centra únicament en una de les perspectives.Les fonts: L'obra es basa en una àmplia gamma de fonts, incloent documents desclassificats, històries orals i els propis informes de l'autor basats en dècades de treball a la regió.El futur del conflicte: El llibre analitza el present i el futur del conflicte, considerant les perspectives d'una solució pacífica en un context de creixent polarització.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Vecinos y enemigosEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Vecinos y enemigos.
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Aquest curt assaig-reflexió ha de servir per a no oblidar, per a no perdre'ns entre el soroll, per a no perjudicar la memòria. Perquè res no està normalitzat.
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Antología del Talmud
DESTELLOS DE SABIDURÍA RABÍNICA El Talmud -palabra hebrea que signifi ca 'estudio', 'aprendizaje'- es uno de los libros más importantes de la cultura judía. Durante siglos, ha determinado el contenido espiritual y ha marcado la guía de conducta moral de los judíos religiosos hasta hoy. En sus páginas encontramos enseñanzas variadas sobre costumbres, familia, ética, fi losofía, historia, ciencia, hábitos sexuales, leyendas, medicina, humor... Se trata de una obra colectiva, construida por más de dos mil rabinos de distintas épocas que dialogan, debaten, discuten y analizan cada término y cada versículo de la ley. Esta antología, seleccionada y presentada por el hebraísta Manuel Forcano, pretende acercar al lector de lengua española un acervo cultural milenario, a la vez cercano y distante. «Sagrado como la Biblia y la Mishná, el Talmud es una obra fundamental de la tradición religiosa del judaísmo, pero va más allá y la supera porque, al mismo tiempo, enseña a toda la humanidad una lección de gran valor: indica cómo vivir esta vida de una manera satisfactoria y ética.» - De la introducción. Introducción, selección y traducción de Manuel Forcano.
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7 minutos al día
Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud, por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre:-prevención de enfermedades-medicina mente-cuerpo-alimentación y recetas-autorreflexión y crecimiento personal-actividad física y rutinas de deporte-interacción social y relaciones sanas-rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!
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Després de l'èxit de M'estimo, t'estimo, arriba el nou llibre de Maria Esclapez. Un llibre nou per comprendre la teva història, fer les paus amb el passat, reconnectar amb tu i els que t'envolten i fer de tu mateixa el teu lloc segur. María Esclapez ja ha ajudat a milers de lectors a curar les seves relacions i a millorar la seva autoestima. Ara se centra en la importància de guarir les ferides emocionals de la infantesa i del passat.«Per què sento el que sento? D'on em ve aquest malestar? Com he après a relacionar-me amb els altres i amb mi mateix? Com influeix en la nostra vida adulta el tipus d'aferrament que desenvolupem durant la infantesa? I sobretot: com puc guarir les ferides emocionals del passat i viure en pau el present?». María Esclapez, la psicòloga i divulgadora que s'ha convertit en un referent de salut mental per a diverses generacions, t'acompanya en aquest viatge per descobrir com pots començar a curar el passat i millorar el present. Com ja va fer en M'estimo, t'estimo amb un to fresc i directe, utilitza exemples pràctics tant personals com extrets de la seva consulta. Què trobaràs en aquest llibre?-Anècdotes, experiències de l'autora i situacions extretes de casos reals a la consulta. -Exercicis d'autoconeixement, guiats per l´autora, per comprendre d'on venen els nostres problemes i començar a posar-hi solució. -Radiografies de converses de Whatsapp, esquemes, il·lustracions i altres materials gràfics per facilitar la comprensió del text. -Propostes per posar en pràctica i treure el partit més gran a les teves relacions.¿A qui va dirigit el llibre Tu ets el teu lloc segur?S'adreça a un públic ampli interessat en l'autoconeixement, la sanació emocional i la millora de les relacions personals. El llibre resulta especialment útil per a aquells que busquen comprendre l'impacte del seu passat en el seu present i desitgen desenvolupar estratègies per construir una vida més plena i satisfactòria. L'obra es presenta com una eina per a qui desitja treballar en el seu benestar emocional i enfortir la seva autoestima. L'accessibilitat del llenguatge i la inclusió d'exercicis pràctics el fan adequat per a un públic divers, independentment del seu nivell de coneixement previ en psicologia o autoajuda.Temes que tracta el llibre Tu ets el teu lloc segurEl llibre Tu ets el teu lloc segur aborda diversos temes relacionats amb la salut mental i el benestar emocional, entre ells:Sanació de ferides emocionals: Explora la importància