Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
No Ficció
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El cuerpo como nunca te lo habían contado: un viaje apasionante alrededor de nuestra anatomía «Una escritora extraordinaria. [...] Un libro de una fuerza arrebatadora. Sus descripciones hacen que el cuerpo humano cobre auténtica vida.» The Spectator Durante años, la cirujana y escritora Gabriel Weston sintió que algo esencial faltaba en la anatomía que aprendió en la facultad: una mirada que no solo diseccionara órganos, sino que comprendiera lo que significa habitar un cuerpo, sentirlo, cuidarlo, transformarlo. Desde esa necesidad nace Con vida, un recorrido fascinante por el interior del cuerpo humano en busca de una comprensión más profunda y compasiva de lo que somos. Weston nos guía por el corazón, los pulmones, la piel, los genitales, el cerebro y los huesos, combinando el rigor del quirófano con la introspección literaria. Cada capítulo entrelaza historia de la medicina, observación científica y experiencia personal: casos clínicos, memorias de hospital, intuiciones de madre, paciente y mujer. Así, la autora construye una anatomía distinta: no la de los atlas médicos, sino la que revela lo invisible -el miedo, la memoria, el deseo, la vergüenza, la ternura o la esperanza- que también laten en cada órgano. Con una prosa precisa y poética, Weston demuestra que el cuerpo no es una máquina, sino un territorio emocional y simbólico: un mapa de cicatrices y milagros cotidianos. Lúcida y compasiva, su escritura invita a mirar de nuevo lo que damos por hecho: la respiración, el tacto, la sangre que corre, la fragilidad que nos sostiene.La crítica ha dicho: «Un libro excepcional, hermoso y absolutamente absorbente. Gabriel Weston es una de las mejores escritoras de nuestro tiempo y, cuando escribe sobre medicina y anatomía, redefine el género. [...] Una lectura esencial para cualquiera que tenga un cuerpo, y que debería ser obligatoria para quienes los estudian.» Chris van Tulleken«Weston entrelaza anatomía, historia de la medicina, salud pública y anécdotas de su práctica quirúrgica, y, sobre todo, la experiencia cálida, palpitante y profundamente personal de estar viva. La fascinación por la vida humana vibra en cada página.»The Lancet «Un recorrido fascinante y provocador por la anatomía humana, escrito con una precisión, una belleza y una sensibilidad poco comunes. Las descripciones de Weston cambiarán para siempre nuestra manera de entender lo que significa estar vivos. Un libro excepcional.»Publishers Weekly «Extraordinario y cautivador. [...] Una obra audaz, humana y, a la vez, inquietante,que hará que veas tu propio cuerpo de otra manera y, quizá, que sientas la piel de un modo distinto.»The Guardian «Clara y cercana. [...] Una lectura altamente recomendable para cualquiera que desee comprender mejor su propio cuerpo, desde la piel hasta los fluidos que lo sostienen.»New Statesman «El cambio depende de quienes se atreven a empujar la pesada puerta de la tradición, algo que Weston nos anima brillantemente a hacer con más fuerza, encontrando nuevas formas de imaginar y habitar el espacio bajo nuestra piel.»The Observer«Un recorrido vibrante y lírico por los principales órganos del cuerpo, lleno de datos fascinantes, y también de una profunda ternura.»The Telegraph «Poderoso. [...] Tan fascinante como conmovedor.»Mail on Sunday
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Una obra que invita a un debate sereno, necesario y alejado del maniqueísmo que domina el discurso actual sobre el mundo judicial.La justicia amenazada no es un libro técnico escrito para juristas. Es una obra que, con un lenguaje asequible para todos, aborda algunos de los problemas más actuales de la justicia española. Ofrece al lector las claves para entender y opinar en los debates que dominan la información diaria en nuestro país y sugiere soluciones inspiradas por la experiencia de Manuel Marchena, un juez que ha vivido en primera persona procesos penales de alcance histórico. La aspiración a que el fiscal general del Estado sea imparcial, la crisis del Consejo General del Poder Judicial, el privilegio de una clase política blindada frente a investigaciones penales por el aforamiento, así como el pasado y el presente de la lucha contra la violencia de género, son parte del contenido de este libro. Una obra que invita a un debate sereno, necesario y alejado del maniqueísmo que domina el discurso actual sobre el mundo judicial.
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Domina tu salud, dinero y amor como lo hacen los expertos, de la mano de Oso Trava, uno de los emprendedores actuales más reconocidos del mundo digital hispanohablante y creador de Cracks Podcast. Después del rotundo éxito de Cracks Podcast, en el que entrevista a las mentes más brillantes fuera y dentro de México, Oso Trava reflexiona sobre todo lo que los cracks tienen en común y los grandes aprendizajes que ha adquirido de sus experiencias. Organizado en tres ejes temáticos -salud, dinero y amor-, Tácticas de cracks te ofrece estrategias, consejos y el mindset que te convertirán en alguien excepcional en tu vida y en tu trabajo.
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Tu mente intuitiva lleva años dormida, y es hora de despertarla. Imagina es una guía para aquellas personas que buscan manifestar su mejor vida y recuperar su energía a través del poder de la visualización.¿Anhelas una vida libre de presiones, inseguridad y ansiedad? Pues imagina adentrarte en un mundo en el que: Priorizas tu bienestar y conectas con tu intuición. Te expresas con confianza y autenticidad. Te sientes comprendido, valorado y amado, tanto por otros como por ti mismo.Te despiertas cada día rebosante de esperanza, propósito y plenitud. Manifiestas la vida que tu alma verdaderamente desea.Los maestros espirituales Deganit Nuur y Tim Murphy te acompañarán en un viaje transformador a través del poder de la visualización y de siete extraordinarias técnicas que te ayudarán a:Abandonar el ciclo incapacitante de la indecisión y la obsesión. Despertar tu sabiduría intuitiva y descubrir las respuestas en tu interior. Acceder con facilidad a un estado de relajación profunda e introspección. Reprogramar tu cerebro para temer menos y confiar más. Abrazar a tu auténtico yo y liberar todo tu potencial. Olvídate de buscar respuestas externas de manera incesante. Imagina te invita a conectar con tu sabiduría interna y a liberar el poder que permanece dormido en tu interior. ¿Estás preparado para sentir una mayor claridad, confianza y tranquilidad? Embárcate en este viaje de autodescubrimiento y empieza a imaginar la vida que mereces.
