Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
Avui -5% en Llibres
De todas las flores
Un viaje por el proceso creativo de Natalia Lafourcade al crear el disco De todas las flores. En esta nueva edición, Natalia Lafourcade enriquece el contenido del libro De todas las flores (2023), un diario musical donde presenta material inédito de su premiado álbum homónimo. A través de sus páginas podemos descubrir imágenes, entrevistas y reflexiones que nos permiten conocer de primera mano el proceso creativo detrás del álbum homónimo lanzado en 2022 y que se ha ganado el gusto de críticos y fanáticos por igual. Además de las letras de las canciones, el libro incluye una interesante entrevista con Elvira Liceaga, escritora y conductora del pódcast De todas las flores, donde se explora el universo creativo de Lafourcade. Para quienes son más de escuchar que de leer, esta edición está acompañada del lanzamiento de un audiolibro inédito. Premiado con un Grammy y dos Latin Grammy, el álbum De todas las flores (2022) representa un viaje musical que fusiona boleros, cumbias y más. Esta edición, digna de coleccionar, nos permite ser parte de una de las obras clave de Lafourcade. Una dosis de inspiración que se respira página tras página.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Colorea por números para la calma
Libro de dibujo para colorear imágenes por números: un entretenimiento creativo y una eficaz terapia antiestrés
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cuídate (Campaña edición limitada)
Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... XeviVerdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así más protagonistas de nuestra salud. Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y práctica para que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolenciay aprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Código de las mentes extraordinarias, El
Aprende a pensar como las mentes creativas más brillantes de nuestra era, a cuestionar, desafi ar y crear nuevas reglas para conceptos como el amor, la educación, la espiritualidad, el trabajo, la felicidad y el sentido de la vida. No sigas las convenciones: El código de las mentes extraordinarias te enseña a alcanzar el éxito, a tu manera. No importa por dónde empieces. En tu mano está construir una vida que sea realmente extraordinaria y dejar huella en el universo. En este libro aprenderás a doblegar la realidad, a cuestionar reglas sin sentido, a trascender el espacio cultural, a abrazar tu misión en la vida, a aplicar la ingeniería de la conciencia, a cultivar la autodisciplina para vivir feliz y a impulsar hacia delante a la humanidad, generando de esta manera mayor felicidad, signifi cado e impacto en el mundo. El código de las mentes extraordinarias es mucho más que un simple libro. Conecta con una comunidad y una plataforma de aprendizaje globales, donde podrás profundizar en temas concretos, ponerte en contacto con el autor, escuchar a invitados muy especiales y comunicarte con otros lectores. Una transformación en una dimensión totalmente nueva. ¡Comencemos!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Ética para máquinas
Un libro que busca cubrir las necesidades e?ticas del siglo xxi. Vivimos ya en otra rélidad. Cualquier concepto de e?tica tiene que pasar por este nuevo escenario: nuestra relación con las ma?quinas inteligentes. La aparición déla inteligencia artificial avanzada pone en cuestio?n la superioridad intelectual délos humanos, nuestra esencia, nuestro lugar en la vida. Este extraordíario libro propone una rélexio?n sobre una e?tica para esas nuevas ma?quinas inteligentes que nos superara?n. Élas tomara?n decisiones por nosotros, nos gobernara?n. Nuestra responsabilidad ahora es dejarles un buen legado: lo humano. Gracias al desarrollo tecnolo?gico hemos aprendido a convivir con ma?quinas que nos superan en fuerza fi?sica y en poder de ca?lculo. Sin embargo, la aparición déla inteligencia artificial supone un nuevo desafi?o, una e?tica para nuevos tiempos. Muchas personas prefieren no pensar en este devenir incierto. Cuaño su universo cambie, intentara?n adaptarse. Ni ahora ni despue?s procurara?n entender lo que esta? sucediendo. Es una pena. Comprender es quiza? el mayor reto que un humano puede experimentar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El arte de no amargarse la vida
La felicidad, más cerca de lo que piensasLa presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado. Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices. Reseña:«Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.»Walter Riso¿A qui va dirigit el llibre El arte de no amargarse la vida?El arte de no amargarse la vida s'adreça a un públic ampli, a totes aquelles persones que desitgin millorar el seu benestar emocional i aprendre a gestionar els seus pensaments i emocions de manera més eficient. Està especialment indicat per a individus que experimenten estats d'ànim negatius freqüents, com ansietat, depressió o irritabilitat, i que busquen eines pràctiques per transformar la seva perspectiva i aconseguir una major felicitat i serenitat. El llibre es presenta com un manual accessible i comprensible, sense necessitat de coneixements previs en psicologia.Temes que tracta el llibre El arte de no amargarse la vidaEl llibre explora diversos temes relacionats amb la psicologia cognitiva i la gestió emocional. Es centra en la importància de la manera de pensar en l'experiència de la vida, proposant un mètode per identificar i modificar patrons de pensament negatius o irracionals. Alguns dels temes que s'aborden inclouen:Pensament negatiu: S'analitzen les causes i conseqüències del pensament negatiu, oferint estratègies per identificar i rebatre les idees irracionals que contribueixen a la infelicitat. S'ensenya a reemplaçar aquests pensaments per uns altres més adaptatius i realistes.Desitjos i necessitats: S'estableix una distinció crucial entre desitjos i necessitats, ajudant el lector a comprendre la diferència i a enfocar la seva energia en el que realment és important per al seu benestar.Fortalesa emocional: Es proporcionen eines per desenvolupar una major fortalesa emocional, permetent afrontar les adversitats de la vida amb major resiliència i optimisme. Es promou l'acceptació de les emocions, sense jutjar-les ni reprimir-les.Canvi psicològic: Es presenta un mètode pràctic i senzill per aconseguir un canvi psicològic positiu, basat en l'aplicació de principis de la psicologia cognitiva. S'emfatitza la importància de la constància i la pràctica per aconseguir resultats duradors.Històries i anècdotes: El llibre utilitza abundants exemples de la vida real, tant de l'autor com dels seus pacients, per il·lustrar els conceptes i tècniques presentades. Això fa que la lectura sigui més amena i accessible.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El arte de no amargarse la vidaEs destaca la claredat i accessibilitat del mètode proposat per l'autor, així com la utilitat pràctica de les eines i tècniques presentades. Molts lectors assenyalen la capacitat del llibre per generar un canvi positiu en la seva manera de pensar i afrontar la vida. Es valora la combinació de teoria i exemples pràctics, que facilita la comprensió i aplicació dels conceptes. L'estil amen i el sentit de l'humor de l'autor també són aspectes molt apreciats.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Tarot Osho Zen
Con más de 13 ediciones, se ha convertido en un clásico del tarot. Las imágenes de estas cartas son totalmente contemporáneas, con un fascinante diseño que resulta ideal incluso para l usuario más inexperto, y el libro ayuda interpretar y comprender las imágenes gracias a su lenguaje simple y directo. La existencia del tarot se remonta a hace miles de años, desde el Antiguo Egipto o, tal vez, incluso antes. No obstante, su primer uso conocido data de la Edad Media: en aquellos tiempos turbulentos, sus imágenes se utilizaron a modo de códigos para transmitir las enseñanzas de las Escuelas de Misterio Medievales. Con el tiempo, el tarot ha sido utilizado de muchas formas: como herramienta para predecir el futuro, como un divertido juego de salón, con una forma de buscar información ''oculta'' sobre diferentes situaciones, etc. Algunos dicen que el número de cartas se usa en el número de pasos que dio el pequeño Siddhartha -quien más tarde se convertiría en Gautama el Buda- en el momento de su nacimiento. Dice la leyenda que fueron siete pasos hacia adelante y otros siete hacia atrás, siguiendo cada vez la dirección de cada uno de los cuatro puntos cardinales, y esto se convirtió en el modelo para las ''cartas menores'' del tarot. Además de estas 56 cartas de los llamados Arcanos Menores, el tarot tiene otras 22 adicionales (los Arcanos Mayores) que proporcionan una descripción completa del viaje espiritual del ser humano. Desde el