de comprendre i processar les experiències passades, especialment les de la infància, que poden influir en el benestar emocional actual. S'ofereixen eines i estratègies per sanar aquestes ferides i superar els seus efectes negatius.Autoconeixement: Proporciona exercicis i tècniques per fomentar l'autoconeixement i la comprensió de les pròpies emocions, pensaments i patrons de comportament. Es busca que el lector identifiqui les arrels dels seus problemes i pugui treballar en la seva resolució.Relacions personals: Analitza la influència de les relacions en el benestar emocional i ofereix pautes per millorar la comunicació, la connexió i la qualitat de les interaccions amb els altres. S'inclouen exemples pràctics i consells per enfortir els vincles afectius.Desenvolupament de l'autoestima: Es centra en la importància de l'autoestima com a pilar fonamental del benestar i ofereix estratègies per enfortir-la i cultivar una imatge positiva de un mateix.Connexió amb el present: El llibre guia el lector en un procés de reconciliació amb el passat per poder viure el present de forma més plena i conscient. Es promou l'acceptació de les experiències viscudes i la construcció d'un futur més positiu.El llibre utilitza un llenguatge accessible i directe, incloent exemples de la vida real, anècdotes personals de l'autora i exercicis pràctics per facilitar la comprensió i l'aplicació dels conceptes exposats. S'inclouen recursos gràfics com esquemes i il·lustracions per facilitar la lectura i comprensió del contingut.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Tu ets el teu lloc segurEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Tu ets el teu lloc segur.
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TAFTI La sacerdotisa
Las cosas no se desarrollan como queréis porque hay un guion que os gobierna y no os permite actuar según vuestra voluntad. Además, nada funciona en vuestras vidas y la causa es que no sabéis comportaros de modo que todo lo haga. En lugar de configurar la realidad en la película del futuro inminente, lucháis contra la realidad del fotograma en curso. La realidad efectiva es algo que nunca fue y jamás será, porque solo es una vez y ahora mismo. La realidad existe solo en un contexto que ya pasó. Nadie puede cambiar algo que ya ocurrió, aunque lo intente constantemente. Todo lo que os rodea ya se ha dado. Para cambiar el guion de la película hay que despertarse y cobrar vida en él. ¡Tafti, la sacerdotisa, os mostrará cómo hacerlo!
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El pequeño libro del cánnabis
El cánnabis puede cambiarte la vida como ya se la está cambiando a miles de personas en todo el mundo: desde enriquecer tu dieta a aliviar el estrés y gestionar el dolor, pasando por mejorar tu creatividad y darle sazón a tu vida sexual. Desde tiempos inmemoriales,el cánnabis ha sido un recurso extremadamente valioso para los seres humanos, pero su prohibición en el siglo xx y su equiparación con las «drogas duras» rompió esa alianza tan benéfica para nosotros. Y ahora parece que poco a poco salimos de esa etapa de oscurantismo y volvemos a descubrir sus innumerables beneficios e incluso sus usos terapéuticos. Este libro amenoe iluminador profundiza en las últimas investigaciones sobre esta maravillosa planta e indaga en diez formas en que el cánnabis puede contribuir a tu bienestar. Presenta algunos de los avances médicos más recientes para responder a dudas muy frecuentes como: ¿puedeayudarme a conciliar el sueño? ¿Es útil para gestionar el dolor crónico? ¿Qué papel puede desempeñar en el tratamiento del cáncer? También ofrece consejos prácticos para maximizar sus beneficios e instruccionesfáciles de seguir basándose en testimonios reales.
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¡Energía!
¿Te pesa la fatiga? ¿Sientes un cansancio constante? ¿Te afecta un ramillete de molestias y síntomas variopintos y tienes la sensación de vivir con el motor a muy bajas revoluciones? ¿Tus análisis y médicos insisten en que todo va bien, que todo es normal... pero a ti te parece que algo no encaja? Pues la doctora Anne Fleck, especialista en medicina preventiva y nutrición, se propone ir al fondo del problema y desentrañar qué factores ocultos se esconden tras ese agotamiento, esa propensión a padecer infecciones o ese malestar para los cuales todavía no has encontrado una explicación clara. Entre los sospechosos habituales que pueden robarte tus energías figuran reacciones inflamatorias imperceptibles, trastornos autoinmunes, toxinas ambientales o problemas digestivos. Con el innovador Plan ¡ENERGÍA!, Anne Fleck nos señala el camino para salir del laberinto: si aprendemos a aprovechar todo el potencial de una alimentación sana, encontramos nuestro ritmo de vida más adecuado, solventamos posibles deficiencias nutricionales y fortalecemos el sistema inmunitario, recuperaremos la vitalidad y la energía mejorando nuestra salud.