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''El crimen del verano 2'' es un libro interactivo de Modesto García que invita al lector a resolver una serie de misteriosos casos mediante la observación de pistas y detalles visuales.Tras el éxito de su primera entrega, el autor plantea nuevos enigmas de ''crimicuentos'' donde la perspicacia y el análisis de la escena son fundamentales para descubrir al culpable. La obra combina narrativa y acertijos visuales, convirtiendo la lectura en un juego de detectives dinámico y desafiante para todas las edades.Obrir les pàgines d'El crimen del verano 2 és acceptar un repte directe a la nostra capacitat d'observació, una invitació a convertir-nos en detectius des de la primera il·lustració. L'obra de Modesto García no es llegeix de manera passiva, sinó que exigeix una mirada activa i curiosa, transformant cada capítol en una escena del crim on el lector és el protagonista de la investigació. Aquesta proposta interactiva crea una atmosfera lúdica i absorbent, on la satisfacció no prové només de seguir una trama, sinó de desxifrar-la a través de l'enginy.La combinació de text i imatge genera una experiència única que trenca amb la narrativa convencional. Cada detall visual compta, cada paraula pot ser una pista o una distracció, i aquesta tensió constant manté l'interès en tot moment. És una lectura que es gaudeix amb calma, tornant enrere per analitzar una imatge una altra vegada i sentir l'emoció de connectar els punts que porten a la solució.A qui va dirigit 'El crimen del verano 2'?Aquesta obra està pensada per a ments inquietes i lectors que busquen una experiència més enllà de la simple narració. És ideal per a aquells que gaudeixen amb els jocs de lògica, els enigmes visuals i els reptes intel·lectuals, convertint la lectura en una activitat participativa. Atreurà tant a joves com a adults amb un esperit juganer, perfecte per compartir en família o amb amics, fomentant la col·laboració per resoldre els misteris. En definitiva, és un llibre per a qui creu que llegir també pot ser un joc fascinant.Temes que tractaMés enllà dels crims, el llibre explora la importància de la percepció i el pensament crític. Subratlla com els detalls aparentment insignificants poden ser la clau per entendre la veritat, ensenyant al lector a qüestionar les aparences. També aprofundeix en el poder de la deducció i la lògica com a eines per resoldre problemes complexos. L'obra és, en essència, una celebració de la intel·ligència i la capacitat humana per trobar ordre enmig del caos a través de l'anàlisi i l'observació minuciosa.
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La segunda edición de la primera autobiografía del polifacético artista: Javier Pérez CorcobadoDesde finales de los ochenta y a lo largo de la década de los noventa, diversos artistas, de estilos muy dispares, le han reclamado letras, canciones o producciones, entre ellos: Andrés Calamaro, Ana D., Manta Ray, Esclarecidos, Ebria Danza, Hermana Mary, Clónicos, Danza Invisible, IPD, Suso Sáiz, Los Enemigos, Luz Casal, Manuel Illán, Ana Torroja, Susana Cáncer, Nacho Laguna, Vírgenes Adolescentes, Sixto Venganza, Zü, José Luis Moreno-Ruiz, Spring, Bruno Galindo, Les Rauchen Verboten, etc.Compositor e intérprete de canciones de alto contenido emocional, melódico y discorde —difícil de clasificar— y escritor de prestigio en diversos países de habla hispana, se ha ganado a pulso el derecho de contar la tragicómica historia de su vida. Donde el sexo, las drogas y el rock 'n' roll están bien presentes. Pero también la ternura paternofilial, el amor incondicional y el deseo de seguir creciendo y ser mejor persona.Desde su nacimiento en Fráncfort (Alemania) el 30 de julio de 1963, hasta su definitivo establecimiento en Errigoiti (Bizkaia), la vertiginosa historia de su vida nos asalta en 42 emocionantes capítulos.
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Este libro es una colección de historias independientes que abordan mitos, creencias erróneas y curiosidades de la humanidad. Escrito en un tono ameno, resulta un compañero ideal para un viaje, ya que sus capítulos cortos permiten leer una historia en cualquier momento y lugar, sin necesidad de seguir un hilo narrativo continuo.Las curiosidades que se exploran incluyen:* La historia del solo de guitarra flamenca en la canción ''Innuendo'' de Queen.* El origen de la icónica frase ''Perdonen que no me levante'', que se le atribuye a Groucho Marx pero que nunca estuvo en su tumba.* La verdad geográfica de la ciudad de Cádiz, que es una isla unida por puentes y carreteras.* El motivo por el que The Beatles dejaron de hacer giras, más allá de la famosa frase de John Lennon sobre Jesús.* El color original de la Estatua de la Libertad.* La sorprendente creación del juego Monopoly, y otras historias más...Cada capítulo es un descubrimiento en sí mismo, desmitificando historias populares y revelando datos que nos hacen cuestionar lo que dábamos por hecho.
