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Rizaldos, Miguel Ángel

Con más de treinta años de experiencia como especialista en psicología clínica, Miguel Ángel Rizaldos nos explica que ser frágiles no debe ser motivo de sufrimiento, sino todo lo contrario: si nos lo proponemos, podemos hacer de la vulnerabilidad una de nuestras principales aliadas. Aunque con frecuencia vivimos emociones positivas y negativas, solo si nos exploramos y las hacemos nuestras descubriremos las fuentes de nuestro bienestar. A partir de un lenguaje cercano y práctico, y con el respaldo científico de la psicología y la neurociencia, las páginas de ¿Ser frágil es malo? nos muestran los conceptos clave alrededor de la fragilidad y nos brindan las herramientas para transformarla en un rasgo positivo de nuestro carácter. Si entendemos las razones de nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes frágiles, cada día estaremos más cerca de aceptarnos, conocernos y querernos.
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Rizaldos, Miguel Ángel

A lo largo de este libro encontrarás en sus páginas una hoja de ruta que te será útil como padre, madre o educador en el complejo viaje que supone educar a tus hijos en el día a día. Mi objetivo principal a la hora de escribirlo es que sea para ti fácil y práctico, por lo que está escrito en un lenguaje sencillo, claro y totalmente alejado de los tecnicismos.Este libro trata de ser un manual completo y actual basado en los últimos estudios científicos de psicología. Abordo, entre otros temas de máxima actualidad en la infancia y adolescencia, el bullying, la autoestima, los límites, la responsabilidad, el manejo de Internet y los smartphones, el Mindfulness para menores, la ansiedad y el estrés, el divorcio, las habilidades sociales, el TDAH, y la asertividad.En la parte final del libro hay unos capítulos dedicados a ti, para que como padre, madre o educador tengas herramientas para cuidarte más y mejor. Debes tener en cuenta que, para cuidar mejor a tus hijos, debes cuidarte tú primero. Les transmitirás aquello que haces, no aquello que dices que hay que hacer.
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