El pequeño libro de la respiración yoga

Name: El pequeño libro de la respiración yoga
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Descripción

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

Ficha técnica - El pequeño libro de la respiración yoga

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 96

Colección: Pequeño Libro

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788484457824

Referencia Abacus: 1289433.44

Editorial: Gaia

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