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Cada época tiene sus héroes. Y sus locos. A veces son la misma persona. Un papa desenterrado para ser juzgado. Una monja que cambió el hábito por la espada y vivió como hombre durante años. Una reina humillada que levantó a su pueblo contra Roma. Unos panaderos vieneses que ayudaron a impedir una invasión enemiga. Un héroe de guerra convertido en el traidor más célebre de su país... La historia universal está llena de episodios extraordinarios que no siempre salen en los libros del colegio. Por estas páginas desfilan figuras fascinantes y situaciones improbables que demuestran que el pasado fue cualquier cosa menos previsible. Relatos de valentía y ambición, de fanatismo y honor..., pero también de casualidades, imprudencias y extravagancias que cambiaron el rumbo del mundo. María Dabán nos invita a mirar el pasado desde otro ángulo, el de las historias que sorprenden y los personajes que se salen del guion. Porque el ayer, visto de cerca, resulta inesperadamente familiar.
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Yunes Chaib -cómico y colaborador de La revuelta- transforma sus recuerdos en una autoficción tierna, afilada y ambiciosa. ''Es tierna, emocionante, cruda, bonita, sincera y graciosa. Gracias, Yunes.'' Berto Romero. Abde, hijo de inmigrantes marroquíes, crece en la España de los años 2000. En primero de la ESO descubre algunas cosas importantes: que su nombre sigue siendo un obstáculo para algunos, que las velas iluminan los deberes cuando no se llega a fin de mes, que en casa los problemas se hablan en otro idioma, y que sus raíces nunca van a poder alcanzar aquellas que sus padres echaron en otra tierra. En ese filo, Abde aprende a mirar el mundo con una mezcla de inocencia y lucidez que solo tienen los niños que escuchan más de lo que dicen. Intenta entender quién es cuando todos parecen tener respuestas... menos él. Y descubre que crecer es una aventura rara, a veces injusta, pero casi siempre emocionante (sobre todo cuando sobrevives). Una historia íntima sobre identidad, familia y supervivencia cotidiana que pone palabras a una realidad cada vez más visible en nuestro país: la inmigración de segunda generación. Yunes Chaib nació hace 31 años en Melilla, pero creció en Mallorca. De esos 31 años, ha dedicado los últimos 11 a expresarse a través de la comedia en distintos medios como la radio y la televisión y, en especial, en shows en directo donde ofrece uno de los discursos más potentes y originales de la escena actual. Corderito es su primera novela.La crítica ha dicho...Reseñas:El Jurado ha dicho:Los blogueros opinan...Los lectores comentan...Críticas:
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UN BESTSELLER INTERNACIONAL QUE HA VENUT MÉS DE 2 MILIONS D'EXEMPLARS A TOT EL MÓN. Viatger empedreït i divulgador brillant i entusiasta, Bill Bryson és incapaç de contenir la seva sorpresa davant del món que ens envolta. Una breu historia de gaire bé tot 2.0 neix del seu desig de comprendre com hem passat del Big Bang a l'aparició de les primeres civilitzacions, i quins han sigut els grans esdeveniments i les raons que han portat el cosmos, el nostra planeta i tots els éssers vius a ser com són. Aquesta edició revisada i ampliada incorpora nombrosos progressos científics de les dues últimes dècades, i aborda temes com:• Per què Plutó ja no es considera un planeta.• Com els avenços en genètica han permès descobrir espècies humanes antigues fins ara desconegudes.• Per què seguim sense saber de què està compost gran part de l'univers.• Com el descobriment del bosó de Higgs ha revolucionat la física moderna.Aquest recorregut pel temps i l'espai ofereix una mirada renovada per als nous lectors, i també per als qui van gaudir de l'obra original. Amb el seu estil inconfusible, Bryson converteix els temes més complexes en històries fascinants i accessibles per a qualsevol persona amb curiositat per entendre el món.
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Alma tiene una forma única de ver el mundo. A veces, las personas de su entorno no terminan de comprenderla, lo que no saben es que tras esa mirada se esconde un gran superpoder. Acompañar a Alma en esta aventura te permitirá adentrarte en el universo de una niña con doble excepcionalidad: altas capacidades y trastorno del espectro autista. Junto a ella, descubrirás la magia que se esconde en su día a día, comprendiendo cuáles son las fortalezas que la hacen tan especial.
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Vender por sistema plantea un cambio de paradigma en la forma de entender la venta y la gestión comercial. Propone mirar el comercio como un sistema, donde personas, equipos y organización están interconectados y donde los resultados son fruto del diseño del sistema que los genera. Una guía para repensar la venta desde dentro, comprendiendo cómo las partes interactúan, cómo se refuerzan o se bloquean mutuamente y cómo se pueden generar resultados mayores, duraderos y coherentes. Vender por sistema ofrece un modelo claro y aplicable basado en tres niveles —persona, equipo y organización— con tres dimensiones en cada uno —ser, hacer y tener—. De la combinación de ellos surge una matriz de nueve cuadrantes que permite diagnosticar, comprender y transformar los sistemas de venta.
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La irrupción del concepto de «postverdad» en el discurso social ha suscitado numerosos comentarios, especialmente sobre las noticias falsas, pero pocas reflexiones de fondo. No obstante, dicho concepto, además de influir en el vínculo entre política y verdad, difumina la distinción esencial entre lo real y lo ficticio, empobreciendo las relaciones sociales y socavando nuestra capacidad de convivencia. Gracias al análisis de los principales supuestos en torno a la naturaleza de la verdad, la autora examina la relación entre los hechos y la política en los sistemas democráticos, basados en el ejercicio del juicio de la opinión pública, frente a los totalitarios, en los que la ideología se erige como realidad más verdadera que la experiencia. Un ensayo fundamental sobre el actual régimen de verdad en la política y el riesgo de que las opiniones se desentiendan de los hechos minando así la base del mundo común a partir del cual construir espacios compartidos compartidos.