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El arte de tener siempre razón
Desde el principio de este volumen señala Schopenhauer que cierta filosofía se ha centrado demasiado en la lógica (el arte de dar con la verdad) y ha dejado de lado la dialéctica (el arte de tener razón, aunque estemos equivocados). Y así, con un tono acre y mordaz, el rey de la controversia nos orienta aquí sobre cómo salir siempre victoriosos de una discusión. Para ello expondrá 38 estratagemas entre las que tal vez reconozca el lector más de un argumento de los que usan los políticos y publicistas de hoy.
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Nutrición para escalar
La alimentación es uno de los factores que determinan el rendimiento físico. Aunque existen muchas formas de adaptar la nutrición para conseguir tus objetivos, este libro se centra en la salud, la estética y el rendimiento. Su autor, Luis Rodríguez, Técnico Superior en Dietética y escalador de alto nivel -con un cuarteto de novenos en su haber y 8b a vista-, se dio cuenta del gran impacto que tenía la nutrición y el entrenamiento en la vida de un deportista -o de cualquier persona- y decidió orientar su vida profesional hacia el campo de la nutrición y la salud. En este manual vierte toda su sabiduría para, de forma sencilla y práctica, dotarnos de recursos con los que aprender a comer antes, durante y después de escalar. Aborda temas muy variados como la fisiología de la escalada, los problemas relacionados con la alimentación y el ejercicio, la dieta en la escalada, qué comer y cómo comer, alimentación y ciclo menstrual, hidratación, conocer los alimentos, y termina con un buen puñado de recetas variadas para inspirarte. Además, va acompañado de entrevistas sobre nutrición a escaladoras y escaladores como Alberto Ginés, Dani Andrada, Daila Ojeda, Urko Carmona o Patxi Usobiaga, entre otros. Luis Rodríguez desmonta mitos relacionados con la nutrición en general, y la cultura de la escalada en particular, para que seas más libre a la hora de tomar tus propias decisiones. Un manual indispensable con el que te será fácil encontrar tu manera de alimentarte y rendir de manera saludable en este deporte apasionante.
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El valor de cuidar
Ángeles Jové y Andrea Zambrano, autoras de Educar es emocionar, nos proponen en este nuevo libro una forma más consciente de relacionarnos con nuestros hijos en la que prime el respeto y el cuidado por encima de cualquier forma de violencia. Todos anhelamos disfrutar de la vida en sus distintos ámbitos, y el familiar es de una gran trascendencia. Construir una familia es vital para el desarrollo de una vida plena. Cuidar a nuestros hijos hoy para que sean mañana personas sanas, equilibradas, autónomas, capaces y tomen buenas decisiones en la vida, es una tarea imprescindible para construir una sociedad en la que convivamos en paz. Pero ¿cómo construir una familia donde todos tengamos un lugar desde el que participar y colaborar, y donde nos sintamos seguros y a salvo? Para Angeles Jové y Andrea Zambrano, la clave para educar a nuestros hijos está en la calidad de nuestros vínculos familiares y en ser capaces de relacionarnos y comunicarnos con ellos para proporcionarles conexión y cuidado, construyendo vínculos fuertes y seguros. En El valor de cuidar, Ángeles Jové y Andrea Zambrano nos muestran un nuevo paradigma de comunicación basado en un verdadero cuidado que evite cualquier forma de violencia y que enseñe a nuestros hijos a reconocer y comunicar sus emociones, necesidades y peticiones. Este libro es una pequeña guía que descubrirá a los padres un nuevo camino para mejorar la comunicación y la relación consigo mismos y con sus hijos. Una invitación a sentirnos más unidos y próximos con quienes nos importan.