primer paso inocente del El Loco a la culminación de la travesía representada por la carta Conclusión, en los Arcanos Mayores descubrimos imágenes arquetípicas que nos conectan a todos como seres humanos. Ellas nos describen un camino de autodescubrimiento que es absolutamente único para cada individuo, si bien las verdades profundas que deben descubrirse son las mismas, independientemente de raza, género, clase o religión. En la baraja del tarot tradicional, este viaje de autodescubrimiento se realizaba según una trayectoria , por lo que la carta Conclusión llevaba a un nuevo nivel en el camino, a un nuevo comienzo, con la entrada otra vez de El Loco. En este TAROT OSHO ZEN, sin embargo, se ha añadido la carta de El Maestro, pues ella nos permite dejar atrás la y dar un salto fuera de la rueda de muerte y renacimiento. El Maestro simboliza la trascendencia suprema de la travesía en sí misma, una trascendencia que se hace posible únicamente cuando el ego individual y separado se disuelve en la iluminación. En definitiva, el TAROT OSHO ZEN, no es un tarot tradicional en el sentido de jugar en base a predicciones. Es más bien un juego trascendental zen que refleja el momento, mostrando constantemente lo que hay aquí y ahora, sin juicio ni comparación. Este juego es una llamada a despertar, a sintonizar con la sensibilidad, la intuición, la receptividad, el coraje y la individualidad.¿A qui va dirigit el llibre Tarot Osho Zen?Aquest llibre està dirigit a persones interessades en el tarot, la meditació, el zen i el desenvolupament personal. És especialment útil per a aquells que busquen una eina per a la introspecció i l'autocomprensió, més enllà de la simple adivinació del futur. El seu llenguatge senzill i directe el fa accessible tant a principiants com a usuaris amb experiència en el tarot. L'edició especial amb il·lustracions contemporànies el fa atractiu per a un públic ampli, independentment de la seva familiaritat amb els símbols tradicionals del tarot. L'enfocament en la saviesa zen el converteix en una opció ideal per a qui busca una perspectiva espiritual i reflexiva sobre la seva vida.Temes que tracta el llibre Tarot Osho ZenEl llibre Tarot Osho Zen explora la saviesa zen a través del tarot. No es centra en la predicció del futur, sinó en la comprensió del present i el desenvolupament personal. Alguns dels temes que tracta són:La saviesa zen: El llibre utilitza els principis del zen per interpretar les cartes del tarot, emfasitzant la importància de l'atenció plena, la introspecció i l'acceptació del moment present. S'explora la idea que els esdeveniments externs són un reflex del nostre estat intern.Autoconeixement: El tarot es presenta com una eina per a l'autodescobriment i la comprensió dels propis pensaments, sentiments i patrons de comportament. Les cartes conviden a la reflexió sobre l'estat emocional i mental del consultant.Transformació personal: Les imatges de les cartes s'interpreten com a processos transformadors, guiant l'usuari en un camí de creixement personal i evolució espiritual.Interpretació de les cartes: El llibre proporciona una guia per a la interpretació de les 79 cartes, amb un llenguatge senzill i directe que facilita la comprensió del seu significat. Es busca una comprensió profunda de les imatges i la seva relació amb l'experiència personal.El viatge espiritual: El llibre aborda el viatge espiritual de l'ésser humà, mostrant com les cartes poden reflectir diferents etapes d'aquest procés. Es presenta un camí d'autodescobriment que és únic per a cada individu.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Tarot Osho ZenS'han trobat diverses opinions positives sobre el llibre, destacant la seva claredat, practicitat i enfocament en la consciència i l'espiritualitat. Alguns usuaris el descriuen com una eina il·lustrativa i pràctica per iniciar-se en el tarot, facilitant l'aprenentatge i l'aplicació de la consciència en la vida diària. L'explicació de les cartes ha estat lloada per la seva precisió i accessibilitat. En general, les valoracions ressalten la utilitat del llibre per a l'autoconeixement i el desenvolupament personal a través d'una perspectiva zen.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El Oráculo del Chamán Místico
Tres maestros y sanadores Alberto Villoldo, Colette Baron-Reid y Marcela Lobos reúnen su sabiduría y sus talentos en este oráculo para que podamos penetrar en el universo de los símbolos sagrados, comunes a todos los pueblos y ya presentes en la época en la que aún no existían ni el tiempo ni el lenguaje. Este oráculo sagrado, mezcla de sabiduría mística y chamánica, nos ayudará a trazar un porvenir rico y signifi cativo en estos tiempos de grandes cambios.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Matemáticas básicas para el acceso a la Universidad
Este libro es el resultado de la experiencia de los autores como do¡centes en cursos de matemáticas para el acceso a la universidad, como profesores en la propia universidad y como miembros de tribunales de las pruebas de acceso a la misma. Se trata de una obra en la que se recopila la mayor parte de los conocimientos que un estudiante que quiera ingresar en grados de Ciencias (Matemáticas, Física, Química, Informática, Biología, etc.) o de Tecnología (Ingenierías, Arquitectura, etc.) debería tener de forma previa al acceso a la universidad. Comparada con la segunda, esta tercera edición tiene una cantidad apreciable de cambios, en términos de presentación de ideas y nuevo material, incluyendo nuevas secciones, gráficas, problemas, soluciones y entradas del índice alfabético situado al final del texto. La obra está dividida en tres partes: I) Álgebra y Geometría, II) Análisis, III) Estadística y Probabilidad. Cada parte consta de varios capítulos en los que se desgranan los principales resultados y la mayoría de sus demostraciones, junto con numerosas gráficas y ejemplos ilustrativos. Cada capítulo termina con una sección de problemas y otra sección con las correspondientes soluciones, lo que permitirá al lector comprobar el nivel de conocimiento que ha adquirido sobre los contenidos de cada capítulo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El mundo amarillo
El mensaje siempre inspirador de Albert EspinosaLos «amarillos» esas personas que se sitúan entre el amor y la amistad, esas personas que dan sentido a nuestra vida. «El mundo amarillo es un mundo fantástico que quiero compartir contigo. Es el mundo de los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cáncer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estás enfermo sirven también cuando estás bien, en el día a día. »Este libro pretende que conozcas y entres en este mundo especial y diferente, pero, sobre todo, que descubras a los amarillos. Ellos son el nuevo escalafón de la amistad, esas personas que no son ni amantes ni amigos, esa gente que se cruza en tu vida y que con una sola conversación puede llegar a cambiártela. No te adelanto más: tendrás que leer este libro para poder empezar a encontrar tus amarillos. Quizás uno de ellos sea yo... »El mundo amarillo habla de lo sencillo que es creer en los sueños para que estos se creen. Y es que el creer y el crear están tan sólo a una letra de distancia. »¿Qué esperas a saber quiénes son tus amarillos?»Albert Espinosa Reseña:«Albert habla de un mundo al alcance de todos, y que tiene el color del Sol: el mundo amarillo. Un sitio cálido donde los besos pueden durar diez minutos, donde los desconocidos pueden ser tus mejores aliados, donde el miedo pierde su significado, donde la muerte no es eso que les pasa sólo a los demás y la vida es lo más valioso. Este libro habla de todo esto, de todo lo que sentimos y no decimos, del miedo a que nos quiten lo que tenemos, de reconocernos enteramente y apreciar quiénes somos cada segundo del día. ¡Larga vida a Albert!»Eloy Azorín, actor¿A qui va dirigit el llibre ?El món groc s'adreça a un públic ampli, interessat en relats autobiogràfics amb un enfocament positiu i esperançador. És especialment rellevant per a aquells que han afrontat situacions difícils, com malalties greus, i busquen inspiració i noves perspectives. També pot resultar atractiu per a lectors interessats en la superació personal, l'amistat i la recerca de sentit en la vida. La senzillesa del llenguatge i la narrativa accessible el fan adequat per a un públic divers quant a edat i formació.Temes que tracta el llibre El llibre explora l'experiència de l'autor amb el càncer durant deu anys de la seva vida. A través d'aquesta vivència, Espinosa reflexiona sobre temes com:La malaltia i la superació: El llibre descriu la lluita contra el càncer, no només des del punt de vista físic, sinó també emocional i psicològic. Es mostra com l'autor va afrontar l'adversitat amb humor i positivitat.Les relacions humanes: Un tema central és la importància de les relacions personals i el concepte de "grocs", persones especials que aporten sentit a la vida. S'analitza la naturalesa de l'amistat i l'amor, i com aquestes relacions poden ser fonamentals en moments de dificultat.El sentit de la vida: L'experiència amb la malaltia porta l'autor a reflexionar sobre el sentit de la vida, la importància dels somnis i la recerca de la felicitat. Es planteja la necessitat de valorar cada moment i trobar la bellesa en el quotidià.L'optimisme i la resiliència: El llibre transmet un missatge d'esperança i optimisme, mostrant com és possible trobar la força interior per superar les adversitats. Es destaca la importància de la resiliència i la capacitat d'adaptació davant situacions difícils.El poder de l'humor: L'humor es presenta com una eina fonamental per afrontar la malaltia i l'adversitat. L'autor utilitza l'humor per narrar les seves experiències i transmetre un missatge positiu.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Encara no hi ha opinions o crítiques sobre El món groc disponibles per a la seva inclusió en aquest resum.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Mi rutina antiinflamatoria