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Tras el impacto de Lo que aprendí del dolor, el autor regresa con Lo que aprendí del fracaso. Una obra honesta y directa que no parte de teorías motivacionales ni de fórmulas prefabricadas, sino de la experiencia vivida. Aquí no hay épica impostada ni lecciones fáciles, sino un recorrido real por errores, decisiones equivocadas, expectativas frustradas y momentos en los que todo parecía tambalearse. A lo largo de sus páginas, el autor comparte qué le ocurrió, qué pensó en los momentos críticos, en qué se equivocó y qué tuvo que revisar para volver a ponerse en pie. Pero el libro no se detiene en la confesión. Cada experiencia personal se convierte en una reflexión práctica, en una herramienta concreta o en un principio aplicable para quienes estén atravesando sus propias caídas. Con historias reales, aprendizajes y ejercicios que invitan a la acción, el lector descubrirá que el fracaso no es el final del camino, sino un punto de inflexión. Aprender a gestionarlo implica revisar creencias, asumir responsabilidades, ajustar expectativas y redefinir qué significa realmente “ganar”. Porque muchas veces lo que llamamos fracaso no es más que un resultado que no encaja con la imagen que habíamos construido de nosotros mismos. El libro aborda preguntas que todos, en algún momento, nos hacemos: ¿Cómo se sostiene la autoestima cuando las cosas no salen? ¿Qué hacer con la vergüenza, la culpa o el miedo al juicio ajeno? ¿Cómo distinguir entre perseverar y saber retirarse? ¿Qué cambios concretos permiten convertir un tropiezo en aprendizaje? Con un estilo cercano, claro y profundamente humano, Lo que aprendí del fracaso ofrece un marco distinto para entender las derrotas personales y profesionales. No propone eliminar el miedo ni evitar el error, sino relacionarnos de otra manera con ellos. Porque el éxito verdadero no se mide en aplausos, sino en la capacidad de levantarse con más conciencia, más humildad y más fuerza para volver a intentarlo.
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La historia de cómo unas minorías visibles en la red cambiaron la política mundial y redefinieron el poder de nuestras democracias.Desde Chiapas hasta Silicon Valley, de las protestas en Leipzig a las burbujas de TikTok, este ensayo revela cómo internet ha cambiado el poder y la política. Sandra González-Bailón y Jordi Pérez Colomé desmontan los mitos sobre los algoritmos y muestran que son las minorías activas -no la tecnología en sí- quienes influyen en lo que vemos, creemos y compartimos. Con una mirada crítica y vibrante, El vuelco explica cómo las plataformas amplifican voces, distorsionan realidades y redefinen nuestras democracias.
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Un diario de colores y emociones. Un viaje a través del Tokio que amo y que me inspira. Toma tus lápices de colores o una paleta de acuarela y deja que tu mente vague al ritmo de los colores.
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PREMIO JOSEPH KESSEL 2025 Un extraordinario paseo nocturno por las calles de Berlín, en el que Enard explora las fronteras geográficas, humanas y literarias que nos definen. «Un magnífico libro que suelda textos, almas y épocas».Gilles Heuré, Télérama «Mathias Enard es un escritor inmensamente ambicioso [...]. Por fortuna, a la ambición de Enard se une un talento igualmente extraordinario. Su elegante escritura es de una precisión admirable y de una inteligencia clara, sin concesiones».Alberto Manguel, El País Mathias Enard pasea por las calles de Berlín en una noche otoñal y lluviosa, tras la visita a una amiga que ha sufrido un accidente cerebrovascular. La sensación de melancolía profunda que le ha dejado aquel encuentro sobrevuela un monólogo interior sin límites, en el que divaga de un recuerdo a otro, entre una calle y la siguiente, conectando siglos de historia y de literatura. Norte es un paseo por la mente erudita del autor y su particular recorrido por Berlín y la cultura germana. Una caminata nocturna que evoca a su amiga enferma, filósofos, novelistas, refugiados sirios y algunos poetas árabes. Al mismo tiempo, es una reflexión sobre la amistad y la literatura -no tan lejanas la una de la otra-, sobre la errancia, las fronteras y los surcos que se abren en ellas. Este es el primer volumen de Melancolía de los confines, una serie que se dirige a los cuatro puntos cardinales, en la que Enard se aleja de la ficción, para explorar una cartografía íntima y un continente europeo plagado de vínculos y encuentros.La crítica ha dicho:«El alma errante de Mathias Enard suele ir acompañada de un sentimiento de melancolía. El que emana de este libro es alegre y festivo, y la tristeza se convierte en una puerta abierta a un sentimiento de esperanza».Olivier Weber, presidente del jurado del Premio Joseph Kessel «Otro límite cruzado, que no es el de un país, que no es la frontera del tiempo, invisible, que cruzamos a cada paso en Berlín, en cada párrafo del libro de Mathias Enard. La literatura misma se encuentra en la frontera».Claire Devarrieux, Libération «Es gracias a su lenguaje, de belleza líquida, que Mathias Enard llega hasta donde la historia íntima y la historia colectiva se tocan. [...] Triste, hermoso y oscuro es el paseo de Mathias Enard. [...] Pero esta tristeza es aterciopelada: con gusto prolongaría su caricia».Lanwenn Huon, Le Monde des livres«Pocas veces Mathias Enard se ha revelado tanto. Hasta el punto de que esta primera parte norteña puede leerse como un doble trasfondo de sus novelas. Cada uno es libre de sacar lo que quiera de él».Sophie Joubert, L'Humanité
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Una hoja de ruta constitucional para el futuro territorial de EspañaEspaña es hoy uno de los países más descentralizados de Europa. Sin embargo, medio siglo después de la Constitución de 1978, el modelo territorial sigue siendo objeto de disputa: unos lo consideran el origen de todos los males y otros lo utilizan como palanca para la ruptura. En medio de esta tensión, Jesús Trillo-Figueroa propone recuperar el verdadero sentido del Reino de las Autonomías: una fórmula constitucional que armoniza unidad nacional, diversidad territorial y equilibrio democrático. Con este objetivo, analiza con rigor histórico y jurídico la evolución del sistema autonómico, desde la Transición hasta el desafío secesionista y la actual deriva confederal. Frente al centralismo anacrónico y al separatismo identitario, el autor defiende el regionalismo autonómico como modelo alternativo: un Estado descentralizado, leal a la Constitución, basado en los principios de unidad, solidaridad, subsidiariedad y cooperación institucional. Lejos de la retórica partidista, esta obra formula propuestas concretas para reformar el reparto competencial, fortalecer la unidad de mercado, garantizar la igualdad de derechos y renovar el Senado como verdadera cámara territorial. En un momento de fractura política y desconfianza ciudadana, El Reino de las Autonomías plantea una convicción clara: sólo desde la lealtad constitucional y la reforma responsable puede España preservar su cohesión y regenerar su democracia.