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El club de las 5 de la mañana - El diario
La herramienta imprescindible para alcanzar el máximo potencial y elevar la productividad. Robin Sharma, uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño, desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años, a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Con El Club de las 5 de la mañana - El diario, Robin Sharma ofrece ahora una herramienta excepcional para anotar y evaluar durante 90 días las rutinas matutinas que te llevarán a mejorar tu rendimiento, incluyendo conceptos como los objetivos de gran valor, los 5 valores principales o las 5 microvictorias diarias. El libro permite un seguimiento diario de estas variables, anotar las reflexiones cotidianas y efectuar una revisión estratégica semanal de lo que funcionó, lo que necesitas mejorar y los objetivos para la semana siguiente.
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Ateísmo para principiantes
Richard Dawkins tenía quince años cuando dejó de creer en Dios. Impresionado por la belleza y complejidad de los seres vivos, estaba seguro de que tenía que existir un diseñador, pero sus estudios sobre la evolución le hicieron cambiar de opinión. En este libro, a través de doce capítulos tan estimulantes como divertidos, explica cómo surgió el mundo natural sin la necesidad de un diseñador y desafía algunas de las suposiciones más básicas de las religiones del mundo: ¿cree usted en Dios? ¿En cuál? ¿Es la Biblia un «Buen Libro»? ¿Hemos de ser religiosos para así portarnos bien entre nosotros? Un libro tan apasionante como provocador.
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El orden del discurso
Un texto capital de uno de los filósofos más importantes y reveladores del siglo XX.
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Wiccapedia cartas
¿Qué magia deseas crear? Con 100 hechizos clave, esta impresionante baraja de los autores expertos de los libros más vendidos de Wiccapedia cubre todo lo que la bruja moderna necesita. Hay hechizos para: amor, cuidado personal, protección, curación, dinero y éxito profesional, limpieza y purificación, meditación, espiritualidad y sabbats, y mascotas y naturaleza. Un folleto adjunto proporciona los conceptos básicos necesarios sobre Wicca, instrucciones y consejos sobre el uso de las tarjetas. La hermosa, portátil y caja de recuerdos cuenta con estampado de lámina, y cada tarjeta está bellamente ilustrada en la parte posterior.
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Brujas
Toti Martínez de Lezea, conocida autora de novelas históricas, nos sorprende en esta ocasión con un libro sobre la brujería vasca, tan famosa y al mismo tiempo, tan ignorada. La intención de la escritora ha sido dar a conocer de forma divulgativa lo fundamental de un fenómeno que cobró una extraordinaria relevancia en los siglos XVI y XVII y cuyo interés ha seguido vivo hasta nuestros días. La mente popular vasca está poblada de brujas que vuelan por los aires, adoran al Diablo bajo el aspecto de un macho cabrío, matan niños, levantan tempestades y arruinan las cosechas. La palabra ''akelarre'' ha traspasado nuestras fronteras y se utiliza en otros idiomas como sinónimo de reunión de brujas. Existen en la cultura vasca numerosos testimonios de la creencia en ellas, pero ¿qué hay de fantasía y qué de cierto en todo este asunto? Este libro recoge embrujos, dichos, costumbres, leyendas y supersticiones, ofrece una revisión de la historia de la brujería vasca desde la antigua creencia en una Diosa Madre, raíz del afamado matriarcado vasco, hasta las terribles persecuciones del siglo XVII en Navarra y Lapurdi, en las cuales fueron amenazados pueblos enteros y cientos de personas fueron quemadas vivas.
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Viaje al centro de la filosofía
Nemrod Carrasco, asesor filosófico de la exitosa serie «Merlí», nos ofrece un recorrido de lo más entretenido por la apasionante historia de la filosofía. La filosofía es una actividad extraña que a menudo, y con cierta razón, suscita la burla de quienes no la comprenden. Los filósofos hacen preguntas que no tienen respuesta, se asombran por cosas que a la mayoría nos pasan inadvertidas y tienen la manía de cuestionar actitudes y creencias que al resto de los mortales nos resultan indiscutibles. Comenzando desde Sócrates hasta llegar a Nietzsche, pasando por las escuelas filosóficas de la Antigüedad, la teología cristiana medieval, los pensadores modernos, los filósofos ilustrados, el idealismo de Hegel y el materialismo de Marx, en Viaje al centro de la filosofía encontrarás algunas de esas preguntas tan excéntricas que han obsesionado a los filósofos y que tal vez, si te convencen y te dejas llevar por ellas, te permitan comprender un poco mejor el mundo en que vivimos.