¿Sufres trastornos inflamatorios y necesitas una guía para elegir bien los alimentos y preparar menús adecuados? ¿Deseas encontrar un equilibrio en tu vida para afrontar mejor el día a día? ¡Descubre recetas especialmente diseñadas para aliviar los trastornos inflamatorios y ayudarte a tomar los mejores nutrientes todos los días!A Sofiane Khayat, coach y diplomado en Nutrición Integrativa, le diagnosticaron una enfermedad autoinmunitaria en 2015, época en la que padecía diversos trastornos inflamatorios relacionados con su enfermedad. Poco a poco, adaptando su rutina alimentaria, consiguió recuperar el verdadero bienestar y una vida sin dolor. En este libro comparte su experiencia contigo y te guía a través de:- 50 recetas saludables y deliciosas.- Explicaciones para comprender las causas de los trastornos inflamatorios.- Numerosos consejos prácticos para evitarlos y aliviar sus síntomas.- Un enfoque holístico para implantar una nueva apuesta alimentaria que conduzca a una verdadera rutina de bienestar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Morir és traslladar-se a una casa més bella. ''Es tracta, senzillament, d'abandonar el cos físic tal com la papallona abandona el capoll de seda''. Aquestes paraules de joia són les que cada dia pronunciava la doctora Elisabeth Kübler-Ross al capçal del llit dels seus malalts. Doctora honoris causa per diverses universitats, és reconeguda mundialment com una autoritat en matèria de tanatologia. Les experiències científiques de la doctora Kübler-Ross permeten confirmar l'existència d'una vida més enllà de la mort. Només es tracta del pas cap a un nou estat de consciència en el qual es continua existint i comprenent, i en el qual l'esperit té la possibilitat de prosseguir la seva creixença..
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El don de la sensibilidad
Muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia de todos lo s tiempos fueron personas altamente sensibles (PAS). En la actualidad una de cada cinco personas nace con una elevada sensibilidad. Éste es el primer libro que le ayudará a descubrir y comprender este don de la personalidad en usted mismo y que le mostrará cómo obtener el máximo partido de él. Combinando una sólida investigación con la experiencia clínica acumulada durante muchos años, la doctora Aron ofrece tests de autoevaluación, estudios de casos reales, testimonios, consejos práct icos y reflexiones sobre el universo de las personas altamente sensibl es y su contribución al desarrollo humano y tecnológico de la humanida d.«Este excepcional libro se dirige claramente a las personas de eleva da sensibilidad. Ofrece una perspectiva fresca, un panorama confortant e y una propuesta interesante para redescubrir nuestro lugar en la soc iedad.»JOHN GRAY, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres de Ve nus.«Todos, hasta los más rudos, deberían conocer el análisis percepti vo que hace Elaine Aron de esta dimensión fundamental de la naturaleza humana. Con un atractivo estilo, la autora nos descubre las muchas fa cetas de la sensibilidad. Su equilibrada presentación nos muestra los desafíos y las tribulaciones a las que se enfrentan estas personas, y sugiere nuevos caminos para hacer de la sensibilidad una bendición, nu nca una desventaja.»PHILIP G. ZIMBARDO, autor de ShynessELAINE ARON, p ersona altamente sensible, se formó en el Instituto Jung de San Franci sco y dispone ahora de una abundante experiencia en psicoterapia. Tien e un máster en psicología clínica por la Universidad de York (Toronto) y un doctorado del Pacifica Graduate Institute. Cuenta con numerosas investigaciones psicológicas publicadas en el campo de las relaciones familiares en distintos medios y divide su tiempo entre San Francisco y Nueva York.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El poder dels arbres4A EDICIÓ El bosc, sinònim de quietud i de natura intacta, és un indret paradisíac per a molta gent. Peter Wohlleben, un enginyer forestal de renom, ens permet fer una ullada a la vida oculta dels arbres i ens descobreix fets extraordinaris: els arbres es comuniquen, cuiden amb amor els seus fills i es preocupen dels veïns vells i malalts. També tenen memòria, emocions, records i són sensibles, s'intercanvien missatges, senten dolor i, fins i tot, es cremen al sol i els surten arrugues. Alguns arbres, com els roures, es comuniquen mitjançant substàncies químiques odoríferes: quan un arbre rep un atac d'insectes, envia senyals aromàtics i els companys del voltant que els reben es carreguen ràpidament de substàncies amargues que els foragiten. Wohlleben aporta llum a l'espessor dels boscos i ens ofereix una mirada sorprenent a un univers ple de misteris. Ens narra històries fascinants sobre les habilitats inaudites dels arbres a partir dels descobriments científics més recents i de la seva pròpia experiència com a forestal.¿A qui va dirigit el llibre LA VIDA SECRETA DELS ARBRES?El llibre LA VIDA SECRETA DELS ARBRES s'adreça a un públic ampli interessat en la natura, l'ecologia i la silvicultura. S'adapta tant a lectors amb coneixements previs sobre el tema com a aquells que s'hi apropen per primera vegada a la vida dels arbres. El seu llenguatge accessible i la narració amena el fan atractiu per a un públic general, incloent amants de la natura, estudiants, professionals relacionats amb el medi ambient i qualsevol persona curiosa per descobrir les complexitats del món vegetal. L'obra busca despertar l'admiració i el respecte pels arbres, promovent una major consciència sobre la seva importància en l'ecosistema.Temes que tracta el llibre La vida secreta dels arbresEl llibre explora diversos aspectes de la vida dels arbres, presentant informació basada en l'experiència de l'autor i en investigacions científiques. Alguns dels temes que s'aborden són:Comunicació entre arbres: El llibre descriu com els arbres es comuniquen entre ells a través d'un complex sistema d'arrels i senyals químiques, compartint nutrients i alertant-se de perills. S'explora la interacció entre arbres de diferents espècies i edats, mostrant la cooperació i la competència en l'ecosistema forestal.Ciccle de vida i relacions familiars: Es descriu el cicle de vida dels arbres, des del seu naixement fins a la seva mort, incloent la forma en què els arbres cuiden dels seus brots i com interactuen amb altres arbres de la mateixa família o comunitat. Es destaca la importància de la simbiosi entre arbres i altres organismes.Sensibilitat i emocions: L'obra explora la idea que els arbres posseeixen una forma de sensibilitat i emocions, responent a estímuls externs i interns. S'analitza la capacitat dels arbres per sentir dolor, estrès i adaptar-se a les condicions ambientals.Importància de la biodiversitat: Es critica la pràctica de les plantacions forestals intensives, on es planten arbres de la mateixa edat i espècie, destacant la importància de la biodiversitat per a la salut i la resiliència dels boscos. Es promou la conservació dels boscos i la gestió sostenible dels recursos forestals.Experiències de l'autor: El llibre inclou les experiències personals de l'autor com a guarda forestal, oferint una perspectiva única i propera sobre la vida dels arbres i la gestió forestal. Es combinen observacions personals amb informació científica per oferir una visió completa i atractiva.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre LA VIDA SECRETA DELS ARBRESEncara no hi ha opinions o crítiques sobre LA VIDA SECRETA DELS ARBRES.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Biografía del silencio
Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento. Poco más de un centenar de páginas de inaudita intensidad que nos ayudan a comprender la importancia de esa humilde pero profunda virtud que es la atención. Un libro tan pequeño como exquisito que recoge una obstinada búsqueda de sí mismo. Tras conocer a Franz Jalics -su maestro- y en respuesta a los miles de lectores que le escribieron para comentarle y agradecerle su Biografía del silencio, Pablo d'Ors funda en 2014 la asociación Amigos del Desierto, cuyo propósito es profundizar y promover la práctica contemplativa.¿A qui va dirigit el llibre BIOGRAFÍA DEL SILENCIO?Biografia del silenci s'adreça a un públic ampli interessat en la meditació, el desenvolupament personal i la recerca espiritual. No es limita a un públic amb experiència prèvia en pràctiques contemplatives, sinó que es presenta com una invitació accessible a explorar el silenci interior com un camí de creixement personal. El llenguatge senzill i directe de l'autor facilita la comprensió de conceptes complexos, fent el llibre atractiu tant per a principiants com per a aquells que ja han explorat altres vies d'introspecció. L'obra es presenta com una guia personal, convidant a la reflexió individual i a l'aplicació pràctica de les idees exposades.Temes que tracta el llibre BIOGRAFÍA DEL SILENCIOBiografia del silenci explora l'experiència personal de l'autor amb la meditació i el silenci interior. A través del seu relat, s'aborden diversos temes relacionats amb:La pràctica de la meditació: El llibre descriu la meditació no com una tècnica aïllada, sinó com un procés transformador que implica una profunda introspecció i un canvi en la forma de percebre la realitat. Es descriu l'experiència personal de l'autor, incloent-hi els desafiaments i les recompenses de la pràctica.El silenci interior: Es presenta el silenci no com l'absència de soroll, sinó com un estat d'atenció plena i de connexió amb un mateix. S'explora la importància del silenci com a espai per a la reflexió, l'autoobservació i la trobada amb la pròpia essència.El procés de transformació personal: La meditació es descriu com un procés de "mort i renaixement", on la pràctica porta a una transformació profunda de la personalitat, permetent el sorgiment d'una nova manera de ser.L'atenció plena: El llibre destaca la importància de l'atenció com a eina fonamental per a la meditació i per a la vida en general. S'invita al lector a cultivar l'atenció plena en les activitats quotidianes, com una forma d'estar present i de connectar amb el moment present.La recerca espiritual: Encara que no es centra en una religió específica, l'obra aborda aspectes de la recerca espiritual a través de l'experiència personal de l'autor, mostrant com la meditació pot ser un camí per connectar amb alguna cosa més gran que un mateix.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre BIOGRAFÍA DEL SILENCIOEncara no hi ha opinions o crítiques sobre BIOGRAFÍA DEL SILENCIO recopilades en aquest resum.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Estuche Regalo Kilian Jornet
Conmemorando el 10º aniversario de Correr o morir, tenéis en vuestras manos un estuche con la trilogía de Kilian Jornet donde encontrareis su filosofía de vida, que más allá de sus éxitos deportivos, le han llevado a conocer mejor su cuerpo y su mente y a estar en paz consigo mismo y con el resto del mundo.El estuche está formado por Correr o morir, La frontera invisible y Nada es imposible.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Deja de tratarte como el culo
El esperado regreso de la psicóloga más cañera. Un libro con el que aprenderás a quererte.Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no? Lorena Gascón, @lapsicologajaputa, a través de ejercicios prácticos y una serie de casos ficticios con los que te sentirás identificado, te acompaña en estas páginas para que le pongas límites a tu voz cabrona interior y hagáis las paces. «Vas a estar toda la vida contigo, así que más te vale soltar el látigo y hacerte croquetas».¿A qui va dirigit el llibre Deja de tratarte como el culo?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones que experimenten una autocrítica excessiva i desitgen millorar la seva relació amb elles mateixes. Es presenta com una eina útil per a qui busca aprendre a valorar-se, cuidar-se i afrontar els seus temors des d'una perspectiva més sana i compassiva. L'obra s'adreça a un públic ampli, independentment de l'edat, ja que aborda temes universals relacionats amb l'autoestima i l'autocompassió. El llenguatge emprat és accessible i comprensible, la qual cosa facilita la seva lectura i comprensió per a un públic divers.Temes que tracta el llibre Deja de tratarte como el culoEl llibre Deja de tratarte como el culo explora diversos temes relacionats amb la salut mental i el benestar emocional. A través d'exercicis pràctics i exemples ficticis, l'autora guia el lector en un procés d'autodescobriment i canvi. Alguns dels temes que s'aborden són:Autocrítica: El llibre se centra a identificar i gestionar l'autocrítica excessiva, ensenyant a reconèixer la "veu cabrona interior" i a contrarestar els seus efectes negatius. Es proposa un canvi de perspectiva per fomentar l'autocompassió i l'autocura.Autoestima: S'ofereixen estratègies per millorar l'autoestima i l'autoacceptació, promovent una visió més positiva i realista de un mateix. Es busca que el lector aprengui a reconèixer les seves fortaleses i a valorar els seus èxits.Manipulació: Es proporcionen eines per detectar i protegir-se de les manipulacions externes, ajudant el lector a establir límits saludables en les seves relacions.Gestió de la por: El llibre aborda la forma d'enfrontar-se a les pors i les inseguretats, oferint recursos per desenvolupar la resiliència i la capacitat de superar els reptes.Exercicis pràctics: Al llarg del llibre s'inclouen exercicis pràctics que faciliten l'aplicació dels conceptes teòrics a la vida diària. Aquests exercicis permeten al lector treballar activament en el seu propi creixement personal.Relació amb un mateix: El llibre busca millorar la relació que el lector té amb ell mateix, fomentant l'autocompassió i el respecte propi. Es promou la construcció d'una relació més sana i equilibrada amb la pròpia persona.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Deja de tratarte como el culoDiverses ressenyes destaquen la facilitat de lectura i l'enfocament pràctic del llibre. Es descriu com una obra útil i efectiva per millorar l'autoestima i la relació amb un mateix. Alguns lectors el qualifiquen com un dels millors llibres d'autoajuda que han llegit, alabant el seu llenguatge clar, comprensible i sovint divertit. Es menciona que el llibre ha ajudat a persones en moments difícils, com la recuperació d'un accident. Altres comentaris destaquen l'ús de l'humor com a eina terapèutica i la inclusió d'activitats pràctiques per a l'aplicació dels conceptes apresos. En general, les opinions reflecteixen una experiència positiva i un impacte significatiu en la vida dels lectors.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
De niña herida a mujer salvaje
Descubre el camino para sanar a tu niña interior y despertar el poder de la mujer salvaje que hay en ti. Dentro de toda mujer habita una Niña Herida y una Mujer Salvaje. La niña refleja tu historia personal y las heridas de tu infancia, y domina tu presente con patrones inconscientes que te atan a relaciones de dependencia, a sentimientos de insuficiencia y a una vida que no te satisface. En lugar de reprimirlas, este libro te propone escuchar y sanar estas partes dañadas para liberar la Mujer Salvaje que hay en ti, tu esencia más libre y auténtica. Conectar con ella te permitirá vivir con plenitud, compasión y poder personal, y construir así la vida que deseas. En este libro, Sara Sarmiento, psicóloga general sanitaria y psicoanalista especializada en EMDR, trauma, apego y dependencia emocional, te acompaña en un camino de autocuidado y sanación en el aprenderás a: * Conocer tus heridas de la infancia para que dejen de dominarte desde tu inconsciente.* Maternar esas partes delicadas y vulnerables que habitan en ti. * Liberarte de las cadenas sociales y familiares que te atan a una vida insatisfactoria. * Construir tu vida plena y auténtica desde el Slow Living. * Conectar con el poder femenino ancestral que hay en ti. De Niña Herida a Mujer Salvaje es un lugar de paz y crecimiento para todas aquellas mujeres que sienten la necesidad de sanar sus heridas y despertar su poder salvaje y natural. Toma las riendas de tu vida para llegar a tu mejor propósito de vida: Ser Tú Misma.