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Estrabón puede calificarse como el mayor y más entretenido geógrafo griego de la Antigüedad. Su interés, aún vigente hoy, radica en que sus textos no se limitan a descripciones prácticas ni a listados y coordenadas de la geografía matemática, sino que son eclécticos y van mucho más allá. En su Geografía, Estrabón nos ofrece una enorme cantidad de informaciones valiosas, tanto físicas como históricas y etnográficas que enriquecen su obra de forma extraordinaria y no s acercan a una forma de conocer el mundo mucho más poliédrica y dinámica.En este primer volumen, además de una generosa introducción del especialista José García Blanco, se incluyen los libros I-II, en los que se aborda el tema general de la obra y revisa la evolución de la disciplina geográfica.
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Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir las enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. «Uno de los mejores cardiólogos de España y un divulgador científico sensacional.» El Hormiguero El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares, que, según la OMS, están detrás de una de cada tres muertes en el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números no paran de empeorar. En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular: * No comas, aliméntate* Muévete* Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa* Conecta con los demás y con la naturaleza Con Lo que tu corazón espera de ti entenderás, por fin, qué necesita tu cuerpo para estar sano y aprenderás a adecuar tu estilo de vida para gozar de una salud óptima. Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, no tendrán que curarte.Los expertos opinan:«José ha escrito un libro maravilloso. Lo que tu corazón espera de ti encierra mucho: por qué se produce la enfermedad y, a partir de ahí, cómo debemos alimentarnos, cómo debemos entrenar, cómo debemos sincronizarnos con el planeta y cómo debemos cuidarnos a nosotros y cuidar a los demás. Sácale jugo, aprende y disfrútalo». JORDI CRUZ, chef seis estrellas Michelin «El doctor Abellán defiende la alimentación y su poder antiinflamatorio como base para la prevención de enfermedades, en su libro desmiente de forma sencilla los principales mitos de la alimentación y su efecto en la salud cardiovascular».BLANCA GARCÍA-OREA, nutricionista, autora de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes «El doctor Abellán consigue transmitir los fundamentos que explican por qué el ejercicio físico y la alimentación son vitales para la salud de tu corazón. Además, explica otros factores relevantes en la salud cardiovascular, como, por ejemplo, la conexión social o el estrés. Un libro asequible y claro para mejorar tu salud plena».ISMAEL GALANCHO, nutricionista, autor de Quema tu dieta«En este libro, el doctor Abellán transmite, con un lenguaje muy sencillo y directo, lo importante que es para el corazón sincronizar tus relojes internos con los ciclos del planeta. Con su lectura aprenderás que la salud se trabaja y se gana día a día, y entenderás por qué descansar adecuadamente es uno de los pilares de una vida sana».JUAN ANTONIO MADRID, investigador experto en cronobiología, autor de Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico «En esta época de confrontación, el doctor Abellán muestra de manera muy clara la importancia de cuidarnos, mimar nuestras relaciones con los demás y huir del estrés crónico para gozar de buena salud. Lo que tu corazón espera de ti es, en cierto modo, una delicada manera de tomar consciencia».Coronel PEDRO BAÑOS, especialista en geoestrategia y defensa, autor de Así se domina el mundo
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La salud de tu hígado es un reflejo de tu salud metabólicaEl hígado es el principal órgano detoxificador del cuerpo, pero su eficacia depende del diálogo constante que mantiene con el intestino y la microbiota. En estas páginas, la Dra. Marta González-Corró explora cómo esta alianza influye en funciones esenciales como la digestión, el metabolismo de grasas y azúcares, el equilibrio del pH y la eliminación de toxinas. Comprender el eje hígado-intestino-microbiota permite entender por qué la salud no depende de órganos aislados, sino de una red perfectamente coordinada. El libro aborda los mecanismos que sostienen esta relación: la circulación enterohepática de metabolitos, la producción y transformación de ácidos biliares y el papel de las bacterias intestinales en la inflamación local y sistémica. También analiza cómo la disbiosis, el estrés oxidativo y la sobrecarga de tóxicos pueden alterar el funcionamiento hepático y favorecer patologías como el hígado graso no alcohólico, la fibrosis, la cirrosis y otras complicaciones metabólicas asociadas a un hígado desbordado. Además, ofrece herramientas prácticas para cuidar este eje vital. Recomendaciones nutricionales, hábitos de vida y estrategias basadas en la evidencia ayudan a restaurar la eubiosis intestinal y a fortalecer la capacidad del hígado para neutralizar toxinas y mantener la homeostasis metabólica. «Marta domina el arte de la intervención dirigida al microbioma y en esta ocasión profundiza de manera exquisita en la función hepática. Un conocimiento imprescindible para comprender la importancia del hígado y dar un gran paso hacia una intervención de precisión.» -Mar Alonso, naturópata y especialista en el microbioma
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¿Es posible que las nubes bailen? Descubre un mundo mágico a través de los ojos de Luna.Luna, una niña de espíritu curioso, disfruta de las tardes de primavera en el parque junto a su mamá. Con cada una de sus preguntas, Luna se adentra en un mundo mágico donde las nubes bailan, los insectos construyen sus casas y el sol funciona como una gran estufa.A través de las imaginativas respuestas de su madre, Luna descubre una realidad llena de fantasía. Sin embargo, una última pregunta sobre los planetas transformará su visión del universo para siempre.