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Mayo-68: Las nuevas Formas de la Revolución
Reflexionar sobre Mayo-68 no es un simple ejercicio de memoria. A cincuenta años vista, nos damos perfecta cuenta de lo que aquellas jornadas supusieron. Fueron mucho más que una algarada estudiantil, mucho más que una huelga general. Mayo-68 en general, y en Francia en particular, es el momento en que la historia de los movimientos emancipadores pasa una nueva página. Mayo-68 en Francia, acompañado del gran movimiento mundial simultáneo, tiene un valor similar al de aquellas otras fechas que marcaron época en la historia del movimiento obrero y social. El presente texto hace, en primer lugar, un análisis contextual económico y político del movimiento de Mayo-68, así como un recorrido por sus principales movilizaciones, con el objetivo de exponer los acontecimientos y también intentar comprender qué sucedió, por qué y la proyección de futuro que tuvo. Las reflexiones en ese marco permiten al autor descubrir cómo Mayo-68 es un proceso que categoriza como revolucionario o pre-revolucionario, al menos en algunas fases y lugares del mismo.
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Tu cerebro no está roto
DEJA DE AVERGONZARTE, ABRAZA A TU CEREBRO Y APRENDE A DISFRUTAR DE LA VIDA CON TDAH Si tienes TDAH, tu cerebro no funciona de la misma manera que un cerebro «convencional» o neurotípico porque sus conexiones son diferentes. Esta peculiaridad en los circuitos no es algo malo ni vergonzoso, aunque sí plantea retos importantes en áreas como la gestión del tiempo o la capacidad de organización, además de dificultades más genéricas como olvidos, problemas para completar tareas, cambios de humor y altibajos emocionales. Se trata, sin duda, de un trastorno complicado que afecta a todas y cada una de las facetas de la vida de una persona, si bien una vez que se conocen sus patrones y se realizan las adaptaciones necesarias, es manejable y permite llevar una vida eficaz, productiva y satisfactoria. En Tu cerebro no está roto, la Dra. Tamara Rosier te revela por qué piensas, sientes y actúas como lo haces. Recurriendo a su amplia experiencia en el campo del coaching y la formación, combina hechos relevantes con eficaces herramientas y estrategias que no solo podrás poner en práctica de forma inmediata para controlar tus síntomas sin necesidad de fingir ante los demás ―ni ante ti mismo―, sino que además mejorarán radicalmente tu vida personal y profesional.
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Espartaco, gran maestro del toreo
La biografía definitiva de Juan Antonio Ruiz ''Espartaco'', la última máxima figura del torero del siglo XX.Espartaco ha sido la última gran figura del toreo del siglo xx. Su camino hasta la gloria es un ejemplo del sacrificio que supone la profesión de torero. Se forjó con una infancia y una juventud marcadas por el empuje y exigencia de un padre taurino como pocos, así como en los episodios del traslado familiar a Madrid y de su aventurada formación en América. Desde su debut con picadores en 1978, logró encabezar el escalafón en solo tres años. A pesar de todo, a Espartaco estos triunfos no le sirvieron para alcanzar una cotización especial. A comienzos de 1985, con el agua al cuello, según el propio torero, llegó el toro de la consagración, Facultades, con el que Espartaco cambió para siempre su camino por la profesión y, al mismo tiempo, dio paso a un tiempo nuevo para la Fiesta. Durante siete temporadas fue la máxima figura del toreo. Desde 1991, alejado de las exigencias de la cima y, a pesar de muchas contrariedades dentro y fuera del ruedo taurino, pudo verse a un espada distinto, capaz de torear con un gusto especial. Retirado en 2001, aunque con apariciones intermitentes, ha ido saboreando el poso que ha dejado en todo el orbe taurino y la admiración por ese humilde y enorme magisterio que ejerció y sigue ejerciendo en el toreo y en la vida.Carlos Crivell, gran conocedor del torero y del hombre, nos habla de todo ello y más en esta biografía que, acompañada de un magnífico juego fotográfico y con un apabullante anexo estadístico, pone a Juan Antonio Ruiz Espartaco en su verdadero sitio, el de un gran maestro.
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GUÍA: La agresión + CUENTO: Un viaje misterioso
La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.
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