¿A qui va dirigit el llibre De niña herida a mujer salvaje?De niña herida a mujer salvaje s'adreça a dones que senten la necessitat de curar ferides del passat i desitgen despertar el seu poder personal. Està especialment indicat per a aquelles que se senten lligades a patrons de dependència, insuficiència o insatisfacció a les seves vides, i que busquen un camí cap a la plenitud i l'autenticitat. El llibre es presenta com un espai de creixement personal i autocura, dirigit a dones que busquen connectar amb la seva essència més profunda i construir una vida més plena i satisfactòria. L'autora, una psicòloga especialitzada en trauma, apego i dependència emocional, ofereix un enfocament terapèutic que busca empoderar la dona a través de la comprensió i curació de les seves experiències passades.Temes que tracta el llibre De niña herida a mujer salvajeEl llibre explora la dualitat entre la "nena ferida" i la "Dona Salvatge" que resideixen en cada dona. Es centra en la importància de reconèixer i curar les ferides de la infància, que sovint es manifesten a la vida adulta com a patrons inconscients que limiten el creixement personal. Alguns dels temes que s'aborden són:Reconeixement de les ferides de la infància: El llibre guia a la lectora en un procés d'identificació de les ferides emocionals del passat, ajudant-la a comprendre com aquestes influeixen en el seu present. Es busca que la dona prengui consciència d'aquests patrons per alliberar-se de la seva influència.Maternatge de les parts vulnerables: Es proposa un procés d'autocompassió i cura de les parts més delicades i vulnerables de la personalitat, oferint eines per nodrir i curar aquestes àrees.Alliberació de cadenes socials i familiars: El llibre aborda la influència de les estructures socials i familiars a la vida de la dona, oferint estratègies per alliberar-se d'expectatives i rols que limiten la seva autenticitat.Construcció d'una vida plena: Es promou la construcció d'una vida autèntica i plena, basada en el concepte de "slow living", que implica un ritme de vida més conscient i connectat amb les pròpies necessitats.Connexió amb el poder femení ancestral: S'explora la connexió amb la força i saviesa del poder femení ancestral, convidant la dona a reconnectar amb la seva pròpia essència i poder interior.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre De niña herida a mujer salvajeEncara no hi ha opinions o crítiques sobre De niña herida a mujer salvaje.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La revolución invisible
A partir de los 45 años las mujeres nos adentramos en una nueva etapa de la vida. Este periodo, que recibe el nombre de climaterio, se caracteriza por la transformación hormonal, física y emocional. Así como en la pubertad nuestro cuerpo hizo todo un proceso de transición hacia la primera menstruación, en el climaterio se prepara para traspasar y dejar atrás la última. Pero la menopausia no debería generarnos miedo ni incertidumbre, y en modo alguno estar vinculada a la vejez.Para que podamos vivir esta fase desde la serenidad que da el pleno conocimiento, Marta León nos muestra los cambios biológicos que experimentamos, junto con los cuidados esenciales que debemos proporcionarnos y las necesidades alimenticias que nos conviene cubrir, años antes de iniciar este periodo vital, para que cuando llegue podamos transitarlo de la mejor manera posible. Con todo ello contribuye, y contribuimos nosotras mismas, a algo tan urgente como básico: dar visibilidad al climaterio, descubrir lo que esta etapa trae para nosotras y aceptar como propia esta nueva revolución hormonal.Incluye 24 recetas ideales para el climaterio.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Aquest quadern proposa una sèrie d'activitats per habituar-se a escriure d'una manera autònoma, convidant els lectors, nens de 7 i 8 anys, a construir els seus propis relats a partir de continguts associats a diverses capacitats, entre les quals destaquen:- Redactar respostes raonades - Proposar llistes de mots - Resoldre sopes de lletres i acròstics - Definir paraules - Construir diàlegs i redactar frases - Exposar situacions reals o imaginades - Inventar conceptes barrejant paraules El quadern es divideix en nou seccions temàtiques, relacionades amb els àmbits presents en el dia a dia de la vida dels infants i amb el món imaginatiu propi d'aquestes edats: l'entorn familiar i escolar, el temps i les estacions de l'any, esports i viatges, professions, superherois i monstres, animals de tota mena i joguines i objectes quotidians.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Un mundo sin pausa
El objetivo de este ensayo no ha consistido en conceptualizar el tiempo, en describir su naturaleza o definir su esencia, sino que el autor ha tratado de explorar cómo se desarrolla la vivencia del tiempo en el marco del sistema tecnocapitalista y atisbar las consecuencias que tiene para el inquilino de dicho sistema. El sistema acelera el ritmo de vida, impone una velocidad en los procesos ordinarios que obliga al inquilino del sistema a vivir al galope, sin sosiego, le exige multiplicarse en tareas y actividades de todo tipo sin poder dar respuesta a todo lo que le exige la vida. El desquicio es el resultado final de esta aceleración del tiempo.«El tiempo es un don. No es un mérito, ni el resultado de una conquista, tampoco el premio a un esfuerzo».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La memòria nacional de Catalunya. Com hem arribat a ser qui som?Sota la direcció de Borja de Riquer, un llibre d'història rigorós i alhora divulgatiu que ofereix un compendi de tots els elements -més de dos-cents- que encarnen la memòria col·lectiva, el patrimoni material i immaterial dels catalans i configuren la seva identitat. A tall d'exemple: la senyera, la sardana, els Segadors, la diada de l'11 de Setembre, la Masia, el monestir de Montserrat, la llegenda del comte Arnau, Sant Jordi, el Barça, la llengua catalana, el setge de 1714, els Jocs Olímpics, l'Empordà, la Terra Ferma són referents indiscutibles del nostre imaginari col·lectiu.A qui va dirigit el llibre "La Memòria dels catalans"?La Memòria dels catalans, de Borja de Riquer, s'adreça a un públic ampli interessat en la història de Catalunya, especialment en el període que abasta des de la Guerra Civil Espanyola fins a la Transició democràtica. No requereix coneixements previs exhaustius d'història, encara que una familiaritat bàsica amb el context històric espanyol del segle XX facilitarà la comprensió. És una obra que pot resultar atractiva tant per a lectors amb un interès acadèmic en la història de Catalunya com per a aquells que busquen comprendre millor el passat recent de la regió i la seva influència en l'actualitat. El seu estil accessible, encara que rigorós, el fa adequat per a un públic general amb inquietuds històriques.Temes que tracta el llibreLa Memòria dels catalans explora la memòria col·lectiva catalana a través d'una anàlisi profunda dels esdeveniments històrics, les experiències personals i les representacions culturals del període comprès entre la Guerra Civil i la Transició.La Guerra Civil i la postguerra a Catalunya: El llibre analitza l'impacte devastador de la Guerra Civil a la societat catalana, incloent-hi la repressió franquista i les seves conseqüències a llarg termini. S'examinen les diferents experiències i perspectives de la població catalana durant aquest període convuls.El franquisme a Catalunya: S'estudia la manera en què el règim franquista va intentar imposar la seva ideologia i suprimir la identitat catalana, així com les estratègies de resistència i supervivència emprades per la societat catalana. Es presta atenció a la censura, la propaganda i la manipulació de la memòria històrica.La Transició democràtica a Catalunya: El llibre analitza el procés de transició cap a la democràcia a Catalunya, incloent-hi les negociacions polítiques, els moviments socials i la construcció d'una nova identitat catalana en el marc d'Espanya. S'examina el paper del nacionalisme català en aquest procés.La construcció de la memòria històrica: Borja de Riquer explora com s'ha construït i reconstruït la memòria històrica de Catalunya al llarg del temps, incloent-hi el paper de la historiografia, la literatura, el cinema i altres mitjans de representació cultural. S'analitza la influència de la memòria en la identitat i la política catalanes.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Una anàlisi profunda i matisada de la memòria històrica catalana. De Riquer maneja amb mestria la complexitat del tema, oferint una perspectiva equilibrada i rigorosa.""Una obra imprescindible per comprendre la història de Catalunya al segle XX. L'autor presenta una narrativa clara i accessible, alhora que rigorosa en la seva investigació.""Un llibre que convida a la reflexió sobre la construcció de la memòria i la seva influència en la identitat col·lectiva. De Riquer ofereix una visió panoràmica d'un període crucial en la història de Catalunya.""Excel·lent treball d'investigació i anàlisi històrica. Recomanat per a aquells interessats en la història de Catalunya i la memòria col·lectiva.""Una lectura obligada per entendre el context històric actual de Catalunya. L'autor exposa amb claredat les diferents perspectives i debats entorn de la memòria històrica."