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Explora Marruecos invita a descubrir el país a través de sus paisajes, sabores, culturas y tradiciones, combinando lugares imprescindibles con propuestas fuera de ruta. Desde las medinas históricas y los zocos artesanos hasta los senderos del Alto Atlas, las dunas del Sáhara o la costa atlántica, esta guía ofrece una mirada fresca y contemporánea sobre un destino de contrastes. Camina por antiguas rutas caravaneras, adéntrate en la cultura amazig, escucha música sufí o gnaua en festivales y plazas, recorre casbas y ksares de adobe, practica senderismo, ciclismo o surf, y descubre cómo la artesanía, la gastronomía y la vida cotidiana siguen marcando el ritmo del país. Marruecos es historia, aventura, hospitalidad y creatividad, y esta guía te ayuda a descubrirlo desde dentro. Las guías Explora de Lonely Planet se dirigen a aquellos que viajan buscando una perspectiva fresca y sorprendente del destino. Cada guía de la serie Explora contiene herramientas útiles para crear un viaje a medida de los propios intereses y necesidades, combinando atracciones y experiencias imprescindibles sugeridas por expertos locales y propuestas para alejarse de la rutina. - Nuestros autores comparten su amor por el verdadero Marruecos y ofrecen una mirada nueva a las tradiciones, los valores y las últimas tendencias del país para que tu experiencia de viaje sea aún más auténtica. - Consejos prácticos para vivir una experiencia única y diferente cuando visites lugares de interés y monumentos conocidos. - Ideas divertidas que despertarán tu curiosidad, te sorprenderán y te llevarán al corazón del lugar. - Información de primera mano sobre los mejores festivales, locales secretos, lugares poco conocidos, la tentadora escena gastronómica local y las vistas dignas de fotografiar. - Práctico planificador de viajes de temporada para saber adónde ir, cuándo viajar y qué llevar. - Información práctica sobre dinero, cómo moverse, alojamientos únicos y autóctonos y turismo responsable. - Amplia selección de mapas y hermosas fotografías a todo color para inspirarte mientras planificas tu viaje inolvidable. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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Domingo Badía y Leblich fue un ilustrado, erudito, científico, dibujante, aventurero y espía español nacido en Barcelona en el año 1767. Su increíble vida y sus enormes viajes son aún recordados, especialmente su estancia en Marruecos, cuando fue enviado en misión secreta por el ministro Manuel Godoy, disfrazado de príncipe abasida y tomando el nombre de Alí Bey. Tras ser expulsado de este país, viajó a La Meca, donde llegó el 23 de enero de 1807. Fue uno de los primeros europeos en conseguirlo y realizó unas descripciones precisas de la ciudad santa del islamismo jugándose la vida. Badía regresó a Europa tras seis años de ausencia y cuando llegó a París, Napoleón le ordenó que marchara a Madrid y se pusiera a las órdenes de su hermano José I, el nuevo rey español. Badía fue nombrado Intendente General para la provincia de Segovia y más tarde Prefecto de Córdoba, pero tras la definitiva victoria española, Badía y su familia se exiliaron a Francia por afrancesados. Allí se le otorgó una pensión y se dedicó a escribir la obra de su viaje. Más tarde, el gobierno francés aceptó su propuesta para realizar un nuevo viaje de peregrinación a La Meca y desde allí unirse a una caravana en dirección a Tombuctú. Pero todo salió mal. Esta biografía, una de las pocas escritas sobre el personaje, recupera la memoria del carismático y poliédrico Domingo Badía, alias Alí Bey, y reconstruye su vida y extraordinarios viajes. Una experiencia que sumerge al lector en la época del viajero a través de sus ilustraciones originales y los retratos de aquellos personajes con los que se toparía en sus aventuras.
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Hay figuras que no se pueden medir con estadísticas, porque su valor reside en la huella emocional que dejan a su paso. José Antonio Morante de la Puebla es una de ellas. En esta biografía, el periodista Vicente Zabala de la Serna desobedece los moldes del género para ofrecernos un viaje por la mente y la carrera de un hombre que se niega a ser convencional.
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Nunca es tarde para encontrar el camino de vuelta a la vida. El testimonio de dolor, duelo y amor que ha inspirado a miles de lectores.«Cuando muere un hijo, nada vuelve a ser igual. Parte de ti muere con él. El dolor es tal, es tan indescriptible que, a veces, he tenido la sensación de que iba a perder la cabeza o estallar en mil pedazos. En este libro, cuento el cómo, el qué y el cuándo. Es un recorrido por los primeros tres años de mi duelo. Cómo me sentí, lo que pensaba, las pautas que me ayudaron. Un trocito de mí para ti y mi pequeño homenaje a mi hijo. Hoy, que tras elaborar mi duelo y trascender el dolor me dedico a acompañar a las personas en su proceso, espero que este libro te pueda servir de gran ayuda si te ves inmerso en un proceso tan duro como es el de perder a un ser querido. No todo está perdido, te lo aseguro: si yo pude, tú también lo harás».
