Noches buenas
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Descripció
Si alguna vez has sentido que el descanso familiar es una misión imposible, este libro es para ti. Laura Pazos, psicóloga infantil especializada en apego y sueño, desmonta mitos sobre el sueño infantil y te ofrece herramientas prácticas basadas en la ciencia para mejorar el descanso de tu bebé desde un enfoque respetuoso y empático. A través de su método Sleepy Puzzle, aprenderás cómo encajar las piezas del día a día para lograr un descanso más tranquilo y feliz, y así:
- Diseñar rutinas y horarios que funcionen para toda la familia.
- Organizar las siestas de tu bebé e identificar sus señales de sueño para actuar a tiempo.
- Crear un ambiente ideal para el descanso.
- Reducir los despertares nocturnos y fomentar el sueño autónomo, sin métodos que impliquen dejar llorar a tu bebé.
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