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Es manipulación y no lo sabes
Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlas.La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos más cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades básicas de afecto y seguridad, es fácil caer en estos patrones tóxicos y no poder salir de allí. La psicóloga Claudia Nicolasa nos brinda en este libro un enfoque revelador sobre cómo las trampas de manipulación se desarrollan y cómo podemos desactivarlas, así como un análisis exhaustivo de los manipuladores oscuros, grises y blancos. A través de sus páginas, aprenderás a identificar las maniobras de control emocional, entenderás los motivos detrás de estas acciones y, lo más importante, obtendrás herramientas prácticas y efectivas para derribarlas, proteger tu salud mental y avanzar hacia tu crecimiento personal.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Guía de árboles y plantas de jardín
Esta guía es un libro imprescindible para todos los jardineros y aficionados a la jardinería, ya que comprende miles de las plantas de jardín más populares en todo el mundo, repartidas en diez capítulos: árboles y arbustos, anuales y perennes, bulbos, cormos y tubérculos, gramíneas, juncias y bambús, árboles frutales, verduras y hierbas aromáticas, trepadoras y enredaderas, cactus y suculentas, orquídeas, helechos, palmas y cícadas. Las más de 5000 fotografías en color y las informativas tablas de selección y fichas de plantas ayudarán a los jardineros a elegir las plantas más idóneas para cada jardín.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Amor zero
Basado en la experiencia clínica de veinticinco años tratando casos de víctimas que sufren relaciones tóxicas, el autor explica de una manera clara y práctica cómo detectar este tipo de parejas y, lo que es más importante, cómo librarse de ellas evitando volver a recaer. Amor zero -más de 10.000 ejemplares vendidos-te ayudará a identificar precozmente a un psicópata integrado, salir de este tipo de relaciones destructivas y cerrar las vías para que ninguno entre nunca más en tu vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Encuentra tu persona vitamina
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Anarquia relacional
Un ideal amb una marcada empremta feminista que posa al centre de les rela¬cions la comunicació, la confiança i l'honestedat. Una revolució des dels afectes: és la idea principal d'aquest llibre, una proposta per canviar radicalment la manera que tenim de relacionar-nos i comunicar-nos amb tots els vincles afectius que construïm al llarg de la vida. Un plantejament profund i ben estructurat que entén la complexitat de cadascun d'aquests vincles i que ens dona eines per entendre'ls i cuidar-los. L'anarquia relacional ens permet superar la visió individual de les relacions i ens ajuda a ser conscients que els nostres punts de partida no són mai neutrals. Ens fa ser conscients que no sempre estarem en el mateix punt, però que hem de te¡nir clar que tot vincle s'ha de construir partint de la comunicació, el compromís responsable i les necessitats de les altres persones. Aquesta idea entreteixeix els principis de l'anarquisme social amb el desig d'estendre'ls a les formes que do¡nem a les relacions. L'anarquia relacional no busca només trobar nous models per a les nostres rela¡cions amoroses o sexoafectives, és un corrent de pensament que sacseja la ma¡nera com hem entés fins ara totes les relacions en el seu conjunt. Quin model d'amistats volem en la nostra vida? En quin entorn volem que cresquen els nos¡tres infants? Podem construir formes alternatives de parentiu? L'anarquia rela¡cional és la proposta que estructura moltes intuïcions que des de fa anys floreixen en el si dels moviments transformadors i en els espais activistes. Un ideal amb una marcada empremta feminista que posa al centre de les rela¡cions la comunicació, la confiança i l'honestedat. Aquesta proposta aparta el focus d'idees com el desig, la llibertat individual, la necessitat de fluir i altres conceptes que s'han evidenciat fallits. Davant de tot açò, el repte de l'anarquia relacional és construir, des de baix, xarxes d'afectes i maneres de cuidar-nos, models de con¡vivència amb qui ens acompanya d'acord amb els mateixos ideals que voldríem que regiren la societat. I fent-ho, superar la normativitat, les estructures de poder i d'autoritat heretades i els mecanismes de control estereotipats.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Més de 6 milions d'exemplars venuts. El monjo que es va vendre el Ferrari, èxit de vendes a tot el món, és la història de Julian Mantle, un advocat superestrella que pateix un atac de cor per culpa del seu desenfrenat ritme de vida. Consegüentment, Mantle cau en una crisi espiritual que l'obliga a replantejar-se les coses i a buscar respostes als dubtes eterns de l'existència. Amb l'esperança de trobar la plenitud i la felicitat, el personatge s'embarca en una extraordinària odissea per una cultura ancestral i descobreix un sistema puixant per alliberar el potencial de la ment, el cos i l'ànima, i aprèn a viure amb més passió, propòsit i pau. Amb aquesta extraordinària història, i fusionant magistralment l'ancestral filosofia espiritual d'Orient amb les idees més avançades d'Occident, Sharma ens mostra, pas a pas, el camí per viure amb més coratge, més equilibri, plena abundància i vertadera felicitat.A qui va dirigit el llibre El monjo que es va vendre el Ferrari?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en el desenvolupament personal, la recerca de la felicitat i l'equilibri entre la vida professional i personal. És especialment útil per a aquells que se senten aclaparats per l'estrès, la pressió laboral o la insatisfacció amb el seu estil de vida actual. Persones que busquen un canvi significatiu en el seu enfocament vital, que desitgen trobar un propòsit més profund i millorar el seu benestar general, trobaran en aquesta obra una guia inspiradora i pràctica. Independentment de l'edat, professió o situació personal, El monjo que es va vendre el Ferrari ofereix eines i perspectives valuoses per aconseguir una vida més plena i significativa.Temes que tracta el llibre El monjo que es va vendre el FerrariEl llibre explora una varietat de temes relacionats amb el benestar personal i el creixement espiritual, utilitzant una narrativa captivadora. Alguns dels temes principals inclouen:L'equilibri entre la vida professional i personal: L'obra destaca la importància de trobar un equilibri entre les ambicions professionals i la satisfacció personal, mostrant les conseqüències negatives d'una vida excessivament enfocada en l'èxit material. Es presenta la necessitat d'integrar la vida personal i professional per aconseguir una major plenitud.La recerca de la felicitat i el propòsit: El monjo que es va vendre el Ferrari explora el concepte de felicitat autèntica i com trobar un propòsit significatiu en la vida. Es qüestiona la idea que l'èxit material equival a la felicitat, proposant un camí alternatiu cap a una vida més plena i satisfactòria.El desenvolupament de l'autoconsciència: El llibre emfatitza la importància de la introspecció i l'autoconeixement com a eines per al creixement personal. S'anima el lector a reflexionar sobre els seus valors, creences i prioritats per prendre decisions més alineades amb el seu veritable ser.La gestió de l'estrès i l'ansietat: S'aborden les conseqüències negatives de l'estrès crònic i s'ofereixen estratègies per gestionar-lo de manera efectiva. Es presenten tècniques per cultivar la calma interior i la resiliència davant les adversitats.La importància de la salut física i mental: L'obra destaca la interconnexió entre la salut física i mental, emfatitzant la necessitat de cuidar ambdós aspectes per aconseguir un benestar integral. Es promou l'adopció d'hàbits saludables com l'alimentació equilibrada, l'exercici físic i la pràctica de la meditació.El poder del pensament positiu: S'explora l'impacte del pensament en la vida i s'anima el lector a cultivar una actitud positiva i optimista. Es presenten tècniques per transformar els pensaments negatius en positius i millorar la perspectiva de la vida.La pràctica de l'agraïment: Es destaca la importància de l'agraïment com a eina per millorar el benestar emocional i la satisfacció amb la vida. S'anima el lector a cultivar l'agraïment per les coses bones que té en la seva vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El monjo que es va vendre el FerrariEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El monjo que es va vendre el Ferrari disponibles per a la seva inclusió en aquest resum.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Dianética