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Ser madre o padre es una de las tareas más importantes y más complejas del ser humano. La capacidad de hacerlo bien viene determinada, en gran medida, por las competencias parentales, profundamente influenciadas por la historia personal de los adultos, sobre todo por cómo fueron tratados durante su infancia. El apego, la empatía y el buen trato son habilidades fundamentales para ser una madre o un padre suficientemente bueno.
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«En el hielo y en el hockey todo vale».UN EQUIPOSiempre han soñado con triunfar. En la pista, con el hielo bajo los patines, proclamándose campeones. Nunca pensaron que la única manera de conseguirlo sería con el enemigo como compañero de equipo.DOS CAPITANESQuinton De Haas y Oakly Reed son la peor pesadilla del otro. Dos polos opuestos absolutos: la oveja negra y la estrella del campus. Durante años han chocado en cada partido, en cada entrenamiento y casi en cada mirada. Lo único que les une es la pasión por el hockey y la determinación de ser los mejores.MÁS QUE UN JUEGOPero los atletas suelen ser supersticiosos, y cuando una noche en la que terminan enredados en las sábanas del otro les lleva a la victoria... ¿cómo podrían parar?NO LO HACEN POR ELLOS, LO HACEN POR EL EQUIPO.
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Breve historia de la Guerra Civil española contada por el prestigioso historiador Julián Casanova.«Julián Casanova es uno de los más originales e interesantes historiadores que actualmente trabajan en la Guerra Civil española.» Paul Preston La bibliografía reciente sobre la historia de la Guerra Civil española está integrada, sobre todo, por obras especializadas, destinadas a los investigadores. Faltan hoy síntesis accesibles que puedan cumplir la función que en su tiempo desempeñaron libros como los de Gabriel Jackson o Hugh Thomas, aproximando al lector medio el estado actual de los conocimientos, lo cual resulta tanto más urgente tras unas décadas en que la investigación ha aportado nuevas certezas y ha desvanecido viejos mitos. Nadie más adecuado para realizar esta tarea que el profesor Julián Casanova, catedrático de la Universidad de Zaragoza, autor de una gran visión de conjunto de la época -República y guerra civil- y de estudios de tanta valía como De la calle al frente, Breve historia de España en el siglo XX, La iglesia de Franco, Europa contra Europa, 1914-1945 o Franco. Con esta «breve historia» Casanova da respuesta a algunas de las preguntas más apremiantes que se han planteado en los 90 años transcurridos desde el golpe de Estado contra la Segunda República.
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Una guía fascinante para navegar por la vida, el amor y nuestras relaciones ¿Cómo entendemos a la gente a nuestro alrededor? ¿Cómo desciframos sus comportamientos, motivaciones y expresiones faciales? Y ¿cómo podemos encontrar nuestro lugar en la sociedad? Diagnosticada con autismo a los ocho años, a Camilla Pang le costaba mucho entender el mundo que la rodeaba y por qué la gente actuaba como lo hacía. Desesperada por dar con una solución, se le ocurrió que necesitaba un manual de instrucciones para relacionarse con los demás seres humanos y decidió crear el suyo propio. Ahora, armada con un doctorado en bioquímica y su propia experiencia personal, Camilla Pang aborda nuestras relaciones cotidianas, decisiones, conflictos, interacciones y maneras de actuar, y nos enseña lo que realmente significa ser humano utilizando el lenguaje que mejor domina, el de la ciencia. Cómo ser humano es una exploración inteligente, novedosa y optimista de la naturaleza humana que, gracias a su perspectiva única, nos da las claves para conocernos a nosotros mismos. En suma, una guía fascinante para una vida mejor y más feliz.
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Por el autor de El buen amor en la pareja, el libro basado en el descubrimiento del auténtico sentido de la vida. El mayor regalo que le hacemos a un hijo es, sin duda, entregarle su propia vida. A lo largo de ella, disfrutará de muchos momentos de crecimiento, expansión y felicidad, pero también sufrirá otros de pérdida, recogimiento y dolor. En el relato que abre este libro, unos padres deciden regalarle a su hijo, al cumplir los dieciocho años, una llave de tres dientes para ayudarle a abrir las distintas puertas que se irán mostrando ante sí. A partir del relato, Joan Garriga toma posición y habla desde su amplia experiencia como terapeuta en un texto que nos ilumina en el intento de vivir plenamente en un mundo cada vez más complejo. Los tres dientes de la llave son los tres recursos a los que debemos acudir siempre, sea cual sea la situación, y son la verdad, la valentía y la conciencia. Es decir, el ser uno mismo, el coraje para perseverar ante los contratiempos y el mantenerse despierto a la propia existencia y lo que nos rodea. Si usamos esta llave, alcanzaremos la buena vida, que no es otra cosa que ser capaces de tomar y soltar con alegría aquello que la vida tiene reservado para nosotros, o, lo que es lo mismo, «saber ganar sin perderse a uno mismo y saber perder ganándose a uno mismo».