¿Estamos pensando demasiado y viviendo demasiado poco? ¿Por qué nos estamos perdiendo tanto de nuestra vida? Dianética tiene algunas respuestas que quizás hayas estado buscando. Muchos de nosotros somos conscientes de que las preocupaciones, las dudas y las reservas en nuestra propia mente son, en la mayoría de los casos, los mayores obstáculos para la vida plena que tanto deseamos. Parece que nuestros pensamientos no son verdaderamente libres, y muchos de ellos provienen de un nivel emocional y subconsciente que puede fijar nuestra atención y derribarnos. ¿Qué pasaría si pudieras liberar tus pensamientos y deshacerte del peso y dolor de tu propia mente? De esto trata Dianética. ¿Qué desencadena nuestro pensamiento? ¿Qué es realmente la mente? ¿Cuál es la fuente del estrés? Dianética es el avance que nos ha permitido comprender por primera vez cómo funciona nuestro pensamiento, consciente y subconsciente. Dianética incluye un enfoque práctico que hace posible eliminar estos obstáculos y realmente experimentar un resurgimiento de energía vital y positividad que marca una diferencia notable en la felicidad y el éxito de una persona. Leer el libro solo y comprender la lógica simple detrás de la estructura aparentemente compleja de la mente, brinda una perspectiva completamente nueva en la vida. Basada en la observación y los descubrimientos, Dianética va más allá de la teoría y describe un método fácil de usar para liberar tu mente de esa carga. La aplicación es lo que produce un cambio real y lo que diferencia a este libro de los demás. El éxito práctico convirtió a Dianética en un éxito de ventas internacional, con 22 millones de copias vendidas y traducidas a 53 idiomas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Una guia de camp amb totes les nostres plantes remeieres2A EDICIÓ En aquest llibre hi trobarem descrites i localitzades 64 plantes medicinals autòctones, que s'han escollit per ser molt corrents a casa nostra i per estar acceptades com a plantes medicinals utilitzables, segons l'OMS i l'ESCOP, entre d'altres. Cadascuna de les plantes inclou els apartats referents als principis actius, l'activitat farmacològica, la posologia i les precaucions que cal tenir en compte abans de prendre-les, i s'explica la seva utilitat en relació a l'alleugeriment de certes malalties lleus. Es facilita la informació botànica necessària per identificar les plantes medicinals en cada cas, un pretext per acostar les persones al nostre món natural. També s'inclouen nou plantes exòtiques d'ús recomanat per farmacèutics i herbolaris, que s'han popularitzat darrerament. Es tracta d'un llibre molt útil, amb molta informació fiable, acompanyat d'excel·lents dibuixos i fotografies que ajuden a identificar les espècies descrites. No us el deixeu perdre!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Terapia para llevar
¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿El día a día te come y no puedes gestionar el estrés? ¿Tu cabeza empieza a dar vueltas y eres incapaz de salir del bucle? ¿Estás desconectado de ti mismo y has perdido la noción de qué quieres hacer? ¿Entras en una discusión y no consigues defender tus ideas sin herir a los demás? ¿Crees que la opinión de los demás te condiciona en tus actos ?Nos bombardean a todas horas con mensajes del tipo ''la salud mental es lo primero'', ''cuídate'', ''gestiona tus emociones'', ''priorízate''... Pero ¿qué significa todo eso? Y, sobre todo, ¿CÓMO SE HACE? Este libro pone en tus manos 20 conceptos clave de la piscología y 100 consejos prácticos para llevar mejor los problemas del día a día, explicados con un estilo claro y desenfadado.Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te los llevará.A qui s'adreça el llibre TERAPIA PARA LLEVAR?El llibre TERAPIA PARA LLEVAR està dirigit principalment a un públic juvenil, encara que els seus ensenyaments són aplicables a persones de totes les edats que busquen millorar la seva salut mental i benestar emocional en el seu dia a dia. Es presenta com una eina accessible i pràctica per afrontar els reptes quotidians.Temes que tracta el llibre Terapia para llevarTERAPIA PARA LLEVAR aborda vint conceptes clau de psicologia, oferint cinc eines pràctiques per a cadascun. Aquestes eines estan dissenyades per ser fàcils d'implementar en la rutina diària, amb l'objectiu de generar un impacte positiu en el benestar emocional. Alguns dels temes tractats inclouen:Afrontar el fracàs: El llibre proporciona estratègies per entendre el fracàs com a part de l'aprenentatge i el creixement personal, ajudant a superar-lo de forma constructiva.Posar límits: S'ensenyen tècniques per establir límits saludables, aprendre a dir "no" i protegir el benestar personal davant de demandes externes.Augmentar l'autoestima: S'ofereixen mètodes per reconèixer i valorar les pròpies capacitats i èxits, enfortint la confiança en un mateix.Deixar de procrastinar: El llibre proporciona estratègies i motivació per actuar sense dilacions, superant la tendència a posposar tasques.Superar una ruptura amorosa: S'ofereixen eines per gestionar el dolor emocional i avançar positivament després d'una ruptura sentimental.Relativitzar: S'ensenyen tècniques per posar les coses en perspectiva i evitar que l'ansietat ens desbordi.Superar la por al què diran: S'fomenta la importància de viure d'acord amb els propis valors, independentment de les expectatives alienes.Controlar els pensaments intrusius: S'ensenyen tècniques per manejar i reduir pensaments negatius i obsessius.Gestió de la por al futur: S'aborden estratègies per manejar la incertesa i l'ansietat relacionades amb el futur.Importància de l'autoestima: S'explora la importància de l'autoestima com a base per al benestar emocional i la presa de decisions.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre TERAPIA PARA LLEVAREncara no hi ha opinions o crítiques sobre TERAPIA PARA LLEVAR.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cómo dejar de ser tu peor enemigo
El primer paso para estar mejor es hablarte mejor. Tras el éxito de Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.¿A qui va dirigit el llibre Cómo dejar de ser tu peor enemigo?Aquest llibre s'adreça a totes aquelles persones que experimenten un diàleg intern negatiu, autocrític o sabotejador. Es tracta d'un manual pràctic per a qui desitja millorar la seva relació amb si mateix, enfortir la seva autoestima i aprendre a tractar-se amb més afecte i respecte. És especialment útil per a individus que se senten hiperexigents, se sabotegen, tendeixen a la procrastinació o lluiten contra la inseguretat. L'obra es presenta com una eina accessible per a qualsevol persona que busqui un canvi positiu en el seu benestar emocional i mental.Temes que tracta el llibre Cómo dejar de ser tu peor enemigoEl llibre explora la importància del diàleg intern i el seu impacte en l'autoestima i la salut mental. Es centra en com identificar i modificar els patrons de pensament negatius que contribueixen a l'autocrítica i l'autosabotaje. Es proporcionen eines pràctiques per millorar la comunicació interna, fomentar l'autocompassió i desenvolupar una relació més saludable amb un mateix. Alguns dels temes específics que s'aborden inclouen:El diàleg intern: El llibre analitza la naturalesa del diàleg intern, diferenciant entre tipus de diàleg (instruccional, social, d'identitat i compulsiu) i la seva influència en el benestar emocional. S'ensenya a identificar els patrons de pensament negatius i a reestructurar-los.Autoestima i salut mental: S'explora la connexió entre el diàleg intern negatiu i la baixa autoestima, així com l'impacte en la salut mental. S'ofereixen estratègies per millorar l'autoestima i enfortir la resiliència.Eines pràctiques per al canvi: Es presenten tècniques i exercicis pràctics per modificar els patrons de pensament negatius, incloent la respiració conscient i l'autoafirmació. S'ensenyen estratègies per establir límits personals i comunicar-se amb assertivitat.Relacions personals: S'aborda la influència del diàleg intern en les relacions interpersonals, oferint consells per millorar la comunicació i les interaccions amb els altres.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cómo dejar de ser tu peor enemigoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Cómo dejar de ser tu peor enemigo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La biblia de los cristales
La biblia de los cristales abarca tanto las principales gemas actualmente disponibles como los cristales que han sido descubiertos recientemente. Bellamente ilustrada, ésta es una guía completa sobre los cristales, su morfología, su cromatismo y sus diversas aplicaciones. Su forma y presentación hacen de ella una guía única en su género, permitiendo encontrar de manera inmediata cualquier tipo de cristal, así como toda la información relativa a sus propiedades esotéricas (efectos espirituales, mentales, psicológicos, emocionales y físicos) y terapéuticas, lo que la convierte en una referencia indispensable para todas aquellas personas amantes de los cristales. Esta obra viene avalada por la dilatada experiencia de la autora en este campo -más de treinta años-, y aúna el saber tradicional y contemporáneo relativo al conocimiento de los cristales, Judy Hall es, además, autora de 'The Illustrated Guide to Crystals' y 'The Crystals User's Handbook'.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