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Un bestseller internacional irreverente, divertido y directo que desmonta el autosabotaje y nos empuja a dejar de hacernos pequeños para empezar a vivir una vida más grande, más valiente y más ambiciosa.Eres lo más es el libro ideal para las personas que quieren mejorar sus vidas pero no están interesadas en los libros de autoayuda tradicionales. En esta original y entretenida guía, la coach Jen Sincero nos ofrece 27 capítulos llenos de historias divertidas e inspiradoras, sabios consejos, ejercicios sencillos y alguna que otra gamberrada. Todo para ayudarte a: Identificar y cambiar tus conductas de autosabotaje, esas que no te permiten obtener lo que realmente quieres. Crear una vida que ames. Y crearla AHORA. ¡Generar más dinero! Como nunca antes lo has hecho. Cuando termines este libro, entenderás el porqué de tu forma de ser, cómo amarte, y aprenderás a reconocer y aceptar lo que puedes cambiar y lo que no, pero sobre todo... cómo utilizar tu fuerza interna para patear algunos traseros. «Sincero aporta una energía divertida y femenina a los ya trillados tópicos de la autoayuda... El tono es mucho más descarado que académico, y hay humor en cada página, justo lo que su público objetivo más necesita». Publishers Weekly «Si los libros de autoayuda blanditos y llenos de buenas intenciones te dejan, digamos, poco inspirado, este manifiesto directo hacia una vida increíble puede ser justo lo que estás buscando. Repleto de consejos claros y deslenguados, ejercicios prácticos de transformación personal y grandes dosis de humor, Eres lo más hará callar a tu crítico interior y te ayudará a construir una vida digna de ese tipo de muro de Facebook que los demás envidian. Tómate un descanso de buscar a tu diosa interior y dedica un poco de tiempo a cultivar a la crack que llevas fuera». Bustle.com «Me encanta la mirada realista y divertida de Jen sobre todo lo que implica vivir una vida extraordinaria. Tiene un don para escribir de forma muy clara y accesible, capaz de conectar con cualquiera. Si buscas unicornios morados y arcoíris, aquí no los encontrarás, lo que sí encontrarás son maneras prácticas y sencillas de conectar con la persona poderosa que llevas dentro y cambiar tu vida». Madisyn Taylor, cofundadora de DailyOM
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No superar una oposición también es avanzar. Durante años, Cecilia Dengra hizo lo que se suponía que tenía que hacer: estudiar, resistir, aguantar. Opositar. Hasta que un día dejó de hacerlo. Este libro cuenta ese momento y todo lo que vino después. El cansancio acumulado, la presión, el golpe de realidad tras un abandono, el miedo a tomar una decisión que nadie te enseña a tomar. Y luego, el silencio. La pregunta constante. La sensación de no saber quién eres fuera de ese camino... ¡Hasta que te encuentras! A partir de ahí, empieza otra cosa: aprender a sostenerse, a elegir, a equivocarse sin un plan claro. En su libro, con su desparpajo habitual, nos narra todo este proceso con humor y realismo, sin dramas, sin miedo. Para que, de su experiencia, tú puedas aprender y, de paso, echarte unas risas.
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Jesús Hernández Tomás (Murcia, 1907-Ciudad de México, 1973) vivió innumerables vidas. Fue hombre de acción en Bilbao en los tiempos duros del pistolerismo, cuando los tiros volaban entre patrones y obreros, y también entre socialistas y comunistas. Participó en la fundación del PCE y llegó a ser dirigente de la Internacional Comunista. Fue ministro en los gobiernos de Largo Caballero y de Negrín durante la Segunda República y la guerra. Se exilió en Moscú y desde allí organizó el operativo para sacar de una cárcel mexicana al asesino de Trotski, Ramón Mercader. Aspiró a la secretaria general del partido tras la muerte de José Díaz en una despiadada lucha por la sucesión. Se convirtió en disidente del PCE tras apostar por la vía yugoslava al socialismo del mariscal Tito y ejerció como agente titista en México, desde donde dirigía a sus fieles seguidores en Francia. Finalmente, encarnó el paradigma del renegado cuando publicó un volumen de memorias tremendamente crítico con las figuras de Stalin y de sus antiguos camaradas españoles. En el noventa aniversario del comienzo de la guerra civil, el historiador Fernando Hernández Sánchez repasa la vida de uno de esos personajes increíbles del siglo XX español, dispuesto a pagar el más alto de los precios en pos de la utopía.
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¿Alguna vez has mirado el cielo nocturno y te has preguntado qué misterios se esconden más allá? Por encima de las nubes se revela la inmensidad del espacio. Desde majestuosos planetas orbitantes, pasando por luminosos cometas o agujeros negros supermasivos, hasta estrellas que explotan... el espacio está repleto de asombrosas maravillas. ¡Algunas se encuentran en lugares tan remotos que verlas es como viajar en el tiempo! Y todas ellas, igual que tú, forman parte de lo que llamamos «universo». En este libro viajarás de la Tierra a los confines observables del cosmos. A lo largo del camino, explorarás la conquista humana del conocimiento, desde los antiguos astrónomos que rastreaban los cielos en busca de cometas hasta las sondas solares más avanzadas, algunos alunizajes históricos y el descubrimiento de la materia oscura. No solo averiguarás qué sabemos, sino también cómo lo sabemos. Aquí comienza tu viaje definitivo a través del universo... ¿qué prodigios descubrirás?
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Este libro reúne veintisiete biografías de aristócratas de la Edad Moderna —siglos xv al xvii—, damas pertenecientes a la Casa de Mendoza. A través de sus trayectorias personales, el volumen ofrece una mirada cercana a su mundo y al significado de su posición dentro de la sociedad de su tiempo. El hilo conductor de estas vidas es el linaje. Unidas por la pertenencia a una misma estirpe, las protagonistas comparten una identidad marcada por la familia, el poder y la jerarquía social. Ser una dama de la Casa de Mendoza significaba ocupar la cúspide de un orden profundamente desigual y patriarcal, disfrutar de privilegios extraordinarios y, al mismo tiempo, desenvolverse en un entramado complejo de obligaciones, dependencias y expectativas. En las cortes aristocráticas mendocinas, estas damas desempeñaron un papel relevante dentro de una estructura social rígidamente organizada, donde la división entre géneros, con prevalencia del varón, se manifestaba de manera transversal y concluyente en todos los ámbitos de la vida. Sus historias permiten comprender qué suponía ser una mujer de la alta nobleza en la Edad Moderna y cómo se construía su identidad entre el privilegio y la limitación.
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