PNIE
PNIE es un profundo viaje al mundo de la Psiconeuroinmunondocrinología, una disciplina que estudia cómo las emociones, la mente y los pensamientos afectan directamente al cuerpo a través de los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino. Y es que todo está conectado. Tu cuerpo, tu mente y tus emociones forman un entramado en el que nada ocurre de manera aislada. La Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) nos ayuda a entender cómo nuestros pensamientos y experiencias influyen en la salud, y cómo el equilibrio entre los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino es clave para el bienestar.De la mano de la Dra. Berta Pedreño, PNIE te llevará a descubrir cómo tu cuerpo responde al estrés, qué papel juegan las hormonas en tu energía y estado de ánimo, y cómo pequeños cambios en tu día a día pueden transformar tu salud de verdad. Sin promesas mágicas ni soluciones rápidas, sino con CIENCIA, EJEMPLOS REALES y HERRAMIENTAS PRÁCTICAS para que empieces a sentirte bien desde dentro. Porque estar sin síntomas no significa estar sano, y acostumbrarse al cansancio o al malestar no es normal. La verdadera salud es sentirte bien en tu cuerpo, con energía, claridad y equilibrio. Y en este libro descubrirás cómo conseguirlo.En los últimos años, un concepto fundamental dentro de la PNIE ha sido la relación con la MICROBIOTA INTESTINAL, un importante ecosistema de microorganismos que habita en nuestro sistema digestivo. La microbiota juega un papel crucial en la regulación del sistema inmunológico, la producción de neurotransmisores y la gestión del estrés, y su desequilibrio puede afectar tanto nuestra salud mental como física. En PNIE hallarás una guía práctica para comprender cómo la Psiconeuroinmunoendocrinología y la microbiota están profundamente conectadas en la creación de una vida más sana y equilibrada. Con ejemplos y herramientas accesibles, aprenderás a transformar tu bienestar desde dentro, optimizando tu salud física, emocional y espiritual.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Magia del Tarot (Guía de la bruja del bosque)
Explore el poderoso y mágico mundo del tarot con el cuarto y último libro de la serie GUÍA DE LA BRUJA DEL BOSQUE. El mundo de las cartas del tarot está repleto de ricos significados, simbolismos y secretos que esperan a ser revelados. Tanto si desea iniciarse en la brujería, en el tarot o en ambos, esta guía para principiantes sobre la magia del tarot se convertirá en una obra imprescindible para usted. Con fantásticas ilustraciones de Viki Lester, de FORENSICS & FLOWERS, Magia del tarot le permitirá explorar en profundidad el significado y el simbolismo de cada carta, desarrollar su habilidad intuitiva con el tarot y mejorar su práctica del bienestar mediante el poder de la brujería y el tarot.¿A qui va dirigit el llibre 'MAGIA DEL TAROT (GUÍA DE LA BRUJA DEL B)'?Aquest llibre està dirigit a principiants en el món de la bruixeria i/o el tarot. Es presenta com una guia essencial per a aquells que desitgen explorar els rics significats, simbolismes i secrets del tarot, independentment del seu nivell d'experiència en aquestes pràctiques. L'obra es centra a facilitar l'aprenentatge i la comprensió d'aquesta pràctica, fent-la accessible a un públic ampli. És ideal per a qui busca una introducció clara i concisa al tarot, així com per a aquells que desitgen millorar la seva pràctica del benestar a través de la combinació de la bruixeria i el tarot.Temes que tracta el llibre Magia del Tarot (Guía de la bruja del bosque)El llibre explora en profunditat el significat i el simbolisme de cada carta del tarot, oferint una guia completa per a la seva interpretació. Proporciona eines per desenvolupar la intuïció i millorar les habilitats de lectura del tarot. A més, explora la connexió entre la bruixeria i el tarot, mostrant com integrar ambdues pràctiques per al benestar personal. S'inclouen instruccions per realitzar encanteris i rituals amb el tarot, oferint una perspectiva pràctica i aplicada de la màgia del tarot. El llibre també guia al lector en l'elecció de la seva primera baralla de tarot i com connectar amb la simbologia de cada carta. Finalment, s'emfatitza la importància de la intuïció en la lectura del tarot i s'anima a un aprenentatge continu i a un ritme personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'MAGIA DEL TAROT (GUÍA DE LA BRUJA DEL B)'Encara no hi ha opinions o crítiques sobre 'MAGIA DEL TAROT (GUÍA DE LA BRUJA DEL B)' disponibles públicament.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Torna Toni Cruanyes amb la història de tres dones importants a la seva família. Un homenatge a les dones del tombant de segle.Toni Cruanyes rescata la història de les dones de la seva família. Més enllà dels records d’infància d’àvies i ties, s’endinsa en la psicologia de tres noies joves, nascudes als anys 1900, 1929 i 1954, que en un moment determinat de la seva vida, han de prendre una decisió que les marcarà per sempre. És la restitució de la memòria de dones valentes i treballadores, silenciades en un món dominat pels homes. A través de les seves vides, l’autor ofereix una visió íntima i detallada dels canvis socials i històrics que han marcat Catalunya i el món al llarg del segle XX i principis del XXI.A qui va dirigit el llibre La dona del segle?La dona del segle, de Toni Cruanyes, atrau a un públic ampli interessat en la història de Catalunya, especialment en el període de la Guerra Civil i la postguerra. La novel·la captiva a lectors que gaudeixen de trames familiars complexes, amb personatges ben definits i una narrativa que entrellaça la història personal amb els esdeveniments històrics de gran importància. També resultarà atractiva per a aquells que aprecien les històries de superació, resiliència i la lluita per la identitat en contextos adversos. En definitiva, és una lectura recomanable per a amants de la novel·la històrica amb un enfocament en l'experiència femenina en un període convuls.Temes que tracta el llibreLa dona del segle explora una sèrie de temes rellevants, entrellaçant-los amb mestria en la seva narrativa:La Guerra Civil Espanyola i la postguerra a Catalunya: La novel·la situa la trama en aquest context històric crucial, mostrant les seves conseqüències devastadores en la vida de les persones i en la societat catalana. No es centra únicament en els grans esdeveniments bèl·lics, sinó en com aquests van impactar en la vida quotidiana de la població civil.La condició femenina en un context històric advers: L'obra aprofundeix en l'experiència de les dones durant la guerra i la dictadura franquista, mostrant les seves lluites, les seves limitacions i la seva capacitat de resistència. S'explora l'opressió, la falta de drets i les dificultats que enfrontaven en un món dominat pels homes.La memòria històrica i la transmissió intergeneracional: La novel·la explora com els traumes i les experiències del passat es transmeten de generació en generació, afectant les relacions familiars i la identitat personal. La memòria històrica es converteix en un element clau per comprendre el present i construir el futur.L'amor, la família i la supervivència: Enmig de l'adversitat, l'obra destaca la importància de l'amor, la família i la capacitat de supervivència del èsser humà. Les relacions familiars, les lleialtats i les traïcions es converteixen en elements crucials de la trama.La identitat catalana: La novel·la se situa en un context de fortes tensions identitàries, mostrant la lluita per la preservació de la cultura i la llengua catalanes en un període de repressió política.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Una novel·la commovedora que t'atrapa des de la primera pàgina. L'autora et transporta a l'època amb una precisió sorprenent, i els personatges són tan reals que sents que els coneixes.""Una història fascinant sobre la resistència i la superació. L'autora ha aconseguit crear una trama complexa i plena de matisos, amb personatges inoblidables.""Excel·lent novel·la històrica que et fa reflexionar sobre el passat i el seu impacte en el present. Recomanada per a tots aquells interessats en la història de Catalunya.""Una lectura imprescindible per entendre la complexitat de la història de Catalunya i l'experiència de les dones en un període tan difícil.""Una novel·la que et deixarà sense alè. L'autora ha fet una investigació impecable i la trama et manté en vol fins al final."
Has afegit la quantitat màxima disponible.